体育运动心得体会高三和感想(精选11篇)

心得体会是我们在学习和工作生活中自己总结的一种经验和感悟，它能够帮助我们更好地理解和应用所学知识，提高自己的思考和解决问题的能力。心得体会是一种宝贵的财富，通过总结和概括，我们可以更好地反思自己的成长和进步，发现自己的不足，并且为今后的学习和工作生活做出更好的规划和决策。心得体会是一种自我反馈和自我提升的方式，它能够促使我们不断思考和改进自己的行为和思维方式。心得体会是我们对生活和工作的一种认知和理解，它能够帮助我们更好地适应和应对各种挑战和困难，实现自己的人生价值和目标。心得体会是我们通过学习和实践积累的宝贵经验，它是我们成长和发展的重要标志，也是我们不断提升和突破的动力。心得体会是我们在学习和工作中总结的一种思考和总结的方式，它能够帮助我们更好地提高自己的学习效果和工作能力，实现个人和组织的共同发展和进步。心得体会是我们在学习和工作中自己总结的一种经验和感悟，它能够帮助我们更好地理解和应用所学知识，提高自己的思考和解决问题的能力。心得体会是我们在学习和工作生活中总结的一种宝贵的财富，它是我们不断进步和提高的重要途径之一。心得体会是我们对学习和工作的一种认识和理解，它能够帮助我们更好地反思自己的行为和思维方式，实现自己的成长和发展。心得体会是我们通过分析和总结学习和工作中的经历和经验，形成的一种重要的思维和实践方式，它能够帮助我们更好地提高自己的学习和工作能力。此外，可以结合相关理论知识，丰富自己的心得体会，提升文章的深度和广度。请大家参考以下心得体会，一起进步，共同成长。

体育运动心得体会高三和感想篇一

高的复习三学习，不管取最值的情况是怎样的，充分利用图像提供的变化规律和数据，在没有完全理解题目的情况下多得几分是完全有可能的，在此分享。

走过高中三年，尤其是高三这一年，我发现，高中学习中有许多方面尽管细小，却需要坚持长期花功夫。当你把这些细节慢慢化为一种习惯时，你才能实现自己的目标。

学语文兼顾“输入”和“输出”

语文中大家最头痛的300实词，其实大部分都分散在三年的语文学习中，要勤背诵。在此基础上选择附有翻译的课外文言练习，自己一字一句翻译、理解后进行对照，这样便事半功倍;再比如，到了高三，语文。

作文。

几乎是广大学生的痛。大家常常觉得自己的文章缺乏观点，或者观点没有深度、不能层进。其实，你可以早一些开始关注社会现象。这包括两个方面——一则有输入：去品读报纸期刊中职业评论家对于各社会现象的评说，学习他们的角度，但不是简单抄袭别人的思想;二则有输出：慢慢开始以书面、片段的形式表达你对社会问题的思考。重点在于一切思想都要成文，而非简单在脑海中构想。尤其，你最好从微观、个案着手，看出较宏观、普遍的问题。最后，在冲刺阶段，你可以着手研究历年的春考、秋考语文试题，尝试归纳常考察的题型及相应的处理方案，如：信息筛选型、印证观点型等。

在英语学科中，值得你去关注的是阅读和写作。建议有能力的同学以四级阅读作为自己平时训练的基准，把这个细节抓好，到时看到相对简单的阅读，还不手到擒来?也可去研究四级写作，模仿作文的结构以及能成为亮点的用法等。

归纳题目和规律。

大家常常简单地把理科归于题海战，其实做了一定量的题目后要多归类多总结，方能“见一叶而知秋”。以我加的物理科目为例，大家时常会自觉对题目和规律进行归纳。这种总结性的行为其实高于做题本身。比如，电路的动态变化是常考察的内容，你做了一定量该类型的题目后，就要去总结类似问题的解决方案：是整体分析还是“串反并同”。再比如圆周运动里是杆子模型还是绳子模型，这些模型背后有哪些物理规律，你如果细心做好总结归纳，下次碰到的时候就不会举手无措。又比如，电、磁场中，各个物理量如何变化，如何取到极值，都是需要总结的。有时候老师会帮助同学归纳，但如果是你自己得出的结论，相信印象会更加深刻。

相信大家最不能接受的是错过的题目又错了一次，甚至长此以往错下去。做错题集的重点不在于把错的题目抄下来重新做一次，我个人比较看重对错题的归纳。比方就物理，一来，从错题中你会渐渐发现自己在哪些方面比较薄弱，是电磁感应、力矩，还是基本的受力分析?再者，通过错题来总结自己容易犯错的地方，是考察对象不明、减速陷阱，还是哪种模型没有分清?这样一来你就能整理出一张自己的tips，每次考前翻开错题集的首页，看自己一一列举的易错点。如果你能及时整理出自己的tips，看清楚自己的弱势，就能早点解决问题。

“刷题”也有技巧。

数理化要学好，其实一开始还是要靠“刷题”。只不过，刷题也有技巧。有的同学买了很多参考书一本一本做，真是辛苦，到头来却没有效果。其实，重点是要从每次考试、练习中发现自己的弱项，不要一股脑儿“盲刷”，必要时可以请老师帮忙“找茬”。另外，数学方面要注意效率，对于有些内容不要过于纠葛，比如说排列组合，只要弄清楚公式和几种类型即可。

高三这一年是痛苦与喜悦交织的，忙碌而又充实的一年。每当我们走过高三这一艰险的“独木桥”后，回首忘去有人是遗憾的，而有人确实欣慰而怀念的，因为那里充满了我们辛勤的汗水。因此如何好好把握高三这段重要时光是通向高考成功的捷径。

首先说语文。语文在生活中无处不在，可以说我们每天每时，每分每秒都在接触语文，所以若想真正提高语文水平主要还在于日常生活中的学习和积累。在有了必要的积累之后，应试就变得尤为重要。高三一学年，甚至最后一个学期，对学习应试都具有很大意义，把握得好，可以大幅提高语文成绩。因此，跟着老师的步伐走很重要，不要掉队另起炉灶。(对其他科也一样)因为老师多年把关高三，对如何复习有较多的经验。此外，复习要细致，不要留死角，如果留有死角对高考时的心态影响很大。应把重心多放在基础上，注意平时的积累，最好准备一个小本记录平时易错的字音、字形以便平时查看与复习。还有便是每次答大阅读时都要注意总结答题技巧，因为高考时大阅读是区分档次的地方，应多加重视。

其次是数学。数学的学习从宏观上看设计一个学习时间安排的问题。个人觉得，到家休息片刻后学习数学是最佳时段，因为数学需要头脑的清醒与兴奋，若是在疲惫的状态下学习数学不但没有进步，反而会增加对数学的反感。确实，数学也是较为枯燥的，很多题只是“换汤不换药”，但这更要重视，唯有一次一次反复训练，才能找出自己的薄弱环节加以巩固，所以不要厌烦做数学题，不要觉得看一眼会了就走马观花的过去，还是应动笔做一下也许有意想不到的收获。数学答题思路于模版固然重要，但也要灵活多变，尤其是理科生，不要一个劲向下钻，有时换个思路会事半功倍。

然后是英语。英语这个学科有一个特点，就是知识点特别多，很分散，很难把它整理成一个系统的东西，而且他需要记的东西特别多。可能有同学会有这样的体会，就是做错的题目往往第二次还会犯错，这是由于错误信息先入为主造成的。克服这类毛病的方法就是高度关注错题的整理和经验的总结。具体操作方法就是先把题目抄下来，然后把错误的答案和正确的答案同时写上。最好能够向老师请教，请他帮你分析错误的原因是什么，正确的解题思路应该是什么，然后用不同颜色的笔把他表示出来。临考前把错题本拿出来翻看一下，以免考试时犯同样的错误。

理综是个既容易取得高分，又不易去的高分的综合科目。容易取得高分是因为只要基本功扎实，时间分配合理，高分是轻而易举的。而做到这两点需要平时很大的努力才能实现，因此他又不易拿高分。下面说说具体的学习方法：1、扎实基础，在基础上升华：许多同学总是爱看些难题，其实大可不必，高考是面对全市考生的一次选拔考试，题目会有层次性，而基础是占大多数的，因此，决胜理综的关键其实在于基础而不在于难题。因此，对一些学习较为吃力的同学来说，基础是重中之重，必须拿下。而对于一些学有余力，基础较为牢固的同学来说多做一些难题也未为不可，因为所谓的难题就是比较灵活的基础题，多做这些题可以巩固你的基础，同时开阔你的思路。

2、回归课本：千万不要小瞧课本，尤其是化学与生物两科，所有的高考题都是围绕课本出的。最最突出的应该是生物，不要放过课本中的任何一个细节，包括书下注释，只要把书看书看的烂熟于心，在高考时会给自己树立很大的自信。

3、统筹规划，做到利益最大化：时间分配对于高考理综是至关重要的技巧，在平时学校考试练习时一定要慢慢找到自己的答题节奏，高考时一定要按照这种节奏去答，切忌改变习惯。4、心态决定一切：高考时要保持百分之一百二十的专注，不能分心，因此心态一定要稳定，要做到不慌不忙。而这种心态也需要平时知识与临场突发状况处理的训练。

我当了三年物理课代表，对物理的学习深有感触，也经历了从疑惑迷茫到豁然开朗的过程，高考中我物理考了143分，虽然离最高分还有差距，但我愿意跟同学分享我学习物理的几点心得：

1、观察生活。物理研究物体的运动规律，很多最基本的认识可以通过自己平时对生活的细致观察逐渐积累起来，而这些生活中的常识、现象会经常在题目中出现，丰富的生活经验会在你不经意间发挥作用。比如，你仔细体会过坐电梯在加速减速时的压力变化吗?这对你理解视重、超重、失重这些概念很有帮助。你考虑过自行车的主动轮和从动轮的区别吗?你观察过发廊门口的旋转灯柱吗?你尝试过把杯子倒扣在水里观察杯内外水面的变化吗?我觉得物理学习也需要一种感觉，这就是凭经验积累起的直觉。

2、模型归类。做过一定量的物理题目之后，会发现很多题目其实思考方法是一样的，我们需要按物理模型进行分类，用一套方法解一类题目。例如宏观的行星运动和微观的电荷在磁场中的偏转都属于匀速圆周运动，关键都是找出什么力提供了向心力;此外还有杠杆类的题目，要想象出力矩平衡的特殊情况，还有关于汽车启动问题的考虑方法其实同样适用于起重机吊重物等等。物理不需要做很多题目，能够判断出物理模型，将方法对号入座，就已经成功了一半。

3、解题规范。高考越来越重视解题规范，体现在物理学科中就是文字说明。解一道题不是列出公式，得出答案就可以的，必须标明步骤，说明用的是什么定理，为什么能用这个定理，有时还需要说明物体在特殊时刻的特殊状态。这样既让老师一目了然，又有利于理清自己的思路，还方便检查，最重要的是能帮助我们在分步骤评分的评分标准中少丢几分。

4、知识分层。通常进入高三后，老师一定会帮我们梳理知识结构，物理的知识不单纯是按板块分的，更重要是按层次分的。比如，力学知识从基础到最高级可以这样分：物体的受力分析和运动公式，牛顿三大定律(尤其是牛顿第二定律)，动能定理和动量定理，机械能守恒定律和动量守恒定律，能量守恒定律。越高级的知识越具有一般性，通常高考中关于力学、电学、能量转化的综合性问题，需要用到各个层次的知识。这也提醒我们，当遇到一道大题做不出或过程繁杂时，不妨换个层次考虑问题。

5、大胆猜想。物理题目常常是假想出的理想情况，几乎都可以用我们学过的知识来解释，所以当看到一道题目的背景很陌生时，就像今年高考物理的压轴题，不要慌了手脚。在最后的20分钟左右的时间里要保持沉着冷静，根据给出的物理量和物理关系，把有关的公式都列出来，大胆地猜想磁场的势能与重力场的势能是怎样复合的，取最值的情况是怎样的，充分利用图像提供的变化规律和数据，在没有完全理解题目的情况下多得几分是完全有可能的。

体育运动心得体会高三和感想篇二

高三，是每一个高中学生的集大成年。它不仅仅代表着一个学生即将走向成年，还代表着他们即将面临人生中最重要的一次考试——高考。在我们经历这一年的时候，难免会有许多感想和体会。接下来，我将用五段式来探讨我的高三感想。

第一段：时间的重要性。

高三是一段时间紧张的旅程，常常会听到“时间不够用”的声音。同时，高三期间又是同学们最需要好好利用时间的时期。我们不仅要完成相应的学科任务，而且还要在这段极为宝贵的时间中，不断地提高自己的能力水平。因此，高三的每个人都应该清楚地知道，时间的宝贵意义，以及如何正确地利用时间。

第二段：关于学习的渴求和追求。

在高三的学习中，成功与失败，进步与落后，几乎取决于每个人自己的渴求和追求。几乎所有的同学都承认，在高三时期，拼搏是最重要的。另一方面，学生的渴望和追求也是成功的重要动力。因此，在高三学习中，学习上的渴望和追求是非常重要的。

第三段：考虑和处理错误。

人总是会犯错误，不同之处在于正确看待错误的态度。在高三学习中，错误处理不当会对学生的未来产生不良影响。因此，我们不仅要正确看待错误，而且要加强考虑和处理错误的能力。如此一来，学习中的错误，不再是学生因为错误而失败，而是用错误做出正确的结果，更进一步提高了自己。

第四段：信任和情感。

在高三的学生中，一种特质是思想成熟。因此，有许多同学会发现他们的朋友圈出现了改变。那些真正值得认识以及维持长时间关系的人，已经是看上去更为成熟，理性的人。因为在高三时期，支持和信任比任何时候都更加重要。此外，情感的升华也是很容易在高三中发生的。因为高三会让我们深刻体会到“物极必反”的思想。

第五段：未来的思考和展望。

在高三结束之后，每位同学都会对未来做出自己的思考和展望。在即将结束不久的高三时期，这个问题已经摆在了每一个高三学生面前。经过这一段经历，我明确地意识到，未来不是没有目的的，但已经没有了过去，因此我们必须将未来视为目标，然后努力去达成。

总之，高三这一段时间，我学会了许多东西，它们让我变得更加成熟和理智。在未来，我期望运用这些体验和教训，进一步实现自己的人生目标。

体育运动心得体会高三和感想篇三

体育运动是一种促进身心健康的活动，它能够锻炼我们的身体，增强我们的体质。在我高三的学习生活中，体育运动成为我调节情绪、释放压力的重要方式。通过体育运动，我体会到了团队合作的重要性，明白了坚持不懈的力量，也懂得了珍惜身体的重要性。

首先，体育运动让我们体验到了团队合作的重要性。在打篮球、足球、排球等团队运动中，我们需要与队友密切配合，共同完成目标。只有合理分配任务、协作无间，才能战胜对手。在一次足球比赛中，我们的队友之间默契十足，无需说话，只凭默契就能够完成传球、射门等动作。这充分体现了团队合作的力量，也让我意识到了个人的力量是有限的，只有与他人共同努力，才能取得最好的效果。

其次，体育运动教会了我坚持不懈的力量。体育运动中的练习和竞赛都需要我们付出大量的时间和努力，而且往往不是一蹴而就，需要持之以恒，坚持不懈。我曾经参加过一次长跑比赛，起初我并不擅长长跑，每次练习都感到疲惫不堪，心中产生了放弃的念头。然而，我意识到只有坚持下去，才能够取得好成绩。于是我每天早起跑步，慢慢地我的体力开始增长，长跑时间也逐渐缩短。最终，在比赛中，我坚持到了最后，克服了一路的困难，取得了令我满意的成绩。这次经历让我体会到了坚持不懈的力量，同时也为我的学习生活带来了积极的影响。

最后，体育运动让我懂得了珍惜身体的重要性。高三是紧张的备考阶段，有时候我会为了学习而疏于锻炼身体。然而，在一次体育课上，我由于长时间不运动，竟然连跑个十圈都感到气喘吁吁。这次经历让我深刻地意识到，如果长时间不运动，身体会逐渐变弱，影响到学习效果。从那时起，我下定决心，每天保持适量的体育运动。后来，我发现每次运动之后，不仅精神焕发，而且注意力也更加集中，学习效果也有所提高。因此，我体验到了运动对身心健康的重要性，也明白了珍惜身体的重要性。

总之，体育运动在我的高三生活中扮演着重要的角色。通过体育运动，我领悟到了团队合作的力量，磨砺了坚持不懈的意志，也加深了对身体的珍惜。希望未来的日子里，我可以继续保持运动的习惯，让体育运动成为我生活的一部分，从而更好地实现身心健康的平衡。

体育运动心得体会高三和感想篇四

体育运动给予我许多的快乐和愉悦，让我在高中生活中得到了锻炼身体和培养团队意识的机会。在我即将毕业的这个阶段，我对体育运动有了更深刻的理解和体会。以下是我对体育运动的心得和体会。

首先，体育运动让我明白了身体的重要性。作为一名高中生，我们通常会忙于课业和各种考试，很容易忽视了身体的锻炼和保健。然而，通过参加体育运动，我逐渐认识到只有一个健康的身体才能支撑起一个有活力和积极进取的人生。体育运动不仅可以提高身体素质，增强抵抗力，还有助于提高学习效果和身心健康。因此，我意识到身体的健康是我取得成功的基础，我会继续保持体育运动的习惯，关注健康和体育运动的重要性。

其次，体育运动培养了我团队合作的意识和精神。在篮球比赛、足球比赛和田径比赛中，我深刻体会到了团队合作的力量和重要性。团队合作不仅需要互相信任和配合，还需要相互理解和支持。在比赛中，我们需要在有限的时间内制定好战术，互相协作，共同实现胜利的目标。这个过程锻炼了我的责任心和合作能力，使我明白了集体的力量远大于个体的力量。无论是在学习还是在工作中，都需要团队合作的精神。因此，通过体育运动，我学会了与他人合作，克服困难，取得更大的成就。

再次，体育运动教会了我坚持不懈的精神。体育运动是一个不断挑战自我的过程，需要长时间的训练和毅力的支撑。在比赛中，遇到失败和挫折是常有的事情。然而，只有坚持努力并克服困难，才能够突破自己，获得进步和成功。通过体育运动，我培养了毅力和耐力，学会了在失败中寻找经验教训，在挫折中找到前进的动力。这对于我今后的生活和学习都具有重要意义，我会继续保持坚持不懈的努力和奋斗的精神。

最后，体育运动使我更加热爱生活。体育运动给予我快乐和充实感，让我在繁忙的学习生活中得到了放松和释放。在锻炼中，我可以释放压力，舒缓疲惫，重获活力。同时，体育运动也增加了我与他人的交流和互动的机会。通过参与体育运动，我结交了很多志同道合的朋友，一起分享快乐和困难。这些经历让我更加享受生活的每一个瞬间，让我对未来充满了信心和希望。

综上所述，体育运动给予我很多的启发和收获，让我明白了身体的重要性，培养了团队合作的意识和精神，教会了我坚持不懈的精神，让我更加热爱生活。在即将踏入社会的这个阶段，我会继续保持体育运动的习惯，将体育运动的精神和理念运用到我的学习和工作中，成为一个拥有健康身心和积极进取的人。同时，我也希望更多的人能够重视体育运动，享受运动的快乐和益处，共同促进社会的健康和发展。

体育运动心得体会高三和感想篇五

今天，是个特殊的日子，它一定会在我们每个人的记忆中铭刻，因为，再过100天，我们就要迈进中考考场，去完成我们生命中第一个重要的转折。

三年前，带着憧憬与理想，我们来到了实验，来到这翰墨飘香的校园，在这里播种了希望。三年来，我们和困难斗争，我们和时间赛跑：春寒料峭中有我们执著的追求，夏雨滂沱中有我们坚定的身影，秋风萧瑟中有我们勃发的激情，冬日雪地上有我们深深的脚印……过去的一千多个日日夜夜，迷惘过，彷徨过，疲惫过，也后悔过——但，昨天已经古老!翘首未来，等待我们的是一个灿烂的远方!同学们，朝着太阳的部落，我们阔步向前!

100天，仅仅是岁月长河中一朵小小的浪花，但对于我们，它是黎明的前奏，是天籁的交响，是出征的战鼓，更是拼搏的号角。100天——太短，我们只争朝夕!

岁月匆匆走过，一百天稍纵即逝。在这短短的时间里，我们应当如何迎战中考呢?

黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。我们要为自己树立远大的目标。一位哲人说过：“瞄准星星射击，总能射得高一些。”只有树立远大的理想，才不会活得浑浑噩噩，才不会迷失自我，才会产生强大的动力，奋发有为，我们要做一只精卫鸟，不管身形多么瘦小，也要挑战东海的骇浪惊涛!

更行十万八千里，何惧东西南北风。我们应当树立必胜的信心，坚持到底，永不放弃。中考的路上坎坷难行，但不要怕受伤，它是生活赐予我们最美的勋章。困难只在弱者面前才是一座山，相信自己，顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。努力吧，一百天可以峰回路转，一百天，可以改变一生!我们相信：有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴!

中考将翻开我们生命中崭新的一页，中考的冲锋a号正在耳边回荡，最后的战役已经打响!现在是我们“亮剑”的时候了。狭路相逢——勇者胜!

体育运动心得体会高三和感想篇六

学陶侃之惜时付出必有回报。

2、激流勇进。

乘风踏浪我欲搏击沧海横流。

飞鞭催马吾将痛饮黄龙美酒。

3、傲视群雄。

淡淡墨梅凌寒独开今岁瑞雪兆丰年。

莘莘学子壮志凌云明年金秋送喜来。

4、壮志凌云。

十载求学纵苦三伏三九无悔无怨。

一朝成就再忆全心全力有苦有乐。

5、众志成城。

卧虎藏龙地豪气干云秣马砺兵锋芒尽露。

披星戴月时书香盈耳含英咀华学业必成。

6、砺志报亲。

拼十年寒窗挑灯苦读不畏难。

携双亲期盼背水勇战定夺魁。

7、笑书人生。

滴水穿石战高考如歌岁月应无悔。

乘风破浪展雄才折桂蟾宫当有时。

8、意气风发。

时光如梭看我少年学子六月追风去。

云帆直挂令那美丽人生明朝入眼来。

9、风华正茂。

冬去春来好景年年有。

辞旧迎新成绩步步高。

以上是小编整理的有关2017年高三百日誓师口号相关内容，希望大家喜欢!

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体育运动心得体会高三和感想篇七

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

化学对我们认识和利用物质具有重要的作用。宇宙是由物质组成的，化学则是人类认识和改造物质世界的主要方法和手段之一，它是一门历史悠久而又富有活力的学科。下面小编给大家带来高三化学教师心得体会感想，希望能帮助到大家!

这学期准确的说是从暑假的培训开始的，前一天结束中招考试，后一天便准备行囊去西安进行为期十天的暑期培训。培训虽然在陕师大进行，但参加的都是来自郑州各地市的老师们，平时大家虽说在一个城市上班，但大多各忙各的很少有机会相聚，培训给了大家一个难得的相互认识相互学习相互研讨的好机会。同时，给我们上课的专家们更是各个身怀绝技，把自己研究实践了很多年的教学理论、教学方法、实践总结等都毫无保留的传授给我们，从根本上改变了原先的传统学习模式，更给我带来了新的学习观念、学习方式和教学理念，真的是受益匪浅。

培训回来正是酷暑，每天陪孩子在家有计划的写作业，练琴，看书，玩耍，中间还凑机会一家人去老君山玩了两天。主要读了一本《万万没想到——用理工科的思维看世界》，开学前竟然发现自己做了六千多字的读书笔记，很有成就感。整个暑假感觉充实、放松。身体上的小毛病也逐渐消失，精力充沛，真的是为即将到来的高三日子做足了准备。事实上整个这学期确实没有因为课多事多而感觉累，个别时候一天上八节课好像也很容易就上下来了。除了偶尔心情郁闷的时候有点不想动。

新高三照例要提前开学，我们从八月十七号便正式进入工作状态。其实最怕高三上学期，因为我们化学面临的一轮复习太痛苦，尤其是必修1部分。必修1内容多且是高考的重点，也是化学学科思想的入门，而我们高一初学的时候每周只有两节课，还几乎没有晚自习，为了赶进度，节节都是新课。因为没有时间讲练，通常是学了下节忘了上节。知识不能及时消化巩固，更没时间系统复习，很多学科思想也很难形成。我问了一下，这届学生当时最后一章没讲完就期末考试了。所以我的一轮复习是在讲新课的基础上还要适当综合，难度可想而知。以至于这学期的每次联考进度都达不到，都有没复习到的题，学生也很受打击。但为了能复习的更扎实，还不能太冒进。到最后为了赶郑州一测的进度，后两章只讲了重要的知识点和少量的练习，少了自主巩固练，成绩自然不很理想。不过通过后续的加强练习，我想应该会逐渐进步。真心希望以后学校能给高一多安排些课，可以减轻一些高三一轮的压力。

紧张复习的同时，我还积极参加了今年的博客大赛。虽然发的文章不多，但对于不善写作的我也算是一大进步。其中有三篇精华，还让我沾沾自喜了一番。

开学初我还意外被安排了化学组组长一职。还好我们组人少好带。这学期我们除了正常的校内听课教研，还按时参加了省里的优质课观摩，市里的工作会，质量分析会，教研共同体的微课比赛，六校联盟的观摩课等等，收获满满。

一学期匆匆而过，收获就在每天认认真真的做好该做的事，接纳学生的进步与失误，也接纳自己的种种情绪。但同时好像少了一些大胆的改变和创新，这应该就是下学期在稳定进步的基础上努力的方向。

上学期的愿望“用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活”好像已经实现，这学期再给自己一个新的目标，“用心甘情愿的态度，过意想不到的生活”，期盼改变和精彩的到来。

本学期我带高三(4)(5)两个班的化学教学工作，在这一学期中，我尝试着采取多种方法提高学生学习化学的兴趣和提高学生解决化学问题的能力，现将一学期的工作总结如下：

一、认真研究考试大纲，把握复习方向。

考试大纲是命题的依据，也是高考复习备考的依据。所以我首先认真研读了《考试大纲》，明确每一单元的重点知识点与考点、试题类型、难度和比例以及考查能力的层次要求等。其次再结合09、10两年福建高考化学试题的结构、类型、考查的方式和能力要求来理清复习的思路，制定相应的复习计划。第三复习资料是以高三备课组全体教师通过认真的筛选之后，再合理的有针对性的选择使用。

二、精讲精练，提高复习效益。

课堂仍然是复习的主阵地，丢了课堂就等于丢了复习。要想在有限的时间里达到复习效果，只能采用科学的方法，所以在集体备课时对于大量的习题我们大家会一起精心选择，“遍尝百草苦甘”，争取做到多中求少，少中求优。

而在具体讲解习题时，我会事先将习题进行分类，然后选择典型题进行重点讲解、分析，既能促使知识得到不断地弥补、完善，又能举一反三。对于每一道练习题，不是做完就万事大吉了，而是要进一步思考：该题考点是什么，其本质特征是什么，还有其他更好的解法吗?以此培养良好的思维品质。

课堂上应该多给学生一些时间，让他们真正动手，去体会师生互动的快乐，并在轻松的气氛中掌握所复习的知识。一直以来，我最头疼的问题是，讲过很多遍的知识点，学生的错误率还是很高，当和他们交流的时候，学生都会说，课堂上我听的非常明白，但是真正自己做的时候，就没有思路了。其实，在课堂上学生只注重了听，而没有消化的过程。所以后来每节课我都会留五分钟，让学生自己回顾、归纳所学知识，对我的教学很有帮助，对学生的知识掌握也事半功倍。

三、及时总结，落实反思。

高三复习阶段的重要任务就是在教师的指导下，把各部分相应的知识按其内在的联系进行归纳整理，将散、乱和知识串成线，结成网，纳入自己的知识结构之中，从而形成一个系统完整的知识体系。所以我要求每个学生都要准备一个课堂笔记本，我会定期检查。

为培养学生养成在解题后再思考的的习惯。我要求每次解完题后要回顾解题过程，审视自己的解题方案、方法是否恰当，过程是否正确、合理，是否还可以优化，检查语言表述是否规范，是否合乎逻辑。长期坚持就能驾驭化学问题的全貌，掌握化学知识及其运用的内存规律和联系。

每次考试结束后我会统计每道题的失分率，要求学生回头看一看，停下来想一想，自己的复习有没有实效，知识和技能是否得到了巩固和深化，自己存在什么问题，以便在今后的复习中对症下药，自我提高。复习中常用的纠错方式有：一种是在试卷上把错题做上标记，在旁边写上评析。第二种方式是专门备一本错题笔记本，将自己感触最深的错题摘录在错题本上，并且寻根求源以防再错。第三种方式是把纠错还原到课本上，在课本知识点相应处，用不同颜色笔标出纠错点，标出该点纠错题目位置、出处、错因及简易分析等内容。每一次练习或考试后，都要求学生及时反思，及时纠正，找出错误根源，从而不断地消除化学复习中的疑点、盲点。努力使学生在复习的过程中达到“会做的保证对、错过的不再错”。

四、优化考试心理，增强学习自信心。

解题需要的一是知识，二是策略，三是心态。在平时的训练中，一定要体现“平时是高考，高考是平时”的训练思维，把学生置于一种仿真的环境。所以对于平时的作业我会要求学生在规定的时间里完成，然后我会将习题设置分值，批改作业时不但批出正误，还会批出分值。时间长了，就自然达到“平时训练当大考，大考自然当小考”的境界，高考时学生的心态自然就会平和了。

以上是我这一学期在教学上所做的一些工作。总之，高三复习是一项系统工程，如何提高复习效率，须在夯实基础，提升能力，注重方法训练等环节上下功夫，在复习中作到有的放矢，加强复习的针对性，把握复习方向。

高三化学总复习是中学化学学习非常重要的时期，也是巩固基础、优化思维、提高能力的重要阶段，高三化学总复习的效果将直接影响高考成绩。为了使学生对高三化学总复习有良好的效果，并且顺利度过这一重要的时期，为此在这一学期来高三化学备课组教学有详细的计划，注重教学过程，常总结和反思。

首先，备课组努力研究信息，看准方向。怎样着手进行化学总复习，复习的目的和任务是什么?这是刚刚进入高三的同学所面临的第一个问题，也是教师在高三化学教学过程中所面临的第一个问题。要解决好这个问题，就必须对一些信息进行研究，从中领会出潜在的导向作用，看准复习方向，为完成复习任务奠定基础。备课组主要做了以下工作：

1.研究高考化学试题。纵观每年的高考化学试题，可以发现其突出的特点之一是它的连续性和稳定性，始终保持稳中有变的原则。因此开学初备课组在上届备课组长的引领下理清复习的思路，制定相应的复习计划。

2.关注新教材和新课程标准的变化。熟悉新教材和新课程标准的变化，将有利于把握复习的方向和深难度，有利于增强复习的目的性。

3.熟悉考试说明。考试说明是高考的依据，是化学复习的“总纲”，不仅要读，而且要深入研究，尤其是考纲中变化的地方，不仅如此，在整个复习过程中我不断阅读，进一步增强目的性，随时调整复习的方向。

4.合理利用其他资料。除了高考试题、考试说明、教材、课程标准、化学教学基本要求外，获得信息的途径、方法还很多，如试题、网络信息等。同时，这些资料的使用必须合理。

其次，注重抓纲务本，摆正关系。进入高三化学教学，很容易走进总复习的怪圈：“迷恋”复习资料，陷入“题海”。虽然投入了大量的时间和精力，但收效甚微，效果不佳。对此，高三化学教学过程备课组始终保持清醒的头脑，努力处理好下面几种关系：1.教材和复习资料的关系。2.重视基础和培养能力的关系。3.化学学科和其他学科知识的关系。4.练习量和复习效率的关系。

再次，备课组一直多思善想，努力从提高能力着手。化学总复习的范围是有限的，要想在有限的时间里达到复习效果，只能采用科学的方法，在教师的教学中、学生的学习过程中都必须开动脑筋，多思善想。在化学教学过程中采用分层教学，长郡班与提高班所做题目有所不同。

同时，帮助学生端正心态，培养素质。健康向上、勇于进取、自信自强的积极心态是搞好复习的重要保证，也是高考成功的关键。而积极的心态有赖于平时的不断调整和锤炼。针对这些，备课组在学生身上努力从这几个方面做工作：1.正确对待考试。2.合理安排学习的时间。3.创设良好的学习心理环境。

总之，化学总复习要为高考做好知识准备和精神准备，要有目标、有计划、讲究方法、注重落实，千方百计地提高化学总复习的效益。希望圆满完成学校交给的任务。

高三可以说是不少学生的梦魇啊，因为在这一年里的学习任务和压力大了不少，而且每一门科目的难度都提升了不小，所以作为教师的我有责任来对学生们进行帮助。首先是在教学这方面，我为了照顾更多的学生，在上课前我把备课准备做到了我的极致，任何重要的知识点都被我囊括了，这是为了让我的学生们能少走点弯路。其次在讲课时，我还特意放慢了教学节奏和语速，因为我知道“欲速则不达”，我不能为了赶教学进度就不顾及学生的感受，一定要循序渐进才能让学生们慢慢适应高三的学习节奏。

在这个学期，我为了不让学生们抵触化学，我特意少布置了一些作业和试卷，效果是很明显的，我的学生们很欢迎我来上课，而且他们也能顺利地完成我布置的作业。每当我在上课时，我也会调节一下课堂的氛围，因为太过压抑的学习氛围不利于学生的学习，要做到松弛有度才是的。化学这门课，对于学生来言是比较抽象的，因为没有什么实验可以做，都是一些理论知识，所以这需要学生们靠自己的想象力去理解，虽然我能对学生们提供一些帮助，但这也是杯水车薪，学习还是得靠自己花费时间和精力去琢磨才行。

当这学期的工作进行到最后阶段时，我的讲课也基本结束了，这时候就得靠学生们自己了，我找了不少的经典习题给我的学生们做。在这最后关头，谁能顶住压力谁就能取胜，靠着大量的习题，能够加深学生的熟练度，帮助他们在考试中临危不乱。

这一批的学生马上就要离校了，这让我有点舍不得，看着他们在课堂上开心的笑容，我觉得自己的工作是十分幸福的，引导他们在化学上的学习是我的责任和义务。现在，学生们和我的付出马上就要得到回报了，真是让人拭目以待啊。

本学年度，我担任高三化学156、157两班化学教学，兼高三化学备课组组长，化学科教研组组长。现在就高三化学备课组和科组建设中，本人的工作作一个小结。

高三化学备课组是一个充满活力的集体。

高三化学备课组成员由谢应群、周付军和廖建清老师组成。高三化学备课组，是一个团结奋进的备课组，各成员间通力合作，开展了一系列的教学改革工作，取得了明显的成绩，受到学校领导的肯定和学生的一致好评。现简单总结如下：

一、有计划的安排高三第二学期的教学工作计划：

新学期开课的第一天，备课组进行了第一次活动。该次活动的主题是制定本学期的教学工作计划，一个完整完善的工作计划，能保证教学工作的顺利开展和园满完成，所以一定要加以十二分的重视，并要努力做到保质保量完成。在以后的教学过程中，坚持每周一次的关于教学工作情况总结的备课组活动，发现情况，及时讨论及时解决。

二、定时进行备课组活动，解决有关问题。

高三化学备课组，做到了：每个教学环节、每个教案都能在讨论中确定;备课组每周一次大的活动，内容包括有关教学进度的安排、疑难问题的分析讨论研究，化学教学的最新动态、化学教学的改革与创新等。一般每次备课组活动都有专人主要负责发言，时间为二节课。经过精心的准备，每次的备课组活动都能解决一到几个相关的问题，各备课组成员的教学研究水平也在不知不觉中得到了提高。

三、积极抓好日常的教学工作程序，确保教学工作的有效开展。

高三化学备课组是一个有成效的集体。

一、坚持了两周一次的化学训练，每次训练有出卷人、审卷人，有训练优秀者名单公示，有答案、有讲评。效果好。

二、认真进行培优工作，本期开学初，对全高三化学成绩优秀的学生重点培训，并请教研室专家为学生进行了讲座，在高考中化学科为我校理科取得伟大胜利作出了巨大贡献。

三、备课组定期出好了化学指导报，为培养学生的良好心理素质和应试技能提供了科学的理论指导。

总之，高三化学备课组，充分发挥了每个备课组成员的聪明才智和力量，使高三化学的教学任务如期完成，并得到了学校领导和学生的一致好评和肯定。高三化学备课组，会再接再厉，创造更辉煌的成绩。

体育运动心得体会高三和感想篇八

回忆高三的日子，仿佛是一幅快速播放的画卷，展现着一幕幕难忘的瞬间。压抑的气氛、紧张的氛围、忙碌的生活，这一切都让我不由自主地退缩。但我也深深感受到这一年的转变，迎来的不仅是挑战，更是对自己的洗礼和磨炼。这一年，我们无论成败，都将是奋斗历程中不可忘却的一页，值得珍惜。

二、承压与疲惫。

高三对于我们来说，是一次巨大的挑战和考验，每个人都承受着巨大的压力。昂贵的学费，庞大的竞争压力，让之前的生活按下了“快进”键。望着每天丧失在紧张的课程复习和探究中，迫使我们不得不放弃社交、娱乐等大部分自由时间，在暗含着疲惫的夜晚去睡眠寻求排解。但经过这一年的历练，我们不仅变得更加从容与坚韧，也学会了如何化压力为动力，更加勇敢地去面对挑战。

三、知识与思维。

高三的知识学习可谓是聚焦了整个学科的大量做题与理论的重点，而这也塑造了我们对于学习的扭曲理念，觉得只有得高分才是值得认可的行为。但是学科知识的学习仅仅是学习的起点，思维的判断与分析，才是高中学科的真正导向。抽象而又复杂的思维和能力判断可以在复杂的生活中提升我们的视野和思维能力。以走向更广阔的未来。知识不是生活的全部，只有充分运用知识，综合运用，更多地拓展自己的思路和思考方向，才能建立起以后发展的有力支柱。

四、挑战与进步。

高三生活中的严谨和高标准，让学生不断接触到新的知识和思维方式，逼迫着每个人去掌握某一分知识，发掘自身的不足，通过统计与对比调整思维，开创出更好的解决方案。无论是圆规画正五边形还是推导几何公式，奋斗的过程都让人难以忘记。虽然期末考试的成绩未必尽如人意，但是我们所赢得的努力与收获，无疑是装在脑海中的珍珠和素材。

五、感恩与遗憾。

在追逐前进的道路上，我们常常忘却曾经拼搏的场面，每一天的起床、每一节的课堂、每一次考试、每一份期待和失望，在高三这个阶段全部的拼搏和努力。然而，时光荏苒，这一切随着高三的结束而画上了句号，或许会有些许缺憾，但我们依然能够从中获得自我成长和自我认可，也更加懂得珍惜生命和成长的过程。我们会感恩那些为我们付出的父母、老师，感恩遇到的每一个人，他们是我们飞翔的翅膀，伴随彼此成长、不断挑战未知的未来。

高三即将结束，然而挫折、成功、通过无疑会伴随生命的旅程，继续催化着每个人拼搏、奋斗的梦想，在前方为我们指引。学习未必要求成绩万无一失，但为天赋加上努力，可以形成最精彩的人生轨迹。未来的道路上，我们需要坚持自我，永不放弃，勇敢面对困难，成就我们的未来。

体育运动心得体会高三和感想篇九

同学们，现在已经到了高考倒计时的紧要关头了。在今后的日子里，我们每个同学都要放下包袱，静下心来，发扬奋力拼搏、永不言败的精神，不抛弃、不放弃，师生共同努力，全身心地奋战高考，考出满意的成绩！

同学们：关键时刻，头脑一定要清醒，只有100天了。高考与我们距离将越来越近，要在自己心中竖立一块倒计时牌，要有紧迫感和危机感，要一门心思扑到学习上，将全部精力、全部时间用到学习上。干扰大目标的任何想法、任何行为都要坚决排除。帮助你成功的任何建议、任何批评都要悉心倾听。总之，就是从现在开始，戒除一切与学习与高考无关的活动，全身心地投入到学习当中去。希望同学们以对自己一生负责、对家长负责的态度，自觉管好自己的每一天，无悔于自己的每一天。

同学们，花无百日红，青春不重在，从这一刻起，为了父母那殷殷期盼地心情，为了老师那充满期待的目光，我们要努力；为了那使人向往地高一级学校，为了使自己的人生更加地丰富充实，我们要努力；为了一切关心我们、爱护我们，给我们以帮助的所有的人，为了自己的未来，我们要努力！我们要认真地对待剩下的每一分每一秒，我们要努力地去谱写一页，一页属于自己的辉煌篇章。

珍惜100天，让父母恩师在六月获得期望；奋斗100天，让雄心智慧在六月发出光芒；拼搏100天，让飞翔的梦在六月张开翅膀。

体育运动心得体会高三和感想篇十

体育运动是我高三时光中最重要的一部分。通过参与各种不同的体育项目，我体会到了运动的乐趣和对身心健康的重要性。在这个过程中，我学到了许多宝贵的东西，并从中受益匪浅。下面，我将分享我的一些心得体会。

第一段：发现体育运动的乐趣。

以前，我一直认为体育运动只是一种锻炼身体的方式，直到我开始积极参与其中。无论是篮球、足球还是羽毛球，在体育运动中我找到了乐趣和激情。比赛时的紧张氛围、互相鼓励的团队精神，以及努力训练后取得的进步，这些都让我感到无比兴奋和满足。逐渐地，我发现体育运动并不只是一种运动，而是一种精神力量的表达和传递方式，它能带给人们快乐和成就感。

体育运动不仅能锻炼我们的身体，还能促进我们的身心健康。在紧张的高三学习中，运动让我能够释放压力，让身心得到放松。通过长时间的坚持训练，我发现自己的体能有了明显的提升，不再感到疲惫和困倦。此外，运动还能提高我们的注意力和集中力，使我们更加专注于学习，从而提高学习效率。因此，我坚信体育运动对于高三学子来说是至关重要的。

第三段：体育运动带给我的成长。

通过参与体育运动，我不仅身体得到了锻炼，更得到了思维和情感层面的成长。在推广健身比赛中，我担任了领队的角色，负责组织和协调团队。这一切都要求我学会如何与他人合作，如何做出正确的决策并解决问题。在这个过程中，我学会了如何与他人有效地沟通和合作，并提高了我的领导能力。此外，每一次比赛的经历都让我经历了胜利和失败，让我懂得了坚持和努力的重要性。这些经历塑造了我坚韧不拔的品质，并让我相信只要努力，就一定能取得成就。

第四段：体育运动对培养健康的生活方式的重要性。

体育运动不仅对我们个人的发展有着重要影响，对整个社会也具有积极意义。体育运动可以培养人们积极进取、团结协作的精神，还可以帮助人们培养健康的生活方式。在高三的学习中，我身边的同学经常因为长时间的学习而感到疲惫和压力。而参与体育运动后，他们的心情变得积极向上，精神状态也更加良好。因此，在忙碌的高三生活中，体育运动是我们保持身心健康、保持良好学习状态的良药。

第五段：总结。

通过高三的体育运动经历，我体会到了运动的乐趣和对身心健康的重要性。体育运动不仅让我强健了身体，还培养了我的领导能力和坚韧不拔的品质。同时，体育运动也对培养健康的生活方式和保持良好学习状态有着积极影响。因此，我鼓励每个高三学子都要积极参与体育运动，享受运动的乐趣，提高自己的身体素质，培养健康的生活方式，并在学业上取得更好的成绩。

体育运动心得体会高三和感想篇十一

嗟我学子，吾今受命。中考在即，临行誓师。

忆九载寒窗苦，雪雨风霜，遥望坦途尽苍茫。怅百日鏖战艰，狂沙漫天，醉行沙场见狼烟。

依稀恩师华发，额壑阡陌，汗洒青春讲台霜。多情应笑她，此生为谁？遍栽桃李满天下。晶莹梦里慈母泪，容颜半老，往昔丰姿不再，茹苦含辛，悠悠万古寸草心。会当中考旗开胜，跪谢亲师三春晖！

呜呼，祭大江东去，数万古英杰，俱垒西土。怜西楚霸王，豪气冲霄，不可一世，终得乌江埋骨，楚歌四起遗长恨。慨越王勾践，痛定坚忍，卧薪尝胆，然铁师破吴，长剑凌锋仰天啸。自古成者王侯败者寇，非成事在天，乃谋事在人也。天地万物之行，物极必反，泰极否来。傲气盛者，非成大事之人也；性卑谦而隐忍者，乃人中之龙也。故吾等勿骄勿躁，凝神定性，待卧龙冲霄之时，必地覆天翻，树动山摇！

成事非在于初，而成于末也。则是百日，系中考成败之际也。定当不负厚望，竭尽毕力，图强发奋，迎难而上，激荡中考之巅。则无愧于心矣。

毛主席曰：俱往矣，数风流人物，还看今朝！