2023年课余时间调查心得体会简短(实用9篇)

通过总结心得体会，我们可以更好地反思自己的经历和成长。写心得体会时，要注重文字的流畅性和连贯性，使读者能够轻松阅读并理解其中的内容。下面是一些关于心得体会的实例，希望可以帮助大家更好地理解和运用。

课余时间调查心得体会简短篇一

1、对象：笔者对我院大一大二各专业学生进行随机性匿名问卷调查和访谈，接受调查的学生共320名（其中大一：120人，大二：200人）。

2、调查方法：采用的方法是采用问卷调查法。问卷内容是根据大学生课余时间安排的相关情况自行设计，经预试、反复修改后形成，问卷题型主要采用选择题的形式。本次调查共收回问卷发145份，有效问卷138份；主要调查了大学生课余活动的内容和他们对自己大学课余生活的评价以及他们自己对大学课余时间安排的期望。

3、资料处理：全部数据采用exel20xx进行分析和统计。

1、大学生课余活动呈现多元化：由于大学学习方式和信息传递方式的改变，加之大学生活更加开放和丰富多彩，使得大学生的生活不再是传统的“三点一线”模式，课余生活更是呈现出多元化的取向。其中，课余学习、社交聊天、体育锻炼、参加社团活动、上网看电影电视、玩游戏等。随着生活水平的不断提高，大学生的课余活动也多姿多彩。值得注意的是，与以往的调查结论相比，“聊天、社交”成为大学生课余活动取向的第二位。我院学生也普遍承认用在这方面的时间不少。这表明，大学生已经意识到建立和谐的人际关系，提高人际交往能力在现实生活中的重要作用，对社会性价值观的认可程度正在提高。

2、大学课余生活取向表现出年级和性别差异：各年级大学生由于心理发展水平、对大学生活的适应性以及学习任务和个人爱好不同，在课余活动取向上存在一定的差异。专项调查表明，大学生课余活动取向的年级差异主要表现在三个方面：

三是各年级对“课余学习”、“聊天、社交”、“上网、打游戏”、“社团活动”等几项的取向有明显的差异。而我院大一大二学生课余活动的主导取向普遍是“课业学习”，其次为“社交聊天”。这反映了我院的学习气氛还是不错的，但是体育锻炼方面比重则显得不被重视。在与大一新生交谈中，我发现他们大部分对大学生活充满热情，积极参与各种社团、交际活动。在娱乐身心的同时，也紧紧抓住学习不放。反而大二学生经历了一年的大学生活后，感觉到那种当初汹涌澎湃的热情有所减弱。但许多学生称会更加抓紧学习，同时也会积极参与一些有利于培养能力又有意义的校内外活动。性别差异主要表现在以下两个方面：

二是大二学生都买了电脑，女生都喜欢课余时间在寝室看电影或电视，这占去了她们课余时间的四分之一，而男生则热衷于网络游戏，有的选择体育锻炼。

所以，在课堂上抓紧，课后就有更多时间去图书馆学习其他知识，参加社团活动，如辩论赛，英语角，听讲座，组织到企业去了解相关知识，等。各个部分要按个人具体情况具体安排，大学应该特别注意体育锻炼，大学时期的身体锻炼会让你受益一生。

4、一些不合理的课余活动：调查中还发现一些不合理的现象，有个别学生课余活动很贫乏，甚至每天以煲电话粥占去每天课余时间的二分之一，有些更是呆在寝室里睡一整天。这些不应该是我们大学生的课余活动，大学四年一晃就过去了，我们要谨慎的把握时间，利用好一分一秒。以后出入社会一而不会后悔。

5、一些新的元素进入校园：问卷调查中，课余时间其他项目中出现了一些新鲜的词，弹琴、学吉他，学武术，学交际舞、街舞，等。新元素的进入表明大学生是时尚元素的代表，是大学校园文化的主要领军人。

6、学生自己对课余时间的评价不一：调查中很大一部分人表示对自己的课余时间安排很满意，少数人觉得自己安排不合理，极少数人觉得课余时间不充分，干不了什么，一头砸进了学习，并且两耳不闻窗外事。

7、学生对自己课余时间的期望;大多数学生都希望自己的课余时间能利用的高效又很充实，同时希望课余能丰富多彩，惊喜不断。三分之一的学生都希望在周末能有意义的活动参加，其中的二分之一人期望有讲座可听，其余的人期望有大型文艺晚会可以欣赏提高自己的审美情趣，四分之一的人想学校有更多的体育比赛可以参加，一些人希望可以有兼职可以做。四分之三的人期望周末可以轻松一点，最好可以来点娱乐节目。

1、总的来看我院大学生的课余时间安排是比较合理的，但是还有大部分人处在迷失状态，盲目跟从攀比，没有自己的主见，依附同学觉得课余还比较充实，其实大学之前最好是给主见订一份课余时间计划，这样四年下来自己也是收获不少。大一新生进入校园觉得什么都是新奇的，什么都想去尝试，这样没有目的性，既浪费时间，又在不知不觉中腐蚀的大一学生的斗志，每天只知道玩乐。学校应该给刚来的大一学生上一堂课余时间怎样安排的讲座，让刚夸过高考的新生不会再大学里迷失，堕落。

2、很多同学喜欢在课余进行体育活动，学校的体育设施又不健全，不免让很多刚进来的学弟学妹大失所望，也让那些在体育方面的非体育专业的学生难一展所长，建议学校健全体育设施，新建的体育场向全体师生开放再增加一些娱乐设施，健身器材（免费的），以丰富我们的大学生活。

3、学校应该在每周末开设教师讲座，内容涉及历史，人文，科技。大学生来学校都是求知欲都是很强的，他们都希望自己能在大学学到更广泛的知识。另外，学校定期为学生开设心理健康课，为一些压力大的学生和一些对前途感到迷茫的学生指点迷津，找到自己的路，给他们以鼓励。

4、学生们课余时间都只有学生参加，都没有老师参与。学生和老师只在课堂才会见面，有些学生表示希望老师也会参与进来，增进师生的了解和友谊，大学老师也不是每天都在忙，也需要放松。建议老师也主动参与到学生中，和学生一起娱乐，这样师生之间也不会有太远的隔阂，大学生活也不会单调。这样大学校园才是和谐的，大学校园文化是需要师生共建的，学生和老师一起也会学到一些知识，老师和学生在一起也会有很多体会和感悟，能更好的教学和育人。师生互动无疑是文化建设的助推剂。

5、大学生的课余活动要形成一种良好的氛围，这不仅为我们学习提供了一种环境，也为育人培育了沃土。良好的课余氛围需要大家一起努力，建设美好的校园。形成美好的学风，校风。

课余时间调查心得体会简短篇二

作为一名学生，我们除了要完成课堂作业和课内学习外，课余时间也不能荒废。然而，在学习之余，我们又该如何安排我们的课余时间呢？为了更好地了解同学们的课余时间规划情况，我们对自己的同学进行了一次课余时间调查，通过这次调查，我对于课余时间的规划有了更深刻的认识和新的体会。

一、调查内容。

在这次调查中，我们主要了解同学们在课余时间里的三个方面，分别是学习时间、娱乐时间以及锻炼身体的时间。通过问卷调查的形式，收集了同学们的反馈和意见，整理出来进行统计和分析。通过这次调查，也看到了学生们在课余时间里的一些优缺点和问题。

二、调查数据。

在统计所得数据中，我们发现同学们的课余时间安排大体上分为三个类型：一部分人选择了把时间投入到学习中，比如读书、写作业或者参与各种培训班和兴趣小组。另一部分人则将时间用于娱乐，比如玩游戏、看电影、逛街购物等等。还有一部分同学把时间用于锻炼身体，比如参加体育运动项目或者在健身房锻炼。

三、调查成果分析。

通过这次调查，我们发现同学们对自己的课余时间规划存在明显的差异。其中，一些学生把大部分时间都投入到学习上去，可能因此过于单调而失去兴趣和动力。而另一些同学则过多地沉迷于娱乐活动中，会让学业和生活工作失去平衡，严重影响课业和身体健康。而那些能够合理规划自己的课余时间的学生，不但能够拓宽自己的知识面，还能够增强体力和身体素质，对于今后的学习和生活都大有裨益。

四、自我反思。

在这次调查中，我也更加了解到自己的时间规划存在着许多不足。我发现自己在课余时间中，经常忙于完成课堂作业或者玩一些游戏，很少有时间和其他人交流或者是运动，这样的状态不应该成为我们的常态。因此，在未来，我会更加注意自己的时间安排和规划，更好地利用课余时间，学习新知识，丰富自己的生活，提升自己的综合素质。

五、结语。

通过这次课余时间调查，我更加了解到时间规划的重要性，以及时间规划对于我们的生活和学习带来的影响。我们的时间有限，必须充分利用它，合理规划它。只有这样，才能更好地丰富我们的生活，提升我们的学习成就，成为一个更有成就的人。希望通过我们的共同努力，我们可以把自己的时间规划更好地执行，让我们的生活更加美好。

课余时间调查心得体会简短篇三

时间是我们生命中最珍贵的财富。它无情地流逝，没有人能停止它的脚步。而对于现代社会的我们来说，时间管理成为了一种重要的能力和技能。在我进行了一段时间的时间调查后，我想分享一些关于时间的心得体会。

在我进行时间调查的时候，我主要是通过记录日程和安排计划的方式，来了解自己如何分配时间。每天都要记录下自己的活动和时间花费，包括工作、学习、娱乐以及生活中的其他事情。通过这种方式，我能够清晰地看到自己的时间分配情况，并分析出哪些地方可以改进。

三、我的体会。

首先，我发现自己经常拖延做事的时间。有的时候我会想用做别的事情来麻痹自己，以此来逃避某些特别困难或艰巨的任务。但这种方式并没有解决问题，反而浪费了很多时间。因此，我学会了通过制定一份详细的工作计划来避免拖延和分心。

其次，我发现我经常在工作中陷入了一些无用的小环节。因为我太过于在意每一个细节，以至于浪费了大量时间在一些无关紧要的事情上。因此我开始学会把一些小事情丢给别人去做，使得自己能够更专注地完成大事。

此外，我也发现了自己在做事时不够专注。即使是完成一些简单的任务，也常常容易被外界打扰甚至自己的头脑中闪现的各种想法所影响。所以，我学会了在做事时让自己进入一种专注的状态，集中精力来完成一件事情。

最后，我会把自己的时间放在最有价值的事情上，尤其是在时间紧张的情况下。通过合理安排和优化时间，我最终将更多的时间用于学习和提升自己的能力，获取新的知识和技巧，从而在个人和职业方面取得更好的成果。

四、我的收获。

在这个过程中，我学会了更加有效地管理时间，让自己的生活更加充实且高效。我不再浪费时间，反而更加珍惜每个时间段。这种习惯逐渐形成，让我在做事方面更加自信和有条理。

五、结论。

时间调查使我学会了在日常生活中更好地管理时间的方法。用它来优化自己的时间利用，让自己的生活更充实、更有品质。当我们学会合理安排和优化时间，我们不仅可以在工作和学习上取得更好的成果，还可以为生活增添更多乐趣，使自己在忙碌之余，仍有放松和充电的空间和时间。因此，我们要珍惜时间，充分利用每一分每一秒来实现自己的人生价值。

课余时间调查心得体会简短篇四

将近年来，随着经济建设的飞速发展和教育改革的不断深入，高等教育已呈大众化趋势，大学生的面貌也发生了很大的变化，其思想状态已日趋多元化。为了了解我校目前学生的业余生活状况，摸清他们的思想现状，便于加强思想政治教育和对学生业余生活的引导。

本次调查提纲共涉及了学生的消费现状、学生恋爱现状、学生在校时间的分配和学生现有校园文化生活等四个项目。问卷采取无记名的方法，调查结果比较真实地反映了当前学生的业余生活状况，也反映出了一些存在的问题，为我们今后如何针对这些存在的问题和学生对校园业余生活的需求，进行校园文化建设和对学生业余生活的引导和思想教育提供了依据和参考。

大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望、祖国的未来，肩负着人民的重托、历史的任务。大学阶段，是人生发展的重要时期，是世界观、人生观、价值观形成的关键时期。对当今大学生而言，现在的大学生不会象以前高中那样每天都要在题海中度过了，大学的课程没有象高中那样多，相对较轻松，所以大学生的业余生活也会变得丰富起来了怎么样处理好理想与现实、权利与义务、个人与集体、友谊与爱情、学习与工作等关系，怎么做人，做什么样的人，怎样的生活才有意义，都需要同学们去观察、思索、实践、选择。安排好业余的生活，做有意义的事，对我们树立正确的世界观、人生观、价值观、道德观和法制观都有重要的意义。那么现在的大学生的业余生活他们是怎样安排的呢，在这里我通过之前发放的问卷做了一份简单的调查报告。

大学作为是人生最有意义最美好的阶段，在这4年里我们要学会的不仅是知识，更是能力，在这4年是我们过渡到成人的铺垫与奠基，也是实现自我人生价值的一段旅程。如今在大学里，属于我们的课余时间非常之充裕，我们每个人对自己的未来定位不同也就对课余时间的规划不同，在这里，大学生生活、学习、成长、成才。在如今的大学校园里，有的大学生参加协会活动，有的参加班级学校团总支、学生会的部门活动，也有的组成创业团队奋斗梦想，也有人把大部分时间花在了自习室，当然也有人把时间浪费在了逛街、恋爱、上网、游戏。

大学生是校园文化建设的主体，营造一个活跃、向上、丰富的文化气氛，有利于学生身心健康发展。然而，随着社会竞争的日益加剧，学生面临着来自校园内外的多重压力，课业负担繁重。大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望、祖国的未来，肩负着人民的重托、历史的任务、是中国继往开来屹立世界之林的基石。大学阶段，是人生发展的重要阶段，是世界观、人生观、价值观形成的关键时期。怎么样处理好理想与现实、权利与义务、个人与集体、友谊与爱情、学习与工作等关系，怎么做人，做什么样的人，怎样的生活才有意义，都需要同学们去观察、思索、实践、选择。可以说，大学阶段是学生从涉世不深的少年过渡到造就自己一片天地的洗礼。安排好业余的生活，做有意义的事，对我们树立正确的世界观、人生观、价值观、道德观和法制观都有重要的意义。进入大学之后学生们的课程减少，可被大学生们自由支配的时间多了。没有了初中的束缚、高中的压力，大学生就像是刚刚学会飞翔的小鸟。前途是靠自己的选择决定的，时间就是完成梦想最好的工具。如何充分利用自己四年的大学课余时间，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活，这是我们必须思考的问题。因此，我就大学生课余时间安排的问题进行了调查。此次调查的主要目的在于了解大学生们在课余时间都在做些什么？他们是如何点缀和丰富自己的课余生活的？学习？工作？诳街？上网？大学生活中有着充足的课余时间,然而,并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾,合理地安排课余时间。将近日，针对大学生课余时间活动的安排这个话题。了解自己，了解自己身边同学的课余活动状况，我展开了对我们学校部分本科学生的调查。这次调查采用了任意抽样问卷调查的方法，主要调查大学生对课余时间的安排与其课余活动的内容。希望通过此次调查为大学生的课余时间的合理安排做出一些贡献，提出一些充分利用课余时间的可行性建议.大学生作为社会以后的中坚力量和建设群体，我们所肩负发责任是不可推卸的，社会之所以给我们一个接受高等教育的机会，国家给我们创造力一个和谐的校园，就是为了培养一个对社会对国家有用的人才。但是，随着经济的发展竞争的加剧，大学生面临着更多的诱惑和挑战，愈来愈多的压力让很多大学生不能很好的认识自己的位置。如何充分利用自己四年的大学课余时间，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活，这是我们必须思考的问题。所以，大学生们在课余时间都在做些什么，这就显得尤为重要。对大学生课余生活的调查也就有了重要的意义。

此次调查采用文献调查法、问卷调查法和观察调查法相结合的方法。通过向在校大学生发放调查问卷并观察周围同学的作息时间安排的，同时还查阅了一些与此次调查有关的书籍文献。被调查的对象主要是我校在校本科生，为保证调查的准确性，被调查的人群包括大一至大三不同学院的同学，不同年级都占有相同的比例。其中，男生和女生均各占该年级人数的一半。发放问卷的时间是在周六日同学们的闲暇时间，保证了大家能够负责认的认真填写问卷。统一发放，统一收回，保证每张问卷都能真是的反应大家的现状。

（一）恋爱方面。

根据调查显示，我校学生的恋爱现象较为普遍，在学校里成双成对的情侣也几乎随处可见，从回收的调查问卷中显示大学生对恋爱的认可程度也非常之高，达55.53%，而且大学生在选择自己恋人上已趋多元化，不只是以貌取人了，更看中对方的人品、学习成绩、家庭背景，综合考虑的人占调查总数的70.21%，这也说明当代的大学生已日趋理智。

调查结果显示，大部分同学的恋爱目的是正确的，但也有一部分人存在着某种问题，特别是男生，有个别同学恋爱是为了追风，也有绝少数是为了金钱，而女生中这种思想基本没有。从对恋爱与学习的问题上看，超过半数的同学能够把更多的时间放在学习上，能较为妥善地处理时间上的分配；从对恋爱中两人所谈论的话题和对恋爱的结果来看，大部分人对将来不抱多大希望（占63.78%），所以在平时交谈中也很少涉及到将来两人的打算。

（二）校园文化现状方面。

和提高能力的作用不大。因为他们认为这些社团和活动不够实力，涉及面不广，活动质量不高，太形式化，有些纯粹是为了搞活动而搞活动。

（三）在校时间分配方面。

贫乏的校园文化导致学生对课余时间的分配也十分不协调。在调查的学生当中课余时间中没有参加社团活动的占51%，这表明有一半的同学没有参加到学校组织的各项活动中去。而在课余同学花在学习、看书上的时间也很少，其中一天花在学习上的时间少于1小时的占了24%，而花在上网和其他娱乐项目上的时间远远超过花在学习和看书上的时间。当然还是有很多的同学能很好安排好自习的时间，不同的同学安排的时间在不同放入阶段，有的人喜欢每天都自己一段时间，有的人不喜欢周末的时候看书，又很多的同学喜欢在周末的时候自习，他们认为周末有足够多的时间，才能按他们的安排完成，也有部分的同学平时不喜欢看书，只有在要交作业或者要考试的时候才看书，是典型的临时抱佛脚，也有的人从来不上自习。

（四）体质锻炼方面。

大多数学生并没有锻炼身体的习惯。追究其根源，主要应归咎于应试教育的后遗症。从小学到中学学生在应试教育模式下只重视学习成绩，对体育锻炼很漠视，客观上也没有多少时间去锻炼身体。因而，学生多年来就没有参加体育锻炼的意识和习惯。进入大学以来，日趋严峻的就业压力，迫使大多数学生不得不再次以文化课学习为主，一如既往地忽略体育锻炼。从学生自身而言，是由于没有体育锻炼的氛围和兴趣。在忙碌的学习之余，许多人选择上网等方式放松，很少有人去锻炼身体。偶尔有人想去做健身运动，但如篮球、足球、排球等运动需要多人一起完成，因为找不到志同道合者，这些人也最终选择放弃。

（一）大学生消费结果趋向多元化，有些同学片面追求高消费、贪图享受、赶时髦，有的同学经常成双成对地出入麦当劳、肯德基，与老乡经常出入饭店、酒家，不惜花大笔的电话费、上网费、娱乐费。根据调查和日常的观察，在一些同学中还存在着盲目攀比、摆阔追风，有的同学认为自己没有更多的钱买时尚的服装而缺乏自信心，觉得低人一等。还有一个问题非常值得考虑，调查结果显示很少有同学想过自己勤工俭学，通过自己的劳动来为自己创收，或是有部分同学想到过但并没有真正落实到行动中去。

（二）学业与恋爱都深深地吸引着当代的大学生，他们也想在人生的坐标上寻找着两者的结合点，大部分学生都有美好的愿望，既想学业有成，又想恋爱成功，一样都不想放弃。但实际上往往事与愿违，一谈起恋爱来，就把学业抛在脑后，尤其是感情出现波折的时候，更是心猿意马。同时在他们失恋的时候，不能冷静的面对，在自尊心受到伤害的同时产生了失望心理和报复心理，以至于产生一些过激的行为。

（三）现有的校园文化氛围，不能满足同学的日常需要，这也是校园的学生业余活动的场所不能满足学校发展所造成的。在学校里学生的业余生活很单一，除了能去去图书馆、阅览室，大部分还是选择去网吧，学校周围的一些娱乐场所也比较低档，这些因素导致学生感觉业余生活单调、乏味。

但他们的学习目的是为了谋得一份好职业。这样的追求目标缺乏社会责任感和历史使命感，更缺乏崇高的理想，因而所产生的内在驱动力往往是有限的，特别当他们遇上困难时，往往会知难而退。在学习上的主动性就不会强烈和持久。从短期来讲，我校学生不明确每个时段自己所需完成的学习任务，没有竞争的紧迫感，等到毕业时才意识到自己的不足，而且反过来还责怪学校。

（一）面对校园内大学生消费状况的新变化和出现的新问题，经过分析和研究，认为当前必须重视和加强对在校大学生消费观的正确引导，应当把正确消费观的教育和引导，纳入到校园文化建设的重要内容中，具体应从以下几个方面去努力：第一，在大学生中适时加强勤俭自强消费理论观的正确引导；第二，为培养和形成正确的消费观营造良好的环境，多开辟一些体现大学生活动特点的消费场所、场地和活动，对大学生进行引导；第三，重视全社会消费观的正确引导，使家庭、学校和社会良好的育人大环境和小环境相统一。

（二）根据大学生生理和心理方面的特点，针对学生恋爱中容易出现的问题，拟提出以下几点教育与管理措施：第一，引导学生树立正确的恋爱观，学校的思想政治工作要把加强恋爱观教育放在重要的位置，通过教育，不仅帮助学生确立正确的世界观、人生观、价值观，还要帮助他们确立科学的恋爱观；第二，加强对学生恋爱道德、性道德的教育，教育学生以纯洁的动机、高尚的情操、充实的心灵和文明的行为对待爱情，用道德准则妥善处理恋爱中出现的各种矛盾与关系，从思想上纠正学生在恋爱问题及性问题上存在的模糊认识和错误观念；第三，结合校风校纪建设，严格处理学生因恋爱违纪行为，对在学生恋爱中出现的言语不文明行为，对恋爱晚归、不归等违纪现象，要即时记载和及早教育处理，以防“小洞不补大洞吃苦”。

（三）加大校园文化生活设施、场所的建设力度，丰富学生业余文化生活。业余生活设施、场所是校园文化的重要载体，按当前学生的现状及现有的校园文化设施，加大设施、场所的建设已迫在眉捷。但在建设的过程中要充分考虑学生的兴趣及社会文化的发展趋势，建学生所想设施，建学生所需场所，以做到建一个场所，满足一部分同学的需求，不建形式上的活动设施。

（四）做好导学工作。相对于211院校的学生而言，缺乏一定的学习主动性，因此，加强对我校学生的学习指导十分必要，而且要从新生入学开始抓，形式要多种。良好学习动机是引导学生自主学习的前提，这就要求我们以就业为导向，及时给学生讲清楚当前的就业形势和的培养目标，灌输在当今激烈的社会竞争中，知识和能力的重要性，使学生从进入校门开始就有一种紧迫感；在当前主要强调职业资格证书和外语、计算机应用能力能力的重要性，同时加强学习方法的指导和交流，本学期每个月每个班级组织一次主题班会，让部分同学上台谈方法、说体会，这项活动效果很好；要通过多种途径培养学生的学习兴趣，本学期在经贸分院开展了“让我们清晨动起来”活动，重点是抓学生的早锻炼和英语早读，目前已取得初步成效；要加强对学生实际操作能力的培养，使我校这样一些对理论学习有畏难情绪的学生在实训中体会到学习的乐趣，通过实践教学让学生了解到自身知识的不足，反过来促进理论学习的深入。

我们从调查中了解到如今的大学生在生活中大多数是在玩中度过，在双休日30%的人不是在睡觉就是玩，只有20%的人学习。对于现在的大学生活有70%的人认为不满意，有20%的人认为无所谓，10%的人认为无聊。学校的社团是为了丰富大家的业余生活，可是才有30%的人参与在其中。上网是现在年轻人比较喜欢的一种娱乐方式，有50%的人用电脑是为了娱乐，也有一小部分用在学习方面。

网络，作为我们生活中必不可少的组成部分，在大学生的生活中当然占据了举足轻重的地位。大部分同学经常上网，且每天的上网时间不一：34%在0.5~1小时，28%左右在1~2，25%在2~3，大概12%的在3小时以上。上网主要目的：11%专业课需要，34%查阅资料、浏览新闻等，21%选择聊天交友，将将近34%的选择玩网络游戏。从上世纪90年代末开始，网络游戏逐步普及与泛化，作为主力网民之一的大学生群体，是网络游戏的重要参与群体。网络游戏是一把“双刃剑”，网络世界中的价值观念与行为方式可能会对大学生的成长产生不可估量的影响。大学生正处于人生发展和道德品质形成的关键时期，所以，我们必须关注网络游戏对大学生现实生活所产生的影响，并提出切实可行的教育对策。多数大学生在网游世界的行为方式与价值倾向同现实生活存在差异，网络游戏中容易表现出更多的功利、暴力倾向，对朋友更难信守道义。根据大学生网络游戏报告显示，约有半数参与网游的大学生会区分网游世界与现实生活，1/4的学生不区分网游世界与现实生活。这可能存在两种情况：一种是这些学生用现实生活中的价值观念参与网络游戏，另一种情况是大学生把网络游戏中的价值观念和暴力倾向带入现实生活。网络游戏参与者认为网游对自己生活的很多方面产生了影响，对学业成绩(网游沉迷者普遍对自己学习成绩的自我评价偏低)、生活作息、身心健康与经济状况的影响多表现为负面的，而在思维方式和人际交往方面的影响多认为是积极的。40%左右的同学对于学校组织的一些业余活动不感兴趣。一大部分的同学对学校组织的活动抱着无所谓的态度。不参加甚至无视。因为很多同学读大学只是为了能毕业，对毕业之外的事情不在乎，不参与，这个想法是错误的，大学的许多活动不但能拓宽你的视野、增涨你的知识、还能增加你的综合能力。百利而无一害。

通过这次的调查让我们知道如今的大学生不仅仅是为了上大学而上大学了，他们觉得读大学只是每个人应该经过了一小短历程，以后的事以后再说。而如今的大学生都还没有赚钱了能力都是花父母的钱，现在很多大学生都过着奢侈的生活。

从总体上看，我校大学生课余时间使用基本合理，能较好利课余时间；但是也有部分同学课余时间缺乏合理的安排，对业余时间利用率不高，沉迷于电脑娱乐漩涡之中或者在无聊中徘徊，浪费了大量的时间，对身心造成了不利影响，课余时间仅是大学生活中的一部小插曲，但却充分体现了当代大学生的生活观念。他们以什么样的生活方式来填充和丰富他们的课余时间，展示了他们以怎么样的态度对待生活。

对于大学业余生活，历来都会出现两种声音：一种观点认为大学生拥有自己的个性空间，享有健康、丰富的生活。社会兼职、社团活动、寝室夜话无不构成了大学生业余生活的美丽篇章；另一种观点则抱怨大学业余生活的无聊和单调，教室--餐厅--寝室，几乎每天都是三点一线的生活。通过调查，我校的大学生还是有比较多的业余活动时间。54%同学对于自己目前的业余活动状态感觉满意，有23%的同学希望自己的业余活动能更加丰富。那么同学们是如何运用这些时间的呢？47%的同学选择利用大部分的业余活动时间进行学习文化知识、25%左右的同学选择利用业余活动进行自我娱乐放松、11%的同学选择参加各项社会活动（包括学生会工作、社团工作、社会实践等）、还有少量同学利用业余时间进行兼职、勤工俭学等。

科学大师爱因斯坦说过这样一句话：“人的差异在于业余时间”。业余时间安排能成就一个人。一个人的失败也可能是因为他不会合理利用业余时间。你可以用业余时间看一些能提升自己的书，学习一些有用的课程（当然这得与你的未来发展方向相关），与一些比自己优秀的朋友交流学习，如果你能坚持的话，都会对你的未来生活有所帮助。如果你每天把大量的业余时间都用在了看电视、发呆、睡觉、盲无目的地瞎逛、瞎扯上，那你应该好好反思一下了。如果必要，你可以根据自己的工作、生活特点给自己制定一个业余时间利用计划，或者安排表。只要你能好好把自己的时间利用起来，你的生活和人生就会从此不同。

身为21世纪的当代大学生，更应该通过积极参与大学的课余活动，获得知识的同时，增强自主创新意识，提高社会应变能力以及心理承受能力，培养健康的审美情趣，陶冶情操，完善素质，掌握一定的劳动技能，增强实际动手能力。

关于对提高课余时间利用率的问题上,很多人建议不盲从他人,因为每个人都有自己的规划,跟着别人,只能导致自己的规划完不成,别人的东西也学不到.还有就是少上网,他们认为上网会浪费很多时间,导致规划在心里被一遍一遍地更改,最后甚至面目全非.还有些人建议学校多开些讲座,可以使学生在课外放松的同时,能够学到一些有用的知识,减少内心的负罪感.大学生对于业余生活应该有明确的规划，做一个长远的打算,从而根据这个长远的打算,立个同样长远的目标.在休息多思考自己是否充分利用了时间,自己过得是否有意义.还要留出足够的时间来进行体育锻炼，因为身体健康是学习和生活的前提，所以最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。总之,希望大家不断反思,过一个充实的大学生活。

我们认为，我们的目标应该是以学习为主、一专多能、广交人际、发挥特长、改正缺点、完善自我，能够按照自己的计划与安排做事锻炼自己各方面的能力。多参加课外实践活动、积累经验，为找工作打基础，多学课外知识以备用。而不是为自己找借口认为这所学校不适合自己、没有学习动力。不能继续没有明确目标且对自己的未来很迷茫了。应把理论与实践相结合，提升自己各方面的能力。

高中三年的孜孜以求换来了大学的一纸通知书，迈入那传说中的天堂，开始了新的生活，在自由而宽松的环境里，我们该怎么掌握我们的业余生活,这个问题的答案只有自己才能发现。如《谁动了我的奶酪》里说的那样：如果你不改变，你就会被淘汰。当你超越了自己，你就会感到轻松自在。希望大学生们认清我们所要的是什么，从而更好的利用业余时间。

课余时间调查心得体会简短篇五

2、调查意义：许多大学生把考上大学作为中学嘘唏的奋斗目标，但上了大学却对大学生活缺乏长远的打算，因而感到大学生活茫然、空虚、枯燥、乏味，不能合理地利用课余时间，虚度了大学的光阴。本调查问卷旨在引导大学生合理安排课余时间，全面提高大学生素质，既能学习好专业理论知识，又能开阔视野，参加社会实践，发展个人爱好，实现自我价值。

1、调研对象：广州体育职业技术学院小部分学生

2、时间：xx年06月10日

问卷法

1、在我们所调查的同学中，有18%的同学认为自己的课余时间安排是合理的，53%的同学觉得自己的课余时间安排有时合理有时不合理。在课余时间安排上，仅有17%的同学用课余时间来看书学习，而36%的同学都用来上网、玩游戏、睡觉等娱乐消遣活动中。都说身体是革命的本钱，但在接受调查的同学中，只有25%的同学会将课余时间用在锻炼身体上，而30%的同学则将课余时间用来做兼职、谈恋爱、与人闲聊等。为什么丰富多彩的大学生活，在许多同学的安排中似乎只有无聊呢？首先同学们的意志太差，调查中，有30%的同学认为自己的课余时间安排不合理是因为自制力太差。的确，当内在驱动力不足时，内因所起的作用就抵挡不住外界物质的诱惑，这个时候习惯依赖上网来打发自己的时间，真正利用网络来提高自己的学习的很少。丰富多彩的大学生活，让许多的大学生流连其中，没有时间与精力跑到图书馆去看书借书。但在去图书馆的同学中，绝大部分是为学习而去的。其中，有23%的同学是去自习，54%的同学是去借阅图书，只有23%的同学是去上网，而且这其中也不缺乏上网查资料的同学，这一点还是让我们挺欣慰的。

在问到大家对课余时间的利用是以什么为目的时，总体而言，60%是为了充实大学生活，提高想象力和能力，其次是开心随意发展个人兴趣。这以现象说明大学生在思想上都对提高自身极其关注，也希望在大学生涯中将自己锻造成有用之才。但是数据表明大学生们的主观能动性不高，自制力不强，经常是身未动心已远。这便是哲学中说的“理想与现实的矛盾和独立性与依赖的矛盾。”

2、建议

能否合理安排课余时间，受内因和外因的影响。根据内因是事物变化发展的动力和源泉的原理，我们可以知道，在内外的双重作用下，内在驱动力会更好地发挥作用。大学生必须加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质，文化素养。因此提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观，世界观，保持乐观向上的乐观情绪。与此同时，要加强自我意识，强化时间锻炼。要加强学习、之类知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，培养自己性格中意志独立性的良好品质，对自己奋斗的目标要有高度的自觉性。

由于事物的联系是多方面的，我们作为体育院校的学生，应该多参加体育锻炼增强体质和提高专业技术知识。如何安排课余时间，那就要根据个人的具体情况制定了。保证体育锻炼适当娱乐休息的前提下，学习时间安排越多越好。在竞争日益激烈的今天，作为大学生的我们仅仅靠专业知识是很难立足于社会的，多学习本专业以外的知识能够使自己的思维更系统，更全面，更准确，这也是大学生提升自我的需要，许多同学都有这样的意识，所以都能主动去学习。

对于社团和班干部方面，从经济学成本——收益分析法可知，高校学生担任干部可获得收益，同时也要付出相应的成本。若成本大于收益，则选择消极参与。要破除这一现象，必须在改变学生担任干部的成本收益结构上下功夫，培养合作精神，增大学生干部的收益空间，构建提升平台，增加担任学生干部的比较收益，这也需要学校提供一定的设施及帮助，才能让干部们课余时间之际投入其中，锻炼自身的能力，为今后在社会工作打下坚实的基础。

对于网络的使用，必须从大学新生的教育与管理开始，例如多组织班级团体活动，增进批次友谊，从而解放学生们的郁闷情绪，学生关爱学生，以生为本，丰富班级和宿舍活动，加强网络建设，营造大学生健康成长的绿色校园环境。

3、小结：总的来说，要合理安排课余时间，大学生应首先最自己近期内的活动有一个理智的分析，然后尽可能专门制定一份休闲计划，然后按计划去实行。在条理中让自己的大学生活丰富多彩，锻炼与实践，休闲与学习兼得。

《大学生的课余时间综合利用》

摘要：来自百度

引用：1—1马克思哲学：“理想与现实的矛盾和独立性与依赖的矛盾。”

1—2建议这部分的第二小段摘自网上的

关键词：茫然、人生观、锻炼与实践、坚强

6—1、调查员：xxxxxxxxxx

6—2、问卷分30份

6—3经费预算：xx元

课余时间调查心得体会简短篇六

课余时间是指学生在完成学校规定的学习任务后，剩余的时间。课余时间的合理利用对学生的身心健康和综合素质发展有着重要的影响。然而，在当前的社会环境中，学生课业负担沉重，课余时间的使用也面临着诸多挑战。因此，本文将结合对课余时间调查的分析，探讨如何更好地利用课余时间，促进学生的全面发展。

二、调查的过程-描述调查过程。

为了全面了解学生对课余时间的使用情况，本文对某高中学生进行了问卷调查。问卷包括对课余时间的使用方式、对课余时间的认知、社交互动、卫生健康和休闲娱乐等方面的问题。共收集了200份有效问卷，对结果进行统计分析，得出了一系列重要的结论。

三、结果分析-分析问卷调查的结果。

调查结果表明，大多数学生没有充分利用课余时间。仅有37%的学生表示他们会打球、听音乐、画画等课外活动；56%的学生表示他们会看书、写作业等学业相关的事物。另外，只有约三分之一的学生认为课余时间对他们很重要。这些结果说明，学生在课余时间的使用上存在不少问题。

四、实践探索-探索如何充分利用课余时间。

针对调查结果，我们可以探索如何更好地利用课余时间。首先，学校可以鼓励和倡导学生参加丰富多彩的课外活动，比如体育运动、音乐、绘画等。其次，学生应该养成良好的学习习惯，将部分课余时间用于加强课业功课。此外，学生应该关注自己的身心健康，注意适度休息和锻炼。最后，家长也应该尽可能多地为孩子安排一些有益的课余活动。

五、结论-总结和建议。

综上所述，我们可以得出结论：课余时间是学生全面发展不可或缺的重要组成部分，应该充分利用。学生需要积极主动地规划和安排自己的课余时间，学校和家长也应该尽可能多地提供帮助和支持。只有这样，学生才能更好地锻炼自己、发展自己，做到“健康、快乐、全面地成长”。

课余时间调查心得体会简短篇七

将近年来，随着经济建设的飞速发展和教育改革的不断深入，高等教育已呈大众化趋势，大学生的面貌也发生了很大的变化，其思想状态已日趋多元化。为了了解我校目前学生的业余生活状况，摸清他们的思想现状，便于加强思想政治教育和对学生业余生活的引导。

本次调查提纲共涉及了学生的消费现状、学生恋爱现状、学生在校时间的分配和学生现有校园文化生活等四个项目。问卷采取无记名的方法，调查结果比较真实地反映了当前学生的业余生活状况，也反映出了一些存在的问题，为我们今后如何针对这些存在的问题和学生对校园业余生活的需求，进行校园文化建设和对学生业余生活的引导和思想教育提供了依据和参考。

（二）恋爱方面。

根据调查显示，我校学生的恋爱现象较为普遍，在学校里成双成对的情侣也几乎随处可见，从回收的调查问卷中显示大学生对恋爱的认可程度也非常之高，达75.53%，而且大学生在选择自己恋人上已趋多元化，不只是以貌取人了，更看中对方的人品、学习成绩、家庭背景，综合考虑的人占调查总数的70.21%，这也说明当代的大学生已日趋理智。

调查结果显示，大部分同学的恋爱目的是正确的，但也有一部分人存在着某种问题，特别是男生，有个别同学恋爱是为了追风，也有绝少数是为了金钱，而女生中这种思想基本没有。从对恋爱与学习的问题上看，超过半数的同学能够把更多的时间放在学习上，能较为妥善地处理时间上的分配；从对恋爱中两人所谈论的话题和对恋爱的结果来看，大部分人对将来不抱多大希望（占63.78%），所以在平时交谈中也很少涉及到将来两人的打算。

（三）校园文化现状方面。

从调查结果显示，现有校园文化生活远远不能满足同学的需求，有88%的同学认为学校的业余生活不够丰富；虽然学校通过多种途径在丰富同学的业余生活，如大力发展学生社团，以社团活动带动校园文化，而调查结果表明，有73%的`同学认为参加学校社团和学校的一些活动，对丰富校园生活，培养兴趣和提高能力的作用不大。因为他们认为这些社团和活动不够实力，涉及面不广，活动质量不高，太形式化，有些纯粹是为了搞活动而搞活动。

（四）在校时间分配方面。

贫乏的校园文化导致学生对课余时间的分配也十分不协调。在调查的学生当中课余时间中没有参加社团活动的占51%，这表明有一半的同学没有参加到学校组织的各项活动中去。而在课余同学花在学习、看书上的时间也很少，其中一天花在学习上的时间少于1小时的占了24%，而花在上网和其他娱乐项目上的时间远远超过花在学习和看书上的时间。

（一）大学生消费结果趋向多元化，有些同学片面追求高消费、贪图享受、赶时髦，有的同学经常成双成对地出入麦当劳、肯德基，与老乡经常出入饭店、酒家，不惜花大笔的电话费、上网费、娱乐费。根据调查和日常的观察，在一些同学中还存在着盲目攀比、摆阔追风，有的同学认为自己没有更多的钱买时尚的服装而缺乏自信心，觉得低人一等。还有一个问题非常值得考虑，调查结果显示很少有同学想过自己勤工俭学，通过自己的劳动来为自己创收，或是有部分同学想到过但并没有真正落实到行动中去。

（二）学业与恋爱都深深地吸引着当代的大学生，他们也想在人生的坐标上寻找着两者的结合点，大部分学生都有美好的愿望，既想学业有成，又想恋爱成功，一样都不想放弃。但实际上往往事与愿违，一谈起恋爱来，就把学业抛在脑后，尤其是感情出现波折的时候，更是心猿意马。同时在他们失恋的时候，不能冷静的面对，在自尊心受到伤害的同时产生了失望心理和报复心理，以至于产生一些过激的行为。

（三）现有的校园文化氛围，不能满足同学的日常需要，这也是校园的学生业余活动的场所不能满足学校发展所造成的。在学校里学生的业余生活很单一，除了能去去图书馆、阅览室，大部分还是选择去网吧，学校周围的一些娱乐场所也比较低档，这些因素导致学生感觉业余生活单调、乏味。

（四）学生的学习目的性不强。从调查的结果显示，现在不少学生，学习目的性不明确，这样的学生，他们在学习上必然缺乏内在的驱动力，而处于被动、消极状态。另有一部分学生不能说他们没有明确的学习目的，没有追求的理想，但他们的学习目的是为了谋得一份好职业。这样的追求目标缺乏社会责任感和历史使命感，更缺乏崇高的理想，因而所产生的内在驱动力往往是有限的，特别当他们遇上困难时，往往会知难而退。在学习上的主动性就不会强烈和持久。从短期来讲，我校学生不明确每个时段自己所需完成的学习任务，没有竞争的紧迫感，等到毕业时才意识到自己的不足，而且反过来还责怪学校。

（一）面对校园内大学生消费状况的新变化和出现的新问题，经过分析和研究，认为当前必须重视和加强对在校大学生消费观的正确引导，应当把正确消费观的教育和引导，纳入到校园文化建设的重要内容中，具体应从以下几个方面去努力：第一，在大学生中适时加强勤俭自强消费理论观的正确引导；第二，为培养和形成正确的消费观营造良好的环境，多开辟一些体现大学生活动特点的消费场所、场地和活动，对大学生进行引导；第三，重视全社会消费观的正确引导，使家庭、学校和社会良好的育人大环境和小环境相统一。

（二）根据大学生生理和心理方面的特点，针对学生恋爱中容易出现的问题，拟提出以下几点教育与管理措施：第一，引导学生树立正确的恋爱观，学校的思想政治工作要把加强恋爱观教育放在重要的位置，通过教育，不仅帮助学生确立正确的世界观、人生观、价值观，还要帮助他们确立科学的恋爱观；第二，加强对学生恋爱道德、性道德的教育，教育学生以纯洁的动机、高尚的情操、充实的心灵和文明的行为对待爱情，用道德准则妥善处理恋爱中出现的各种矛盾与关系，从思想上纠正学生在恋爱问题及性问题上存在的模糊认识和错误观念；第三，结合校风校纪建设，严格处理学生因恋爱违纪行为，对在学生恋爱中出现的言语不文明行为，对恋爱晚归、不归等违纪现象，要即时记载和及早教育处理，以防“小洞不补大洞吃苦”。

（三）加大校园文化生活设施、场所的建设力度，丰富学生业余文化生活。业余生活设施、场所是校园文化的重要载体，按当前学生的现状及现有的校园文化设施，加大设施、场所的建设已迫在眉捷。但在建设的过程中要充分考虑学生的兴趣及社会文化的发展趋势，建学生所想设施，建学生所需场所，以做到建一个场所，满足一部分同学的需求，不建形式上的活动设施。

（四）做好导学工作。高职院校的学生相对于本科院校的学生而言，缺乏一定的学习主动性，因此，加强对我校学生的学习指导十分必要，而且要从新生入学开始抓，形式要多种。良好学习动机是引导学生自主学习的前提，这就要求我们以就业为导向，及时给学生讲清楚当前的就业形势和高职的培养目标，灌输在当今激烈的社会竞争中，知识和能力的重要性，使学生从进入校门开始就有一种紧迫感；在当前主要强调职业资格证书和外语、计算机应用能力的重要性（如作为经贸学生如果拥有了外销员、报关员资格证书的话，在就业的时候就要比一般同学容易的多），同时加强学习方法的指导和交流，本学期经贸每个月每个班级组织一次主题班会（二月份主题是诚信、文明、安全，三月份是职业资格考试与英语学习），让部分同学上台谈方法、说体会，这项活动效果很好；要通过多种途径培养学生的学习兴趣，本学期在经贸分院开展了“让我们清晨动起来”活动，重点是抓学生的早锻炼和英语早读，目前已取得初步成效；要加强对学生实际操作能力的培养，使我校这样一些对理论学习有畏难情绪的学生在实训中体会到学习的乐趣，通过实践教学让学生了解到自身知识的不足，反过来促进理论学习的深入。

课余时间调查心得体会简短篇八

随着现代生活节奏的加快，在课余时间的规划上能更好地调整自己的节奏，对于学生的学习和发展起到关键性的作用。为了了解大学生的课余时间是如何规划和利用的，我进行了一次调查。通过这次调查，我深刻意识到高效规划课余时间的重要性，同时也从不同人的经验中学到了许多有关时间管理的宝贵经验。

首先，我了解到很多大学生抱着玩乐的态度度过课余时间，他们在社交平台上刷时间，与朋友打游戏、聚会，几乎把所有时间都倾注到了娱乐上。这其中的原因一部分在于大学生们对课余时间的定义不够明确，模糊的认识让他们在长时间放松之后懊悔不已。更糟糕的是，这样的时间规划容易导致学习任务的延误和课业负担的增加。因此，我们应该重新认识和规划课余时间，让每一分每一秒都发挥最大效益。

其次，我发现一些“高手”在利用课余时间方面有着很高的认知和实践。他们通过课余时间去加强学习，提前预习，复习课程内容，加强实践锻炼等。通过这种高效的课余时间规划，他们能够更好地掌握学习内容，提前消化吸收，充分利用时间提升自己的学习成绩。这种方式能够使大学生们在日常学习中逐渐形成良好的学习习惯，更好地适应未来的发展。

另外，我还遇到了一些能够很好平衡学业和业余爱好的人。他们把时间合理分配在学习和兴趣爱好之间，既能满足自己的兴趣爱好，又能保持良好的学习状态。这让我意识到有效的课余时间规划不仅仅是学习，也应该包含充实自己的其他方面。在培养兴趣爱好、锻炼身体和发展社交关系等方面，课余时间要有多方面的考虑。

此外，我还发现有些学生利用课余时间参加社会实践和志愿者活动，这不仅能够为自己的发展增添亮点，还能为社会做出贡献。这种积极利用课余时间的做法让我深受鼓舞，让我认识到自己还有很多应该努力的地方，应该把时间和精力用在更有意义的事情上。

通过这次调查，我深刻认识到规划课余时间的重要性。高效地利用课余时间对于提高学习能力、培养兴趣爱好、锻炼身体、丰富社交关系等方面都有着积极的意义。在这个信息爆炸的时代，合理规划课余时间不仅能够提高自己的学习成绩，还能够丰富自己的生活和提升自身的综合素质。

因此，每一位学生都应该树立起正确的课余时间观念。我们应该充分认识到课余时间的重要性，合理规划每一天、每一时刻，制定出科学的计划，高效利用每一分钟、每一节课的碎片时间。通过注重课余时间的规划和利用，我们能够提高自己的效率和学习质量，从而更好地适应社会的发展要求，实现自身的价值和目标。

课余时间调查心得体会简短篇九

近年来，随着学生课业压力的加大和课余时间利用问题的凸显，关于如何合理规划课余时间的讨论也日益频繁。作为一名学生，我进行了一次课余时间规划调查，并从中得到了一些有益的经验和体会。

首先，我意识到时间的珍贵。在调查过程中，我发现许多同学没有意识到时间的重要性，把大量的课余时间浪费在手机游戏、社交网络等娱乐活动上。然而，时间一旦流逝就无法追回，我们只能珍惜眼前的每一分钟。因此，合理规划课余时间十分重要，不仅能提高效率，还能帮助我们充实自己，快速成长。

其次，我发现时间规划是一项需要坚持的习惯。调查中，有同学表示他们确实规划过课余时间，但由于坚持不下去而最终放弃。这让我认识到，时间规划并不是一时兴起的行为，需要我们长期坚持，才能收到持久的效果。因此，我们应该养成日常规划时间的习惯，逐步改变自己的行为模式，不断优化时间利用效率。

此外，我还发现课余时间规划需要因人而异。调查中，不同同学对课余时间的规划方式各有差别。有的同学喜欢用时间规划表，将每一天进行详细分块；有的同学则更喜欢用目标设定的方式，制定长期和短期目标，通过实现目标来调整时间分配。这使我认识到时间规划应因人而异，没有统一的标准，我们需要根据自己的特点和喜好找到适合自己的方法。

最后，我意识到课余时间规划要注意平衡。课余时间的规划不仅仅是时间分配上的合理安排，还要包括对各类活动的选择。太过专注于学业会导致缺乏娱乐和身心放松，而太过放纵娱乐则会对学业造成负面影响。因此，我们需要学会平衡，既要充实自己的知识，又要注重身心的健康。

通过这次课余时间规划调查，我深刻认识到了时间的重要性和合理规划的必要性。时间是每个人的共同资本，它不分贫富、不分年龄、不分职业。我们应该学会正确利用时间，做一个高效率的人，使每一刻都有意义。希望每个人都能养成良好的时间管理习惯，用时间创造美好的未来。