克服学习压力大的心得体会精选 大学生压力管理与挫折应对心得体会(四篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

描写克服学习压力大的心得体会精选一

中国共产党是以马克思、恩格斯所设想的共产主义理想社会为目标的，它也是我党的一切奋斗力量之源泉。早期时间，马克思和恩格斯经过总结和研究世界历史的发展，总结出了一套科学的社会变革理论。其中指出：人类社会是由原始社会，经奴隶社会、封建社会、资本主义社会而最终发展到共产主义社会，即一个物资供给充足，人民思想觉悟很高的大同社会。而共产党人就是不断为实现这个宏伟目标，以至全世界人民共同幸福而不断奋斗的。

我党自建立以来，无数的革命先烈前仆后继，不怕牺牲，不怕流血，为我过共产主义的实现做出来巨大的贡献。而他们之所以有这样的精神和意志就是因为他们坚定不移的保持共产主义这崇高理想和信念。建国后，无数的共产党人为国家建设尽己所能，死而后已，不畏各种利益诱惑，全心全意为人民办实事办好事，也是因为他们保有鉴定的共产主义理想，立党为国执政为民，为我国实现共产主义不断添砖加瓦。

有人认为共产主义是虚无的，信则有不信则无，其实这就是一种对共产主义认识不深刻的表现。要知道，任何一种社会的发展是需要一个漫长的过程的，而十一届三中全会上，我当明确表示我国现在并长期处于社会主义初级阶段，而社会主义又是共产主义的初级阶段。要认识到，社会主义发展是曲折的，这事由自身的错误意识的存在以及资本主义对社会主义的西化的存在。但不会影响其发展的必然性，经过不断的发展，我国最终会达到社会主义高级阶段，直至最后的共产主义的实现。

有人怀疑共产主义是因为现在依旧存在的资本主义。对于这一点，也需要正确的认识。正如上诉社会发展是漫长的，正如资本主义经过三百年左右的发展，现在仍没有停滞，这是因为其生产力并没有达到其社会制度的饱和度。一个社会只有其生产力在其社会适度中已达到饱和才会随之发生相应的变化。这就是为何资本主义任然存在的条件与原因。

共产党员是神圣的称为，共产党员的任务是风险而不是索取。作为一名共产党员，要树立较高的理想，建立较高的思想境界，有较强的思想觉悟。紧抱共产主义理想和信念，站的要高，看的要远，要做到毫不利己专门利人。要向革命先辈，优秀党员代表学习，要树立“权为民所用，利为民所谋”、“做官先做人，百事民为先”、“忠于职守，秉公执法”等的执政理念。这样，我国伟大的共产主义事业就会早日实现。如果一个共产党员的理想和信念产生动摇，就会目光短浅，经不起失败、挫折、诱惑、打击，甚至走向违法犯罪的不归路。

因此，理想信念的重要性就显得十分明了了。理想、信念是党员必备的，对于一个普通的人，一个想要积极向上的人来说，也是必不可少的。

在漫长的人生道路上，要想积极进取，不断提高自己能力与思想的普通人也需要保佑一个正确的科学的积极的理想信念。有了它，我们就会配备一台可以提供永无休止能量的大马力引擎，不断告诉驰骋在人生的长途上。有了这台引擎，我们将不会畏惧任何风雨，坎坷，勇往直前。生活将不会被迷茫、忧伤、犯愁所困扰，全身心，高活力的迎接甚或的种.种挑战。紧抱自己的信念和理想，我们就会克服任何困难，经过各种苦难的磨练，我们就会更加坚定自己的理想，周而复始，我们就会不断成长，成熟，成为一艘人生海洋中自由徜徉的不沉航母。

我自认为，这尤其对我们这些入党积极分子起到极大的作用。坚定崇高的共产主义理想，就会让我们拥有不断认识自己，提高自己的信念。以党员的标准要求自己，在思想、行动、意识等方面得到锻炼和提高。即使将来不能入党，也可以作一个没有党籍的共产党员，在自己的工作岗位上，生活上默默奉献，为我国实现共产主义的伟大理想做出自己最大的贡献。

描写克服学习压力大的心得体会精选二

俗话说的好“勤奋造就人才”，只有勤奋努力才能成功。而懒惰会让你失去好多东西，懒惰了就会落后，落后就要挨打，只有战胜了一切懒惰，那么我们就离成功很近了。

有句话这样说“只要功夫深，铁棒磨成针”。只有自己勤奋努力，为做一件事竭尽全力，一定会收获到很多令你意想不到。我认为只要竭尽全力加上勤奋努力就等于那可望而不可及的成功。

在我刚入学的几天里，白云在天空上密布着，火辣辣的太阳高高地挂在天空上，耀眼的金色光芒穿透那透明的玻璃，太阳一个劲儿的烤着我的被子。“叮铃铃”这令人讨厌的声音打破了睡觉时的那一份宁静，闹钟被我无情的按了下去，继续趴在床上睡觉。此时已是六点半了，妈妈残酷的掀起我的被子把我从睡梦中带了回来。我就是这样每天都赖床不起。

时间飞逝，一场残酷而又恐怖的考试就要来临。卷子一张张传到我手上时，我傻眼了，该背的不背，老师说过要找时间背，晚上还要写作业，早上又要睡懒觉，课间还要补作业，看来我只有利用早上的时间来背书了。天下没有后悔药。铃声响起，开始收卷子了。我垂头丧气的离开了。当卷子飞速的改完时，我的心顿时的慌了。卷子发到我的手上时，我只是呆呆的看着，旁边的人想要看我考了多少，我迅速藏起来。我曾经以为这门学科是我的强项，才刚及格。

回到家时头也不回，饭也不吃的进入房间。伤心难过哭都没用，只是反省了一下自己，一直在问自己，我真的竭尽全力了吗，我真的努力了吗，我真的只有这水平吗，我真的考不过别人吗，我把这些问题的原因写在一张纸上，实际上的问题是懒。成天不用早上的大好时间读书却用在了睡觉。

我决定早上五点半起床读背不会的内容尤其是语文上的文言文，注释和问题还有译文，读背英语上的词组，课文和单词。如果早上不想起来时就想想成绩，受到刺激后就会立刻起身，拿起书开始读背。

经过这几十天的刻苦努力和勤奋，考试又如期来临，虽然恐怖但只要记得牢固就一定会战胜的。看到卷子后我感觉一身轻松，太简单了真想快点动笔。就这样考试过去了。卷子发下来时比上次明显好得多。主要原因是因为我战胜了懒惰。

俗话说得好“勤奋加努力加细心就等于成功，只要功夫下到了真正克服懒惰了一定会走上成功。从此以后，我不再懒惰。

描写克服学习压力大的心得体会精选三

首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。

世界上最著名的表演者、歌唱家,球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。

所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：

(1)准备不周全;

(2)得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。

如果你知道上台紧张是一个普遍 性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。

要想有好的演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上!

演讲有许多不同类型，有专业的、大众的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的，想要给听众甚么?有没有达到目标?演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张。

描写克服学习压力大的心得体会精选四

首先，中国上下五千多年的文化中，官本位思想早已深入人心，上级的权威主义相对明显;这种权威辐射出来的威力，使得很多人本能的怕给上级打交道，汇报工作。汇报人过于在意上级对自己的印象和评价，担心表现不好会影响个人的职业发展;

其次，个人业务不够精通，见识面相对于上司偏窄，与上级沟通交流没有共同点，存在盲区;个人缺少与领导汇报沟通的机会，缺乏锻炼;基于这类原因导致的怯场心理。

诚然，胆怯的心理真的让人感觉糟糕透了，那如何才能克服这种心理呢?

其一，从我们atl的情况看，越是高层，修养越高。如mike所倡导的，只问是非，不问官大小。 上级在发现下属汇报工作时出现紧张的表现，是能体谅、理解和包容下属的心境。汇报人不要把上级权威化，自己的胆怯心理就会少去几分。

其二，学习理解公司的核心文化、价值观，部门管理要求和规则等，向上级汇报工作方能更显从容，才能保持与上级沟通时，处于同一个频率。

其三，脚踏实地的做好本职工作，提高业务能力，拓宽知识面，思考问题有深度，逐步缩小与上级在沟通汇报的业务课题之间的差距;汇报时要更有信心，发挥个人在具体业务和了解现场事实的优势。

其四，专题汇报前做好充分的准备工作，了解事实、充分掌握数据，理清逻辑关系，汇报工作的期望等，沟通就会流畅很多;当然，针对汇报的问题更应有个人看法，与老板沟通时，提前整理好问题的解决方案，汇报时给出的应多为选择题;尊重事实，开放心态(open mind)是必须的。对于自己不知道的事实和没有考虑到的问题点，不要掩饰，回避，逞强，也不要认为自己不行。

其五，多锻炼，多总结，多与领导沟通想法，了解领导的处事风格，改善自身的不足，更能提高自信心。沟通汇报多几次，胆怯心理就逐渐消失了。

最后，作为领导，如果有下属向自己汇报工作时，建议能主动地做一些积极的引导，营造一种合适的氛围缓解下属的紧张胆怯的心理，如在沟通中发现下属的自信心不足，讲话紧张，可以通过“拍拍肩膀，喝喝小茶”的鼓励方式，缓和氛围，实现良好的沟通环境。

上级与下级有效的沟通交流，能够改善工作关系，提高公司整体业务水平和能力。我们一起去实践吧!