最新心理健康体验活动心得体会怎么写(优秀8篇)

心得体会是对自身经历和体验的一种总结和反思，通过写心得体会可以帮助我们更好地理解和把握所学知识，提高自己的学习能力和思考能力。我想我们每个人都有很多心得体会需要总结和记录。写心得体会时可以适当发散思维，联想到其他相关的经验和知识，拓展思考深度。小编精心挑选了一些优秀的心得体会范文，供大家参考和学习。

心理健康体验活动心得体会怎么写篇一

活动目标：

1、让学生们对心理健康有初步了解和认识；

2、掌握一些培养心理健康的手段和方法；

3、提高主动注重心理健康的进取性；

4、确立自我心理保健的意识，到达一种健康的心理状态。

（一）健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们明白“什么是健康吗标志是什么呢”如果你明白请举手。

（二）试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢。

1、智力正常。

2、情绪稳定，心境愉快。

3、反应适度，行动有序。

4、乐于交往，人际关系和谐。

5、自我意识良好，个性品质健康。

6、良好的社会适应本事。

（三）下头是我们中小学生常见的几种心理疾病。

中小学生常见的几种心理疾病――任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依靠、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。

（四）我们应当如何远离这些心理疾病呢。

（五）结束语。

鲜花曾告诉我你怎样走过，大地明白你心中地每一个角落。甜蜜的梦啊，谁都不会错过。最终迎来今日这欢聚时刻。水千条山万座我们曾走过。每一次相逢的笑脸都彼此铭刻。在阳光灿烂欢乐的日子里。我们手拉手啊想说的太多。星光撒满了所有的童年。风雨走遍了每一个角落，同样的感受给了我们同样的渴望，同样的欢乐给了我们同一首歌。

心理健康体验活动心得体会怎么写篇二

高职心理健康课是对学生进行心理健康教育的主要途径，旨在帮助学生深化自我探索，获得自我成长，提高心理健康水平，培养健康人格。高职心理健康活动课作为借鉴团体咨询形式的团体活动课程，其一般目标是使学生通过自我探索过程，借助团队的力量，在与其他成员的沟通交流中，增强解决问题和抉择的能力，探索和发现一些可行而有效的途径来处理生活中的一般发展性问题，解决冲突矛盾，评估、澄清个人的价值观，并对此做出相应修正与改善，从而获得自我成长。心理健康活动课的考核应该如何设计，怎样通过考核了解和促进教师的教与学生的学，怎样对学生的学习效果进行评价，这些问题值得探讨。下面从四个方面谈谈高职心理健康活动课考核的设计。

一、考核方式多样化。

考核的形式与课程教学的方式密切相关。传统的心理健康课以知识结构内容，以教师讲学生听为主要形式，考核形式是试卷考核，要求学生回答定义或原理，也涉及一些实际应用的问题，考核形式比较单一，效果也不尽如人意。而活动课教学形式生动活泼，内容丰富多彩，考核方式也多种多样。考核既能够检查学生的学习情况和教师的教学效果，又能够促进学生对学习内容的深入思考。

例如，心理健康活动课采用心理剧的形式进行考核，学生从大学生活中取材，将遇到的困惑和问题及解决问题的过程用心理剧的形式呈现出来。准备心理剧的过程，就是学生总结并强化解决问题的好方法的过程。表演心理剧的过程就是对观看心理剧的同学启发、影响的过程。心理健康活动课还可以采用学生写自我分析的形式进行考核。学生是否有明确的自我意识，学生是否会运用所学的关于适应、人际交往、情绪等知识，都能得到考核。

二、考核贯穿整个学习过程。

考核不仅是学期末的工作，更应该是全学期贯穿始终的教学的一部分。考核应该能够随时记录学生参与活动的情况，反映学生的学习成果。学生参加课程、参与活动的积极程度，学生在活动中的发言情况，学生的学习心得、课堂笔记、心理情景剧表演、学习总结报告等所体现的对相关困惑、问题的思考、心理成长等，都能反映学生的课程学习情况，都要计入课程考核成绩。

心理健康活动课的考核是从学生第一次走入心理健康课的课堂开始的，一直延续到课程结束。学生参与活动的成绩依据学生参与课程的积极程度、投入程度进行评定；学生课堂分享成绩依据学生课堂分享的态度与质量评定；学生记活动记录的成绩依据学生活动记录的完成情况评定；学生完成量表的成绩依据学生完整、认真完成心理测试量表的情况评定；学生写活动心得的成绩依据学生完成的活动心得所体现的对相关困惑、问题的思考、心理成长情况评定；学生表演心理情景剧的成绩依据学生完成的情景剧表演情况按小组评定；学习总结报告的成绩依据学生完成的课程总结所体现的对相关困惑、问题的思考、心理成长情况评定。其中，心理剧表演和写总结报告是综合性考核，其他都是过程性考核。从各部分考核所占的比例看，过程性考核占的.比例更大。

三、重在考核学生对知识理论的实际应用情况。

心理健康活动课不是纯理论课，课程对学生的影响主要在感受、体验、分享、相互启发等方面，考核的重点不是学生知道什么，而是学生是否能够运用知道的知识理论，为自己的心理成长服务。

高职心理健康活动课的教学目标主要包括使学生融入高职生活，树立现代学习观，觉察自我，意识到人的潜能，提高人际交往能力，学会感恩与宽容，培养爱的能力，培养健康情绪，学会应对压力等。其中，知识目标主要包括心理健康的基本知识、适应、自我意识、人际交往、学习、情绪控制等方面的心理学概念、理论与方法等。学生掌握概念、理论、方法的情况，主要可以通过参与活动和活动分享来体现。比如，学生在学习适应单元时，教师首先让学生参与到人际适应的活动中，再引导学生从自己的经历中探讨适应的内涵，分享适应的方法，接着，学生发现自己适应中的问题，并互相提出解决问题的建议。在期末总结报告中学生总结自己对适应与发展的体会。学习知识的目标是会应用，心理健康活动课的考核设计帮助学生将死知识变为活指导，使知识、理论和方法真正为学生提升心理水平所用。

四、教师评价与学生评价相结合。

心理健康活动课的考核主体不仅包括老师，还应包括学生。对参与活动、课堂分享、表演心理情景剧等的情况，学生都能做出评价。

心理健康体验活动心得体会怎么写篇三

家长是孩子的第一任老师，他们应该为孩子健康成长提供正确的引导和支持。然而，在现代社会中，家长们常常承受着巨大的压力，导致心理健康出现问题。为了让更多的家长了解并提高自己的心理健康水平，我参加了一场家长心理健康活动，从中收获颇丰。

第二段：活动介绍。

这次活动是由本地社区委员会和心理咨询师合作举办的，共进行了两天。第一天，我们进行了心理测试，了解自己当前的心理状态。第二天，则进行了心理辅导和交流，学习如何正确应对工作和家庭中的压力。

第三段：感悟收获。

通过这次活动，我深深感受到，不仅孩子需要关心，家长自己的心理健康问题也要引起足够的重视。我发现自己平时常常把全部的注意力都放在了孩子身上，而对自己的身心健康却漠不关心。通过心理测试，我发现自己的负面情绪比较严重，而且缺乏适当的解决问题的能力。通过和其他家长的交流，我开始学会关注自己的情感需求，也学会了一些实用的缓解焦虑和情绪管理的方法。

第四段：家庭实践。

回到家中，我开始实践着我学到的方法。比如，当我感到焦虑时，我首先会进行一些深呼吸和放松的练习；当面对某些烦恼时，我会试着把问题拆解成更小的部分来解决，这样可以缓解压力和复杂性带来的负面情绪。同时，我也把这些方法传授给了孩子。他们也学会了一些控制自己情绪的技巧。

第五段：结语。

心理健康是现代社会中面临的普遍问题，对家庭和个人的稳定发展有着关键的作用。作为一个家长，关注自己的心理健康不仅会让自己更加幸福，还能给孩子提供更好的引导和支持。这次活动让我意识到自身的不足之处，并为我提供了一些实用的方法，我相信这些方法也会帮助更多的家长解决自身的心理问题。

心理健康体验活动心得体会怎么写篇四

一、活动目标：

1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。

2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。

3、体验关爱、亲情、共享的快乐。

二、重点难点：

正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。

苹果娃娃贴纸、高兴和生气的表情娃娃、多媒体课件、背景音乐、《幸福拍手歌》。

(一)师：播放轻缓的音乐请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，老师配乐解说：“让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小脚，让快乐来到我们中间。”(幼儿睁开眼睛)。

(二)认识高兴和和生气娃娃。

1、师：我这里有两个娃娃，这两个娃娃有什么不一样?你从哪里看出来的?(脸上、眼睛、嘴巴)你能学学它的表情吗?(高兴和生气的表情)。

师：你喜欢哪个娃娃呢?(高兴娃娃或生气娃娃)现在池老师请你选择一个喜欢的娃娃，把手中的贴纸贴到这个娃娃的下面，开始选择。

两种预设：

a、你们选择的都是高兴娃娃，小朋友真是不错，那说明你们都是高兴的，什么时候你会高兴呢?高兴的时候你会怎么样?(幼儿回答)。

b、有些孩子选择生气娃娃，什么时候你会生气?生气时你会怎么样?

小结：原来每个人都会有高兴的时候和生气的时候。

(三)出示三幅多媒体课件。

a、看第一段视频(为别人)(抢玩具)。

小姐姐为什么生气?生气的时候心情是怎么样的?你能来帮帮小姐姐让她变得高兴吗?(为别人想一想、说出生气的原因)。

b、看第二段视频(自己帮自己)(说难看)。

这两个小朋友怎么了?她生气的表情是怎么样的?谁来学一学?如果别人说你难看，你会怎么样?这会儿旁边没有人帮助你，你会有什么办法让自己不生气?(可以独自呆一会儿消消气、可打沙包消消气以轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、听听音乐。)。

师小结：当你生气时朋友们会帮助你，你自己也可以找到方法帮助自己变得高兴。

c、看第三段视屏(撞到)(演一演)。

师小结：当你高兴的时候，应该和大家分享。当你生气时，孩子们你会帮助它吗?(会)生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，妨碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。

(四)做高兴的游戏。

师：现在我们一起唱幸福拍手歌让自己高兴起来吧!

心理健康体验活动心得体会怎么写篇五

动目标：

1、引导孩子逐步养成进取、乐观的生活态度。

2、理解情感上的快乐有益于健康。首先，学习消除不愉快情绪的正确方法。

3、学习消除不愉快情绪的正确方法。

4、培养孩子热爱生活、幸福生活的良好情感。

重点和难点分析：

学习消除不愉快情绪的正确方法。

四个木偶和一个快乐枕头。

教学目标：

1、让学生想他人之所想，急他人之所急。

2、让学生学会推己及人，将心比心。

教学方式：

专题教育。

教学重难点：

让学生想他人之所想，急他人之所急。

教学手段：

图片、课件。

教学过程：

一、观察岛。

出示图片。

看到图中小狗和小猫的遭遇，你会想到什么？

二、活动营。

活动一：妙手撕纸。

撕纸步骤：

1、将纸对折。

2、再次对折。

3、对折后撕掉左上角的一个小小的三角形。

4、把手中的纸再次对折，然后撕掉左上角的一个小小的扇形。

活动二：一人分饰两角。

请上台表演情景里的不同角色。准备两张椅子，当你坐在椅子a上时，就扮演自己；当你坐在椅子b的时候，就扮演童童，并自己设计对话。

扮演不同的角色时，你分别有什么感受？

三、分享屋。

当我做了错事，我希望别人指责我吗？不希望！我希望被原谅！

当我遇到挫折，我希望别人冷嘲热讽吗？不希望！我希望被理解、被帮助！

当我不开心时，我希望别人漠视我吗？不希望！我希望被关心、被安慰！

心理健康体验活动心得体会怎么写篇六

近年来，随着社会压力的增加和人们对心理健康的重视，心理健康类活动越来越受到人们的关注和参与。作为一名大学生，我有幸参加了多样化的心理健康类活动，并从中受益匪浅。在这里，我将分享我对这些活动的心得体会。

首先，参与心理健康类活动使我更好地了解了自己。在活动中，我们通常会接触到各类心理测评和反思训练，通过对自身情感、人际关系和自我意识的探索，我逐渐认识到自己的优点和不足之处。尤其是通过与他人的交流和互动，我发现了自己的一些盲点和偏见，并学会接受和尊重他人的意见和观点。这使我更加自信，并且能够更好地应对挫折和困难。

其次，心理健康类活动为我提供了一个交流与倾诉的平台。现代社会充满了压力和焦虑，大家都需要有一个能够释放情绪和倾诉心声的渠道。在心理健康类活动中，我遇到了很多与我有相似经历的人，我们能够相互分享我们的困惑和情绪。通过倾听他人的经历，我不仅能够获得安慰和理解，还能够从他人的经验中学到很多，帮助自己更好地面对问题和困难。

再次，通过参与心理健康类活动，我学会了一些有效的应对压力和焦虑的方法。活动中，我们会学习到一些放松和调节心理的技巧，例如冥想、呼吸法等。这些方法帮助我更好地管理自己的情绪，提升自己的专注力和耐力，更好地处理复杂的学业和社交关系。此外，活动中还会教授一些积极心态的培养方法，使我能够以更积极的心态面对困难和挫折，提高自己的心理抗压能力。

最后，心理健康类活动给我提供了一个更广阔的视野和更深入的思考。通过参与这些活动，我接触到了许多关于人类心理的研究和理论，了解了人工智能在心理健康领域的应用，还了解到了不同国家和文化对心理健康的传统观念和治疗方式。这些知识开阔了我的思维，使我从更全面的角度思考自己的心理健康问题，并且能够更好地理解他人的需求和情感。

总之，参与心理健康类活动让我收获颇丰，在身心健康和成长方面起到了重要的促进作用。通过了解自己、倾诉与交流、应对压力和焦虑以及拓宽视野和思考，我成为了一个更加自信、成熟和积极的人。我相信，心理健康类活动将会在更多人的生活中发挥积极作用，帮助更多人实现心理的平衡与健康。

心理健康体验活动心得体会怎么写篇七

这学期能够参加心理健康的学习，我感到非常的荣幸，也受益匪浅!以下是我关于这次学习教育的心得体会：时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障，因此，我一直对心理健康的问题非常感兴趣。这学期分别对健康自我意识重要性，人际交往心理，情绪管理带给我的心理，挫折应对与意志力培养带给我的心理，恋爱能力培养带给我的心理，职业生涯发展规划带给我的心理展开了具体的学习。我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于集体;能很好的适应环境……而如何将自己培养成具有以上良好心理素质的优秀大学生呢?如下是我总结的一些途径与观点：

一、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。

学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

二、保持乐观的情绪和良好的心境。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

三、保持和谐的人际关系。

乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

四、保持良好的环境适应能力。

对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

五、积极参加业余活动，发展社会交往。

丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

六、求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。

心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师近来，发生于富士康的十余起大学生毕业生坠楼事件，令人深思，其问题已成为严重的社会问题之一。据调查，其自杀的主要原因是心理因素，这与心理特征有着密切的关系，大学生弱而不稳定和强而不均衡的性格都容易产生自杀的念头。他们经不起挫折，也不积极改善本人的心理状况，同时也很少有人去心理咨询，从而长时间自我封闭，产生无助感和无望感。

当这些问题长时间得不到缓解就会导致自杀。可见，关注大学生心理健康问题刻不容缓!虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的!

通过学习心理学，我深知心理健康教育对孩子的重要性，因此从很早以前就比较喜欢研究心理学，只要与心理学学习有关的培训我都非常愿意参加。尽管我是个对概念接受比较慢的人，但从各种培训中学到了许多实用的方法与策略。并能学以致用，在平时的工作中用自己学习的知识影响周围的老师、家长和学生，而且也有些许成效。

了解、尊重孩子的发展特点，抓住关键期。

我们老师和家长往往会为孩子着急：这个字怎么总是写颠倒呢?你怎么总是坐不住呢?你为什么表达不清楚自己想说的话呢?你学英语怎么这么费劲呢?.......似乎这些都是孩子的错。其实不然，孩子的身心发展是有个循序渐进的过程的。比如说小孩子有时分不清方向，写出来的字位置颠倒等，那是因为物体通过眼睛呈现在视网膜上的是倒像，从通过传入神经输送到大脑的过程中，由于信息干扰等因素，在大脑中呈现的图像出错。这些问题在经过训练后，反射弧各个环节协调了，问题就不会发生了。所以单纯指责孩子不用功，是会起到反作用的。作为家长、老师，了解并尊重孩子的发展特点，即使抓住关键期，进行适当的培养与引导，是我们的责任。

通过学习，我了解到人生各阶段的习理发展的特点，使我了解到人的心理活动基本现象，懂得了怎么去调节去把控自我，并同进也使我在与人的沟通过程中，更注重于学会倾听，学会观察和怎么样去帮助开导他人。我觉得自己学习心理学后做任何事情比别人和比以前更有耐心了，对周围的人也更加宽容了，对有些事情的处理方式也更加理智了。运用心理学的理论和方法可能帮助调节自己的情绪、心态，也可以帮助别人。愿意耐心倾听别人诉说烦恼和痛苦，让他们可以渲泄出来，是给他们心灵以最大的安慰。

通过学习心理学，无论是教师还是学生都应该发展自身的良好的心理品质，矫正自已的不良行为，培养自己的高尚情操、发展自己的智力、增强自己的能力，以搞好教育工作并提高教育质量。现在是素质教育，学习心理学知识可以帮助正确认识自我，调节自己的言行。

此外心理学的学习对我们老师工作具有更加重要的意义。在教育问题上，我们可以运用心理学的原理，进行沟通，渲泄，指导，比如通过心理学的学习，我们了解各年龄段的心理特点，可能预防性或有针对性地帮助学生解决青春期的心理问题。运用心理学知识和手段对学生以科学的期望与有见地的赏识教育，努力为学生创造参与与成功的机会，进行有目的的拓展训练和心理活动课。

心理学是一门并不古老但很神秘的学科，许多人都对它充满了幻想。认为它可以使人聪明，了解别人的内心世界，甚至成为超凡脱俗的预言家。

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。

对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自己;当然了，我也不例外，说实话我接触心理学这门充满神秘气息的课程之前也是一直这样认为的。但是随着这个学期对心理学课程学习的深入，我发现以往的看法存在着很多的偏颇：在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是;在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。

心理健康，一个既熟悉又陌生的词语。在我没有学习心理学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，自认为对"心理"有不小的体会，但恐怕还说不出个所以然来;时至今日，在杨老师的讲座下，对其认识不知不觉中已是不同往日。对普通人而言，一件事物最值得关心的莫过于其价值。同样，我们最关心的就是在大学里开展心理卫生工作的意义了。

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

二、心理教育培训对于教师自身的重要性。

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。

通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

通过阅读《现代教师心理健康教育》一书，使我认识到一个优秀的教师，不仅要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。

教师的心理健康直接影响学生学习知识。心境不好的教师很难营造愉快、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。教师的情绪会影响到学生，如学生常处于紧张和焦虑之中，学习效率不可能高，学习效果不佳，长此以往会导致心理问题，甚至疾病。相反，教师心态健康向上，生活态度积极，教学积极，就会想方设法不断改进教学方法，因材施教，学生也会积极地学，积极地思考。教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感，促进学生健康心理的形成，对建立良好的师生关系，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接影响。

教师的心理健康直接影响师生关系。教师心理不健康，就难以正确理解学生的心理与行为，会采取不合常理的态度、方法来对待问题，会使师生间产生矛盾与冲突。比如有的教师常常抱怨学生越来越难教，教师苦口婆心，竭尽全力地对学生进行教育，可学生要么我行我素，要么“阳奉阴违”。著名心理学家艾里克森曾指出：不良的师生关系会导致学生的心理疾病，好的师生关系可以治病，如果遇到一位好教师，学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变。教师和学生对立的状态绝不利于学生学习，是否产生对立的师生关系及对立关系能否妥善解决，最终决定于教师的心理状况。

教师的心理健康直接影响学生个性的发展。在学生的成长过程中，教师是重要的人，是参照，是榜样。特别是小学生，由于认知水平有限，学生辨别是非的能力还不够，还没有形成独立的自我，很容易模仿别人，尤其是教师和家长。教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生。教师若惩罚、报复学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍。教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。

由此看来，教师健康地心理对学生影响巨大。这就要求我们教师不断地调整自我，努力做一个心理健康的好老师，正像有人说的：我们不能决定生命的长度，但我们可以控制它的宽度;我们不能左右天气，但我们可以改变心情;我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容;我们不能控制他人，但我们可以掌握自己;我们不能预知明天，但我们可以利用今天;我们不能样样顺利，但我们可以事事尽力。

通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题。

我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

二、人际关系的处理。

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题。

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

心理健康体验活动心得体会怎么写篇八

教学目标：

1.培养学生积极乐观的人生态度。

2.提高学生的道德修养水平。

3.让学生树立正确的人生观、道德观和价值观。

4.培养学生勤奋学习的良好习惯。

教学重难点：

1.培养学生勤奋学习的良好习惯。

2.帮助学生树立正确的人生观和价值观。3.学生熟知并掌握一定的心理健康调节方法。

教学过程。

一、小学生心理健康教育的重要性和必要性。

小学生是民族的希望，祖国的未来。你们的心理是否健康，关系到我们民族的整体素质能否提高，关系到国家的未来与兴衰，应引起整个社会的关注。

联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号，“健康的一半是心理健康。”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病的症状和表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。

据调查了解，当今中学中有部分学生缺乏远大理想，缺乏自立能力，缺乏奉献精神，利己主义严重。且由于他们处于生长期，心理、生理都不成熟，学习、生活诸多烦恼积压在心内，产生了不必要的焦虑，孤僻，自暴自弃等心理问题。

在实施素质教育的今天，这样的心理状况，怎能适应未来社会的生存发展，怎能成为合格的跨世纪的一代建设者和继承者，对此感到忧虑。

二、如何让学生的心理更加健康。

心理健康教育是针对当前小学生出现的种种心理问题，提出的一种积极的教育思想和方法。在实践中，我们应从以下几方面入手：

1.培养积极的人生态度。

我们经常听见有小学生抱怨“老天不公”，悲叹自己“命孬”、“运气不好”、“处境不佳”没有遇到什么值得快乐，令人高兴的事，相反的，却经常遇到一些令人烦恼的事，倒霉的事。于是乎成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。面对这样的学生，我们就应从生命的意义这一角度入手进行教育，让他们明白每一个人的生命都是一个极其偶然的存在。这个存在在茫茫的宇宙中，与漫漫的历史长河相比，就象电光那样短暂易逝。因此，我们要珍惜它、热爱它。让人的一生具有价值，具有意义，让有限的生命为人民大众作出无限的贡献，闪烁出绚丽的光芒。当然，人生道路上要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏。就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，活在世上真是一种幸福。

2.提高道德修养水平。

道德修养影响一个人的健康及寿命的长短。孔子曰：“仁者寿。”就说明了人的道德品质与健康长寿的关系。明代名医张景岳说：“欲寿，唯其乐。欲乐，莫过于善。”意思是说要想长寿，就必须要乐观;要乐观，莫过于乐善好施。古人还说：“有德则乐，乐则能久。”也明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态;有快乐的心态，才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了：道德高尚多做好事经常满腔热忱地帮助人，扶持人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之;助人者，人必助之;敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得欢乐，从而保持良好的情绪状态，促进身心健康。正如古人所说：“善者善，祛病而得后福。”

因此，我们应教育学生在生活中要讲究道德修养，勤于付出，乐善好施，见义勇为，多做好事，这样可以使他们保持良好的情绪状态，获得欢乐，有益于身心健康。

3.树立正确的名利观。

处于人生关键的转折期的小学生，要想保持良好的情绪状态，维护和增进心理健康，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利。如果一味地追名逐利，整天处心积虑，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然会产生消极的不良情绪，严重影响人的身心健康，甚至会造成悲剧。因此，我们要教育学生，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流。另一方面，不计较功名得失，相信付出终有回报，淡于名利，知足常乐。有了这样的名利观，他们就不会因自己的条件不如别人而自卑，也不会因个人的得失而斤斤计较，心理平衡了，身心自然也就健康了。

4.培养勤奋学习的好习惯。

读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，价值观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待名利，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。然而，我们必须正视的事实是：在现实生活中，小学生普遍存在着厌学情绪。他们把读书学习视为一种痛苦、一种负担、一种压力，对学习没有热情，毫不感兴趣。他们反感、厌恶、甚至憎恨学习。这种强烈的厌学情绪使有些小学生自暴自弃，破罐破摔，悲观厌世，道德伦丧，甚至产生反-社-会的攻击行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们必须解决学生的厌学问题，努力培养学习兴趣，调动他们的学习积极性，使他们能向健康的轨道上发展。

三、形成性练习：回答下列问题。

1.什么是心理健康？如何让你的心理更加健康？

2.心理健康教育的常用方法有哪些？

3.心理健康教育的重要性是什么？

4.怎样判断你的心理是否健康？

板书设计：

1.培养积极的人生态度。

2.提高道德修养水平。

3.树立正确的名利观。

4.培养勤奋学习的好习惯。