通过干体力活的心得体会及感悟 通过干体力活的心得体会及感悟怎么写(九篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

推荐通过干体力活的心得体会及感悟一

1、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2、不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。

3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

4、电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

5、发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

6、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。

其次是掌握正确的方法使用家用电器：

1、如遇雷雨，不要看电视，应拔掉电视机电源和室外天线插头。

2、看电视时，如发现电视机冒烟、屏幕突然没有图象等异常情况，应立即关机，告诉家长，并请专业人员修理。

3、使用电熨斗、电烙铁等电热器件。必须远离易燃物品，用完后应切断电源，拔下插销以防意外。

这次的家长进课堂活动，使我们的孩子受益匪浅，以后我会定期的邀请家长来我们班做课。

推荐通过干体力活的心得体会及感悟二

反思这三个月，我作为一名新加入__部的新人，在试用期的工作中跟随着__领导积极的学习和锻炼，不仅学会了__岗位的基础工作能力，还大大的提升了自己在__专业方面的能力。当然，最为重要的还是我能在这段时间里融入了__公司的__部门。能加入这个大家庭，让我在工作中更有了很大的提升。

如今，三个月试用期已经结束，在此即将转正之际，我对自己三个月来的工作和反思做一个总结，希望能帮到自己今后的工作。以下是我的试用期工作体会：

一、基础能力的掌握

来到公司的第一天，我就在__领导的帮助下尽心了对工作的培训学习。在此次的培训中，我首先了解了公司的文化和发展，也对__公司经营的业务有了了解。因此也方便我理解了之后自身的工作。

在简单的了解之后，随即就开始了对工作的了解。一开始，我以为自己在__专业方面在学校里学习了这么久，怎么也不至于在基础的上难倒。但仔细的听取了领导的教导之后，我才发现自己想错了!尽管在学校学习了很多的知识和技能。但那些都是为了学习而学习的能力。但在真正的工作中，追求的却往往是实用的能力。为此，尽管我了解基础的知识，但想要良好的运用起来却并不简单。

好在，在正式的工作前，我还有很多机会锻炼自己。趁这个机会，我通过锻炼改进了自己的工作能力。

二、提升自我

在后来的工作方面，我积极的在工作之余学习、加强自己，并在工作后努力的反思自己。尽管一开始的工作能力并不强，但如今，倒也有了不少成长!

三、评价

在这三个月的工作上，我积极勤勉，能认真完成领导交代的工作，仔细的处理好自己的任务。并认真遵守公司的纪律与规定，维护公司和团推的纪律。此外，在工作之余我也通过网络积极的改进了自身，努力的提升了自己的工作能力，让这三个月里自身能得到更进一步的提升。

如今，尽管试用期已经结束，但我却依旧需要进步，还望您能在今后的工作中多多教导，我一定会努力的学习、锻炼自己，让我成为一名出色的__员工!

推荐通过干体力活的心得体会及感悟三

植物对很多人来说就是被人们种植的绿色的有生命的生物。其实植物的概念并不是这样，有的细菌如蓝藻也属植物的范畴。植物是指能将无机物转化为有机物的一类自养型生物。它是自然界的生产者，对于维持自然界的生态平衡有着重要的意义。我很喜欢植物，我喜欢研究它的根、茎、叶、花、果实、种子六大器官，喜欢了解植物的药用价值，所以我很期待植物学的野外实习，这样我就可以实地考察它们，近距离接触它们，以便更好的理解掌握书本知识了 。

记得在刚开始学习植物学的时候，师兄就跟我们说之后会有一次的野外实习，从那时侯起，我就非常期待，认为终于有了一个机会可以到大自然中去，去感受、去探索。实习的日子终于到了！在兴奋与期待中我们踏上了旅途。真正实习时要比想象中累的多，困难的多。爬山时又要穿上长衫长裤，大家叫苦不迭。表面上虽叫苦连天，大家在野外实习时却丝毫都没有马虎。每认识一种植物，大家就先认真采集植物或拍照，然后见到不认识或听不清晰的就拉着老师问个不停，为了弄清晰一个问题把老师都问到烦了也不肯停下来。在这次的实习生活中我们收获了许多，觉得即使再辛苦也是值得的。即使下雨天，依然没使我们停下实习的脚步，依然撑着伞，穿着雨衣，一路认植物。

上山后我们被分成几个大组，各个大组在相应老师的带领下带着枝剪、采集袋就去采集植物了。我归属于张老师的带领下。张老师带着我们那一大组往山上走，当见到常见的植物时，张老师就向我们讲解它是什么科、什么属、什么种、果实的类型或花序的类型或这两者，有时还介绍植物背后的小故事，我们边听边记，然后老师就让学生把它剪下来留作标本。不知不觉就到了吃午饭的时间，我们就收拾好工具、背着标本回去了。因为植物不像动物那样有活动的能力，所以上午的收获自然不会少，同时我也学到了很多东西：

第一，在观察的时候，我们首先要注意这株植物的整体形态（木本还是草本？直立还是攀援？），然后再从叶形、叶缘、叶脉、气味、花、果实等细节特征去观察鉴别，以前总认为一棵树上的叶子都是雷同的，不会有多大区别，但现在不这么认为了，因为评判叶子是否一样的标准有叶形、叶尖、叶缘、叶脉等；

第二，要把理论知识运用到实际观察鉴别植物的过程中，不能一味听老师讲，老师说什么就是什么，自己只需要提供手记录老师讲的东西就行了。

可是我觉得这其中也有几点不足：

一是这全部由老师讲学生记，并不能培养学生分析问题和解决问题的实际能力；

二是大家都跟着老师转，没有独立观察鉴别植物的机会，达不到提高学生独立工作的能力；三是学生“保护资源，珍爱生命”的意识不强，学生采集标本时不去考虑这种植物的现存量，只知道采，而且毫不留情，就像鬼子扫荡敌人一样要把他们消灭掉。

在这短短的几天植物学野外实习中，我亲身体验到了植物的自身魅力，在这个过程中，我领会了野外实习对专业的巩固和提高的重要性。它是检验理论的一块试金石；是课堂内与课堂外的互补；是理论与实践的统一；是教与学的互动；是感性和理性的升华。这几天的实习过程，也培养了我们吃苦耐劳的精神，提高了我们的综合与分析能力，让我们产生了对大自然的新奇与美丽的赞叹与热爱之情。我们学会了独立思考、团结互助、不停探索。

野外实习巩固了我们的课堂知识，我们在实习过程中积极运用课堂知识去观察、识别各种植物、仔细辨别类似植物之间的不同之处。这样理论联系实际，不仅加深了我们对课本知识的印象，而且培养了我们对课本知识的运用能力。我们亲眼看到了百合科、豆科等各科属的代表性植物。

在国家xa级风景区—缙云山，我们看到了很多从来都没有见过的花草树木，有些花开得特别艳丽、有些果长得很奇异、每当这时同学们就特别兴奋、问题也特别多。这很好地激发了大家的学习爱好，还扩大视野，增长了我们的见识！由于这次实习差不多都在野外，条件比较艰苦，所以这次实习也很考验大家的体力和意志力。在实习过程中虽然大家都又苦又热又累，但是在遇到困难的时候大家都互相帮助、互相协作、互相团结，在大家的互相努力、合作下很好地完成了实习任务。实习中大家忙中偷乐，有说有笑，实习的道路上不仅留下了同学们的汗水，也留下了同学们的欢声笑语，当然还有很多难忘而美好的回忆！

这一次实习已经归来了，我们在实习中也遇到过困难，也有苦闷的时候，但是在我不断的努力后，我找到了更多的实习方法，我也找到了很多的实习经验，不过在野外有的时候怕怕的，真的是有点发怵，不过我都克服了。

通过参加野外实习，我们们巩固了已学过的基础知识、学到了野外科研工作的基本方法、初步了解了植物与环境之间的相互关系、初步认识了人与自然的关系、实现了自我锻炼与提高。总体而言，野外实习基本上实现了预期目标。感谢老师的指导！

推荐通过干体力活的心得体会及感悟四

20xx年3月13日，我非常荣幸的在上海杨浦高级中学聆听了全国教育楷模、上海市教师学研究会名誉会长于漪老师、上海市教委教研室主任助理、上海市教师学研究会副会长谭轶斌老师以及上海市教委教研室初中语文教研员、上海市教师学研究会副秘书长孙宗良老师的精彩讲座，他们的讲课条理清晰、生动有序，时常举一些事例，使道理深入浅出，渗透人心，我被深深的吸引了，长达好几个小时的讲座，听起来一点累的感觉都没有，反而觉得是一种享受。通过学习，我领悟了一些有助于教育教学工作的方法与技巧，理论水平得到了一定的提升,更使我感受颇多。

一、“一辈子做教师，一辈子学做教师”

这是于漪老师讲座里的一句话。于漪老师讲了整整两个半小时，竟没有用讲稿，其渊博的知识，深邃的思想，无不使大家为之折服。“我做了一辈子教师，但一辈子还在学做教师!”当听到于漪老师的这一句话时，我感动于这位耄耋老人对于教育事业的挚爱，感动于这位教育智者宽容博大的精神，感动于这位教育前辈的情意深长的教诲。就在感动中，我也懂得了课堂教学的质量影响到孩子的生命质量，课堂教学是育人不是育分，中国教育培养的是有中国心的现代文明人，教师在教学时应做到胸中有书，目中有人。于漪老师就是我们前进道路上的灯塔，她的讲座为我们指明了前进的方向。

二、“尊重学生的成长需求”

这是孙宗良老师讲座的题目，他的这一观点拓宽了我们教学的思路，他从一个个的案例入手，让我们意识到了尊重学生学习需要的现实误区，又从一个个的案例分析怎样尊重学生的学习需要，帮助我们形成了“学生意识”的教育观。孙老师讲座中提到的对于文本的“变质的‘多元解读’”，我在教学活动中也曾经遇到过，盲目尊重学生的独特阅读感受而违背了基本的价值观。听了孙老师的讲座，我豁然开朗，知道了要引领学生把自己的独特体验与文本的价值取向湘融合，要满足学生的发展需要。

三、“教育关注的并不是成绩第一，而是成绩背后反映的发展趋势”

这是谭轶斌老师的讲座《漫谈上海基础教育改革发展》的一句话。

她从“国际学生评估项目”(pisa)来谈上海基础教育改革发展现状，引领我们了解了国际的评价标准，而从去年上海在“国际学生评估项目”(pisa)取得了“全球第一”的骄人成绩来看，我们不得不佩服上海的教育不愧是走在我国乃至国际教育的前沿。就目前来看，我们的教育还重在关注分数，而有些忽视成绩背后反映的发展趋势。谭老师的讲座，让我们感受到了先进的教育理念。

总之，听了三位专家的讲座，作为一位一线的教师，我深切地感受到应该增强教师的责任感，以先进理论作指导，既教书又育人;遵循学生认知规律，打造有效课堂;遵循多元智能理论，开发学生潜能;以教学实践为基础，善于反思总结，争取做一名现代型优秀教师。

推荐通过干体力活的心得体会及感悟五

一、实习目的

了解快递公司的业务流程，在工作过程中锻炼自己的业务能力，培养自己吃苦耐劳的精神。并且努力学习快递行业的专业知识，提高自己的素质。

二、实习单位及岗位介绍

（一）实习单位

__快递一直秉承“快速物流、安全抵达、品质服务、追求满意”的经营理念，竭诚为客户提供快捷、安全、贴心、可靠的寄递服务，致力于打造客户信赖的快递品牌

（二）岗位介绍

跟车派件，学校收件员，公司打包

三、实习安排

（一）安全、准时收送快件，及时返回货款；

（二）执行业务操作流程，准时送达快件，指导客户填写相关资料并及时取回；

（三）整理并呈递相关业务单据和资料；

（四）客户的维护，客户咨询的处理和意见的反馈；

（五）开拓新市场，发展新客户；

四、实习安排

在快递公司主要是派件、收件和打包，三件事都干过，什么忙就干哪个工作首先介绍一下派件和收件

（一）派件和收件

我有时去公司上班，先把今天我负责派送的快件按路程的远近排列好，并且熟记每一票快件的地址。经过10分钟左右的时间，当这些工作完成后，我的派件工作就正式开始了。

我和司机，把快件放到后备箱里面，按照我刚排列的每一票回单顺序开始派送。当我到达第一个目的地的时候，我要先打电话给收件人，确定他是否在家，然后，在门口等收件人下来取件。

在等收件人的一小段时间里我准备好下一票要派送的快件，把它拿到后备箱的最上层。当客户来了后，按照公司的要求我要先核实他的身份，在核实完确认无误后，把快件给客户，并且客户在当面验货后，就可以签收了。

签收完毕，这个快件就成功送达给客户了。有时候快件是货到付款的形式时，收件人把快递费用给我后我要认真清点好钱的数目，确认钱的多少和人民币的真伪。这一步是不能出错。一旦出错了就是我个人负责了。

这就是派件工作的流程。相比派件收件却是快递员更重要的工作，这是因为收件其实就是快递公司的业务，只有收件的工作做好，快递公司才有更多的钱挣收件的流程：

电话响起，我校有个同学要寄份快件到上海。我立刻地赶了过去，在与他约定的目的地见到了我的寄件人，询问他要寄送的物品是什么？这样问是为了防止揽收到违禁物品。

如果要通过航空运输的话，那么所寄送的物品都不能是航空违禁物品。如果是，被检查出来会给客户和公司都带来巨大的损失。经过询问，他要寄送一包食品到上海，确定可以通过航空寄送，我先用电子称称下快件物品的种量，按照公司的收费模式向他收取快递费。然后，把公司的快递单给他，提醒他注意写清楚收件人的地址和电话号码。当他写好后，我把快递单贴到物品上，那他的物品成为了我们公司的快件了。然后，我抽出快递单中给客户的那一张，让他务必收好。

这个单是他查询快件状态的依据。收件和派送完毕后，回到公司后。

我要及时上交货到付款的钱和把今天我负责派送完毕的快递单号都输入公司的系统。当输入完毕后，工作就完成了。

（二）快件打包：打包分收到快件打包，点拆包和分拨拆包

1、快件快件打包

（1）点发往集散、分拨中心的件，打包按省内件、陆运件、空运件打成三个大类的包，便于集散、分拨中心及时区别分拣。同时也须区分文件和物品，把文件和物品区分开来装包。若有问题件退回的，把各类问题件单独装一个包，并在外包装上注明“问题件”。

（2）点发往集散、分拨中心的件，打包时，要仔细检查打包袋是否使用过，内外是否写过字，如果写过字，该打包袋就不允许用来装件发往集散、分拨中心。目的是避免误导集散分拨中心人员，导致快件错分错发。

3、做好打包前的准备工作：在打包袋上贴货签，并写上目的地集散、分拨中心名称、日期及快件的属性（文件包、货物包、省内件或陆运件、空运件）。

（4）打包人员先看清楚每一格口所归集快件的目的地，检查所归集的快件是不是流向该目的地，在确认无误后，再开始打包工作。

（5）打开无线巴枪窗口，输入下一站集散、分拨中心代码，然后区分文件和物品，先扫描货签，然后再扫描每票快件作发件扫描。

2、点折包流程：

（1）点到第三方物流公司或是车站等地提货时，核对数量和查看外包装有无破损，比较到达快件数量与上一站告知的数量是否一致。如果数量无异议，外包装完好无损，就可以提回公司。如果数量有异议，及时通知上一集散、分拨中心。有破损的，现场及时清点内件，并要求第三方物流公司或车站开具破损证明，同时及时通知上一集散、分拨中心。点直接到集散、分拨中心交件的，在装货之前如发现包装袋封口不严或包装袋有破损，直接通知集散、分拨主管人员，现在清点内件数量，并要求主管人员签字，并明确责任。然后再将派件装车，拉回点。

（2）点提货回到公司后，卸车时轻拿轻放，不允许“扔、抛、摔、踢”或将包件、大单件在地上拖、拉等墅蛮操作行为。卸车后将快件放置到操作台上，不允许快件落地。

（3）点拆包时，用剪刀小心地剪断施封扣，绝不允许用刀片在打包袋

中央划，否则划破内件。拆文件包时，小心地用剪刀剪断胶带，绝不允许用刀片去划胶带，否则割破信封，伤及内件。

（4）点操作人员打开巴枪操作窗口，输入上一集散、分拨中心代码，扫描外包装上的货签后，再逐票地扫描快件（到件入库）。发现有错分错发的快件，及时在oa系统内给上一集散、分拨中心指定留言。

3、集散、分拨中心拆包流程：

（1）集散、分拨中心到第三方物流公司或车站提货时，核对数量和查看外包装有无破损，比较实际到达快件数量与发货点告知的数量是否一致。如果数量无异议，外包装完好无损，就可以提回集散、分拨中心；如果数量有异议，及时通知发货点。有破损的，现场及时清点内件，并要求第三方物流公司或车站开具破损证明，同时及时通知发货点。如果点直接到集散、分拨中心交货的，由点自行负责快件的安全。

（2）集散、分拨中心提到点的发货回公司后，或点直接到集散、分拨中心交件，卸车时轻拿轻放，不允许“扔、抛、摔、踢”或将包件、大单件在地上拖、拉等墅蛮操作行为。卸车后将快件放置到操作台上，不允许快件落地。

（3）集散、分拨中心操作人员查看点公司外包装袋上用大头笔写的字，按文件包、物品包、省内包、陆运包、空运包类别进行归集。同时按陆运班车、空运发货车离开集散、分拨中心的时间先后，有选择性地拆包。

（4）集散、分拨中心操作人员拆包时，用剪刀小心地剪断施封扣或打包线，绝不允许用刀片在打包袋中央划，否则划破内件。拆文件包时，小心地用剪刀剪断胶带，绝不允许用刀片去划胶带，否则割破信封，伤及内件。

（5）对于不需要单独称重收费的快件，集散、分拨操作人员打开巴枪操作窗口，输入上一点代码，扫描外包装上的货签后，再逐票地扫描快件（到件入库）。对于需要逐票收费的快件，集散、分拨中心人员打开电子称和电脑收费系统，逐票扫描快件（到件入库）。发现有错分错发的快件，当班次操作结束后2小时内在oa系统内给该点指定留言。

五、实习总结及体会

在实习的每一天里，我每天负责收派件。在这一工作的过程中，我深切地体会到作为一个快递员工作的艰辛。

（一）工作辛苦，获不到他人的尊重。作为一新人，刚开始我是跟车去

送快件去市区。到了门口有许多保安不允许快递员进去，只因为你穿的可能不够好而已。而你的客户却要求你提供门到门的服务，我亲眼听到有人在背后讨论。作为一个快递员面对众多的白眼和他人不屑的眼神。身体上的辛苦劳累是可以忍受的，但心里受到的伤害只有自己才清楚。

（二）运输工具简单。快递员最基本的运输工具是电动车。而长沙禁摩限电后，快递员的派收工作受到了极大的冲击。在交通感到干道上行驶要时刻注意躲避交警，因此，使得快递员既不能安心送件也对他们的交通安全构成了潜在的威胁。

（三）客户不理解，伤害快递员。有些快件在寄送的过程中出现了破坏，客户不讲理，一味地讲错误归咎于快递员。快递员因为是快递公司直接面对客户的员工，忍受客户的责难压力可见一般，而回到公司可能受到上级的批评。这样加大了快递员的心理压力，不利于快递员积极地去完成自己的工作。

快递员在工作的时候面对的问题远远不止这些，为解决这些问题，我提出几点建议。

总结：我的快递员的工作结束了，我收获了许多在学校学不到的知识和能力。在工作过程中，有欢笑有挫折更有同事们的关心和上级领导的教诲，我庆幸自己能够有这么好的运气，来到__快递__分公司实习。也庆幸自己坚持到了最后。“天将大任于斯人也，必先苦其心志，饿其体肤。”这是一次难忘的经历。我将铭记于心 

推荐通过干体力活的心得体会及感悟六

“扪心三问”活动，是领导干部一次思想、工作、作风的自我剖析、审视过程，通过对“三问”的回答，可以提升思想境界，摆正工作位置，明确岗位职责，对于做好本职工作，促进我县更好更快发展，必将起到积极的推动作用。

20xx年5月加入环保局，成为一名普通的环保工作者。我被分配到办公室工作，主要处理办公室的一些日常事务。现结合自身情况，将心得体会归纳如下：

求真务实是我党的优良作风，在新的形势下只有保持和发扬好这一优良作风，才能取得工作实效。依据“扪心三问”结合自身的特点，在工作上既注意讲求工作的形式和方法，注意紧密联系实际，在转变工作作风同时，又突出求真务实地工作。克服如事业心、责任感不够强，服务态度不够端正，工作作风不够扎实，工作方法比较简单，政策水平不够高，解决复杂矛盾的能力不强，答复问题不够耐心，处理问题比较草率等等。特别是在工作拓展中，难度高、强度大、责任重，遇到的大大小小、意想不到的问题比较多，要积极开动脑筋，不断创新工作方法，转变工作作风，探讨新思路、寻求新方法，做扎实有效的工作，及时处理、解决这些问题，使自己始终保持与时俱进的精神状态和求真务实的工作作风，更好地适应新形势下的工作要求。

开展“扪心三问”活动是新时期弘扬党的精神、密切党群干群关系，推动新邵科学发展、富民强县的重要举措。本次活动以“问政于民、问需于民、问计于民，解民忧、解民怨、解民困”为主要内容。既使广大党员干部受到了一次难得的教育锻炼，又使人民群众得到了实惠。我认真学习郭光文书记的讲话，坚持把“扪心三问”作为今年创先争优活动的载体，在日常工作中把“扪心三问”作为自己的行动指南，努力改进思想作风把服务人民群众放在第一位。

深化教育，加强监督，落实责任，不断自勉，紧紧围绕“创新”、“求实”、“从严”方面下功夫，促进了自身的廉洁自律。依靠群众解决工作中的实际问题，自觉构筑生活作风上两道防线：一是党纪国法防线，二是思想道德防线，不断增强拒腐防变的能力。严格遵纪守法和道德规范，严格遵守各项廉政法规制度，以规章制度来约束自己，始终保持清醒头脑，增强自我约束能力，真正做到思想作风过硬，实实在在干事，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观。特别是在服务人民群众方面，牢牢把握和树立群众利益无小事的观念，把群众满意作为“标杆尺度”，认真解决群众最盼、最急的事，诚心诚意为群众办实事、谋实利。

“保护重于治理，责任重于泰山”，做为一名环保工作者，要有很强的使命感，认识到自身的肩头重任。面对国家工业生产规模大幅增长，城市化进程日益加快，人们面临的生态环境压力越来越大，国家对环保工作日益重视，对环保执法力度和环保标准也日趋严格，我们要脚踏实地做好本职工作。不断加强业务能力学习是我们做好环境保护工作的关键所在，提高自我是我们环保人的立足根本，自学意识强不强？“钉子”精神足不足？是否善于用“钻”劲和“挤”劲抓紧点滴时间用于学习，提升自我素质。主观上存在一定的自满情绪，自认为目前的水平完全可以应付一般性工作，不愿意下苦功夫，以致于渐渐地丧失学习的习惯，迷失了对自身知识结构“更新换代”的自觉意识；对政策、法规把握不足、对是非标准模棱两可，究其原因是缺乏学习，满足于“蜻蜒点水、浅尝辄止”；遇上处理具体事情，往往仅凭主观臆断肤浅对待。扪心自问，我们的业务能力到底强不强？与此同时还要加强自身的道德修养，工作作风修养及大局观念。在实际工作中，是不是坚持从整体出发、从大局出发来认识问题与解决矛盾？不能站在局部利益的立场上看待、认识和处理问题，不从相关、整体、长远的立场上认识和处理问题，只见树木，不见森林，会陷入个人主义和本位主义。只有坚持从全局和长远的利益出发，而不是从局部和个人的利益出发思考问题，才能站得高、看得远，“不为浮云遮望眼”，真正把握事物发展地正确方向。

推荐通过干体力活的心得体会及感悟七

时间如白驹过隙，我们的半年这样过去了，这个冬天我和材创班的同学们一起走过了人生的第一个大学学期。回首这学期，这是我们真正思考大学、适应大学的一个学期，这是我们相识相知，谱写青春新的篇章的一个学期，这也是我们第一届班委辛勤付出与全班同学共同进步的一个学期。

回顾我们班委的这学期的工作，我们班级建设取得了不少成绩，当然也存在一些不足；为此做个总结，以便下学期的工作能够更顺利地开展。

比较精炼的结构，但却每个人都有比较清晰的定位。我们在学期后期逐渐接近这一标准。虽然有我心理委员和小周保卫委员那样的“虚衔”，但依然不妨碍我们融入整个班委会的工作。经过一个学期实际工作的证明，我们这一届班委都是认真负责的同学，是能为同学服务的班委。

作为学校重点关注的创新班，我们肩上的压力也相当大。所以针对我们的特点，我们也建设了相应的班级文化。相对别的班级，我们的同学更加团结，更加有拼搏精神。

开学阶段，我们就通过辩论赛，新老生交流会等班级活动，让同学之间很快的相互认识了。之后的十月里，我们组织了班级的烧烤活动，对于那时还是初始的我们，烧烤过后，让大家真正成为了好友。十月里我们还举办了篮球比赛。尽管成绩不佳，但拼搏精神才是我们所追求的。而定向越野比赛，我们奋力争到了第一名。十一月份举办了运动会，每个人都全心投入自己的位置，张扬了我们的风采。还是那句话，结果的失落，顶不过过程的精彩。而在青春的剪影摄影展中，经过摄影师和模特以及群演和后台的不懈努力，获得了全学院的三等奖。十一月份还有一个有意义的活动，参观中山纪念堂和越秀公园。这次活动让不熟悉广州的同学更好的了解了广州，加深了对广州的印象。

总的来说，我们班委这学期的工作大部分已经顺利完成了。在工作中，我们也发现了同学参与活动的积极性不太高、同学对大学生活有迷茫等问题，我们班委会在下学期采取相应的措施。我们班委始终要本着位同学服务的原则，提升自己。 我们的努力，将还来一个优秀的材创集体！

推荐通过干体力活的心得体会及感悟八

xx年xx月xx日至xx月xx日是我系教育实习时间，我分到陵水光坡初级中学实习小组，并按要求进行了教育实习，取得了良好的成效。通过实习，我对教师职业有了更为感性和理性的认识，提高了教学能力，熟练掌握了一些教学基本技能，并且向实习学校展示了我院体育系学子良好的精神风貌，受到了实习学校领导、老师的一致肯定。下面就此次实习工作，分别从以下几个方面进行总结。

我到达实习学校后，及时请任课教师介绍有关情况，了解实习学校的体育教学工作及相关的教学设施，并对我上课提出要求。在学校体育组的指导下，我研究讨论体育教材，跟原班听课学习，向老教师“取经”，了解教学进度和班级学生情况，修改整理自己的教案并进一步熟悉教案，并在试教前将教案交实习学校指导教师和带队指导教师批阅，获得同意后，在小组中作试讲，及时发现问题，确保顺利上好课。在这一点上我做了及时的调整，光坡中学的班容量不均衡，有的班xx多人，而我的班则xx多人，这对我无疑是一个巨大的挑战。因此我及时修改、调整教案和教学方式、方法，以适应大班量教学。同时，根据学校要求和实习教师的具体情况，我分配了班主任工作，深入班级工作，了解学生学习兴趣，保证正常的教学工作。

1、教学工作：

见习结束后，我正式进行教学工作，实习课程大多数围绕跑、跳和球类（排球、篮球、足球）展开教学。中学体育课强调一些比较简单的基本技术、技能的掌握，我实习面对的主要是初中生，他们活泼好动，教学要从他们的实际出发，结合这个年龄的生理心理特点，寻求一条让他们感到容易理解和接受的教学方法，对于初为人师的我，是有一定难度的。由于刚从大学课堂学生角色进入中学课堂教师角色，会有意无意的把大学老师的教学方法、模式带入中学课堂。并没有考虑到教学对象及环境的不同致使中学的教学方法与大学有很大的不同，所以一开始并不适应，总是有意无意地习惯于大学老师的教学模式，学生练习的少，老师讲的很多，一节xx分钟的课堂要讲一半多的时间，学生还没练习几次就下课了，所以学生的学习效果并不高，很多动作教完了，学生还是没有掌握。当然，我们也建立了听课评课制度，相互之间听课评课，学习好的教学方法和xx，改进教学过程中的不足，及时进行教学总结，在不断的实践中，我逐渐适应了中学的教学方法、模式，教学效果也明显提高。实习将近尾声时，学校安排我们进行全校的公开课教学，在体育组以及指导老师的安排下，我进行了公开课教学，获得了学校的肯定，同时也提高了我的教学技能。

在教学的同时，我深入学校班级工作，协助原班主任管理好所在班的日常工作。在学生工作上，我获得了班主任的大力支持，原班主任几乎将全部工作放手给我，让我充分得到锻炼。如xx学生早读、自修、读报、编黑板报、做劳动、主持班会活动、家访等。我每天六点就起床到班上xx早读，一直到晚上九点晚修结束才能休息。每周的班会课是最精彩的，我先设计好班会主题，同学们畅所欲言，既增加师生之间的交流，也渗透了学生思想教育工作。对经常旷课的学生，在原班主任及学生的配合下我及时进行家访工作，加强学校与家庭的联系，对学生进行双重教育。为了增进班级之间的了解，根据学校元旦球类比赛的安排，我还安排了和其他班级进行了球类挑战赛。

推荐通过干体力活的心得体会及感悟九

在学院党委的关怀下，在院团委的亲切指导下，在系党支部、团总支的支持帮助下，应用外语系团总支学生会本着“全心全意为同学服务”的宗旨，按照“自我教育、自我管理、自我服务”的工作方针，以创新的工作思路，踏实的工作态度，科学的工作方法，独立自主，富有特色的开展了本年度的各项工作，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，认真学习关于核心价值观的论述，紧密围绕学院中心工作，做好我系学生管理，在开展各项工作的过程中，我们紧密围绕党和国家的方针政策，密切配合学院团委工作，较好的完成了各项工作，现将工作汇报如下：

一、以理想信念教育为核心，积极配合党团组织，扎实有效的开展思想政治教育工作

1、培育和践行社会主义核心价值观，实现中华民族伟大复兴的中国梦。

政治是导向，理论是基础。一年以来，我系学生工作紧紧围绕关于核心价值观的论述、围绕学生的思想热点，抓住时机，积极开展理论学习，关心时事政治热点问题，并通过：在传统文化中汲取丰厚营养、在价值多元中寻求共识、在交流互鉴中共建人类文明等不同的方面引导同学们看待世界、看待社会、看待人生，形成自己独特的价值体系。加大培育和弘扬社会主义核心价值观，加快构建反映中国特色、民族特性、时代特征的价值体系，为人类做出中华民族应有的贡献。

在理论学习的基础上，在全系范围内开展争创“文明班级”、“文明宿舍”、“优秀团支部”、“党员示范宿舍”等活动，对学生进行集体主义教育，增强学生的集体荣誉感。通过各种班会、专业大会和交流会等形式，加强我系学生的思想教育。

以学生三下乡社会实践及“汇聚青春正能量，共筑伟大中国梦”等团日活动等活动为契机，通过各种形式来教育和鼓舞青年学生，加强爱国主义信念及加强自我管理。

2、将学生工作与学院建设省示范高校重心相结合

针对目前部分学生自我意识强烈，缺乏奉献精神的问题，迎评知识教育，贯彻学院建设省示范高校的工作重心，通过学习评估基本知识，以及对我校基本情况的宣传，加强爱校教育，增加集体荣誉感，增强以校为家，以校为荣的意识。

同时，“珍惜自己，珍惜家庭，珍惜学习机会”的思想教育活动，利用全国上下学习社会主义核心价值观的这一契机开展开展一系列评估宣传活动。把学生对时事热点的表层关注上升到理性思想，并进一步转化为振兴中华的实际行动中。

二、以制度建设和干部素质培养为突破口，不断加强学生会自身建设

1、学生干部既是老师的得力助手和师生间的主要桥梁，也是学生会的主心骨。因此，加强对学生干部队伍的建设和规范管理是学生会队伍建设的重点。开学初，我系学生会出色地完成了新生接待工作进而举行学生会的纳新活动和各年级的班委改选活动，进一步充实学生干部队伍。通过民主选举，建立起外语系新一届学生领导班子，并对今后的工作做了初步的展望。

2、加强系两委对两委工作的监督，完善了系两委制度建设，完善《应用外语系两委日常工作守则》《应用外语系学生干部考核制度》等相关制度，定期召开每周一次的两委干部会议，加强联系，激发学生干部的创新意识和为同学服务的意识，提高工作能力。积极指导系两委干部和班级两委干部开展各项工作和配合学院团委的各项活动。

并且定期开展学生干部的学习、交流、培训等活动，纳新活动结束以来，学生会内部积极探索培养有专长有技能的学生干部，陆陆续续开展了办公软件应用、应用文写作、ps课程、化妆课程等多门教授课程，以期提高学生干部的思想政治素质、组织管理能力、人际沟通能力，真正让班委、学生会成为学生自我管理、自我服务的学生组织。

3、20xx年以来，基于增强学生会内部各个部门交流的原则，对活动分工进行调整，由单个部门承包的方式转变为相关部门承办、多个部门协办，在增强各部门联系的同时提升了活动的质量，并针对学生会存在的若干问题对部分部门的职能分工进行调整：改秘书部为办公室，增加文件的起草修改、档案的整理归类、大型活动信息的协调、收集等工作、女生部

增加系部心理健康方面相关工作、增设化妆队、社团部增加管理学生会公共物资、组织开展系部第二课堂活动等工作、实践部增加学生会相关物资采购等相关工作、宣传部增加微博管理、系部网站更新等工作。在全力做好学生工作的同时，积极探索高效可行的自我管理方式。

三、加强学风建设、校规校纪教育和安全教育

1、重视学风建设，加强学风管理

加强学风管理：坚持思想教育与学风建设相结合，采取各种措施调动学生学习的积极性，引导学生增强学习的内动力，养成惜时勤学的好习惯。配合学业指导老师引导学生做好职业生涯规划和大学的学习发展规划。坚持从一年级开始就灌输就业意识与升学意识，引导学生树立明确的学习目标，激发学生奋发学习的内在动力。组织学风监督小组，不定期抽查各班的出勤情况，严肃处理任意迟到和旷课的学生。

通过对“诚信文明”的宣传，教育学生应该做个诚实讲信用、有道德的学生，加强考风教育，肃清考场作弊现象，提高考试的公平公正性，从而提高学生学习积极性和主动性。

2、加强生活管理及安全教育

根据学院学生住宿管理的条例，系部逐步形成书记牵头、辅导员教育系两委自律会监督的管理机制，辅导员进驻学生宿舍，对学生生活进行管理和引导。自律会定期对宿舍内务卫生工作进行评比。切实加强日常管理工作的程序化、系统化、制度化建设。每周不定期进行查房，对违纪、违规的同学进行全系公布。

加强安全工作：对学生宿舍进行安全普查，对违规使用电器和明火的学生进行劝导并宣传安全知识;加强学生宿舍工作，以学生文明宿舍测评、文明班级评比等为重要杠杆，不断提高两委“自我管理、自我教育、自我服务”的水平，进一步引导同学们热爱宿舍卫生、保护美丽校园的观念，继续向同学宣传文明宿舍建设，营造崇尚先进的良好氛围，并针对上学期的好的宿舍和不足的宿舍，综合运用测评指标体系，重点突破，对不好的宿舍加以整改，对大部分的宿舍整体推进内务卫生规范化。

一年来，在我系学生工作队伍共同努力下，各方面工作都有了较大的提高。刚刚过去的一年，是学生会发展建设中十分重要的一年。无论从学生会的工作机制、目标管理、组织队伍建设还是活动定位上，我们都进行了改革，一年来，让我们体会很深的是：学生会工作的顺利开展，离不开学校、系部等部门的重视和支持，离不开系领导的指导，鼓励和帮助，离不开全系每一位学生干部的辛勤工作，更离不开广大同学的大力支持，正是因为有着全系将五百多名同学作坚强的后盾，学生会才能在各项工作中不断的挑战困难，勇往直前!

当然，我们也清醒地认识到我们的工作还存在很多的不足，与学校的发展与广大师生的要求还有一定的距离，主要表现为：学生会各个部门之间缺乏交流和沟通;部分学生会成员的时间观念、纪律观念、责任心、主动性不强;活动开展有限;未建立健全完整的管理办法等等。

我们只有正视并努力解决这些问题，进一步认清形势，抓住机遇，迎接挑战，探索新路，开拓进取，才能使学生会工作有新的发展和突破。借着胜利召开的契机，我们相信，在将来的工作中，在我系师生的共同努力下，希望第十一届两委干部能带领全体学生会成员抓住重点、突出特色，学习借鉴优秀经验，争取把工作做得更好，取得更大的进步。