2023年心得体会大讲堂和感想(实用19篇)

心得体会是对自己在学习、工作或生活中所体验、感悟和领悟的总结和概括。写心得体会时，要注意语气适中，既要坦诚接受批评，也要肯定自己的成绩。小编为大家精选了一些优秀的心得体会样例，供大家参考和学习。

心得体会大讲堂和感想篇一

第一段：介绍同心大讲堂的背景和目的。

同心大讲堂是一场由社会各界专家学者组成的讲座活动，旨在推动公共知识普及与社会学习进程，以追求全民长期发展和社会发展共享为目标。通过在讲座中传递和分享专业知识，提升人们的思维能力和学习动力，搭建沟通交流的平台。这样的活动不仅能够拓宽我们的知识面，也能够激发我们的思考和创新能力。

第二段：回顾个人参加同心大讲堂的经历。

作为一名普通大学生，我曾有幸参加了几场同心大讲堂。在这里，我遇见了许多领域的专家学者，他们带着丰富的知识和独到的见解，给我们带来了一次次深刻的思维碰撞。无论是互联网技术的发展，还是环境保护的新理念，都让我茅塞顿开。同时，我也结识了一些志同道合的朋友，我们在讲座后一起探讨问题，互相启发，相互学习。这些经历让我深感同心大讲堂的魅力所在，它不仅仅是一次单纯的听讲座，更是一次心灵的沟通和思想的碰撞。

第三段：悟到的启示和体会。

通过参加同心大讲堂，我收获了很多宝贵的启示。首先，知识的积累是一种循序渐进的过程，每一次讲座，都给我们打开了一扇新的思考之门。在这个过程中，我们能够逐渐拓展自己的知识边界，提升自己的综合素质。其次，同心大讲堂是一个学习与交流的平台。在这里，我们可以遇见各个领域的专家，听取他们的经验和见解，提升自身的思考和表达能力。最后，同心大讲堂教会了我如何从多个角度思考问题。每一个讲座都提供了不同的观点和想法，这使得我能够站在更广阔的视野中审视问题，从而得出更全面的结论。

虽然同心大讲堂给我们带来了很多收益，但也有一些可以改进的地方。首先，对讲座的选择要合理多样。推出一些针对大众关切、贴近生活的话题会更有吸引力。其次，讲座的形式可以更加灵活多样化。可以尝试开展小组讨论或者互动体验式的课程形式，让听众更加参与其中，提高学习效果。最后，可以利用新媒体技术进行线上宣传和直播，增加影响力和传播范围，吸引更多的人参与其中。

第五段：总结同心大讲堂的意义和价值。

同心大讲堂作为一场全民学习的活动，不仅提供了知识的传播和学习的机会，更通过激发人们的思考和创新能力，推动社会进步和个人发展。参与其中的人们可以汲取专家学者的智慧，提升综合素质，从而更好地适应社会发展的需求。同心大讲堂是一次“心与心”的碰撞，让我们感受到知识的魅力、思想的力量以及人与人之间共同成长的力量。它不仅是一次学习的机会，更是一次人生的体验，值得每一个人去尝试。

心得体会大讲堂和感想篇二

近日，我有幸参加了举办在我所在地举办的“八桂大讲堂”。这是一次知识盛宴，不仅让我从中受益匪浅，而且也开拓了我的眼界，让我领略到了不一样的人生境界。下面我将分享我对这次大讲堂的心得体会。

首先，大讲堂的主题非常丰富多样。组织方精心策划了各种各样的主题演讲，包括科技创新、文化艺术、社会热点等等。每一个主题都是当今社会所关注的热点问题，无论是在个人成长还是社会进步方面，都引起了我的浓厚兴趣。我有幸听到了一位著名科学家关于最新科研成果的分享，也有幸聆听了一位文化名家关于传统艺术的解读。这些演讲不仅让我了解了行业前沿的动态，也增进了我对传统文化的理解。同时，这些多样的主题也让我意识到，只有融会贯通、跨界创新，才能在现代社会中有所建树。

其次，大讲堂的演讲内容深入浅出，容易理解。经过多年的学术研究和实践经验，演讲嘉宾们将复杂的理论和概念用通俗易懂的方式呈现给观众。他们通过生动的案例、形象的比喻和幽默的语言，让听众能迅速掌握要点，理解演讲内容。我记得有一次，一位经济学家以丰富的数据和简洁的语言，解释了经济发展的主要影响因素。他将抽象的经济理论转化为生活中的普通场景，让我不再感到经济学是门艰深的学科，而是与每个人息息相关的学问。这种深入浅出的风格，不仅激发了我们学习的热情，而且也为我们提供了解决问题的思路。

再次，大讲堂的组织安排严谨周到。为了确保演讲顺利进行，组织方提前进行了充分的准备工作。他们设置了大屏幕、音响设备等现代化设备，方便听众观看演讲内容。同时，他们还提供了专业的翻译服务，让不同语言背景的听众都能轻松理解。在每场演讲前，组织方人员还进行了详细的调查和宣传工作，确保演讲内容紧密联系实际，符合听众的需求。这样的安排不仅提升了观众的听课体验，也展现了组织方的专业水准。

此外，大讲堂的互动环节丰富多样。除了正式的演讲，大讲堂还安排了问答环节、座谈会等形式，以便观众与演讲嘉宾进行面对面的交流。在问答环节中，观众们纷纷提出自己的问题，演讲嘉宾们则通过深入浅出的解答，满足了观众的好奇心，加强了观众对演讲内容的理解和记忆。在座谈会中，观众们还可以就自己关心的话题与嘉宾们深入交流，分享自己的观点和经验。这种互动的形式不仅拉近了演讲嘉宾与观众之间的距离，也为观众提供了更多的学习机会和思考空间。

最后，我要感谢八桂大讲堂给我带来的心灵触动和思想启迪。通过参加这些精彩的演讲，我不仅对各个领域的专业知识有了更深入的了解，而且也看到了人类智慧的辉煌。我将继续保持学习的热情，拓宽自己的知识面，为社会的进步贡献自己的力量。

以上就是我对“八桂大讲堂”的心得体会。这次经历让我深刻体会到知识的重要性和深度的魅力。我希望未来还能有更多的机会参加这样的演讲活动，不断丰富自己的人生阅历，为自己的成长和进步努力奋斗。

心得体会大讲堂和感想篇三

最近学校大讲堂的活动日渐频繁，且主题越来越丰富多彩，如关于中国特色社会主义、人类进步的历程、珠海特区经验等。在听完这些主题演讲后，我深有体会，受益匪浅。因此，本篇文章将从我的角度，谈一下在大讲堂中学到的一些知识和体验。

第二段：沉浸式体验。

在大讲堂的活动现场上，作为听众，除了聆听演讲者的讲述外，还可以和前来听讲的其他人进行交流，了解他们对这个主题的看法，以及如何将它们应用在日常生活中。这种沉浸式的体验让我感受到了团队协作和交流的意义，也拓宽了我的视野。

第三段：知识更新。

由于我是在大学里读书的，对许多社会现象和历史事件的认知都是基于教材和课堂学习来的。但在大讲堂中，我们可以听到来自各行各业、各色各样的人讲述他们的经验和理解，这让我的认知不断得到更新。我记得曾经听到过一位资深官员在谈论“五个现代化”时的独到见解，让我受益匪浅。

第四段：提高学术修养。

大讲堂的演讲者多是高水平的学术研究者，在他们那里我们不仅可以更好地听懂一些著名理论，还可以了解到他们对所研究的某一领域的认知和见解。这种听众与讲者之间的学术交流，提高了我们自己在学术领域中的素养，让我们能够更深刻地理解和理论化一些社会问题。

第五段：结语。

在大讲堂中，不仅能够听到许多文化与知识、思想与风俗的交融，还可以近距离聆听专家学者的学术成果和学术思考，这对我们平民而言，真是一种学习的巨大福音。我相信，这样的大讲堂活动不仅为大众提供了一个拓展视野、增长见识、激发创造力的平台，也是推动国家与社会向前发展，为建设美好未来做出自己的贡献。

心得体会大讲堂和感想篇四

作为乐恺大讲堂的学员，我有幸参与了其中一次精彩的讲座，并深受启发。在此，我想分享一下自己的心得体会。本文将从活动主题的选择、内容的设计、授课方式、学员互动以及学习收获等五个方面进行阐述。

首先，乐恺大讲堂在活动主题的选择上非常用心。每一次讲座都围绕着大家关注的热点话题展开，既有财务投资、职业规划的实用知识，也有情感管理、人际沟通的心灵启迪。通过多元化的话题选择，乐恺大讲堂为学员提供了一个全方位的学习平台，满足了不同人群的需求。

其次，乐恺大讲堂在内容的设计上独具匠心。讲座的内容丰富、深入，既有理论知识的讲解，也有实践案例的分享。讲师们通过生动的故事、有趣的事例引人入胜，让学员们在轻松愉悦的氛围中接受知识的启发。同时，讲座还设置了小组讨论、角色扮演等互动环节，增强了学员的学习效果。

第三，乐恺大讲堂在授课方式上积极创新。讲师们不再满足于传统的讲授方式，而是通过多媒体、互动投影等现代化手段，给学员们带来了一种全新的学习体验。例如，在讲座中使用了PPT展示、视频演示等多种方式来讲解知识，使得学员们更加生动地理解和记忆。

此外，乐恺大讲堂非常重视学员之间的互动。学员们不仅可以与讲师面对面交流，还可以与其他学员进行讨论和分享。每次讲座结束后都会举办座谈会，让学员们有机会进行更深入的学习交流。这种互动的方式不仅加深了学员之间的友谊，还促进了思想的碰撞和沟通的融合。

最后，乐恺大讲堂给我带来了宝贵的学习收获。通过参与讲座，我不仅学到了知识，还培养了自己的思维能力和表达能力。在与讲师和其他学员的互动中，我不断拓宽了自己的视野，提高了自己的综合素质。乐恺大讲堂让我成为了一个更加自信、开放和能够更好面对挑战的人。

总之，乐恺大讲堂以其精心设计的活动主题、丰富多样的内容、创新的授课方式、积极互动的学员氛围以及宝贵的学习收获赢得了广大学员的赞赏和认可。作为一名学员，我为有机会参与其中感到骄傲和幸运。希望乐恺大讲堂能够继续精益求精，为更多的人提供更好的学习平台和机会。

心得体会大讲堂和感想篇五

第一段：介绍贵州大讲堂的背景和目的（200字）。

贵州大讲堂是贵州省政府举办的一项重要系列活动，旨在借助国内外知名专家学者的智慧和经验，为贵州省经济社会发展提供指导和支持。这是贵州大讲堂的初衷和宗旨。自成立以来，贵州大讲堂已经举办了多场重要的演讲，内容涵盖经济、社会、科技等多个领域，对贵州省的发展起到了积极的推动作用。

第二段：回顾参加贵州大讲堂的经历（300字）。

我有幸参加了最近一次贵州大讲堂的活动，并聆听了来自国内外知名专家的演讲。其中，印象最深刻的是来自美国的经济学家约翰·杜斯特的演讲。他通过大量的数据和案例，详细分析了中国经济的发展趋势和未来的挑战。他的讲解通俗易懂，深入浅出，让我对中国的经济前景充满了信心。

另外一位来自香港的社会学家王教授，分享了关于贵州省民生问题的研究成果。他深入基层，了解贵州农村地区的实际情况，并提出了一些解决方案。这使我对贵州的扶贫工作有了更深入的了解，并对贵州省政府解决民生问题的决心感到钦佩。

第三段：总结贵州大讲堂的意义和影响（300字）。

贵州大讲堂这一系列活动的举办，对于贵州省乃至整个中国的发展具有重要的意义和深远的影响。通过邀请国内外知名专家的演讲，贵州大讲堂提供了一个交流、学习和分享的平台，让贵州省的政府、企业和学界能够及时了解国内外的最新发展动态和经验，为贵州的发展提供参考和借鉴。同时，贵州大讲堂也促进了专家学者之间的交流与互动，形成了一个学术研讨的氛围，推动了学术研究的深入发展。

第四段：对贵州大讲堂的建议与改进（200字）。

虽然贵州大讲堂已经取得了一定的成就，但仍然有一些需要改进的地方。首先，可以加强与广大市民的互动与参与，例如通过网络直播、在线问答等方式，将贵州大讲堂的活动推广给更多的人群。另外，可以考虑举办更多的主题讲座，覆盖更广泛的领域，以满足不同人群的需求。

第五段：个人收获与展望（200字）。

参加贵州大讲堂的经历让我受益匪浅。通过聆听各领域的专家学者的分享，我不仅了解到了各个领域的最新动态和发展趋势，更重要的是，我学习到了专家学者们的思考方式和方法论，并从中汲取了许多宝贵的经验和智慧。对于我个人而言，这是一次宝贵的人生经历，也让我对未来有了更明确的规划和发展方向。

总而言之，贵州大讲堂作为一个重要的交流平台，为贵州省的发展提供了专业的支持和指导。通过邀请国内外知名专家的演讲，贵州大讲堂促进了学术研究的发展，推动了贵州省的经济社会进步。希望贵州大讲堂能够不断创新，不断完善，为贵州的发展做出更大的贡献。

心得体会大讲堂和感想篇六

财经大讲堂是为了帮助普通百姓、企业家和投资者，了解财经领域内的知识和技能，提高他们的财务素养的一个平台。它通过专业的金融咨询师和业界专家，向大众普及金融、股票、基金、保险、税务等多个领域的知识。在讲解知识的同时，还会授予一定的操作技巧，辅助参与者更好地理解和应用知识。

第二段：参与心得。

我参加了“财经大讲堂”中的投资理财课程，获得了很多启示。在这个课程中，讲师详细讲解了关于如何分散投资、如何挑选好的基金、如何评估市场和行业的风险等问题。在班级里，我与其他参与者一起跟着讲师一步一步学习、研究，并分析个人的投资策略，以此作为参考和修正自己的投资决策。

第三段：收获。

通过参加“财经大讲堂”，我感受到这个平台给了我很多新的想法和策略。我可以更加自信地对待我的投资策略和决定，提高了我的投资水平和决策能力。同时，我还发现，在学习中，我更了解自己的能力和机会，更清晰地了解金融市场的运作和特点。

第四段：践行。

这个平台给了我很多实践的机会，我可以学以致用并运用自己的知识。我开始实践理财知识，尝试将知识转化为实践操作，从实践中获取更多的经验。我也在朋友、家人、同事中分享我的理财经验和知识，并鼓励他们加入到这个平台中来。

第五段：总结。

“财经大讲堂”风格幽默、深入浅出，在学习金融知识的同时，丰富了我的经验和经历。在平台上学习，我成长了许多，并获益良多。在不断学习的过程中，我建立了自己的金融知识库，这让我可以更好地管理和规划我的财务，更好地应对未来的风险。我相信，这个平台可以帮助更多的人加入金融市场，掌握更多的知识和经验，改变他们的财富命运。

心得体会大讲堂和感想篇七

组工大讲堂是组织人员参与培训学习的平台，是提升职业素养，增强干部能力的一种有效途径。最近我参与了组工大讲堂的学习，我的心得体会如下。

二、掌握基本职业技能。

在组工大讲堂中，我们学习了许多关于基本职业技能的知识。这让我感受到学习技能的重要性，不仅提高我们的职业素质，还能让我们更好地服务人民群众。特别是在学习中，老师通过讲解、案例等多种方式，让我们逐步掌握了学习方法和职业技能，这些知识的掌握对于我们以后的工作生活会很有帮助。

三、了解发展趋势及政策。

我们还通过组工大讲堂了解了一些重要的发展趋势和政策。这让我更加了解国家发展的方向和对组织工作的影响，也让我深刻地认识到我们工作的重要性。同时，在听讲、思考和交流中，我们也能够更好地提高自己的认知能力和适应能力，以更好地服务组织、服务人民。

四、拓展交流平台。

在组工大讲堂中，我们还享受到了一个互动交流的平台。通过与他人的交流，我能够深入了解不同的思路和想法，吸取别人的经验和教训，以不同的角度去看待同一问题，在交流和思考中得到锻炼和提高。通过这种集体学习的形式，我们还能够建立友谊，增强团队协作精神，为组织发展提供共享资源。

五、总结。

组工大讲堂是一个聚集智慧、汇聚力量的平台，通过集体学习，我们能够集思广益、共同进步，为组织和人民服务更好地服务。我深深地感到，在以后的工作中，我们要始终坚持学习、交流、成长，持续提高自己的综合素质，为建设人民满意的服务型机构和幸福美好的新湘西发挥自己的作用。

心得体会大讲堂和感想篇八

润心大讲堂，是一档以心灵成长为主题的公益讲座。在这个普遍焦虑的时代，人们的心灵健康已经变得格外重要。我有幸参加了其中的一期讲座，并深受启发。在这次讲座中，我学到了很多有关心灵成长和自我调适的方法。通过分享，我希望能将这些收获与大家分享，为更多人带来心灵的润泽。

首先，润心大讲堂教会了我如何静下心来。在闹市中心的繁忙街道上，我们往往被各种外界的声音和干扰所包围。让心灵静下来，成为一件非常困难的事情。在讲座中，心理专家教给了我们一些方法，如冥想、呼吸练习等。通过这些技巧，我学会了如何屏蔽外界的喧嚣，让自己的内心变得宁静和平和。静下心来，人的思维能力也会得到提升，让我们更好地应对生活中的各种困境。

其次，讲座中介绍的心理调适方法也给我带来了很大的启发。在现代社会中，很多人陷入了焦虑和抑郁的困境中。面对这些负面情绪，我们经常会被淹没，感到无从应对。然而，心理专家提供的一些方法，如积极思考、寻找自己的爱好等，对我来说是一种解脱。通过积极思考，我们可以重新审视自己的问题，找到解决办法。而追求自己的爱好，能够培养我们的兴趣和激情，从而使我们更加快乐和满足。这些方法的运用，让我对生活充满了希望和动力。

此外，在讲座中我还了解了很多与他人的关系建设相关的知识。交往是我们生活中不可或缺的一部分，它关系着我们的情绪和心情。然而，许多人在与他人交往时会遇到各种挑战，比如沟通问题和相互理解的困难。在润心大讲堂上，我学到了一些与他人建立良好关系的方法。比如，倾听对方的声音、表达自己的需求和尊重他人的观点。这些方法的有效运用，可以提高我与他人交往时的满意度，促进彼此的成长和理解。

最后，在讲座中，我还意识到了自我成长的重要性。在现代社会中，人们经常关注外界的评价和成功，却往往忽略了内心的成长。润心大讲堂提醒我们，内心的成长和修养是一个持久而有价值的过程。只有通过不断的学习和反思，才能让我们的心灵愈发成熟和自信。因此，我决定给自己更多的时间来发展自己的爱好，提升自己的专业素养，并与善良乐观的人为伍，共同进步。

润心大讲堂，是一次引发心灵思考和成长的机会。通过这次讲座，我学会了静下心来、调适情绪、建立良好关系和关注自我成长。这些都是我个人成长和心灵健康的关键要素。我会将这些知识融入到我的日常生活中，与他人分享，希望能够帮助更多的人实现心灵的润泽和成长。最后，我希望润心大讲堂能够继续举办下去，为更多人带来心灵的指引和启发。

心得体会大讲堂和感想篇九

2014年10月18日至20日，我很有幸参加了在无锡举行的第五期“全国语文名师成长大讲堂”活动。本次大会由教育部语用所指导，由语文出版社主办，以媒体推广、专家引领、交流互动、培训提高等多种形式来展示语文名师和名校的典型经验，发挥其示范引领作用，从而促进语文教师专业化自我发展。

三天紧张而充实的培训，让我有机会与中国当代著名的教育家、名师、教授等零距离接触。我钦佩于他们那渊博的学识和辉煌的成就；感动于他们几十年如一日的不懈坚守；惊叹于他们敢于创新开拓的勇气；陶醉于他们流畅跌宕的演讲？?？聆听了他们对语文教育教学的权威理念和真知灼见；更感受到了他们对学生、对教育、对语文的那份深沉博大的爱！参加这样高档次，大规模的语文高端盛会，不仅开拓了我的视野，更让我从政策层面提高了对语文教育教学改革的认识，不仅提升了我的语文教育理论水平，更为我今后的语文教学实践指明了方向。此次无锡之行，领略语文名师名家的风采，使我获得了一笔巨大的精神财富，欣喜极，思索至深，意义至大！

出席本次大会的领导和嘉宾有：中国教育学会原常务副会长郭永福、著名语文特级教师李吉林、教育部语言文字应用研究所副所长吕同舟，教育部语言文字报刊社编委会副主任徐功明，中国教育学会学术室副主任时俊卿、北京师范大学教师发展中心主任教授李芒、语文特级教师陈琴等。来自全国各地的语文教师代表三百多人齐聚一堂，碰撞思想，交流优秀的教育理念，分享成功的智慧和经验，激励调动后起之秀。这里有着一群语文的朝圣者，这里真是一次学术的盛会啊！

18日上午9点，大讲堂在郭永福会长的致辞中拉开了帷幕，他做了“有效科研与语文教师专业化成长”的简短报告，指出科研能力和创新能力是教师的一项最高能力，参加科研的出发点、目的和功用定位，强调从本校改革和发展中选取科研课题。接着吕同舟所长致辞，他强调基础教育的重要性，并结合自身经历谈“教研”，谈到区分”有效教研和无效教研“的话题，尤其指出”一场高效有价值的教研活动“必须做到”五个一“的教学设计和”三个实现“的教学目的。

接下来是由备受尊敬的语文泰斗李吉林老师为老师们做《在实践中研究，在研究中实践——“三部曲”实践与研究的八个台阶》的学术报告，她的讲座滋润心灵，荡涤心扉，留给我的感动也最为深刻。李老师结合自己五十多年的教坛生涯，回顾了在人生不同时期的心路历程，为我们讲述了她如何在36年里执着于一个课题的研究，怎样将课题由“情境教学”到“情境教育”再到“情境课程”最后到“儿童情境学习”的实践研究一步步深入。李老师一路探索，不断开拓，持之不懈，润物无声，硕果累累，为中国的基础教育指明了新方向，从而形成有中国特色的教育流派，赢得世人的瞩目。她是中国教育的一面旗帜！她那种敢为天下先的勇气着实可嘉！她那种热爱生活、热爱学生的胸怀令人感动；她那种不懈的韧劲和研究精神令人钦佩！从李吉林老师身上我看到了什么是“师德”、什么叫“师爱”，她用行动完美地诠释了“教师”这一伟大的称呼，她真不愧是“中国教育的脊梁”！

是中国“素读”经典课程创始人陈琴老师做了《我的母语如歌》的精彩讲座。她先对“素读”课程作简介“不追求所读内容的深刻含义，只是纯粹地读，目的是求记诵，求熟练读，适合诵读经典作品”，她率先把“经典素读“的理念引入当下的小学语文课堂。她在自己的语文教学实践中创造性地用经典去浸润孩子们的心灵夯实语文素养，她强调“吟诵”的重要性，讲授基本的吟诵规则，并结合大量的经典诗词和古籍，指导诵读方法，亲自示范吟诵。她的诵读曲韵婉转，如歌如诉，似春风拂面，似珠落玉盘，让人耳目一新，不禁连连叫绝！

这次的研修学习使我的内心受到深深地震撼。我深深地体会到了名师们内心真挚深沉的语文情怀；感受到了他们为中国教育孜孜不倦的探索精神。学然后知不足！今后的教坛生涯中，我会张开双臂，迎接挑战，追随名师的足迹，更多一份虔诚，更多一份钻研，更多一份韧劲，在语文的田地中辛勤耕耘，用对教育的爱、对学生的爱去努力做好这一份美丽的事业！这是我们每一个语文人应有的姿态！

心得体会大讲堂和感想篇十

近日，本校举行了一次别开生面的活动——同心大讲堂。讲堂上，我们有幸听到了各界名人的讲解和智慧分享。在这次活动中，我深受启发，获得了许多心得体会。

首先，本次同心大讲堂给予我了重要的思考空间。作为学生，我们平时过于忙碌，只顾于学习知识，而缺少了对于其他领域的思考。然而，在同心大讲堂上，名人们却带给我们许多眼界开阔、思想深邃的话题。听到他们对于人生、世界和未来的思考，我才意识到自己的视野是如此狭窄。通过听取不同领域的名人讲解，我开始思考自己想要成为怎样的人，未来要努力追求的理想。同时，我也意识到只有跳出舒适区，积极主动去探索，才能真正拥有自己的眼界和思考。

其次，同心大讲堂让我明白了人才的培养不仅仅在于专业知识。大多数优秀的讲者都提到了与专业知识相关的学习方法和思考方式。但同时，他们也强调了许多其他非专业方面的技能。例如，张老师是一位杰出的心理学家，他在讲堂上说到，除了专业知识外，人们还需要培养自己的心理健康，学会管理自己的情绪与情感。这个观点让我深思。现代社会发展迅速，专业技能只是一个基础，我们还需要具备良好的人际关系、创新思维和团队合作的能力。听到这些，我开始更加注重培养自己的综合素质，努力提升自己的综合能力。

此外，同心大讲堂也让我认识到自己的不足和需要补充的能力。在讲堂上，讲者们都是各自领域的权威专家。他们的言谈举止、思维深度和与人沟通的流利程度都令人钦佩。而与他们交流的过程中，我感到了自己在表达和理解方面的不足。在回顾以往的学习过程中，我发现自己在练习写作、与人交流的机会相对较少。因此，我意识到提升表达能力、增强沟通技巧的重要性。于是，我决定在日常学习中多参与一些社交活动，并积极锻炼自己的写作能力，以提升自己的表达和沟通能力。

最后，同心大讲堂给予我了与名人交流的机会，使我认识到人与人之间并无高低贵贱之分。在大讲堂活动中，我们与各界名人进行了近距离的交流，并与他们进行了深入的对话。与名人的对话中，我发现他们虽然地位不同，经验丰富，但和我们一样都是普通人。他们用平易近人的语言和我们交流，分享自己的人生经历，使我深感鼓舞。通过这次交流，我明白了一个道理：无论职业、地位、名气是否出众，我们都应该坚持做真实的自己，秉持着平等、宽容和尊重的态度，与每个人都交流与分享。

总之，同心大讲堂是一次精彩而有意义的活动。在这次活动中，我通过名人的思辨、探索与分享，获得了重要的启示和体会。我开始思考自己的追求、弥补短板和增长综合素质的重要性。同时，我也意识到人与人之间的交流无关身份和地位，每个人都有自己独特的价值。对于未来，我将继续保持开放的思想，努力学习和成长。

心得体会大讲堂和感想篇十一

随着互联网的普及和技术的进步，越来越多的家长开始意识到培养孩子的综合素质的重要性。在这个背景下，大讲堂应运而生，并迅速得到了家长们的青睐。作为一位家长，我也带着好奇和期待，带着对孩子教育的责任感和担心，来到大讲堂。在这里，我获得了很多宝贵的经验和体会。

首先，大讲堂给家长提供了更好的教育资源。在传统教育模式下，家长很难找到高质量的教育资源，要么是因为受限于地域和时间的限制，要么是因为资金的不足。而大讲堂的出现解决了这个问题。在大讲堂上，家长可以随时随地学习、获取教育资料，不再受到时间地域的限制。同时，大讲堂上的教育资源丰富多样，包罗万象，不仅有学科知识的分享，还有各种实践经验和人生智慧的传授。这些资源的丰富性让家长如饥似渴，有了更多的选择权和教育学习的空间。

其次，大讲堂让家长更加了解孩子的需求。每个孩子都是独一无二的，有着不同的兴趣爱好和发展潜能。然而，传统教育模式往往会忽视孩子的个体差异，将每个孩子都塞入相同的框架中。而大讲堂通过和家长的互动交流，让家长更了解孩子的需求。在大讲堂上，家长可以通过探索不同的学习资源和学习方式，了解孩子的兴趣所在，找到适合孩子的学习方法和途径。这种个性化的教育方式能够更好地激发孩子的学习动力，让他们在自己感兴趣的领域中迅速成长。

再次，大讲堂促进了家长之间的交流与分享。家长们虽然是共同育儿的群体，但往往因为种种原因难以相互交流与分享。而大讲堂提供了一个家长们相互交流学习的平台。在大讲堂上，家长可以通过参与讲座、讨论和分享自己的教育经验，和其他家长进行交流和互动。在这个过程中，家长们可以相互借鉴和学习，从别人的经验中吸取教训，避免自己重蹈覆辙。这种分享和交流的过程让家长们感到彼此并不孤单，有了更多的支持和帮助，为自己的育儿之路提供了更多的参考和借鉴。

最后，大讲堂提升了家长的教育意识和能力。大讲堂上的讲座和培训是由专业的教育专家和资深家长讲授的，内容专业，质量保证。通过参与大讲堂的学习，家长们能够了解到最新的教育理念和方法，提升自己的教育意识和能力。家长们不仅能够更好地理解和支持孩子的学习，还能够在教育过程中更加科学地引导和帮助孩子。这种教育意识和能力的提升对于家长来说无疑是一种重要的成长和进步，也是家庭教育取得更大成果的关键。

总之，大讲堂为家长提供了更好的教育资源，让家长更加了解孩子的需求，促进了家长之间的交流与分享，最终提升了家长的教育意识和能力。作为一位家长，我深切感受到了来自大讲堂的帮助和收益。我相信，通过大讲堂的努力和家长们的共同努力，我们一定能够为孩子们提供更好的教育环境和条件，让他们健康快乐地成长。

心得体会大讲堂和感想篇十二

近日，我有幸参加了一场名为“攀登大讲堂”的活动，该活动是由我校举办的一系列公益讲座中的一部分。在这次讲座中，多位校友分享了他们在攀登人生道路上的经验和心得，给我们带来了极大的启发和鼓舞。在此，我将简单梳理一下我在这次活动中听到的精彩故事和个人体会，并希望能够与大家共勉。

首先，我要谈谈我听到的第一个故事。这是一个讲述者用自己亲身经历讲述的故事。他是一名我校管理学院的优秀校友，也是一家知名企业的高级经理。他讲述的是他在公司工作的一段经历。在这个故事中，他表达了他在从事工作中所遇到的困难和挑战，并分享了他是如何面对这些困难，并最终取得了成功。我深受他的经历启发，他的故事告诉我只要我们有勇气和毅力去面对困难，我们就能够战胜任何困难，取得成功。

接下来，我听到的是一位校友讲述的关于世界旅行的故事。他是一名资深摄影师，他用镜头记录了自己在许多国家和地区的旅行。通过他的摄影作品，我感受到了世界的多样性和美丽。他告诉我，世界有很多地方等待我们去探索和发现，只要我们敢于追求自己的梦想，整个世界就会成为我们的舞台。

第三个故事是由一位成功的商业创业者讲述的。他是一家科技公司的创始人兼CEO，在来到讲座时，我对他的目标也是比较好奇。在他的讲述中，他强调了创业中的关键因素：创新和坚持。他告诉我们，一个优秀的创业者必须有创新的思维和坚持不懈的精神，只有这样才能在竞争激烈的商业领域取得成功。他的话让我深受启发，也让我明白了创业的艰辛和忍耐。

第四个故事是一位医生校友分享的。他是一名著名的心脏外科医生，他分享了他在医学领域追求卓越的经历。他告诉我们，只有抱着对患者的细心关爱和责任心，才能做好医生这个职业。他的职业使命感和对医学的热爱让我深受感动，并且也让我明白了一个人的价值不仅仅来自于个人的成就，更有责任去关爱他人。

最后一个故事来自一位校友的家庭教育心得分享。他是一位资深教育工作者，他讲述了他在教育子女过程中的一些体会和方法。他告诉我们，教育是一个需要耐心和智慧的过程，只有父母始终关心和理解孩子，才能够为他们提供一个良好的成长环境。他的分享让我思考了我作为一个将来的家长应该如何教育我的孩子。

在这次攀登大讲堂的活动中，我受益匪浅。通过这些校友们的分享，我懂得了人生追求的真谛不仅仅在于成功和财富，更在于对人生的热爱和对自己价值的认知。我明白了攀登人生的道路上，我们需要面对困难、展示勇气和毅力，也需要关怀他人、坚持创新、热爱所做的事情。我相信，只要我踏实前行，用心追求，我定能够攀登到我人生的巅峰。

心得体会大讲堂和感想篇十三

通过师德大讲堂的学习，我对自己今后的德育工作有了更大的信心。下面就谈谈我参加本次培训的收获和体会。通过学习，让我知道了自己肩膀上的重任，也让我清楚自己工作的艰巨;也通过学习，让我得到了各位专家教师的指导和帮助。增强自己要把这项工作做好的信心。我认为，可以从以下几个方面来德育工作：

一、加强对教师的师德建设。

师德是学校教育成败与否的关键，有什么样的老师就会有什么样的学生，就像俗话所说的“近朱者赤，近墨者黑”，更何况我们是教育者，是学生学习的对象。其实，一个学校就是一个大的家庭，有什么样的师风，就有什么样的校风，有什么样的校风，就会有什么样的学风。作为教师的我们，应该首先做到榜样作用，为学生树立起学习的榜样，这样才会为学校德育工作起一个好的开端。

二、抓好学生的心理健康教育。

心理健康已成为未成年人的一个很大的问题，特别是留守儿童较多的农村中小学校更应该认识到这一点。我们每一个老师都要努力做到是学生的心理“医生”，帮助他们克服心理问题，培养他们的各种生活生存能力，促进他们个性心理的健康发展。

三、做好法制宣传工作。

当前社会中，学生的违法违纪行为已非常突出，甚至了出现了学生杀老师的极端行为。这警示我们，必须要认真对待这一问题。相关的法制老师给我们讲了很多这方面的知识面，我想我们要认真做好相关的法律法规的宣传工作，让青少年学生知法懂法，这样才会要求他们做到守法、不违法等。

四、做好各种安全事故的防范工作。

安全工作是学校工作的重点之一，不管做什么工作，我们都要按照“积极预防，依法管理，社会参与，各负其责”的安全管理方针，用《中小学幼儿园安全管理办法》来约束和指导工作，加强与其他相关部门的联系与合作，这样学校的安全工作将会取得很好的效果。

五、加强与家长的联系与沟通。

家长是学生的监护人，也是学生的第一个老师，要想把学生教育得好，管理得好，就必须加强与家长的联系与合作，共同努力教育。如开展家校定期会议、家长座讲会、定期家访等，都应是我们工作的重要内容之一。

总之，德育教育千头万绪，涉及到学校工作的方方面面，但纵然我们的工作很繁琐，开展起来很困难，不过只要我们找到了方法和对策，不管多大的困难，多繁琐的事情，我们都应该并且能够把它完成好。所以对我来说，这次培训是一次及时的培训，它将对我今后的工作产生很重要的帮助和影响。

心得体会大讲堂和感想篇十四

人生是一座连绵不断的山脉，而大讲堂就像是攀登这座山脉的一个重要驿站。攀登大讲堂成为我人生道路上一次独特的体验，获得了很多感悟和收获。在这里，我不仅强化了自己的知识储备，还丰富了自己的思想内涵和人生阅历。本文将以五个方面，从提升自我、拓宽视野、拓展交际圈、增强适应力和培养好习惯等角度，来讲述我的攀登大讲堂的心得体会。

首先，攀登大讲堂帮助我提升了自我。在大讲堂的学习过程中，我不仅系统地学习了各种专业知识，还学会了独立思考和解决问题的能力。在困惑时，我学会了勇于提问和寻求答案。在面对挑战时，我学会了站起来继续努力。在大讲堂的启发下，我重视思考，注重实践，培养了解决问题的能力，这对于我的自我提升起到了极大的促进作用。

其次，攀登大讲堂拓宽了我的视野。大讲堂不仅有来自不同领域的专业人士分享他们的经验和见解，还有来自世界各地的学员，他们的思想碰撞和交流让我受益匪浅。通过听取不同领域的讲座，我了解到了更多的知识，拓展了自己的见识。大讲堂的多元化教学，让我能够更全面地了解各个领域的发展和趋势，从而更好地为自己的未来规划。

再次，攀登大讲堂帮助我拓展了交际圈。在大讲堂上，我结识了很多志同道合的朋友，他们来自不同地方、不同行业，但共同的目标和追求让我们走到了一起。在与他们的交流中，我学到了很多宝贵的经验和智慧。与他们的交往也增进了我们的友谊，为我以后的求学、工作和生活打下了坚实的基础。攀登大讲堂不仅是一个学习的场所，也是一个与人相知、相惜的平台。

第四，攀登大讲堂增强了我适应新环境的能力。在大讲堂的学习，往往面对的是新的领域、新的知识和新的人际关系。这使得我需要快速适应新环境，并与新的事物进行有效的互动。攀登大讲堂让我从舒适区走出来，激发了我的学习和创造力。在攀登的过程中，我不断提升自己的学习能力和适应能力，使得自己更具竞争力。

最后，攀登大讲堂帮助我养成了良好的学习和生活习惯。在大讲堂的学习中，我经历了艰苦奋斗、克服困难的过程。这让我学会了管理时间、制定计划和坚持不懈的毅力。在攀登大讲堂的过程中，我明确了自己的目标，锻炼了忍耐力和自律精神。这对我养成良好的学习和生活习惯具有深远的影响，使我能够更好地管理自己的时间和资源。

总而言之，攀登大讲堂是一次珍贵的体验，让我收获了无数。通过攀登大讲堂，我提升了自我，拓宽了视野，拓展了交际圈，增强了适应力，培养了好习惯。攀登大讲堂让我感受到了知识的力量和人际交往的重要性。攀登大讲堂不仅仅是一段经历，更是我人生道路上的一个重要里程碑。希望通过攀登大讲堂的点滴，我能够在人生的山脉上攀登得更高、更远。

心得体会大讲堂和感想篇十五

兴审大讲堂是一个非常有意义的活动，它通过分享、学习、交流等多种形式，让我们更深入地了解各行各业中的精英，学习他们的成功经验和切身感受，不断提升自身的能力和素质。我参加兴审大讲堂已经有一段时间了，今天，我想分享一下我自己的心得体会。

第二段：初心保持。

参加兴审大讲堂已经成为我工作生活中的一部分，我一直深深地感受到其中强大的正能量，不断激励着我前进。在兴审大讲堂中，我们不仅能够听到各个领域的大咖和专家分享的精彩内容，还有机会与他们进行面对面的交流和互动，这时，我才真正感受到这个活动的独特魅力。

参与兴审大讲堂，最重要的是保持初心，即不断提升自己的专业技能与素养。在讲座中，我总是认真聆听每一个演讲者的观点，认真思考每一个问题，希望能够深刻理解并掌握精髓所在。我相信，只有坚持先把自己的事情做好，才能在未来做好更大更有意义的事情。

第三段：多角度思考。

兴审大讲堂让我感受到了思维的广度和深度。在参加讲座的过程中，我时常思考着能否从一个多角度、全方位地思考问题。我不仅关注讲者的话语，更加注重讲座背后所蕴含的意义，思考问题的本质和内涵，更深刻地理解这个话题发展的趋势和前景。这一点在我工作和学习中，也让我能够更有建设性地思考，更好地解决问题。

第四段：创新思维。

听讲座让我感受到了对创新思维的重视。在现代社会，创新思维不再是某些人的专利，而应是我们每个人所需要掌握的技能。在兴审大讲堂中，我们经常能听到创业者的分享，了解他们在创业过程中所取得的阶段性成果和创新理念。这就要求我们在思考和行动上，都要站在创新的角度，提高自己的敏捷度和解决问题的能力。

第五段：结语。

在现今的社会发展中，不断学习和深化自己的竞争力是我们必须保持的心态。我相信，通过参加兴审大讲堂的学习和交流，会让我们在各个方面都能取得不小的进步。我们更能够保持初心、多角度思考、强化创新思维，这些能力也无疑会在我们未来的发展中起到非常重要的作用。让我们一起努力吧！

心得体会大讲堂和感想篇十六

创业是现代社会中一个热门的话题，越来越多的人对于创业有着浓厚的兴趣。为了更好地指导和激励创业者，创业大讲堂成为信息传播的平台，为创业者提供了广泛的知识和经验分享。我很荣幸能够参加这次创业大讲堂，并从中学习到了许多有关创业的重要观点和技巧，下面我将分享我的心得体会。

第二段：理论知识。

在创业大讲堂中，我学习了很多宝贵的理论知识。首先，我了解到创业不仅仅是一个独立的行为，而是需要与市场、企业、社会等多方面因素相互作用的复杂过程。其次，我学习到了如何通过市场调研和分析来准确定位产品定位，了解消费者需求，并根据市场环境进行策略调整。此外，我还学习到了如何正确制定创业计划、明确自身的竞争优势，并善于团队合作与管理等等。这些理论知识为我今后的创业过程提供了一定的指导和参考。

第三段：成功创业案例。

创业大讲堂通过分享成功创业案例，激励了我们对创业的激情和信心。我记得其中一个案例是关于一位年轻的自由职业者如何从零开始成功创办了自己的公司。这位创业者面临了困难和挑战，但他始终坚持自己的梦想，通过不断学习和改进，最终取得了巨大的成功。这个案例让我深刻理解到，成功创业不是一蹴而就的，需要付出很多努力和坚持。但只要保持激情和信心，并不断学习和改进，最终就能实现自己的创业目标。

第四段：实践经验。

在创业大讲堂中，我还从一位有丰富实践经验的创业导师那里学到了很多实用的经验和技巧。创业导师与我们分享了他在创业过程中的困惑和挑战，并分享了自己的实践经验。他强调了创业者需要具备的坚持和执行力，并提醒我们创业过程中要善于思考和创新。他还告诫我们不要怕失败，只要保持积极的心态和正确的方向，就能从失败中汲取教训，继续前行。这些实践经验对于我将来的创业路上非常宝贵，我一定会牢记并应用到实际中。

第五段：总结与展望。

通过参加创业大讲堂，我学到了丰富的理论知识、成功创业案例和实践经验。这些都对我今后的创业之路起到了积极的指导作用。我深深体会到创业不仅仅是一次商业冒险，更是一种勇于创新、积极进取的人生态度。我会继续学习和提升自己，在未来的创业过程中，不断思考和实践，努力取得成功。同时，我也希望今后能够参加更多类似的创业大讲堂活动，在与更多创业者的交流中得到启发和帮助，共同成长。

心得体会大讲堂和感想篇十七

第一段：引言（100字）。

大讲堂作为现代教育的一种新形式，吸引了众多学生的参加。在参加过大讲堂之后，学生们可以获得更广阔的视野和更多的知识。然而，参加大讲堂并不仅仅是听讲，在日后的实践中，如何把大讲堂中学习的知识运用到实际生活中也是非常重要的。

第二段：大讲堂的受益之处（250字）。

大讲堂可以让我接触到更多的学科，拓宽我的视野和认知。在听讲的过程中，我不仅了解到了不同学科的知识，也能够了解到不同领域的前沿科技、新思想和新理念。同时，大讲堂也给了我更多的思考空间，可以从不同的角度思考问题，拓展思维深度和广度。

参加大讲堂还能增强我的综合能力。由于大讲堂的话题广泛，因此需要对不同的知识进行整合与消化，从而达到更好的理解和掌握。这种能力可以养成一种严密的逻辑思维方式，提高自己的思维深度。

第三段：如何将大讲堂中学到的知识运用到实际中（250字）。

大讲堂中的知识可以根据自己的实际需要进行应用。对于有志于学术研究的学生，大讲堂上的新理念、新思想、新方法都可以作为自己的研究思路的参考。对于管理领域的学生，可以从大讲堂中学到优秀的管理模式，并运用到日常生活和工作中。另外，大讲堂也可以作为一种生活方式，一些优秀的大讲堂演讲者的人生经历，可以给予我们更多关于生活、人生境界的启示与思考。

第四段：参加大讲堂的建议（300字）。

在参加大讲堂时，我们应该认真聆听演讲者的演讲，并做好笔记。同时，我们也可以通过提问与讨论的方式，交流自己的看法和想法，从而更好地理解和掌握大讲堂中所提供的知识。此外，我们还要切实将学到的知识与自身实际情况相结合，思考如何将这些知识应用到日常生活和工作中。

第五段：总结（200字）。

通过大讲堂的学习，我们不仅可以拓宽自己的知识、增强自己的能力，同时也可以丰富自己的人生阅历。未来，我们应该将大讲堂中学到的知识融入自己的学习、工作和生活中，不断提升自己的综合素质，让自己成为具有广度和深度的综合性人才。

心得体会大讲堂和感想篇十八

近期，我有幸参加了由安徽省举办的“皖美大讲堂”。通过这次活动，我收获颇丰，不仅感受到了文化的魅力，也对美好的未来充满了信心。在这里，我想分享一下我在皖美大讲堂上的心得和体会。

首先，皖美大讲堂为我们带来了丰富的文化盛宴。在讲堂上，我们不仅聆听到了许多优秀学者和专家的精彩演讲，还欣赏到了许多高水平的文艺表演。他们的演讲和表演不仅让我们了解到了安徽省深厚的历史文化底蕴，也展示了安徽人民优秀的创造力和智慧。这样的文化盛宴让我对自己的家乡感到无比骄傲，也更加珍惜自己身处的文化环境。

其次，皖美大讲堂激发了我对艺术的热情。在讲堂上，我们了解到了许多艺术家的创作心得和艺术作品。他们的作品不仅展示了安徽省丰富多样的艺术风格，也让我对艺术的表达方式有了更深刻的理解。我被他们的作品所吸引，在欣赏的同时，也激发了我自己追求艺术的渴望。我决定从现在开始更加努力学习，提升自己的艺术修养。

再次，皖美大讲堂让我看到了文化传承的重要性。在活动中，我们不仅可以了解到古代的传统文化，还深入了解了一些传统技艺的传承和发展。这些传统手艺见证了我们祖先的智慧和勤劳，也是我们文化传统的重要组成部分。然而，随着现代科技的快速发展，这些传统技艺逐渐被遗忘。通过皖美大讲堂，我认识到了文化传承的重要性。作为新一代的安徽人，我们应该努力保护和传承文化遗产，让它们千万薪火相传。

此外，皖美大讲堂还让我看到了未来的希望。在演讲中，许多学者和专家为我们展示了安徽省未来的发展方向和重点领域。他们指出，文化创意产业、生物医药产业、新能源产业等都是安徽省未来的发展亮点。这些信息让我对安徽省未来的发展充满了信心。我相信，在我们的共同努力下，安徽省一定会迎来更加美好的明天。

总之，参加皖美大讲堂是我人生中一次宝贵的经历。通过这次活动，我对安徽省的文化有了更深入的了解，也对我自己的人生规划有了新的思考。我将倍加珍惜所学所得，努力提升自己的文化修养和艺术素养。我相信，只有通过自己的努力，才能为家乡的繁荣发展做出应有的贡献。

心得体会大讲堂和感想篇十九

八桂大讲堂作为广西最具影响力的文化品牌之一，为广大群众提供了一个学习、交流、分享的平台。近期，我有幸参加了一次八桂大讲堂，通过听课、交流与思考，我深感受益匪浅。在这次学习的过程中，我获得了新的知识、拓宽了视野，也进一步感受到了人文精神的力量。以下是我对八桂大讲堂的心得体会。

首先，八桂大讲堂提供了一个多元化的学习平台。在那里，我有机会接触到各个领域的专家学者，了解到他们的精彩讲座。不论是历史文化、经济发展、环境保护还是社会热点，都能在八桂大讲堂找到相应的课程。这些讲座内容丰富、深入，既满足了我的求知欲，也对我的专业学习和个人成长起到了重要的推动作用。

其次，八桂大讲堂是一次与专家学者的深度交流机会。在讲座结束后，我有幸与一些讲者进行了沟通和探讨，从他们身上获得了许多宝贵的经验和见解。他们不仅深入浅出地解释了专业知识，还分享了他们的学术心得和人生感悟。这种深度交流让我感触良多，感受到了不同学科领域的奥妙与魅力，同时也受到了他们的人格魅力的感染，激发了我对知识的更加强烈的热情和追求。

第三，八桂大讲堂是一个思考问题的机会。在讲座期间，我时常被讲者提出的问题所触动，引发了我对一系列相关问题的思考。比如，听完一场关于环境保护的讲座后，我不禁反思起自身在环保领域能做些什么。这种思考激励我从一个参与者的身份转变为一个实践者的身份。通过在实践中努力探索，我逐渐对自己的专业有了更深刻的理解和更高的要求。

第四，八桂大讲堂帮助我理解和感受到了人文精神的力量。在这里，我看到了知识渊博的专家学者对自己事业的执着与热情，看到了他们融入社会实践、关注社会发展的追求。他们不仅在任教的岗位上培养着一代又一代的人才，还在社会各个领域发光发热，影响和改变着身边的人和这个社会。这些人文精神的体现，启发了我对专业学问和人生的理解和追求，让我成为更加有意义的人。

最后，八桂大讲堂激发了我的积极向上的心态。在学习过程中，我不仅有了新的知识，还明确了自己的目标和方向，并激发了我追求卓越的动力。八桂大讲堂所传递的知识和理念的火花，在我的心中燃起了一股大鹏展翅的豪情。我相信，只要坚持不懈，不断学习和实践，定能将自己的梦想变成现实。

总之，八桂大讲堂是学习、交流、思考的平台，是一次愉快而有意义的体验。通过参加八桂大讲堂，我获得了新的知识，拓宽了视野，也更加深入地理解了人文精神的力量。八桂大讲堂的学习经历，为我奠定了未来学习和人生发展的基础，激励我不断成长，追求卓越。我将继续保持对八桂大讲堂学习活动的关注，并期待成为更好的自己。