乒乓球打球技巧和心得体会及收获 乒乓球打球技巧和心得体会及收获感悟(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会怎么写才恰当呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

描写乒乓球打球技巧和心得体会及收获一

一、比赛日期：x年11月19-20日

二、比赛地点：xx市智堡实验学校

三、比赛项目：团体赛、男单、女单

四、参加办法与相关事宜

1、以基层工会为单位报名参赛。

2、报名截止日期：各单位于11月5日下午4：00前将报名表报区教育工会。报名表发邮箱：。

3、11月6日在区教育局召开各单位领队及教练员会议，布置相关工作。

五、竞赛办法

1、采用国际乒乓球协会最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

2、团体赛分两个阶段进行，第一阶段分组单循环，采用积分制，每队必须按要求打满五场，第一场为校级主要负责人单打，第二场为男子单打(幼儿园除外)，第三场为女子单打，第四场、五场均为男子单打(幼儿园除外)。(女队员可以代表男子单打)。每组取前2名进入第二阶段;第二阶段重新抽签对阵，出场顺序不变，采用淘汰制决出名次。

3、比赛用球采用红双喜40+

六、录取名次与奖励

1、团体比赛录取前6名。

2、男、女单打比赛分别录取前6名。

3、对取得名次的单位及个人将给予奖励。

七、其他事项

1、本次比赛裁判长及裁判员均由区教育工会指派。

2、未尽事宜另行通知。

xx区教育局工会

x年9月8日

描写乒乓球打球技巧和心得体会及收获二

各设区市体育局、礼貌办：

为认真贯彻国务院《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》精神，落实全民健身国家战略，经研究，决定举办20xx年xx省全民健身乒乓球大赛。现将有关事项通知如下：

本次大赛以“欢乐乒乓幸福xx”为主题，按照省体育局“体育·惠民100”全民健身公益活动要求，坚持面向基层、广泛参与的原则，经过举办民间大赛吸引更多群众关注、喜爱和参与乒乓球这一国球运动，大力推动乒乓球项目发展，进一步掀起全民健身高潮，不断扩大经常参加体育锻炼的人数，提高国民体质健康水平，充分展示全省人民健康礼貌的精神风采，为我省发展升级、“五年决战同步全面小康”汇聚力量。

主办单位：xx省体育局，xx省礼貌办

承办单位：xx省乒乓球协会，各设区市体育局、礼貌办

全省乒乓球爱好者，不论年龄大小，水平高低均可报名参赛。

为了提高比赛的科学性、趣味性、参与性，本次比赛采用积分赛制。按照《xx省乒乓球协会积分制规则》（附件3），技术水平相当、相同积分段的运动员在一齐比赛，吸引最广泛的乒乓球爱好者参与比赛。

20xx年xx省全民健身乒乓球大赛共分两个阶段。

第一阶段（4—10月）分站赛：由各设区市组织县（市、区）广泛开展基层赛事活动；

第二阶段（12月份）总决赛：在南昌举办（具体时间地点另行通知）。

1、总决赛和各分站赛名次录取及奖励办法详见大赛竞赛规程。

2、“优秀组织奖”：组委会对组织有序、参与面广（辖区内100%县区组队参赛）、参加人数多、未发生任何安全事故的设区市授予“优秀组织奖”称号。

1、精心组织，广泛发动。乒乓球运动在我省具有广泛的基础。为使全省广大乒乓球爱好者都参加此次大赛活动，请各设区市接本通知后认真组织，精心筹划，广泛宣传发动，充分发挥各级各类体育社会组织联络广大乒乓球爱好者的桥梁和纽带作用，切实动员乒乓球爱好者就近参赛。

2、周密部署，有序推进。各设区市根据《20xx年xx全民健身乒乓球大赛各设区市分站赛竞赛规程要点》要求，尽快着手制定本分站赛的《竞赛规程》，明确组织机构和比赛时间地点，于今年4月底前报大赛承办单位——xx省乒乓球协会，以便统筹全省各设区市分站赛活动，确保活动有序推进。

3、节俭办赛、注重实效。各地在赛事举办过程中要淡化形式、简化仪式、注重实效。同时，利用各种媒体对赛事进行宣传报道，扩大社会影响，让更多的普通百姓登上展示舞台，展现广大群众全民健身的精神风采。

4、10月30日前，各设区市将本地组织分站赛情景总结，赛事通知、秩序册、成绩册报省乒乓球协会，作为评选优秀组织奖的依据。

5、大赛总决赛具体时间、地点，另行通知。

描写乒乓球打球技巧和心得体会及收获三

一、活动目的：丰富同学业余生活，增强同学体质，培养其团队精神。

二、活动方式：

1、有67个班分别派出一个代表队(男、女各4人)，通过抽签方式进行第一轮淘汰赛。

2、由剩余代表队进行冠、亚、季军争夺赛。(抽签)

3、比赛项目共分为男单、女单、混双、男双、女双(参赛人员不得同时参加两个项目的比赛)

三、活动规则：

1、比赛开始前一分钟由裁判组织队员抽签(分别注有：1号、2号、3号、4号、5号、6号)，1号对3号，2号对6号，4号对5号，且抽到单数者有选择场地位置及优先发球权。

2、每场11个球，五局三胜这，连胜三局者胜出，第四、五局可经双方同意取消(如出现11，则加两球，连胜两球者胜出，如a队1：b队12，b胜出)。

3、队员自带球拍，组织者提供球。

4、不得辱骂对方，一切由裁判判决。

四、活动奖项：冠、亚、季军各一名。

五、比赛时间：4月7日中午13点。

一：活动目的：

为了促进同学之间的交流，丰富同学们的课余生活，加强同学们积极参加体育活动，锻炼身体的意识，我们特别组织这样一次活动，希望通过此活动，能让各个年级的同学得到一个相互交流的机会，让大家在学习之余有更加丰富的活动。

二、比赛组织：

主办方：体育教研室

协办方：院乒乓球协会

三、活动流程：

1、活动对象：本次活动面向____学院所有在校生，由参赛队员提前报名。报名采用自由报名。

2、比赛地点：三楼礼堂乒乓球场

3、比赛时间：周六和周日举行。

4、比赛方式：

(1)形式定为男单，女单。

(2)比赛采用单淘汰赛制。

5、比赛器材要求：

(1)乒乓球由乒乓球协会统一供给，乒乓板由选手自带。

(2)记分采取国际惯例：口报与记分相结合。

6、比赛规则：

(1)整个比赛分为预选赛和决赛。

(2)预选赛采用三局淘汰制。先满11分的胜出。整个预选赛采用单循环淘汰制，胜者进入下一局。

(3)所剩选手还有一定数量时(男单：4人;女单：4人;)，将进行决赛。决赛采用五局三胜制。

(4)其他乒乓球规则一切按国际惯例，由当值裁判具体操作。

7、奖项设置：

男子单打、女子单打各设一等奖(一人)，二等奖(一人)，三等奖(两人)

四、宣传：

活动宣传(由宣传部负责)

五、人员安排：

(1)裁判：在院乒乓球协会中进行选拔。

(2)工作人员：乒乓球协会成员

六、注意事项：

1、裁判员要注意检查运动员学生证，发现冒名顶替者立即取消比赛资格，比赛结束后才让运动员签名，防止弄反胜负队员。

2、迟到者的处理：当有任何一方选手迟到十分钟以上当自动弃权论。若双方都不到，则作双方弃权论，下一选手轮空进入下一轮。

七、资金预算：

1、比赛用品：

(1)乒乓球：__/桶_3桶=__元

(2)记分纸笔：__元

(3)车费：___=___元

3、奖品：__元

描写乒乓球打球技巧和心得体会及收获四

弘扬国球文化，提高竞技水平，展现蓬勃向上的精神风貌，进一步丰富校园文化生活，提高乒乓球爱好者的竞技水平和综合素质，营造经管学院和谐发展氛围。为大家提供一个互相交流的平台。

主办单位：xx学院团总支学生会体育部。

比赛时间：

单项比赛：20xx年xx月x日晚上6：30—8：30

团体比赛：20xx年xx月x日晚上6：30—8：30。

比赛地点：北苑乒乓球室。

参赛对象：xx学院全体在校学生。

报名时间：20xx年xx月x日至xx月xx日。

男子单打、女子单打、团体比赛(各系抽签对阵)。

参赛选手根据自己的使用习惯自带乒乓球拍和比赛用球。

1、此次比赛为单打比赛采取国际通用的11分制，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

2、单项比赛均采取三局两胜制。男子取前五名、女子取前三名。根据报名情况抽签分组比赛。

3、团体比赛根据抽签情况对阵，采取五场三胜制，每场比赛三局两胜。每个专业由三名男队员和两名女队员组成，比赛顺序为：男单，女单，男单，女单，男单。

六、注意事项：

各参赛选手比赛前十分钟必须到达赛场，比赛开始前持有效证件到记分台处检录。如有特殊情况不能按时到达者应提前与大赛组委会联系，超过开赛时间15分钟未到者按弃权处理。

比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，参赛选手必须尊重观众，尊重对手，服从裁判的判决。

单项比赛男子取前三名，女子取前三名，团体比赛取前三名，凡获得前三的选手和队伍，其获奖者颁发荣誉证书，并给予一定的物质奖励。

1、场地的借用，xx月x号之前落实场地的借用工作。

2、体育部：负责向各系发放和收取报名表，组织人员参加比赛。

3、宣传部：负责制作条幅，制作选手号码牌，制作宣传卡片。

4、外联部：负责悬挂和收取条幅，布置场地。

5、学习部：负责比分统计，公示选手晋级情况，书写奖状。

6、科技部：负责拍照片，整理经典照片。

7、文艺部：负责向负责人通报比分。

8、生活部：负责茶水等后勤服务以及打扫乒乓球室。

9、xx月xx号报名工作截止后组织各个选手和代表队的抽签工作。

10、比赛结束后邀请院学生会主席团成员给获奖选手和代表队颁发荣誉证书。

邀请经管院记者团对赛事进行新闻报道，拍照，为学院留取赛事历史资料。照片上传院学生会xx，以扩大宣传力度，树立经管院新形象。

协同院学生会对本次比赛进行经验性总结，积累我们的经验及总结本次比赛暴露的问题。

描写乒乓球打球技巧和心得体会及收获五

为了丰富广大居民的文化生活、使经常参加锻炼的居民进行体育交流，互相提高，提升品味，引导更多的居民参与健身的行列。乐安社区居委会、乐安直联工作室及乐安参理事会联合举办乐安社区“直联杯”乒乓球赛。具体参与办法如下：

一、主办单位：乐安社区居委会、乐安直联工作室

二、协办单位：乐安参理事会

三、竞赛日期、地点：

四、参赛资格：乐安辖区居住或工作的居民。

五、竞赛项目：男、女单打比赛。

六、参加办法

1、由主办方统一制作报名表，参赛运动员完整填写报名表的所有内容。到居委会五楼报名或以电子文档形式发至活动报名邮箱邮件名称统一使用下列格式：【乒乓球赛-___】，联系人：黄湛良，联系电话：。

2、报名截止日期为20__年10月26日下午16：00，参赛者于26日下午4时在居委五楼会议室进行抽签，逾期由工作人员代抽。

七、竞赛办法

(一)主办方根据报名情况采用小组积分循环和出线淘汰赛的`比赛形式，每局比赛11分赛制(10平，净胜球+2)，三局二胜制。

(二)比赛要求：参赛运动员需身体健康，没有心脑血管等方面病史。赛前做好热身运动并自备乒乓球拍。服从主办方安排和裁判判决。

八、奖励办法

男子单打奖励前五名，颁发奖金和证书或纪念品：第一名300元(1名)，第二名280元(1名)，第三名250元(1名)，第四名200元(1名)，第五名100元(若干名)

女子单打奖励：根据报名人数待定。

描写乒乓球打球技巧和心得体会及收获六

工程机械系生活部20xx年3月14日

乒乓球赛活动

一、活动意义

为了响应院团委的号召，为了丰富材料院学生课余文化生活，提高学生综合素质，全面推动“大学生素质拓展计划”的实施，展现当代大学生风貌，以强身健体，弘扬体育精神为宗旨，培养“团结合作，勇于创新，拼搏进取，为国争光”的精神，并在以班级为单位的基础上达到增强班级凝聚力，培养团队精神的目的。

二、活动目的

1、通过这次大赛，让同学们领悟国球的丰富内涵，感受国球的无穷魅力，让国球文化深入人心。

2、让这次大赛过程中紧张气氛和严格的赛规，为大家提供一个发挥和培养良好心态的心理素质的平台，并且通过个人努力而加强顽强拼搏的精神及信念。

3、增强同学们的体质，愉悦同学们的心情，促进同学们的交流，增进同学们的友谊。

三、活动组织:

主办方：山西交通职业技术学院

承办方：工程机械系生活部

四、活动安排:

比赛时间：20xx-x-x

比赛地点：旧图书馆右侧

（如有变更，会以书面通知或电话通知为准）

五、参赛办法及注意事项:

（一）有意参赛者，可在附录一填录信息，填录后由体委交给相关负责人。

（二）参赛者自备球拍，乒乓球由主办方统一提供。

（三）所有参赛人员须在比赛前十分钟到达比赛场地，并到签到处签到。凡未及时签到的按弃权处理。

（四）所有参赛选手须服从裁判的判罚，尊重裁判及运动员。凡出现对裁判及运动员不尊重，有侮辱性言语或行为的球员判比赛负并取消参赛资格，情节严重者交有关部门处理。

六、比赛办法:

（一）比赛采用国家乒乓球赛标准比赛规则。

（二）竞赛项目：男子单打、男子双打。

七、比赛流程：

第一轮： n人随机抽签决定两两一组进行小组淘汰赛，选出n/2人

第二轮：参照第一轮以相同办法进行淘汰赛，决出n/4人

第三轮：n/4强进行循环赛，进行积分赛，选出积分排在前四名的选手进入四强。

第四轮：随机抽签，两两一组进行对抗，从而决出争夺冠亚军的选手，其他两人进行三四名角逐。

第五轮：决赛。

备注：1、第一轮采用三局两胜每局11球的模式，第二轮采用五局三胜每局11球的模式;第三轮及以后采用七局四胜每局11球的模式。

2、积分赛中赢一场积两分，输一场积一分，弃权积零分。

3、积分赛中先积满4分者（即连胜两场者）可直接晋级，每人最多三场。

4、以积分为准，分高者名次在前，若积分相同需加赛一场。

5、根据报名人数可增加论数，增加的论数，可根据第二轮规则，进行比赛。

八、奖项设置

（一）奖项设置：

第一名：高品质球拍一副（100元），证书一份

第二名：胶皮清洗剂+红双喜三星乒乓球一盒（80元），证书一份

第三名：红双喜三星乒乓球一盒（50元），证书一份

第四名: 球拍套一副（20元），证书一份

优胜奖（参赛选手）：比赛用球一个

九、裁判员设置:

（一）每场比赛设主、副两名裁判，副裁判负责分数记录，并负责协调争议，裁判本着公平公正的原则裁决。

（二）维护裁判裁决的威信，一旦出现争议判罚，可在当时或赛

后由裁判们协调解决，比赛双方不得随意中断比赛，否者视为弃权。

十、工作人员:

每场比赛设2名裁判员，后勤人员2人。全场2名应急救护人员。

十一、赛后安排：

１. 对相关比赛结果进行统计针对比赛的最后成绩，决赛主裁判在第一时间以演讲形式公布，以保证比赛的公正、公平、公开。

２. 相关场地的收拾与整理。

本比赛秉着公平公正公开的原则进行

工程机械系生活部

20xx年3月14日

描写乒乓球打球技巧和心得体会及收获七

一、指导思想

为加强社区的凝聚力和向心力，增进居民之间的感情流，增强河东社区居民的归属感，营造社区和谐文化氛围，建设和谐河东。经河东社区两委研究，决定举办“和谐杯”端午乒乓球比赛。为确保活动顺利进行，特制订如下方案：

二、比赛项目：乒乓球个人赛

三、比赛时间、地点

比赛时间：20年6月中旬端午前后，具体时间另行通知。

比赛地点：社区文体活动中心乒乓球活动室。

四、参赛资格

河东社区辖区内乒乓球爱好者，年龄不限，性别不限。

五、报名办法

以小区为单位组织报名，也可自行到河东社区文体活动中心报名。

六、竞赛规则

①执行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及有关规定；

②所有比赛均采用单淘汰赛（五局三胜11分制），决出前3名；

③比赛使用“红双喜”40毫米乒乓球。比赛用乒乓球拍可自备也可用公共球拍。

注：本次比赛制度和正式比赛积分赛制不尽相同，实行单循环淘汰制。

七、具体操作过程

1、报名：5月20日开始，各小区上报比赛人员名单及联系方式，交至河东社区文体活动中心。

2、资格确认：5月30日进行比赛人员资格确认。

3、抽签比赛：6月12日上午8：40分，工作人员、裁判员、运动员到河东社区服务中心集合进行抽签，于时不到视为自动放弃比赛资格。

4、比赛规则：

（1）本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决（可换当局裁判），严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚；

（2）参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛；

（3）比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，当局获胜；

（4）通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛；

（5）通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件（特殊情况经裁判委员会决定），则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛；

（6）初赛采用淘汰赛，每场5局3胜制，胜出者进入下一轮比赛；

（7）通过初赛最后产生3名选手进入决赛；

（8）决赛循环赛时，比赛结果必须经过选手本人签名确认；

（9）决赛采取循环赛积分制，每场5局三胜制，每胜1场积2分，若通过决赛3人积分相当，则根据每场比赛胜出3局总得分确定名次；

（10）如对比赛规则有疑异，由裁判委员会进行裁决和解释。

八、比赛原则

在按照乒乓球比赛规则的前提下，遵循“比赛第二，友谊第一”的原则，讲究球风，赛出水平。

九、奖项设置

最终评出冠军、亚军、季军。根据奖项设定，颁发相应奖品。

一等奖2名；二等奖2名；三等奖2名；参与奖若干。

描写乒乓球打球技巧和心得体会及收获八

一、理论指路，科学训练。

由于是学校少年宫的小学生乒乓球训练，因此针对性、科学性训练就显得尤为重要，我们在训练时始终遵循乒乓球运动的，发展规律，使工作者有章可循、有“法”可依，我们注意从小抓起，在全校对乒乓球感兴趣的同学当中选一部分比较机灵的学生学打乒乓，通过一段时间，从中选几个较好的作重点辅导，这样即为他们个人乒乓球技术的提高，也为学校储备一份乒乓球队员的力量。

在每周有限的时段训练中，安排适当的训练强度对学生的起步训练，特别重视基本步法和手法的训练，严格要求，打好基础，同时与身体全面素质的训练穿插结合，齐头并进。

二、育人为本，全面发展。

学校以德智体全面发展的乒乓队员为“表率”，在全校学生进行典型的示范、宣传，激发乒乓队员，学习先进赶有榜样。使队员们都能“以苦为乐，积极训练”，球艺不断提高。一年来，我校的乒乓队员在领导的关心与支持下，在乒乓球辅导员的辛勤培育下，在各级各类的比赛中获得了优异成绩。

乒乓运动充满着无穷的魅力。小小的银球连着你、我、他？？国球，这项运动相信也会在我校的这方土地点如沃野小花，虽不浓艳，却也会持久弥香，淡雅动人。

三、 训练要点：

1、 了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。

2、 球感的训练。

3、攻球的训练。

4、 推挡的训练。

5、 发球的训练。

6、 接发球的训练。

7、 搓球的训练。

8、 拉球的训练。

9、脚步动作的训练。

在活动过程中以课堂教学为主，本学期通过每周周六五下午少年宫活动的训练，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的击球要领。由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参次不齐的。但是我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，以及通过看专题片了解我国乒乓球辉煌的历史，从而激发学生的`练习兴趣

在学习过程中，我们采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式。但是，学生接触乒乓球的时间不是很长，他们的水平较低、不是很平均，所以教学过程中仍然有很多不足之处，以后教学中我会从实际出发，讲解更详细、更透切。