研学苦练提升素质心得体会和方法 研学训练感受(八篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

关于研学苦练提升素质心得体会和方法一

大巴车一路飞驰，不一会儿，把我们带到了目的地：悠移山庄。悠移山庄是一个大大的农庄，整个庄子被群山环绕。地里的庄稼大部分被农民伯伯收光了，仅有山脚下那片土，还种着一颗颗鲜艳欲滴的小草莓，可爱极了，呈现出一幅美丽的田园风光图。

教官一声令下，活动开始了。我们首先被带到打靶场，学习射箭。我从没射过箭，连弓都拿倒了，逗得教官哭笑不得。

接下来是攀岩。那里的岩壁陡峭极了，攀登难度到达五颗星哦！所以虽然我以前在老家练习过攀岩，可是最终还是很遗憾，没能攀到顶端。

到我最喜欢的真人cs对战啦！这个游戏又刺激又好玩。同学们被分成两队，进行对战。“战场”上摆着各种各样的障碍物，我们能够躲在后面，让障碍物掩护自我，再偷偷瞄准目标射击。谁被击中了就直接淘汰。坚持到最终的人就是王者。教官一声哨响，大家迫不及待地拿起武器，呐喊着冲进“战场”。我一开始躲在轮胎后面，想找机会打击对手。可是我发现这种做法不仅仅不好瞄准目标，并且这种偷偷摸摸的行为好像也不够光明正大。于是我大叫一声，冲了出去，疯狂扫射四面八方的敌人。不料，杯具发生了，我的英雄形象坚持不到三秒，突然觉得额头一凉，还有那么一点点疼。我心想：“我是谁，我在哪儿，我在做什么？”直到有人在旁边喊：“金若伊，你输了！”我才明白自我被击中了，晕晕乎乎地离开了“战场”。看来打仗光逞一时之勇可不行，还是要讲究战术的呀！

经过一上午的活动，我们早已经饿得前胸贴后背了。看着桌上美味丰盛的中餐，大家都垂涎欲滴，喉咙里的小手全伸出来了。一大桌美味佳肴一眨眼被我们一扫而空，只剩下一个个空盘子，盘子像被小狗舔过一样，亮晶晶的，干干净净。

吃饱喝足，大伙儿都恢复了体力，午时的精彩活动继续进行。我们一会儿去学磨豆浆，一会儿去玩拔河比赛，每个人都玩得满头大汗，不亦乐乎。直到太阳公公打起哈欠，月亮姐姐出来站岗我们才依依不舍，精疲力尽地回家了。

今日同学们不仅仅玩得很开心，还收获满满。我们从努力攀岩中，明白了坚持就是胜利；从紧张的cs对战中，明白了战略思考的重要性；从激烈的拔河比赛中，懂得了团结就是力量，这真是一次意义非凡，令人难忘的研学之旅啊！

关于研学苦练提升素质心得体会和方法二

第一次远行从那里开始，怀着一颗好奇心登上了去青岛的飞机。

大战期间保留了灯塔，在这四十多年王炳交爷爷的维修下，很好地存了下来。每当夜幕降临，灯塔灯光闪烁，冲破黑暗，为海上船舶点燃一盏之路明灯。

水准零点是地面点高程的起算面。全国所有海拔高程都是以水准原点为基础测量计算出来的，为了更好地利用水准原点这一资源，在青岛建起了中华人民共和国水准零点”。

在那里，能够享受高度从那里开始”的体验。

青岛奥林匹克帆船中心是奥运水山项目的比赛地。数多帆船在此一齐竞发，虽没能亲眼看见，但能够想相当时场面的无比壮观。

海巡11”是中国海事系统目前规模最大、装备最先进的海巡船。当我们亲自登上这艘船时，里面配备了信息监控系统，心中顿生敬意，我感受到了中国科学技术的高速发展，为祖国的强大而骄傲！海军叔叔们不畏风雨，为保障水上交通安全，保护海洋环境，维护国家主权做出了贡献。

迎着刺骨的海风，眼前是一望无垠的大海，层层波浪叠起，天水一色，心胸开阔。

我们参观了山东大学，站在教学楼的最高层，眼底的奇观”令人赞叹。我们应当明确目标，努力学习，为了有一个更好的未来！

众多北辰学子在山东大学留下合影。

早晨退潮，同学们不顾寒风在海边挖蛤蜊，体验劳动”的欢乐，享受收获的喜悦。

欢乐的时光总是那么短暂，青岛研学活动接近尾声，在那里，我们看到海上的世界，领悟了海军的艰难工作，不畏风雨的精神，感受了大自然的魅力。

关于研学苦练提升素质心得体会和方法三

这个星期教师宣布，清明节扫墓活动取消，更改为去大通研学基地进行一次研学旅行，各种费用共95元，能够不去，不去的话就去其他班上课，活动时间定在星期五。同学们都欢呼雀跃，我在心里嘀咕着：“妈妈会不会不让我去呢？必须要让我去啊，不然我就要再别的班上课了，大家出去玩我去上课怎样行嘛，我必须要去。”

中午放学了，我一见到妈妈，就把传单拿出来，对她说：“妈妈，学校星期五组织研学旅行活动，各种费用共95元，我参不参加啊？”

我望着妈妈，期望她一口答应下来。

令我没想到的是，妈妈竟然真的一口答应下来，我问她为什么一口答应，妈妈说：“这次的机会不容错过，反正都是体验生活，很好。”

我顿时心花怒放，恨不得一下子蹦的三尺高。我催促妈妈赶紧回去，都有点迫不及待了。

我很快吃完午饭，静静地等待1点钟的到来，让妈妈把钱给我，让我赶紧回学校。

好不容易熬到了午时，我早早地来到了学校，去教师办公室交了钱，期望星期五快点到来。

最终到了星期五，我们穿着校服，背着小包，排着整齐的队伍上了校车。一路上大家都很激动，在底下唧唧喳喳的小声说话，讨论研学基地是什么样貌。

最终到了大通，我们下了车，排好队，等待着教师的到来。

研学基地的教师来了，他带着我们进入了基地内部，我们一下子感觉到炎热万分，教师向我们解释，在棚子里的温度和外面的温度大概会相差10℃，所以进出时记得增减衣物。

我们进入了大会堂，教师给我们一人发了一本研学手册，又给我们看了上次的队伍到来时的一些情景和基地的主要介绍，看完以后教师把我们分为几个组，让我们跟着其他几个教师分头行动。

我被分到了d组，跟着队伍走到了各个地方，每一个地方都留下了我们的足迹，每游览一个地方教师就给我们讲解，并且作出有奖提问，让我们不亦乐乎。

中午吃饭了，我在一个靠近厨房的桌子入座，当教师讲过一些要求以后便开始了用餐。

我们这桌的人饭量都很大，不一会便把所有菜都吃完了，可大家都觉得还没饱，厨师阿姨便为我们又上了满满一桌菜。宫保鸡丁很快就吃完了，厨师阿姨为我们再上一盘，还没把盘子端上桌，这一盘宫保鸡丁便被“洗劫一空”了，这种情景持续了六七次，最终吃饭时间结束，我们才离开餐厅。

午时继续参观，我们先去了饲养区，看到了小羊、小猪和水牛，教师拿了一把草给我们，我们争相喂小羊吃草，逗羊。同时看看小猪和水牛。

突然，一只小猪站着不动了，我们很纳闷怎样回事，定睛一看，原先小猪在撒尿。这可把我们逗乐了，大家都纷纷大笑拍手。

我们到了第二块饲养区，看到了珍珠鸡和孔雀，公孔雀拖着它那大大的屏却怎样也不开，这可把我们看急了，纷纷大叫起来，期望能够吓它开屏，可它还是无动于衷，依旧不开屏。我们只好扫兴地去了下一块区域。

之后教师又带我们去动手操作区，让我们磨豆浆，认种子，做饼干，我们干得勤勤恳恳，体会到了劳动的艰辛。

研学之旅结束了，教师送了我们一人一小箱子有机蔬菜作为纪念品，我们依依不舍地离开了基地。

这次研学旅行让我们认识到了科技的先进以及劳动的艰辛，让我们学到了全新的知识。

关于研学苦练提升素质心得体会和方法四

五月，恰是好时光，我们迎来了进入初中以来第一次的研学游。

路上，我们说说笑笑，大家唱歌、诵诗、讲笑话，不亦乐乎。车上溢满了我们的欢声笑语，本是阴阴的天，被我们的欢声笑语所感动，太阳公公也露出了笑脸。

不久，就到达了我们的第一站——银杏湖公园，进入大门就看到了我们熟知“音乐喷泉”伴随着美妙的音乐，只见那喷泉“翩翩起舞”。喷泉池边还有许多荷花，浮在水面。我们赏着路边的美景，不知不觉便进入了游乐园。

首先，我们直接奔向海盗船，坐在船上的人叫声连连，下头的人翘首以盼，最终到我们了，为了刺激，我特意选了船尾的座位坐下，海盗船启动了，大家兴奋地高呼，当海盗船到90度时船内的人有的捂着脸，有的低头看鞋子，有的扬臂高呼，有的闭眼尖叫……海盗船下来后，大家如同灵魂出窍一般，甚至腿部都在抖。

其次，我们去坐了旋转木马，之后，大家因志趣不一样，便解散了，我去坐摩天轮，在最高处里拍下了南京银杏湖乐园的所有景色。

在摩天轮的最高处，我发现这个乐园不仅仅有游乐园，还有生态园，我便暗下决心去生态园转悠一会。

一个吊桥隔开了生态园与游乐园，却仿佛隔了一个世界，这边没有吵闹、喧哗声、没有尖叫与游戏设施，有的，是那美丽的景色。

独自走在桥上，望着两边的风景，一阵风吹来，桥下的水波光粼粼，水边，是一座座绵延起伏的青山。桥，贴着水，水，傍着山，山一座挨着一座。所谓的青山绿水，诗情画意，也就是这样吧！

沿着小路，走向樱花大道，虽然，树上无樱花，可是那条小道，多唯美啊！两旁的树向小道弯腰，树上鸟儿的欢乐歌声为我们欣赏景色增添了一种静谧的氛围。

时光荏苒，不久，就到离开这儿的时间了，我们不舍地离开了这个“一地两景”的乐园，回去休息了。

第二天，我们用完早餐便去了何园，一个多小时的路程，并没让我们感到疲劳或无趣。

何园，也的确古色古香，室内奢华的家居，室外，别出心裁的建筑，无不体现出古典之美！

离开了何园，我们去了最终一站——瘦西湖。“烟花三月下扬州”来到扬州，必游“瘦西湖”。在这，许多文人留下了脍炙人口的篇章。素雅之美，这儿，也是能够称上的。

关于研学苦练提升素质心得体会和方法五

期待已久的研学旅行即将开始了，昨晚我兴奋得难以入睡。今日凌晨四点钟，我就从床上爬了起来。

来到学校，教室里闹哄哄的，只听有的同学说：“啊，研学旅行最终要出发了，好激动呀！”有的同学则冒出了一大串问题：“研学旅行真的有那么多好玩的项目吗？”“教官好不好啊？”“会不会很累？”“会是在什么地方呀？”还有的同学说：“哎呀，这一次要出去两天，爸妈可担心我啦，他们要我照顾好自我，我想在那里怎样睡呀，怎样洗呀？”这时班主任教师进来了，向我们交代了一些研学旅行该注意的事项。正说着，教练也进了教室，只见他穿着一身迷彩服，一张黝黑的脸上长着一双炯炯有神的眼睛，一头相当帅气的头发，背着一个黄色背包，好威武呀！教练铿锵有力地说：“我叫王洋，是一名退伍军人，本次研学旅行由我来担任你们班的教练。”同学们顿时热烈鼓掌欢迎。

教练让我们迅速排好队，来到操场上。操场上早已是人山人海，我猛然发现妈妈正在朝我这边张望，没想到在这人多眼杂的操场上，我居然看到了妈妈。妈妈手握一瓶饮料，原先妈妈是专程来给我送水的！此刻已经七点半了，妈妈在温泉工作，她此刻赶回单位肯定会迟到。想到这儿，我立即向妈妈奔去，拿过饮料。之后，妈妈又向我叮嘱了一些话，我们便登车出发了。

为了维持秩序，教练让同学们推荐一名纪律委员。就这样，我光荣担任纪律委员这一职务。刚开始还没人敢讲话，都怕被罚。在中途不少人骚动起来，我发现了就让他们别讲了。可是到之后，他们越来越忘乎所以，竟开始大声讲话，还下座位，甚至把教官都吵醒了，我才迫不得已记下了几个名字。

最终到达了浪口营地，我们换上了军装。经过了开营仪式演讲、宣誓之后就开始了训练。教练带我们来到了射箭场。教练先讲解射箭的要领，然后给我们做示范，先用左手拿好弓，再用右手拿箭从旁边搭进去，红色羽毛在前，能够用大拇指夹住箭固定住，放箭时及时把大拇指拿开，不然箭羽会伤手。拉弓时，大拇指和食指在弦左边，中指、无名指和小指在右边夹住箭尾用力往后拉弓。弓微微倾斜，贴在右耳根，看准目标不要犹豫直接射。

有五个女生上场体验，可是她们都不太会，手足无措。教练便耐心的指导，抓住她的手再帮她搭上箭，拉弦，“嗖”地一声中了靶心。教练又继续教其他人了，最终轮到我了，我走进场地，胸有成竹地拿起弓，搭上箭，用力一拉，松手——脱靶了。这时身后的同学提醒我是把弓拿反了，好尴尬呀！我重新拿好弓，搭上箭，微微倾斜在右耳根，屏息凝神地瞄准目标，然后果断地松开了手。随着“嗖”的一声，我的箭竟打在了黄色区域。哇，进了十环呢！我的内心无比兴奋。

该吃中饭了，我们来到了食堂，教练又强调了食堂用餐规定，就开饭了，那里的菜挺多的，有白菜、玉米、土豆、胡萝卜烧牛肉、紫菜汤，其中我最喜欢喝紫菜汤，真是太好喝了。吃完之后我们分工合作，开始收拾碗筷，有的打扫，有的洗碗，有的擦桌子，大家可进取啦！

午时和晚上，我们还玩了真人cs，上了无人机大课堂，急救课，其中我最喜欢的是真人cs。因为那个游戏让我有真正上了战场的感觉，并且从中我还明白了，要想胜利就必须要勇敢、机智、团结。研学第一天的体验太丰富了，真是一次难忘的研学之旅。

关于研学苦练提升素质心得体会和方法六

音乐组教研学年第一学期工作总结

时光如梭，忙碌的一学期很快结束了，细细回顾本学期的音乐组教研工作，有许多令人满意的成绩。本着发扬优点，克服不足的出发点，在期末做一下工作总结，利于今后的教研工作。

一、思想和理念

校音乐组音乐教师团队本学期新增了两位新教师，每位教师都在自己的岗位上兢兢业业、严于律己，遵守学校的规章制度，遵守“以美育人”、“立德树人”的指导思想，努力践行“坚持音乐审美、突出学生主体、注重实践体验、追求教学实效”的基本教学理念，在音乐课堂上进行有效的教学改革，提高音乐课堂教学质量，促进学生音乐基本素养的形成和发展。本学期我们尤其重视音乐课堂的新常规教学，努力让教学新理念转化为具体的教学行为，切实改变学生的学习方式和教师的教学方式。

二、积极参与活动，提高教学能力

1、定期参与主题研训活动

组内成员积极参与市、区、校组织的以“音乐教学新常规”为主题的研训活动，和“音乐教育新体系”实践观摩，学习他人的优点，提高自己的课堂教学水平。

2、积极攥写论文、课题

本学期，在组长钱丽梅老师的带领下，课题组成员围绕去年立项的课题《体态律动在小学低段欣赏音乐中的有效运用的策略》开展深入的.实践研究。老师们积极撰写论文、音乐新常规教学设计，其中2位老师撰写新常规设计上交区级评比;12月份，钱丽梅老师撰写的《基于体态律动的小学音乐新常规教学的实践探索》在区“促进核心素养发展的教学改革与创新”优秀成果评比中，荣获区二等奖。并在温州市立项。如姜超燃老师执教的《铁匠波尔卡》，开展三次主题教研活动，经过5次的磨课评课，最终完成一节优秀的课。

3、积极参加组内听评课活动

积极参加组内教研活动，帮助年轻老师取得优异的成绩。如，在上学期的主题教研活动中我们专门针对姜超燃老师执教的《铁匠波尔卡》，开展了三次主题教研活动，经过5—8次的磨课评课，后来有幸入围一师一优课国家级评比，终于在20xx年12月该课被评为“部级优课”。

为了让姜超燃老师的一节歌唱课《我的家在日喀则》能在温州市公开课上展现更好的课堂教学，音乐组在教研组长的带领下进行多次专题研讨，足足进行了10次的听评课研讨活动。通过多次的磨课，执教老师能不断思考与提升自己的课堂教学水平，同时在听课、评课与研讨活动中听课教师也在不断吸取他人的优点，思考自己的不足，共同改进、共同提升。

4、积极开展音乐社团活动和艺术节比赛

本学期音乐组每位教师发挥个人专长，积极承担各类音乐社团的培训任务，开设舞蹈、合唱2个社团课程。每周的社团活动都做好充分的准备，认真上课，努力提高学生的合唱水平、舞蹈基本功，也为下学期的区艺术节合唱、群舞比赛赢取更好的成绩而准备着。同时，音乐老师也肩负着为下学期的区艺术节挑选人才的使命。在学期末学校举办的艺术节三独比赛中，音乐老师顺利地完成了此次重要的任务。

三、不足与反思

合唱在本学期的社团中处于弱势，可以看出学生的声乐演唱能力很不足，但是我们也看到了学生的成长。全新的低年级学员，从零开始逐步有感情、有自信地演唱多声部的歌曲!梅花香自苦寒来，终有一日，梅花会绽放!

在今后的工作中，音乐组教研工作将继续努力，在认真作好音乐教学本职工作的同时深入地开展学校社团及学生的兴趣培养工作，扬长补短，提高全体学生的艺术修养，为我校的艺术教育发展做出贡献!

关于研学苦练提升素质心得体会和方法七

临安是一个比较著名的地方，南宋王朝的都城。位于今浙江省杭州市。

我们研学所去的一个博物馆便有古时候临安的模型。

从大门进去，走到第四个展馆便是了。还有二楼，如此设计应该是为了更好的俯视着看吧。某一边的模型还“种植”着数树木，放眼望去，一片绿绿的。

这个模型很大，边长足足两米，从上看，呈一个正方形的样子。整个模型也就三十厘米高，底座为砖红色。俗话说得好，“麻雀虽小，五脏俱全，。”如此小的模型也有美丽的灯光，点店面上挂的牌匾，插着招揽生意用的小旗子，样样俱全，做工、雕刻都十分用心。每一个人物都雕刻的十分细致。衣服上的纹路，人物的身形姿态等，都各不相同。

每座小房子也十分精致，红墙黑瓦，屋檐下各挂着两盏灯。

那一瞬间，仿佛空气凝固住了，。周围的人通通消失了。仿佛那一刹那，我看到了古代的临安———

走在繁华的街道上，夜市里灯火通明，形形色色的小摊，有卖糖葫芦的，有卖金鱼的，有卖兔子灯的，还有卖荷花灯的。一位姑娘掏出一些银两“够了吗？”“够了够了！”不知是谁家大小姐出手如此阔绰。独自一人走到河边，把写好的希望放入荷花灯内，让荷花灯载着希望越走越远…………

思绪从那个雕刻细致的女孩模型中回过来。真希望可以生在古代。

慢慢走向五号展馆，我震惊了。映入眼帘的是几块看上去很美丽的布料。上面的刺绣十分密集，刺绣的厚度也很厚。衣服的面料即使不用摸也能感觉这个料子很到微妙。大胆的绣花十分美丽。布料本体闪闪发光，加上这大胆的配色，这定是古时候的有钱人家的大小姐了。真想回到古代体验一下。

关于研学苦练提升素质心得体会和方法八

近年，研学游市场火爆，各地学校纷纷开展研学游活动。伴随研学游活动被人们热烈讨论的问题则是研学游应不应该带手机。

在我看来，研学游不应该带手机。

研学游是一种以研学为目的的旅游，它的中心应该是“研”而不是“游”。研学游不是一味地让人放松、玩乐。如果带了手机，同学们都只顾着玩手机，岂不是与研学游的本意相违背？那这就不能叫研学游了，不如直接称为“旅游”。

研学游也是人的一生中不多的与同学一同出游的机会，等以后长大了，就再也没有这种几十个同学一起出游的机会了。这本来应该是一个非常好的与同学增进感情的机会，为什么要用手机这冰冷的机器破坏呢？手机以后有的是时间玩，但与同学一同出游的机会可不多。难道同学之间的友情比不上手机吗？所以，我们不该在研学游中带手机影响同学间的感情。

研学游同样是一次很好的接触自然，放松自己的机会。现代社会，中学生长期待在封闭的学校之中。而研学游则是中学生亲近大自然的最好方式之一。但是，如果带了手机，以大部分学生的自控力，他们都会沉溺于手机中无法自拔。所谓的研学游此时也不过是换一个风景好点儿的地方玩手机罢了。

有很多人说，带手机是怕学生走失了联系不方便。但是，现今这个社会几乎人人有手机，如果学生不幸脱离了大部队，完全可以向行人借手机用。

很多人认为中学生研学游时不带手机不安全。但事实恰恰相反，当你遇到危险时，手机不能起到丝毫作用。而且，中学生社会经验不足，安全意识低，是小偷非常喜欢的目标。手机带在身上，很容易被偷走。如果手机上各种账户的密码被破解，那后果不堪设想。

当然，研学游带手机也不是没有一点好处。它确实可以在一定程度上带来方便，如随时与父母交流、随时拍照，以及可以移动支付而不需要携带大量现金。但是，总的来说，研学游带手机弊大于利。

同学们，放下你们的手机，好好享受一次真正的研学游吧！