百岁奶奶的养生心得体会实用 百岁老人的养生经验可靠吗参考答案阅读答案(8篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

对于百岁奶奶的养生心得体会实用一

晚上好!今天是xx年12月1日，我们欢聚在这里，为母亲大人共同庆祝百岁华诞。值此举家欢庆之际，承蒙各位嘉宾前来为家母祝寿，在此我谨代表家母及同胞向在座的各位亲朋好友表示最热烈的欢迎并致以最衷心的感谢!

母亲是一个平凡的人，却又有着不平凡的经历。

忆往昔家母大人含辛茹苦，将我们兄弟姊妹八人培养成人。

在100个春秋寒暑中，她经历离乱沉浮，阅尽世道沧桑，尝遍人间苦辣酸甜。

幸遇伟大的中国共产党领导人民建立了新中国，才使得她老人家欣逢太平盛世，安度幸福晚年!

没有共产党就没有新中国，没有新中国就没有母亲幸福的晚年生活。

慈母给予我们的爱无以言表，她那勤劳善良的朴素品格，她那宽厚待人的处世之道，她那严爱有加的朴实家风无不潜移默化地影响着我们;母亲的谆谆教导和殷切希望，无时无刻不在鞭策和鼓励着我们。没有母亲也就没有我们的今天，母亲的爱恩重如山，我们为母亲感到骄傲和自豪。

明月有恒，纪年合献九如颂;长春不老，添闰当称百岁人。

今天，这里高朋满座，让寒冷的冬天有了春天般的温暖。

谁言寸草心，报得三春晖。

最后让我们在这里向母亲送上最真诚、最温馨的祝福：祝妈妈福如东海，寿比南山，健康如意，福乐绵绵，笑口常开，益寿延年!

同时也祝福在座的所有来宾身体健康、工作顺利、合家欢乐、万事如意!

为庆贺我母亲的100华诞，为加深彼此的亲情友情，让我们共同举杯畅饮长寿酒，喜进长乐餐。

谢谢!

对于百岁奶奶的养生心得体会实用二

1、开场白：

尊敬的各位来宾、长辈、亲朋好友们，大家中午好!

今天，是2010年11月2日(农历10月初5)，在这秋风送爽，丹桂飘香的美好时刻，我们相聚在一起，共同热烈、隆重地庆贺xxx先生60大寿，庆贺他步入红日正当的夕阳红人生。首先，让我们所有的来宾朋友们以热烈的掌声祝福xxx先生生日快乐，天天快乐，寿比南山不老松，福如东海长流水!

真可谓一家喜事千人喜，无限欣慰在心里。我谨代表xxx先生全家，真诚地欢迎和感谢大家的光临!恭祝各位嘉宾、亲朋好友天天有个好心情，笑口常开;月月有个好收入，四季发财;年年有个好身体，青春常在;终生有个好家庭，夫妻恩爱。

有福称寿星，六十正辉煌。六十岁是人生辉煌阶段的开始，是一种阅历的标志，是一个从容的年龄。经过几十年风风雨雨的磨练，几十年曲曲折折的经历，几十年兢兢业业的实践，人的生命真正进入了一个崭新的阶段。我们祝愿xxx先生把60岁当做人生的新起点，干自己想干的事，圆自己未圆的梦，享受人生，享受生活!

2、请孙辈xx和xx献花。

现在我们的孙辈把最真诚的祝福和最美好的祝愿融在鲜花中送给我们台上的寿星，祝福寿星以后的生活像鲜花一样灿烂。每人说一句祝福的话!

(x：尊敬的爷爷、奶奶，叔叔、阿姨，哥哥、姐姐，弟弟、妹妹们，大家好!欢迎大家前来参加我爷爷的生日聚会。我是xxx，祝爷爷福如东海，寿比南山。也祝在座的来宾心想事成，万事如意!x：:我祝外公生日快乐，身体健康。”好，谢谢。感谢我们孝顺的孙辈，谢谢!好，两位孝顺的孙辈把他们的祝福送给爷爷，希望爷爷能够长命百岁，永远健康!

3、来宾致词。

4、子女代表致词

下面请出儿女辈的代表致词。

各位长辈、各位亲朋好友，大家中午好!今天喜逢我父亲六十大寿。大家在百忙中抽出时间，参加今天的聚会。我代表我的家人，真诚地欢迎大家，感谢大家!各位的光临让今天的聚会更加有意义，希望大家在这里吃好，喝好!同时，我也代表我们子女，向喜逢花甲的父亲道一声谢谢，感谢二老的养育之恩!在此，我恭祝父亲“福如东海长、寿比南山高!”祝愿父母身体康健，天天快乐!

5、唱生日歌

下面有请老人的子女为老人点燃生命的蜡烛!

请老人的子女齐唱《祝您生日快乐》!

请老人在心里默默许下一个心愿，然后共同吹灭生日蜡烛。

在每逄生日蜡烛点燃的时刻，祝您永远拥有开心的一刻，快乐的一天，平安的一年，幸福的一生。

6、寿星xxx先生致谢词。

7、结束词

朋友们，让我们斟满酒，举起我们浓浓的祝福，再一次祝黎容良先生生日快乐，长命百岁!也祝在座的所有父母晚年幸福，健康长寿!干杯!

现在我宣布：xxx先生60周岁生日宴会正式开宴!希望大家吃的开心、喝的痛快!玩的尽兴!

对于百岁奶奶的养生心得体会实用三

尊敬的各位来宾、长辈、亲朋好友们：

大家上午好！

今天，是xx月xx日（农历xx月初x），在这喜庆祥和的时刻，我们相聚在一起，共同庆贺xxx老太太70，庆贺他步入红日正当的夕阳红人生。首先，让我们所有的来宾朋友们以热烈的掌声祝福xxx老太太生日快乐，天天快乐，寿比南山不老松，福如东海长流水！

真可谓一家喜事千人喜，无限欣慰在心里。我谨代表xxx老太太全家，真诚地欢迎和感谢大家的光临！恭祝各位嘉宾、亲朋好友天天有个好心情，笑口常开；月月有个好收入，四季发财；年年有个好身体，青春常在；终生有个好家庭。

有福称寿星，七十正辉煌。七十岁是人生辉煌阶段的开始，是一种阅历的标志，是一个从容的年龄。经过几十年风风雨雨的磨练，几十年曲曲折折的经历，几十年兢兢业业的实践，人的生命真正进入了一个崭新的阶段。我们祝愿xxx老太太把70岁当做人生的新起点，干自己想干的事，尽情享受人生，享受生活！

请孙辈们献花。

现在我们的孙辈把最真诚的祝福和最美好的祝愿融在鲜花中送给我们台上的寿星，祝福寿星以后的生活像鲜花一样灿烂。每人说一句祝福的话！

”好，谢谢。感谢我们孝顺的孙辈，谢谢！好，懂事孝顺的

孙辈把他们的祝福送给奶奶，希望奶奶能够长命百岁，永远健康！

来宾致词。

子女代表致词

下面请出儿女辈的代表致词。

各位长辈、各位亲朋好友，大家中午好！今天喜逢我母亲xx大寿。大家在百忙中抽出时间，参加今天的聚会。我代表我的家人，真诚地欢迎大家，感谢大家！

各位的光临让今天的聚会更加有意义，希望大家在这里吃好，喝好！同时，我也代表我们子女，向喜逢花甲的母亲道一声谢谢，感谢二老的养育之恩！

在此，我恭祝母亲“福如东海长、寿比南山高！”祝愿父母身体康健，天天快乐！

下面有请老人的子女为老人点燃生命的蜡烛！唱生日歌！

请老人在心里默默许下一个心愿，然后共同吹灭生日蜡烛。在每逄生日蜡烛点燃的时刻，祝您永远拥有开心的一刻，快乐的一天，平安的一年，幸福的一生。

寿星xx先生致答谢词

结束词

朋友们，让我们斟满酒，举起我们浓浓的祝福，再一次祝生日快乐，长命百岁！也祝在座的所有父母晚年幸福，健康长寿！干杯！

现在我宣布：xxx老太太70周岁生日宴会正式开宴！希望大家吃的开心、喝的痛快！玩的尽兴！

对于百岁奶奶的养生心得体会实用四

各位领导，各位嘉宾，黄氏宗族协会的贵宾以及远亲近邻的父老乡亲们：

你们好！今天是xx老人的百岁寿诞庆典，天公作美，日月增辉，高朋满座，嘉宾云集，大家满怀崇敬之心、喜悦之情，欢聚一堂，前来参加老人家的寿诞庆典，共祝老人家百岁大寿，我仅代表我姥姥和她全家向大家表示热烈欢迎，并致以真诚的谢意！

“寿域宏开，百世难逢人百岁；璧门轩敞，重堂今见日重华。”现在是20xx年5月4日10点38分，我宣布：良辰吉时已到，xx老人百岁寿诞庆典仪式正式开始：

第一项：鸣炮奏乐。请福寿双全、德高望重的老寿星到寿台就坐。请大家以热烈的掌声祝福百岁老人“古稀重新，欢乐远长！”

“活百岁松钦鹤羡，数一生苦尽甘来。”我姥姥有今天的幸福，与党的领导和地方政府的关怀是分不开的，今天新集村党支部、村委会的领导同志们十分重视，百忙中前来参加百岁老人寿诞庆典，……让我们表示热烈欢迎！

第二项：请新集村党支部书记xx同志致祝寿词。

我姥姥xx是黄氏宗室的名门闺秀，是一位普通而伟大的女性，今天，姥姥的娘家，黄氏宗族协会一行二十多人，远道而来，光临寒舍，参加寿诞庆典，真是蓬荜生辉，添光增彩，让我们以热烈的掌声欢迎远道而来的贵宾，并向他们表示由衷的感谢！

第三项：请黄氏宗族协会秘书长xx致祝词。

姥姥家现在是四世同堂，老人家有八个子女，现健在的有三儿三女，我大舅已经75岁，我妈妈最小也已年过六旬，算上孙子、外孙、重孙、重外孙全家共有一百多口，去年玄外孙已经出生。改革开放后，可以说他的后人遍布全国各地，但是心总是牵挂着这位老太君，逢年过节回来，首先登门拜见她老人家。今天，大部分都能专程回来参加百岁寿诞庆典，没有回来的都打电话报以祝福，献上寿礼。真是“四世同堂振家声，百岁老人笑迎春，福寿双全永康泰，国兴家旺享太平。”

第四项：拜寿仪式开始。今天来宾众多，咱们新事新办，仪式从简，分批进行。

首先请杨氏家族，xx老人的儿子、儿媳、侄子、侄媳、孙子、孙媳、重孙上台拜寿。请大家面向寿星叩头，祝老寿星“福共海天，寿同山岳！”行礼！——礼毕。请面向来宾，鞠躬答谢！

下面请xx老人的女儿、女婿、外甥、甥媳、外孙、外孙女上台拜寿。请大家面向寿星叩头，祝老寿星“福如东海，寿比南山！”行礼！——礼毕。请面向来宾，鞠躬答谢！

接下来请黄氏家族，xx老人的侄儿、侄女、侄孙、侄孙女上台拜寿。请大家面向寿星，祝老寿星“喜庆绵长，福寿无疆！”行礼！——礼毕。请面向来宾，鞠躬答谢！

喜庆的.场面，真诚的祝福，让我们大家一起见证这个太平盛事，和睦家庭的历史时刻吧！

第五项：敬献寿礼。请礼仪仙子献上寿桃、寿糕、寿果和鲜花。

让我们伴随着喜庆的唢呐（乐起），点燃起生日蜡烛……，让老太君许下心愿……，吹灭蜡烛……，分食百岁寿糕。（乐毕）

让我们一起恭祝老寿星：生活之树常绿，生命之水长流，欢乐远长，春晖永驻。恭祝您，福寿齐天；庆贺您，寿诞快乐。

第六项：请老寿星的长子杨承臻先生致答谢词。

古语说得好：“有德长寿，大德长寿。”我姥姥积德积善方可阅尽百年沧桑；常言道：“子孝孙贤，老人安康。”我的舅舅、舅妈们孝顺贤淑，敬老如宾，才有姥姥今日的百岁寿诞。这是杨氏门庭的家风，值得我们效仿。

现在我宣布xx老人百岁寿诞庆典仪式礼成！下面是采访和留影拍照时间，请记录下这百年一遇的难忘时刻！并请各位嘉宾入席，吃一箸寿面，饮一杯薄酒……

对于百岁奶奶的养生心得体会实用五

各位来宾、亲朋好友：

大家晚上好！

我是老寿星的外孙女xx，（我是老寿星的外从孙女xx）为了表达我对老寿星的一片祝福心情，我们代表寿星的第3代，第4代登上这主持的舞台，还希望大家能给我们掌声鼓励。（谢谢！）

农历xx月xx是外婆90岁生日，非常荣幸在这个和睦的四代同堂大家族成长，请允许我代表我们大家族向在座的各位来宾亲朋好友表示最热烈的欢迎和衷心的感谢！

在这里我代表所有的嘉宾，祝愿老人家增福增寿增富贵，添光添彩添吉祥！同时也祝在座的每一位嘉宾亲朋好友新年快乐，万事如意！因为有这位老人才会有我们，才会有今天大家欢聚的机会，感谢大家在百忙之中抽出宝贵的时间前来赴宴和祝福。这正是：亲朋共享天伦乐，欢声笑语寿满堂。

人生七十古来稀，能活90十稀上稀呀，希望寿星老人多福多寿，能给我们在座的各位更多欢聚的机会，百岁寿宴，110岁寿宴，120岁寿宴......也祝福在座的各位健康长寿！

老人家生活在农村比较艰苦，老伴过世的早，30多岁就孤身一人寒心茹苦地将子女扶养成人。那真是：深爱的目光照耀着子女们的成长，谆谆教导中透露着无比的慈详。九十多年风风雨雨，生活苍桑。岁月的痕迹悄悄地爬上了她的额头，将老人的双鬓染成白霜。大千世界，孩子们把心中的话语都洒向老人那宽厚慈爱的胸膛。严于律己，宽以待人，让子孙们铭刻在心，永记不忘。老人的辛苦并没有白费，在他的教育下，儿女们都已经长大成人，儿子女儿贤能，媳妇贤惠孝顺。孙辈强。就连第四代的从孙们也聪明伶俐，成绩优异，捷报平传，后继有人！

让我们一起为老寿星高兴，共同祝愿老寿星福如东海，寿比南山，同时也祝在座的每一位嘉宾幸福安康！下面我宣布寿庆正式开始。

首先，让我们以热烈的掌声，请老寿星上寿堂。（请放鞭炮，奏响吉祥的音乐！）

这是一位慈祥善良的老人，这是一个幸福美满的家庭，在这举国上下，欢度新春佳节之际，我们和这位老寿星在xx酒店度过一段美好幸福的时光！

我们再用热烈的掌声欢迎老寿星率领他的满堂儿孙入场，老人率领他的儿女孙女们向我们走来了，掌声热烈一点，谢谢大家！

请老人的从孙们将祝福的鲜花奉上。

现在举行拜寿仪式：

祝老寿星福如东海、寿比南山。笑口常开、天伦永享。身体健康、长命百岁；

喜看儿孙站堂前，只愿家风代代传。让我们一起点燃生日蜡烛，唱起生日歌，共同祝愿老寿星增富增寿增富贵，添光添彩添吉祥。我们大家欢聚一堂，共享天伦之乐，共创美好未来。将快乐和幸福让我们大家分享！

请摄像师为老寿星全家照张全家福。（照完后）

各位朋友、各位来宾，老寿星的儿女们没有忘记母亲的养育之恩，特邀请大家在这里为老人举行寿宴。可以说，孙家的儿女把孝心献给了母亲，把爱心献给了毕节，把关心献给了亲人，把诚心献给了大家。请所有的来宾和朋友把祝福的美酒举起来，敬献给寿星，祝愿寿星生日快乐！也祝大家长命百岁，幸福安康！干杯！谢谢！

刚才这杯香醇的美酒是喝在嘴里，甜在心里！让我们用最热烈的掌声，有请老寿星起驾入席，同大家共进寿宴。

现在我宣布，寿宴正式开始！请大家吃好喝好，新年样样都好！谢谢！在此为寿星献上一首歌《母亲》，为在坐的亲朋好友献上一首歌《常回家看看》希望大家都不要让家里的老人感到孤独，家和万事兴，人和百业旺！言传身教把孝心爱心代代相传！

对于百岁奶奶的养生心得体会实用六

尊敬的各位来宾、各位朋友：

大家中午好！

今天，在这朴实农家的小院里，高朋满座，佳宾云集，充满着欢声笑语，是你们，我们最尊贵的客人，是你们给我家带来了吉祥与快乐，带来了吉祥与如意，带来了幸福！因为有你们的到来，让这寒舍增辉；因为有你们的光临，让这春光添彩！在此，我谨代表我的家人，对你们的到来，表示最诚挚的谢意，最衷心的感谢！谢谢你们！

今天是个好日子，还因为，在这山花烂漫的五月，在这春意盎然的五月，迎来了我的父亲七十岁的生日！所以，在此，也请允许我代表所有的来宾，也代表我所有的弟兄姐妹、侄儿侄女，恭祝父亲大人生日快乐！天天快乐！寿比南山，福如东海！日月昌明，春秋不老！

今天，我作为寿星老人的女儿，也作为今天寿宴的主持人，首先请允许我郑重地向各位热烈、诚挚、火爆、大声地宣布：我的父亲邹仲文老人70大寿庆典仪式，正式开始！（鼓掌）

夫妻本是同林鸟，百年恩爱情意长。我老爸和老妈相亲相爱，幸福一生。现在就有请我敬爱的母亲，陪同父亲一起登上寿堂！

起乐！

瞧，我老爸虽然已是七十高龄，可他却腰板挺直，神采奕奕！父亲在我的眼里，永远像山一样，他像山一样的身躯，为我们姊妹六个撑起了一片幸福的蓝天；他像山一样的浓浓父爱，给了我们姊妹六个一个幸福的人生。所以，在这里，我要郑重地说一声：老爸，谢谢您！

下面就请我的小侄儿和小侄女，邹粮键和邹雪莲两位小朋友为爷爷和奶奶献上鲜花，送上真挚祝福！（鼓掌）

鸣礼炮！

请大家再次将最热烈的掌声送给今天的寿星吧！

亲爱的朋友们，此时此刻，儿女的千言万语在生日殿堂前都显得那样苍白无力，所有的儿女、所有的孙辈们只有用他们的行动才能报答台上老人的养育之恩。

我要郑重宣布，下面进行将是拜寿仪式！掌声欢迎所有的儿子、儿媳、女儿、女婿，和孙辈们来到台前鞠躬拜寿！父亲七十高寿，古稀之年，已是儿孙绕膝，人丁兴旺，几代同堂。来，我们所有的亲朋好友，送上你们热情的掌声好吗？来，掌声响起来。

一拜：感谢父母的养育之恩，是父母双亲养育了我们。天大地大，不如父母的养育之恩大；

二拜：感谢父母的培育之恩，是父母双亲呕心沥血，把儿女培养成才。河深海深，不如父母的教诲之情深；

三拜：愿父亲大人能够福如东海，寿比南山，也祝愿母亲大人能够长命百岁，永远健康。千好万好，不如父母的身体安好。

希望两位老人年年有今朝，岁岁有今日，老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。以拳拳敬老之心，祝天下老人福至所归，颐养天伦。

各位来宾，各位朋友，我和我的兄弟姐妹们，用我们的真心真情、孝心爱心共同铸造了一个隆重的生日蛋糕，要在生日殿堂前亲自敬献给台上的爸爸妈妈，来感谢父母的养育之恩。

请献上生日蛋糕！请老爸老妈来到台前。（端上蛋糕后，就点燃蜡烛）

亲爱的朋友们，蛋糕中甜甜的、淡淡的奶香味也就象征着所有的儿女报答父母的养育之恩！

现在，让我们随着音乐一起唱起《生日快乐》歌，共同祝愿老人生日快乐！随着音乐唱起来吧！

注视着生日蜡烛的火焰，就好像生命的旋律在轻声的吟唱，又像人生的长河曲折婉蜒，尊敬的父亲，愿您怀着一份对晚年的美好憧憬和希望，带着一份对人生的执着与向往，在每逄生日蜡烛点燃的时刻，祝您永远拥有开心的一刻，快乐的一天，平安的一年，幸福的一生。

七十年的风雨历程，七十年的酸甜苦辣，七十年前呱呱坠地，给这世界带来了一片欢乐，七十年来开花结果，养育了一代又一代，如今子女们也开始承担起为人父为人母的责任，更能体会老人的慈爱和养育子女的艰辛。这时候我们最想说的就是——祝您生日快乐，祝您健康长寿。

现在，请老爸默默地许个心愿吧！请您闭上双眼，双手合十，此时此刻呢，许的心愿一定能够实现，有这么多真诚的朋友，虔诚的人们，来到这里共同为你祝福祈祷，相信你的心愿就将实现！

好，睁开你的双眼，许愿完毕，好，在万众瞩目当中，请老妈陪着老爸一同吹灭这生日的烛光好吗？来，掌声响起来！

现在把餐刀拿过来，请我的老爸老妈用你们勤劳的双手，切下蛋糕，与在场的所有来宾一起分享。所有的亲人、所有的朋友们，把祝福的掌声再次送给两位老人，好吗？

现在有请孙辈代表，把最真诚的祝福和最美好的祝愿送给外公外婆吧。掌声有请！

老爸老妈抚育我们姊妹六人是非常艰辛的，可以说是呕心沥血、含辛茹苦，非常不容易。那么今天看到儿女家成业就，有了自己幸福的小家庭，父母双亲是最开心的人，他们是笑在脸上，乐在心里。好，此时此刻，在老爸的七十大寿殿堂前，儿女们也是心潮澎湃，感慨万千，千言万语涌上心头。好，下面请出儿女辈的代表，也就是老爸的儿子、我的弟弟邹通权先生代表姊妹们登场讲两句心里话。来，掌声欢迎。

（儿子讲：“各位亲朋好友，各位长辈，感谢你们今天在百忙中抽出时间来参加我父亲的生日庆典。你们的到来，使今天这个日子变得更加有意义。在这里，我代表我们六姊妹感谢你们的光临。同时，我想给我的父亲、我的母亲说一句，这么多年你们养育我们六姊妹，确实辛苦了。我在这里，我要向你们深深地鞠上一躬，感谢你们这么多年对我们的养育之恩。同时，我要祝我的父亲、母亲福如东海、寿比南山，开心、快乐、健康、长寿。谢谢大家。）

下面，让我们以最热烈的掌声欢迎今天的老寿星发表生日感言吧！

（大家好！今天，是我人生中又一个值得纪念的日子。在幸福、欢乐的气氛中，我迎来了自己的70岁生日。此时此刻承蒙各位从百忙中抽空，光临我的生日便宴，并为我带来了许多真诚的祝愿，给这个生日宴会增添了无限喜庆。值此，我谨代表我全家对各位高亲贵友的到来，表示最热烈的欢迎和衷心的感谢。

在幸福，欢乐的乐曲声中，我吹灭了象征着自己人生历程的烛光，默默地许下几个心愿，那就是：祝各位嘉宾天天有个好心情，笑口常开；月月有个好收入，四季发财；年年有个好身体，青春常在；终生有个好家庭，夫妻恩爱。）

下面有请寿星的女婿致祝酒词。掌声有请！

（所有的来宾，所有的朋友们，再次感谢你们的光临捧场，请你们端上你们面前的酒杯好吗？请大家全体起立，把这祝福的美酒举起来，这杯美酒有双重的意思，第一层意思，感谢大家在百忙中能够抽出时间光临我岳父的寿筵，第二层意思，所有的朋友把祝福的美酒举起来，敬献给寿星，再次祝愿寿星福如东海、寿比南山，祝愿寿星生日快乐！来，共同举杯，干杯，喝下这杯美酒，谢谢，好，请朋友们坐下！

这杯香醇的美酒是喝在嘴里，是甜在心里，是乐在我们大家的心窝里，我们也用酒杯送来对两位老人的祝福，再次祝福七十大寿的我的岳父大人福如东海、寿比南山，希望他能够长命百岁，松柏长青，松鹤延年，希望两位老人家都能够身体健康，万寿无疆。）

亲爱的朋友们，伴随朋友们深深美好的祝福，也伴随大家阵阵热情的掌声，我老爸隆重而又喜庆的七十大寿的生日仪式也该告一段落了。有句话说得好，酒不醉人人自醉，希望朋友们来到这里，都能够共同分享我们全家的这份开心、这份喜悦，希望朋友们在这里开怀畅饮，吃个痛快、喝个痛快，好，再次感谢朋友们的大驾光临，谢谢！来，掌声响起来，欢送寿星退场。谢谢，请朋友们慢慢吃吧。

对于百岁奶奶的养生心得体会实用七

老屋的院中种了一棵银杏，枝干粗壮，树叶葳蕤。每到，树上便挂满了沉甸甸的果实。三十年前，亲手种下了它。

奶奶今年67岁了，手脚勤快，精神矍铄，是一个能干又慈祥的老人。

在我的记忆里，奶奶总是手不停，脚不停。老家的屋子虽然旧了，可是被奶奶收拾得干干净净，地拖得一尘不染，院子中长满了花花草草。每次回去总是赏心悦目。空闲时，奶奶还会织毛衣，做拖鞋，做鞋垫，我从小到大的鞋垫都是奶奶做的，有春秋时的薄薄的棉布鞋垫，还有时候的绒毛鞋垫。

奶奶十分有毅力，她儿时上到就回家务农了，因此奶奶念经文时经常会遇到一些生字，但奶奶从不放弃，常常请教和我，她还亲切地称我“细先生”。现在奶奶参加庙里的活动时，已经是诵经最好的一位了。奶奶从60岁起便不再吃荤，一年每天如此，已经7年了。不管别人怎么劝说，奶奶从来没有半点犹豫。对于“无肉不欢”的我来说真是佩服得五体投地。我实在不舍得奶奶吃素，因为素菜中蛋白质含量太低了，对身体不好。可是奶奶总是不肯，我只好时常和买一些牛奶给奶奶。

在奶奶的心中，我就是一个宝。含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。有什么好吃的都给我，怕我受凉感冒了，怕我吃不饱了……从小学我离开老家开始，奶奶就一直从老家往城里送排骨、鸡、猪肉、奶奶亲手种的蔬菜……每次奶奶都背着一个大大的包过来。我知道，奶奶的包里面装满了对我的爱。

奶奶是很有爱心的人。不只对我好，对邻里也好；每次去菜场看到年老力衰的老人卖菜，奶奶总是过去买一些；看到横在路中央的杂物，奶奶总是轻轻地踢到一边；家里的花花草草奶奶总是照顾得无微不至……老家的邻居都夸我奶奶是“活菩萨”呢。

奶奶特别喜欢那棵高大的银杏。每年都忙着施肥、松土、打花粉，等到结果实了，奶奶更是忙得不着家。把果实摘下来，沤上几天，等到外皮腐烂，散发着浓烈的臭味时，再清理干净。于是一颗颗青白色的梭形果子一颗颗圆滚滚地跳了出来，让我十分惊奇奶奶的“化腐朽为神奇”的双手。有人说：家有一老，如有一宝。奶奶就是我们家的宝贝！

老屋的银杏青了又黄，黄了又青。秋风初起，不知道奶奶是否还在那银杏树下忙碌吗？但愿奶奶能健康平安，长命百岁。

对于百岁奶奶的养生心得体会实用八

各位亲朋、各位乡亲：

今天，我怀着无比悲痛的心情，代表全家向诸位跪拜，感谢大家来参加我奶奶的追悼会。

xx月xx日凌晨，当我得知奶奶病危的消息，就立即赶回家中，看到奶奶平躺在床上，双眼微闭，面色与平常一样，面容十分安然慈祥，甚至还带着微笑。我急忙摸脉，脉搏的确停止了跳动，就问妈妈和大姑，奶奶临终前的情况，大姑说：你奶奶夜里还喝了一袋牛奶，早上四点多的时候，呼吸急促，以后就越来越弱。妈妈说：你奶奶走的时候没有一点痛苦，的确是寿终正寝。我的孩子说：老太太是睡着了，别动她，她还会醒来的。

生老病死是人生的规律，人活百岁古来稀。奶奶已经xx岁了，可大家还想让她再活几年，没有想到她走得这样突然!因为前几天她还给我们唱戏、猜谜语、做游戏，她给曾孙女玩“猜宝”的游戏，逗得旁人哈哈大笑。我让她破谜语，她不假思索的随口道出“身坐金銮殿，面对凤凰楼，上下齐张口，凤凰乱点头”等多个谜面，思维是那样的敏捷，怎么说走就走了呢?奶奶的仙逝真是留下了诸多的遗憾!

奶奶说：我活了一百多岁，啥福都享了，北京也去了，啥也都见了，我已经满足了。但是她总是说：业子该回来了吧，业子该回来了吧。这是奶奶的遗憾。

父亲说：你奶奶走的时候我没在跟前，每想起来都很难过。奶奶呀，是您安排父亲去帮妹妹家盖房子，父亲走的时候您还高高兴兴，怎么才走了一天，您就与世长辞了呢!

我和弟弟妹妹更是有太多的遗憾，没有听到您临终前的教诲，但是，细想起来，您平时对我们安排的很多.从小上学的时候，您安排我们好好学习，听老师的话，长大要有出息。我参加了工作，当了医生，您安排我以前是“穷汉子吃药，富汉子打钱”，现在你要多帮助病人，多帮助穷人;我当了院长，您又嘱咐我，要不贪不占，服好务、不让人家花冤枉钱。虽然您的话很朴素，可都是实实在在的真理呀。

虽然有很多遗憾，但也有很多的欣慰：在您的勤劳操持下，在您的积德行善下，在您的谆谆教诲下，我们都参加了工作，家庭生活越来越幸福;您德高望重，受到了乡亲们的尊敬和爱戴。像今天，县长给您送来了挽联，书记乡长给您送来了花圈，并亲自给您召开追悼会，很多的亲戚、朋友和乡亲们都来为您送行。人们都说：她老人家一辈子积德好善，真是好心有好报，活了一百多岁，会升入天堂，成为神仙的。

从现在看来，我们真的相信您成了神仙!不是神仙，怎么会出现这么多的巧合。这是您一辈子积德，感动了上帝的结果。人们都说，老年人早晨升天，把三顿饭都留给了后人，也就是把幸福都留给了后代。您早晨七点仙逝，正是星期六，我们过周末，孩子们也不上学,方便给您办丧事。您仙逝的当天，雨夹雪突然停止，这几天天气转晴，气温由零下上升到零上，给您老人家办丧事带了诸多方便。今天，您的躯体将入土为安，您的灵魂将升入天堂，而今天夜里气温就将骤降，明天就要下雨，后天就要下雪;每年的正月初三,是亲朋给您拜年送大馍的集中日子,而正月初三刚好是您的五七;您的“百天”是三月初七，正是春暖花开，您寿诞的前夕------这一切，全都是简单的巧合吗，只有神仙才能有如此神机妙算的安排!

奶奶呀，有今天这么多的巧合，我相信，都是您行善的结果，我们真为您老人家的安排感到幸福和自豪!

奶奶勤劳，不爱闲着。自己的事不干完就不休息，您常说：人要早起，早起来“三光”，晚起来“三慌”。人要立事，男人立事看院落，女人立事看被窝。每到割麦季节，奶奶都是提前几天磨好镰刀，早晨四五点就下地;春节前一天，总是要把鞭炮晒一晒;三十的早晨，不贴好对联就不吃早饭。

奶奶经常教育我们，别人家的东西再好也不能招，瞎话一句也不能说，要多做好事善事，做好事天知道，你对人家好，人家才对你好。不要看不起穷人，以前要饭的人较多，每次奶奶都要盛一碗热饭给人家，说是让人家吃滋润点。奶奶会铰衣服、铰花子，村里人经常来我家请她铰衣服铰花子，无论多忙，奶奶总是立即放下手中的活，给别人铰，直到人家满意为止。

奶奶说的话最好听、奶奶做的衣裳最合身、奶奶做的饭最好吃、特别是除夕之夜调的蒜汁胡萝卜菜真好吃，奶奶，我们多想再吃一顿呀!

奶奶，您给我们留下了许多做人的道理，给我们留下了很多做事的原则。奶奶您放心吧，我们一定按照您的教诲，发扬您的精神，尊老爱幼，帮亲助友，好好做人，好好工作，好好为大家服务!

奶奶，您永远活在咱全家人的心中，您永远活在乡亲们的心中!您永远活在咱后代人的心中!

奶奶，我亲爱的奶奶、我慈祥的奶奶、我伟大的奶奶，您一路走好，您安息吧，您安息吧，您就在天堂里安息吧!