青少年保护视力心得体会报告(优秀13篇)

心得体会是对一段时间内的经验、学习或工作等方面的总结和概括。写心得体会时要表达真实的感受和体验，不要敷衍了事或夸大其词。以下是小编整理的一些心得体会，希望能让大家在写作心得体会时有更多的思路和方法。

青少年保护视力心得体会报告篇一

1、查有关保护近视的方法。

2、访问家长。

3、看他们写字姿势对不对，如果不对可能他为什么近视的原因了。

三.调查情况整理。

近视调查表:。

姓名。

近视度数。

什么时候近视。

原因。

吴琦。

325度。

三年级。

玩电脑.看电视。

林炜慧。

200度。

四年级。

看电视。

周宇杰。

325度375度。

三年级。

看电视。

虞麒昶。

150度。

二年级。

看电视。

胡亚墨。

150度。

四年级。

电脑.电视.看书。

潘婉颖。

270度。

四年级。

看电视。

高振铎。

200度。

幼儿园。

看电视。

贾淑婷。

215度200度。

四年级。

看书.看电视。

王梓乐。

100度。

二年级。

姿势不端正。

缪德烃。

300度。

三年级。

看电视。

金超杰。

240度。

四年级。

电脑.电视。

叶安妮。

300度。

三年级。

看电视。

薛豪。

220度。

11岁。

看电视。

四.结论。

通过这次综合时间活动，我知道了很多，原来大多数同学都是看电视看得太久而近视的，在生活中，近视的人也越来越多，我的表哥表姐也是其中之一，舅妈为他们买眼镜，听舅妈说，一个最便宜的都要好几百，最贵得也要好几万呢!而且镜片碎了，也要换，你看一个小小的近视，又麻烦又花钱，所以近视对我们一点利也没有。

为了让大家不要近视，我教你们一个抵御视力的一个方法，这叫熨眼法，这种法最好坐着做，全身放轻松，闭上双眼然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后，两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3―5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。你学会了吗?是不是很简单，此法虽然好，但也不能看很久的电视，也不要一直盯着书看，也应该让眼睛多多休息呀!

青少年保护视力心得体会报告篇二

第一段：介绍青少年励志报告的背景和重要性（大约150字）。

青少年励志报告是一项重要的活动，旨在激励和鼓励青少年发现自身的潜力与动力，以此来实现他们的梦想和目标。这些报告通常由成功人士或优秀青年分享自己的经验故事，青少年们通过聆听他们的心路历程和励志故事，能够更好地激发自己的内在动力和抱负。这些报告不仅能够提高青少年的意识和自信心，更能够为他们的未来发展提供指导和启示。

那天，我怀着激动和好奇的心情参加了青少年励志报告会。当报告人开始讲述自己的故事时，我被他们的成功经历深深地吸引住了。他们不仅在年龄相近的时候就能在自己的领域做出卓越的成绩，更重要的是，他们敢于追逐自己的梦想，面对困难和挑战时从不退缩。这些故事让我深刻认识到成功需要努力和坚持，并且启发了我追逐自己梦想的勇气。

第三段：谈谈自己对青少年励志报告的收获和启示（大约300字）。

通过参加青少年励志报告，我学会了许多重要的品质和技能。首先，我明白了成功并非一蹴而就，而是需要不断的努力和奋斗。无论是报告人们的学习成绩还是事业发展，他们都告诉我成功是通过一步一步的积累和进步来实现的。其次，我也意识到承担责任和积极主动的重要性。报告人们在他们的道路上遇到过挫折和困难，但他们没有抱怨或逃避，而是勇敢面对并找到解决问题的方法。最后，我明白了梦想的力量。每个报告人都有自己的梦想，而且他们不仅有勇气去追逐，还能通过坚持不懈地努力实现。这让我相信，只要我有信心和毅力，我也能实现自己的梦想。

第四段：谈谈如何将青少年励志报告的启示运用到自己的生活中（大约300字）。

参加青少年励志报告后，我决定将一些重要的启示运用到自己的生活中。首先，我要设定明确的目标，并制定实现目标的计划。通过设定短期和长期目标，我可以更有针对性地努力和进步。其次，我要不断积累知识和技能。报告人们的成功都离不开他们的深厚知识和熟练技能的支持，所以我要不断学习，提高自己的综合素质。最后，我要保持积极的心态和坚定的信念。正如报告人所说，困难和挫折只是通向成功的必经之路，只要我坚持并相信自己，一定能够战胜困难，实现自己的梦想。

青少年励志报告是一种有益和有效的教育方式，它能够帮助我们树立远大的目标和积极的人生态度。通过参与报告活动，我们能够学到许多重要的品质和技能，比如坚持、承担责任、积极主动等。这些品质和技能将对我们未来的发展产生重要影响。在未来的学习和成长中，我们将面临各种各样的挑战和困难，但只要我们牢记青少年励志报告的启示，相信自己并付诸努力，我们定能迎接挑战、克服困难，一步步实现自己的梦想。

青少年保护视力心得体会报告篇三

随着社会的发展和经济的进一步提升，现代青少年的消费能力也在不断增强。据统计，青少年人口的消费占比已经占到了整个消费市场的30%以上。青少年消费的内容不仅仅是生活必需品，同时还包括了休闲、娱乐、文化等方方面面。然而，对于这些青少年来说，他们的消费行为往往过于浮躁，缺乏理性思考和科学的消费观念，这也使得在消费过程中出现了很多问题。因此，我们需要进一步探讨青少年的消费现状，以便更好的引导他们正确的消费观念。

第二段：谈谈我们的消费观念对青少年的影响。

作为青少年的家长，我们不仅要关注孩子的学习、生活和健康等方面，还要引导孩子养成良好的消费观念。一旦孩子们养成了正确的消费观念，他们就可以在日后的生活中理智消费，避免不必要的浪费和过度消费。特别是在现今消费环境不利的背景下，我们更需要从自身出发，对青少年消费这一难题，进行GPST定位，进而给予更有趣的引导。

根据调查显示，青少年的消费支出主要集中在日用生活必需品、娱乐、休闲等方面。同时，随着社交网络和各类平台的普及，以及线上商务的崛起，青少年的网购和线上支付成为了时尚趋势。虽然这样做便捷、快速，但也带来了一定的安全隐患。我们也需要告诉孩子们，在消费过程中要注意保护个人信息，避免造成不必要的损失。我们要告诉孩子们，理财能否成功，除了管理好日常开支，了解自己的支出，计划储蓄之外，更有必要提高消费安全意识。

第四段：如何引导青少年养成理性消费观念。

要引导青少年养成正确的消费观念，我们首先应该从亲身经历出发，树立积极的消费认知。其次，我们应该在日常生活中引导孩子了解理财知识和个人信用知识，以提高其在消费时的自我保护能力。此外，为了让孩子们更好地认识消费，我们还需要积极推广和普及消费知识，逐渐让他们认识到消费不仅仅是自己的行为，还与更多的利益相关，如绿色环保和社会公益等问题。通过理性的参与和积极引导，相信我们可以为青少年的正确消费观念打下坚实的基础。

第五段：结尾总结。

总的来说，现代社会的经济发展和消费环境，让青少年的消费能力越来越强。但是，一方面青少年消费过于浮躁，缺乏科学的消费观念，另一方面也存在着很多消费安全隐患。因此，作为青少年的家长和教育者，我们需要从引导孩子了解消费的重要性，从提高其认知上渗透，指引青少年养成理性消费，提高消费安全意识，最终培养更懂生活更有素质更懂价值观的青少年。只有这样，我们才能让孩子们学会更好的消费，更好地投入到生活中去。

青少年保护视力心得体会报告篇四

当今社会，消费已经成为了人们生活中最为重要的一个部分，尤其是对于青少年群体而言。在这个信息时代，青少年的消费也变得越来越多元化和复杂化，我们需要更多地了解青少年的消费心理和行为，才能更好地引导他们进行正确消费。近日，我阅读了一份青少年消费报告，深刻领悟到了青少年的消费心理和行为。

青少年在消费中，有一些自己独特的特点，首先是好奇心强。青少年处于求知世界的年龄，在日常的生活中，他们经常通过消费获取不同的信息、知识和技能。其次是追求时尚和个性，青少年非常注重自己的形象和风格，因此在购物时，会选择更加时尚、个性化的产品。最后是对于价格和性价比的关注。青少年通常是消费力较低的群体，因此对价格和性价比都比较敏感，他们希望能够购买到优质物品，同时也不会负担过重的经济压力。

在青少年消费过程中，心理因素会对购买行为产生影响。其中最为明显的就是群体心理，青少年通常是在同伴之间生活和学习，他们会相互比较，期望自己的物品更加个性化、时尚化，从而带来一些亲朋好友间的互动，加强自己的归属感。同时，青少年消费过程中还会受到广告、媒体和家长等多方面的影响，这些影响会直接影响他们的购买行为。

青少年的消费习惯相较于成年人更加容易受外界的影响和误导,在没有正确引导的情况下，取得资金的性质就会逐渐模糊。青少年的不成熟和单纯，往往让他们容易上当受骗，购买不必要的产品，甚至会对家庭经济造成一定的影响。因此，需要从多个角度引导青少年消费，帮助他们更加理性地看待物品的价值，从而不被不必要的消费冲昏头脑。

针对青少年的消费心理和行为，我们可以从以下方面对他们进行引导。首先是加强青少年的消费教育，让他们能够更好地了解产品信息，认清优质和劣质的产品的区别，做出正确的选择。其次是家庭的消费引导，家长可以启发他们的孩子，教育他们如何在消费中注意成本、节约资源、摒弃浪费、追求不同的体验感觉，还要注重他们的消费纪律和自律。其三是政府的引导，从外部援助和政策的引导方面加强对青少年消费行为的引导。

第五段：结尾。

综上所述，青少年消费是一个综合性的课题，从心理和行为两方面考量。正确认识和引导青少年的消费，降低消费带来的负面影响，使其消费更加合理化和科学化，是一个非常重要的任务。青少年只有理性消费，并在消费过程中学会择优而不盲目，才能将花在消费上的每一分钱都花得值得。

青少年保护视力心得体会报告篇五

同学们：

一到学校，就能看见戴着各式各样眼镜的老师、学生，无论是少年、青年、中年和老年各个年龄阶段的人。戴着眼镜会让我们有很多的不方便：出了汗要擦，镜片变模糊了要擦……现在正处于网络时代的繁盛时期，很多人都天天看着手机、电脑、ipad等。这样眼睛还能不坏吗？我觉得，要想拥有好的视力，一定要做到以下几点：

1．不长时间的使用眼睛，用一段时间休息一下，活动一下，眺望远方的绿色。

2．认真做好每一次眼保操，爱护好自己的眼睛。

3．当眼睛有点痒时，不要用手去揉眼睛，因为手上的细菌极多，会对眼睛造成感染，很多十分重要的器官会受到“伤害”。

4．不要在强光下读书，在太阳光下读书、写字或长时间直视强光，这样的话，会对眼睛造成难以估计的损伤，严重的话，会有眩晕感，或者视力直接大幅度下降，以至于近视、失明。

5．吃胡萝卜，胡萝卜含有十分丰富的维生素a以及胡萝卜素。这两种元素都对眼睛有好处。

6．不沉迷在手机、ipad、以及电脑的游戏世界、网络小说世界中。不能依赖于各种浏览器去查资料，要自行的理解或查阅书籍。

眼睛是我们人类身体上十分重要的一个器官，有了它，我们才能更加的方便；更好的享受生活；更好的欣赏书本、文字之美；更好的体会世界万物的美——风景、人文、历史、科学奇观……为了让我们更好地享受生活，让我们一起保护我们的眼睛吧！

文档为doc格式。

青少年保护视力心得体会报告篇六

青少年励志报告是对青少年们进行激励与启迪，引导他们树立正确的人生观、价值观和成长观的活动。近日，我参加了一场关于青少年励志的讲座，受益匪浅，深感自己在人生的道路上任重道远。

第二段：报告人的激情演讲。

报告人在讲座中表达了自己对青少年励志的热情，他深知青少年时期是充满着希望和挑战的阶段，他强调了自律、努力和激情的重要性。他的言谈举止中透露出一种追求卓越的精神，这深深地启发了我。

第三段：重要的励志例子。

报告人在讲座中分享了许多励志的例子，其中印象最为深刻的是一个从贫困家庭出来的青年。他在谈到自己经历的时候并没有逃避和抱怨，而是以乐观的态度去面对困难，在专心学习中努力改变自己的命运。他的励志故事让我明白，只要我们愿意付出努力，并且坚持自己的信念，我们都能成为更好的自己。

在青少年时期，我们的立志与追求决定了我们以后的发展方向。青少年励志报告帮助我们拥有正确的思维方式，塑造积极的价值观和自信心。通过励志报告，我们不仅可以战胜困难，还能坚守梦想，扬帆起航，去追逐自己的人生目标。

第五段：我的体会与收获。

这次青少年励志报告给我留下了很深的印象。我学到了如何做一个自律的人，如何通过努力去追求自己的梦想。我深刻认识到，在人生的路上一直都不易，但只要我们有坚定的信念和努力，就能够战胜一切困难。同时，这次报告也给我带来了许多勉励和动力，让我更加坚定了努力奋斗的信心和决心。

总之，这次青少年励志报告让我重新审视了自己的人生态度和价值观。我深刻认识到，努力和自律是成功的关键，只有坚持追求自己的梦想，才能够实现人生的价值与意义。我相信，通过不断地努力和学习，我一定能够成为一个优秀的青年，并为社会做出贡献。我将继续保持对励志的热爱，并将所学所得付诸实践，在自己的成长道路上不断超越自我，实现更大的成就。

青少年保护视力心得体会报告篇七

随着社会的发展，消费已经成为人们日常生活的一部分，特别是对于青少年来说，消费已经变得越来越普遍。随之而来的是对消费的需求、购买力、品味等方面进行了深入的研究。本文就基于最近的一份关于青少年消费报告，结合自己的亲身经历，分析当前青少年的消费现状及问题，并提出适当的建议。

第二段：现状分析。

青少年消费现状主要表现在以下几个方面：一是购买力逐渐增强，可以在自己经济范围内消费各种商品；二是选择性增强，会更加注重产品的品质、设计、品牌等，不再是单单追求价格最低的商品；三是增加自主消费能力，独立做出消费决策，其消费趋势和消费方式也与成年人不同。这三种现状虽然从某种程度上反映了青少年消费能力的提升，但也存在一些问题，例如过度的追求潮流，缺乏理性消费和适度的理财观念等。

第三段：问题分析。

当前有些青少年在面对消费时，缺乏理性思考和科学评估，随意和盲目消费，为追求时尚和潮流而肆意挥霍。这种消费观念不仅会浪费金钱和资源，还会导致财务拮据和债务，给家庭和个人带来不必要的压力。还有些青少年强调社交生活的重要性，对于消费产品，在"实用性"和"炫耀性"之间往往会选择后者，做出走名牌路线的消费决策。如果这种社交场合败兴，可能因此失去了大量的财富和时间。

第四段：建议探讨。

要让青少年形成正确的消费观念，首先要加强家庭教育和学校教育，教授青少年正确的价值观和理性消费观念。同时，可以通过设立培训学习班、开展社区活动等形式，让青少年更深入地了解消费市场，提高他们的辨别能力和决策能力，学会做出一个好的选择，不易受水花影响。另外，可以通过网上消费，比较价格的方式，把节约金钱的经验分享给其他人，同时给自己制定合理的消费规划，控制好购物时间和开支，使消费变得有序和健康。

第五段：结尾。

妥善引导和维护青少年的消费观念是至关重要的，对于青少年自身以及社会发展，都具有深远的影响。我们应该采取正确、科学的理念，教育青少年爱护自己的财富，知道如何用适当的方式去消费，正确的规划好未来，这才算真正的成长，才能为未来赢得更多财富，实现更想要的人生。

青少年保护视力心得体会报告篇八

视力减退是近视眼的主要症状。轻、中度近视眼患者远视力低常而近视力正常，表现为看远处物体模糊不清，但读写不困难。

高度近视眼则远、近视力都不好。视疲劳是近视眼的另一个常见不适，多与调节集合失衡有关，近视眼习惯近距离读写，长时间读写后可引起视物模糊、眼胀、头痛等不适;眯眼视物以利改善视力却可导致疲劳。

高度近视发生眼组织退行性病理改变，出现相应症状。玻璃体混浊可产生飞蚊症，视网膜脉络膜退行病变可发生黄斑出血、萎缩，甚至视网膜脱离，赞成严重视力障碍。

青少年保护视力心得体会报告篇九

学生一直都是备受家长、教师和校方以及社会教育机构等关注的群体，尤其是中学生正处于身体和心理发育的关键时期，同时也是接受信息最强的时候，因此对于中学生的教育也是很重要的。现在互联网的使用是非常广泛的，其中有一部分人群就是中学生，对于中学生上网现在国家虽然有规范不让未成年人进网吧，但是通过一些中学生上网情况调查报告结果显示，这一现象依然存在。

据调查，大部分的中学生中，都是喜欢上网的。包括上过网的学生和没有上过网的学生，对于网络都是有种特殊的情结的。大多数的中学生上网以玩游戏的居多，尤其是男生，另外的一部分就是查阅自己爱好的相关信息，其次就是聊天，看电影，收发邮件，下载资料图片和看新闻之类的。

一些专业的问卷调查报告结果表明，大多数中学生上网的时间都是在节假日，有一部分是在放学后跟同学一起结伴上网的。主要的途径都是在家里上网，然后在是去网吧，或是同学的家里上网。

随着网络技术的普及与应用。网络的触角伸向社会的每一个角落，毋庸置疑，网络作为信息的载体，它给人类的社会生产力带来了巨大的飞跃。“网络”已成了当今了解世界、走向世界的衣衫快捷的窗户。对未知世界充满好奇和探索精神的中学生一族。对网络更是情有独钟，一“网”情深。然而“网络”在展现一个五彩缤纷的世界的同时，也打开了一个无限巨大的“垃圾场”的大门，对身心尚未成熟的中学生来说可谓“一半是馅饼，一半是陷阱”。

二、研究目的。

通过对中学生上网情况的调查，探究中学生的上网情况，分析网络的利与弊，告诉青少年应如何对待网络，让网络这把双仞剑更多地成为学生的好帮手，让祖国的新一代茁壮成长。

三、研究过程。

1、确定研究目的：提出问题，通过问卷调查和网络查找来了解有关青少年的一些信息。

2、整理数据：把调查的数据分析并整理，然后一一删减。

3、具体分析：整合数据，写成论文。

四、调查方法。

五、调查研究。

（1）基本情况：

调查对象是15—17岁的青少年。调查发现经常上网的是男同学，几乎每天上网，偶尔上网的和从未上过网的女生居多。上网费用的来源多数人是节省的饭钱。大多的人在网吧上网。家长对学生上网的态度是少有约束。很少正确使用。上网的目的部分聊天，大多是玩游戏。上网对自己学习有帮助的占少量。谈到对网络的看法，认为内容既有健康。也有不健康内容的占一半。所里据熟悉网站的名称都市游戏和歌曲网站。

界不能自拔的孩子，学习成绩都比较差，他们在现实生活中体验不到学习所带来的成就感，往往会选择网络来满足自己。第四。青少年自控能力差，冲动性强，一旦陷入网络游戏，明知会影响学业，但是却不能自拔。

（二）网络环境对中学生的影响。

1．网络环境对中学生的积极影响。

（1）中学生使用互联网有助于形成全球意识，强化对国家对民族的责任感。透过网络的窗口，他们关注“家事、国事、天下事”，使视野空前开阔起来。全球意识的增强，适应了中国加入wto的新形势，对于中学生们今后走入日趋一体化的世界，显然是大有好处的。

（2）互联网为中学生学习提供了有利条件，拓宽了他们的视野。网络资源在一定程度上满足了中学生们进行探究性学习、研究性学习的需要。

（3）中学生使用网络有助于扩大交往的范围，促进青春期心理的健康发展。网络上，电子邮件、oicq、聊天室、bbs等把天涯海角、素不相识的人拉到“零距离”，在相互咨询、交谈、讨论、倾诉、请教的过程中，极大地满足了中学生们旺盛的表达欲、表现欲和社交欲。这对于舒解压力，保持青春期的心理健康有一定的好处。

（4）中学生常上网，激发了对英语和现代科学技术的学习热情。

2．网络对中学生的负面影响。

（1）网上信息垃圾使中学生深受其害。

（2）中学生迷恋网络对学业产生冲击。

（3）网上聊天引发网恋，调查显示，6.7%的中学生坦言自己有过“网恋”行为（实际比例会更多）。网恋中存在许多情感陷阱，中学生往往是受害者。

（4）诱发中学生犯罪。上网费用入不敷用时产生邪念欺骗家长或者抢劫校学生钱物。这种现象现在时有发生，网上不健康的内容也会导致中学生的行为道德不规范。学生光顾不良网站，也容易使学生走上犯罪道路。

（5）影响学生的身体健康。有些网吧环境较差，大量的基岩导致烟雾缭绕，严重影响了学生的健康；有的学生上网时间太长，容易引发很多疾病。长时间上网不但对眼睛造成极大伤害，还打破了正常的生活规律。有的学生为了上网常常节省午饭钱，长此以往，还会导致内分泌失调。引发一系列身体疾病。更可怕的是以导致心理疾病，这将给中学生今后的生活和学习带来无法预计的损失。

（6）网吧管理问题依然严重，给中学生造成诸多问题。

六、解决中学生上网的建议及对策。

随着互联网的迅速发展，网吧的数量也逐渐增多，家庭上网的也越来越多，中学生上网的人数也呈不断增多的趋势。这是他们的权利，学校和社会不可能也不应该禁止。但是中学生正处于成长之中，他们上网弊远远大于利，特别是“不健康上网”给中学生带来了严重危害，我们必须对他们的上网行为给予关心、引导和教育，使互联网成为传播先进文化的阵地。为此，提出如下建议及对策：1、加强各方教育。作为学校，如果只是强行禁止学生上网，容易引起学生的逆反心理，不能达到预期效果。因此，应该变“堵”为“疏”，采取多种形式，运用典型事例，加强法制教育、网德教育、责任意识教育和自我保护意识教育，使学生彻底认清“不健康上网”的危害，注重引导学生“健康上网”。作为社会，通过各种媒体普及中学生心理健康知识，开设中学生心理咨询热线。作为家长，不要只关注孩子的衣食住行，更要关心孩子的心理成长，不要对孩子放任自流或者强加干涉，配合好学校、社会做好孩子的思想工作。2、加强政府管理。要加强对网吧的审批，继续加大对网吧的检查力度和管理力度，尤其是对网站内容、上网时间和身份证等方面要细心检查、严格管理，阻止不健康的进口游戏泛滥，杜绝“不健康上网”情况的发生，保护中学生的身心健康。不能对非法网吧只是罚款了事，更不能就知道伸手向网吧收钱而疏于管理，使网吧经营出现秩序混乱的情况，影响青少年的健康成长。3、加强网络管理，加大法制力度。对于境内境外一些非法网站加强监控力度，对于境内非法网站坚决取缔，对于境外网站进行严格过滤；制定专门法律，继续加强对网络犯罪的打击力度，保护中学生“健康上网”。

青少年保护视力心得体会报告篇十

人的一生中都会遇到各种各样的挫折和困难，而无论是前行还是停滞不前，都取决于我们内心的努力和毅力。在青少年时期，我们需要努力寻找自己的方向和目标，这样才能在人生的道路上取得成功。

在最近的青少年励志报告会上，我听到了许多令人鼓舞的故事和经历，也收获了一些宝贵的心得和体会。

首先，青少年的成长过程充满挑战，但成功的关键是积极的态度和坚定的意志。在报告会上，我听到了许多成功人士分享了他们的经验和故事。他们的成功不是凭空而来的，而是经过了数年的努力和坚持。正如报告中所提到的“成功的人并不一定很聪明，但他们有强大的意志和毅力。”这句话给了我很大的启发。无论是学习、工作还是人际关系，只有保持积极的心态和坚定的意志，才能战胜困难，最终达到自己的目标。

其次，青少年需要有自信心，相信自己的能力和潜力。在青少年时期，我们常常会有自卑和怀疑自己的情绪。然而，报告中的一位演讲者告诉我们：“任何人都有无限的潜力，只要你努力和相信自己，就能取得成功。”这句话深深地触动了我。我意识到自己不应该轻易放弃，而是要相信自己的能力，为自己设立更高的目标，并为之努力奋斗。当我们充满自信时，我们才能拥有无限的动力和勇气去面对生活的各种挑战。

此外，报告会还提到了青少年需要明确自己的价值观和目标。在成长的道路上，我们经常会面临各种选择和诱惑。而当我们有了明确的目标和价值观时，我们才能更好地抵抗诱惑和迷茫。报告中提到的人生导航法则——“为自己设立一个明确的目标，在每个决策中都以此为依据”，使我对如何制定自己的目标有了更深入的理解。只有明确了自己的目标和价值观，我们才能更好地选择人生的方向，追求真正属于自己的幸福和成功。

最后，报告会中还强调了父母在青少年成长中的重要性。作为青少年，我们需要在父母的关爱和教育下健康成长。报告中提到的一个案例“父亲对儿子的关爱让他战胜了自卑并取得了成功”的故事令我深感触动。父母的爱不仅能给予我们无私的支持和鼓励，还能培养我们正确的价值观和健康的人格。他们的教育和榜样作用对于我们青少年的成长至关重要。

通过这次青少年励志报告会，我意识到自己在成长的道路上还有许多需要学习和改进的地方。正如报告中所说：“成功不是一蹴而就的，它是一个循序渐进的过程。”只有通过坚定的信念和努力，我们才能迎来属于自己的成功。我将始终保持积极的心态和坚定的意志，相信自己的能力，为实现自己的目标而努力奋斗。同时，我也会珍惜父母的关爱和教育，做一个对社会有益的人。

总之，这次青少年励志报告会给了我很多启示和思考。我深深感受到成功并不是机会和运气，而是靠我们的努力和毅力取得的。同时，我也明白了青少年需要明确自己的目标和价值观，相信自己的能力，并珍惜父母的关爱和教育。我相信，只要我们保持积极的心态，坚定的意志，我们一定能为自己的人生奋斗出一片属于自己的天空。

青少年保护视力心得体会报告篇十一

1、养目：平时注意膳食均衡，估到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

2、运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5-10分钟。

3、熨目：每天早晨或睡前取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

4、浴目：以热水、热毛巾或蒸汽浴双眼，每天1-2次，每次5分钟左右，也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水取法，趁热熏浴眼部，待水温后再以药水洗眼，有热名目之功效。

5、极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米时，再将补视线由近而远黑心移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。

青少年保护视力心得体会报告篇十二

随着社会的进步，人们的生活节奏也不断加快，因此方便快捷的网上生活方式就成为了现代人的理念之一，特别是对于青少年来说，网络便成为了娱乐学习为一体的“伙伴”、“导师”，赢得广大青少年的亲睐，但是随着近几年网络的迅猛发展和快速普及，“网瘾”、“网络犯罪”也就应运而生，青少年的网络生活也面临巨大危机，作为祖国接班人的我们，更要学会合理运用网络。所以，我们小组为了更好了解并运用网络。就进行了这样一个关于网络与青少年的课题研究。

研究目的和价值。

研究目的：

1、了解青少年的网络使用情况；

2、找出网络对青少年的影响；

3、给青少年提出一些合理使用网络的建议。

研究价值：关注青少年与网络关系，引导青少年合理正确使用网络。

知识准备。

我国网络的发展：

发展，截至6月底，我国网民数量达到5.38亿人，是世界网络用户最多的国家。互联网普及率已达到39.9%，且手机首次成为网民的“第一上网端”。

1、触网低龄化，相当一部分未成年人在初中前已经开始接触；

2、网络内容低迷不齐，部分未成年在网络浏览方面常会被“好奇心”所诱导；

4、未成年与成年人在网络认知上存在巨大差异，部分家长对网络方面的知识不足，过分否定网络，造成孩子与家长隔阂。

5、未成年相当一部分拥有自己的手机，手机上网成为青少年的重要网络生活之一。

研究过程。

走访调查：

趁着暑假，我们小组成员来到了学校附近的几处网吧进行调查。

网吧中，未成人大大多于成年人，根据调查结果显示，某网吧中52个座位，49座满。有3名成年男性，1名成年女性，剩余全部为未成年。

未成年人中男生略多，占到4左右，女生则略少。根据身高观察，小学生初中阶段的学生众多。发现这帮学生中上网内容大多是游戏，暴力倾向是玩游戏的主流。为了更加了解未成年上网吧的思想，我们向他们提出几个问题，幸运的是他们回答了我们。当我们问及他们对网吧的看法时，有3的学生认为外面网吧安全情况还可以，则认为有些让人担心。当问及家中是否有电脑时，吃惊的是将近3的学生家中有电脑，问及为什么到网吧上网是，有90%的学生说上网吧是为了放松，摆脱父母的压力。

我们又问了关于上网吧的经济来源时，有78%的学生是积攒的零花钱。

问卷调查：（对象：学生）。

1、您的上网时间是多少？（）。

a不足1小时b1至3小时c3小时以上。

2、您的上网地点是（）。

a网吧b家中c其它地方。

3、您上网浏览的内容。

a玩游戏b聊天c查阅资料或其它。

4、您多长时间上一次网（）。

a每天b一星期c更少。

5、对网上结交朋友的态度：

6、您认为网上内容的真实性：

7、您父母对你上网的态度：

8、网络带给您的影响：我们发放“未成年人上网状况”的问卷调查共计150份，回收120份，有效问卷115份。根据调查结果显示。

1.有23%的学生是不足1小时的，69%则在1至3小时之间，另有8%的学生上网时间是3小时以上。

2.有将近2%的学生上网地点在网吧，家中以及其他地方占3%.

3.在上网内容方面有75%的是玩游戏，将近15%在和朋友聊天，10%的人在浏览网页，其他事。

4.在暑假，有40%的同学是每天上网，60%是一星期或更少。但在上学期间，70%的同学一星期上一次网，30%不上网或更少。

5.有55%的同学在网络交友方面抱着随便聊聊的态度，38%的同学认为与现实朋友不一样，7%认为不是真正的朋友，13%有网络外与朋友见面的经历。

6.69.3%的青少年认为网上的内容50%的真实，24.6%的同学认为网上的内容80%真实。

7.70%的家长是拒绝孩子上网的，16.5%的学生家长是让孩子能合理上网，13.5%的家长对子女上网不闻不问的。

8.有87%的同学认为网络是正确的发明，能给自己带积极，带来活力，自从上网后，生活变得更加充实丰富，学习也会变得相对轻松，只有13%的同学认为上网会让自己他人变得消极，造成朋友疏远，成绩下降等情况。

统计分析。

1、基本情况：

调查对象是12—17岁的青少年。调查发现经常上网的是男同学，在暑假，几乎每一星期上三四次网。偶尔上网的女生居多。上网吧的费用来源多数人是节约的零花钱，上网的目的部分是聊天，浏览网页，大多数是玩游戏，上网对自己学习有帮助的占少量，谈到对网络的看法，认为内容既健康，也有不健康的。

少年进入青春期后，成人意识强烈，觉得自己已经是一个小大人了，什么事都可以自己处理。但事实往往相反，他们经常无法解决现实生活中遇到的困难，再加上现在孩子多数为独生子女，从小娇宠惯了，一点点挫折可能就会令他们无法接受，具体表现是情绪波动大，控制情绪不强，使得这些孩子不自觉地去寻找一个能充分满足自己的世界。

青少年保护视力心得体会报告篇十三

1、用眼时间不宜过长：如果看书、看电视等等，要求孩子每隔45～60分钟要休息15分钟。并改变视物距离，最好要远眺或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松。

2、光线要适中：近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，预防近视要做到在夜晚或光线暗的环境下，照明最好采用40～60w的白炽灯，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，而光线过强或过暗都会带来用眼疲劳。

3、用眼姿势正确：近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。预防近视要做到桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30厘米的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。

4、参加体育锻炼：机体素质好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。如营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子也会增加近视眼的发生。

动物眼、瘦肉炖猪眼等，可以经常食之。