拓展生命线的心得体会实用 对生命线的感想收获(七篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有关拓展生命线的心得体会实用一

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。

使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

20xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。

这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗?

第二天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢?

这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。

4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担心、期待的心情我们到了目的地，也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。

在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动，活动结束时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。

在这活动中让自己清楚的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!相信这会是我要一直努力学习改进的方向。

有关拓展生命线的心得体会实用二

团结就是力量!团队的凝聚力、战斗力、创造力是我们克服一切困难的利剑，使我们一路走来，披荆斩棘、所向无敌!

20xx年11月18日，中心校组织的青年教师拓展训练活动，形式新颖、内容丰富、意义深远。在生存拓展训练活动中，全体教师随机组合，临时产生新的团队，全体成员积极参与，施展各自特长，确定团队名称、口号、绘制队旗、编排队歌，对于个体来说，这是一件十分复杂伤神的任务，但是在大家的共同努力、密切配合下，仅仅用20分钟的时间，各队就圆满地完成了任务。“龙之队、状元队、亮剑队”一个个响亮地名字，体现了每个团队战胜困难、争取胜利的信心和决心;一面面新颖独特、别具匠心的队旗(king皇冠、状元头饰、两把利剑)，表现出每个团队丰富的想象力和创造力;一句句慷慨激昂的口号、一首首高亢洪亮的队歌，都在尽情的展现团队的凝聚力、战斗力和创造力!团结就是力量!

“高度决定视野、角度改变观念、尺度把握人生”。“空中断桥”，7米多高，1米5宽，站在这样的高度，从不同的角度，跨越这样的尺度，就是每个个体面对压力、改变心智、面对冲突，发挥潜能的过程，就是这样一步的距离，看似一小步，只要你跨越过去，就是成功了一大步!你就经历了一次心灵砺炼得过程!这里饱含着个人潜能的发挥，饱含着同伴的关心与鼓励，这真是不同寻常的一步!

“过沼泽”突出体现了团队的动态管理、整体的执行能力、体现了集体的智慧与力量。

“集体木鞋”体现了团队的指挥与服从、协调与配合，体现了个性与共性的和谐统一，特别是在没有语言的指挥下，大家心灵上的默契化成一种无声的语言、必胜的信念，化成整齐的步伐，步调一致，一步步走向成功。

“过电网、背摔”需要团队成员的密切配合、合理分工、系统思考、整体决策，在集体中信任他人、信任集体、发挥个人优势、明确责任义务、合理定位，营造一种浓浓的暖暖的相互信任的“家”的氛围，让每个人都有一种责任感、安全感、成就感，体验成功，收获快乐!特别是在我们从电网中被队友安全接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那，内心无比激动、深受感动，由衷地感慨“谢谢大家，谢谢大家!”一种感恩的心涌上心头。

“绝境逃生”是所有训练项目中，难度最高，最富挑战的一关，也是“游戏的关底”，闯过了这一关，就能赢得最终的胜利。5米高的断墙，没有任何攀援物，对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难!参加活动全体队员，齐心合力、团结一致，发挥团队精神、奉献精神，搭成人墙，踩着同伴的漆盖、踩着同伴的肩膀、踩着同伴的双手，被同伴们举起，下面的队员在奋力托起、上面的队员在极力拉扯，就这样救起一名又一名队员。最后的两名队员十分艰苦，空中吊着一名队员，最后一名队员用力跳跃，抱住上面队员的双脚，奋力挣扎，那种无私奉献精神，真的令人感动。50多名队员，仅仅用20分钟的时间，就安全完成了救生任务。我们成功啦、我们胜利啦!成功的喜悦、欢笑的泪水、幸福的体验，感染着在场的所有的人。

空中断桥、过沼泽、集体木鞋、过电网、背摔、绝境逃生，所有这些极限训练项目在个体看来都是无法逾越的鸿沟，可是在大家的共同努力下，群策群力、协调配合、齐心协力，冲破重重险阻，通过重重考验，终于胜利会师。

野外生存拓展训练，虽然只是模拟绝境逃生的场景，但是大家郑重其事，一丝不苟。这次活动意义非同一般，不同于外出参观、不同于观光旅游、不同于到游乐场游乐，它体现出团体性、合作性、创造性，因为每一项障碍都是个体力量无法跨越，无法突破的，并且每一次成功，都是集体力量与智慧的结晶。因此，“团结就是力量!”留给我们深深的回味与思考!

有关拓展生命线的心得体会实用三

“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与网名网讯的素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!

当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。

虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：

一、目标一致、互相信任

无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作，如果我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。

二、永恒的微笑

毕业墙这个项目，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终于征服了"石墙"，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。

拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终取得成功的精髓。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的集体责任。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。

通过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。

总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好!

有关拓展生命线的心得体会实用四

尊敬的各位领导： 大家好！

我今天说课的题目是《生命 生命》。这是一篇精读课文，是四年级下册第五单元的第三篇文章，这篇课文短小精悍，语言简洁朴实，是一篇抒写感悟人生的好文章，在整个第五组“珍爱生命”专题中占有很重要的地位。

课文开头首先提出问题：生命是什么？下面的内容却没有正面回答，而是从“飞蛾求生”“瓜苗生长”“静听心跳”三件小事中，展示了生命的意义：虽然生命短暂，但我们却可以让有限的生命体现出无限的价值。作者同时还表达了自己积极进取的人生态度：一定要珍惜生命，决不让他白白流失，使自己活得更加光彩有力。这就是学习这篇课文所要悟出的生命的含义，结合这个学习主题和四年级学生的实际情况，我确定了这篇课文的第二课时的教学目标，教学重难点，教学过程和教学板书设计。

1、能联系上下文和生活实际，理解含义深刻的句子，体会三个事例中蕴含的道理。

2、联系生活实际，正确地感悟和理解人生。

3、学习并运用正确的朗读方法，诵读课文。

其次是教学的重难点：

1、通过反复诵读，理解内容，感悟人生。

2、感悟作者对生命的思考，懂得珍惜生命、善待生命。

第一步：课题的导入：

首先我以一个有关课题的问题开场，较好的吸引了学生的注意力，也自然而然的引入到了本课的学习。

接下来通过听写词语的方式复习了本课重要词汇，并为板书做了准备

最后一个问题进行过渡，过渡到新课的学习。

第二步：课文内容的学习，我主要采用了以下方法：

1、诵读法。个人读、齐读、指名读、默读、做动作读、看着视频读等多种形式的朗读可以拉近与作者的距离。并能帮助学生有效的理解课文内容，体会作者所要表达的情感。

2、启发诱导法。四年级学生年龄小，对生命的意义的理解有困难，因此教师必须在适当时候进行点拨，使他们学到仅凭自读自悟不可达到的高度。

3、自读自悟法。陶行知先生说：“教育孩子的全部奥秘在于相信孩子和解放孩子，在学习过程中，要充分给学生思考的空间和时间，在“问、读、思、议、品”的过程中理解感悟。

4、抓住重点词句，品读赏析。这是四年级上册大纲规定学生要求掌握的一 个重要的学习方法，在这一课的学习中，学生的这一方法将得到充分的锻炼。比如在学习第二自然段的时候，引导学生在认真朗读的过程中找出重点词语并说说自己的体会。

6、对作者生平的了解也是学习这篇课文必不可少的一个环节。学生通过了解作者生前的事迹，就会被杏林子与病魔抗争的顽强意志，与生命共进的积极乐观的人生态度所感染，内心深处就会受到震撼，就会引起学生对自己生命的一个思考，升华了课文的情感。

7、另外，在教学这篇课文时，还有一个特点，我紧紧地抓住了课文的题目来进行教学，每学完一段内容的时候，都让学生回归到课文题目的朗读，让学生在入情入境的朗读中，读出生命的可贵。 8.最后一个特点是，问题的设置层层递进，有助于学生对生命意义的理解，由探讨杏林子是否兑现自己的承诺，到拓展像杏林子一样好好使用生命的人，再到我们小学生自己应该怎样对待生命，最后抒写自己对生命的感悟，一气呵成。

第三步，就是在课文的最后，我安排了一个小练笔，要学生写下对生命的感悟，这样就很好地把听、说、读、写有利的结合起来了，使学生学习语文的综合能力，语文素养得到了进一步的提高。

第四步，就是教学板书设计。教学板书是教学内容的集中概括，应具有指向性、条理性、精炼性，根据本课内容的实际需要，我采用了提炼关键词的方法来板书，“生命有限 价值无限”使学生一目了然，把握文章准确、精炼，有利于学生掌握本课的精髓，提高学生学习效率，降低课文难度，最后总结板书，并画成一棵树，比较有新意，也有很好的寓意。

这就是我教学这篇课文《生命 生命》的说课稿，谢谢大家！

有关拓展生命线的心得体会实用五

尊敬的评委老师：

你们好！

今天我说课的内容是《生命生命》。

本篇文章是人教版小学语文四年级下册的一篇精读课文。课文的作者是台湾著名女作家杏林子，她十二岁患类风湿性关节炎，但是她以惊人的毅力笔耕不辍，先后出版多部文集。她还创办伊甸残障基金，为残障朋友服务。杏林子的一生，充满着艰辛与苦难，也伴随着她顽强乐观，积极进取的生命态度。本文通过列举“飞蛾求生”、“瓜苗生长”、“倾听心跳”三种生命现象，引发读者对生命意义的思考，表达了自己强烈的生命意识和积极的人生态度。

教学本文，让学生自己通过品析词句来理解文本，有感情地朗读课文，背诵课文，积累好词佳句；抓住重点词语，体会句子含义，从而感悟作者对生命的思考，懂得珍爱生命，尊重生命，善待生命，让有限的生命体现出无限的价值。基于本文的特点，我确定了以下几个教学目标：

1、认识5个生字，会写8个生字，正确读写“骚扰、动弹、震撼”等词语。

2、正确、流利、有感情地朗读课文，积累优美句子，背诵课文。

3、结合上下文理解句子含义，明白三个事例中蕴含的道理。

4、感悟作者对生命的思考，懂得珍爱生命、尊重生命、善待生命的道理，让有限的生命体现出无限的价值。

对于小学四年级的学生来讲，生命教育是一个深刻而厚重的话题，因此，我把它确定为本次教学的重难点。根据学生的年龄以及本文的特点，我运用以下教学方法：

1、以读代讲。三分文章七分读，通过学生充分地读，帮助学生理解课文内容，体会作者想要告诉我们的道理。

2、情境教学法。教师通过情境的创设，激发学生兴趣，为更好地理解课文奠定基础。

3、指导学生采用自主探究法、合作学习法来学习本篇文章。

为了完成教学目标，我进行了以下几个教学环节的设计：

通过《生命生命》这个题目，教师让学生说一说，你想到了什么？生命的意义是什么？让学生自由发挥，大胆的说出自己的想法。

1、学生采用自己喜欢的方式自由读文，读准字音，读通句子，画出不理解的字、词，查阅工具书、联系上下文试着理解。

2、同桌互读，互相欣赏评价。

3、合作交流。小组成员轮流读，想一想作者列举了那几个生命现象。先小组内汇报交流，然后全体学生进行交流，对课文有初步认识。

“学生对语文材料的感受和理解往往是多元的。因此，……要尊重学生阅读时的独特体验。”引导学生自己读三个事例，通过品词析句，感情朗读，交流讨论，引发自己对生命的思考和独特的理解。让学生体会生命的顽强、作者用词的准确，激发学生从内心感悟生命的情感。

熟读课文后让学生默读，批注。重点关注自己理解得比较深刻的句段和含义深刻的语句，以及自己读不太懂的地方。边读边想：哪些地方写出了生命的顽强之美、勇气之美、不屈之美、向上之美、短暂之美、可爱可怜之美……在学生充分阅读的基础上汇报交流。教师相机点拨、引导。

下面以三个句子的学习加以说明。

句子1：但它挣扎着，极力鼓动双翅，我感到一股生命的力量在我手中跃动，那样强烈！那样鲜明！

教师点拨：比较体验“鼓动双翅”和“极力鼓动双翅”；“跃动”和“煽动、鼓动”有什么不同？体会“只要……就……”，“一伸手、稍一用力”……表达的感情色彩。最后学生朗读，读出生命顽强之美。其他学生点评、再读，并能够有感情地朗读课文。

句子2：墙角的砖缝中掉进一粒香瓜子，过了几天，竟然冒出一截小瓜苗。那小小的种子里，包含着多么强的生命力啊！竟使它可以冲破坚硬的外壳，在没有泥土的砖缝中，不屈向上，茁壮生长，即使它仅仅只活了几天。

教师点拨：联系香瓜子生长的环境，体会作者一连使用两个“竟”字的作用。相机介绍作者的人生经历，让学生更深刻领悟课文传达的思想情意。理解文意之后进行情感朗读，让不同水平的学生朗读，多次评议，完成学生与文本的反复对话。

句子3：这就是我的生命，单单属于我的。我可以好好地使用它，也可以白白地糟蹋它。

联系生活说说怎样是“好好使用”生命？出示名人名言予以辅助。如“人的生命是有限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”“人生最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。……”教师在学生汇报学习体会时，可相机点拨：飞蛾扑火，是因为它强烈地热爱灯下那一点点璀璨的光辉，——这是多么可敬的勇气之美！砖缝中的香瓜苗虽然只活了几天，可是它向我们展示的是“生如夏花之绚烂，死若秋叶之静美”的豁达境界。因此，要珍爱生命，理解生命的意义，从而创造生命的价值。

学生在理解中，由于受阅历的局限，可能只是停留在问题的表层。为了拓宽学生的视野，可以结合作者的人生经历来提升学生的认识水平。

杏林子的生命虽然短暂，但她为人类作出了那么多有意义的事情，她的朋友在她死后写了这样一首诗：

有一日/当我离去/且让我化做泥中芬芳/等候明春/作为第一朵出土的雏菊…………

至此，对于杏林子，对于这篇课文，对于生命的价值，学生都会有一个全新的思考和认识。

最后，在充分理解课文的基础上，学生激情朗读，读出对生命的珍爱。

引导学生齐读最后一自然段，体会作者珍爱生命、尊重生命、善待生命的思想感情。

1、引导学生结合生活实际写一写对生命的感悟，并读出自己的感受。

2、课外延伸（1）出示杏林子的经典格言供学生欣赏：

“一粒貌不惊人的种子，是隐藏着一个花季的灿烂；一只其貌不扬的毛虫，将蜕变成五彩斑斓的彩蝶。每一人的生命都可以歌咏出生命奇迹的奥秘。”（2）给学生推荐课外阅读书目：《敬畏生命》《我很重要》《钢铁是怎样炼成的》《老人与海》《假如给我三天光明》。

生命生命

飞蛾求生

瓜苗生长珍爱生命

倾听心跳

通过这个简洁的板书，既能够比较清晰地概括文章的主要内容，又能帮助学生一目了然地感受文章的主旨，有助于他们整体理解课文。

我的说课到此结束，谢谢各位评委老师！

有关拓展生命线的心得体会实用六

我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理...

4月11-13日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!

这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。

虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

一、 目标一致、团结协作

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

二、树立合作意识，合理分配资源

“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

三、 突破创新、迎难而上

在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!

有关拓展生命线的心得体会实用七

20xx年10月15日—16日，总店内部培训师团队开展了一天一夜的户外拓展训练，此次团建拓展活动目的是了解自己的伙伴，充分给予帮助与鼓励，建立自信与互信，感受彼此在工作中的密切关系。从入营的教练训导开始，学员们就体验到一种准军事化管理的氛围，大家全心投入。

从“有轨电车”到“自由岛”，从“过沼泽”到“空中抓扛”，学员们在练中学、学中悟，一天一夜拓展过后，有欢笑、泪水，也有成功的喜悦，但更多的是领悟到了全队的向心力。训练后学员们都将一天的感受落到笔尖，将内心的领悟与实际工作相结合，使训练得以升华。

此文献给一同奋战，有你有我，不畏艰险的队员们--记核动力拓展训练心得体会

为期一天的诚智拓展训练结束了，我们怀着兴奋、怀着感激、怀着对明天无限的憧憬…….全体队员们踏上了返程的路途。

回归的路上，心中依然无法平静，队员们战胜困难时的笑脸，队员们喜极而泣的泪水，遇到困难时相互鼓励的眼神……我们彼此扶持，我们彼此相信，我们从中得到许多，从中感悟到许多，我们不再是一个人，我们是一个团结的整体;我们不再计较个人得失，我们更重视集体的荣誉;我们不在乎项目是否完成，我们更明白只要努力了，只要尝试了，这种经历更值得我们一生珍藏……还记得有轨电车吗?那是我们第一个项目，面对第一个项目，队员们即兴奋又担心，看似简单的两块板，十三个人手抓住两侧的绳子，统一步调的让有轨电车开动起来，不是容易的事情，没想到大家心往一处想，劲往一处使，电车开动起来了，随着难度的加大，任务完成也有了更大的困难，在第二轮行进中，电车突然停止不动了，在不准通话的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓励，电车终于又开动起来，当电车到达终点时，全体队员欢呼雀跃，伸直臂膀大声呼喊，是什么让队员们如此振奋，是什么让队员们如此激情，是团队，是团队的力量让每个人感受到了集体的荣誉。

还记得那三个岛的任务吗?回忆起来，有好多惋惜，嘿嘿~~，不过教官说过，这个项目完成率相当低，当然在教官总结完这次任务的重点后，我们都若有所思，如果不是自己那样坐以待毙，如果自己再为对方多想想，如果自己再和大家多沟通多交流……结果一定不是现在这样子的，虽然也许不能完成，但付出多一点的努力，得到的结果就会不一样，有了责任，担负了责任，是一种荣誉，也是一种自豪。

还记得那个地雷阵吗?在我们后来团队总结上，队员们一致认为这个项目是我们今天让每个人都记忆深刻的项目，为什么呢?郁闷到极点的我们，真的就不能完成这个项目吗?答案公布后，我依然记得队员们彼此之间失望、无助的表情，多想再加一把劲，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此项目上，我们缺乏的是分工不明确的问题，大家都在努力，每个人都在做一项庞大的工作，难免力不从心呀。如果我们每个人事先都有自己明确的目标，相信此任务定能顺利完成。

还记得那个空中抓杠的任务吗?当所有人看到那九米半高的铁杆，那斜上方的三角架，都不由得倒吸一口气，我能做到吗?我行吗?相信每个人心里都在这样的问自己。在教官一系列的讲解安全措施和我们每个人的任务后，一开始浮躁不定的心绪开始缓和了，继而是为自己加油，为团队加油的信念由然而生，不要忘掉我们是一个整体，是一个团队，不再是我们自己一个人。那句口号“你真的很不错，你真的很不错，你真的真的真的真的真的很不错”依然回响在耳边…...在每个人拍打队友，大声哦喊着这句话的时候，我们何尝不是在为队友加油的同时，也在为自己加油呢!怀着这样一份信心，怀着全体队员的期盼，完成任务就是完成自己的一次超越。当完成任务后，那份释然、那份镇定、那份感动，我们全体队员为你骄傲!结束了，结束了……教官、队员围成一圈，为我们今天的超越一起呐喊，一起欢呼!

毕业会上，大家围桌而坐，和刚开始来到这里的心情截然不一样了，我们懂得了什么是团队，什么是责任，什么是信任，在遇到困难时队友的一句鼓励多么重要!望着队友们，我心潮澎湖，感动，感恩，感谢身边的每个人!一个公司，大家劲都要往一处使，企业的巨轮才能在指定的轨道上顺利前行。