眼睛的心得体会及预防措施和方法 保护眼睛的措施和方法(五篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么你知道心得体会如何写吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

描写眼睛的心得体会及预防措施和方法一

1、了解眼睛的作用，初步懂得保护眼睛的重要性。

2、学习保护视力的方法，注意用眼卫生，逐步养成好习惯。

3、培养幼儿对事物的好奇心，乐于大胆探究和实验。

4、发展幼儿的观察力、想象力。

5、激发幼儿乐于探索科学实验的乐趣。

活动准备：

自编故事图片4张。

活动过程：

一、猜一猜--引出眼睛的论题，说说眼睛的作用。

师：今天老师给大家带来了一个谜语，要让大家猜一个我们身上的器官："上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。"猜出是什么了吗?

师：对，它就是我们的眼睛。眼睛有什么作用?

师：眼睛可以让我们看见这个美丽的世界。除了我们人身上有眼睛，动物身上也有，你看，小猫咪咪就有一双美丽的大眼睛，可是最近却碰上了大麻烦，我们去看看究竟发生了什么事。

二、听一听--听故事，说说保护眼睛的重要性。

提问：

1、小猫为什么会眼睛疼?

2、它后来怎么去做的?

3、如果我们没有好的眼睛将会怎么样?(变成近视眼，无法看清东西，没有办法看好书)

小结：眼睛是我们的朋友，我们要保护她。那么，到底有哪些办法来保护我们的眼睛，预防近视呢?

三、说一说--学习保护视力的方法。

注意用眼卫生出示图片，让幼儿说说这些保护视力的方法。

小结："二要"——看书、看电视、看电脑姿势要端正，要保持一定的距离;(将胳膊肘撑在桌上，将小臂和手掌伸直，中指点到鼻尖或额头，即距离30厘米左右)--要定期检查视力，认真做眼保健操。

"二不要"——不要长时间的看电视、看电脑。

——不要在过亮或过暗的地方、晃动的车厢看书、画画。(看一看、找一找，教室的哪些部位光线过强、过弱，不宜看书画画)。

总结：小朋友，现在我们一起出去看看外面的风景，看看谁看的最远。

描写眼睛的心得体会及预防措施和方法二

1、知道眼睛的用处和保护眼睛的几种方法。

2、了解有关眼睛的常识。

图片1.一个幼儿姿势正确看书。

图片2.幼儿用干净手帕擦眼睛。

图片3.挂大风，尘土飞扬，幼儿用手揉眼睛。

1、让幼儿了解眼镜的功用：

教室讲述：今天我们先做个游戏，请幼儿把眼睛闭上，没叫你们睁开眼睛谁也不准睁开，好吗？幼儿闭上眼睛，现在你们能看见老师手上的东西吗？请小朋友睁开眼睛，现在都能看见老师手上拿的东西了。

提问：请幼儿说说眼睛的作用。

教室小结：我们学习、生活、游戏、绘画都离不开眼睛，眼睛很重要，我们要好好保护眼睛，怎样保护眼睛呢？

2、出示图片

（1）一个幼儿姿势正确看书

画面上的小朋友正在干什么？他怎样坐的？为什么要这样坐？书本为什么不能离眼睛太近？我们看书或写字时还应注意些什么？（光线太强、太弱都不能看书或写字）

3、出示图片

（2）幼儿用干净手帕擦眼睛

小朋友在干什么？他用什么样的手帕擦眼睛？用脏手帕擦眼睛有什么好处？

4、出示图片

（3）刮大风，尘土飞扬，幼儿用手揉眼睛

提问：画面上天气怎样？那位小朋友在干什么？（会生沙眼，会得红眼病）

5、总结：

教师讲述：今天我们学会了保护眼睛的几种方法，以后我们小朋友要爱护眼睛。

描写眼睛的心得体会及预防措施和方法五

现在在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛，我们应该保护眼睛，保护视力，预防近视。

根据科学研究，近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?

1、坚持每天认真做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。

5、多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

根据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要，不良习惯需改掉。台灯放在左前方，室内灯光不可少。读书姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿读书，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。”

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，预防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。

描写眼睛的心得体会及预防措施和方法六

后来酒杯碎了，长发剪了，执念断了，日记撕了，你也不知道在哪了，没有说完的故事怎么就算了。

总有那么一个人让你湿了眼眶，你却总是笑着原谅。

人生不如意的时候，是上帝给的长假，这个时候就应该好好享受假期。当突然有一天假期结束，时来运转，人生才真正开始了。

你是我眼都不眨就可以说喜欢的人，我却是你头都不抬就可以放手的人。

爱那么累人，为何我们还要谈恋爱。

最好的话，不是说得漂亮，而是说到心上；最美的爱，不是风花雪月，而是患难与共；最远的人，不是相距天涯，而是咫尺陌路；最好的朋友，不是天天见面，而是常常想念；最真的祝福，不是华丽堂皇，而是诚在心上。

人一旦有了感情就窝囊得不行，怕分怕离怕冷落，怕他喜欢上别人。你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头。实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。

黑白轮回3年年复复，今朝我还在等待，而你却在千里之外。

心情不好时要发洩一下去解压是不错的毕竟是身体比金钱重要我心情不好时我会听音乐可以解压也会看笑话和电影可令自己笑多一点也会出外走走心情会好起来最好是睡一觉把不好的心情丢掉而不去想

日子如同清风吹起的书页，哗啦啦地就翻到了结尾，我闭上眼睛合上了结局。后来，你还是没有再来。

孤独不是一种脾性，而是一种无奈。

有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好。偶尔像患了自闭症似的，会突然不想话说。

我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。

只有流泪的眼睛才更明亮，只有流过血的心才更坚强。

还有什么消息比你属于别人更令我心痛的，没有了。

我还是很喜欢你，像风走了八千里，不问归期。我不想再喜欢你，像鱼与鹰的爱情，遥遥无期。

爱情，是世上伤人至深的武功。怀疑，是谋杀爱情最厉害的武器.爱情最大的敌人是“习惯”：习惯你的行为，习惯你的想法，甚至习惯你的长相。

原来一直，我都是配角，也许你根本就不把我当回事，对不起，是我想太多了，是我自作多情。

男人累，生活打拼身心疲惫，苦涩酸咸不流泪。

描写眼睛的心得体会及预防措施和方法七

设计意图

眼睛是我们身体的重要器官。随着年龄的增长，幼儿看书、画画的机会日益增多，但是发现好多幼儿平时在看书、画画时姿势不正确，如果长期下去，势必会造成幼儿的视力下降，逐步发展成近视眼。因此，让幼儿了解有关保护眼睛方面的知识很有必要，而保护眼睛要从预防近视开始。于是，设计了这一教育活动，旨在让幼儿懂得保护视力的重要性，知道如何预防近视，并且在日常生活中注意起来，逐渐养成正确的读书、写字姿势。

活动目标

1.了解造成视力下降的原因，懂得如何预防近视。

2.能主动参与讨论，大胆地表达自己的想法。

3.知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。

4.了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

5.初步了解健康的小常识。

活动准备

纸、笔、录像、塑料条、表格、图片、老鼠纸偶、幼儿视力统计表。

活动过程

1.以幼儿的“视力统计表”引出视力下降的原因。

(1)请幼儿看视力表，了解幼儿的视力情况。

(2)分析造成视力下降的原因。

幼儿猜想：他们的视力为什么会下降?

看录像，全面了解视力下降的原因。

了解小朋友平时有没有这种不正确的姿势。

小结并出示图片

如果长时间以这种不正确的姿势看书、学习、看电视，你们也会视力下降，慢慢发展成近视眼。

2.幼儿亲自体验眼睛近视了是什么感觉。

把塑料条放在眼前看周围的事物，并说出自己的感觉。

3.讨论眼睛近视了给人们的生活、学习带来的不方便，认识眼睛的重要性。

(1)幼儿分组讨论，请个别幼儿说出想法。

(2)教师小结。

4.讨论如何预防近视。

(1)幼儿分组讨论。

(2)教师小结并贴出相关图片。

(3)和教师一起用“老鼠纸偶”做放松眼球的游戏。

活动反思

活动中设计的五个环节，承上启下，层层递进。整个活动过程注重以幼儿为主体、教师为主导的教学思想，让幼儿自己发现问题——讨论原因——亲身体验——猜想结果——得出结论。同时在教学方法上采用体验法、讨论法、游戏法等，动静结合，让幼儿在轻松，愉快的氛围中掌握预防近视的方法，真正体会到预防近视的重要性。