篮球低手上篮课心得体会实用 篮球课体悟(九篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

有关篮球低手上篮课心得体会实用一

1.主办单位：xxxx商务职业学院

2.活动策划：何云

3.组织部门：院体育部

4.参赛单位：xxxx商务职业学院各系

5.比赛时间：20xx年11月初

6.比赛地点：院篮球场

7.比赛队伍：各系各派出4个队（每个队至少6到12人），场上5人.一共16队。

8.比赛方法：根据抽签择出4个组（一组4个球队）。分为甲组，乙组，丙组，丁组。预赛：甲组：第一场：甲1对甲2，甲3.对甲4

第二场：甲1对甲3，甲2对甲4

第三场：甲1对甲4，甲2对甲3

注：（1）乙组，丙组，丁组依据甲组而进行比赛。

（2）各组根据战绩，前两名队进行复赛。

（3）若一组有2队至3战绩相同，则根据这些队的分差最小者进入复赛

复赛：进入复赛的8个队则分为2个组（一组4个球队）。为甲组，乙组。比赛的方法与预赛一样，最终根据战绩选出前最好的2支队伍进入到决赛。

决赛：进入到决赛的2支队进行循环赛（即比赛2场），战绩最好者获得冠军，，另一支为亚军。若2队战绩为一胜一负，则根据两场总比分和，多的为胜者。

9.比赛时间：每周三，周五下午4：20——5：40（时间如有改动会提前通知

10.比赛工作人员：每场比赛裁判一名,计分人员两名（具体人员由院体育部安排），其余学生会成员负责搬运器材和突发事件的处理

11.比赛注意事项：

（1）各队队员必须提前10分钟入场，迟到10分钟视为弃权.

（2）各队队员必须服从裁判指挥。

（3）各队设队长一名。

（4）严禁非队员以外的人员参加比赛。

有关篮球低手上篮课心得体会实用二

各位运动员、裁判员，各位同学们：

大家好!

为了建设和谐校园，丰富校园文化生活，展现同学们的青春风采，我校特此举办本届xx篮球赛，历经xx天，xx场比赛，取得了圆满成功，今天将在这里落下帷幕。在此，我对赛事中付出艰辛劳动的裁判员、运动员，表示衷心的感谢，对取得优异成绩的队伍表示热烈的祝贺。同时本次篮球赛也取得了圆满成功。今天，我们在这里举办xx篮球赛闭幕式，出席闭幕式的领导有：

让我们以热烈的掌声，感谢各位领导的到来!下面，我们将为各支参赛队颁奖：获得xx篮球赛三等奖的球队是xx、xx和xx队;请xx为获得三等奖的球队颁奖，祝贺他们!

获得二等奖的球队是：xx和xx队;请xx为获得二等奖的球队颁奖!祝贺他们!

获得一等奖的球队是xx队。请xx为获得一等奖的球队颁奖，让我们用最热烈的掌声向他们表示祝贺!

在这一场有一场的比赛中，同学们用力与美诠释了篮球的精神，篮球的魅力。赛场上同学用拼搏的汗水、聪明的智慧抒写了一段段美丽的篇章，展现了电信学子们崭新的精神风貌，健壮的体魄。用自己的努力为人生日记留下一个个精彩的瞬间，永恒的回记。

没错，只有拼搏，才会有收获，希望同学们将这种奋勇拼搏的精神展现在我们人生的赛场上，为我们的人生绘制出一条条美丽的人生弧线，创造出一个个人生的赛点。最后，我宣布xx篮球赛胜利闭幕。

有关篮球低手上篮课心得体会实用三

各位家长您们好!欢迎您的孩子参加大姚篮球训练营，周末班和全年班的篮球训练。本中心为了让各位家长放心，学员在训练营期间里能够真正得到全面培养。为确保孩子们的安全本中心从各项程序把关，严格要求，严格管理，责任如下：

1、队员必须按时训练，不迟到，不早退。

2、全年班训练期满十五天后，周末班训练期满三天后，因队员或家长原因不予退费。

3、在篮球营训练时间以外，队员自行训练发生事故的后果自负。

4、训练结束后及时回家，不得在校内滞留、嬉戏玩耍，因此造成事故的，后果自负。队员在往返篮球营的途中发生的安全事故，本中心不承担任何责任。

5、凡是患有心脏病或内、外科其它疾病，以及各种传染病禁止参加篮球训练营，凡隐藏病情未告知者，一切后果自负，本中心不承担任何责任。

6、在篮球营训练期间，因不听教练员安排，队员或队员与队员之间发生的安全事故，本中心不承担任何责任。

7、在篮球营训练期间，队员发生正常的运动损伤，如：擦伤、挫伤、扭伤等等都属于正常现象，本中心不承担任何责任。

希望家长能携手共同办好这次训练营，感谢您的支持与合作!

本合同一式两份，各执一份共同遵守。

甲方(大姚篮球培训中心)签字

乙方(学生监护人)签字

有关篮球低手上篮课心得体会实用四

一、活动介绍

（1）、新生杯篮球赛是以增强大一新生体育锻炼积极性，选拔优秀球员，培养团队精神为目的，在我院有广泛的影响力，也受到院内广大师生好评。

（2）、商学院在团委老师指导下，组建了各个球队，各球队在学生会体育部的统一协助下共同参与秋季联赛、五四杯各项赛事。新生杯篮球赛能为学院篮球球队储备人才，为球队的可持续发展打下基础，同时也让体育锻炼深入同学心里。

（3）、活动时间：xx年9月26日-9月28日

（4）、活动地点：东校区乒乓球台前篮球场

二、活动流程

9月21日

1、在东校区粘贴“新生杯”宣传海报

1、利用晚点名时间通知各专业“新生杯”情况并填写新生杯球队报名表

9月23日

1、报名表收回整理、抽签分组、赛程安排

2、各专业上报球队负责人联系方式

3、公布赛程表，将比赛时间、比赛地点告知各专业球队负责人

9月24日

1、邀请4名篮球赛裁判、4名篮球队的老队员做观察员（现场可以挑选球队的后备球员）

2、桌椅租借

9月25日

1、确认所有物品都准备到位

2、联系各专业球队负责人和裁判确保其能准时到比赛场地

9月26日

1、所有工作人员4点30分到比赛场地并布置场地

2、4点40分球队签到

3、4点50分比赛开始，裁判、记分员、观察员就位

4、比赛过程中挑选优秀队员记下其联系方式赛后在签到处点名报到

9月27日

1、所有工作人员4点30分到比赛场地并布置场地

2、4点40分球队签到

3、4点50分比赛开始，裁判、记分员就位

9月28日

1、所有工作人员4点30分到比赛场地并布置场地

2、4点30分球队签到

4、4点40分开始一分钟三分球和罚篮比赛

5、5点比赛开始，裁判、记分员就位

6、奖品奖状的颁发

三、比赛规则

1、比赛实行淘汰赛，只决出前3名并颁发奖状和奖品

2、比赛开始前五分钟未到视为弃权

以专业为单位组一个球队打全场（分男篮和女篮），比赛分为上下半常上半场女生打10分钟，男生15分钟，紧接着下半场女生打10分钟，男生15分钟（中场无休息）

三分赛规则：每一位投手可邀请一名球员为其传递篮球，场上设5个投篮点（三分弧线两侧0度角、两侧45度角、圈顶），每个点3个球，一分钟内进球数最多者胜出，每个专业限1名。如有进球数一样者，再赛

罚篮规则：男投手在罚球线自投自捡，一分钟内进球数最多者胜出，每个专业限1男生名，如有进球数一样者，再赛。

女投手可邀请一人帮捡球，一分钟内进球数最多者胜出，每个专业限1女生名，如有进球数一样者，再赛。

四、比赛奖励

第一名：奖状+篮球一个，第二名：奖状+足球一个，第三名奖状+硬排球一个

罚篮和三分大赛只颁发第一名的奖状

五、活动分工

1、体育部：

（1）报名表的制作以及赛事的安排（负责人：何达旭）

（2）裁判、老队员的邀请（负责人：刘琪）

（3）通知各个专业球队负责人、裁判并确保准时到场（负责人：刘琪）

（4）向生活部申报购买桶水纸杯，药品种类和数量（负责人：李锐）

（5）新生杯赛事的总结（负责人：潘佩肖）

2、生活部：

（1）桌椅、篮球的租借（负责人：宋春生）

（2）药品、桶水和纸杯的购买并在比赛时及时送到比赛场地（负责人：王科）

（3）所需物品：哨子15个、桌子2张、凳子2张、海报3张、篮球20个、桶水纸杯3件

3、宣传部：

（1）商学院10级“新生杯”横幅的制作及悬挂（负责人：王韵）

（2）各个公告栏粘贴1张“新生杯”的宣传海报（负责人：徐晶）

（3）赛后新闻的发布（负责人：王韵）

六、活动总预算

有关篮球低手上篮课心得体会实用五

一、指导思想：学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。为积极响应上级提出的学校文艺体育“2 +1”活动方案，我校及时安排，精心组织。随着学校各项工作正常有序的开展，校篮球社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

二、目的任务：丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，完成上级提出的学校“2 +1”体育文艺活动方案，提高我校体育竞赛水平。

三、招收对象：本校三年级以上的学生。

四、时间安排：每周五下午。

五、确定队员：自愿报名，教师筛选。

六、篮球社团制度：

(1) 必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当中。

(2) 有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除篮球社团。

(3) 训练不能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。

(4) 必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。

(5) 队员必须服从教练和队长安排。

(6) 一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。

(7) 训练安排两人轮流收放器材。

七、活动计划：

(一)、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

(二)、训练原则。

1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)

5.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

(三)训练内容：

1.身体训练：

(1) 力量：四肢力量与腰部力量为主。

(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

2. 投篮：

(1) 罚篮

(2) 近距离篮底擦板投篮。

(3) 各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

3.篮板球：

(1) 强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

(2) 提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

(3) 注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

4. 积极防守：

(1) 提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

(3) 掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4) 注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)

5.快攻和防快攻：

(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)

(2) 长传快攻和短传快攻相结合。

(3) 造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

(4) 快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

6.阵地进攻：

(1) 增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

(2) 阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。

(3) 多运用小配合练习(掩护、策应)。

(4) 组织后卫的发动配合。

(四)、训练重点安排：

1. 第1——2次：

(1) 讨论和制定计划。

(2) 恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。

(3) 个人投篮与防守技术训练。

(4) 熟练掌握各种传球技术训练(原地、行进间)。

2.第3——4次：

(1) 柔韧性练习。

(2) 半场小配合练习(掩护、传切)。

(3) 罚篮、三分球练习。

(4) 小力量训练。

3.第5——6次：

(1) 半场人盯人攻守练习。

(2) 全场人盯人攻守练习。

(3) 五点投篮练习。

(4) 罚篮练习。

4.第7——8次：

(1) 加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。

(2) 防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。

(3) 半场、全场一打一、二打二练习。

(4) 速度、力量、耐力训练。

(5) 区域联防(2——3、2——1——2)。

5. 第9——10次：

(1) 半场各种运球突破上篮技术。

(2) 半场一打一、二打二、三打三。

(3) 罚篮、五点投篮。

(4) 教学比赛。

6. 第11——12次：

(1) 篮板球训练。

(2) 强调后卫、前锋与中锋的配合。

(3) 破解联防训练：如1——3——1进攻打法。

(4) 教学比赛。

(5) 罚篮。

7.第13——14次：

(1) 阵地进攻，强调配合训练。

(2) 快攻路线训练。

(3) 进攻多打少训练(二打一、三打二)。

(4) 教学比赛。

(5) 五点投篮。

八、活动需要器材:

(1) 篮球15个。

(2) 小哑铃10副。

(3) 大体操垫4个，小体操垫4个。

九、社团负责人：

总负责人：

教练员：

有关篮球低手上篮课心得体会实用六

“友谊第一，比赛第二”篮球比赛

篮球比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强部门与部门，员工与公司之间的联系，加深员工之间的友谊，特举行此次篮球比赛。

制造课、品管部及其他各部门在职员工

1、篮球比赛报名范围为安和公司内部所有员工

2、每位报名人员只可参加一支球队

3、比赛按部门划分，制造一课一队，制造二科一队，工程人员一队，间接人员一队，共四队。每队人员为8名队员，其中8名队员当中选一名队长。

4、比赛时设有一个主裁，一个副裁

5、比赛抽签决定，分别进行比赛，最后胜出的两只队伍分别进行冠亚军的争夺。

1、比赛场地：公司篮球场

2、比赛时间：20xx年x月x日-x日期间

3、比赛采用抽签对阵，一场定胜负，胜者晋级下一轮，比赛设冠军、亚军、季军、参与队。

4、比赛采用是上下半场制，半场比赛时间为20分钟，期间无暂停时间，中场休息10分钟，双方交换场地。

5、每队上场人数为5人，换人不限次数。

1、超过10分钟仍未到场或人员不齐则视为自动弃权。

2、各队严格按照要求报名，如有违反报名要求则取消报名球员比赛资格。

3、每队球员统一服装颜色。进入决赛的队伍必须同意服装。

4、所有参赛队员保证比赛“友谊第一”原则，场外观众不得野蛮扰乱比赛秩序，否则将取消继续观看比赛资格并做违纪处理并全厂通报。

5、场上球员必须尊重裁判的判罚，场上队员必须服从裁判判罚，否则给予技术犯规警告，严重者（两次）将被罚下场。比赛过程中如有球员有严重犯规或危险动作则视同技术犯规。

6、场上球员不可有围攻、指责、漫骂裁判，不得有故意延误比赛等扰乱比赛秩序等行为，一旦发生则取消该队比赛资格并对相关责任人做违纪处理并进行全厂通报。

1、比赛不采用禁区3秒、后场10秒及24秒规则。

2、凡投篮、上篮犯规的，均由被犯规者罚篮2次。

3、凡被判罚技术犯规的，均由对方进行2罚1掷。

4、累计犯规超过6次者将被自动罚下。

有关篮球低手上篮课心得体会实用七

1.各队需按照比赛规定时间准时到场，迟到十五分钟，按自动弃权处理。

2.每个队选一名队长，负责本队比赛的组织与安排。

3.队长是唯一发言者，队员要服从裁判，以裁判的判决为最终决定。

4.每队每场比赛着统一正规篮球比赛服。

5.名单一经提交，队员将不允许有变更。

6.各队不得请外援，一经发现立即取消该班本场及本届篮球赛全部比赛资格。

7.如遇阴雨天等特殊原因导致比赛不能进行时，时间顺延，另行通知。

8.比赛正式开始后，一切服从裁判判罚。如有对裁判有侮辱性的行为和暴力行为者，取消本人的参赛资格，并给予严厉批。

9.在比赛过程中严禁出现双方发生矛盾事件，并视情节严重给予处罚。

10.在比赛过程中，严禁恶意伤害犯规，视情节由裁判作出处罚判决。

11.在比赛过程中，如有出现意外伤害，后果自负。

12.拉拉队不得随意进场，不得向场地乱扔垃圾，不得喝倒彩。

13.比赛未尽事宜最终解释权归组织方所有。

有关篮球低手上篮课心得体会实用八

各位来宾、各位朋友:

大家新年好！

金鸡报晓，大地回春，万象更新。

伴随着文明、详和、愉快的节日气氛，历时天的常乐镇20xx年春节“兴企杯”篮球运动会就要落下帷幕了，本次运动会开得隆重、热烈、精彩，取得比赛成绩和精神文明双丰收，原创:为我镇今年的体育事业开了一个好头，是一次“团结、友谊、进步”的盛会。

我代表镇党委、政府向为这次运动会成功举办而付出努力的全体运动员、裁判员、教练员、工作人员以及所有热情的观众表示热烈的祝贺！

本次“兴企杯”篮球运动会是灯光球场改造后举办的第一次大型的篮球运动会，盛况空前，意义非凡。

在比赛的过程中，运动员、教练员认真遵循“团结、友谊、进步”，发扬“团结、拼搏、奋进”的体育精神，赛出了水平，赛出了风格，比赛场场精彩，体现了我镇体育新的精神风貌，丰富了群众节日的文体生活。

特别是恒源酒业队和瑞发木业队之间的比赛更是近年来在我镇进行的最高水平比赛，使观众大饱眼福。

我们相信，有篮球这项运动的深厚基础，有广大群众的热情参与和大力支持，特别是年夏季奥运会在北京举办，所有这些，都为我镇开展全民健身运动提供了良好的机遇，我镇的全民健身运动一定会呈现出勃勃生机，我镇的体育事业一定会结出丰硕的果实，我们的春节运动会也会办得一年比一年好，健康和快乐也将会伴随我们每一个人。

同志们、朋友们，原创:我们送走了满怀收获的20xx年，迎来了充满希望的20xx年，做好今年的各项工作对实现富民兴镇新跨越目标有着十分重要的意义。

我们要以成功举办这次运动会为契机，全面落实科学的发展观和县委、县政府的各项部署，紧紧抓住发展这个第一要务，努力保持经济发展的良好势头。

一是要突出抓好“三农”工作，千方百计增加农民收入;二是要突出工业的主导地位，千方百计提高工业经济的整体效益和综合竞争力;三是加大招商引资的力度，增加经济总量，努力培植税源，千方百计增加税收;四是要狠抓安全生产和社会治安综合治理工作，千方百计确保社会大局稳定和人民安居乐业;五是情系群众，千方百计提高城乡居民的生活水平;六是统筹社会各项事业发展，实现物质文明、精神文明和政治文明协调发展。

新年新风貌，让我们更加紧密的团结起来，在县委、县政府的领导下，解放思想，与时俱进，扎实工作，以饱满的热情投入到富民兴镇新跨越和全面建设小康社会的伟大实践中，共同创造常乐新的辉煌！

现在我宣布，镇20xx年春节“兴企杯”篮球运动会闭幕！

有关篮球低手上篮课心得体会实用九

小班学生年龄8-11岁，对篮球有一点点基础，有的学生可能球性好，但他们的动作一点也不规范，训练内容同样和小班一样，但速度要快，难度要高。因此，在学**中对学生多进行兴趣的培养，多鼓励、多表扬。多采用竞赛方法对学生的兴趣培养。

二、培养目标：

1、培养学生的兴趣和爱好，建立正确的持球、运球、传球、投篮技术，适时的进行教学比赛(比赛规则要稍严一些，尤其是走步，非法用手要提出)。增强学生的手感，提高学生对篮球的控制能力。提高左右手的运球能力和左右手的运球速度。

2、让学生学会简单的、不加防守的急停急起、变向、后转身、(背后)、跨下、急停急起与变向、变向与后转身、变向与背后等方法。

3、学会双人原地和行进间传接球。

4、利用早上下雨让学生训练基本步法(侧身交叉步、跨步、小碎步、滑步、攻击步、变向跑、变速跑、侧身跑、后退跑---)

5、让学生学会做人，尊敬教师、同学对手、讲文明、讲卫生、讲秩序、勇敢、坚强、积极向上、敢于争先。

三、具体安排：

第一周：

1、前三十分钟各种球性练**，注左手的练**时间和强度大于右手，本周尽可能学会原地跨下、原地后转身运球。

2、中间三十分钟的急停急起练**，前三天为统一学**，后三天为对障碍物练**急停急起。(注意量和强度)

3、后二十分钟的左右手比赛。

4、本周学**脚步---。

第二周：

1、前三十分钟各种球性练**，注左手的练**时间和强度大于右手，本周尽可能学会原地背后转身。

2、中间三十分钟的变向学**(练变向先学**脚步的变向，再学**完整动作)，前二天统一学**。绕三圆是练**变向换手最好方法。

3、后二十分钟，练**左右手的"运球，练**中设置障碍物，要求学生练**左右手。

4、本周学**脚步---交叉步和跨步

第三周;

1、前三十分钟各种球性练**，注左手的练**时间和强度大于右手，本周尽可能学会背后运球(若前面的转身大部分不行的话还的练**，力争把前面的练精)。

2、中间的三十分钟，前十五分钟练**急停急起加变向。

3、后三十分钟，学**双人传球。

4、本周学**脚步---滑步和攻击步。

第四周：

1、前三十分钟，急停急起加变向、转身，背后、跨下、根据情况练**。

2、后三十分钟，练**双人行进间传球。

3、脚步动作学**---学**后转身和场上的各种基本跑的动作。

第五周：1、前三十分钟，复**综合性的练**运球：原地跨下若干个----即停即起(两个)-----转身----变向(两个)----背后带球。

2、二人行进间传球。

3、学**场上的各种基本跑的动作