2023年志愿者晨练感悟心得体会范本(精选10篇)

8.总结和体会是我们成长的见证，是我们在人生道路上不断积累的经验。写心得体会时要真实、客观地反映自己的真实想法和感受，切忌虚假和炫耀。以下是小编为大家整理的一些精选心得体会，供大家参考。

志愿者晨练感悟心得体会范本篇一

新年是人们倍感喜庆的时刻，节日的气氛弥漫在空气中。而作为一个志愿者，我有幸参与了新年志愿活动，亲身体验了志愿者的感动和付出。通过这次活动，我深刻体会到了志愿者工作的意义，也收获了许多宝贵的心得体会。

作为一名志愿者，在新年的时刻，承担起义务去帮助别人，无疑是一种对社会的回馈和关爱。在志愿者的工作中，我见证了许多需要帮助的人，他们或是孤寡老人，或是残障儿童，或是需要资助的贫困学生。他们在经历了苦难之后，内心对爱的盼望与渴望被我深深触动。志愿者的工作恰恰就是满足他们的这种内心需求，通过自己的努力和付出，给予他们一份温暖和关怀。

第三段：收获与感悟。

在志愿者的工作中，我深刻体会到了“乐于助人是人之常情”的道理。当我看到那些受助者脸上的感激之情，当我听到他们口中的感谢之词，我真切地感受到了做好事的快乐和满足。这种乐于帮助他人的行为，不仅仅能让我们解闷和放松，更能充实和升华我们的人生境界。通过志愿者工作，我重新审视了自己的人生观和价值观，增强了对社会的责任感和奉献精神。

第四段：成长与改变。

在志愿者的工作中，我发现自己逐渐成长和改变。以前的我总是关注自己的事务，自私地只为自己着想，但现在，我开始关心他人，主动承担起帮助他人的义务。志愿者的工作让我学会了爱心和耐心，让我明白只有付出才能收获，只有关心他人才能获得真正的快乐。我真切地感受到了自己的成长，这让我更加坚定了做志愿者的决心。

第五段：未来展望。

通过这次新年志愿者活动，我看到了自己的未来。我将继续加入志愿者的行列，用自己的力量去帮助他人，传递温暖和爱心。志愿者工作不仅是一种责任和义务，更是一种幸福和快乐。在未来的日子里，我将持之以恒地投身于志愿者工作中，在每一个节日的时刻，为需要帮助的人们带去一份喜悦和温暖。

总结：

通过这次新年志愿者活动，我深刻体会到了志愿者工作的意义，收获了许多宝贵的心得体会。志愿者工作不仅能帮助别人，更能让我们成长和改变，给我们带来快乐和满足。我将持之以恒地投身于志愿者工作中，为需要帮助的人们带去一份温暖和关怀。我相信，只要每个人都积极参与志愿者工作，社会将变得更加美好和充实。

志愿者晨练感悟心得体会范本篇二

志愿者晨练是一项有益身心的活动，通过参与其中，我不仅可以锻炼身体，还可以感受到团队的力量和志愿者们的热情。在这个早晨的活动中，我深深地感受到了志愿服务的意义和价值。

第二段：感悟团队的力量。

每天早晨，我们志愿者们准时聚集在公园里，进行晨练活动。当人们的注意力都集中在保持动作和节奏的时候，我不由自主地感受到了团队的力量。每个人都是彼此的动力，我们在一起共同努力，互相鼓励，使得整个团队更加紧密。团队的力量激发着每个人的潜力，让我们变得更加坚定和自信。

第三段：体会志愿服务的意义和价值。

除了锻炼身体之外，志愿者晨练还能让我体会到志愿服务的意义和价值。作为一名志愿者，我们不仅仅关注自身的利益，更关注他人的需要。在晨练活动中，我看到了一些老人和残疾人也加入了我们这个团队，他们年纪虽大，或身体有缺陷，却都积极参与其中。他们的勇气和坚持让我深受感动，也更加坚定了我作为志愿者的责任和义务。

第四段：加深对健康和生命的认识。

晨练活动不仅仅是锻炼身体，更是对健康和生命的一种认识。在晨练中，我看到了很多健康养生的知识和习惯。志愿者们分享着各自的经验和方法，互相交流和学习，让我对健康的重要性有了更深的认识。健康是一种财富，只有拥有了健康的身体，才能更好地为社会和他人做贡献。

第五段：对未来的展望。

志愿者晨练不仅仅是一种活动，更是对未来的展望。通过参与这个活动，我认识到了人类对自然的依赖和保护的重要性。我也看到了志愿者服务的潜力和影响力。未来，在更广泛的领域里，我也希望能够成为一名志愿者，为更多的人带去欢乐和帮助。

总结：

通过志愿者晨练，我不仅锻炼了身体，更感受到了团队的力量和志愿服务的意义。晨练活动让我加深了对健康和生命的认识，并对未来充满了希望。参与志愿者晨练的这段经历，将成为我成长和学习的宝贵财富。未来，我期待能够以志愿者的身份，为社会的进步和发展做出更多的贡献。

志愿者晨练感悟心得体会范本篇三

作为一名教书志愿者，我有幸参与了许多教育志愿活动，这是一段意义非凡的经历。在此期间，我不仅给孩子们带来了知识和快乐，也收获了许多感悟和体会。通过这些活动，我深刻地认识到教书志愿者的责任与使命，同时也见证了教育对于孩子们的重要性。

第二段：志愿者活动的启示与收获。

作为一名教书志愿者，我深深体会到教育对于孩子们的重要性。在这个信息爆炸的时代，孩子们面临着许多诱惑和干扰，教育的作用显得尤为重要。通过志愿者活动，我发现很多孩子们渴望知识和学习的机会，他们需要有人来引领他们，帮助他们在知识和价值观上成长。作为一名教书志愿者，我深感责任重大。在与孩子们的互动中，我成了他们的榜样和引路人，我带给他们知识，也希望通过我的言行教育他们正确的道德观和价值观。

第三段：与孩子们的心灵沟通。

在与孩子们的互动中，我体会到了心灵沟通的重要性。孩子们天真无邪、善良纯真，他们需要有人耐心倾听他们的话语，理解他们的内心世界。在志愿者活动中，我学会了关注每一个孩子，倾听他们的心声，赞美他们的优点，鼓励他们的进步。通过与他们的沟通，我不仅建立了深厚的师生关系，也成了他们心灵的寄托和信任的对象。

教书志愿者的经历不仅有助于孩子们的成长，也对志愿者本人产生了深远的影响。在教书的过程中，我不断地学习和成长。面对孩子们的问题和困惑，我不仅要给予他们正确的答案，还要通过思考和引导让他们自己找到答案。这使我逐渐培养了批判性思维和教育技巧。与孩子们一同进步的过程让我更加深刻地理解到教育的重要性和价值。

第五段：奉献与感恩。

作为一名教书志愿者，奉献是我的信仰。在教书志愿活动中，我未曾计较回报，而是尽心尽力地给予。看到孩子们脸上满足的笑容，听到父母的感谢之词，我觉得一切都是值得的。同时，我也要感谢那些在背后默默支持我，给予我机会参与志愿活动的人们，他们的支持和鼓励鼓舞着我继续坚持下去。

总结：

通过教书志愿活动，我不仅给孩子们带去了知识，还收获了成长和感悟。我深切体会到教育对于孩子们的重要性，同时也明白作为一名教书志愿者的责任和使命。通过与孩子们的互动，我学会了与他们的心灵沟通，在成就他们的同时也成就了自己。作为一名教书志愿者，我将继续奉献自己，为孩子们的成长和教育事业贡献自己的力量。

志愿者晨练感悟心得体会范本篇四

近年来，广西地区志愿者队伍蓬勃发展，越来越多的社会力量投身其中，为社会公益事业做出了积极贡献。作为一名广西志愿者，我深深感受到了参与志愿服务的快乐与收获。通过长期参与志愿服务，我对于社会的认识发生了转变，对待生活的态度也发生了积极的转变。下面，我将从关注他人、个人成长、团队协作、社会责任和文化交流五个方面，阐述我作为广西志愿者的心得体会和感悟。

首先，关注他人是志愿服务的核心。在参与志愿服务过程中，我深刻体会到了关爱他人的重要性。有一次，我们去一所城乡结合部的学校开展志愿活动，见到了一位身体残疾的小朋友。当我和他交流时，他那灿烂的笑容深深地触动了我。我意识到，虽然他们面对很多困难和挑战，但他们依然积极向上，充满了希望。这使我深深反思自己，应该更加珍惜当前的生活，关注他人，关注身边的人们，并用自己的力量去帮助他人，传递爱与温暖。

其次，志愿服务的过程让我个人成长迈出了坚实的一步。通过与不同的人群接触，我不仅能够锻炼沟通能力、团队合作能力，更可以提升自身综合素质，培养人际交往和解决问题的能力。在志愿服务中，我曾遇到过各种各样的困难和挑战，但正是这些挑战让我明白，人生的成长和收获，不仅仅来自于成功和荣誉，更来源于艰难和困苦。在志愿服务的路上，我感受到了无数次的成长，更加坚定了自己做志愿者的信念。

此外，团队协作是志愿服务不可或缺的一环。在志愿服务的过程中，我们不是一个人孤军作战，而是和其他志愿者一起开展活动。通过团队的合作与协作，我们能够扩大服务的规模和影响力，更能发挥团队成员的专长，达到事半功倍的效果。在志愿服务的过程中，我结识了一群充满热情、和我志同道合的志愿者。和他们一起合作，学会了倾听、互相尊重、相互帮助，懂得了团队合作的重要性，这对我个人的成长是非常有益的。

社会责任是志愿服务的根本出发点。作为一名志愿者，我深感自己所承担的责任重大，十分荣幸。广西志愿服务协会积极引导志愿者关注社会热点问题，如环保、教育、扶贫等，组织志愿者开展有针对性的活动。通过参与志愿服务，我认识到社会的发展与进步离不开每一个人的努力，每一个人都有责任为社会的进步贡献力量。社会责任感推动着我不断前行，同时也赋予了我更强烈的使命感。

最后，志愿服务还给我提供了与人交流、文化交流的机会。通过志愿服务，我结识了众多不同地域、不同文化背景的人，拓宽了自己的视野，增长了见识。与志愿者交流，我不仅可以学到经验和技能，更能了解到其他地区社会的情况和特点，这是其他途径无法比拟的。

总之，作为一名广西志愿者，参与志愿服务的经历让我从内心深处感受到了快乐和成长。关注他人、个人成长、团队协作、社会责任和文化交流这五个方面是我作为广西志愿者的心得体会和感悟。通过志愿服务，我收获了满满的正能量，也更加坚定了为社会尽一份力的决心。我相信，在全社会的共同努力下，广西的志愿事业必将蓬勃发展，为社会进步贡献更大的力量。

志愿者晨练感悟心得体会范本篇五

苏北地区是我国经济相对落后的地区，许多农村地区的基础设施和生活条件不尽如人意。苏北志愿者是一支覆盖苏北地区各县市的志愿者团队，他们以关心苏北人民的生活为宗旨，积极开展各种志愿服务活动。在过去的一年里，我也加入了这个团队，体验到了志愿服务的魅力和价值。

第二段：志愿服务的重要性。

志愿服务是现代社会重要的一种服务形式，也是人类社会价值观的表现之一。志愿服务具有很强的人文意义和社会意义，不仅可以帮助有需要的人，更可以提高志愿者的社会责任心和亲社会的情感，同时也可以促进社会和谐、增进社会信任度。苏北志愿者一直秉承着志愿服务的理念，在为社会做贡献的同时，也提升了自身的素质和乐观向上的精神状态。

第三段：志愿服务中的互动体验。

志愿服务中最让人感动的事情莫过于与被服务人的互动体验了。在苏北的各种志愿服务活动中，我和队友们与当地居民亲密的接触着。他们由衷的感激我们的到来，还会和我们分享当地的历史文化和习俗，为我们这些外来的志愿者带来了更多的文化体验和意外的惊喜。他们的友好和笑容，让我们更加感受到自己的价值所在。

第四段：志愿服务中的收获。

志愿服务不仅能为社会带来正能量，同时也可以提高志愿者的素质和价值观。在苏北志愿者的这一年里，不仅锻炼了我的体力和耐力，还让我领略了不同地域、不同文化、不同习俗下的民情民俗。我也在这个过程中学到了更多的知识和技能，比如沟通能力、团队合作、问题解决等。尤其是在一些紧急情况下，我也得到了实践的机会和锻炼的机会，提高了自己的应变能力和处理问题的能力。

第五段：志愿服务需要道德支持。

志愿服务不是富人和强者的专属，更不是个人利益的谋求，以关押社会福利与爱心为目标，无偿劳动，是一份无私奉献，是人与人之间频发行为，是社会和谐发展的重要推动力量。志愿服务需要我们每个人的道德支持。让我们从自身出发，尽自己的努力去传递正能量，为社会和谐做出贡献。在志愿服务中收获快乐与成长的同时，也让我们深刻认识到了社会责任、个人素质和家国情怀的重要性。

志愿者晨练感悟心得体会范本篇六

第一段：引言（200字）。

作为一名法治志愿者，我深深为能够参与到维护社会公平正义的行动感到自豪。经过一段时间的志愿活动，我逐渐体会到法治的重要性以及志愿者的责任与使命。在志愿服务中，我积累了许多宝贵的经验与感悟，这些让我更加坚定了以法律为准绳，助力社会进步的信念。

第二段：了解社会现状（200字）。

在志愿服务中，我们对社会现状有了更多的了解。我们目睹了不公平的司法现象，也见证了人们对法治的渴求。一些贫困人口缺乏法律常识，面对合约纠纷、劳动权益问题等，无法维护自身权益。这启发了我将自己掌握的法律知识传递给那些需要帮助的人，使他们能够更好地保护自己的权益。

第三段：自我成长（300字）。

在志愿服务中，我不仅给予了他人帮助，也在不断地成长和提升自己。通过与当事人的接触，我学会了换位思考，理解了别人的困境和痛苦。在与队友的合作中，我懂得了团队意识的重要性，学会了与不同性格的人相处。同时，整理法律知识、参与庭审观摩，使我对法律有更深入的理解。这些经历促使我更好地认识自己，发展了我的学习能力和沟通能力。

第四段：实践与收获（300字）。

通过参加法治志愿服务，我有机会将法律知识应用于实践中。我帮助人们解决法律问题，提供法律咨询，帮助他们维权。这一切的努力都是为了让更多人遵循法律、维护正义。在实践中，我也获得了成就感和满足感，看到当事人在法治的保护下获得了公正的结果，我内心也同样感到无比的欣慰和喜悦。

第五段：展望未来（200字）。

参加法治志愿服务让我对法治、社会公正有了更深的认识，也开阔了自己的眼界。未来，我将继续努力，不断学习和提升自己，成为一个更优秀的法治志愿者。我希望用自己的力量，为法治进步、社会公平与正义作出更多的贡献。并且，我愿意与更多热心公益的人一同前行，共同努力，让法治的光辉照耀每一个人的生活。

总结：

通过志愿服务，我深刻体会到法治的重要性，同时也收获了成长和快乐。将法律与公益相结合，我坚定了继续努力的决心，希望用自己的行动影响更多的人，促进社会的法治进程。志愿服务不仅为社会带来积极的改变，也让我意识到自己的力量和价值。我将继续奋斗，与更多志同道合的人一起，为法治事业贡献自己的力量。

志愿者晨练感悟心得体会范本篇七

最近，我参与了一次志愿者活动，并深受启发。做志愿者不仅让我增长了见识，而且给我留下了深刻的印象。在这次活动中，我得以体验到了诸如奉献、分享和协作等美好的精神，这些真正的价值触动了我的心灵。在这篇文章中，我想要分享一些我的感悟，并希望通过这篇文章，能够激励更多的人加入志愿者团队中。

第二段：志愿者应扮演的角色。

在志愿者活动中，我们不仅仅是为了帮助别人，更是在以行动证明我们自己的价值。志愿者应当扮演的角色要具有价值，而这些价值需要反映我们在行动中的一贯做法。当我们成为志愿者时，我们应该保持真诚，关注他人，有耐心和善意，因为志愿者的工作不仅仅是帮助他们的团队，而且也被看作是一种建立社区的方式。

第三段：志愿者的最大收获。

在活动过程中，我意识到通过作为志愿者，我们能够学到很多东西。其中最重要的是，志愿者可以找到自己的使命感。因为成为志愿者本身就是一种自愿的行为，所以我们必须拥有真正的热情和意愿去帮助别人。这种为他人付出的感觉不仅仅是能够带给我们欣慰和满足，还可以让我们更好地认识自己，并找到属于我们自己的使命。

第四段：志愿者工作中需要克服的困难。

志愿者工作中，我们经常会遇到很多挑战和困难。这些困难，以及我们如何克服它们，将成为我们成长中的一部分。例如，我们可能会遇到协调不周的情况，有时会遇到不合群的人或遭遇到一些非常棘手的问题。但这些挑战让我们得以在困难中成长，让我们变得更加果断和自信。同时，我们也应该清楚意识到，志愿者工作不是单凭一己之力就能完成的，需要多方协作。

第五段：总结。

通过志愿者的心得体会，我意识到一个人的行动力量是无限的。志愿者不仅帮助了别人，更有助于自我成长。对我来说，志愿者工作是一种充满价值和意义的体验。它可以让我从新的角度了解自己和周围的人，并帮助我更好地发现世界的美好。如果说每个人都能成为一个志愿者，那么这个世界将会变得更加美好。让我们为了共同的目标而努力吧。

志愿者晨练感悟心得体会范本篇八

作为志愿者，我们往往会在服务他人的过程中获得更多的感悟。分享自己的志愿者经历，不仅能够让更多人了解我们的工作，同时也能够激励更多的人加入志愿服务队伍，为社会做出贡献。在本文中，我将分享我在志愿服务中所获得的收获和感悟。

第二段：理解关爱。

在志愿服务中，我最深刻的体会就是理解关爱的重要性。在我服务的社区里，有很多孤寡老人和残障人士，他们因为各种原因不能独立完成一些日常生活的活动，比如购物、洗衣等。我们志愿者每周会前往他们家中，帮助他们完成这些活动，并且陪伴他们聊天，为他们解闷。在这个过程中，我可以感受到这些孤独人士的渴望被关心、被理解和被陪伴的心情。通过我们的服务，他们不再孤单，感受到了社会的温暖和爱。

第三段：学习尊重。

志愿者服务中也让我深刻地认识到尊重他人的重要性。在我们服务的社区里，有很多的文化和背景不同的人们，包括了移民和难民。在学习服务技巧中，我们也要学习如何尊重他们的文化背景，体谅他们所经历的困难。我们服务的目的是为了让他们感受到我们的爱心和帮助，而不是让他们感觉到我们的优越。在这个过程中，我们需要学会保持自我意识，尊重他人的人权，才能真正帮助他们。

第四段：提高系统性思维。

在志愿服务中，我们也需要学习提高系统性思维的能力。在某些服务领域中，单一的一项服务可能并不能改变像贫困和不平等社会问题这样的较大问题。因此我们需要将服务看作是一个更大的系统中的一个组成部分，包括政策制定、资本分配和社区社交等方面。我们需要建立一个清晰的理解，我们的服务如何与这个大系统相互作用，以及如何与其他组织协作，以获得最大的影响。

第五段：激励青年。

通过志愿服务，我深刻了解到了如何成为一个更积极、更有社会责任感和如何更好地贡献社会。每个人都可以通过自己的努力，提高自己的能力和贡献价值。只要我们愿意，就能够将这份热情转化为实际行动，为自己和他人创造更多的机会和希望。我相信只要我们齐心协力，共同推动志愿服务的发展，我们就能够创造更美好的社会。作为一名志愿者，我希望能够激励更多的年轻人加入我们的行列，共同努力，为实现社会的可持续发展做出我们的贡献。

第六段：结论。

通过志愿服务，我受益良多，获得了很多宝贵的技能和知识。志愿服务中带给我的最大的成长包括理解关爱的重要性、学习尊重他人及提高系统性思维能力。我相信在未来，我将会通过志愿服务不断地学习和成长，让自己成为一个更较善、更负责的人。我也希望我的感悟能够激励更多的人加入志愿服务，共同努力，为社会福利贡献我们的力量。

志愿者晨练感悟心得体会范本篇九

志愿者是一群无私奉献的人，他们用自己的力量和智慧为社会事业作出了举足轻重的贡献，苏北地区的志愿者更是这个群体中的佼佼者。今年暑期，我有幸参加了苏北志愿者的活动，成为了其中的一员。在这次活动中，我收获了许多的感悟和体会，下面我将与大家分享。

苏北地区是一个经济相对落后的地方，这里的群体性事件和社会问题相对也较为突出。然而，在苏北志愿者的活动中，却可以感受到志愿者的社会影响力。他们在社区、农村以及城市中开展各类志愿活动，包括为留守儿童带来欢乐、为老人送去温暖、开展环境保护和文明宣传等等。这些都是实实在在的行动，让苏北地区人民受益，并且影响到周边地区和全国。

三、志愿者的精神。

志愿者是一种既不图名利也不图回报的人群。参与苏北志愿者的活动，我们可以感受到这种无私奉献的精神。他们以自己的力量和智慧为社会做出了贡献，为艰苦地区和困难群众奉献了自己的爱心和关心。在活动中，我与志愿者们一同工作，结识了许多无私奉献的好人。他们虽然来自不同的地方，但共同的特点是热情好客、高效率、责任心强。这些都是值得人们学习的精神。

虽然志愿者的工作是全面的，但是这种工作实际上也是一种职业。无论是主视野、协调器、志愿者宣传员还是志愿者组长，都有自己的工作职责和事业前景。在苏北志愿者的活动中，他们不仅得到了更为广阔的求职平台，而且也将自己的良好品质展现给社会。因此，苏北志愿者的工作会让他们积累工作经验、提高协调能力，并在社会化的过程中走进更多高层次的人群。

五、志愿者的未来发展。

志愿者的未来是充满希望的。市民人们的从心灵深处牵动，使得志愿者的事业将会传承下去。苏北志愿者的活动是需要人们不断发展壮大的运动，这也需要志愿者们在近年内拓展宣传范围、增强组织力量。为了更好的成果，志愿者们也可以开发各类具有里程碑意义的项目，如爱心保护长江此类，以表彰那些在全国推动志愿服务事业发展中做出优秀贡献的志愿者。

六、结语。

苏北志愿者的活动是一种高尚的行为，是为了推动社会事业和人民生活改善而进行的。志愿者们的努力和付出始终得到了社会的认可和支持。每一个人都应该在自己的生活和学习中，有意识地参与到志愿者的行列中来，用自己的行动为社会事业作出贡献。

志愿者晨练感悟心得体会范本篇十

晨练是一项充满活力和正能量的活动，它不仅可以调整我们的身体状态，更能提升我们的精神状态。作为一名志愿者，晨练对我来说不仅仅是锻炼身体的方式，更成为一种心灵的呵护。通过早起参加晨练，我体验到了很多的快乐和感悟，这些感悟也成为了我人生道路上的重要领悟。

首先，晨练让我意识到健康才是幸福的基础。每天早上起床，准备晨练，我都能感受到身体逐渐活跃起来的感觉。瑜伽、慢跑、太极等晨练方式都让我感到身体的柔软和活力，沐浴在清晨的阳光下，心情也变得愉悦起来。而健康的身体也使我能够更好地投身于志愿者活动，为社会做出更多的贡献。因此，晨练不仅让我保持健康，更让我懂得，只有拥有健康的身体，才能享受真正的幸福。

其次，晨练让我感受到了生活的美好与艰辛。当我早起准备晨练时，往往路上还没有太阳升起，周围的景色依然是一片朦胧。而随着太阳的升起，大自然的美景也渐渐展现在我的眼前。清晨的空气中弥漫着花草的香气，鸟儿的歌声不断回荡在耳边。这份美丽的景色让我体会到了生活的美好之处，也让我明白了生活中的艰辛与努力是值得的。只有通过不断的努力，我们才能拥有更好的生活。

再次，晨练让我明白了团结合作的重要性。每次晨练，我都和一群志愿者朋友一起前往晨练场所。在锻炼的过程中，我们互相鼓励，互相帮助。当我觉得力不从心时，志愿者们的鼓励和支持让我坚持下去。通过团结合作，我们一起克服困难，取得了更好的效果。这让我充分认识到，只有在团结合作的基础上，我们才能更好地发挥个人的潜力，取得更大的成就。

最后，晨练让我对生命有了更深刻的认识。每一次早晨的阳光都代表着新的开始，每一次晨练的汗水都代表着为生活和理想而努力。在锻炼的过程中，我感受到了生命的力量和无限可能。而且，每次晨练结束后，我总是感到心情舒畅，充满自信和能量，这种感觉让我对生命有了更深刻的认识。晨练让我明白，生命是一次次的奋斗和积累，只有在坚持和努力中，才能更好地珍惜和利用它。

总而言之，作为一名志愿者，晨练不仅让我保持身体健康，更让我明白了健康才是幸福的基础。晨练还让我感受到了生活的美好与艰辛，明白了团结合作的重要性，以及对生命的珍惜和认识。每一次晨练，都给我带来了不同的感悟和启示，让我在志愿者的道路上更加坚定和勇敢。我相信，只要持之以恒地坚持晨练，我将会走得更快、更远，也将有更多的收获和成长。