在高塘渭华起义心得体会如何写 渭华起义收获与感受(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

关于在高塘渭华起义心得体会如何写一

高三是一种努力。“不努力，一年后的你还是原来的你。你只不过又长大了一岁。不要相信上帝为你关了一扇门，就会为你打开一扇窗。与其寻找那不知是否存在的窗，倒不如努力踹开那扇门，去拥抱未来。”这是我班高一入校成绩排名后十，但现在全校成绩排名前十的一位同学所说。

高三是一种成长。鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命。人生从外打破是压力，从内打破是成长。但高三这一年我们成长的尤其快，因为我们已经将十二年熬成了最后的十二个月，在这最后的十二个月中，我们将经历一次转折，体验一次升华，它使我们的生命更加成熟与坚强。人生是个圆，有的人走了一辈子也没有走出命运的圈。他就是不知道，圆上的每个点都有一条腾飞的切线。

高三需要我们更能吃苦。我班一位同学说：“你以为学到晚上12点就够了，没看到有人学到晚上12点半;你以为把错题抄在本子上就没事了，没看到别人抄完后又马上做了一遍;你以为一周做四次张试卷已经很好了，没看到别人一周就刷完了一本真题集。所以和别人相比，我们连说辛苦的资格都没有。”

高三需要我们更加专注。在高三学习的过程中，我们更容易被浮躁困扰，而专注是最好的解药。当我们全身心的投入到题海中，便能心平气和的面对和解决每一道难题。

高三需要我们更懂得“挤”时间。大多数的我们每天连作业都跟不上，又何谈充实人生?列出一张时间表，你会发现除去夜自习的那三个多小时，你还可以在11点半睡觉的前提下，挤出近四个小时的时间。比如：课间整理笔记，回家路上记零碎知识点，排队打饭时背单词等。如果你利用所有的零碎时间，那么你的一天是别人的两天，你所体验到的人生也是别人的两倍，你的三年，别人可能六年也换不来。

高三需要我们对自己更狠一点。总有这样一些学生，他们十分清楚自己应该做什么，但事情真正来临时却选择了逃避，还会为自己想出一些连自己都感到好笑的理由。平时对自己狠一点，身处绝境的痛苦才不会再次光临。

最后，我想对全校的女生说：“一定要努力，因为生活从来不会因为你是女生而怜香惜玉”。我也想对全校的男生说：“一定要努力，否则别人会说：你看那个人，除了帅一无是处”。

关于在高塘渭华起义心得体会如何写二

站在高处的人，总有几许难以为众人理解的韶华。“起舞弄清影，何似在人间”是高处东坡的华美；“风乍起，吹皱一湖春水”是高处易安的惆怅；“前无古人，后无来者，念天地之悠悠，独怆然而涕下”是高处子昂的悲怆；“我愿做一棵开花的树，最后凋落了一地的花朵”又是席慕容站在高处洒下的淡淡忧伤。

站在高处的人有时感受着光芒四射的灿烂，有时又忍受着高处不胜寒的清冷。然而他们仍屹屹如高山，淡淡做君子。

站在高处的人，有竹之韵。

是那苍翠的青竹，是那直耸的身躯，是那摇曳处顾盼神飞，静默时刚节自守。喜爱竹朴素却不华丽的绿衣，喜欢竹清净如初的爽朗，最爱的`便是它节节分明的骨骼，永不挫败的身躯。于是爱上苏轼“宁可食无肉，不可居无竹”的决绝，爱上文天祥“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的毅然。那股中华民族贯穿始终的伟大气节在竹中展现，更在他们身上传延。

站在高处的苏武只身放羊，在贫瘠荒芜的绝境饮雪啃毡几十年，任凭狂虐的北风将他的胡须刮乱，将他的双眼吹皱，他只在心中种一片翠竹，守望着竹，紧握着脱落的汉节，向大汉昭示着那前无古人，后无来者的气节；站在高处的徐悲鸿隐忍着苦楚，让民族气节在一片鄙夷声中渐渐长成一片竹林，用最无声的反抗搏击了所有的轻蔑。

站在高处的人，有梅之刚。

是那斗雪盛开的苦梅，是那暗香浮动的红瓣，更是那与天斗艳，与地夺姿的刚强。喜爱梅素裹的红妆，喜欢梅折枝的动听，最爱梅毅然选择冰天雪地的刚强。于是爱上鲁迅“真正的猛士，敢于直视淋漓的鲜血与惨淡的人生”；于是爱上毕淑敏“优等的心，不必华丽，但必须坚固”。这支撑万千仁人志士的坚韧之力在梅的傲骨中绽放，更在他们的精神中传承。

站在高处的司马迁为“究天人之际，通古今之变”强忍病痛埋下屈辱，终成“史家之绝唱，无韵之离骚”。站在高处的三毛远离了人烟，在环境恶劣的沙漠中刚毅地追求自己，忍着全身的病痛与不适书写了段段奇妙的境遇。

站在高处的人，有菊之香。

是那淡妆素颜的菊瓣，是那淡淡醉人的菊香，更是那如丝般柔软，如云般睿智的淡泊。喜爱菊轻盈的丝瓣，喜爱菊凋零的唯美，最爱它淡雅又广博的呼吸，沉稳而馨香。于是爱上陶潜“采菊东篱下，悠然见南山”的安然，于是爱上苏东坡“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”的超脱，这潇洒行走在神州大地的淡泊之心在菊的清香中弥漫，更在他们身上流传。

站在高处的赛格尔，以一部《麦田的守望者》于沧海中璀璨升起。然而在一呼百应之时，他却选择了归隐之路，远离嚣尘，采一朵菊花植在胸前，在泛滥的文学界独守纯净；站在高处的季羡林，一如既往的潜心研究，三次谢绝了“大师”的称号，然而低头细嗅菊香的他仍被尊为泰斗。

站在高处的人明明如月，亦人淡如菊，那些坚韧，那些气节，那些淡泊，高高飘在群峰之上，俯看万物众生。高人之所以为高人，必在那光鲜的外表下，潜藏一颗最本真的心，否则，又怎把那低吟升华了浅唱？

关于在高塘渭华起义心得体会如何写三

高二的你：

你好！

似乎没有什么明显的感觉，就在这本书的几次翻页间，原来高一的学弟学妹们也摇身一变成了新生口中的学长学姐。总感觉在学校的日子时间总那么漫长，但如果回忆起来，又像是上了发条似的玩儿命跑。令人不安的是：时间和自己所完成的事就是各干各的，时间消耗了，也没干出几件像样的事。

诸如这样碌碌无为的感觉，也不止一次出现在我睡前思考中了。回忆高一，想起自己究竟干了什么，结果一张、两张被尘封于记忆中的成绩单展开于脑中，那不堪入目的成绩，可悲的排名，都在影射着那个懒惰的自己。在更多不堪回首的往事“杀”入我的脑海之前，我连忙切断了思绪。

看见了试卷上这样一句话，“种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。”在讲述了那么多人难堪的过去之后，我想：“有什么用呢？”过去的已经是过去了。栽一棵树最好的时间是十年前，没有人能够回到过去，只有现在可以把握。

现在的你，已经错过了最好的栽树时间，但尚且为时不晚。已成为过去的高，或许的确不算太好，但至少即将到来的高二值得憧憬，只要能将高一筑成一座警钟，在自己将要不能管理好自己时敲响，那也不可谓高一并无成事。

新的学期，新的环境，新的同学和老师，你现在所拥有的一切都是崭新的。那么请你务必在高二也带上新的态度，新的状态迎接。

经历过了高二第一次大考，虽然成绩不好，但我相信，我已经在心中种下了一颗种子。这粒种子，不再需要等到十年后，在未来的600天后，你便能见到这棵栽种在心中的大树，是高是矮？是枝繁叶茂？还是枯枝败叶？都无从知晓。

过去无法挽回，未来尚可期待！

xx

xx年x月x日

关于在高塘渭华起义心得体会如何写四

1. 你性格内向，不多言语，待人真诚，与人为善，对老师彬彬有礼，同学之间相处融洽，能乐意接受老师的建议，关爱班集体，能出色地完成老师布置的任务而毫无怨言，学习自尊心强，各科成绩上升的空间大，但是在高中，你明显的不足是适应高一学习慢了一拍，没有及时地完成从初中到高中的角色转换，所以成绩没有达到理想的高度，高一年级要多花时间补差，夯实基础，以后才能脱颖而出，相信你会像冉冉升起的旭日，战胜自己，走出低谷，渐入学习佳境的!

2. 你能遵守校规班纪，不给师生添麻烦;文化学习基础较好，但以前可能虚度了一段时间，所以成绩在班级还不是太理想，这成了家长最大的心事，希望你利用节假日下苦功补差，越到后来时间越紧，偏科总分和名次都不容易上去;你有很好的学习条件，家庭经济好，班级学风浓，上学又极方便，好好珍惜并利用，老师提醒你到高中适当放弃个人的一些爱好，专心学业，把字写工整，养成好习惯，好习惯会让人受益终身，另外各学科全面发展，做一名让家长不操心有责任感的男子汉!

3. 你是一个非常聪明优秀的男生，反应敏捷，往往能答出其他同学答不出的问题;思路又快又好，尤其是数学学得游刃有余，得心应手，这是你最大的优势，对其他同学影响很大，可称得上是班级的数学王子，并且你能全面发展，这是难能可贵的，但是两语学习还有很大的上升空间，一定要确保有个良好的学习习惯，再把字写好了，严于律己，相信三年后，你的收获会最大，也一定会学业有成，榜上有名，成为永不陨落的耀眼的明星!

4. 你长得帅，但字写得差;你不善多言，但很有个性;你对人真诚，为人低调，不事张扬;你学习基础好，但听课时精神不是很集中，目光迷离易走神;能独立完成作业，但字写得不工整，缺乏美感;有集体荣誉感，但有时自控力不强;老师希望你下学期抖擞精神，抢抓时间，自加压力，只有你坚定方向，刻苦努力，何愁好兆头不光临于你，这可能就是家长为你命名的初衷吧!

5. 你初来乍到，但我希望你早日融入班级浓厚的学习氛围中;慧之反向谐音智慧，作为你妈妈的同事，我是看着你长大的，希望你要长身体长知识长学法长素质长成功;作为班主任，希望你模范遵守校纪班布规，全面发展，品学兼优，给同学带个好头;作为语文老师，希望你语文有优势，其他学科更精彩，养成好习惯，好习惯使人终身受益，比如把字写得整洁美观让每一个阅卷老师都想高抬贵手;三年后待你金榜题名，四年后等你功成名就，就是我和你爸妈举杯共庆时!

6. 你性格外向，乐观开朗，快人快语，反应敏捷，接受能力强，对老师彬彬有礼，有理有节;对同学周到热情，爽朗大方。学习有动力，有积极性和主动性，成绩有显著的进步;能严格遵守校纪班规，让老师放心和省心，对班级事务热心，有集体荣誉感和自豪感，希望下学期努力提高英语成绩，高一有时间补差，全面发展，发挥主观能动性，改进学法，提高效率，我想三年的高中学习，你会榜上有名，学有所成的。

7. 你属于阳光开朗型的男生，相对于其他男生来说，你显得沉稳庄重了些，能发自内心地和同学真诚相处，所以同学之间是和睦的，对老师彬彬有礼，落落大方，所以深受学科老师好评;你在文化学习上基础好，底子厚，潜力大，只要注意办法，用时间来保证，用刻苦来兑现，一定会绽放出自己的成功之花。

8. x,在老师眼里，你是一个聪明，活泼善于开动脑筋，勇于探索，富有进取心的好学生。你热爱班级，乐于助人，并能知错就改。但是你总是跌倒在同一个地方，是否自己应该多加思考，找出原因?其实这道理我也给你说明白，关键的是你有没有认真去做!

9. x一学期来你为班级做了很多工作，辛苦了。你为人大方，热情，乐于助人;学习认真刻苦，努力进取……你的优点大家有目共睹。做是你作为班长，你对大家严格要求是对的，只是有一点在管理同学时一定要实事求是，还要注意自身言行，严开律己，以身作则，这样就更容易开展工作。

10. x你勤劳奋的学习态度，俭朴的生活作风，令老师很感动。我知道学习对于你是件乐事，相信只要你坚持下去，一定会有更大收获的。若能多参加有益的文体活动，相信你能成为品学兼优的好学生!

关于在高塘渭华起义心得体会如何写五

什么是真正的赤裸裸地来到这个世界?

荒草凄凄，见一幢破旧不堪的土砖房，它斜着身子，似乎在呻吟自己到了生命的晚秋。每次村里死人，大家都会在我家房前烧纸钱，漫天烟灰已成为一种常态。有时候我很不解为什么大家每次要在我家门前烧，父母也从没有过意见。直到5岁，我知道了原来连那要倒塌的房子都不是属于我家的。在这个所谓的家里，有着太多回忆。

曾经一到冬天就害怕，特别畏惧洗澡这个事，每当凌冽的寒风袭进千疮百孔的老房子，唯一的动作就是瑟瑟发抖;曾经没钱买纸，就用以清水代墨在房子的地上练习;从来没有打过预防针，只是自己独自忍受着身体的各种疾病。没钱买钙片，夜里常常因为脚痛而醒(所以那时也长不高)。在大学之前，没有一件衣服是自己的，都是别人给的。在世上生活了十多年的我，在初二才有一个户口。

一位年近70历经沧桑的老人经常坐在老房子前面，那是我的父亲，他有着与我同龄的人爷爷一样的年龄，在乡里给人算命。每一次开学我都是没有交齐过学费的，每次都是妈妈与老师商量“分期付款”。自那时开始我就发誓要努力改变这种生活。所以从小学开始我的成绩就一直都是年级前几名，深受老师喜爱。

然而很小的时候在其他小朋友都吃着零食玩着游戏的时候，我却要和妈妈一起沿街捡废品以此贴补家用，还要忍受那些不懂事的同龄人嘲笑我“捡垃圾”在所有同学放学回家看电视的时候，我却要去山里接应砍柴的妈妈，为了帮妈妈节约时间多砍些柴，几十斤的柴火要仅仅几岁的我挑起统一放在一个地方(这估计也是我小时候一直长不高的原因之一)。每年家里“双抢”当其他人家都请拖拉机把谷子运回家的时候，年近70的父亲要用农村最老式的运输工具——土车，把谷子一袋袋运回家。看见父亲佝偻的背影，滴下的汗水，我不禁心酸，不禁反问自己，我凭什么不奋斗?父母操劳了一辈子，承受着贫穷带来的困扰，我要他们将来能告别贫穷，那我凭什么不奋斗?

初中时我在学校捡易拉罐，然后放学回家的路上送到废品店自己赚自己的零花钱，有时候还要拿出一二十块钱来贴补家用。由于初中当了班长，成绩也一直在前几名，并且在中学生“艺术百家”的比赛中获得声乐组二等奖，全国中学生作文比赛中获县二等奖，在学校里的各类文体活动中也一直表现突出，所以老师比较关注。在知道我捡易拉罐之后，老师也会将一些废书纸集起来给我，并在一些资助方面对我格外照顾。

高一时，我成为了我高一班主任手下的第一任女班长，并一当就是三年。高中担任班长期间我们所在班级不管是成绩，体育节还是艺术节一直是年纪前茅。我个人成绩也一直是年级前几。高中三年一直是“三好学生”。并且我在高一的白石文化艺术节中书法作品获二等奖，高一的体育节中获女子100m、女子跳远二等奖。并在高二获得我校“校园之星——自强之星”荣誉称号。

但是高二，这个一般孩子都该快乐的年龄，我却遭受着巨大的打击和痛苦。就在我作为文科班年级第一代表高二全体学生在开学典礼上意气风发的发完言之后，喜悦和自豪之情还未褪去之际，我却听了闻家里的噩耗。

当我踏近家的那时，映入眼帘的是萧条土砖房前那一坪的荒草，还有那一只脚较短的老桌子上的棺材盖——我停驻了脚步，我呆了，我不知道发生了什么，我不敢去想接下来我该面对什么。当我踏进家门的那一刻，看见的是父亲如平时一般安详的躺着，只是与平时不同的是安静了很多，并且再也不会醒来。而母亲崩溃的样子让我那是觉得此刻我就是家里的顶梁柱，我该挑起这个担子了，我不能垮掉，我必须坚强，我来不及悲伤。因为这一年我已16岁了。接下来最头痛的问题是父亲的安葬费用，白天我要和叔叔一同处理丧事，晚上要守着母亲(此时的母亲已经崩溃了)，那一阵是三天三夜没休息过。

不过，很感谢我的母校——湘潭县五中，是母校的老师同学募捐为我凑到了父亲的安葬费用，让我的父亲得以入土为安。到学校之后同学非常关心，老师也是，问我有没有生活费，学习情况怎样，情绪调整的怎样。母校也为我找到社会上的爱心企业家，让他们帮助我完成我的学业。如果不是母校，不是那些老师和同学的关爱和温暖，不是那些爱心企业家的帮助，就不可能有今天的我。

我接受了那么多的关爱、温暖和帮助，我肩负了家人，老师，母校，社会的希望和责任，我凭什么不奋斗?

大学的我深深了解到，“没雨伞的孩子，必须奔跑。”我告诉自己，母亲将近60，她等不起，我必须奋斗。所以在学好课本知识之外，我必须自己锻炼自己的能力，于是我在学校卖袜子，卖打底裤。在湘潭县五中，湘潭县云龙中学，望城县一中等几所高中销售一些励志类书籍，并且销量达到280多套。通过这样的机会，我不仅锻炼了自己，而且减轻了母亲的负担。

每次当我有一丝丝松懈的时候，我就会和自己说，我没有背景，没有资源，我凭什么不奋斗?我已经没办法为父亲尽孝了，母亲年纪这么大了，要让母亲能尽快过上好日子，我凭什么不奋斗?我接受了母校，老师，同学，社会那么多帮助和关爱，我凭什么不奋斗?我欠了这个社会这么多，我凭什么不奋斗?

我只知道，我的人生状态应是这样：生命不止，奋斗不息!

关于在高塘渭华起义心得体会如何写六

人生中，每一次遇见都是珍贵的，令人难忘的。而我遇见的是温暖。

在我每次假期放假的时候，都会很晚才起床，但那天不知怎的，我睁开了朦胧的双眼，不由自主的看向窗边的方向，有一丝光亮透过窗帘照在地上。我被这光亮吸引了，我轻轻地拉开了窗帘，有更多的阳光洒了进来。我看到了那刚刚升起的.太阳，那应该是朝阳吧！

因为我以前总是要在太阳高高升起时才起床，所以这是我和它的第一次遇见，我不知道原来早上刚刚升起的太阳是如此美丽。它躲在耸立的高楼后面，想一位害羞的少女。它没有正午时太阳的火热，也没有傍晚夕阳时的孤寂落寞，让人感到淡淡的忧伤。朝阳它既不火热也不落寞，它给人的感觉是积极向上的，是活泼可爱的，我觉得这像极了正处于青春年少的我们。

青春也是我们每个人在成长的路上会遇见的，也是一定会经历的一个过程。我们十五六岁的年纪，像那朝阳一样充满着活力。但因为我们还没有走进十八岁成人礼的殿堂，所以我们同时也像朝阳一样稚嫩与羞涩。我们每个人都应该在遇见的这段青春中奋力拼搏，挥洒汗水，用我们自己的努力来书写青春这本流水账，让青春变得充实，在以后回想起来不曾后悔。让我们好好书写这本青春的笔记，趁我们正值青春，趁我们正值像朝阳一样的年纪。

美好的瞬间不会总是停留，它总是短暂的，这时候的景色已经不是朝阳了，太阳不再躲在高楼的身后，它已经高高的悬挂在空中了。阳光使我原本困倦的一天瞬间充满了活力。阳光普照大地，仿佛在唤醒还在沉睡着的人们。阳光变得有些刺眼，没有刚刚升起时的太阳那样柔和，那时的光是橙色的，是象征着青春的颜色。

遇见朝阳，使我心中泛起一丝波氵阑，它是温暖的，美好的，同时它又是转瞬即逝的，青春也同样如此。

遇见朝阳，遇见青春，遇见温暖。在最美好的年纪遇见最好的自己。

关于在高塘渭华起义心得体会如何写七

首先，我很高兴能代表高三的文科班学生做这个发言。可是此刻我的心情依旧是惆怅的，因为我要与大家谈的是高三这个沉重的话题。 上学期零诊考试的成绩就已经出来了，那时还是高二，而现在高三生活已经缓缓走来。

以前看别人在高三拼死拼活，就知道高三就是人间炼狱，不脱三层皮也得掉十斤肉。所以对高三根本没什么好感，甚至是深恶痛绝。可现在也终究轮到我们在众人的嘘唏声中为我们自己的高三捏一把汗了。

已经开学几天了，也确实证明高三生活是挺忙得，早上六点半起床，晚上十二点睡觉，周六周日还要补课。现在每天几乎都没时间走出教室，更别说去食堂或者操场了。每天在教室、厕所、办公室之间来回穿梭。手里拿着厚厚的高三专用复习资料书，永远都是睡眼惺松的表情。一切仿佛又回到初三那年的夏天。生活没有激情，没有娱乐。有的只是永远做不完的习题，永远看不完的书。于是终于反应过来，原来真的是高三了，再没有犹豫或者重来的可能了。就像高老头里，男主人翁说的那句话“是该拼一拼的时候了。”

然而，此刻的我们仍是可以庆幸的。起码我们还可以再拼。而有得拼就是好的。现在离高考还有将近一年。这总比某天背着书包上学突然发现学校大门多了一块告示牌，上面写着：前方高考。让人欣慰得多。所以，终于觉得以前混过了那么多年，不能再混了。

相信在座的每一个人都还有自己的梦想或者信念，而且我更相信大家都无比清楚地知道梦想与现实的差距有多大。可是，难道就因为看不见前方的路而就放弃努力吗?因为没有信心，害怕失败，所以就不断的逃避摆在面前的事实来麻痹自己吗?其实高考就像所有的游戏一样，你历经千辛万苦，终于打到boss了。你会说ok，咱不玩了吗?你不会。所以不到game over就不应该死心的。

所以那些梦想不能放弃，所以要把高考作为一个跳板来完成自己华丽的蜕变，所以不管高考有多难，都必须拼死熬过去。大学的路我们已经走出很远了，我们已经付出了太多的青春和汗水：我们都在十二点的钟声里熬红眼睛过，在政史地的笔记里绝望的想哭过。如果现在再来抱怨考试制度的不好，再来说后悔要放弃已经显得太晚了。

也许和别人比，我们不如别人。可现实就是总要有人冲在最前面，也总要有人落在最后面。而现在能做的，不是怨恨，不是堕落，而是站在块地上，重新审视自己，坚守住自己。差，我们可以认。输，我们不能认!竞争永远是前进的动力，是超越的状态。而我同你的竞争已经开始了。我只用把自己做好。若众人喧嚷里皆享尽的是声色犬马，那么在那一方谧静里总会有属于我的淡若天涯。因为我该超越的永远只是我自己。

有很多人也在说奋斗，我说你一个书都不带回家的人跟我谈什么奋斗?!我说你一个作业都不写完的人跟我谈什么奋斗?!你想过你要什么?你想过你该怎样做，想过怎样克制自己吗?那你的奋斗又从何说起?

谈到这里，对于高三我也没真正说些什么，可是又不能不说点什么。我们读到高三已经是考生而不是学生了，所有的人也都在关注着我们，可谓成败在此一举!豁出老命了，拼了!等着吧，看我们高20__级文科班的学生一定会笑到最后!

宣誓觉得显得太过形式化，轻描淡写又显得太过没底气。那就怒吼吧!最后希望所有站在文科奋斗线上的考生，跟着我一起大喊。文科雄起!高考雄起!

关于在高塘渭华起义心得体会如何写八

1.晚上一定要保证睡眠。

2.上课听好课(不要只顾着记笔记，听明白其实更重要)

3.哪不懂，这些就是今天自己要消化的东西。

4.晚上不用苦命的熬夜!

5.每个周末都要把这周的知识，哪怕是草草的，也要过一遍。

好的学习成绩，在于好的学习习惯。

要想分配好学习时间就要制定学习计划!这是相当重要的!

①学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两件事：补课和提高。

②列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。

③检查效果，及时调整：每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做?计划任务是否完成?学习效果如何?没完成计划的原因是什么?什么地方安排太紧?哪些环节安排轻松?等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。

④不要贪心，要注意留出空余时间。一张一弛，文武之道，计划制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。

⑤灵活调整学习计划：确定计划后，就应该严格执行，但在学习中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。注意和同学交流学习心得，向老师请教学习方法，及时充实调整学习计划。

一、学习篇

1. 每星期日以书面形式列出下一星期的具体周计划，总结上一周学习情况。

2. 严格按照周计划进行学习，周计划优先，其它事让行。

3. 每科2本：笔记本(课堂理论笔记)，类题本(总结各类题型及方法，错过一道，整理一类，双色)。

4. 上课不看课外书，不听歌，不玩游戏及其他老师认为不适宜的事情。

5. 杜绝任何形式的考试作弊。

6. 目标成绩，以标准高考难度题目为准。

7. 每次月考以上级别的考试后进行考试总结分析。

二、生活篇

1. 规律用餐。

2. 保证每天的夜间睡眠时间7小时。

3. 不与家长吵架，言谈不合3句内必须主动让步，可以选择沉默。

三、娱乐篇

1. 每星期上网时间原则上不超过2个小时，底限(突发事件下)每星期不超过3个小时。

2. 上网只限于写博客、查学习资料等，禁止玩一切游戏，高考之后有的是时间。

3. 不通宵上网、喝酒和其他一切娱乐活动。

高三开学进入高考复习第一个阶段，即基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需"永久记忆"的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排，中午午休，下午2：00-4：00复习化学，4：10 -6：10复习物理，晚上2个小时复习语文，其余时间机动。

注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好!