2023年双减我们在行动心得体会范本(汇总10篇)

心得体会是对自己经验和成果的总结和宣言，可以激励我们不断追求进步和创新。- 写心得体会时可以用一些具体的例子和实际经验来支撑观点。小编在整理这些心得体会范文时，特意选择了一些内容丰富、观点独到的文章。

双减我们在行动心得体会范本篇一

xx小学缪华良校长的讲座令我感受颇多。缪校长在介绍凤凰小学的“校本化实践的三项行动中”中提到“有所不为，做好五个‘无’”。“双减”下的作业设计确实需要“有所为有所不为”。

沙龙交流中，各位教育专家碰撞智慧火花。特别是素养导向下的作业设计与落实的探讨，为作业优化设计提供了思路、阐明了方法。浙江省教研室喻伯军老师总结了八个字：“精选、先做、全批、返回”，高度凝练，醍醐灌顶。如何击破这八个字，如何落实这八个字，我想可以采用以下四种方式：

主题式作业是对学习资源的一种重新整合，这类作业有利于拓展学生的知识视野，融通学科，使语文外延得以充分展开，构建大语文。如学习了《燕子》一课，让学生把课文内容画出来，并用简短文字说明，或根据内容制作小燕子。美术课上老师进行评价，讲解，修改作品，实现语文与美术的整合，培养学生的创新能力。

实践式作业的设置要激发学内化课本知识的作业，学会把语言内化为技能。如学习了《守株待兔》一课，可以组织学生把它改编成课本剧表演出来。这样的作业训练了学生的运用语言文字的能力，也培养了学生的合作能力，让语文学习充满挑战。

作业的设置的要尊重学生的差异性，增加学生对作业的选择性，让学生自主选择不同层级的作业。我们可以为学生设置基础性作业（侧重字词句等基础性知识训练的习题），能力性作业（侧重于段落、篇章和习作等练习题），拓展性作业（侧重于读写结合，内容拓展性习题），三种作业自助餐供学生选择，使不同学力的巩固知识，形成能力，学有所获。

单调的学习活动容易让学生产生疲劳，并会心生厌倦。因此作业的设置也应贯彻愉快教学原则，增强趣味性。如在学习了“田”、“地”“雪”字之后，布置学生猜谜语作业。这样既激发了学生的学习兴趣，又让学生形象地记忆生字，一石二鸟。

思想引领行动，行动践行思想，聚焦“双减”，深化课改，不断提升作业设计能力，减轻学生作业负担，为学生全面、协调、可持续发展赋能。

双减我们在行动心得体会范本篇二

家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做？给家长们三条建议：

好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。

又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。

建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分割成若干个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。

二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督也就更有效。

三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。

“双减”政策刚公布，武进区清英外国语学校三pyp班学生家长侯娜瞬间感觉到“松了口气的窃喜”。她说，作为当代家长，处在“赢在起跑线”的大环境里，没有坚定的内心，很容易被影响。而‘双减’就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的？作为“80后”家长，侯娜深深地感受到，处在瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能够掌控和想象的。他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。“双减”之后，孩子的空余时间增加了，侯娜也说起了自己的打算——用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密亲子关系；把以前充斥着补习班的“假期”变为真正的假期，在疫情结束后来一场实地丈量世界的旅行。

学习做个合格父母，父母也都是第一次做父母，在对于孩子的教育方面很容易走入误区，做出一些不正确的行为，影响孩子的发展。孩子们需要家长的支持，而不是打骂。无论工作多忙，家长下班后一定要关心孩子，询问一下今天在班里新学了什么、有没有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子，教会孩子克服困难。在孩子得到进步的时候，也要及时表扬，帮助孩子增加信心。

只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。家长和老师都是为了孩子好，应该彼此配合。比如老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。老师发布的注意和要求也要积极配合。家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。因此，要想做一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，做孩子最好的榜样。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。

双减我们在行动心得体会范本篇三

随着中国经济的快速发展和社会的不断进步，人们开始关注工作生活的质量问题。以“双减五项行动”为代表的一系列政策措施的出台，旨在解决人们身心健康和工作负担过重的问题。在我参与“双减五项行动”的过程中，我深深体会到了政策的意义和效果。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，探讨“双减五项行动”给我带来的变化和对未来的展望。

首先，我要感谢国家的关注和支持。之前，工作压力和工作时间一直是我生活中的重要问题。我经常加班到很晚，甚至是工作到凌晨。这给我的身心健康带来了很大的压力。然而，“双减五项行动”的出台，改变了我的困境。政府强调工作时间的合理安排和加班费的支付，使我不再需要长时间地加班。我能够在规定的工作时间内完成任务，并有更多的时间放松和休息。这让我能够更好地调整自己，提高工作效率和生活质量。

其次，在“双减五项行动”中，有效减轻了工作负担。政府强调要减少会议数量和会议时间，提高会议效率。这使我不再要参加冗长繁琐的会议，从而能够更多地投入到实际工作中。此外，政府还鼓励企事业单位减少审批程序和文书工作。这节省了我大量的时间和精力。我可以更专注于实际工作，提高生产效率，为企业的发展做出更大的贡献。

另外，我认为“双减五项行动”对于整个社会的发展也具有积极意义。通过减轻工作负担和优化工作环境，政府提高了人们的工作积极性和创造力。减轻了工作压力的人们可以更好地保持身心健康，更好地发挥自己的才能。这将极大地推动我国经济社会的发展。同时，减少会议和文书工作也有助于提高效率和创新能力。人们有更多的时间和精力来思考和解决疑难问题，为企事业单位的发展提供更多的技术和智慧支持。

最后，我对未来的展望充满信心。随着国家政策的不断推进，我相信“双减五项行动”将会在更广泛的范围内得到贯彻和落实。这将为我们创造更好的工作和生活环境，提供更多的发展机会和空间。同时，我也将在个人层面上继续努力。我会坚持适度减少加班，提高工作效率。我将注重自我调节和身心健康，积极参与工作和生活的平衡。我相信，只有在健康和快乐的状态下，才能更好地投入工作和生活，取得更好的成绩。

综上所述，“双减五项行动”对于我们每个人来说都具有重要的意义。它改善了我们的工作和生活环境，提高了我们的工作效率和生活质量。希望在未来的日子里，我们可以进一步完善这一政策，取得更大的成就。让我们以更加积极的态度和更高的目标，为实现我们自己的价值和中国梦而努力！

双减我们在行动心得体会范本篇四

近年来，我国积极推动“双减”工作，即减负和减课外培训，旨在为学生减轻压力，提高学习效果。作为一名在校大学生，我深受“双减”政策的影响，从自身角度出发，认识到这项政策的重要性和必要性。在实际行动中，我深入体会到了“双减”在教育领域的推动对学生和社会的深远影响。

首先，“双减”政策的推动减轻了学生的压力，改善了学习环境。刻苦学习是每个学生的责任，但是在过度追求成绩的情况下，许多学生的压力倍增。很多时候，学生们不得不参加各类培训班、课外活动，导致学生们的课业负担过重。如今，“双减”政策的实施为学生减轻了繁重的课程和培训负担，给了学生更多的自主学习和发展的空间。我身边的同学们纷纷表示，自从推行“双减”政策后，学习压力明显减轻，可以更加专注于自己感兴趣的课程和活动，提高了学习效果。

其次，“双减”政策的推行为学生的全面发展提供了更多的机会。在过去，大部分学生的时间都被课程和培训活动占据，缺乏自主选择的机会，很难接触到其他领域的知识和技能。而现在，“双减”政策的实施为学生提供了更多广泛的学习和发展空间。学生可以参加各类兴趣小组、社团活动，培养自己的兴趣爱好。同时，学生可以自由选择自己认为有价值的课程进行学习，提升综合素质。这种全面发展的教育模式，不仅能够培养学生的多元智能，也能够满足学生不同方面的需求。

再次，“双减”政策的推动提高了教育质量。在过去，过多的课程和培训活动导致学生无法专注于自己的学习，而且质量参差不齐。而现在，“双减”政策的推行，学校教育的重心再次回到了正常的教学和学习，课程的质量和深度也得到了提高。学校加强了师资力量建设，提高了教师的教育水平，提供更优质的教育资源和服务。由于学校和学生的集中时间、精力都更多地放在了正常学业上，学习效果明显提升。

最后，“双减”政策的实施对于家庭教育也起到了积极的推动作用。在过去，许多家长会对孩子的学习绩效过度关注，往往以成绩为唯一标准来评判孩子的成长。这种教育现象不仅给孩子带来了沉重的压力，也影响了家庭和谐氛围的形成。而现在，“双减”政策的实施，使得家长们逐渐重视孩子的全面发展，放松了对学习成绩的过度要求，通过给予孩子更多选择的权利，培养孩子的独立思考和解决问题的能力。

综上所述，“双减”在行动中给学生和社会带来的影响正逐渐显现。它不仅减轻了学生的压力，改善了学习环境，也为学生的全面发展提供了更多机会，提高了教育质量，推动了家庭教育的改进。在未来的发展中，我们应该进一步加强对“双减”政策的宣传和推广，让更多人受益，共同努力提升我国教育的质量，培养更多有用的人才。

双减我们在行动心得体会范本篇五

护苗行动是国家级的公益活动，为了保障青少年的健康成长和提升国民素质，自2008年起，全国每年都会进行一次护苗行动。今年的护苗行动是“双减”的主题，即减负和减轻负担。我有幸作为志愿者参加本地区的护苗行动，深受其影响和启迪，下面是我的心得体会。

第二段：减负有益健康。

减负是今年护苗行动的重点之一，学生的压力和负担一直是各家庭关注的焦点。作为一名志愿者，我们深入小学和初中，和学生们进行互动交流，发现学生的课堂负担越来越沉重，学习压力也越来越大。我们向学生们传授了一些减负的方法，例如充分利用课余时间来放松身心，发展兴趣爱好，避免熬夜等等。通过我们的宣传和倡导，学生们普遍感受到了减负所带来的好处，他们也主动调整了学习和生活的习惯。

第三段：减轻负担重拾童趣。

减轻负担也是今年护苗行动的重点之一，学生们的娱乐和游戏时间越来越少，他们沉迷于学习和竞争。作为一名志愿者，我们带领学生们参加各种有趣的活动，例如交流足球比赛、说唱比赛、手工制作等等。这些活动不仅让学生们重拾童趣，也让他们放松了心情，增加了和同学之间的互动和交流。学生们纷纷表示这样的活动应该多开展，使学习和生活平衡发展。

第四段：共建和谐校园。

护苗行动不仅仅是发起者和志愿者的事情，更考验着家长、老师和学生们的共同努力。在这次活动中，家长们积极响应，支持学校开展各种活动，老师们认真履行职责，与学生们进行深入的交流和互动。我们也想办法让家长和老师们与学生们一同参与到活动中来，让大家共同建立起和谐的校园氛围。通过这种方式，我们更好的为学生提供一个全面、多元的成长环境。

第五段：总结。

护苗行动是一项意义重大、影响深远的公益活动，是社会各界的共同关注和努力。通过这次活动，我深深的体会到减负和减轻负担是我们共同的目标，我们需要做的不仅仅是传递一个关爱的信息，更是通过实际行动帮助他们走的更健康、更快乐。我希望我们可以从现在开始，积极投身到护苗行动中去，从自己做起，让更多的人受益。

双减我们在行动心得体会范本篇六

7月24日中央发布了双减意见，要求各地区各部门执行。双减又称“有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担”。

1、保护学生的身体健康，并将负担提升到未成年保护法的高度。

2、减轻家庭教育负担。

3、将教育回归到学校。

4、1年内有效减轻、3年内成效显著。

并规定，理调控作业结构，确保难度不超国家课标，建立作业校内公示制度，加强质量监督，严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业。

对于学生作业量给出了明确的标准，小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习；小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。

要求教师认真批改作业，及时做好反馈，加强面批讲解，认真分析学情，做好答疑辅导。不得要求学生自批自改作业。

双减我们在行动心得体会范本篇七

双减是一个全面深入的理论，旨在优化国家治理体系和治理能力，推动政府职能更好地实现服务的转变。作为普通公民，我们也要积极参与到双减的行动中，为共建美好社会出一份力量。在这个过程中，我收获了很多心得体会。

首先，双减需要从自身做起。作为一名普通公民，我深刻地意识到双减不仅仅是政府的事情，更是一个关系到每一个人利益的问题。因此，作为受益者和参与者，我们要从自身做起，强化个人诚信意识，增强拒腐抗贿能力，自觉抵制不良的行为。以身作则，努力营造一个良好的社会氛围，为双减的深入推进提供有力的支持。

其次，双减需要广泛的社会参与。双减不仅仅是政府的工程，更需要广大公民积极参与。在双减的实践中，我们可以通过各种形式的参与来贡献自己的力量，比如参与社区志愿者活动、参加环保行动、积极参与社区治理等等。通过这样的参与，我们不仅能够为社会发展做出贡献，也能够提高自身的社会责任感和公民意识。

第三，双减需要加强教育与宣传。要推动双减的深入发展，还需要加强教育与宣传工作，提高广大公民的法治意识和道德水平。政府可以通过加大对双减政策的宣传力度，提高公众对双减政策的认识和理解，激发公众对双减的支持和积极参与。同时，学校也要将双减融入到教育教学中，加强对学生的法治教育和道德教育，培养学生正确的价值观和行为准则。

第四，双减需要加强监督与问责。要加强对双减工作的监督与问责，建立健全的制度机制。政府部门要加强自身的监督与管理，强化对权力的运行和使用的监督，确保权力不被滥用。同时，要建立健全公众参与的机制，鼓励公众积极举报违法违规行为，为监督问责提供有效的信息源和反馈渠道。只有加强监督与问责，才能够真正实现双减的目标，推动社会治理的现代化。

最后，双减需要坚定信心与勇气。双减是一项长期而艰巨的工程，需要我们有坚定的信心和勇气去推进。作为一名普通公民，我们要相信双减可以给我们带来更好的生活和发展机会，要有勇气去改变我们自身的不良行为，敢于举报违法违规行为，为维护社会的公平正义贡献自己的力量。

总之，双减是一项需要全体公民共同参与的工作，我们每个人都应该积极行动起来，为双减的深入推进提供有力的支持与参与。只有通过广泛参与、强化教育宣传、加强监督问责，我们才能够使双减的理念在社会中真正落地生根。同时，我们也需要坚定信心和勇气，相信双减可以给我们带来更好的未来，勇于改变自身的不良行为，努力营造一个诚信守法、公平正义的社会环境。

双减我们在行动心得体会范本篇八

近年来，护苗行动在全国范围内得到了广泛的关注和参与，旨在保护青少年的健康成长，减少不良信息的影响。而“双减”是护苗行动中的一项重要措施，即减少青少年非法上网和减少校园欺凌。本文将从个人角度出发，分享我在参与护苗行动“双减”中的心得体会。

一、引言。

作为一名大学生，我们应该有强烈的责任感和使命感去参与到社会公益事业中，为建设和谐社会做出自己的一份贡献。护苗行动“双减”正是这样一项有深远意义的公益活动。我参与其中，既是对自己的一种锻炼和提升，也是为社会贡献自己的力量。

二、想法的转变。

在参与护苗行动“双减”之前，我的认识和想法还停留在表面层次。我认为在网络时代，青少年避免受到不良信息影响无异于海底捞针。而对于校园欺凌，我认为只要遵守基本规则，就能避免遭受欺凌。但是在了解了更多的相关知识和真实案例后，我的想法产生了转变。

通过学习和了解，我认识到青少年的自我保护意识比我们想象中要薄弱得多。他们往往对生活中的问题缺少足够的警惕性和应对能力，容易成为网络不良信息的重灾区。而对于校园欺凌，不仅是遵守规则的问题，更重要的是建立正确的人际关系和积极心态，增强自我防范意识。

三、实践体验。

作为一名志愿者，我跟随着工作人员深入到学校中，为青少年宣传有关“双减”的知识和方法。在实际行动中，我深刻感受到了这项活动的重要性和必要性。

在了解的过程中，我们向学生详细介绍了信息泄露方面的风险和应对方法，也为他们开展了防欺凌活动。通过与学生的互动，我深深感受到他们内心的疑虑和压抑，需要我们用真诚和耐心去引导他们疏通情绪、化解矛盾。同时，我们也要积极倡导校园文明礼仪和正能量，引导学生树立正确的价值观。

四、收获与成长。

通过参与这项护苗行动“双减”，我不仅增强了自己的社会责任感和团队意识，也通过亲身实践提升了自己的开放性和倾听能力。更为重要的是，我认识到青少年的健康成长与社会的发展息息相关，我们每个人都应该为之贡献一份力量。

五、结论。

护苗行动“双减”是建设和谐社会的必要组成部分，也是我们每个人的责任。通过参与其中，我们不仅可以为青少年的健康成长提供保障，也可以提升自己的综合素质和社会价值。让我们共同关注青少年健康成长，为其提供更多的支持和帮助。

双减我们在行动心得体会范本篇九

“双减”指出要全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担。“双减”政策的出台，作为教师的我看到了国家对教育改革的'决心和力度。每天奋战在“双减”工作的中，我们积极认真贯彻，积极响应，依托学校“211工程”的开展，主抓“课堂质量”，认真落实“五项管理”，严格执行双减“作业管理”标准。

利用教研会时间，认真学习课程标准，对课程标准有新的认识，更新教学理念，仔细钻研教材，使各单元的教学目标更加明确，依据单元目标制定合理地课时教学目标，并依据班级的实际情况，修改教案，有针对性地对所学知识进行训练。使我真正的明白减负并不是单纯的削减作业数量，关键是如何在“减负”的同时提高质效。

每个学生的接受能力参差不齐，在课堂有限的40分钟里，只能照顾大部分学生。而双减政策下的课堂上做到精讲精练，积极落实了“211工程”，精心设计课堂问题，主抓重点，上好20分钟微型课，利用10分钟进行当堂训练，面批讲解，认真分析，当堂评价，做到精讲精炼，大大提高了课堂教学效果。

针对班级中不同学生的特点，设计一些必做题和选做题，学生可以依据自己的喜好和能力选做作业，作业设计尽量精而简，要照顾到各个层次的学生。同时还布置一些具有趣味性和实践性的特色作业，如画思维导图，调查采访，数学日记等，让中下生把完成老师的作业当作一件乐事，充分让每个学生都能体验到成功的喜悦，逐渐树立起学习的信心。

在校内，用好课后服务时间，指导学生认真完成作业，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑，为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的艺术、体育、阅读等社团活动。同时充分利用课余时间，鼓励学生从事力所能及的劳动，开展适宜的体育锻炼，丰富学生的校园生活，让学生能多元化发展，健康成长。

“双减”其实不是让学生远离学习，虚度光阴，轻视教育，更不是在教育质量上做减法，而是对教师提出了更高的要求：我们要提高课堂教学效率，要认真备课，引导学生敢于质疑，提出问题，发现问题，鼓励学生自主探究问题，解决问题；要健全作业模式和形式，减轻学生过重的作业负担；优化教育评价方式等，这就要求教师综合素质需不断提高，提升个人情操，扩展视野，更加深入的思考，优化培养方法，更好地为教学服务。

总之，作为教师，在“双减”政策下，一定要坚持初心，提升自己，才能更好地为学生和教学服务。

双减我们在行动心得体会范本篇十

“双减”政策实行，孩子在家的时间充裕了，怎么安排？“双减”政策后，怎样让自己的孩子脱颖而出？“双减”政策后，对家长有什么影响？充分思考之后，我竟心生欢喜，其实，这样的政策让家长的角色回归，家长更像家长了。但同时，也需要家长做一些调整。

虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习？做些什么呢？尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。

培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样，建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。

家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。

以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握？还需要提高哪方面的能力？只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。

“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。

首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。

厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。

对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。

例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。