爱护眼睛的讲座心得体会及感悟 爱护眼睛的讲座心得体会及感悟怎么写(八篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

2022爱护眼睛的讲座心得体会及感悟一

欲穷千里目，更上一层楼。

如果王之涣少了双眼，想必就写不出这千古传颂的诗了，眼睛是我们的灵魂之窗，眼睛带我们看尽了人世间的，喜、怒、哀、乐。如果没有了眼睛，人生就陷入了一片黑暗。我认为_要爱护视力要从三力做起，那就是控制力、忍耐力、行动力。

首先是控制力。现在的_爱看电视，爱上网打游戏，眼睛可以说是超时工作，当然，近视就不知不觉得找上门，所以我认为要学会控制时间，控制时间，控制看电视的时间，控制打游戏的时间，让眼睛得到充分的休息，远离近视的威胁。

第二是忍耐力。有句话说：“行得正，坐得端。”很多人看书时弯腰驼背，没有保持眼睛与书本的距离—30到35厘米，导致愈看愈近，甚至看电视时，东倒西歪的躺在椅子上，最后近视就找上门。所以我认为_不要贪图一时的舒适，要忍耐不变，时时提醒自己，要求自己，所谓习惯成自然，学会忍耐一时的不便，就可以远离近视。

第三就是行动力。每次用眼超过30到40分钟就起来走一走，让眼睛得到充分的休息，假日时多到郊外走走，多看绿色植物，甚至多吃对眼睛有意的蔬菜水果，例如：红萝卜、绿花菜，所谓坐而言不如起而行，就是这个道理。

最近我从书上看到中美洲的萨尔瓦多，当地生活贫困，所以少了电视、电脑，当地的孩子整日学自然为伍，所以当然少了近视族，可见是生活习惯造成了近视，所以我认为，_要爱护视力，要从控制力、忍耐力、行动力，这三个基本动作做起。

假如苍鹰没有翅膀，就不能搏击长空;假如船检没有罗盘，就不能破浪远洋;假如生命中没有眼睛，就不能绽放生命之花。

2022爱护眼睛的讲座心得体会及感悟二

亲爱的同学们：

你想在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活吗?你想在一个姹紫嫣红、四季如春的环境中学习吗?你想在一个环境优美、充满生机的校园里成才吗?

当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;当我们坐在窗明几净的教室中读书时，哪能不全神贯注?当我们在整洁优雅的环境中学习时，定会倍感心情舒畅。优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境，让我们学习进步，道德高尚;优美的环境让我们学会谦让，学会做人。在优美的校园环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养，增长着知识。 校园，是我们学习工作的重要场所，校园环境的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，同时，校园环境也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象的窗口。拣起这个纸团,你拣到了一种快乐,丢掉这片果壳,你就丢掉了自己的美德。爱护我们的校园，让我们从自身做起，在校园中处处留意自己的行为，积极保护校园环境，并及时制止其他人破坏校园的行为。

爱我校园，清洁美丽靠大家!让我们每个人都自觉去维护校园环境，不乱扔垃圾，随手拾起废纸，让我们的校园从此变得更美丽、清洁、和谐!爱护校园就是爱护我们自己!让我们大家携起手来，装扮我们校园，美化我们的校园!让我们从身边做起，持之以恒，保护我们校园的清洁

让我们携起手来，共同营造文明、整洁、优雅的校园环境，让我们在校园这片圣洁的天空、心灵的净土中放飞希望!那么附中这所美丽的校园一定会因我们的文明而青春长驻，锦上添花。

同学们，学校是我们的家，我们是学校的主人，爱我校园是我们每个同学的责任，让我们每个同学都行动起来，从点滴做起，无论任何时候都不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，看到垃圾自觉捡到垃圾桶里，看到有同学乱扔垃圾要及时制止„„爱护校园环境，自我约束，相互检查，明确自身在学校中的主人翁地位。学校无垃圾活动需要你、需要我、需要我们大家共同的努力。

当我们播下一个动作，是收获一个习惯;播下一个习惯，是收获一个品格。同学们，让我们在这明媚的春天播下良好习惯的种子，让它发芽，成长，相信到了秋天，一定会使我们收获到最甜美的果实。

发起人：

x年x月x日

2022爱护眼睛的讲座心得体会及感悟三

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天是6月5日—世界环保日。今天我要演讲的题目是《保护环境卫生，人人有责》。

在我们的日常生活中，生活环境是十分重要的，但人们常常不重视这一方面。使清澈见底的小溪变成了肮脏的水沟;郁郁葱葱的大森林变成了落光头发的老爷爷;鸟语花香的村庄变成了山洪爆发的地方……这一切都是由人类的一举一动所造成的。

前几日，我到广场上骑自行车，发现不远处的草坪中有许多的白色垃圾，真是不计其数!可见我们的环保意识还不够强。说小一点儿，影响该地区的形象;说大一点儿，这是影响我们国家的形象啊!

作为一名少先队员，作为一名小学生，我们也应该保护环境，从我做起，从小事做起，从力所能及的事情做起。当别人随手扔下垃圾的时候，你会去捡起;当别人践踏草坪的时候，你会去阻止;当别人在破坏树木的时候，你会去教育……

曲格平曾经说过：“没有一个清洁美好的环境，在优裕的条件也毫无意义。”南丁格尔也曾说过：“人生欲求安全，当有五要：一要清洁空气;二要澄澈饮水;三要流通沟渠;四要扫洒房屋;五要日光充足。”我相信，在我们的共同努力下，我们的家园一定会成为一个美丽、健康、幸福、和谐的世界!

让我们从小事做起，从我做起，爱护花草树木，爱护环境，让明天的世界变得更加美好!

谢谢大家!

2022爱护眼睛的讲座心得体会及感悟四

深圳市环保局：

地球是我们人类的母亲，她给予我们许许多多。可是我们人类却像淘气的孩子，无视她的付出，不但不爱护她，反而给她伤害。

空气污染是人类伤害地球的元凶之一，由于经济的飞速发展，路上的汽车越来越多了，工厂越来越多了，蓝天渐渐变灰了，小鸟的歌声消失了……

近年来，深圳高度重视生态环境的治理，经过努力，全市建成区绿化覆盖率达45%，有了清新优美的城市自然环境。但是，由于深圳的飞速发展，新的工厂、高楼大厦、住房、道路在不断增加，不断地蚕食着绿洲。因此，我有一条建议：全面实现深圳市屋顶绿化。

这一计划可分两部分实施。对现有建筑屋顶，政府出资改建，将所有屋顶种上花草果树。再交给小区、业主管理，就像目前各生活小区管理地面花园一样，政府负责定期检查及给予一定补贴。另一部分对今后进行的建筑，一步到位法定建屋顶花园，作为今后的建筑必要的法定配套设施之一。政府给予一定的补贴。

这一计划如能付诸实施完成，将大大增加深圳市的绿化面积，能改善日趋恶化的人类生存环境空间;改善各种废气污染而形成的城市热岛效应，沙尘暴等对人类的危害;开拓人类绿化空间，建造田园城市，改善人民的居住条件，提高生活质量，以及对美化城市环境，改善生态效应有着极其重要的意义。想象一下，那时的深圳将是一座什么样的城市：一座藏在树木花丛中的城市，待到山花烂漫时，她在丛中笑。

祝工作顺利!

2022爱护眼睛的讲座心得体会及感悟五

莆田市环保局：

如今科技十分发达，虽然环境情况看起来十分乐观，但是却有十分重大的隐患，而且大多都是人为制照出来的：大肆砍伐树木，建立化工厂，乱排放有害液体……有份资料表明："对人类威胁较大的气体每年排放6亿多吨……估记到下个世纪中期，地球面三分之一的土地面临沙漠化的危险。''

我家乡的木兰溪，以前是一条清澈见底的河流，现在是一条鱼虾绝迹的污河，这不是给人类重重地敲响警钟吗?

由此，我郑重地向仍未觉悟的人们建议：

1.以节水为荣，及时关上水龙头，防止滴漏。

2.尽量少用一次性用品，如不用一次性餐盒……。减少白色污染。

3.植树造林，爱护我们身边的每一寸绿地，每一株花草，每一棵树木。

作为新时代的小学生，我倡导同学们提高环保意识，也建议叔叔阿姨们加入我们的队伍，为了保护环境，造福我们的后代贡献自己的力量。因为保护环境刻不容缓!

希望你们采纳我的建议。

2022爱护眼睛的讲座心得体会及感悟六

1、为了你我的健康，请爱护树木。

2、手下留情，脚下留青。

3、花儿对您微微笑，请您把路绕一绕！

4、小草青青，小脚轻轻。

5、别踩我，我怕疼。

6、爱护环境，人人有责。

7、请不要再来伤害我。

8、我的脸太脏，要一些空白。

9、来也匆匆去也冲冲。

10、今天你冲了吗？

2022爱护眼睛的讲座心得体会及感悟七

1、爱护花草树木，保护环境。

2、万顷森林漾碧浪，一点火星变灰尘。

3、上坟烧纸放鞭炮，引发山火罪难逃。

4、保护森林资源，共建绿色家园。

5、鲜花还需绿叶扶，学校更需同学护!

6、不摘花不踏草不折树枝不乱摇!

7、护林防火光荣，纵火毁林可耻。

8、绿化家园，文明人心。

9、进入林区，防火第一。

10、您热爱生活吗?请爱护美丽的花草吧!

11、手下留情，脚下留青。

12、绿色家园，伴我成长。

13、森林防火是大事，时时刻刻要记牢。

14、一人失火，瞬间毁掉万顷森林。

15、手下留情花更艳，脚下留情草更翠。

16、森林防火出差错，追究责任问罪过。

17、小心!别把小草踩疼了。

18、青青绿草地，悠悠关我心。

19、绿水青山，国泰民安;护林防火，责任你我。

20、身在林区，惜木如金。

2022爱护眼睛的讲座心得体会及感悟八

前几天，我和妈妈去离家不远的小河边洗菜，只见岸边有几条小鱼在快活的游动着，不时还吐出几个蘑菇似的小泡泡。这让我不禁想起了几个月前经过一个工厂时的情景：一个粗大的管子里，污黑的脏水正从里面冲出，并排到了小河里。原本清澈的小河顿时变得又黑又脏，还飘着一股难闻的臭味，人们也时常往河里扔垃圾。

除了水的问题，你们还有没有注意到：森林在慢慢消失?树木带表代表绿色，绿色代表生机。树是人类的好朋友，它能为人类净化空气，抵挡风沙，人们就是以乱砍滥伐来报答吗?

还有，在大街上我们不时就会看见，一个个白色塑料袋或其它垃圾多影响美观呀!要知道，塑料袋很不容易分解，埋在地下要用几十年才可以完全消失，可是，这种塑料袋还是人人在用，真是不敢想像几年后，美丽射阳会变成什么样。

其实，要保护生态环境并不难，只是需要我们认真做好每一件小事。比如，要治理脏水，就要不把垃圾扔进河，并且用自身的行动去感化更多的人，说服更多的人，让人人都珍惜每一滴水，爱护每一滴水，再让人把河中的垃圾、水草清理干净;最重要的，是让那些工厂停止排放污水。

我相信，小河一定会一天天干净起来;再比如，绿化的问题，只要每一个人都多植一棵树，多栽一株草，让身边充满绿色，让生活在绿色中充满活力、充满希望，那么，树木也会产生氧气来报答我们。我想，在绿色的陪伴下，生活一定十分快乐吧!至于白色污染，那就更简单了。让每个人上街购物都带一个环保袋，让每一家商店都不再用塑料袋，生活中不就没有了白色污染了吗?

其实，说来说去，只要每一个人都从每一件小事作起，我们的家园会越来越美丽，生态环境越来越好!让我们共同努力，建设美丽家园!