最新我的长生果心得体会总结(模板16篇)

心得体会的写作可以帮助我们巩固和加深对学习和工作的理解和应用。写心得体会时，可以尝试从不同的角度和层面来总结自己的经验和收获。这些心得体会范文展示了作者的真实感悟和心路历程，或许能够引发你对自己的思考和反思。

我的长生果心得体会总结篇一

从政治意义上来讲，国家是经济上占据统治地位的阶级进行阶级统治的工具。它永远是国民心中最坚实的后盾。作为一名中国人，我们更应不忘初心，始终心系我和我的祖国。

从我们呱呱坠地开始，国家是我们的第二个母亲。我家的相册里至今仍存放着的，是我年幼时，母亲拿着小小的国旗站在我的面前，告诉我这是永远要铭记的东西。

牙牙学语时，在父母的教导下，我首先认得中华，那是永远不能忘却的东西。这短短的两个字，凝结着中华民族多少的血泪与辛酸，给了多少中国人民在困难面前奋斗的力量。

后来啊，在学校里，我首先学会吟唱的，是那激昂澎湃的国歌，首先明白并且深深扎根于我心中的叫做“我是中国人!”

一年级的时候，刚开始学国歌，大家一起抄着歌词，没有嬉笑打闹，没有窃窃私语，有的只是一个个年幼的孩童们，一笔一笔的书写下祖国长长的歌谣。唱国歌时，我们笔直地站着，或紧张，或激动，千言万语也道不尽的，尽是祖国。伴着那雄浑激昂的乐章，用我们稚嫩的童声高唱出祖国的希望。

终于梦想成真，我成了一名升旗手，心中的澎湃自是不必多说。接过国旗的那一刻，我的手颤抖着，紧紧地抱住国旗，想要把它揉进我的胸中，倾诉心中万般感情。

外出旅游，我曾用双脚丈量过神州大地上许许多多的土地，脚踏在中国千万土地上小小的一片，明白我的祖国文化丰富，地大物博。

你诉说着长征的艰难，诉说着百万雄狮过大江的万丈豪情，诉说着抗日战争的血泪，诉说着开国大典的万般雀跃，诉说着中国*的成立，诉说着中美外交正常化的历程，诉说着改革开放的欣喜，诉说着博鳌亚洲论坛的顺利举办，诉说着金砖五国的成立，诉说着全国的正式开幕，诉说着“幸福是奋斗出来的”，诉说着中国发展的“长征路”!

至今，我仍未忘却中华，仍未忘却国歌，仍未忘却我国旗下的宣誓，仍未忘却历史书上中国的坎坷经历，最不能忘却的，是我和我的祖国。

我的长生果心得体会总结篇二

从电影院走出来的时候，《我和我的祖国》的歌词还在脑海里回荡，电影特别有代入感，引起了我的共情。旗杆上升起的红布，大街上喧嚣的庆祝，弄堂里的错过，鸟巢外的误会，滴滴答答的秒表，划破天际的流星，穿击长空的雄鹰，现在为止，已经有29个项目顺利申请了“世界遗产”的名录，这也是一个令人骄傲的数字!在五千年中，中国人受尽了耻辱，但我们终于又站起来了!可谓是“苦尽甘来”!中国人民在自己的努力下，嬴得了世界人民的尊重!我为自己是一名中国人感到自豪。祖国七十年历程的背后，藏着许多小人物的个体印记。

印象最深的一幕，是《北京你好》最后的采访，来自四川的孩子如愿在现场观看了奥运会开幕，想要感谢热心的北京司机，却发现自己“忘了问他的名字”，屏幕前助人为乐却没被记住名字的张北京笑得灿烂，丝毫不以为意。在祖国发展的道路中，存在着多少“张北京”呢?他们或为国家抛洒了热血，或在同胞需要帮助时伸出了援手，虽并未被记得，但真真切切地存在着非凡的意义。

身处这片土地，我们每个人的生命都像是时钟上的秒针、分针和时针，拖着虚影转动成无数密密麻麻的日子，最终汇聚成时间的长河，变成我们所生活的庞大的时代，成为新中国历史上的一幕缩影。

对于国家而言，我们是浪潮里的一滴水，是土地上的一粒尘，即便是这样生而渺小，我们依旧可以铸造伟大。

少年兴则国兴，小年强则国强。我们要适应时代发展的要求，正确认识祖国的历史和现实，增强爱国的情感和振兴祖国的责任感，树立民族自尊心与自信心;弘扬伟大的中华民族精神，高举爱国主义旗帜，锐意进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏，真正把爱国之志变成报国之行。今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量。

我的长生果心得体会总结篇三

自古以来，读书便是人类一种不可替代的知识获取方式。而在我看来，读书不仅仅是学习知识，更有一种可以让人生长心灵的力量。在读书的过程中，我尝尝到了知识的酸甜苦辣，更感受到了自己的成长和进步。今天，我想分享自己读书心得体会中关于我的长生果的故事。

我的长生果就是《活着这本书》。这本书是余华所著，讲述了一个普通人家庭和社会变迁的故事。这本书，是我大学时期读到的。那时，我正处在迷茫和无助的阶段，因为我不知道自己的人生方向是什么。但是，这本书改变了我整个人生观和价值观。

在大学里，我学习《活着这本书》时，我采取了循序渐进的学习方式。首先，我通读了一遍这本书，用笔记记录下自己的感受和理解。然后，我开始逐篇分析，剖析小说中的人际关系、社会背景等方面，并结合自己的情况，领会到更深刻的意义。最后，我阅读了这本书的扩展阅读，深入了解了社会和家庭的变迁对人的影响。

在阅读《活着这本书》的过程中，我体验到了生命的珍贵和生命的意义。书中讲述了普通人家庭和社会变迁的故事，让我对家庭和社会的认知更加深刻。我意识到，在家人、朋友、同学和老师的帮助下，我才能走出迷茫和无助的阶段，看到自己真正想要的目标和方向。

通过阅读《活着这本书》，我收获了很多。首先，我重新认识人生的意义和价值，学会了珍惜生命保持初心。其次，我学会了勇敢地面对自己的困难和问题，并找到解决的方法。最后，我认识到在现实生活中，我们需要坚持自己的信仰和理念，正衡前行。

总之，我的长生果——《活着这本书》是我读书心得体会中最深刻的一本，它让我对生命、家庭、社会有了更加深刻的理解，也让我感受到了人生的无尽可能和潜力。我相信，只要坚持读书，每一个人都可以收获自己的“长生果”。

我的长生果心得体会总结篇四

今天妈妈带我去看了《我和我的祖国》这部电影。看了以后，我的心情久久不能平静，我为我是一个中国人而感到骄傲和自豪!

本片由七个小故事组成，分别是《前夜》、《相遇》、《夺冠》、《回归》、《北京你好》、《白昼流星》和《护航》。而最让我感动的是《前夜》和《回归》这两个故事。

先说说前夜吧，在开国大典的前一天晚上，林致远工程师，他负责研制出新中国成立时的第一个电动旗杆，保证在全世界面前顺利升起第一面五星红旗。就是开国大典上的一个小轴环，小而重要，缺一不可。尤其是次日的升旗按钮是由毛主席按下，所以一点差错都不能出，如果出了差错，后果不堪设想。为此他彻夜难眠，反复调试，确保万无一失。当试验的国旗缓解升起的时候大家都松了一口气，可是当国旗升到处时，因为顶端一个部位的材质不合格造成了国旗无法飘扬，还把国旗的一角卷了进去。由于零件需要特殊的材质，他的助手呼吁群众一起帮忙，在众人帮助下，终于改进了零件的材质，林致远克服了自己的恐高症，爬上20多米的旗杆，成功的换上了新的零件。第二天的开国大典上，国旗冉冉升起。我听到了毛主席的声音，虽然没有亲身体验，但还是非常振奋人心!

接着陆续看了其它的故事，但是当我看过《回归》后，这个故事感染到了我。

《回归》还原了1997年7月1日香港回归的盛况，记录下这一动人心魄的历史瞬间。香港回归祖国是个重要的日子，描述了中国的升旗手在这样一个重要的时刻所做的准备和遇到的困难，国旗升起的时间一分一秒都不能差，升旗手反复训练克服困难，终于在0点0秒分毫不差的升起了五星红旗!我的自毫感此刻油然而生!

我的长生果心得体会总结篇五

作为一名爱读书的人，我想要分享我最近读到的一本书《长生果》。这是一本由美国作家斯坦斯·达斯基尔撰写的小说，出版于1999年。在读完这本书之后，我深感受益匪浅，因此想要写下我的读书心得，与大家分享这个主题为“我的长生果”的文章。

第一段：序言。

作为本篇文章的序言，我想先介绍一下《长生果》的故事情节和主题。这部小说的主人公是一名年轻的科学家，他在一次实验中发现了一种“长生果”的配方，相信它可以让人类不死不灭。但是，“长生果”并非如此美妙，故事中的人物因此遭遇到了种种困难和挑战。在这部小说中，作家探讨了人类对死亡的恐惧，以及追求永生的危险性。本文将结合我的阅读体验，谈谈读完《长生果》后的感受。

第二段：死亡的重要性。

在《长生果》里，“长生果”并不只带来好处，它反而成为了一个威胁。这让我们不禁想到，死亡对人生是多么的重要。虽然我们都不愿意离开这个世界，但我们也必须认识到摆脱死亡的尝试是愚蠢的。毕竟，正是死亡的存在，让我们学会珍惜生命。

第三段：不拘泥于形式。

《长生果》还表达了另一个深刻的主题，即不拘泥于形式。在小说中，科学家们尝试通过各种手段来制造“长生果”，经历了一些失败之后，他们终于发现了原始的配方。这让我想到，在我们日常生活中，也有很多时候我们过分在意形式，而忘记了实质。如何保持一颗不拘泥于表面的心，对于我们每个人来说都是一个值得思考的问题。

第四段：永生并非万能。

虽然很多人希望可以一直活下去，但是，在《长生果》这个小说中，我们看到了生命是有其规律和必然性的。永生并不一定能解决所有的问题，甚至还带来了新的麻烦。这给我们提醒：人应该学会与时间和谐相处，而不是过于追求永生。

第五段：结语。

通过阅读《长生果》，我深感人类的生命是无法逃脱生老病死的规律。但与此同时，我们每个人也都应该用自己的方式去实现生命的意义，享受生命的美好。这本书让我深思，并反思了我的一些想法。希望我的阅读体验和思考能够给大家带来一些有用的启示。

我的长生果心得体会总结篇六

“你从天安门走过，那等在阳光里的群众如莲花开落，东风不来，天上的飞机不飞，你的城市如大大团结的心，恰若青石的街道向晚，礼炮不响，群众的激情不减，你的心是激动的小鹿乱撞，你达达的踏步是美丽的错误，你不是过客，是个英雄……”

看完阅兵式，心中一直激动不以，于是便改写这首赫赫有名的《错误》以表达我的心情。

“百万雄师过大江十万铁骑绕龙城”

十月一日10点，阅兵式准时开始了，一对训练有素的军人走着标准的正步出现在天安门，伴随着慷慨激昂的乐队奏鸣曲，走过了群众的视线，也升起了那红的耀眼的五星红旗。

这固然已经和很让我震惊了，但更令我震惊的却还是他们后面游行的十万铁骑，一辆辆海陆空装甲车除了我认识的一些坦克，其他的我竟全然没见过，而且这些装甲车一看便知道是尖端科技的产物。在这时，我突然想起在1949年我国开国大典时，我们的武装装备被外国记者笑称为“万国牌”，只有骡马才真真地产自中国。这段心痛的往事在现在终于可以雪耻了，心中不禁一阵激动。

“国富民强宏基业，经济建设写春秋”

在今天这宏大的场面，俯拍毫无疑问是最好的选择，可就是在这俯拍当中，我一览无余地看见了中国的变化，再也看不见矮小的瓦房甚至平房，出现的都一栋栋高楼大厦还有另人骄傲标志性建筑;而且人们也不再像以前只穿蓝白装、中山装，反而是展现个性的文化衫多了些。当我看到祖国越来越好，甚至可以和发达国家相比时，我的心再一次激动。

后记。

“当风雪阻断归路，我们彼此取暖;当主权面对挑战，我们亮出利剑;当圣火遭遇屈辱，我们义无反顾;当病毒吞噬生命，我们用爱弥补;当列车冲出轨道，我们竭诚互助;当震撼撕裂大地，我们开山辟路;勇敢面对磨难，挺起中国的脊梁!”当我看完阅兵式，我的第一感觉便是要，挺起中国人脊梁!

我的长生果心得体会总结篇七

我的祖国有一个带着悠久历史的美丽名字--中国!

我爱祖国，也爱祖国大自然的风景。

我不仅爱祖国的山河大地，就是一草一木，一花一石，一砖一瓦，我也感到亲切，值得我留恋和爱抚。

不要去说什么俄罗斯的森林，英吉利的海，芬兰的湖泊，印度尼西亚的岛群了。中国自有壮丽伟大的自然图画。

雄美秀丽的长江，浇灌了中华大地--“你从雪山走来，春潮是你的丰采;。

你向东海奔去，惊涛是你的气概，你用甘甜的乳汁，哺育各族儿女;你用健美的臂膀，挽起高山大海，我们赞美长江，你是无穷的源泉;我们依恋长江，你有母亲的情怀。”

波澜壮阔的黄河，孕育了中华民族--“我站在高山之巅,望黄河滚滚,奔向东南.金涛澎湃,掀起万丈狂澜;浊流宛转,结成九曲连环;从昆仑山下,奔向黄海之边;把中原大地劈成南北两面.”我们亲爱的祖国!

春天，它穿起了万紫千红的艳装;夏天，它披着青葱轻俏的夏衣;秋天，它穿着金黄色的庄严礼服;冬天，它换上了洁白而朴素的银装。

秋天，到处是金红的果子，翠锦斑斓的黄叶，露出树木些微的倦意。

冬天，峭壁上的雪莲怒绽，谁敢说她不比荡漾在涟漪的水面上的睡莲更娇艳?

祖国的山川，是泰山顶上“一览众山小”的豪情;祖国的山川，是东海水边“望洋叹自渺”的感慨。

岁月承载着历史的脚步，大地积淀了文明的精华。我不仅爱祖国的风景，也爱那悠久的中华文化。

古时的中国，就有着深厚的文化底蕴，华夏文明的文化积淀造就了中华民族早期的文化.

秦，中国历第一个统一的封建王朝，名载史册，留下了长城这般恢弘壮丽的工程;汉，大汉王朝，奠定了儒家成为中国国学的基础;东汉末年，魏蜀吴三足鼎立，谱写了中国历雄壮无比的战争史诗;隋，科举制的开端，为中国自古至今的人才选拔立下了不可磨灭的功劳，给了我们学习的意义与动力;大唐，作为中国在世界上最为强盛的朝代，开创了无限的辉煌;宋，中华文化的蓬勃在此而起，上乘唐诗，又起宋词，华丽篇章的大幕在此掀开;元朝，一代天骄成吉思汗，帅蒙族铁骑，踏平半个欧洲，流下豪放的马蹄声;大明王朝，司南的发明促使了郑和下西洋的惊鸿一笔，中国从此扬名海外;清朝，中国封建社会艺术成就的代表，四大名著中之三与此诞生并将流传千古。

近现代的中国，狂风曾来扫荡过它，冰雹曾来打击过它，霜雪曾来封锁过它，大火曾来烧灼过它，暴雨曾来冲刷过它，帝国主义的炮弹也曾轰击过它。但它从未屈服，只是默默等待，终于，它等到了!等到了!*人带领人名群众用他们的血肉筑起一道血肉长城，将邪恶势力拦在门外，而后新中国成立了!他有了一个新的名字--中华人民共和国!紧接着的，是伟大的改革开放，在这一政策实行后的30年，中国腾飞了!我和您是一体的，我和我的祖国是一体的!

祖国--我们与您同心，我们拥您前进，您的儿女们坚信，祖国的明天更美好，世界的明天更美好，人类的明天更美好!

我的长生果心得体会总结篇八

段落一：介绍长生果的来源和功效（200字）。

长生果，又称五味子，是一种生长在中国北方地区的天然植物，在中药学中被称为上品之源。它在我国的南北方都被广泛种植，甚至出口到了欧洲和美洲。作为一味高效的中药材，长生果含有众多对人体有益的维生素和微量元素，是一种极为珍贵的营养物质。长期以来，我一直注重自己的健康，于是就开始喜欢上了长生果，并将其摄入到自己的日常饮食中。现在，我已经成为了一个长生果的爱好者，深深地体会到长生果对自己身体健康的作用。

段落二：长生果的健康功效（200字）。

长生果有极强的健脾开胃、解热化湿、清热润肺等功效；并且被广泛使用于中医和药学领域。据研究，长生果中含有丰富的五味子苷等化学物质，能够提升人体的免疫力，增强体质，有效地缓解压力和改善睡眠质量。此外，长期食用还能够改善皮肤的光泽度和水份含量，让肌肤更加健康饱满。总体来说，长生果对人体的各方面功能都能起到重要的调理作用。

在我的日常饮食中，长生果已经成为了一个必不可少的部分。我平常喜欢用长生果泡茶、炖汤，还经常享用长生果糕点。通过长期食用长生果，我逐渐体会到了它的神奇功效，比如我原来的便秘问题已经明显缓解。此外，因为长生果含有丰富的抗氧化物质，我的疲劳感和运动后的肌肉酸痛也变得不再明显。

段落四：我的总结体会（300字）。

我想说，长生果真的是一种非常神奇的植物。随着长期食用，我深深地体会到它对人体健康的益处。但是，我还是想对那些想要食用长生果的人提出警示：长生果虽然对身体有益，但是对于一些人来说，可能不太适合。比如有胃病、肝病等慢性病的人，慎重食用长生果就好。此外，长生果性凉，也不太适合那些脾胃较弱的人食用。

段落五：我的建议和鼓励（300字）。

我认为，无论你现在的健康状况如何，都应该重视自己的健康。食用长生果是一种健康的生活方式，它不仅对身体有益，而且能够提高生活质量。对于那些还没有尝试过长生果的人，我建议你可以先从常见的长生果茶品尝试，或者是咨询专业的中医医生或养生专家，了解自己是否适合食用长生果。总之，我希望更多的人能够关注自己的健康，珍惜生命，保持阳光乐观的心态，活出自己的精彩人生。

我的长生果心得体会总结篇九

70周年国庆，全国人民为之沸腾。在透彻心灵的《我和我的祖国》歌曲的陪伴下，我欣赏了期待已久的电影《我和我的祖国》，电影中虽然都是我们身边普通的人和展现的普通的事，但是当观看的过程中，却能让人充满激动和感动，潸然泪下，因为，它们都无不从骨子里彰显了一个个普通人对祖国的忠诚和热爱的赤诚之心!

电影《我和我的祖国》由七位著名导演共同策划和演绎了七个不同人物见证了七十年祖国发展的7个“中国第一”的故事，分为《前夜》、《相遇》、《夺冠》、《回归》、《北京你好》、《白昼流星》、《护航》七个篇章，每一个章节和故事都感人肺腑，令人潸然泪下，但其中最令我感动的要数《相遇》这个单元。它主要讲述了高远(张译饰)作为无数国防科技战线中普普通通的一员，隐姓埋名将自己的青春和爱情献给中国第一颗原子弹的研发事业的故事。剧中主人公高远为了原子弹的研发而被辐射，但仍心系科研，表现了敬业奉献的高尚品格，以及对祖国的忠诚，“失踪”3年，最亲近的人也不知道他在干什么。另一方面，其实从细小的情节可以想象那种偶遇至亲至爱的人而不能相认的扎心的感受，这其中更包含了令人敬仰的至死不渝的爱国主义情结。平凡人物做出了不平凡的事，这是何等的令人敬仰和感慨啊!

70年见证发展，而今，祖国国力强盛、人民幸福，我们生活在如此优越的环境下，有什么理由不努力工作呢?爱国和爱岗敬业不是一句口号，是电影中林治远、高远、朱涛、莲姐、安文彬、老李等等这些平凡人物历经不平凡的奋斗而来的，我赞赏他们骨子里的爱国爱岗情节。我想，假如我们每个人都如他们一样从骨子里迸发出这些可贵的情结的话，那么，我们的国，我们的家，将会更加的美好和强大!民族复兴的梦想也将会指日可待!

我的长生果心得体会总结篇十

安全是人们生活中必须重视的事情。特别是在今天这个时代，安全问题日益突出，对于我们每个人来说都是前所未有的重要。因此，我参加了一场安全培训，受益匪浅。以下是我的心得体会总结。

安全培训对于任何人来说都有着重要的意义。首先，它可以帮助我们了解各种安全问题和应对方法，避免或减少各种安全事故的发生。其次，安全培训可以提高我们的安全意识，让我们更加注意安全，从而更好地保护自己和他人。最后，安全培训可以让我们更好地适应工作和生活中的安全环境，提高我们的生产效率和生活品质。

在这次安全培训中，我学到了很多关于如何保护自己和他人的知识。其中包括如何正确使用各种安全装备、如何避免火灾和爆炸等危险事故、如何在紧急情况下采取正确的逃生方法等等。同时，我还学到了如何进行安全检查，以确保我们所处的环境不会对我们的身体和安全造成潜在的威胁。

第三段：安全意识的重要性。

安全培训不仅仅是传授一些有关安全的基本知识，更重要的是提高人们的安全意识。有了正确的安全意识，我们才能更好地注意安全，更好地保护自己和他人。只有当我们意识到任何事情都可能发生，而且我们必须采取预防措施时，我们才能真正做到安全。

这次安全培训对于我未来的影响非常大。首先，它提高了我的解决问题能力。我现在已经能够迅速识别与安全相关的问题，并且知道如何采取正确的措施来避免这些问题。其次，它提高了我的自信心。我现在知道自己可以在危险的情况下采取适当的行动，这让我更加自信。最后，它提高了我的责任感。我认识到，安全是大家的责任，不只是我一个人的责任。因此，我将更积极地向其他人介绍有关安全的知识。

第五段：总结。

在这次安全培训中，我学到了很多关于如何保护自己和他人的知识，了解了安全意识的重要性，这次培训对我的未来也产生了积极的影响。我相信，通过这样的安全培训，每个人都可以学会正确的安全方式和正确的行动方式，避免和减少自己和别人的安全事故的发生。我们应该时刻保持安全意识，随时准备应对各种紧急情况。只有这样，我们才能更好地保护自己和他人。

我的长生果心得体会总结篇十一

长生果是一种有着浓郁传统文化的果实。一直以来，我们都认为它是一味保健的良药，并赋予它人们向上追求健康和长寿的寓意。近年来，我开始接触长生果，对其的营养价值和医学价值也渐渐有了一些了解。今天，我想分享我对长生果的心得体会。

长生果，是梨科植物金橘的果实，原产于中国南方。它在我国的中医中被赋予了诸多保健效果：润肺止咳、清热解毒、生津止渴、消食、润肠通便等。除此之外，长生果富含多种营养成分，如维生素C、钙、磷、铁、锌、铜、锰等，另外它还含有黄酮类物质，具有较强的抗氧化和抗炎作用。长生果的营养价值因此而备受瞩目。

第三段：掌握长生果的正确食用方式。

虽然长生果具有营养丰富的特点，但错误的食用方式也会削弱它的保健效果。长生果肉很嫩，果皮很茂盛，所以为了保证食品安全，我们应该将果皮去除，以避免吸入过多的农药和其他化学物质。此外，长生果有渗出性，所以较长时间的空气接触会使果肉变深，影响口感。因此，我们饮用长生果汁时，应尽快饮用，并且不要加入过多糖分，以减少对血糖的影响。

与其他食材搭配使用时，长生果同样可发挥出其医学价值。我通常会将长生果加入老鸭汤中，同时熬制藕、瘦肉、黄花菜、枸杞等食材，调味后翻炒即可。这样的方式既能使清淡口感的长生果汁能够一起和其他食材调成不错的老鸭汤，又能发挥长生果的养颜补品的效果。经常食用，真的让我感受到了身体更加灵活，有朝气和防病抗衡的养生效果。

第五段：结语。

人们总是喜欢追求健康，而食物的保健价值正是一个方面。现代饮食日益单一、不健康，用一些天然的食材调养身体，是无可厚非的选择。当然，长生果并不是万灵药，我们对其的应用还需在科学家和实践者的共同实验中总结和调整，才能更好的发挥其养生功效。

我的长生果心得体会总结篇十二

长生果是一种近几年越来越受欢迎的保健食品，也是我最近开始尝试的保健品之一。毫无疑问，长生果确实有着很多好处，但它是否真的像广告所说的能让人长生不老呢？在使用了一段时间后，我想分享一下我的心得体会。

首先，让我们了解一下长生果。长生果是一种来自巴西亚马逊雨林的水果，因被认为有延长寿命的功效而得名。长生果呈深紫色，外层有很厚的皮，而果肉则味道酸甜，类似混合了黑莓和蓝莓的口感。长生果富含多种抗氧化物质和维生素，如维生素C、E和K等。

我开始食用长生果已经有几个月了。我发现吃长生果对我的身体有好处。我的皮肤清爽了很多，容易长痘的问题得到了缓解，甚至我的头发也变得更有光泽了。我的体重几乎没有变化，但我注意到我的胃口变得更好了，我感到更有活力，更有精神。并且，我也注意到我的消化系统变得更好了，我的肠胃问题得到了缓解。

第四段：有所保留。

然而，我也注意到一些不太好的事情。首先，随着时间的推移，吃长生果并不能让我变得永远年轻。其次，我发现如果我吃过两个长生果，我的肚子就会不舒服。最后，长生果的价格很高。在我居住的城市，长生果不容易找到，加上价格昂贵，这意味着其作为保健品的可持续性可能是一个问题。

第五段：总结。

总之，我认为长生果是一种值得尝试的保健品，但并不是完美的。它确实有很多好处，如增强免疫系统、改善消化以及改进皮肤和头发等。但是，我们应该有所保留，因为它并不能让我们永远年轻，且价格较高。如果你想尝试长生果，我建议你首先尝试几个，最好在局部手段下调整你的摄入量。最重要的是，如果你吃长生果后感到不舒服，那么你应该立刻停止食用，以避免有不必要的健康问题。

我的长生果心得体会总结篇十三

这部电影展现了70年来的七个瞬间，不像以往看的电影一样从大人物的角度去讲述这些历史，而是从普通的小人物的视角，带我们去看这些值得铭记的时刻，给人一种代入感和参与感。

《前夜》再现了新中国第一面五星红旗升起背后的故事。印象最深的一幕是当需要镍铬金属时，群众们争相把自家的东西拿过来看能不能用上，还有大学老师也把仅有的一块样品拿出来，当时看到这儿太感动了，他们都是为了同一个目标，尽自己的所能，让五星红旗能够顺利的升起来。

《相遇》讲述了中国第一颗原子弹爆炸成功的幕后科研工作者的故事。他们远离家乡隐姓埋名，只为了研制出中国人自己的原子弹，成功的背后是无数科研工作者心血。看到这儿，感动和敬意油然而生，祖国的强大离不开先辈们的开拓奋斗和热血奉献。

《回归》从谈判、升旗、香港市民的角度再现了香港回归时的情景。“一秒都不可以错”，零时零分零秒准时升起了国旗，当《东方之珠》响起时激动的心情无以言表。

《你好北京》2008年奥运会是一场全民狂欢，那时我在电视上看到许多的志愿者，看到繁华的北京城，看到开幕式的震撼，看到运动员们拼搏的身影，看到奖牌数第一的成绩，为祖国的繁荣富强而自豪。

电影给我最大的感受是，祖国的日益强大和社会的高速发展，油然而生的自豪感和骄傲感。

我的长生果心得体会总结篇十四

今天，我读了一篇文章题目叫《我的长生果》，读后使我受益匪浅。

课文主要通过三个小故事，写出了作者对书的热爱之情。作者最早的读物是一种叫香烟人的纸片，正面印画，反面印字，过后作者又看到了真正的书，她天天如饥似渴的读书，积累了许多知识,使她的作文水平提高了许多。文章通过两件事写出了书对她的好处，在写作文时她不像别人一样千篇一律，而是用自己的心去体会写作文。通过写作文作者也悟出了两条道理：一，作文要构思别出心裁，落笔时也要有与众不同的鲜味才行。二，作文要情实感，作文练习也是离不开借鉴与模仿的。从这篇课文中我还积累了不少词语：津津有味、天长日久、囫囵吞枣等。

读了这篇课文，我认识到了书的重要性，于是就有空便读些书丰富我的知识。有一次，老师让我们写一次快乐的往事，我平时积累的这些词语一下子像酵母似的发挥了作用，我从一个阳光明媚的早上写起，以马路上的喧哗声和过节的喜庆气氛反映出了我们一家人的开心、快乐。写着写着我就禁不住哈哈大笑起来，我将平时积累下来的描写快乐的词句恰当的运用在了文章里，使文章更加突出了欢快和喜庆。这一篇充满真情实感的作文得到了老师的好评。我的心里乐滋滋的像喝了蜂蜜一样甜。

从此以后，我便更加爱书了。只要我一有空就看起书来。有一天，我在家里看着书，贪婪地吸取书中的营养。这时我有些口渴了，妈妈就给我拿了一瓶酸奶放在桌上。我看得津津有味，完全沉浸在知识的海洋里，哪肯放下书呀。只见我眼睛看着书，手在桌子上摸，随手拿了自来水笔芯，插进杯子大口大口地吸起酸奶来，这时妈妈走了过来，看见我，大笑起来，我也不知道怎么回事，低头一看，酸奶已经下去一大半了，再看我的嘴是全是墨汁，笔芯里的墨汁早被我吸得干干净净了。想着刚才自己的举动，我摸摸头不好意思地笑了。

我喜欢读书。书籍是人类进步的阶梯;书读百遍，其义自见。我要攀登知识的高峰，向顶峰发起冲击，争取更上一层楼。

文章通过两件事写出了读书的益处。在写作文时她不像别人一样千篇一律，而是用自己的的眼睛去观察生活，用自己的感受去写生活。作者通过写《秋天来了》获得“甲优”作文中悟出了一条道理：作文要构思别出心裁，落笔时也要有与众不同的“鲜味”才行。作者通过写《一件不愉快的往事》作文中悟出一条道理：：作文要写真情实感，作文练习也是离不开借鉴与模仿的。这两条道理，对我写作文帮助很大。

以前我最怕作文课，因为提笔不知从何写起，不会用自己的的眼睛去观察生活，用自己的感受去写生活，写出的作文千篇一律，语言空洞、乏味，几乎每次作文都得“c”。每当发作文时，我心怦怦跳，担心老师批评。当我看到自己的作文上那个红红的半圆“c”时，羞愧的把深深头埋在胸前，担心同学瞧不起我。因此，我对作文没有兴趣。通过学习《我的长生果》，我按作者在写作文悟出的两条道理，尝试写作文。

记得有一次，作文的题目是《美丽的大公鸡》。我回家观察大公鸡的外形、生活习性。把观察到的按一定顺序描写下来。描写大公鸡的外形，我首先抓住大公鸡的羽毛、冠子、嘴巴、眼睛、爪子、等进行观察，然后用生动的语言描写。我是这样描写大公鸡的外形的：我家的大公鸡长着五颜六色的羽毛，覆盖着全身，像穿了一件华丽无比的外衣。鸡冠子红红的，像一个红颜色的大头盔。它还长着尖尖的嘴。鸡抓尖尖的，似锋利的刀子，好像什么都能抓开。鸡尾长长的，翘翘的，真是活像一位威风凛凛的“将军”!这篇作文老师给我得“a”。还把这篇作文当范文读给同学们听，同学们向我投来羡慕的目光，我心理美滋滋的。此时此刻，我深刻体会到：“读书破万卷，下笔如有神”真谛。

古人云：“行万里路，读万卷书”同学们，让我们与书为友，让书为我们导航。让我们携起手来，营造书香校园，共享读书乐趣吧!

暑假里，我读了叶文玲的《我的长生果》，让我受益匪浅。

大作家小小年纪已是一个写作高手，小时候在学校中，习作是班里的范文，初二时在具极里发表小说《夫妻间的小风波》。她认为作文，首先构思就要别出心裁，落笔也要有点与众不同的“鲜味”才好;其次，作文要动真情，要写真情实感;作文练习，开始离不开借鉴的模仿，但是，真正打动人心的东西，应该是自己呕心沥血的创造。她的这些深刻的作文道理，来源于长时间广泛的阅读和具体实践。没有阅读，就没有创造。是书籍——人类精神文明的“长生果”，滋养了我们这样一位大作家。

她的这些对作文的认识，仿似盏明灯，照亮了我写作前进的道路。“作文难，作文难”提起作文就烦。以前作文咬破光头也写不出一点儿东西，现在想想，这跟自己平时懒于读书有很大的关系。

我是一个贪玩的人，平时根本就不会主动看书。妈妈看在眼里，急在心头，总要东寻西找地在我家周围把我叫回家，要我看书。这时的我，就像在野外，野惯的猴子，被人关在铁笼里，浑身不舒服。当着妈妈的面，不好意思发作，只好随意翻几下，囫囵吞枣地看几下。妈妈一走，那本书就给我扔到桌子上了。“身在曹营心在汉”这样的读书有什么效果?有一次写《做家务》，我平时也做过家务活，想了大半天，可就是不知道该怎么表述。结果，那一次作文，我只写了二百多字，只得了四十分，还不及格，真丢脸。

现在，嚼着《我的长生果》这颗味道鲜甜的果子，我的五脏六腑都觉得神清气爽，仿佛见到前面有一片硕果累累的果林正向我招手。是的，只要我愿意，只要我努力，书籍——人类精神的“长生果”，一定会滋养我，我的作文能力一定会提高。

读了《我的长生果》这篇文章后，我知道了课文主要写了作者少年时代的读书生活，并阐明了对读书的特有感受以及读书对他的生活的影响。

读一本好书就是与一位高尚的人谈话，作者将少年时代的读书情感在书中体现得淋漓尽致，这不由得让我们产生一种感动。一本好书不仅能给人带来快乐，还有慰籍;不仅能让你深思，还能给你启示。好书是智慧，是良师益友，也是伴侣。有时书会在你困惑时为你送来答案，在你迷茫时，教你道理。在你忧愁时给你带来解脱。书是你一生的伙伴，学会思考他，才会有收获，并且让你在写作中发现：读书积累对于你的写作是聊胜于无，益处无尽。

读书就是自由的梦在飞翔，读书就是精神无拘无束地徜徉。生活中也许你会失去爱好的东西，但书中的内容却不能失去，即使你一贫如洗，书也会不弃不离，他会告诉你人生的真谛。所以，去好好爱护书吧，去认真地读书吧!即使他破旧了，但他依然会为你指明前进的方向。

许多著名人士都把书比喻成一个又一个有意义的东西。托尔斯泰把书比作钥匙;高尔基把书比作阶梯;赵书理把书比作矿藏;莎士比亚把书比作营养品。而我知道的格言也是从书中获取的。就像古人说的那样：“读书破万卷，下笔如有神。”书得细细品味，才能读懂。我读书，是先预习，提出不懂的问题。自己先试着探究，如果实在不知道，可以在第二天上课时，和老师同学交流讨论，发表意见。有时，我读书时，遇到一篇很好的文章，或好词好句，我会随手摘抄下来。有时读到感人，令人悲伤的结局时，我会发挥自己的想象力续写续集。这样不仅锻炼了我的想象力还提高了我的语言表达能力。这单元让我懂得了很多，就像冰心奶奶说嘱咐的那样：“读书好，多读书，读书好。”“醉心读书使我得到了报偿。”这是《我的“长生果”》中的一句话，正是那样，这篇文章的作者叶文玲曾经还说过一话：“假如不是读过几百部真正的小说，我决不可能写出那八百个字。”我如果没有读过那几本蕴涵知识的书，我也决对不可能知道这么多的知识。

书籍是人类进步的阶梯，书籍是人类的营养品。爱书吧!它是你飞翔的翅膀。

前几天，我们学习了一篇课文——《我的长生果》。这篇课文写了作者小时候刻苦读书的件事情，作者从中悟出了一些道理：作文，首先构思要别出心裁，落笔也要有点与众不同的“鲜味”才好;第二，要写真情实感，作文练习，开始离不开借鉴和模仿，但是，真正打动人心的东西，应该是自己呕心沥血的创造。

反过来，如果全世界都是书的话，会怎么样呢?我估计所有人都会说：“这样多不好呀?人与人之间都没有上下之分，没有愚蠢与聪明之分，多没有意思呀!”我的回答是：不对。因为是假设全世界都是书，而不是都是读书人，不爱读书的还是不爱读书，不爱学习的还是不爱学习。人，如果不读书，就算是被逼读书，也不会有什么成就的。真所谓：“读书破万卷，下笔如有神”。

我认为作者感悟出的道理很正确。我也深有感触。因为作文练习，确实要从模仿、借鉴开始，从积累知识的“砖块”开始，这就像盖楼房一样。当“砖块”够多的时候，就可以拿出积累已久的“砖块”，来修建一座座“大楼”。“大楼”的高低，取决于“砖块”的多少，如果你只积累十几块“砖块”，却想去建造一座“摩天大楼”，那上绝对不可能的!

我的长生果心得体会总结篇十五

国培远程教育的培训学习中，让我受益匪浅。课程中教育专家们对教材和对每一个案例的精彩分析，以及优秀教师精彩的课例，帮助我解决了在教学方面存在的问题和困惑。再通过与学校教师之间相互交流、讨论，我的收获很大，同时在思想上有了观念的更新，了解到新课程的基本理念，以后将会更加积极主动地投身于新课程改革的具体实践中。以下是我个人的一些学习心得体会。

我个人觉得，作为一名老师，就是只有不断的更新自己的知识和观念，不断提高自身素质，才能上好课、教好学生。要提高我们的自身素质，这要求我们年轻教师多学习新课程的教学理念和多听取老教师的各种意见，不断开辟新教法，摒弃旧的教学方法，把先进的教学模式引入课堂。通过培训学习，我知道“合作学习”、“主动探究”、“师生互动”、“生生互动”等新型的教学模式将为课堂注入了生机与活力。它我认识到：这些新的教学模式给学生更加自由的学习空间，体现了以学生为本的理念，老师要自觉地把新的教学模式引入课堂，改变课堂的面貌，使课堂气氛活跃；教学民主；学生的学习热情高涨；师生关系融洽，才能充分体现素质教育的根本目标。

一切为了学生，全面促进学生的发展是我们教师的责任。实现这些新的观念，就需要教师和学生的积极互动，共同发展，转变学习的方式，提倡自主、合作、探究的'学习方式，倡导学生要富有个性学习。教师不能单纯的讲授，应重视学生的学习态度和学习习惯的养成。学习能力的培养，重视学生全面素质的提高，培养学生的语文意识，合作交流和创新能力。同时，在课堂上我重视德育的渗透工作，让学生在学习中陶冶他们爱祖国、爱劳动、爱科学的思想情操，树立关心生态环境等的思想，促进学生全面发展和个性培养。

教师体现自身价值的主阵地是课堂，在课堂教学中，我本着“一切为了学生，为了学生的一切”的理念，我将自己的爱全身心地融入到学生中。在今后的教学中，我将努力将所学的新课程理念应用到课堂教学实践中，灵活运用新老教材，实践新课程理念。

通过培训我认识到：这些新的教学模式给学生更加自由的学习空间，体现了以教师为主导、学生为主体的理念，把新的教学模式引入课堂，改变课堂的面貌，使课堂气氛活跃同时也提高了自身的素养。学生的学习热情高涨；师生关系融洽。才能充分体现素质教育的根本目标。

（1）热爱教育事业

热爱教育事业，就要对教育事业尽心尽力。我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，积极进取，努力创新，尽心尽责地完成每一项教学任务。

（2）充分热爱、关心和尊重学生

每一位学生都渴望得到老师的理解、关心、爱护和尊重。我们要把学生当作亲人看待，当作朋友来看待。只要我们能尊重学生，学生才会尊重老师，愿意学习老师所教授的知识。所谓“亲其师，信其道”就是这个道理。

（3）要有强烈的责任心

作为一个人民教师，有强烈的责任心是最基本的，教师教书育人应是面对全体学生，对每一位学生负起责任，必须关爱学生，尊重学生人格，促进他们在品德、智力、体质各方面都得到发展。

（4）身正为范，以身作则

教师的言行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师的一言一行，学生均喜欢模仿，这将给学生成长带来一生的影响。因此，教师一定要时时刻刻为学生做出好的榜样，起到模范带头的作用。凡要求学生要做到的，自己首先做到。坚持严于律己。

在教学中不断反思自己在工作中的不足之处，时刻提醒自己要不断进取。我要努力提高自己的业务水平，向同行请教，虚心学习专业理论,提升自己的整体素养。

我的长生果心得体会总结篇十六

安全培训对于每个人来说，都是非常重要的。在日常生活中，我们都可能会面临各种安全风险，而安全培训可以让我们更好的应对这些风险，保障自己的生命财产安全。最近我参加了一次安全培训，我深深感受到了安全培训对我个人的影响，下面我将分享我的心得体会。

第二段：知识和技能的提升。

安全培训不仅可以帮助我们了解各种安全知识，比如火灾、交通事故、自然灾害等，还可以教我们掌握应对紧急情况的技能。通过参加安全培训，我学会了正确使用灭火器的方法、疏散逃生的技巧、急救康复的方法等。这些知识和技能的提升可以让我在危险情况下更加冷静和快速地做出反应，并最大限度地减少危险对我的伤害。

第三段：对人生态度的影响。

安全培训让我意识到安全的重要性和生命的可贵，使我更加珍惜自己的生命，同时也更加注重身边人的生命安全。通过学习各种安全知识和技能，我意识到我的行为可以直接影响我和他人的安全，因此我更加谨慎和小心，避免产生安全风险。同时，在帮助他人时我也更加有信心和自信，因为我知道自己能够提供正确的帮助和救援。

第四段：团队合作和责任感的提高。

安全培训通常需要通过团队合作完成任务和应对紧急情况，因此它是一种锻炼团队合作和责任感的方式。在我的安全培训中，我和我的同事们一起完成各种任务，并合作应对了几种紧急情况。通过这些活动，我深刻感受到了团队合作和责任感对于一个团队的重要性。同时，我也意识到自己的责任感需要不断地提升和加强，这样才能更好地保护自己和他人的安全。

第五段：结尾。

通过参加安全培训，我不仅掌握了各种实用的安全知识和技能，而且提高了对自己和他人生命安全的认识和重视程度。同时，我也意识到团队合作和责任感对于一个团队的重要性。希望在未来的生活中，我能够始终保持对安全的关注和重视，善加利用学到的知识和技能，更好地保护自己和他人的安全。