一堂好的在线课程心得体会怎么写 一堂好课的感受(六篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

对于一堂好的在线课程心得体会怎么写一

有了阳光，春天才会百花盛开；

有了阳光，秋天才会硕果累累

愿大家在马年都能在阳光下收获更多的成果

2、《欢聚一堂》

a：今晚我们欢聚一堂，聚一份欢畅，聚一份吉祥，

聚一份花好月园的好时光。

b：今晚我们欢聚一堂，聚一份祝福，聚一份兴旺，

聚一份风调雨顺的好景象。

下面有请县文化馆为大家带来《欢聚一堂》

3、《小河淌水》

a:我们都知道，云南有许多首民歌都是世界名曲，有一首歌被称作东方小夜曲。

b:那是一首充满诗情画意的歌曲，情意无尽、感人至深；今晚让我们享受这美妙的音乐和动人的舞蹈，下面请大家一起来欣赏舞蹈《小河淌水》

4《阿哥阿妹》

阿哥阿妹情谊长，好像流水日夜响，流水也会有时尽，但阿哥阿妹的情谊永不断。让我们以动听的音乐，优美的舞姿去追寻阿哥阿妹的脚印，去感受阿哥阿妹的情谊。

5、《最美的歌献给妈妈》优美的舞姿，传递出我们心中的激情，

悠扬的歌声，更能表达我们对祖国母亲的爱，

6、魔术表演

a:我们都知道魔术有其独有的魅力，瞬间就造就了一个奇迹，b:下面请径口镇城建站林锋站长给我们带来惊喜和奇迹吧，见证奇迹的时刻

7《兵哥哥》

a：整齐坚定的步伐，展现着军人钢铁般的意志

b：英姿飒爽的舞姿，舞出军人的魅力风采

下面请欣赏由周垌文艺队为我们带来的舞蹈《兵哥哥》

8、《春天的芭蕾》春天是一个万物苏醒的季节，鸟语花香。

春天更是一个放飞梦想的季节，激情洋溢。

《春天的芭蕾》！

9、《家和万事兴》

有国才有家，国强才民富，家是幸福的港湾，在此让我们共同祝愿所有的家庭和和美美，兴旺发达。请欣赏茶根文艺队为我们带来《家和万事兴》。

10、《月光下的凤尾竹》

一曲动人乐章，一幅烂漫画卷，令人悠然陶醉。那月光下的凤尾竹和着大自然神奇曼妙的韵律节拍，勾勒出美轮美奂的超凡意境，人们禁不住一阵欢腾。有请老员工杨敬为大家带来葫芦丝独奏《月光下的凤尾竹》，

11、《卓玛》辽阔的草原上，充满了藏家儿女热爱生活的美丽向往，流淌着牧民奔放的热情。

那优美动人的旋律，缭绕在蔚蓝的天空和碧波万顷的原野上回响，久久激荡在我们的心怀。下面请欣赏舞蹈《卓玛》。有请。

12、《吉庆有余》 1：卓玛有一个花的名字，卓玛有一个花的笑容。

2：卓玛是甘甜的美酒，卓玛是悠扬的牧歌。

3：卓玛是每个人心中美丽的梦想。

13、《美丽径口？清洁乡村》自“美丽径口，清洁乡村”活动开展以来，我们全镇都掀起了清洁热潮！

没错，清洁乡村，爱护环境人人有责，下面看看他们是如何通过山歌来表达清洁乡村的心情

14、《泉水叮咚响》

伴着优美的音乐，踩着节奏的步伐，让我们欢跳一曲《泉水叮咚响》

15、《火火的爱》

新年送吉祥，新春送祝福！

在新的一年，祝愿祖国更加繁荣昌盛，祝愿大家财源滚滚，红红火火。

16、马年将至，又是一个新的起点

舞动心情，让我们把梦打开

让我们擦亮星光的舞鞋，一同舞起来

请欣赏县文化馆带来的舞蹈《让我们舞起来》。

对于一堂好的在线课程心得体会怎么写二

看了《千万师生同上一堂国家安全教育课》，我们更加明白了国家安全是头等大事。

“家是最小国，国是千万家，有国才有家，有家才有你我他”。今年4月15日是第七个全民国家安全教育日。国家安全是实现国泰民安的重要基石，是实现中华民族伟大复兴梦、建设社会主义现代化国家的坚强保障。擦亮“平安中国”这张名片，更需坚持群众路线，从群众出发，以人民群众的磅礴伟力坚决打好打赢这场维护国家安全的硬仗。

厚植爱国主义情怀筑牢安全教育“压舱石”

“天下兴亡，匹夫有责“，我们党在内忧外患中诞生，无数革命先辈为维护国家安全稳定抛头颅、洒热血。历史经验告诉我们，个人命运始终与国家命运紧密相连，爱国主义像一条红线穿越时空、跨越年代始终贯穿在历史长河中，是每个华夏儿女内心最深厚、最真挚的情感。加强全民国家安全教育，爱国主义教育是首要。

增强风险防范意识扭紧国家安全“思想阀”

什么是国家安全?怎样维护国家安全?国家安全四个字，大多数人听起来可能会觉得很遥远，其实不然。也许你在朋友圈晒的一张照片、回国带的一份土特产……不经意的一个举动就泄露了军事秘密，危害了生态安全。当前，面对复杂多变的国际形势，艰巨繁重的国内改革发展稳定任务，全面建设社会主义现代化国家新征程的路上风险和挑战不会少。提升全民风险防范意识，夯实国家安全社会基础，是保障国家安全最广大的力量。各地各部门在进行宣传教育时，不仅要“走心”，更要在“入脑”上下深功夫，切记赶鸭子上架，流于形式，敷衍走过场，确保宣传效果既接地气，又聚人气，让维护国家安全的观念深入人心，切实增强全民风险防范意识。

夯实全民担当义务练就敢于斗争“金刚身”

“民为邦本，本固邦宁”。民心是的政治，也是的安全。维护国家安全，人人都是主角。每个公民都应发挥“主人翁”意识，坚决抵制任何危害国家安全的言论和行为，主动对损害国家利益的行为做斗争，敢于担当，自觉地扛起维护国家安全的义务和责任，筑牢国家安全的铜墙铁壁，让任何危害国家安全的活动都无隙可乘。有了国的安全稳定，才有家的温暖幸福。面对风险和挑战，广大党员干部要团结带领人民群众善于利用法律法规利器，敢于同身边危害国家安全的行为做斗争，在斗争中学会斗争，不断增强化危为机的斗争硬本领，稳稳筑牢全体人民思想上、行动上的国家安全人民防线。

对于一堂好的在线课程心得体会怎么写三

我记得曾经去一个远房伯伯家玩，伯伯家有个儿子，我应当叫堂哥的，他眼睛不太好，严重弱视。伯伯家东西收拾得都很整洁，东西摆放也都遵循严格的位置，为的是堂哥方便。

可惜当时我不懂，那时候人也小，觉得这也好玩，那也新鲜，这个也想动，那个也想动。妈妈劝我不要乱动人家东西，可那时我太淘气了，得到伯伯允许后，禁不住好奇，把堂哥的玩具玩了个遍。

我们要回家的时候，妈妈要求我把玩具都回归原位，伯伯忙说不用，妈妈还是要求我必须将玩具收好，我当时还挺不乐意的，因为伯伯明明说不用了，觉得妈妈太小题大做。

回去的路上，妈妈语重心长地和我说：“在得到允许后可以玩别人家的玩具，但是你堂哥眼睛不好，你不将玩具回归原位，他就会找不到，一则会给他带来麻烦，二则还会给人留下没教养的印象。”

很久之后，我才明白这是很重要的一堂课：尽量别让人帮你收拾烂摊子，这不止涉及到一个人的修为，还可以上升到教养问题。

什么是教养?不给人制造麻烦就是最好的教养。

这话听上去很简单，做起来也不难，然而很多人却无法做到，无非因为我们太利己了。

而设身处地为别人着想，却要麻烦很多。谁都想图省事，人人都图省事的结果是注定有人不省事儿，因为烂摊子总要有人收拾。

想不给人制造麻烦，设身处地的想一下就ok了。试想一下，你愿意给人收拾烂摊子吗?如果不愿意，那么就尽量从不给人制造烂摊子做起吧。

对于一堂好的在线课程心得体会怎么写四

这学期是我任教的第一学期，我担任初一级七班，八班的英语教学。由于教学经验颇浅。因此，我对教学工作不敢怠慢，认真学习，深入研究教法，虚心向前辈学习。经过一个学期的努力，获取了很多宝贵的教学经验。以下是我在本学期的教学情况。 教学就是教与学，两者是相互联系，不可分割的，有教者就必然有学者。学生是被教的主体。因此，了解和分析学生情况，有针对地教对教学成功与否至关重要。最初接触教学的时候，我还不懂得了解学生对教学的重要性，只是专心研究书本，教材，想方设法令课堂生动，学生易接受。但一开始我就碰了钉子。在讲授第一课的时候，我按照自己的教学设计，上了一堂自认为明白易懂而又不死板的课，认为教学效果如期理想，怎知小测出来才知道不如人意。后来听同学们反应，才知道我讲的口语大部分同学听不懂，而教学的部分内容同学们以前从来未接触过。从而可知，我在上课前根本没有了解清楚学生的实际情况：一方面，农村的学生英语听，说的能力相对较弱，授课采用较深的全英教学，同学们还不能适应。另一方面，七班的同学比较活跃，上课气氛积极，但中等生占较大多数，尖子生相对较少。因此，讲得太深，没有照顾到整体，而八班的同学比较沉静，学习欠积极性，虽然优良生比例大，但中下层面而也广，我备课时也没有注意到这点，因此教学效果不如理想。从此可以看出，了解及分析学生实际情况，实事求是，具体问题具体分析，做到因材施教，对授课效果有直接影响。这就是教育学中提到的“备教法的同时要备学生”。这一理论在我的教学实践中得到了验证。

教学中，备课是一个必不可少，十分重要的环节，备学生，又要备教法。备课不充分或者备得不好，会严重影响课堂气氛和积极性，曾有一位前辈对我说：“备课备不好，倒不如不上课，否则就是白费心机。”我明白到备课的重要性，因此，每天我都花费大量的时间在备课之上，认认真真钻研教材和教法，不满意就不收工。虽然辛苦，但事实证明是值得的。 一堂准备充分的课，会令学生和老师都获益不浅。例如我在教授unit 3 . lesson9 的时候，这课的主题是“如何询问和回答时间”，教学难度比较大。如果照本宣科地讲授，学生会感到困难和沉闷。为了上好这堂课，我认真研究了课文，找出了重点，难点，准备有针对性地讲。为了令教学生动，不沉闷，我还为此准备了大量的教具，授课时就胸有成竹了。当讲到“half”的时候，我拿出准备好的圆卡纸，把它剪成一半，告诉学生这是圆的一半，也就是half。讲到”quarter”时，又把半圆剪成一半，那么剩下来的就是圆的四分之一，也就是”quarter”了。这样学生就形象地明白了这两个单词。而讲到如何表达时间时，我用了一个用红卡纸做的大钟，同学们一开始就被它吸引住了，显得颇有积极性。用实物让学生练习”what’s the time? it’s……”的句型，学生特别用功，教学效果十分理想。相反，我没有认真备课的时候，课堂气氛沉闷，教学效果不好，与此相比可见，认真备课对教学十分重要。特别是对英语这门学生不甚熟悉并感到困难的外语来说至关重要。

备课充分，能调动学生的积极性，上课效果就好。但同时又要有驾驭课堂的能力，因为学生在课堂上的一举一动都会直接影响课堂教学。因此上课一定要设法令学生投入，不让其分心，这就很讲究方法了。上课内容丰富，现实。教态自然，讲课生动，难易适中照顾全部，就自然能够吸引住学生。所以，老师每天都要有充足的精神，让学生感受到一种自然气氛。这样，授课就事半功倍。回看自己的授课，我感到有点愧疚，因为有时我并不能很好地做到这点。当学生在课堂上无心向学，违反纪律时，我的情绪就受到影响，并且把这带到教学中，让原本正常的讲课受到冲击，发挥不到应有的水平，以致影响教学效果。我以后必须努力克服，研究方法，采取有利方法解决当中困难。

英语是一门外语，对学生而言，既生疏又困难，在这样一种大环境之下，要教好英语，就要让学生喜爱英语，让他们对英语产生兴趣。否则学生对这门学科产生畏难情绪，不原学，也无法学下去。为此，我采取了一些方法，就是帮助班上的同学改英文名，尽量多讲一些关于英美国家的文化，生活故事，近来更帮部分同学交上了”penfriend in america”，让他们更了解英语，更喜欢学习英语。因为只有英语水平提高，他们才能达到交异国笔友的目的，同时也可以提高同学们的英语写作能力，对成绩优秀的同学很有好处。

因为英语的特殊情况，学生在不断学习中，会出现好差分化现象，差生面扩大，会严重影响班内的学习风气。因此，绝对不能忽视。为此，我制定了具体的计划和目标。对这部分同学进行有计划的辅导。例如在七班，我把这批同学分为三个组。第一组是有能力提高，但平时懒动脑筋不学的同学，对这些同学，我采取集体辅导，给他们分配固定任务，不让他们有偷懒的机会，让他们发挥应有水平; 第二组是肯学，但由于能力不强的同学。对这部分同学要适当引导，耐心教导，慢慢提高他们的成绩，不能操之过急，且要多鼓励。只要他们肯努力，成绩有望搞提高;第三组是纪律松散，学习不认真，基础又不好的同学。对这部分人要进行课余时间个别辅导。因为这部分同学需要一个安静而又不受干扰的环境，才会立下心来学习。只要坚持辅导，这些同学基础重新建立起来，以后授课的效果就会更好。 英语是语言。困此，除了课堂效果之外，还需要让学生多读，多讲，多练。为此，在早读时，我坚持下班了解早读情况，发现问题及时纠正。课后发现学生作业问题也及时解决，及时讲清楚，让学生即时消化。另外，对部分不自觉的同学还采取强硬背诵等方式，提高他们的能力。

期中考和期末考是考察每位同学在本学期的学习成果，因此应该予以重视。考试前进行有系统的复习，考试后进行学科总结。从中段考试可以看出两个班的平均水平相当，八班的差生面相对较大。所以在中段考后的时间里，我把力量主要集中在两班的差生辅导上，特别是八班，以缩短差距。另外，还发现学生的综合能力不够强，所以以后的教学中要加强这方面的训练。让学生轻松学，容易掌握。而期考结果证明，适当辅导差生对班的整体发展有很大帮助。

经过一个学期的努力，期末考就是一种考验。无论成绩高低，都体现了我在这学期的教学成果。我明白到这并不是最重要的，重要的是在本学期后如何自我提高，如何共同提高两班的英语水平。因此，无论怎样辛苦，我都会继续努力，多问，多想，多向前辈学习，争取进步。

以上就是我在本学期的教学工作总结。由于经验颇浅，许多地方存在不足，希望在未来的日子里，能在各位领导老师，前辈的指导下，取得更好成绩

对于一堂好的在线课程心得体会怎么写五

常怀一颗感恩之心，使微光汇成海洋，带领我们走出黑暗的狭窄路途，以众志成城之勇气和信念，开辟出一条光明坦途。若文明不老，则恩情不决，千万个平凡人汇集而成的强大，重哉!一起来看看同上一堂云端思政课学习心得5篇大全，欢迎查阅!

同上一堂云端思政课学习心得1

农历新年伊始，本是阖家团聚，喜气洋洋的日子，然而新型冠状病毒肺炎疫情却肆虐着我们的祖国大地，我们的祖国又一次面临着严峻的考验。这是一场突如其来的严峻挑战，这是一场没有硝烟的战争。自疫情从武汉爆发以来，传播快、势头猛，全国迅速进入到了紧张状态，党中央把人民群众生命安全和身体健康放在首位，把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓。全国人民心系武汉，许许多多的爱心人士汇聚成一股强大的力量，无声的支持着冲锋在一线的战士们。

天下兴亡，匹夫有责，只因为我们都是中华儿女，来自美国洛杉矶年轻侨胞的捐赠信息让我泪目了，他们刚毕业，没有太多积蓄，几个人凑钱买了85000支手套、1000个n95口罩捐赠给武汉，本不想留名字，可是义工告知国内清关必须留名字，他们只留下四个字：中华儿女!这四个字饱含了浓浓的爱国情怀，即使身在海外，也不忘自己的祖**亲。

一方有难，八方支援，国家卫健委17日消息，目前，已有3.2万余名医务人员驰援湖北，有1.1万名重症专业的医务人员，负责重症的救治工作，已接近全国重症医务人员资源的10%。责任担大义，危难显身手，这场牵涉全国的无声战役面前，千千万万个“我”组成“我们”，“我们”代表着团结，象征着力量。医务人员与病毒正面搏斗，科研人员研发疫苗和治疗药物，基层干部坚守检查岗，防止疫情蔓延。一份份责任，汇聚起抗击疫情的浩荡之势。

集中力量办大事是社会主义制度优越性的重要体现，团结，永远是我们中华民族最伟大的品格。新中国自成立以来经历了无数次的考验，从九八抗洪到03年抗击“非典”，从汶川大地震再到今年的抗击新冠肺炎疫情，在每一次的考验面前我们从未退缩，从不畏惧，团结一心，迎难而上，坎坷终会被“我们”踏平。

疫情让我们在空间上保持距离，却让我们心灵贴的更近，万夫一力，天下无敌，越是面对挑战，越需要团结，越是攻坚克难，越需要群策群力。在党中央的坚强领导下，我相信一定能打赢这场疫情防控阻击战，“待‘疫’过天晴，我定与你繁花与共。

同上一堂云端思政课学习心得2

感恩，是一个老生常谈的话题，同样也是一个值得我们反复咀嚼的问题，我们感恩父母养育、感恩国家庇护、感恩路人的偶然相助、感谢师长的提携教导，拳拳之情难以言表，但总而言之，是对这个社会的感恩，若微光可以汇成海洋，则众志也成城!

我们始终在寻觅微光，怀着一颗感恩的心，我们从沧海中挖掘芥子，从大浪中淘取真金。看着一张张平凡的面孔因其行为而闪光，我终于看到了社会的伟大之处，在于以一种极为强大的力量引人向善，让我们知廉耻、守秩序、懂礼仪。从小，我们就被师长告诫八荣八耻，后来是24字社会主义核心价值观，言辞虽短，内涵却深，让我们还未塑造完全的心灵住进了一杆秤;法律保证最低的道德，道德约束人们的行为，这个社会上所存在的一切，都在教我们如何成为好人，我怎能不感恩呢?

疫情当前，形势严峻，怀有一颗感恩的心显得尤为重要。拥有一颗感恩的心的人，是不会隐瞒去过武汉的事实，也不会故意参加聚会传染他人，更不会有像新闻某女一样往门把手上吐口水的丑陋行径;国有殇，我们应众志成城打赢这场没有硝烟的战争，这已经是全民的战争了，每个人都有义务来保护我们伟大的祖国，毕竟皮之不存毛将焉附?而我们只需要做到不造谣，不信谣，不传谣，不出门，不聚会，不添乱，从小事做起，保护好自己就是为祖国做贡献。

我们要做这微光。席慕蓉曾说“我终于相信，每一条走上来的路，都有它不得不那样跋涉的理由。每一条要走下去的路，都有它不得不那样选择的方向”我为人人，才有人人为我，我们的路便是继承上一代的薪火，把文明的火种传递下去。我从不曾认为自己会成为彪炳史册的人，但是我也决不怀疑自己会成为这样的大同社会的一缕微光。在我看来，还有什么是比以身奉献更好的感恩吗?因为感恩，所以我也愿成为这样的人。

常怀一颗感恩之心，使微光汇成海洋，带领我们走出黑暗的狭窄路途，以众志成城之勇气和信念，开辟出一条光明坦途。若文明不老，则恩情不决，千万个平凡人汇集而成的强大，重哉!

同上一堂云端思政课学习心得3

“团结是铁，团结是钢，团结就是力量。团结是中国人民和中华民族战胜前进道路上一切风险挑战、不断从胜利走向新的胜利的重要保证。”正在进行的这场防控疫情的严峻斗争，深刻印证了这一结论。

新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，党中央把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓，对加强疫情防控作出全面部署，凝聚起众志成城抗击疫情的磅礴力量，为我们坚决打赢疫情防控阻击战提供了根本政治保证。

集中力量办大事是社会主义制度优越性的重要体现，也是我们应急处置重大突发公共卫生事件的重要法宝。在农历新年第一天，习近平总书记主持召开中共中央政治局常务委员会会议，专门听取新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作汇报，对疫情防控工作进行再研究、再部署、再动员。党中央成立应对疫情工作领导小组，统一指挥、分类指导各地做好疫情防控工作。党中央向湖北等疫情严重地区派出指导组，推动有关地方全面加强防控一线工作。从充分发挥联防联控机制作用，加强统筹调度，及时研究解决防控工作中的问题，到广泛动员群众、组织群众、凝聚群众，构筑群防群治的严密防线，再到组织动员各级党组织和广大党员、干部把打赢疫情防控阻击战作为当前的重大政治任务，让党旗在防控疫情斗争第一线高高飘扬，这一切充分彰显了坚持全国一盘棋、调动各方面积极性、集中力量办大事的制度优势。赢得这场严峻斗争的伟大胜利，我们要更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，坚定不移把党中央各项决策部署落到实处，形成排除万难、一往无前的强大合力。

中国人民是具有伟大团结精神的人民。疫情让人们在空间上保持距离，却让人们在心灵上贴得更近。在这场严峻斗争中，哪里有疫情，哪里困难多，哪里就有四面援助、八方支持。从医务工作者义无反顾冲锋在前，到防控物资相关生产企业及时复工、全力保供;从人民子弟兵闻令而动、积极支援地方疫情防控，到科研人员争分夺秒、强化攻关;从基层群防群治构筑严密防线，到交通运输、电力保障、市场供应等行业职工履职尽责、携手共筑坚强后盾，再到社会各方纷纷捐款捐物……中华儿女心往一处想、劲往一处使，形成抗击疫情的强大力量。赢得这场严峻斗争的伟大胜利，我们要更加紧密团结在一起，坚守各自岗位，勇于担当作为，做到守土有责、守土担责、守土尽责，积合力以致胜、汇众智而成功。

“万夫一力，天下无敌”。从1998年的抗洪抢险，到2003年的抗击非典，再到2008年的抗震救灾，一次次伟大斗争告诉我们：越是面对挑战，越需要团结的力量;越是攻坚克难，越需要群策群力。在党中央坚强领导下，万众一心，众志成城，就没有中国人民克服不了的困难、迈不过去的坎。打赢疫情防控阻击战，我们有信心，我们有能力!

同上一堂云端思政课学习心得4

是不是因为长大了，之前的回忆便一点点淡化?是不是因为长大了，曾经的朋友便不再言语?是不是因为长大了，就会多了许多擦肩而过的美丽?

曾经拥有的欢声笑语，曾经拥有的心心相印，曾经拥有的一切一切，真的已成沉睡的记忆?

决定去寻找那份逝去的美丽，是在那个乍暖还寒的季节。

走在梦幻般的记忆里，路边的野花星星点点，轻柔的柳枝随风舞动。不远处一汪淡蓝的湖水，荡漾着，散发出点点金光。偶见湖面上有几只水鸟飞过，宁静的湖面也多了些嬉闹的生机，多了些依偎的倒影…

你，出现在朦胧般的小路尽头，身影渐渐清晰，我们是否还会像以前那样相拥而笑，携手走在熟悉的路上?我微笑着，我等待着…相对而视的刹那，你的冷落霎时将我的笑容凝固，我们就这样面无表情地擦肩而过，各自走在这乍暖还寒的季节里。毕竟，寒潮并未完全退去，小雨不失时机地从天而降，纷纷扬扬，淅淅沥沥，透着一股寒气…

湿湿漉漉的我，急忙寻找着梦的出口，这里，我已不再留恋。

一把透明的雨伞。是雨停了吗?不，是她，用真诚融化了那刚刚擦肩而过的寒气，帮我找回了那份美丽。我们并不熟悉，但此时却像老朋友一般并肩而立，彼此静静的享受着春雨的沐浴，调皮的雨滴，从透明的雨伞划过，留下一道七彩的痕迹…

当天幕被泼上了黑色的浓墨，我们相拥着走出了记忆，我们相约在生活中彼此呵护，彼此珍惜。

当美丽如昙花一现，它注定只能与你擦肩而过，别为此留下伤叹，学会让它成为你永远的记忆。也许，这是份为你生活添彩的缘分，不要因为失掉它成为你一生的遗憾。

同上一堂云端思政课学习心得5

此时的你们，应该都是和我一样，满怀惆怅与希望地坐于窗前。望着窗外，听着那难得一闻的清脆鸟鸣;望着远方，祝福着那些奋战一线的勇士们。

病魔无情，但人间有爱。当这场没有硝烟的战争打响之时，我们看到了太多太多的勇士，他们的人生或许平凡、他们的职业或许普通，但他们精神却很伟大。他们，拥有着闪耀的灵魂。

逆向而行是他们。当这场战争打响之时，他们便已义无反顾的冲在了最前线，面对病魔，他们逆向而行，用他们的柔软肩膀给病人撑起了一片希望的天空。他们或年老、或年轻，我们看不到他们的脸，听不到他们的声音，但我们能够看到那一身“希望之蓝”。那疲惫的身影中透露着坚强，那沙哑的声音中暗含着温柔，那湿润的眼眶中隐藏着希望，那变了容貌的脸颊上书写着付出。

负重前行的他们，终会在这条逆向之路上冲破障碍，踏出一条康庄大道。

平凡伟大是他们。当这场灾难来临之时，我们看到了十几亿炎黄子孙的华夏精神。我们从事不同的职业、我们拥有不同的地位、我们很平凡，但我们便是他们，平凡中显现着伟大。丢弃个人物品而带回几箱口罩的海外留学生;动用全家力量为医务人员提供饭菜的饭店夫妻;夜以继日建造医院的建筑工人;捐出全部积蓄的拾荒老人。

平凡而又伟大的他们，让被病魔侵扰的人间充满着无尽的温暖。

心怀感恩是他们。当无尽的等待终有回应、当昏暗的病房终现阳光、当无声的落泪终现笑容之时，那颗感恩的种子便在他们心中生根、发芽、破土、长大，他们感恩家人的不放弃、感恩医生的不放弃，让他们有了走出病房感受阳光的机会。

心怀感恩的他们，让医护人员多了一丝慰藉，也多了一丝希望。

此刻的我们，正在品读他们的故事，正在感悟他们的灵魂，那一个个闪耀着光芒的灵魂拧成一股绳、攒成一股劲，终会战胜病魔，走向春天。

对于一堂好的在线课程心得体会怎么写六

《同上一堂防溺水课》学习总结2022

总结是在某一特定时间段对学习和工作生活或其完成情况，包括取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训加以回顾和分析的书面材料，它可使零星的、肤浅的、表面的感性认知上升到全面的、系统的、本质的理性认识上来，是时候写一份总结了。如何把总结做到重点突出呢？下面是小编整理的《同上一堂防溺水课》学习总结2022，仅供参考，大家一起来看看吧。

《同上一堂防溺水课》学习总结20221

游泳，是大多人喜爱的一项运动。但因此也导致许多溺水事故的发生，所以我们应该注意游泳安全。

每年夏天，学校总是千叮咛万嘱咐，不厌其烦地进行教育，严禁到池塘、小溪、湖边、大海这些地方游泳，可我们果吗？

今天早上，我看新闻联播时，就看见这样的一条新闻：在某个池塘边一个大约五年级的同学一不小心掉入池塘里，与他结伴同行的三位同学为了救他，也不幸溺水身亡，就这样，四条如花般的生命凋落了，他们的家长都悲痛欲绝。

四条生命啊！祖国的四朵鲜花呀！就因天气太热私自去池塘边游泳，就这样没了，这不令人难以接受吗？

所以，同学们应对游泳安全问题引起重视，游泳必须由家长带着，不能自己与小伙伴私自同行。还应注意这些事项：游泳前不能吃药；患有传染病的同学不宜游泳，免得将疾病传染给别人；饭后一个小时不能游泳，避免抽筋的状态；游泳时若感到胸闷、心慌，气短应及时呼救或上岸休息。

同学们，生命只有一次，它不能重来，请大家珍爱生命！为了你们的生命，为了你们的家人，请勿私自去游泳。同学们就是不听，导致发生了许多溺水身亡的事故。

《同上一堂防溺水课》学习总结20222

水能载舟亦能覆舟，水是我们生活中无法失去的东西，如果失去水人类将无法生存。

水有弊：会溺死人，会污染环境……这些弊处让人十分讨厌。这让许多人不再喜欢水。水也因此失宠了。在许多人看来，水是一个杀手。每年，都要有许多人因此死亡，许多家庭不再幸福、美满。不仅如此，因水而身亡的人们越来越多，已有几十万人了。

虽然在许多人看来，水是可恶的；但那些人们又何曾想过水是如何变得这么恐怖的？这难道不是人们的所做所为导致的吗？水库戏水、池塘玩水、河边游泳……如果人们游泳都去正规游泳馆并认真做好准备，然后才下水游泳，那还会有那么多人溺水吗？

我认为，水乃生命之母，它是无私的；它是大自然奉献给我们最珍贵的礼物。它是那么的伟大，它做了许多好事，让我们的生活更美好。幸福，它不仅让我们健康地活在这个世界上，还让许许多多美丽纯洁的生物生存在这个世上。水，你是那么的大爱无私，善良美好！

都说：“上善若水，水善利万物而不争。”这是个多么纯洁而又无私的生物——水。

《同上一堂防溺水课》学习总结20223

有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金；我说，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。

春去夏来，天气越来越严热，暑假来临，广大的青少年在没有家长带领下，去不熟悉的河塘游泳使得溺水，而且不会求生，水域深的情况下游泳。

就在昨天，一场悲剧降落在几位7岁男孩身上。这天万里无云阳光明媚，一位男孩邀请同龄伙伴们结伴来到南渡江游泳，他们光不溜啾的身子，不一会儿就跳入江中，正游地好好的，由于水力太大，几位伙伴无法抵抗凶猛的水力，把他们那渺小的生命吞没在这江底之下。这件事立刻传开，悲恸欲绝的母亲闻讯赶到现场后，抱着儿子尸体数小时不放。

一个下午，一名18岁小伙刚和朋友们喝完三瓶啤酒，就头脑不灵，走起路东倒西歪地到了通天河游泳，正当要游回去时，脚被水草缠住崩得紧紧的，溺水身亡。

现在，让我们远离威胁我们生命的水池吧！不要让他吞噬了我们的生命。

《同上一堂防溺水课》学习总结20224

望着江边刚刚做好的码头，我们心血来潮，竟偷偷走了下去。翻开一块块河里的石头，看到有许多小螃蟹在逃。直逗得我们两人心里痒痒的，蹲下身来伸手去捉；不知不觉离岸边越来越远。湍急清冽的河水让我们忘却了这里每年都有淹死人的记录，学校的规定，父母的叮咛皆抛到九霄云外去了，我们在水里尽兴的嬉戏。

突然，感到裤裆一湿，不好？涨潮了！望着四周突然而来的潮水，吓得我们尿都流了出来，并且大声呼救。时间过去了多久，我无从知道。突然间，我看到岸上远远奔过来一个身影，那匆匆的脚步及不断往耳后掖头发的动作，我判定是妈妈。可能是妈妈见我们到江边玩，许久不回家来，竟寻到江边上来了；看到眼前的一幕，深懂水性的妈妈，转眼间就趟过齐腰深的河水来到我和小刚的身边。说：“孩子别怕！把手伸向我。妈妈的声音轻柔中带着颤抖，“妈妈……”我把妈妈的手握得紧紧的，妈妈看着我，慈爱地微笑着。她用肩膀把我扛回到岸边又去背小刚过来。

生命无价，脆弱短暂。一次车祸，一次溺水，都会使人失去生命，经过这次教训，使我懂得热爱生活，珍惜生命，生命，是无价之宝，安全，我们从小听到大，可又不会有谁真正注意到它呢？现在，回想起那天江边遇险的一幕幕，我有了很深的感触。青少年死于溺水的人也很多，我们不能在没有成人在场的情况下游泳，更不能在江河畔嬉戏打闹。

人生中有许多重复，惟独生命只能经历一次，我们要珍惜这次机会，珍惜生命。我们的生命有许多人关爱着，呵护着，尤其是我们的父母；如果我们的生命结束了，他们会不伤心吗？为了他们，为了我们，大家要注意安全，珍惜生命，关爱明天，让世间的各个角落都充满爱，充满笑声。

《同上一堂防溺水课》学习总结20225

水，是生命的源泉，它滋润着万物，也吞噬着生命。沙漠中徒步的人觉得它是一抹甘泉，沉溺水中的人觉得它是一只恶犬。生命如花，绽放出生命的活力；生命如歌，唱响生命的意义。

随着夏天的到来，火辣辣的太阳挂在天空，许多同学都产生了到水泊、河流等地游泳的想法，殊不知危险正悄然而至。这些地方的水看起来好像很浅，实际却深不可测，水底或许长满了水草，很多孩子溺水就是因为被水草缠住而丧失生命。同时，这些地方没有救助设施，没有救护人员，一旦发生溺水事件，没有办法及时得到救助。

如果真的发生惨剧，不仅自己失去了生命，最痛心的还是你的家人们。他们再也听不到孩子的欢声笑语，再也看不到孩子的可爱的身影，再也感受不到孩子温暖的体温。你忍心一走了之，让他们一辈子来承受失去孩子的痛苦吗？

江河湖泊看起来十分平静，不会对人们产生伤害，可有多少人落入了这无尽的漩涡。在我们身边，未成年人溺水事件数不胜数，多少人因为在河边玩耍导致沉溺水中，多少人因为下河游泳被水冲走。一个个真实的故事提醒着我们“珍爱生命，预防溺水”，提醒着我们要牢牢记住防溺水的“六不准”。

同学们，生命是宝贵的，它只有一次，让我们远离威胁生命的江河，珍爱生命，让生命之花永远绽放。

《同上一堂防溺水课》学习总结20226

生命无处不在。在川流不息的人群中，来来往往那一颗颗跳动的心灵，那一张张微笑的脸庞，是一个个鲜活的生命；在散发着智慧气息的森林里，沐浴着阳光茁壮成长的小树，伟岸而祥和的参天古树，是一株株充满生机的生命；在那浩瀚无垠的大海里，无忧无虑畅游的小鱼，婀娜多姿的珊瑚，是无数灵动而美丽的生命。

当你看到一位母亲怀胎十月，在经历无数痛苦的煎熬和漫长等待的焦急后，随着“哇”的一声响亮的啼哭，宣告着一个新的小生命诞生时，你是否会感叹于生命的来之不易？

当你看到一位身患重病的病人，看到他在生死边缘上痛苦地挣扎，无数次昏迷，无数次命悬一线……他对生命的渴望，又是否让你叹惋生命的脆弱？

当你看到一株嫩绿的草芽在早春的寒冷中萌发，经历无数次雷电风暴的严峻考验后仍然奇迹般地活了下来，以一个胜利者的姿态屹立，书写着它生长的执着时，你是否会为生命的顽强而惊诧？

《同上一堂防溺水课》学习总结20227

现在，青少年小学生溺水事件已经非常多了。许多青少年都是没经过家长同意就擅自去游泳池游泳，造成了那些令人胆战心惊的悲惨事故。给他们的家庭造成了悲剧。

溺水事件现在真是堆积如山，譬如前不久就发生了这样的溺水事故：有些学生在自家荔枝园中玩耍，不幸溺水身亡；有些学生到水库边游玩，并下水游泳，不慎溺水身亡；有些学生到海边游泳，不幸溺水而亡。还有近期发生的一场救人却溺水身亡的事件，三名男孩结伴回家，途中看见湖面上有一位不幸溺水的女孩，于是，三名男孩没有准备任何防护措施就跳下水去救女孩，可惜那三名男孩和落水女孩都不幸溺水而亡。

唉，有多少生命在水中消失，如果要去游泳，要尽量结伴游泳，有组织并在家长或熟悉水性的人带领下去游泳，以便互相照顾。假如有了大人的陪护，下水前都要做一做“下水准备活动”，时间要求是三分钟，活动一下筋骨，不然的话下水腿会抽筋，自然会导致溺水。假如在游泳池游泳，自己适合什么深度就选择什么深度，不要盲目进入深水区，对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞强，不要选择那些很深的湖或潭去游泳。提倡在正规的游泳池内进行此项运动。要清楚自己的身体健康状况。

有多少儿童都是在溺水中结束了自己幼小的生命啊，我们一定要在日常生活中提高安全意识。水无情，人有情。随着溺水事故的不断发生，我们要提高警惕，这些不幸时时刻刻提醒我们要珍爱生命，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，溺水事件还是可以防止的。

《同上一堂防溺水课》学习总结20228

在北海，每年都有人因溺水而死亡。上个月，就有一外地游客自认为自己游泳很厉害，他拿带着游泳圈在西南浪很大的时候下海游泳。在下午的时候，与他同行的朋友，便打了求救电话，说他去游泳了很久都没有回来，海上救援队派出了快艇、直升机出去搜救，但生死未卜。这是多么可怕的事情啊！夏天去游泳，虽然是一件好玩又凉快的事情，但是如果不做好防护措施，不在安全区域游泳就很容易发生意外。

所以我们需要熟背防溺水六不准。第一，不准私自下水游泳；第二，不准擅自与他人结伴游泳；第三，不准在无家长或老师带队情况下游泳；第四，不准到不熟悉的水域游泳；第五，不准到无安全设施无救护人员水域游泳；第六，不准不会水性的学生擅自下水施救。

近日，有一则新闻说，有一个孩子在室内游泳馆游泳，但是家长一直在看手机，没有注意到孩子在水里的异常举动，见他手脚乱扑，旁边的大人小孩以为他正在玩水，便没有人理会，其实他已经发生溺水，是在挣扎。最后发现时，孩子已溺水身亡。这是一个多么惨痛的事情。

我们每一个人都离不开水，但是我们要注意，防溺水事故的发生。家里面的浴缸，工地泥塘。家里的虾塘，鱼塘都有可能会发生溺水事故。溺水事故随时都有可能发生在我们身边。

《同上一堂防溺水课》学习总结20229

水，是温顺的，我们可以用它来救活干旱的庄稼；我们可以用它来帮助小树苗长得挺拔茁壮；水，也是凶残的，它能吞噬一个又一个无辜鲜活的生命，使原本一个温馨、幸福的家庭承受着巨大的伤痛。

今年，又有无数个小生命离开这美好的人间。7月6日中午，武汉市郊长江边传来一阵阵撕心裂肺的痛哭声。4名小学生2天前上午刚放假，拿著成绩单到长江边玩耍，却被卷入湍急的江水中。当打捞员将3名少年从江中抬出时，一群家长发疯似的扑在冷冰冰的尸體上。而另一个孩子下落至今不明，生还可能性非常小。

看着这一个个的小生命就这样的离开了人间，这对家庭，对学校造成了多么大的伤害。所以，同学们，你们听我一句劝吧：水，是危险的，不要再去跟水玩，这样开心一会儿，就会让家长伤心一辈子的。

如果真的想去游泳，就要牢记下面的防溺水知识哦！

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的.准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

预防溺水，珍爱生命。同学们安全最重要，在暑假做好防范工作。

《同上一堂防溺水课》学习总结202210

水是生命之源，万物之本。但是，没有谁会想到，外表温柔可爱的水却也有内心凶残的一面，稍不留神就会“命丧黄泉”。所以，同学们，我们一定要学会防溺水，更要学会保护自己。

我清清楚楚的记得，就在去年的暑假，就有许许多多溺水身亡的事件。如：xx月xx日的一天，小xx和小xx、xxxx、xxxx从山上砍柴回来，此时，他们觉得十分炎热。便马上带上衣服、裤子到了小溪边。在小溪边他们做了热身运动后，便马上跳到了水里。他们高高兴兴地游了几个小时后，觉得在这么浅的地方游没什么意思。小xx便说：“我们来比赛吧！从河的这一边游到河的另一边，这里的距离大约是50米，河中央最深处可达10米，你们敢不敢来。”小xx、xxxx和xxxx一起说了一声敢后，便一起朝河的另一边游去。当游到河中央时，小xx的脚忽然抽筋了，他扑腾着想往岸上游，可是他却渐渐的往下沉。小xx看到小xx沉下去之后，便往小xx那边游去，想去救小xx。可是他也被拉了下去。另外两个人也去救小xx，但也被拉了下去。最后，他们四个人都因为溺水而身亡了。和他们一样的溺水事例，在我们身边举不胜举。

我还清清楚楚的记得，去年5月的一天，一个从城市里来到了我们乡村的小孩，他很文静，我和他便很快成了好朋友。一次，我和他从地上捡完贝母回来时，便约了几个好朋友去小溪里洗澡，其中也包括那个城市来的朋友。可他以前从来也没有去小溪里洗过澡，以为小溪里的水深度和城市里的游泳馆一样，都是有规律的。一开始他就因为不适应这里的水深而沉了下去。我们看见他不见了，便开始寻找他。最后，我们在水的最深处找到了他，把他救了上来，送到了医院。幸亏送到医院及时，不然可惨了。

同学们，水是十分危险的，让我们一起学会防溺水的技能吧！

《同上一堂防溺水课》学习总结202211

水，能带给我们欢乐。我们可以在水里嬉戏、游泳。可它，却也能带来安全隐患。看似安全的水域、不起眼的小水潭，都有可能吞没我们的生命。

今天我看了《防溺水》视频后，深有感触。

这段视频播放了一些溺水事故，这都是我们不懂得安全而引起的，如：到偏僻的水塘游泳，不辛遇到旋涡；不做热身运动下水，身体抽筋；游泳时嬉戏。让我感受最深的是20xx年5月19日，几位学生在水里游泳。其中一位学生不幸溺水，剩下的5位连续去抢救，也不幸身亡。“六人溺水”一个多么惊人的数目！小小的水塘居然吞没了六个鲜活的生命！我们难道不应该加强预防溺水吗？此外，这段视频还教我们遇到危险时如何自救，当别人溺水时，应采取人工呼吸。看完了视频，我受益匪浅，我明白了：不到偏僻的水域、水库游泳；在大人的监护下游泳；游泳前做好热身运动......防溺水虽然是一小步，但却是安全的一大步，是保护自己一大步。

《同上一堂防溺水课》学习总结202212

我一直认为水能载舟亦能覆舟，但是经过这一次的课后，我才知道水的弊大于利。

以前我只知道水的好处，水是人们生命的源泉。水可以帮助我们去除污垢，让我们变得更干净，更健康，水还可以……可直到今天，我才知道水的坏处。

水的好处有许许多多，但它的坏处也不少。它可以变成海啸和洪水，吞噬人们的生命。它可以化身为水中杀手，让人死得不明不白……在这一堆坏处中有几大势力，溺水就是其中之一。

据统计，因溺水每年死亡的有几万余人，而儿童就占了一半有余；那一条条惨不忍睹的事例，让我甚是不忍。其中有一个事例，一个人溺水，另外几个人去救援，结果导致四人均死亡。听到这个事例我大为震惊，至此也为他们感到悲伤。父母辛辛苦苦地养大他们，但是当他们踏入水塘的那一刻，意外就来到了他们的身边，结果，他们就被卷入了那个没有尽头的漩涡之中，他们才感到后悔和绝望。其实死神的镰刀在他们有这个想法时就已经架在了他们的脖子上。原本可以享受这世界的大好时光，享受生活的悲欢离合，享受家人的温情，或向往大好的未来，可到头就因为一时凉爽，烟消云散了。

少年，如果你想去野外游泳时，请想起一句话“谁能载舟，亦能覆舟”。

《同上一堂防溺水课》学习总结202213

开展了“珍爱生命，谨防溺水”的主题活动。一开始，楼泠同学为大家宣传了防溺水的知识，结束后，又由陈忆侠同学对近几年来中小学生的溺水情况做了一个全面地介绍。

在读了一串触目惊心的数字之后，每个同学都感到了前所未有的危机感。陈忆侠同学的介绍十分详细，先概括了近十年溺水儿童的数量，又逐个讲起了案例。有些就发生在我们身边，有些与我们年龄相仿。防溺水并不是小事，溺水也没有我们想象的那么遥远。也许就在一个不慎与无知间，我们就会留下一生的遗憾与后悔。

这堂课要结束的时候，所有人都感触很多。很多平时爱结伴游泳结伴去河边玩耍的同学都更有了警惕之心，也明白了不少安全游泳，防止溺水的知识。希望所有的同学都能珍爱生命，不怕一万，只怕万一。只有让警钟长鸣，让我们时刻都用防患于未然的心态面对生活，才能防止一切灾难，一直平安。

《同上一堂防溺水课》学习总结202214

生命是宝贵的，也是自己的，不能够这么的轻易的去违反学校的规章制度，不能够私自下河，回到家中也一定要控制住自己，多多了解这方面的知识，像这种淋水的情况，在我们的生活周围一直都很多，真的例子已经不是一次两次了，新闻上面也经常报道，自己也在生活当中能够听到别人讲到，所以说同学们，我们一定要重视起来，提高自己的警惕性，一定不能够忽视溺水。

现在夏天到了，天气虽然很热，可是我们不能够放松自己，也不能够有一些不应该有的想法，下河洗澡非常的危险，在这个时候通常都是，最放松的时候，也容易放下自己的戒心，我们千万不能有这的想法，千万不能任由这样的事情发展下去，一定要做好相关的防护工作，不能够在学习生活当中让自己处在一个很为难的境地，搞好学习才是最应该的。一定要把自己的注意力转移到别的地方，千万不能够看到河里面有一些人在洗澡，自己就私自下去凑个热闹，往往这个时候就危险到了，同学们，我们放学回家的路上，可能会遇到这样的情况，大家一定要提高自己的警戒，心也要多多了解一下关于溺水方面的知识，遇到这种情况应该如何自救？应该如何去解决？这都是一种方式，所以我们要多多了解，千万不能够有这样的情况发生。

但是我们要做好这方面的防护工作，也要了解到这些知识，这是跟大家来说这些，也是为了安全的度过这个夏天，包括在放暑假的时候，也是如此，大家把的时间在家里，可能会感觉很无聊，也可能会出去游玩累了，热了就可能会松懈下河洗澡，所以我们一定要在这里打好预防针，一定要让自己知道这其中的厉害关系，所以说我们现阶段必须要清楚这一点，严格预防溺水事件发生。

《同上一堂防溺水课》学习总结202215

水是我们的生命之源，能在水中畅游无阻、自由自在是大家都喜欢的事情，可你知道吗？溺水是非常危险的，不会游泳的人很难自救，所以，在水中运动一定要谨防溺水。

今天，我们小记者组织防溺水活动，一大早我便和奶奶兴致勃勃来到市体育中心，已经有很多小记者到了，我赶紧换好泳衣加入到队伍中。教练先带我们做下水前的热身运动，防止我们突然下水不适应会抽筋。

首先，教练教我们憋气，深吸一口气，然后憋五秒，注意鼻子不能呼吸，因为你需要换气，头抬出水面再吸一口气。我们跟着教练开始练习憋气，看看谁憋气时间最长，教练说：“大家做得都非常好！”这时我心想：这太简单了，我一定做的比他们好。可没想到还没到一分钟，我就已经像泄了气的皮球早早的“没了气”。一开始吐泡泡时我总会不小心呛水，喝了好几口水，很不舒服，都想要放弃学习了。

但是教练不停地鼓励我，我又坚持练习了十几次，终于学会了换气。接下来，教练教我们的是蛙泳，蛙泳的腿部动作也叫蛙泳腿，是由“收、夹、蹬、合”四个动作组成。教练带我们来到水池边，让我们下水。心里既渴望又紧张。面对水池，我的腿开始颤抖起来。小记者们一个一个下了水，我还是不敢下。教练说：“这是浅水池，没事的。”迫不得已，我只好硬着头皮下了水。按照老师要求的去做，没过几分钟，我把头露出来，呛了一大口水，鼻子也好像进了水似的，酸溜溜的。我说：“哇！好难受呀”。老师继续要我们按他的要求去做，这样做了几次，我感觉好多了。

教练还在水中为我们示范了常见的溺水情况和应对措施并告诫我们不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。

这次防溺水学游泳就让我体会到，任何一样本领都不是一朝一夕便能练成的，不要急于求成，而要耐心刻苦的反复练习，这样才能练成真本领。