五分钟定律的心得体会和感想 5分钟心得体会(4篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

2022五分钟定律的心得体会和感想一

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终于到了我大展拳脚的时候，我光荣地穿上了红色战服去参加篮球比赛。“篮球架下一定要有人，一定要人盯人，不要跟着篮球跑。”脑海里还在回味马老师的教导，“嘟……”随着一声悠长而响亮的哨声，我们和3班的篮球比赛开始了，首先由我们班发球，星宇用力把球一抛，球越过对方两名球员，陈泽楷用力一接，然后传给了站在篮框底下的我，我刚想起身去投篮，结果被对方给拦住了，球被打掉了，对方乘机投蓝，结果没投进，在你争我夺的混乱场面中，队友又抢下球传给了我，我来不及思考，本能地起身一投，球投进了，我们啦啦队跳了起来，我也欢呼雀跃，心想：“进球了！进球了！我们男篮终于进球了！”突然裁判宣布这个投球无效，作文https:///因为在双方交换球权后，必须退回到三分线外，然后再进攻，情急之下我忽略了这条规则，心情一下子变得非常沮丧，我心里暗暗告诉自己：“赛场上争分夺秒，别想了，别想了，半场只有五分钟时间呀！”就在我调整情绪时，对方在争抢中犯规，推了我一把，我站在三分线外准备罚球，心里即开心又忐忑，心想：“这个罚球线离篮框这么那么远，那么远，不怕，不怕，我平时训练时也投进很多个呢！”耳边响起了此起彼伏的加油声，我深吸了一口气，把球向篮框投去，篮球在空中划过一条美丽的弧线，砰地一声，球在篮框上弹跳了几下，落地了，真是太可惜了！我们继续鼓足勇气准备下一次进攻……

这次篮球赛真刺激，虽然我们比分上输了，但是我们控球的时间明显占优；虽然我只上场了短短五分钟，但这紧张的五分钟足以让我好好总结，我暗下决心，以后的篮球课都要好好练习，明年的篮球赛再战！

2022五分钟定律的心得体会和感想二

听到这个题目，可能您会有点疑惑。这“自由”，与工作有什么关系?还会有人说，我不工作，不是才“自由”么?可见你说错了!究竟说错没有，且听我道来。

第一，只有热爱工作，我们才可能获得财务自由

很多人都想赚钱，然后过“快乐”的生活。那么问题来了，多少钱才能让你快乐?一百万?还是一千万?错了!是财务自由。财务自由不是拥有万贯家财，而是感觉到自由，了解你自己和你自己所拥有的，知道即使明天因为生病或是公司裁员你丢了工作，你也不会有大麻烦，仍旧可以舒适地生活一段时间，不必发愁立即找工作。生活突然遇到继续用钱的问题时，可以轻松地拿出钱来。等你年老退休时，也许你的生活不算豪华奢侈，但你可以生活得很舒适，不会欠账。偶尔出去旅行，能自给自足。实际上，这是一种创造财富、驾驭金钱的能力。热爱工作吧，如果你没有显赫的家世，那么这就是你进入财务自由之门的钥匙!

因为你热爱工作，工作就会热爱你。热爱工作，你就会全身心地投入工作，努力解决工作中遇到的一个又一个难题，人生的机会就会接踵而至。热爱了工作，工作给你的回报会更多!你见过对工作满腹牢骚、痛恨工作的人获得财富的么?

第二，只有主动工作，我们才可能获得管理自由

你到公司来，是必定要工作的，即使不想工作。为了“迫使”大家工作，公司制定了各项管理规定，比如制定了考勤打卡制度，规定了上下班的时间。是不是觉得很受约束?很多人又要说了：我一点也不感觉到自由啊?你说工作会让人自由，就是骗人嘛!

有句名言说的很好：由必然王国进去自由王国。这个从必然到自由，就是由强迫的行为进入自觉的行为。这正是管理的升级，也是科学管理的开始。只有大家都主动地工作，建立起主动工作的文化氛围，把不自觉的，相对强迫的工作变成一种自觉的过程，我们才能真正体会出工作中的自由，这就是管理的自由。达到了管理的自由，工作的环境将温馨而热烈，所有人都可以解放出来，更加良性地、主动地工作。

第三，只有正确工作，我们才可能获得时间自由

这似乎又是一个伪命题：时间用来工作了，怎么又能“自由”呢?

告诉你，正确的工作，可以节约你大量的时间。不信?

所谓正确的工作，就是有这正确的工作方向，以及正确的工作方法。有了正确的工作方向，你就不走弯路，少走弯路;有了正确的工作方法，可以极大的降低工作强度，提高工作效率，自然也节约了时间。

举个例子来说：我以前曾负责对公司开发的销售管理系统进行数据核对，所有数据核对一遍大约需要3个人用一周的时间。我这个人比较笨，做这类事情效率很低，就开始琢磨改进一下。于是我用3天的时间写了一个小程序，这下子核对一遍要用多久呢?3分钟!再比如说，以前听说营销人员要画组织架构图，往往是一画就是一面墙，还容易出错，工作量可想而知。于是我又磋磨了，结果搞了个小程序出来，五分钟就可以出结果。其实这类事在工作比比皆是。仔细去盘点一下你的工作，看看能不能成倍地节约出时间来!

第四，只有超越工作，我们才可能获得思想自由

什么是超越工作?就是不仅仅满足于完成工作，更进一步，思考它，改善它，捕捉到内在本质!这些都不是工作的要求，但是做了，就能改进我们的思想。这好比是吃食物，嚼碎了，消化了，变成了自己机体的一部分。要知道，世界上的任何一种思想都不是天上掉下来的，都是在生产实践中总结归纳出来的。经验归纳演绎出来，再经升华，就是思想，就是哲学!我们都想实现自己，获得属于自己的思想，那么，就必须超越工作。

只有工作，我们才能自由!我们为自由而工作!

2022五分钟定律的心得体会和感想三

给大家讲一个很短小，但对我们很有启发的一个故事：

有一天，素有森林之王之称的狮子，来到了天神面前："我很感谢你赐给我如此雄壮威武的体格、如此强大无比的力气，让我有足够的能力统治这整座森林。"

天神听了，微笑地问："但是这不是你今天来找我的目的吧!看起来你似乎为了某事而困扰呢!"

狮子轻轻吼了一声，说："天神真是了解我啊!我今天来的确是有事相求。因为尽管我的能力再好，但是每天鸡鸣的时候，我总是会被鸡鸣声给吓醒。神啊!祈求您，再赐给我一个力量，让我不再被鸡鸣声给吓醒吧?;

天神笑道："你去找大象吧，它会给你一个满意的答复的。"

狮子兴匆匆地跑到湖边找大象，还没见到大象，就听到大象跺脚所发出的"砰砰"响声。 狮子加速地跑向大象，却看到大象正气呼呼地直跺脚。

狮子问大象："你干嘛发这么大的脾气?"

大象拼命摇晃着大耳朵，吼着："有只讨厌的小蚊子，总想钻进我的耳朵里，害我都快痒死了。" 狮子离开了大象，心里暗自想着："原来体型这么巨大的大象，还会怕那么瘦小的蚊子，那我还有什么好抱怨呢?毕竟鸡鸣也不过一天一次，而蚊子却是无时无刻地骚扰着大象。这样想来，我可比他幸运多了?

狮子一边走，一边回头看着仍在跺脚的大象，心想："天神要我来看看大象的情况，应该就是想告诉我，谁都会遇上麻烦事，而它并无法帮助所有人。既然如此，那我只好靠自己了!反正以后只要鸡鸣时，我就当做鸡是在提醒我该起床了，如此一想，鸡鸣声对我还算是有益处呢?"

在人生的路上，无论我们走得多么顺利，但只要稍微遇上一些不顺的事，就会习惯性地抱怨老天亏待我们，进而祈求老天赐给我们更多的力量，帮助我们度过难关。但实际上，老天是最公平的，就像它对狮子和大象一样，每个困境都有其存在的正面价值。面对困难，许多人戴了放大镜，但和困难拼搏一番，你会觉得，困难不过如此。

今天我们每个人都面临着各种各样的困境，我们要相信乌云之中必有甘霖，困境之中必有祝福。主要是看我们以怎样的心态去面对。是被苦难吓到不敢前进哪，还是勇往直前去拼搏一下哪。有人说在现实的面前我们的梦想是多么脆弱。其实要么我们的梦想根本不是我们想要的，要么我们太夸大了我们的困难。有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚; 苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。亲爱的朋友们，能彻底打败我们的，只有我们自己，只要我们自己能坚持不懈的去追求，没有什么能阻挡我们梦想的实现!

我们不要继续蹉跎岁月，把每一天当成我们生命中的最后一天去努力。不要埋怨，不要沮丧，不蹉跎岁月。人生必须渡过逆流才能走向更高的层次，最重要的是永远看得起自己。永远相信自己，爱自己。爱自己的人才会爱别人，相信自己的人才会相信别人。

谢谢大家给我这五分钟的时间交流，希望能给大家带来帮助，最后用两首小诗结束我的演讲：

《旅程》 意志倒下的时候 生命也就不再屹立 歪歪斜斜的身影 又怎能耐住 秋叶萧瑟，晚来风急 垂下头颅 只是为了思想扬起 你若有一个不屈的灵魂 脚下就会有一片坚实的土地 无论走向何方 都会有无数双眼睛跟随你 从别人那里 我们认识了自己

迎接灿烂的曙光 迎接灿烂的曙光,是星星，总要发光，是玫瑰，总会开放，是蛟龙，总要腾空，是鸿鹄，总会飞翔。路途的漫长，人生的风霜，终会被毅力和自信，化为生命的芬芳。拼搏的刚强，开拓的激昂，终会为有志者，奏出精彩的乐章。展开你飞翔的翅膀，看清你远航的方向，涉过这残冰黑夜，迎接你灿烂的曙光 。

再次谢谢朋友们!我们不但要活着，且活的漂亮!我们不但要去做，且要做的更好!最后祝愿大家都会梦想成真，让我们相约在成功之巅!谢谢!

2022五分钟定律的心得体会和感想四

老师、同学们：

大家好!今天的课前五分钟我准备的是卞之琳的《断章》

(请深情的朗诵这首诗)

你站在桥上看风景，

看风景的人在楼上看你。

明月装饰了你的窗子，

你装饰了别人的梦。

诗的上节以写实的笔法曲曲传出了那隐抑未露的桥上人对风景的一片深情，以及楼上人对桥上人的无限厚意，构成了一幕“落花有意，流水无情”的戏剧性场景。但多情总被无情恼，那无情的风景，那忘情于景的桥上人能否会以同样的深情厚意，来回报那钟情于己的多情之人呢?面对着生活中这司空见惯的、往往是以无可奈何的遗憾惋惜和不尽的怅惘回忆而告终的一幕，诗人在下节诗里以别开生面的浪漫之笔给我们作了一个充溢奇幻色彩、荡漾温馨情调的美妙回答。

“明月装饰了你的窗”，这不就是自然之景对桥上人白日里忘情于景的知遇之恩的热情回报吗?从“你”的那扇被“明月装饰了”的窗口上，我们可以想见到，此刻展现于桥上人眼际的会是一幅多么美丽迷人的月夜风光图啊!那桥、那水、那楼、那船、那柳……那窗外的一切一切都溶在这一片淡雅、轻柔、迷朦、缥缈的如织月色之中，与白日艳阳照耀下的一切相比，显得是那么神秘，那么惬意。面对这月光下的美景，怎能让人相信自然之景是冷漠无情、不解人意的呢?怎能不唤起人们对大自然的强烈钟爱呢?你爱自然，自然也会同样地爱你--这就是诗的理趣所在吧!

自然之景以其特有的方式回报了桥上人的多情，而桥上人又该以怎样的方式来回报楼上人的一片美意呢?诗以“你装饰了别人的梦”这一想象天外的神来之笔对此作了饶有情致的回答，从而使楼上人那在现实生活中本是毫无希望的单恋之情得到了惬意的渲泄。

这个被“装饰”了的梦对于它的主人来说无疑是一次心灵奥秘的深切剖白，它再明白不过地显示了那被各种外部因素所压抑的单恋之情是多么地强烈灼人。而那桥上人之所以能由眼中人变为梦中人，不正因为他是意中人的缘故吗?诗里虽然没有一句爱情的直露表白，但这个玫瑰色的梦又把那没有表白的爱情表现得多么热烈、显豁，而由这个梦再来反思白日里的那一“看”，不是更觉得那质朴无华的一“看”缠裹了多少风情，又是多么激人遐思无尽吗?

但梦毕竟是梦，它代替不了现实;装饰也只是装饰，它总会露出虚幻的面目。当第二天红日高照，酣梦醒来，那楼上人“梳洗罢，独倚望江楼”时，又该是怎样的一种心情了呢?但相信，那已经尽情地领略了“落花若有意，流水亦含情”的甜蜜梦境的楼上人，定会从常人所有的那淡淡愁绪之中解脱出来，定会以更美好的憧憬，更深沉的爱心，投入到新的生活中去的。