清凉山公园实践心得体会 清凉山公园实践心得体会800字(四篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

对于清凉山公园实践心得体会一

弟弟到了上幼儿园的年龄了，爸爸一星期才回来一次，甚至更久，于是照顾我俩的胆子就落在妈妈的身上。

妈妈每天都很辛苦。早晨，她总是早早地起床给我们煮早点，做好了才叫我们起床，伺候我们吃完后还要骑电动车送我们上学，放学了还要来接我们回家。周而复始，妈妈就是这样围着我们转。

转眼到了夏季，太阳努力地向大地挥洒它的热情。小草快被晒焦了，大地也裂开了嘴，连小狗也老实地呆着，趴在阴凉处吐舌头。

放学了，我和往常一样，焦急地等待着妈妈。突然，一个熟悉的身影闯入了我的视线，“妈妈，妈妈!”我高兴地冲了过去。妈妈微笑着将我抱上车说：“走，我们接弟弟去，回家给你们一个惊喜。”

“惊喜?”我真有些迫不及待。

到家了，我急切地问：“妈妈，惊喜在哪儿?”

“别急，我这就给你们拿。”妈妈说完走向了冰箱，从里面拿出了两碗米粥。

米粥，对于当时热得快冒烟的我们来说无异于沙漠里的一湾清泉。我和弟弟激动极了，狼吞虎咽地吃了起来。妈妈在一旁看着我们说：“你们这两个小贪吃鬼。”我们冲着她做个鬼脸，又接着吃……

看着我们这样，妈妈幸福地笑了。顿时，我也觉得自己幸福无比，当然，这幸福不止是这夏日里的一杯清凉的米粥。

清凉的夏天初二作文范文2

立夏过后，气温逐渐升高，预示着盛夏的来临。我回想起去年夏季的悲惨处境，开始请求妈妈做一回冰糕。可这一请就长达一个月，直到我自己去超市买回绿豆，妈妈才开始准备做冰糕的材料，并将绿豆泡入水中。

之后的事请我也不清楚。很久时间我都忘记了做冰糕这件事。直到夏日炎炎，回到家中满头大汗时，我才回想起还有这回事。可打开冰柜，才发现那冰糕早已无影，被爸爸妈妈吃光，只剩下残余的盒子。

无奈之下，只好又一次开始与之前相同的步骤。飒飒的热风不断拍击着，去往超市的路上艰险而又漫长。终于在不懈努力下，我看到了它真正的模样。上面一层是有些奶味的冰层，但大多数的都是下面沉淀的绿豆，尝起来格外清凉和甜蜜。用勺子刮出一层冰，和着绿豆，顿时感到清凉甚至寒冷了许多。我迫不及待，忙取出一小杯降暑。

吃过之后感觉与买的冰糕大不相同，嘴里顿时麻木，但仍有少许甜味积淀。说它好吃，却自觉做到一天一杯。可吃了这么长的时间，反而在也不见父母取出冰糕的喜悦的情景了。

在一天中午，我看见妈妈取出一小杯冰糕开始慢条斯理的品尝。在入口时的一刹那，她笑了;而她在看到了我狼吞虎咽情境的时候，笑得那么自然，同时也蕴含着欣慰。

自从那天起，我总是有意无意的带给妈妈冰糕，同时再三请求，享受分享的喜悦。它给我带来的清凉，远大于冰糕本身，更加来之不易。

一块冰糕，承载着我满满的回忆，还给了我专属于夏日的清凉，以及妈妈浓浓的爱意。

清凉的夏天初二作文范文3

轻轻的你走了，正如你轻轻的来，我轻轻的招手，作别西天的云彩。——题记

初夏的天空是雨蓝的浅色调，似吸管吹画般由一点蓝向外逐渐扩散移动，接近地平线的地方从上至下，呈现出鲜明的渐变，太阳也毫不客气地穿透这无任何隔阂的蓝天。

滴滴露珠迎着这太阳，虔城地作着祷告。阳光越来越强，跟随着光明的道路，飞向天堂。

夏日的午后，茂密的树叶耷拉着脑袋，树上的蝉一声声聒噪着，闷热的空气无形地在人流中穿梭，地上的尘土散散扬扬的零落在世界的各个角落。

“啦啦啦……”一阵轻轻的歌声传过来，抬起无神的眼睛，一抹靓丽的身影蹦蹦跳跳地过来了，愉悦的气氛似一条丝带紧紧地浮动在她的周身，驱散了周边烦闷的空气，轻轻地掠过我的身边，似一缕从森林吹来的清风，格外清凉。

渐渐地被这气氛感染了的树叶迎着暖风轻轻飘摇为路人提供了一个阴蔽处……渐隐的身影已模糊，神圣的光却久久未散去……

时间已流逝，夜晚已降临，凉风习习的夜，繁星闪烁的空……一切的一切显得格外祥和。

那个清丽的身影，斜挎飞扬的背包，仿若一只挥舞着翅膀的天使，为人间带去那一抹清爽。

清凉的夏天初二作文范文4

今天下午两点，妈妈带着我去联丰游泳馆，参加一个活动——游泳亲水体验。

在下水之前，教练就跟我们说，游泳前一定得热身，不然会很危险，有可能在水里抽筋，随后还带着我们一起做了一套热身操。“记住动作一定得做到位，让全身的关节和肌肉都得到拉伸，否则就是鸭子孵小鸡——白忙活。”教练一边带着我们做热身运动，一边对我们说。热完了身，教练还给我们示范了蛙泳时腿的姿势。首先腿一定要绷直，然后弯上去，再把脚翻开往两侧划个圆，然后再回来。教完动作，教练又跟我们讲了一些有关防溺水的知识。“当有人溺水时，千万不要盲目地下水救人。应该要大声呼救或扔个救生圈给他。当自己溺水了，旁边没人时，身体一定要放轻松，这样反而可以浮出水面，为自己获得营救争取时间。”

讲解完这些知识后，教练看我们蠢蠢欲动。便让我们下了水。哇!水好凉，真舒服!片刻，我只觉得身体由外到内都透心凉，感觉很舒适、惬意!我不由地心想：难怪人们都喜欢在夏天里游泳，原来，游泳既能解暑，又可以锻炼身体，提高肺活量，何乐而不为!

联丰游泳馆的水很干净，环境也很好，大家玩得特别欢。我们互相泼水、嬉戏、打闹。此时，我只想变成一条鱼儿徜徉在水中，不想再做陆地上的铁板烧!接下来教练开始教我们憋气、换气。只见他先深吸一口气，然后慢慢呼出。尽量保持时间久一点，再吸气。因为憋气是游泳的基本功，所以我们都认真地练着，吸气，保持不动，再呼气，吸气……呼气……直到我们都认为差不多了，我把头伸到水里试着憋气。1、2、3……到了第20秒的时候，我再也坚持不住了，咕咚一声钻出了水面。哎呦!呛了一鼻子的水，原来我把换气当成憋气了。

后来，教练让我们以水中的护栏为目标，试着憋一口气从护栏下面钻过去。于是，我又将头伸入水中，想一口气从护栏下面游过去。刚开始憋一口气，根本游不到护栏对面。游不到就重头开始，第二次我试着憋气时间稍微长一点，第三次再比第二次再长一点。就这样一次不行两次，两次不行三次。经过无数次的努力，我终于可以憋很久，直到能一口气游到护栏的那一边。啊!我终于成功了。

这天下午，我不停地练习憋气换气，从护栏下游过去，以及教练教的蛙泳的姿势。虽然喝了很多水，但我觉得很值得，因为我不但学会了游泳，还找到了夏日的清凉，以后我会经常来体验游泳带给我的凉爽舒适。

对于清凉山公园实践心得体会二

1、 波轻漾，清新莲花快乐开放；风轻拂，岸边柳枝悠闲飘扬；雨轻舞，晶莹水珠流淌好运；话轻语，清凉祝福送你身旁：愿丝丝凉意驱暑气，带给你幸福如意！

2、 采一夏的清风给你，愿你顺心顺意；集一夏的细雨给你，愿你清爽惬意；送一夏的清凉给你，愿你事事如意。朋友，这个夏天，愿你过得舒心快意！

3、 微风轻轻的来，酷热悄悄的走，编写默默的短信，寄来深深的问候。风雨的清凉，我用真情为你储藏；盛夏的骄阳，我用树荫为你遮挡；思念的流淌，我用祝福为你送上。愿夏天幸福安康！

4、 夏日炎炎火炉子，祝福送爽如扇子。偶尔光光脚丫子，踩踩冰凉小石子。爽口果蔬满盘子，冰镇饮品一桌子。冻僵烦恼一辈子，快乐舒爽满脑子。愿你接收此条小段子，夏日清凉好日子。

5、 在这个夏天，如果我有聚宝盆，我一定送给你，让你发财；如果我有无忧草，我一定送给你，让你永无忧愁；如果我有一根冰棍，我一定吃给你看！哈哈，祝你开心！

6、 泉眼无声溪细流，树荫底下凉爽有；不知细叶谁裁出，夏日清风赛冰窟；日轮当午凝不去，一壶冰茶无与比；叶上初阳干宿雨，祝福送爽好运聚。愿你安享夏日清凉，轻松过夏天！

7、 祝福里装着冰凉的顺意，问候里裹着清爽的如意。微笑里透着爽快的惬意，吉祥里散着清凉的称意。舒心里夹着清凉的真意，短信里带着真心的情意。愿你万事如意，清爽夏日处处满意。

8、 把清凉注入扇柄，给你随身携带；把关怀注入水瓶，送你时时关爱；把青春注入酷暑，送你年轻永在；把爱情注入花香，送你热恋常在！夏日炎炎，祝清新围绕，心情愉快！

9、 夏天到，清新萦绕你心，驱散烦闷，愉悦开怀；清凉穿透你心，消热解暑，惬意非凡；清爽舒爽你心，身心轻松，步履逍遥；清幽安抚你心，神清气爽，心气平和。祝愿你清凉一夏，天天开心！

10、 一抹绿荫，遮住骄阳，消退暑气；一缕微风，拂去烦躁，吹散疲惫；一眼清泉，滋润心窝，舒爽身心；一声问候，清凉解忧，爽心爽肺：愿你快乐，清凉度夏！

11、夏季祝福，是雨后的`凉风，吹走燥热；夏季的祝福，是清晨的甘露，凉爽心脾；夏季的祝福，是清凉的细雨，带来夏的快乐；祝你一夏清凉，心情舒畅。

12、 送你大西瓜，爽口爽心顶呱呱；送你电风扇，吹走烦躁发发汗；送你及时雨，清洗郁闷无忧虑；送你清凉油，神清气爽争上游！送你清心茶，伴你天天乐开花！

13、 一杯绿茶，将苦涩埋藏，带给你芬芳；一缕清风，将酷热驱散，带给你清凉；一杯果汁，将关爱调制，带给你健康；一声问候，消融你的烦恼，送你一夏清凉！

14、 夏日高温不断，问候不紧不慢，延伸出思念的藤蔓，捆绑清凉到你身边，俘虏幸福让你审判，窃取快乐让你独占，活捉好运让你分摊，愿你清爽惬意每一天！

15、 夏来温度攀高，问候前来冒泡，打开手机一瞧，清凉将你包绕，好运持续高烧，疲劳郁闷全逃，煽动开心微笑，事事称心美妙，惦念直抒胸臆，愿你快乐逍遥！

16、 夏日高温来到，凉棚为你搭好，清风逗你微笑，清凉与你拥抱，清爽与你舞蹈，清心钻你怀抱，清净伴你逍遥。你现在早已不清不白了，那就尽享神清气爽吧！

17、 是骄阳，红透了夏季的天空；是飞鸟，来将心中的。声音传唱；是问候，唤绿了道旁树两行；是祝福，带来云彩洒落清凉。夏日里，愿你如鱼得水，自在清爽！

18、 我的问候，就是那冰激凌，融在你的嘴里，甜在你的胃里，爽在你的心里。愿你把高温击退，把快乐放飞，不再有疲惫，生活过得有滋有味，笑容天天都最美！

19、 吹一缕夏风，许你一季清凉；赠一束夏花，愿你与幸福共舞；送一池荷塘，愿你尽品生活的馨香；书一封短信，把薄荷糖寄到你心房。炎炎夏日，祝你心欢！

20、 温度在升高，惹得思念更煎熬。关爱到，清凉问候来退烧。心静自然凉，让烦恼逃之夭夭。问候常把心来交，融融情谊缔结好。愿你敞开心怀，乐得逍遥！

21、 无处藏，惦记深深风吹落。思满溢，不知从何说。天气已升温，问候来降温。寄语于云朵，为你洒落一地的清凉。烦事尽消，笑容绽放似花朵。祝夏日享清凉！

22、夏季炎热，难以躲藏，我的短信送给你清凉，短短祝福胜似冰淇淋，温馨问候胜似康乃馨，想起朋友，心里舒畅，品读短信，周身凉爽，遥遥祝福，夏日清爽！

23、 给祝福里加些清爽，保你清凉一夏，给问候里添些清新，助你拥有清逸夏日，给祈祷里注些清淡，为你带来清静夏天，夏日来临，愿你凉爽过夏天，拥有快乐好心情。

24、 夏日养生误区：困了才睡，生物钟运转荒废；饿了才吃，饮食无律损肠胃；渴了才喝，不利消化食欲减；胖了才减，暴饮暴食不锻炼。愿你走出误区身体健！

25、 夏日养生贴士送你愿健康：出汗还是主动好，健身锻炼不能忘；运动量并非越大越好，体力透支伤健康；每天饮水不能忘，小口浅饮更健康。祝夏日美美！

对于清凉山公园实践心得体会三

烈日炎炎，火辣辣的太阳烘烤着大地。我走在路上，正要去商店买东西。

一股股热量似一根根烤红了的针，烫得我头顶发麻。人们都撑着伞，穿着防晒衣，把自己遮的严严实实，唯恐被太阳烤坏。就连小狗也躲在大树的浓荫里，吐着舌头，似乎还是热的不行。

我在马路边的步道上，身边的汽车飞驰而过，扬起一阵阵热浪，像烧开的水似的向我袭来。我已经汗流浃背，一颗颗豆大的汗珠从头发间滚落，刘海湿答答的盖在前额，盖住了眼睛。我想把手放在头顶，减轻那火辣辣的烫，可刚一放上去手就缩回来了。

我心里想着，怎么还没到呢?不禁加快脚步向前走去。路边树上的蝉不停地叫着，叫得人心里烦躁。阳光直直的晒在我的皮肤上，我感觉自己快要中暑了。突然我眼前一亮，终于看到那家商店了。我开始跑起来，一心想尽快到达。

到了商店门口，进了店，顿时一股清凉袭遍全身，令人神清气爽，心旷神怡，就好像从火炉旁立刻跳到凉爽的溪水里一般舒服。又仿佛从地狱的煎熬中马上来到天堂的舒适中一般快活。简直是两个不同的世界。买完了东西，又舍不得离开，就想在天堂呆会儿，又不想回到地狱中。但如果我不回去，家人们一定会着急的。最终我还是跨出了我那不舍的脚步。

清凉的夏天初二满分作文2

窗外，一轮骄阳高悬在空中，毫不留情地泼洒着炙热的光线，所到之处无不弥漫着炎气。而坐在屋内的我，望着这般景象，思绪不由自主地被牵到了另一个盛夏……

放学后，我如往常般走在街上，但温度却不同寻常，毒辣的阳光灼烫着我的皮肤，难耐的热气蒸熏着我的心灵。不一会儿，面颊边就滚落滴滴汗珠。我不禁加快了脚步。

像过了几个小时似的，终于，我到了家楼下。进入大厦，室内仍然充满酷暑的气息，我的心中只有一个念头——回家!上了电梯，三步并做两步冲到家门口，急促地连敲着门，等待妈妈的开门声。

可没有人将门打开。我加重了力度，又敲了几遍，门仍不打开。翻了翻书包，钥匙也不在身边。我皱起了眉头。按理说妈妈平时都在家的呀，怎么今天就不见了呢?现在只能等妈妈回来了。想到这些，我的心头起了急火，感觉全身上下的热意又更旺了几分。

时间一分一秒地流逝着，我的心却越来越焦急，不仅酷热难以忍受，就连书包里的作业也还只字未动，可我只能呆呆地望着紧锁的大门。正当我的忍耐程度就要到达极限时，“咔嗒”，一声开门声响起，我连忙转头，原来是隔壁的邻居翁嘉遥出来倒垃圾。她一眼便望见了我，惊讶地问道：“你怎么不回家啊?”我告诉了她事情的经过。“那你怎么不到我家来啊?快点快点，来我家凉快凉快!”说着，她热情地招了招手。我像抓住了救命稻草一般，来不及犹豫，便一口答应了。

走入屋内，一股凉气扑面而来，顿时浑身清爽，舒畅无比。翁嘉遥妈妈正在厨房忙活，见我来了，也亲切地招呼我，微笑着把我领到书房，给我搬来一副桌椅，还问：“大小合适吗?坐着舒服吗?”“合适!合适!舒服!舒服!”我连声回应。她又端来一盘水果，说是给我的点心。我见她们对我这么好，便试图推辞，可翁嘉遥却说：“你就当在自己家里一样!我们邻里之间，就应该互帮互助，我的家，就是你的家!”

不知怎的，我的鼻头突然一酸，喉咙竟不知不觉哽住了……

渐渐地，我的思绪又从回忆中飘回了现实，发现窗外的夏日，拂来了阵阵清风……

清凉的夏天初二满分作文3

夏天，一成不变的是那灼人的烈日。蝉更是知知不休，令人心生厌烦。走在林荫的小路上，忽然，我闯入了一个清凉的世外桃源。

“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”!不错，她从那肮脏的泥土中钻出来，却是那样圣洁。我目不转睛地赏着池里的荷花，有的含苞待放，似酣睡的孩童，只等那只心仪的蜻蜓来将它唤醒;有的半掩眉目，亭亭玉立，似害羞的少女，躲在荷叶身后，只露出那一抹绯红;有的完全盛开，绽放生命的光华，为人们呈上一抹脉脉清香……

“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”!是啊，一大片一大片碧玉般的荷叶连在一起，随风飘扬，似一条碧绿的河流，波澜起伏，流向远方;又似一匹碧绿的绸缎，柔软光滑。而在这绿色的画卷中，缀了那几抹绯红，在绿的映衬下，是那样红，那样艳，那样惹人怜爱。花瓣的顶尖是绯红的，随后再慢慢变浅。仔细瞧去，上面有着纤细的红丝。有的花瓣微微地卷曲着，在风中微微颤动，似那顽皮精灵颤动的睫毛。如今已是夏天，莲蓬上的莲子们露出它圆硕的身躯，酣睡着。湖水在透过树叶的阳光的照耀下，泛着点点金光。水清澈见底，依稀可见湖底的石头。几条红色或白色的鲤鱼在其中欢快地嬉戏着。忽然，一条鲤鱼疾蹦出水面。红色的鳞片带着些水珠，在阳光下闪闪发光。落水时，惊起了一朵朵雪白的水花，也惊醒了那一朵朵小憩的荷花，在微风中轻轻颤动着娇嫩的身躯。

清风拂来，吹来荷花的清香，不知不觉中，心里的那份烦躁已悄然消逝，那一抹清香掩去了夏日的烦躁，带走夏日的炎热……

清凉的夏天初二满分作文4

我始终忘不了那朵盛开在烈日下的微笑。它在炎炎夏日，带给我了一抹清凉。就像薄荷刚开时那片清新的芬芳，就像海水划过肌肤的轻柔。

暑假的一天，爸爸带我去建德大慈岩看悬空寺，登山途中我的脚被可恶的虫子“啃”了一口，开始我并没在意，可后来越来越痒，奇痒难耐，被虫子叮的“针眼儿”还慢慢地肿了起来，竟发展到整只脚都肿了，走起路来有一种针扎般的痛。

到了山顶，大家四处散开，有去地藏王菩萨大殿敬香，有去欣赏美丽的风景，只剩下我和几位素不相识的阿姨还在石凳上。她们发现我没有跟着爸爸去拍照，便问我：“哎，你怎么还在坐在这里?”我把脚被虫子咬不能走的事告诉她们，旁边的一位年轻阿姨微笑地问我：“需不需要风油精?我这里有。”我感激地说：“不用，我没事。”这时，爸爸来喊我去拍照，在我路过那位年轻阿姨的身边时，阿姨说：“把脚给我看一下，”我慢慢抬起脚，她看完后，说：“等一会，我拿几张驱蚊贴给你，有了它你就不用怕虫子咬了。”

爸爸扶着我一瘸一拐的登上观景台，欣赏大慈岩美丽的风景，恰好又碰到那位阿姨，她面带微笑跟我打招呼，亲切地问：“小朋友你的脚好点了吗?等下山去买点酒精棉敷上会好一点，哦，对了，这是驱蚊贴，贴到身上，贴完一定洗洗手啊!”听完阿姨的话，接过阿姨的驱蚊贴，我心里顿时感到暖暖的，脚上的疼痛似乎也轻了许多。虽然，我小心地把驱蚊贴贴在身上，把深深的感激存在心灵深处。炎热的夏天好像不那么热了，因为我身上贴着阿姨送给我的“清凉”，我也会把这份“清凉”传给更多的人。

夏日的清凉中，每个人都向别人传递着浓浓的爱，这爱如一股清凉的风，轻轻地拂过了每个人的心扉。

对于清凉山公园实践心得体会四

1、夏季外出要防晒，防暑用品随身带。

2、高温天气，请注意防暑降温。

3、合理安排生产，注意防暑降温，保护劳动者健康。

4、加强防暑知识宣传，提高自我防护能力。

5、早晚施工中午休，合理安排防中暑。

6、您是水做的，天气炎热，请多饮水。

7、酷热易暑、关爱自己。

8、天气炎热，多多喝水。

9、加强企业劳动保护，关爱职工身心健康。

10、安全第一科学发展。以人为本和谐发展。

11、认真做好防暑降温工作，切实保障职工身体健康。

12、向奋战在高温一线岗位的劳动者致敬！

13、服务企业促发展，服务职工促和谐。

14、送安全送清凉送健康促和谐。

15、积极关心职工生产生活，切实维护职工合法权益。

16、以人为本，关爱职工，认真做好防暑降温工作。

17、夏日送清凉 温情关怀暖人心。

18、冬送温暖夏送清凉。

19、高温“送清凉”情系一线真情舒人心。

20、井口送清凉，体验手足亲。

21、防暑降温绿豆汤 关爱员工送清凉。

22、避日晒，多饮水，保睡眠，防中暑。

23、炎炎夏日，请注意防暑！