最新体育结构化教学心得体会范文(精选14篇)

心得体会可以促使我们思考自己在某个事件中的积极和消极方面。写心得体会时，可以以自问自答的方式来展开论述，增加文章的深度和思考性。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能对大家的写作有所帮助。在这些范文中，你可以看到不同人的观察和思考角度，以及他们对问题的深入剖析和独到见解。通过阅读这些范文，你可以借鉴一些写作技巧和表达方式，进一步提升自己的写作水平。希望大家都能写出一篇优秀的心得体会，与我们共同分享。%20心得体会是我们在学习、工作或生活中，通过观察、思考和总结而得出的一些宝贵的经验和感悟。它们可以帮助我们认识自己、找到问题的根源和解决方法，同时也可以分享给他人，让他们从中受益。在经历一段时间后，我深感写一篇心得体会是十分必要的，这既可以对自己的成长进行反思，也可以对他人提供借鉴和启示。那么，如何写一篇较为完美的心得体会呢？首先，我们需要明确写作的目的和对象，是为了自我反思还是为了分享给他人？其次，我们要针对具体的学习、工作或生活场景，找准一个主题或核心要点，将自己的观察、思考和感悟有机地结合起来，形成一个有逻辑、有层次的结构。此外，还可以加入一些具体的案例或实例，用具体的事例来支撑观点，提升文章的说服力和可读性。最后，要保持简洁明了的语言风格，尽量避免冗长和啰嗦，提炼出最核心、最有价值的信息。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能对大家的写作有所帮助。在这些范文中，你可以看到不同人的观察和思考角度，以及他们对问题的深入剖析和独到见解。通过阅读这些范文，你可以借鉴一些写作技巧和表达方式，进一步提升自己的写作水平。希望大家都能写出一篇优秀的心得体会，与我们共同分享。

体育结构化教学心得体会篇一

1、教学目标是否达成。新体育课程所追求的是对学生的完整教育，而不仅仅是传授运动知识和技能。体育教学的目的是促进学生通过体育学习和活动得到全面开展，其真正意义不仅仅局限于教给学生某些运动知识和技能，更重要的是通过体育教学，使学生学会体育学习和评价，形成运动爱好和专长，形成乐观开朗的生活态度。好的体育课堂教学甚至能使学生一生受益。

2、内容是否合理。学生的体育学习兴趣主要表达在喜欢体育与安康课和主动参与体育活动的程度上。在以往的体育课堂教学中，青年教师关注的是教学能力是否得到充分表现，很少考虑应如何激发学生的体育学习兴趣和积极性。体育课程是一门以身体活动为主要手段、以增进学生安康为主要目的的'课程。可以这样认为，一切对学生安康有利的教学内容都可以纳入选择范围，这样可使体育课程的教学内容更加丰富多彩。那些学生一辈子不会使用，且对安康无多大益处，尽管已沿袭了几十年的活动内容，完全可以不被选择。

4、运动参与是否突出。根据现代教育教学的理念，即使体育教师在一堂课中表演得再充分、再出色，这样的体育与安康课也不能称之为好课。面向全体学生，全面开展学生是新课标明确要求的。我们的日常教学必须遵循这一要求，充分调动每个学生参与的主体意识。学生不仅在课堂上要积极主动地参与练习活动，而且要把参与的触角审到教师对课的备课过程，包括教学内容的选择，课程资源的开发，教学目标确实立，信息渠道的拓展，以及教学方法、活动方式、组织形式拟定等，从而真正将参与的多样性与过程性转化为可信的现实行为。通过参与唤醒学生的主体意识，激发学生学习兴趣与探索欲望；通过参与体验情感，磨练意志，丰富心理，体验合作；通过参与发现、形成、运用、验证、延伸某方面的体育知识、健身方法、运动技能；通过参与生成创造契机，激发创新灵感，提升教学境界等。

5、教学评价是否合理。由于新体育课程强调以“安康第一”为指导思想，课程目标也是直指学生整体安康水平的提高，因此对课堂教学的评价应看课程设计、教学方案和方案的制定、教学内容的选取、教学评价等方面是否表达“安康第一”的指导思想，是否有效地促进学生身心安康开展。我们应通过正确合理的体育与安康课堂教学评价来促进体育教师的进步和开展。既可由教师总结归纳，也可让学生谈心得体会；既要进展整体性评价，也要进展个体性分析；既要有参与过程得失的查检（过程性评价），也要有参与结果等级的评定（终结性评价）。师生间互相反响评价信息，不断促进参与行为的优化。

体育结构化教学心得体会篇二

自从接触到单元结构化教学，我的教学方式和思路都有了很大的转变。在实践中，我发现这种教学方式不仅可以提高学生的学习效率，而且可以提高他们的学习兴趣。本文将分享我的单元结构化教学心得体会。

第二段：理论分析。

单元结构化教学是一种以符合学生认知特点的知识单元为基础，将教学活动分为预习、导入、展开、巩固和拓展五个环节的一种教学模式。这种教学方法可以培养学生思维能力和自我学习能力，让他们更好地掌握知识。

第三段：实践环节。

在教学实践中，我首先运用了预习和导入环节。我让学生提前阅读本课时的知识，让他们在课前就预先掌握部分知识内容，并在课堂上运用所预习的知识与我交流和讨论，让他们对新的知识引起兴趣，也为下一步的巩固打下良好的基础。

第四段：进一步拓展。

展开环节是整个教学的重点，通过丰富多彩的展开活动，可以将所学知识与实际生活密切结合，使学生更好地领悟知识的本质和意义。在展开环节中，我通过讲解、演示、讨论、案例等多种形式，让学生暴露在所学知识的漩涡中，让他们更好地掌握和实践所学内容。

第五段：巩固环节。

教学末尾的巩固环节是整个教学过程的总结和梳理。我通过回顾整个教学内容，针对误区和易错点进行梳理和讲解，还以小测试的形式进行巩固，巩固学生对所学内容的掌握。

结论。

通过单元结构化教学的实践和总结，我发现这种教学方式对于提高学生学习效率和兴趣有很大的促进作用。同时，我也发现要将这种教学方式运用好，需要我们教师具备一定的教学经验和基本功，同时还需要我们不断完善和更新教学理念和方法，让我们的教学更高效地服务于学生。

体育结构化教学心得体会篇三

在教学中有目的、有计划地进行丰富多彩的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，这不仅能充分发挥体育教学的教学思想，而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。

人的情感总是在一定的情境中产生的，创设良好的教学情境对学生学习情感的产生具有很大的作用，体育教学也不例外。有了良好的教学情境就能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素，是取得成功的'重要条件。比如在一节前滚翻教学中这样讲到，孩子们，今天我们来看天。孩子们一听这有什么希奇的，都仰头望着天空。这时老师又说了，只不过今天我们看天的方式有点特别。这下强烈的好奇心可把孩子们吸引住了。怎样看天呢，老师说，我们从胯下看，谁能双手着垫翻过去，并能看到天，谁就是这节课的英雄。听了老师的讲述，学生们个个欲试，谁也不甘落后。因此，激发学生的体育兴趣，创设情景满足他们的学习愿望，发挥他们创造性学习，为终身奠定快乐体育培养良好的思想道德品质。

体育课是单调的、重复的练习来锻炼身体的，这是很多人给体育课下的定义。在这里我要对大家说，体育的锻炼可以不这样的。在体育课上我们仍然有美的享受。这就是让音乐走进课堂。比如：随着教师的讲解、示范，播放轻音乐，在学生练习过程中配播儿童轻快乐曲，在体育课结束部分用音乐舞蹈的形式来结束课程。这样除了增加课堂的愉快气氛外，还能减轻学生运动的疲劳和提高学生对体育课的兴趣。这不仅是优质体育课的需要，也是未来体育课的需要。因此，针对体育活动的单调乏味，教师一定要创设欢乐轻松的教学氛围，调动学生锻炼的积极性，让他们以的心理状态进行各种活动，寓教于乐。

体育结构化教学心得体会篇四

自3月12日“停课不停学”的线上教学开始以来，我们金鼎学校体育教研组在市教委领导下根据区教研室及学校要求合理制定线上教学的模式和内容，力求让学生做到居家条件下的“科学健身，运动安全”。

体育组的老师根据体育学科“空中课堂”教学视频课的学练情况进行预设，通过腾讯会议直播，剪辑空中课堂视频，播放一段，互动一段。同时拓展一些与主题内容相关的知识，利用一些提前准备的热身操、身体素质练习、体能练习、放松拉伸的小视频和学生互动互练，增强学生学习的趣味性和专注力。学生课后练习在晓黑板上打卡，做到文明锻炼，强调练而不扰民，充分体现了体育课对学生课后作业的及时反馈，也进一步提升了课后锻炼的实效。

经过了一段时间的线上教学，体育组的老师们发表了自己的线上教学感想。

周丽芳老师：

在严峻的疫情面前，我变成了一名线上教师，利用腾讯会议在家进行网络直播教学。从一开始的紧张无措，到后来的井井有条，为此我付出了不少努力。

为了提高一年级学生课堂学练的积极性和主动性，课前我会从网站上下载一些运动小游戏，在课堂上给孩子们玩一玩；我也会利用摄像头让他们进行课堂展示，师生及时进行互评，经常鼓励表扬孩子们。

为了提高课后体能练习的有效性，我会提前发布要求，把练习视频上传至晓黑板，对于学生的作业我也会及时进行批阅。我会将学生锻炼的优秀作业制作成微视频在第二天进行展示播放，这非常有效地提高了学生每天锻炼的积极性。

金蕾老师：

为了使学生在家抗击疫情的同时能够锻炼好身体，增强体质，我们体育老师把阳光体育锻炼搬到家里，让宝贝们在家运动起来，锻炼身体，增强体质，提高自身免疫力。

（一）精心谋划，认真组织。

我利用晓黑板组织监督学生线上体育与健康活动，做好学生的考勤记录，确保学生按时参加线上体育锻炼。

（二）疫情期间在线上开展丰富多彩的教学活动。

1.组织学生在疫情期间收看空中课堂，认真学做大课间活动，包括韵律操、广播操、体能训练等，让学生体验到居家学习时体育运动带来的快乐。

2.因地制宜，开展适合室内的体育活动。我利用晓黑板将体育运动项目的要求以及注意事项分期上传到网上。学生除了做好课间体育活动外，我还带领他们经常参加以下体育活动：一分钟跳绳、仰卧起坐，以及当下十分流行的刘畊宏健身操……提高孩子参与运动的积极性！

3.及时批改课后教学作业，及时调整学生的动作，表扬和批评做到及时反馈，加强疫情知识宣传，培养学生良好的生活习惯。

虽然是云端展示，但孩子们的热情丝毫没有受到影响。同学们兴致盎然，跃跃欲试，隔着屏幕都能感受到他们满满的活力！居家天地虽小，但金鼎学子们锻炼身体不停步，个个争做运动小达人！现在，就让我们一起来看看吧！

体育结构化教学心得体会篇五

在大二接触体育课之前，我对舞蹈的了解停留在小学时的班级晚会。参加的最大的舞蹈活动仅仅是小学学校组织的一个校级舞蹈节目——而且是一个小得不能再小的配角。上了大二，体育课不再是以前单调的“大一统”，自己可以选择喜欢的体育活动项目。选课的时候，看到了“健身舞”这一项，也没想太多，就觉得对我个人来讲，跳舞比排球和武术什么的有趣多了，于是参加了进来。

其实在上课之前，我不知道“健身舞”课上会教授什么，曾一度把它和“健身操”混淆。后来老师说第一学期学习肚皮舞。顿时觉得新鲜无比。因为我对舞蹈了解不多，听说过一些舞蹈的种类，但根本不了解。专业舞者在我身边跳舞，我绝分不出来它的种类——仅限制在听过名字的程度上。肚皮舞，于我来讲，本来就有一种神秘的色彩，只在电视上看过表演——人们好像经常有这种错觉，在电视上出现过的事情大抵是不会出现在我们这种平凡人生活中的。然而，因为大二的体育课，肚皮舞居然出现在我的生活中——还不仅仅是我作为观者的一闪而逝，它将伴我半年。对新来事务的好奇，于是有莫名的期待。

开始上课了，我们用一学期学会一支舞（还不能保证能跳出舞蹈应有的味道）——这听起来让人觉得我们笨拙，但可能这就是天资和技巧的问题的，因为我们当中的大部分人也都是以认真的态度对待的。而我正好属于身子骨比较僵硬的那种类型，小学时对舞蹈的记忆也都不复存在，看着跳得好的人那芊芊细腰像水波一样柔软动人，我心里那个急呀——曾经厚着脸皮在寝室练舞时，练习“前穿”这个动作，被人玩笑说笑笔记本电脑一样一张一合——被她贴切的比喻折服的同时，我也深刻感受到，这可还真得多下苦功夫了！寝室有个同学和我一起上课，我俩都是“硬板人”，同学想出个办法练“前穿”，扶着壁柜，隔小段距离站定，先贴胸再贴肚子，正好壁柜旁有穿衣镜，一目了然。“前穿”练罢，再有不懂的，跑到组长寝室“取经”。快到期末考试的时候，练舞更加紧凑，也更有规律。从排队型到纠正舞姿，正是最活跃的年龄，一群人笑笑嚷嚷，好不热闹。

那个时候就隐约有点什么感觉，说不清道不明。也许是反复练习一个动作到生出细密的汗珠，但看到哪怕只是稍微正确点、漂亮点的舞姿后小小的成就感，也许仅仅是因为练习而产生的充实感，也许是和幽默的同学们一起说笑，被同学间的融洽气氛感动——反正我就是隐约有点什么感觉，那感觉似乎是接近自然和快乐，虽然我不确定，但是我的的确确是感受到了。

还没来得及细细想想这感受，期末考试如期而至。经过全组人的努力，最后结果还可以。虽然遗憾的是我比全组平均分低了2分，但是我也算是尽力了吧。把期末考试的视频翻出来看，发现我有一个非常大的缺点，那就是不敢跳。动作幅度非常之小，很扭捏很不自然又不大方的感觉。别人都跳得很有力，而我显得太小心翼翼。当时我想，还有第二学期呢，到时候再好好改进吧。

我们学院（文法学院）的元旦晚会上，研究生献上了一支舞，可谓是惊艳全场。尤其是中间领舞的女生，身材高挑，动作柔美，表情也非常到位，在我看来真是没有一点瑕疵。研究生们舞毕离场，台下的讨论声依旧不绝。后来我知道，原来她们跳的叫爵士舞。“健身舞”上到第二学期，张老师教我们的正好是爵士舞。第一学期打基础，第二学期再进步。个人感觉，第二学期学的爵士舞比上学期得肚皮舞难一些。主要是节奏非常快，尤其是刚接触的时候，不加音乐节奏，练了好多遍好不容易熟了点，一加音乐完全性跟不上。直到后来跟音乐跟多了，才有了节奏感，勉强能跟上。经过一学期的学习，眼看期末又要来了。我们一队7个人一起讨论编排有了结果。作为这个队的一员，我有点小小的骄傲，因为我对我们的队形变换的编排挺满意的。虽然这只是我这个外行人的看法，专业跳舞的人可能会觉得我们排得很幼稚，但我还是是发自内心不受影响的很开心。我最喜欢的时候便是我们7个人一起练舞的时候了，好像我们都有说不完的笑话和想不完的创意。我在不知不觉中，陶醉于我们7个人间这种融洽自然的气氛，大家在一起练舞时的认真却又轻松的态度。我甚至发现我也喜欢上了让我练得腰酸背疼的爵士舞，不求多么精湛（实际上业余的我也做不到），只求接触和浅尝。下学期我们就不学体育了，我们7个人说到时候还可以一起练舞，争取在毕业晚会上表演一番。

和往常期末考试来临时的压力不同，这次听张老师说，我们学爵士舞的20个班一起考试，我异常兴奋。各个班都有自己的想法，到时候暗地里“较劲”是不可避免。这是一场视觉盛宴，同时也是检验我们一年学习成果的舞台。我非常之期待！

体育结构化教学心得体会篇六

单元结构化教学是一种针对学生个体需求，以单元为单位进行分层次、分步骤的教学方式。每一个单元涵盖了一个特定的主题及其相关概念知识，并且教学内容有逻辑关联。这种教学方式的目的是使学生在某一领域的学习过程中，逐步完成目标的学习，打破学科知识的零散状态，使学生更好地理解学习内容，提高学习的效率。

单元结构化教学之所以被广泛采用，是因为它具有诸多优点。首先，它可以提高学习效率。通过分步骤的教学方式，学生可以更好地了解学习目标，掌握必要的知识和技巧。其次，单元结构化教学可以提高学生的学习兴趣，因为教学内容生动有趣，便于学生理解。最后，这种教学方式还可以提高学生的自主学习能力，因为它强化了学生的自主学习意识和解决问题的能力。

实现单元结构化教学需要教师和学生共同努力。教师要根据学生的实际情况制定教学计划，并在课堂上引导学生完成任务。在教学过程中，教师需要精心设计教学内容、课堂形式和学习任务，以激发学生的学习热情。同时，学生也需要积极参与课堂活动、完成作业任务，并根据自己的学习情况进行反思，及时调整自己的学习策略。

在我的教学过程中，我尝试了单元结构化教学法并取得了良好的成果。我创设了有机会互相补充理解彼此所学的环境，还设计了基础概念这一块为引导学生尽快学习所必需的基础知识；扩展概念这一块则让学生更丰富地理解所学主题。我也鼓励学生多角度、多层次地探究问题，帮助他们更深入地理解所学内容，提高学习效率。同时，我也为学生提供了多种学习方式和资源，以帮助他们更好地完成学习任务。

第五段：结语。

总之，单元结构化教学法是一种优秀的教学方式，具有很广泛的应用前景。在实施单元结构化教学法时，教师和学生需要密切合作，共同努力完成学习目标。教师需要善于利用各种教学手段和方法，激发学生的学习兴趣和学习动力；同时，学生也需要积极参与教学活动，自觉探索知识，提高自己的学习能力。只有这样，单元结构化教学法才能发挥出最佳的教育效果，帮助学生更好地成长。

体育结构化教学心得体会篇七

很高兴今天能在这里与各位老师一起交流。在我的心目中我们体育教师是一个很辛苦的工作，就以我们小学体育老师来说，每天我们最少是三节正课，早晨和课外活动还有二节的训练，这样我们一天就有五节课，这还不包括课间操的组织和参加外出比赛的时间。即然我们这样辛苦，外界对我们的印象是什么呢?清闲。我想，这一方面是人们对我们工作的误解，另一方面还有我们教师自己的原因，那就是不拘小节。不拘小节原本是我们体育教师的美德，但有时候却又是我们致命的伤。具体在教学中表现有如下六点：

1.各种计划的制定：俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨，每学期开学之初各种计划的制定，包括学年、学期、单元教学计划、学时计划等，不仅是我们上课必须的，也是我们检查所必须的。可是就是这样一些常规性的计划，我们很多的老师却往往不注意积累，往往在检查之前才想起自己这样也没有做好，那样还没有打出来。这就很容易给人造成一种拖沓的印象。并且今年写了明天说仍了。今天我教给大家一个方法。现在各学校都有老师自己使用的电脑，你可以把这些计划建一个文件夹，如果你自己十在懒得写，你就在网上下载一个文件，然后再根据自己所认的学科进行修改一下，所有的教学计划也就ok了，以后用着的时候修改一下就行了，真是一劳永逸，大家不妨一试。

备课还有一个集体备课的事。比如说上优质课，你自己的水平不行不要紧，和自己组的老师进行讨论一下，这里应该怎么上，那里应该怎样讲，大部分问题就可以解决，如果还是不行，我们也可以向兄弟学校的老师学习。现在不是都是联谊校吗?你可以与联谊校的老师进行交流。当然交流必须是相互的，不能只等着别人去教你，你还应该主动帮助别人提高才行。比如说你上课不行，可是在训练上有一手，你就可以把你自己的经验也给联谊校的老师说说，这样才能真正的互相提高。

2.根据课时计划，课前要布置好场地，备好器材，做好安全检查工作。教师必须穿运动服、运动鞋上课。俗话说：教育无小节，处处是楷模。我们教师先换好运动服上体育课，这不仅能给学生起到榜样的作用，更重要的也是便于我们的教学。在我的教学史上，就发生了这样一个小故事。

3.做好学生体育骨干的培训工作，充分发挥他们在课堂教学中的作用。学生练习时应安排好保护和帮助，防止伤害事故的发生。有的老师经常说：真奇怪，怎么孩子上你的手里都那么听话，可自己的学生不管自己怎么管都不行，其实根本的原因就是这里，你有没有培养好自己的体育骨干。在我们学校二年级有这样一个班级，我不在的纪律比我在还有好，为什么就是他们班有一个好的军体委员和班长，比喻说有的学生违犯了纪律，让军体委员抓出来了，这时我让他们进队练习他们一定不敢，因有军体说你回去他，他们才敢回去。有很长的一段时间我感到很纳闷，学生为什么听军体的现不听我的，为此在一节室内体育课上我就和同学们进行交流，他们说：“军体委员很厉害，你不厉害，所以我们怕军体!”

4.体育课对学生即要严格训练、严格要求，又要关怀、爱护，调动他们学习的积极性，不得采用简单粗暴的方式对待学生，严禁体罚和变相体罚。说到体罚对于我们体育教师又是一个很严肃的问题，学生违犯了纪律罚学生跑圈是常事，并且我们体育教师还经常打学生一巴掌，踢学生一脚。说良心话我们这样对待生更主要的是恨铁不成钢，是对学生的关心和爱护。但是我们这种做法确得不到家长的理解。我就多次遇到过有的家告我们体育教师体罚学生的情况。在这里我给大家讲一个真实的故事。

5.体育课应以实践为主，要保证学生有足够时间锻炼。运动量和练习密度要适当，做到科学合理。教师讲解要遵循精讲多练的教学原则，动作示范要美观、准确。随着课程改革的深入，我们有一些老师的认识上有了一些误区，认为体育课只要保证学生的身心健康就行了，体育的技能技巧的学习和掌握就不重要了，所以一些危险的项目我们就不上了，这是不正确的，体育课必须让学生跑起来，跳起来，不出汗的体育课绝对不是好体育课，希望老师一定要认识这一点。

6.课后应认真填写“课后小结”，注意积累学生考核与体质资料，并认真分析对比，不断改进教法，提高教学质量。要认真学习体育理论，注意总结教学经验，每学期要写出专题总结，不断提高教学业务水平。

体育结构化教学心得体会篇八

随着教育领域的不断发展，教学方式也随之不断地改进和完善。其中，单元结构化教学是一种新近受到重视的教学方式。作为一名教师，我也深刻地感受到了单元结构化教学的优点和重要性。在本篇文章中，我将就自己在单元结构化教学方面的体会和思考，进行剖析和总结，以期能够更好地了解和应用这种教学方式。

首先，单元结构化教学有助于提高学生的学习效率和学习兴趣。在以往的教学中，学生往往会被大量的知识点和内容所淹没，导致学习难度较大，效率低下。而单元结构化教学则根据不同的知识点和学习内容，有目的地将它们划分成不同的单元，使得学生能够集中精力进行学习，记忆更加深刻。此外，单元结构化教学也会引入一些活动和案例分析，使得学生在学习过程中不会感到枯燥无味，甚至会激发起他们的学习兴趣。

其次，单元结构化教学有助于促进学生的综合能力提升。单元结构化教学不仅仅是将知识点进行了归纳和整合，更重要的是在单元的设计上，注重学生的思维能力和实际操作能力的提升。通过课堂讨论、案例分析等多种方式，扩展学生的视野和思维方式，使得学生能够在实际情境中进行综合运用和操作，提升了学生的实际应用能力和创新思维。

第三，单元结构化教学可以促进师生互动和学生自主学习。在传统的教学方式中，老师往往会起到“灌输”的作用，而学生则是被动的接受者。然而，在单元结构化教学中，老师的角色更像是学习的引导者和组织者，而学生则要参与到课堂的讨论和活动中，积极思考和交流，体验到了更多的自主学习的乐趣和挑战。学生们充分发挥了自己的主观能动性，提高了学习的积极性和参与度。

第四，单元结构化教学能够带来更加精准的评估结果。传统的教学方式评估往往只注重学生的知识点掌握程度，而在单元结构化教学中，教师可以针对每一位学生的学习情况，给出个性化的评估结果，包括学生在课堂讨论和案例分析中的表现、课后练习的完成情况等。通过综合评估，能够更准确地反映出学生的实际水平和学习效果，帮助学生更好地追求自我提升和发展。

最后，我们需要注意到，在单元结构化教学中，需要教师的教学设计与课程内容的匹配。教师应该把握好教学进度和难度，能够合理地组织学生进行多种活动与案例分析，在教学过程中灵活调整课程内容和教学方式。同时，教师也应该注意到学生的心理和情感需求，建立良好的师生关系，引导学生积极学习，并对学生的诉求给予耐心的回应。只有教师不断地完善自己的专业能力和教学设计，才能够让单元结构化教学发挥最好的效果。

总之，单元结构化教学是一种高效、有利于学生自主学习和综合能力提升的教学方式，它不但有益于学生的学习效果，也能够满足教师对教学质量和效益的考量。随着教育环境的不断变革和教学理念的不断完善，相信单元结构化教学必将在越来越多的教育场合中得到应用，为各个领域带来更好的教学效果和师生互动。

体育结构化教学心得体会篇九

体育结构化教学，即在体育教学中采用系统化、有计划的教学方法，使学生通过科学的训练和指导，掌握体育技能，并培养良好的体育意识和运动习惯。在实践中，我深深体会到体育结构化教学的益处和效果。以下是我对体育结构化教学的心得体会。

体育结构化教学通过提供系统性的指导和训练方式，能够更好地促进学生的发展。在传统的体育教学中，学生往往只是被要求“跑步”、“踢球”，没有明确的目标和计划。而结构化教学则强调学习的系统性和连贯性，让学生在逐渐提高自身能力的同时，感受到进步的喜悦，激发对体育运动的热爱。体育结构化教学还将学生分成小组进行训练，有助于培养团队合作精神和友谊，提高师生之间的互动和沟通。

第二段：明确目标和计划。

体育结构化教学注重设定明确的目标和计划。在我的体育教学中，我会先根据学生的实际情况制定目标，然后将目标分解为不同的步骤和阶段，并给予学生个性化的指导。每个阶段完成后，我都会进行评估和反馈，及时调整教学策略。通过与学生的密切合作，我发现他们对于有明确目标和计划的学习更加积极主动，且能够更好地掌握体育技能。

第三段：开展多样化活动。

体育结构化教学的另一个优势是能够开展多样化的体育活动。传统的体育教学通常只注重某个项目的训练，容易导致学生对体育运动的兴趣下降。而结构化教学则侧重于多项技能的培养，通过丰富多样的活动，让学生能够在不同运动中找到自己的兴趣点，培养全面的运动能力。例如，在我的课堂上，我会设计瑜伽、篮球、游泳等不同项目的训练，让学生全面发展自己的体育技能。

第四段：充分发挥学生主体性。

体育结构化教学注重发挥学生的主体性，让他们在学习过程中能够积极参与、主动思考。在课堂上，我鼓励学生提出问题，分享自己的经验和感受，让他们成为学习的主人。我也会让学生分析和解决体育问题，鼓励他们思考训练的方法和策略。通过这样的方式，我发现学生能够更深入地理解体育知识，培养批判性思维，提高解决问题的能力。

第五段：综合评价和反馈。

体育结构化教学强调对学生的综合评价和反馈。在我的体育课堂上，我会根据学生的表现，综合考察他们的技能、态度和与他人的合作等方面。我会给予及时的反馈，嘉奖学生的优点，指出他们需要改进的地方，并设立可行的目标。通过不断的评价和反馈，我发现学生对于自身的优势和不足更加清晰，有助于他们不断提高。同时，我也会与学生进行交流，听取他们的意见和建议，不断优化教学策略。

总结：体育结构化教学是一种价值得到肯定的教学方式，它能够培养学生的体育意识和运动能力，在促进身体健康的同时，提高学生综合素质。通过我的实践经验，我深刻体会到体育结构化教学的优势和效果，相信在今后的教学中，我将继续坚持结构化教学，为学生提供更好的体育教育。

体育结构化教学心得体会篇十

体育是学校教育中一个重要的组成部分，通过体育结构化教学可以培养学生的身体素质、团队合作能力及个人品质。在实施体育结构化教学中，我有一些心得体会。首先，结构化教学能够提升学生的自信心，其次，它有助于塑造学生的竞争意识和团队精神，最后，体育结构化教学还可以促进学生的全面发展。总的来说，体育结构化教学对学生的成长起到了积极促进的作用。

首先，体育结构化教学能够提升学生的自信心。在体育课上，学生通过不断的训练和锻炼，逐渐感受到自己的进步和成长。他们会在比赛中展现自己的实力，获得同学们的赞赏和鼓励，从而增强对自己的自信心。当学生意识到自己取得了成绩，他们会更加积极主动地参与到体育活动中去，不再害怕困难和失败。这种自信心的培养对学生的整个人生都具有重要的意义。

其次，体育结构化教学有助于塑造学生的竞争意识和团队精神。在比赛中，学生们展示自己的能力，通过和其他同学的竞争，培养出了与他人竞争并保持积极心态的意识。在团队运动中，学生需要与队友紧密合作，共同完成任务，这也加强了学生的团队精神和合作能力。体育结构化教学使学生有机会感受到竞争的乐趣和成就感，培养了他们面对竞争时的勇气和毅力。

最后，体育结构化教学可以促进学生的全面发展。体育不仅仅是简单的运动，它涵盖了运动技巧、体能素质以及身心健康等多个方面。在体育课上，学生不仅仅是锻炼身体，还能够培养自己的意志力、纪律性、坚持不懈和团队合作等品质。体育结构化教学通过有目的、有计划的活动，提供了全面发展的机会，使学生在运动中得到全面的锻炼，培养了他们综合能力的提升。

总结起来，体育结构化教学对学生的成长具有重要的促进作用。它能够提升学生的自信心，培养学生的竞争意识和团队精神，促进学生的全面发展。教师们应该注重体育课的结构化教学，设计合适的教学内容和方法，使学生在体育课上得到更好的发展。同时，学校和家庭也应该共同配合，培养学生热爱体育、积极参与体育活动的意识，使体育成为学生全面发展的重要途径。

体育结构化教学心得体会篇十一

体育教学是学生全面发展的重要组成部分，它不仅能够增强学生的体质素质，还能够培养他们的集体观念、团队协作能力和挑战精神。在我进行体育教学的过程中，我发现了许多宝贵的经验和教训，下面我将围绕这些经验和教训展开论述。

首先，体育教学要注重综合素质的培养。体育课不仅仅是为了让学生学会一项技能，更重要的是培养他们的综合素质。在教学中，我注重培养学生的身体协调能力、敏捷性、速度和耐力等，在锻炼中培养学生的判断力、决策力和团队合作能力。这样，学生不仅能够更好地适应学校其他课程的学习，还能在个人和集体比赛中取得更好的成绩。

其次，体育教学要兼顾学生的兴趣和实际情况。每个学生都有自己的兴趣爱好和特长，只有将体育教学与学生的兴趣结合起来，才能引起学生的兴趣，激发他们学习的动力。我在教学中尊重学生的选择，给予他们一定的自主权，让他们能够参与到选项的制定和比赛的组织中。这样，不仅能够增强学生的主动参与意识，还能够让他们体验到成功的喜悦，提高他们的参与积极性。

第三，体育教学要重视学习成果的评价。在进行体育教学过程中，我发现学生们对自己的身体素质和技能提高的认识有限，他们更关注比赛胜利与否的结果。因此，在评价学生的学习成果时，我们不仅要关注比赛的结果，还要关注学生在比赛中表现出来的技能、态度和团队精神等。只有全面而科学地评价学生的表现，才能更好地发现学生的优点和不足，提高他们的自信心和动力。

第四，体育教学要注重个别差异的培养。每个学生的体质、技能和兴趣爱好都不尽相同，我们不能将学生都放在同一课堂上进行一刀切的教学，要注重对个别差异的培养。在我的教学中，我根据学生的体型、兴趣爱好和特长，分类进行课程设置，并制定个别的学习目标和计划。这样，每个学生都能够在适合自己的环境中得到个别差异的培养，有利于他们的全方位发展。

最后，体育教学要不断创新和改进。体育教学是一个不断探索和尝试的过程，我们应该不断总结经验，寻找改进的方法。在我的教学中，我不断更新教材和教学手段，试验新的教学方法和形式。我发现，借助现代技术，如运动传感器和虚拟现实等，能够让学生更深入地理解运动规则和技能动作，增强他们的学习兴趣和参与度。同时，我也注重与同事的交流和学习，借鉴他们的成功经验，不断提高自己的教学水平。

总之，体育教学是一个有趣而挑战的过程，我通过自己的实践和总结，发现了许多宝贵的经验和教训。我相信，只有抓住学生的兴趣和需求，并结合个别差异和科学的评价方法，才能实现体育教学的最大价值，让每个学生都能在体育教学中快乐成长。

体育结构化教学心得体会篇十二

体育是学生全面发展的重要组成部分，而结构化教学则是体育教育的一种重要教学理念。经过一段时间的实践与思考，我深刻体会到体育结构化教学的重要性和价值。本文将通过五个方面的探讨，阐述我对体育结构化教学的心得体会。

首先，体育结构化教学注重培养学生的基本运动技能。在课堂上，我注意到自由发挥和开展自主活动的学生之间存在技能差距较大的情况。一些学生仍然存在基本功不扎实的问题，导致他们在运动和游戏过程中难以发挥自己的能力。因此，我们需要通过结构化教学的方式，有目地地培养和强化学生的基本运动技能，帮助他们更好地参与到体育活动中并真正地享受运动的乐趣。

其次，体育结构化教学强调学生能力的适应性发展。每个学生都有自己独特的特点和个性，他们在体育运动中拥有不同的兴趣和潜能。为了满足每个学生的需求，我们需要结构化教学的方法，个别化地指导学生的发展。例如，对于技术较好的学生，我们可以给予更多的挑战和机会，让他们在游戏中发挥自己的优势；而对于技术较弱的学生，我们需要设计和安排一些相对简单的活动，帮助他们建立初步信心并慢慢提升能力。

第三，体育结构化教学强调团队合作与沟通能力的培养。在体育运动和游戏中，学生需要和他人合作，分享和传递信息，因此团队合作和沟通能力是他们必须培养和掌握的重要技能。通过结构化教学，我们可以设定一些团队合作的任务和游戏，让学生在合作中学会倾听和交流，培养团队精神以及解决问题的能力。这不仅有助于他们在体育领域的发展，也为日后的工作与生活奠定基础。

第四，体育结构化教学促使学生形成良好的习惯和价值观。体育活动中，学生需要克服困难，坚持不懈，体验成功和失败，这种经历对于培养学生的毅力、坚韧和适应能力大有裨益。通过结构化教学，我们可以设置一些适度的挑战和目标，让学生在比赛中形成积极向上的态度和良好的价值观。同时，我们也要教育引导学生尊重他人、遵守规则，并且注重公平竞争，这些品格培养对于学生成长成才至关重要。

最后，体育结构化教学在提高教学效果上有着明显的优势。在传统的体育教学中，老师通常会直接命令和指导学生的活动，这种方式往往会令学生产生厌倦和抗拒的情绪，影响到教学效果。而体育结构化教学则会增加学生的参与度和主动性，激发他们的学习兴趣和积极性，使教学过程更加活跃和有效。这在我实践的过程中得到了明确的验证，学生们对体育课的积极性也显著提高。

综上所述，体育结构化教学是一种旨在培养学生综合素质的教学方法，它注重培养学生的基本运动技能，发展学生的能力适应性，培养学生的团队合作和沟通能力，形成学生良好的习惯和价值观，提高教学效果。作为一名体育教师，我们应该不断探索和运用体育结构化教学的方法，为学生提供更好的教学体验和成长环境。

体育结构化教学心得体会篇十三

体育教学是教与学的过程，是老师与同学为了完成共同的教学目标的合作过程，是老师的教与同学的学的和谐统一，是师生交往、乐观互动、合作创新与进步的过程。体育教学有别于其他学科的显著特点是在教学的全过程中，教与练习必需亲密结合，老师与同学接触频繁，且须协作默契，因此，师生在教学过程中感情是否融洽，就显得非常重要。以下是我结合这2年来体育教学工作的体会。

老师良好的感情能唤起同学感情共鸣，使师生感情融洽相互信任，教学气氛活跃，从而更好地完成教学任务。因此，带着爱心去上课。老师到处关怀、爱惜同学，只要我们在教学中多些微笑，多些表扬，表现出老师爱的真情，就会转变过去怕体育老师是由于体育老师“凶”的现象，以自身的人格力气去感染和教育同学，体育教学是老师教同学学的双向活动，也是师生之间通过活动进行情感、爱好、力量的心理沟通。爱是建立和谐师生关系的桥梁，只有师生关系处在关爱、公平、和谐的氛围之中，同学才能直言面对老师，大胆地投人学习之中，去体验、去完成教学任务。

教学过程是师生相互沟通、共同进展的互动过程.新课标明确指出，要留意发挥教学活动中老师的指导作用的同时，特殊强调同学学习的主体地位的体现，以充分发挥同学的学习乐观性和学习潜能，提高同学的体育学习力量，要在教学方法的设计中尽量营造有利于同学学习和参加的各种学习氛围。使每个同学都能与老师一起参加到学习中去，形成一种在自学、自练的基础上相互关心、相互矫正，共同提高的合作学习环境，把同学学习的主体地位融人到课堂练习中，让他们在感受体验总结的基础上学习，老师再去指导，这样不仅可以激发他们的学习爱好，还能充分发挥他们的聪慧才智，老师要有热心和急躁，体育教学敏捷多变，动作简单，难度较大，同学在学习动作时常常遇到各种各徉的困难，这时同学心中往往产生消极心情和退缩心理。有些动作同学一时把握不了，老师千万不行急躁，更不能埋怨，而要满腔热忱地关心，指导同学。

当同学消失失误或对老师不敬重的时候，老师应宽容，镇静冷静，要用爱心。

去感化他们。宽容是缩短师生心理距离、消退师生间隔阂的良药。体育教学活动简单多变，同学又活泼好动。比较难于组织，同学在练习中会违纪，这就要求老师豁达大度，对同学有宽容之情，实行恰当的教育方法来解决问题，使他们主动克服缺点和错误，进一步的激发了同学学习爱好和练习乐观性，我也检查了自己做的不够的地方，师生之间感情更加融洽了。当然宽容不是无限度的，要结合详细实际状况而定。

体育老师应具备过硬的业务素养。这些业务素养的'培育要求老师站在教学对象的角度上，发扬爱岗敬业的精神，以和善之心，以善意之举去感化同学，使体育课堂教学富有活力。体育课堂教学的成果与老师设计课堂力量有着直接的关系，科学合理的课堂设计有利于体育课的正常开展。

体育课堂设计要求以同学为核心，以活动为媒介，以情感为纽带，使师生双边教学关系得到和谐进展。作为老师应当预料到课堂教学中可能消失的因素，特殊是来自同学的反应，从而对症下药，适时引导，尤其是体育课，大多进行露天教学，课堂组织，课堂教学都有肯定的难度，老师要多一些心计，多点盘算，以宽容和理解引导同学喜爱体育，增加师站在教学对象的角度上，发扬爱岗敬业的精神，以和善之心，以善意之举去感化同学，使体育课堂教学富有活力。体育课堂教学的成果与老师设计课堂力量有着直接的关系，科学合理的课堂设计有利于体育课的正常开展。

体育课堂设计要求以同学为核心，以活动为媒介，以情感为纽带，使师生双边教学关系得到和谐进展。作为老师应当预料到课堂教学中可能消失的因素，特殊是来自同学的反应，从而对症下药，适时引导，尤其是体育课，大多进行露天教学，课堂组织，课堂教学都有肯定的难度，老师要多一些心计，多点盘算，以宽容和理解引导同学喜爱体育，增加体质的思想意识。

体育结构化教学心得体会篇十四

自从事体育工作以来，我发现周围有相当一部分学生出现过运动损伤。据统计，在十名运动员中曾经因运动而受伤的有六名，这使得我们体育教师应该加以重视。我想就如何预防运动损伤这个问题与同行们做个初步探讨：

运动损伤，是体育学科中又一个新的代名词，是指体育运动过程中发生的损伤。为什么会发生运动损伤呢？原因很多，可分为直接原因和诱因。其中直接原因有:思想上不重视，缺乏合理的准备活动；技术上的错误：运动负荷较大;身体功能和心理状态不良;组织方法不当;运动粗野或违反规则。场地设备的缺点;不良气候的影响九种。诱因有:各项运动的技术特点和局部解剖的生理特点两种。

1．常见运动损伤种类：青少年学生运动损伤发生概率最高的是软组织挫伤，其中以肌肉挫伤所占比例最高。其次为韧带扭伤、肌腱拉伤、骨折和脱臼、震荡性损伤及其他损伤。皮肤擦伤也占较大比例。运动损伤的部位大多集中在四肢，以踝关节周围的损伤比例最高。其余部位依次为膝关节，手、脚、大腿、小腿、腰等。我们常见的运动损伤有挫伤、肌肉损伤、关节韧带损伤、腱鞘炎、髌骨劳损、胫腓骨疲劳性骨膜炎、脑震荡等。因此,运动损伤的预防应该得到我们的重视。

2．运动损伤的发生特点。

（1）运动损伤因性别呈现差异。男生的运动损伤比例明显高于女生。即使在同样的体育活动中，男生发生运动损伤的比例也高于女生。由于男女生在生理、心理特征方面存在较大的差异，男生多喜欢参与凸显对抗性的体育活动，相反女生体育活动集中在体现个性的娱乐性体育活动。高对抗性意味着运动损伤的概率升高。

（2）运动损伤发生概率与年龄成正比。多项调查表明，个体年龄越大，发生运动损伤的比例就越高。一般而言，伴随年龄成长，个体可参加体育运动尤其是竞技性体育活动的数量和种类呈增长态势，这决定了运动损伤的发生率升高。有调查结果表明，中学生运动损伤的人数是小学生的2倍，14岁以上的学生出现运动损伤的比例明显增高。

（3）运动损伤与运动项目的种类密切相关。从事的体育运动种类是影响运动损伤发生的重要因素。有调查表明，篮球、足球、田径项目是青少年学生运动损伤发生率较高的项目。排球、网球、羽毛球和乒乓球等项目发生运动损伤的概率较低。主要原因在于球类、田径运动易于开展且受到学生喜爱，但其强度大，对抗性强，要求有较好的身体素质和较高的技术水平，因此易发生运动损伤。

（4）运动损伤在一年中呈现出不同特点。根据相关数据统计，每年3～5月、10～12月是青少年学生运动损伤的高峰期。原因基于两点：一是此时间段气温相对舒适，多有春季、秋季运动会等学校的体育比赛安排，青少年学生易于疲劳；二是气候冷暖交替对青少年学生生理的影响较大。3～5月气温逐渐升高，人体的骨骼肌存在不同程度的僵硬状态；10～12月由暖变冷，气温下降，肌肉的粘滞性增加，准备活动不充分，就易发生运动损伤。

我们参加体育锻炼是为了增强体质,增进身心健康,促进德、智、体全面发展,更好地为建设社会主义祖国服务。如果在体育锻炼时,不重视运动损伤的预防工作,没有采取积极的预防措施,就可能发生各类伤害事故。轻者影响学习和工作,重者可造成残疾甚至危及生命,并造成不良的心理影响。因此,积极预防运动损伤对广泛开展群众性体育活动,体育教学和运动训练都有重要的意义。

二青少年学生常见体育运动损伤原因分析，造成青少年学生运动损伤的原因较多，主要有五个方面。

1．气候、运动场地、运动器械差等导致运动损伤易发生。

气温过高，人易发生中暑和疲劳和肌肉痉挛或虚脱；气温过低，肌肉僵硬、身体协调性下降容易引起肌肉拉伤；光线不良、刮风等影响视力，易导致运动创伤。运动场地不够平整，跑动时易扭伤或跌倒受伤。地面过硬，足、腿及膝部所承受的撞击力大，容易发生慢性损伤。运动器材差影响技术动作的完成，造成动作变形，也是造成运动损伤的重要原因。

2．运动强度和运动量安排不合理易导致损伤。

运动强度可分为绝对强度和相对强度。绝对强度，是指机体所承受的物理负荷量。相对强度是根据个人最大摄氧量百分数或最大心率百分值等生理指标来反映某一负荷量对身体的刺激程度。应根据体育运动人员训练水平和身体状况确定运动强度和运动量安排。如果身体素质、动作技术都难以达到动作要求，损伤就会随之出现。

3．运动组织者对运动训练的专业常识缺乏了解。

如果缺乏运动训练和预防运动损伤的专业知识，且发生损伤后不能及时救治处理和分析损伤发生原因，损伤事故时有发生便不难理解。

4．学生安全意识淡薄，不做准备活动或者准备活动不充分所致的损伤。

很多学生在进行体育运动前缺乏自我保护和安全防范意识，没有做或者没有充分做必要的准备活动，不能准确掌握运动要领和运动规则，造成运动损伤。有调查研究就显示由于思想松懈、安全认识不够造成的运动损伤占到了26%的比例。

5．缺乏运动，身体素质差造成损伤。

对于高强度的体育运动，平时缺乏锻炼，身体素质差或者超重肥胖的学生，运动强度一大，就容易出现损伤。此外因技术动作不正确而出现的运动损伤也非常多。

三青少年学生常见体育运动损伤的预防策略。

根据青少年学生运动损伤的发生特点和发生原因，对症下药，应主要从以下方面着手预防：

第一，充分发挥体育教师的主动性，加强专业化建设。课堂是青少年学生学习运动要领和运动损伤预防处理的重要场所。体育教师除了加强专业理论知识和体育技能的掌握外还要备好预案，做好安全教育。在体育教学,运动训练和比赛中,克服麻痹思想,认真贯彻以预防为主的方针,发扬良好的体育道德风貌。对可能会发生的安全隐患、采取的安全措施，都做到心中有数。课上的组织方法、练习手段、运动量的大小和强度、准备活动和放松活动都应与学生实际相符合，减少运动损伤的发生。

第二，教师要根据学生的年龄、性别、健康状况和运动技术水平，认真研究教材，估计哪些动作不易掌握，哪些技术动作容易发生损伤，做到心中有数，事先采取相应的预防措施，加强全面训练和基本技术教学。在学校体育工作中，要运用各种形式的身体练习方法。全面提高学生的身体素质，加强基本技术教学，使学生正确掌握跑、跳、投等动作要领，发展学生的活动能力。合理安排运动负荷，尤其要注意运动器官的局部负担量和伤后体育活动的安排，避免单一训练方法，防止引起局部负担量较大。对于较活跃的青少年来说，即使身体出现疲劳时，仍表现出对体育活动强烈的愿望和浓厚的兴趣，对此要适当加以调整或抑制，要遵守循序渐进，个别对待等教学训练原则，运动负荷要逐渐增加。在学习新动作时，要注意正确示范，做到从易到难、从简到繁、从分解动作到完整动作的教学。在一节体育课中，要把较难的、费力大的动作练习放在基本部分的前面或中间，练习强度和重复练习次数等要根据学生情况区别对待。加强易损伤部位的.力量练习，全面提高学生身体素质。坚持循序渐进，逐步提高的原则，重视学生身体素质的全面提升。根据学生运动损伤经常发生的部位有的放矢，加强锻炼。通过提踵、足内外侧行走等重点训练膝、踝、腰、手腕及指关节，注意全身肌肉的协调发展与提高。

第三，剧烈运动前都要认真做好准备活动，准备活动内容要根据教学训练和比赛内容而定，既有一般性准备活动又要有专项性准备活动，使准备活动最后部分的内容与课的内容相似。对运动中负担较大和易伤的部位，要特别注意做好准备活动，适当地做一些力量性、伸展性练习。准备活动的量要根据学生的特点、气候条件和教学训练而定，一般认为，兴奋性较低、锻炼基础或训练水平较高、运动持续时间较短或天气寒冷时，准备活动的强度可稍大些；相反，对于年龄小、基础差的学生在运动持续时间长或天气炎热时，强度宜小些，时间短些。准备活动结束距正式运动时间不宜过长，以1－4分钟为宜，在运动中若间歇时间过长或教学训练专项时，都要补做准备活动或补做专项准备活动。

第四，加强易伤部位的训练，循序渐进地加强易伤部位或相对较弱部位的训练，提高它们的功能，是预防运动损伤的一个积极手段。例如，为了预防腰部损伤，除加强腰背肌训练外，还应加强腹肌力量训练，有助于防止脊柱过伸而造成腰部损伤；为预防股后肌群拉伤，要加强股后肌群的力量和伸展性练习等。

第五，加强保护和自我保护，保护在器械体操练习中十分重要，它是一项复杂多变、空中动作较多的项目，很容易发生技术错误或失手跌下，尤其是处于身体发育期的青少年，肌肉力量弱，判断和控制能力差，特别是学习新动作时，都应有人保护和帮助。每个参加体育锻炼的人都应该掌握自我保护办法。例如，身体失去平衡时，要立即向前或后跨出一步，以保持身体平衡；当人要快要跌倒时，应立即低头、屈肘团身、顺势滚翻，不可直臂撑地；从高处跳下，用前脚掌先着地后屈膝，以增强缓冲作用等。

第六，重视体育教学和活动的规范化，加大体育场地设施的投入和学生的专业知识教育。作为中小学，应该加强对体育教学、体育课、课外体育活动的管理和指导，实现体育教学和学生课外体育活动的规范化和专业化建设，重视对学生运动安全、损伤预防等专业知识的培训。注重对体育运动场地设施的逐步配备、要认真做好场地、器材和个人防护用具的管理和安全卫生检查。对已损坏地设备及时维修，禁止穿不合适的服装和鞋子参加运动，平时要加强体育保健知识的宣传和教育，增强自我保健意识，提高遵守体育卫生要求的自觉性。完善和定期维护保养，保证场地器材的安全性，最大限度地减少因场地器材问题而导致的运动损伤。