最新疫情防控看大门心得体会及收获(通用9篇)

写心得体会可以使我们更好地总结经验教训，避免重复犯错。撰写心得体会时，可以参考一些相关文献和资料，扩展自己的知识和视野。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考和学习。

疫情防控看大门心得体会及收获篇一

2020年是一个特殊的年份，突如其来的疫情让每个人感受到它带来的威胁。在这场没有硝烟的战争中，我们每个人都有义务为疫情防控做出贡献。作为一个大门岗位的工作人员，我深深体会到了疫情防控的重要性，也增强了自己的责任感和使命感。以下是我在疫情防控工作中的心得体会。

段落二：及时更新防控措施。

针对疫情的不断变化和升级，我们必须及时更新防控措施。在工作中，我们第一时间收集各类资讯和信息，了解最新的防疫政策和措施，及时调整工作方案和指导大众。比如说，在大门管理，我们要时刻提醒访客做好测量体温、戴口罩等防控措施，为他们提供充足的消毒液、口罩等防疫物资，并督促一定要佩戴。所以，我们要及时了解疫情动态，严格按照防控规定工作，确保大门岗位工作的顺畅开展。

段落三：加强队伍培训和教育。

在疫情防控中，队伍的培训和教育至关重要。我们要不断加强队伍的专业能力，提高识别疑似病例和应对突发情况的能力。我们要不断加强自身对防疫知识的掌握，储备相应的药品和器械，保障队员和来访人员的安全。所以，队伍培训和教育是一个不断加强的过程，只有自我加强才能更好地随时应对疫情的发生。

段落四：慎重审查来访人员。

大门岗位作为人员进出的门卫，是疫情防控的重要岗位之一。我们必须慎重审查来访人员，核实他们的身份和来访事项，清点出示健康证、出入证等证件，对于来访人员中体温异常、咳嗽等症状的人员，必须第一时间报告并有序处理。所以，大门岗位是疫情防控的前哨，我们必须做好前置工作，让潜在风险的人进不来、已有风险的人及时处理。

段落五：总结。

总之，疫情防控是全社会的任务，在每个人的工作和生活中都需要积极参与。对于我们大门岗位的工作人员而言，疫情防控的重任更沉重。我们要及时更新防控措施，加强员工培训和教育，慎重审查来访人员，确保大门岗位的顺畅开展，为疫情防控贡献自己的力量。同时，在今后的工作中，我们会更加重视这些方面的工作，更加扎实地做好大门管理，为保护每个人的生命健康而努力奋斗。

疫情防控看大门心得体会及收获篇二

随着全球范围内新冠病毒的迅速传播，我国陆续出现了疫情的暴发。面对这一突如其来的挑战，我国采取了一系列果断有力的措施，进行疫情防控，带来了显著的成效。在这一过程中，我们不仅对病毒的特点和传播规律有了更深入的了解，还积累了宝贵的防控经验。在这篇文章中，我将分享一些我个人在疫情防控中的心得和体会。

首先，我们意识到了个人防护的重要性。在疫情期间，个人防护成为了防控工作的首要任务。我们不仅要戴口罩，勤洗手，还要做好室内通风等措施，以最大限度地减少感染的风险。此外，离开家之前，每个人都必须测量体温。这些措施使我们在疫情期间更加关注个人健康和卫生，养成了良好的习惯。我相信，这种意识到个人防护的重要性将持续下去，成为我们日常生活的一部分。

其次，疫情防控让我们意识到了社区的重要性。在疫情期间，社区发挥了重要的作用，成为了抗击疫情的第一线。社区协调居民的防控措施，设立临时医疗点，并提供日常生活所需。社区工作者、志愿者和群众一起努力，使我们迅速形成了紧密的抗疫群体。这种集体合作意识让我深受触动。在将来的工作和生活中，我将更加注重与社区的联系，参与社区的事务，尽自己的一份力量，为社区的发展和繁荣做出贡献。

第三，疫情防控加速了信息和科技的融合。在疫情期间，各种新技术和新方法被迅速应用于疫情防控中。例如，我们使用大数据分析、人工智能和无人机等技术，快速追踪和识别患者，帮助疫情的防控。虽然这些技术已经存在一段时间，但疫情让我们意识到了它们的巨大潜力和作用。在以后的工作和学习中，我将努力学习和掌握这些新技术，以更好地适应现代社会的发展需求。

第四，疫情防控增加了我们对健康的重视。在疫情期间，我们看到了健康的重要性。好的体质和免疫力能够增加我们抵抗疾病的能力。因此，我们更加关注自己的饮食和生活习惯，积极锻炼身体。家中的训练设备销售激增，各种在线健身教程和瑜伽课程也备受欢迎。这一系列的行为让我们认识到，在健康问题上，预防胜于治疗。我们应该注重平时的饮食和生活习惯，保持良好的健康状况。

最后，疫情防控使我们更加珍惜生活。疫情期间，我们面临着巨大的压力和困难，但也有机会从中寻找到希望和乐观。我们发现可以通过网络和手机与亲朋好友保持联系。我们有更多的时间陪伴家人，尝试新的爱好和兴趣。我们发现生活并不只是忙碌的工作和压力的积累，还有更多的美好和乐趣等待我们去发现。因此，我更加珍惜每一天的生活，享受其中的点滴，不再抱怨瞬间的不如意。

总结来说，疫情防控期间，我们深刻认识到了个人健康和社区的重要性，加速了信息和科技的融合，提高了对健康的重视，更加珍惜生活。这次疫情既是一次危机，也是一次考验。我们通过团结合作、科学防控、勇敢担当的努力，取得了良好的成绩。我相信，在未来的工作和生活中，我们将更加充分发挥这次疫情防控的收获，为实现国家的强盛，为社会的进步，为个人的成长和幸福，做出更加积极的贡献。

疫情防控看大门心得体会及收获篇三

自2020年新冠疫情爆发以来，我们每个人都被迫加入了“疫情防控”的大家庭。我作为一名大学生志愿者，在疫情期间被安排为小区“大门看守”，负责检查小区居民的防疫措施，进行体温测量等工作。在这个过程中，我收获了许多心得和体会。

第二段：深化体验。

疫情期间，小区“大门看守”工作是社区防疫的重要一环。我发现，这项工作并不是简单的站在门口等待居民返回家中，而需要大家全神贯注、认真负责。首先，我们需要提前学习防疫知识，了解各类防疫设备和物品的使用方法，如体温枪、消毒液等，以保障自己和居民的安全。同时，我们也要做好自己的防护工作，穿好防护服、口罩等，遵守社区的标准操作流程，不轻易离开岗位。

第三段：锤炼耐心。

在门口看守期间，我们与居民联系非常紧密。有时候，我们需要耐心地解答居民的疑问，有时候需要耐心地等待居民回家检查，有时候还需要耐心地劝导那些不自觉的居民戴好口罩、保持社交距离等等。在这个过程中，我的耐心被锤炼得越来越强，同时也逐渐学会了如何平衡工作和居民之间的关系。

第四段：理解社区责任。

作为一名大学生志愿者，我从小区“大门看守”工作中深刻认识到了社区责任的重要性。社区是我们生活的基础单位，我们每个人都应该在自己的工作、学习、生活中对社区尽一份责任和义务，这是每个人应该承担的社会责任。在疫情期间，贡献社会是我们每个人的职责所在，通过自己的小小贡献，我们可以为社区防疫工作贡献一份力量。

第五段：总结回顾。

总括以上所述，我认为在小区“大门看守”工作中，我不仅从中学到了防疫知识，锤炼了耐心，而且也理解到了自己作为大学生的责任。整个社会大家都在为疫情防控而努力，而我们大学生应该身体力行，展示自己的力量。我深信，只要我们共同努力，疫情一定会过去。

疫情防控看大门心得体会及收获篇四

近一年来，新冠病毒的肆虐让全世界都陷入了空前的困境之中。作为教师，我不仅亲身经历了这段艰难的时光，也在这个过程中收获了很多。在这篇文章中，我将分享我作为一名教师在疫情防控中的体会和心得。

第一段：认清现实，做好准备。

疫情的突然来袭，给我们的生活带来了巨大的冲击，也让我们对自己的力量有了更加深刻的认识。作为教师，我们首先要做的就是认清现实，做好准备。在面对疫情的初期，我们积极调整教学计划，转变教学模式，将课堂搬到了线上。这无疑是一次全新的尝试，但我们没有放弃，积极寻找适合线上教学的教学资源，通过网络教学平台进行课堂展示和直播，以确保学生能够顺利进行学习。这一时期对我们来说是一个新的挑战，但我们也在这个时期中培养了自己适应变化的能力。

第二段：加强沟通，增强联系。

疫情防控期间，学校融入了信息时代的便捷通讯工具，师生之间的联系更加紧密。我们老师常常使用微信群、钉钉和视频会议等工具与学生进行沟通和交流，解答他们的疑惑，指导他们的学习。通过这些沟通渠道，我们建立了师生间更紧密的联系，学生们也更加乐于与我们分享他们的学习困惑和成绩进步。同时，我们还利用这个机会加强与家长的交流，了解学生在家庭中的学习和生活情况，为学生提供更全面的支持和帮助。这种更加密切的联系不仅促进了师生之间的关系，也促进了课堂教学的效果。

第三段：提高创新，优化教学。

在疫情期间，我们教师在对线上教学形式的短暂不适应之后，开始了一次创新的教学实践。利用多媒体技术，以及各种在线教学资源，我们制作了精美的教学课件，并结合实际情景，组织了一些富有趣味性和互动性的线上课堂活动。与此同时，我们也鼓励学生通过自主学习课程，拓展个人的学习兴趣和能力。这种创新教学方式不仅提升了教师的教学水平和能力，也为学生提供了更广阔的学习空间和机会。在这一过程中，我们掌握了更多新的教学技能和方法，也对学生的个性化培养有了更深入的了解。

第四段：增强责任，保障安全。

在疫情防控期间，我们教师的责任感更加强烈。我们不仅要将教育引导工作做好，还要积极参与疫情防控工作，确保学生和校园的安全。我们配合学校和政府的要求，加强了校园的消毒工作，组织学生做好个人防护措施，做到健康自查和体温测量等日常防护工作。同时，我们积极参与学校宣传工作，向学生和家长传递相关疫情防控信息，提高大家的防护意识。这些工作虽然增加了我们的工作量，但也是我们教师责任的体现。

第五段：总结与展望。

疫情防控收获了我们很多，但也仍然存在一些问题和不足之处。在未来的教学工作中，我们将继续加强线上教学的技巧和能力的培养，根据学生的特点和需求，选择合适的线上教学资源和教学方法，更好地满足学生的学习需求。同时，我们也要增强与学生及家长的沟通和联系，了解他们的学习和生活需求，为他们提供更全面的支持和帮助。我们相信，在经历了这次疫情之后，我们将更加成熟和坚强，为教育事业的发展贡献自己的力量。

总之，疫情防控时期不仅是一次对我们的考验，也是一次对我们的锻炼。通过这次疫情，我们教师们不仅收获了宝贵的教学经验，也提升了自己的综合素质和能力。相信在未来的教学工作中，我们将能够更好地应对各种困难和挑战，为学生的成长和发展贡献自己的智慧和力量。

疫情防控看大门心得体会及收获篇五

近日，我们迎来了一场前所未有的疫情，全国上下人心惶惶。作为一名教师，我亲身参与了疫情防控工作，积累了一些心得体会。在这次特殊的经历中，我深切感受到了危机带来的挑战与成长。以下是我关于疫情防控的收获、心得以及对未来的展望。

首先，疫情防控使我更加重视危机管理的重要性。在这次疫情面前，我们不能掉以轻心，必须迅速作出反应，采取措施来避免疫情蔓延。这要求我们敏锐地发现问题和判断形势，然后果断地行动。在这个过程中，我发现只有及时有效的应对措施，才能最大程度地保护学生们的安全和健康。因此，我决定在以后的工作中更加注重危机管理的学习，提升自身的应对能力，以更好地服务于学生和社会。

其次，疫情防控带给我一个全新的教学方式。在疫情期间，学校停课，但教学不能停止。我采取了线上教学的方式，通过视频会议平台与学生们进行交流。在这个过程中，我发现线上教学有很多的优点，例如方便学生和家长，使学习时间更加灵活，也为学生们提供了更多自主学习的机会。同时，我也深刻意识到线上教学的不足之处，如故障频发、互动不及面授等。因此，我认为未来教学中，线上线下相结合的教学模式会成为常态，这也对我们教师提出了更高的要求。

再次，疫情防控给我带来了思辨和创新的机会。面对这个危机，我们不能拿过去的经验套用，而是需要思考、分析和创新。我在疫情期间，积极寻找问题的解决方案，比如采用全员体温监测、落实分散用餐等措施，确保学校的安全与卫生。这个过程让我意识到创新和思辨的重要性，因为只有在创新思维的指导下，我们才能找到最适合的解决方案。而且，这个经验也让我明白到自己的能力和潜力是无限的，只要肯思考和努力，就能找到解决问题的办法。

最后，疫情防控让我对教育的意义有了更深层次的思考。在这次疫情中，我们不仅要保证学生的安全和健康，还要关注他们的心理健康。因为疫情给学生们带来了巨大的心理压力，他们可能会感到孤独、恐惧和焦虑。因此，我们教师要经常与学生互动，了解他们的心理状态，并及时给予帮助。同时，也要加强学生之间的交流，建立互帮互助的学习氛围。只有这样，我们才能更好地促进学生全面发展和成长。

综上所述，疫情防控使我更加重视危机管理、拓宽了教学方式、培养了创新思维、思考了教育的意义。这次经历让我看到了自己的不足与潜力，也让我认识到教师这个职业的重要性。我相信，在未来的工作中，我会不断学习和进步，为学生们的成长和发展贡献自己的力量。希望我们能够团结一心，共同努力，战胜疫情，创造更加美好的未来！

疫情防控看大门心得体会及收获篇六

自从去年开始，世界各国都经历了一场空前的疫情大流行，这场疫情给我们的生活带来了重大的冲击。然而，在经历了长时间的自我隔离和防护措施后，我们渐渐意识到，这场危机也让我们从中收获了一些宝贵的心得体会。本文将从个人、家庭、社会、国家和全球层面论述这些心得体会，并探讨未来应对类似危机时的建议。

首先，个人层面。疫情给我们上了很重要的一课，那就是我们不能控制一切。无论是健康还是工作，我们都会遇到各种突发状况，我们能做的就是提前做好准备。保持健康的生活方式、增强身体免疫力、控制自己的心态，这些都是我们日常生活中要注意的事情。此外，尽早获取疫情信息，科学做出判断，遵循防护指南，做好自我保护，也是非常重要的。

其次，家庭层面。疫情让我们更加重视家庭的重要性。在疫情期间，我们度过了更多的时间与家人在一起，这让我们更加珍惜彼此的存在。我们可以一起做饭、做家务、玩游戏，共同度过艰难的时刻。我们也更加关注家人的健康和安全，尤其是年长者和有慢性疾病的人。我们更加密切的沟通和关怀，让家庭更加温暖和谐。

然后，社会层面。疫情让我们认识到社会的力量是无穷的。在这场危机中，个人的行动和选择都会影响到他人的生活。只有通过大家的默契和合作，我们才能战胜疫情，重建社会秩序。人们纷纷捐款捐物，参与志愿者活动，为那些需要帮助的人提供援助。许多企业也积极响应社会的需求，增加生产医疗物资和设备。这个时期显示出了社会团结的力量和人性的美好。

接着，国家层面。疫情也让国家更加意识到健康事业的重要性。在这场危机中，我们看到很多国家采取了有力的措施来控制疫情的传播。建立隔离区、加强检测、推动疫苗研发和接种，这些都是国家的责任和义务。此外，疫情也促使国家加强了公共卫生体系的建设，提高了突发公共卫生事件的应对能力。通过这场危机，我们认识到国家的力量和重要性。

最后，全球层面。疫情不分国界，只有全球合作才能有效控制疫情的蔓延。全球各国共同分享疫情信息、经验和教训，加强卫生系统合作，帮助不发达国家提高应对能力，这些都是全球合作带来的积极影响。疫情加速了全球化进程，使各国更加相互依存，也提醒我们要加强对全球公共卫生安全的关注。只有携手合作，我们才能应对未来的挑战。

综上所述，疫情防控让我们受益匪浅。个人要保持健康的生活方式，关注自己和他人的安全；家庭要加强团结和沟通，共同度过困难时刻；社会要增强团结意识，共同应对挑战；国家要加强公共卫生体系建设，提高应对能力；全球要加强合作，共同应对公共卫生安全挑战。只有通过共同努力和合作，我们才能战胜疫情，建设更加健康和安全的世界。

疫情防控看大门心得体会及收获篇七

近年来，全球新冠病毒疫情席卷而来，中国政府以及全体人民积极参与疫情防控工作，进行各项严格的防控应对措施，取得了显著成效。然而，如今已进入常态化防控阶段，如何保持高度警惕并不断做好疫情防控工作，仍是我们必须认真思考的问题。在这个背景下，我身居单位大门岗位，深刻体会到了疫情防控的重要性以及大门岗位的重要性。以下就是我的疫情防控看大门心得体会。

一、加强自我保护意识，强化个人防护措施。

在疫情防控工作中，个人防护措施是非常关键的。作为单位大门岗位的我，时刻保持警觉，坚持佩戴口罩、勤洗手、常通风，并做好机关门岗常规检查、登记工作，加强了自我防护意识，提高了个人防护措施的规范性和可操作性。

二、严格筛查进出人员，做好登记工作。

在这一阶段，筛查进出人员的工作非常重要。由于我所在单位常年有外来人员进出，我需要时刻保持警觉，认真核查进出人员的证件及信息，对于来访人员及时测量体温并且记录信息。同时，对于未经单位批准或者信息不符的人员，坚决不予放行，严格控制进出人员信息的完整性和真实性，做到外来人员进出信息透明化、规范化。

三、加强大门区域消毒工作，保障公共卫生安全。

在这个特殊时期，保障公共卫生安全同样重要。作为单位大门岗位，我深刻认识到定期消毒清洁的重要性。在疫情期间，我认真执行单位消毒工作要求，对于公共场所、进出大门岗口、工作环境等处所进行定期消毒清洁，确保所有进出单位的人员不受感染的风险。

四、积极推动疫情防控常态化，助推企业高效有序运转。

如今，全国已经开始推进疫情防控常态化，也就是人员较为自由、企业运转规模较大的情况下，如何做好疫情防控工作成为了一个重要的问题。在单位大门岗位，我认识到常态化疫情防控需要所有人员的积极参与。我们要坚持定期对人员信息、健康状况进行审核，同时也要积极落实好防疫措施，提高员工健康安全意识，确保企业能够高效、有序地运行。

五、加强大门宣传，深入推行社区防疫。

在现在企业复工的关键时刻，社区防疫也同样重要。作为单位大门岗位，我能够向进出单位人员宣传疫情防控的重要性，让更多人更好地认识到疫情的严重性，提高疫情防控意识。同时，与社区一起组织开展各类低风险活动，深化社区居民的防疫意识与法律法规意识，减少疫情的可能性。

总之，疫情防控工作是一项复杂而又长期运作的任务，每个人都需要认真提高自己的防控意识，从小处做好抓防控工作，感染中心的风险才能被管理、控制，才能消除疫情隐患，坚决打好抗疫这场“人民战争”。

疫情防控看大门心得体会及收获篇八

疫情是一场没有硝烟的战争，全球范围内的人们都被迫参加其中。我国疫情得到有效控制的背后，是一系列行之有效的防控措施。我们每一个人都成为了战斗的一员，在这场特殊的斗争中，我们的生活发生了翻天覆地的变化。经历了疫情的洗礼，我们收获了很多心得体会，下面就让我们来探讨一下。

首先，疫情让人们认识到健康的重要性。在疫情爆发初期，很多人都没有意识到疫情的严重性，直到疫情蔓延，大量的人感染病毒才开始惊醒。疫情让我们意识到健康不仅是个人的事情，还关系到整个社会的稳定和发展。我们要加强锻炼，保持良好的生活习惯，提高免疫力，以便更好地应对各种疾病的威胁。

其次，疫情还教会了我们正确的卫生习惯。由于新冠病毒主要通过飞沫传播，人们开始重视洗手、戴口罩等卫生措施，并养成了良好的卫生习惯。大家积极参与到消毒、通风等防疫工作中，通过个人的努力保护自己，保护别人，营造了一个安全的环境。我们在平时的生活中也应该保持这些良好的习惯，让卫生成为我们生活的一部分，以避免病菌的传播。

并且，疫情也提醒了人们消除陋习。隔离期间，很多人都呆在家里，有时间思考自己的生活方式和价值观。一些不良的陋习也因为无法外出而暴露出来，例如不讲卫生、不注意礼仪等。面对疫情，大家勤洗衣服、勤扫地、不随地吐痰，可以说是塑造了一个全民维持良好卫生的形象。在以后的日子里，我们要保持这些好习惯，消除懒散、自私等不良陋习，提高自己的修养。

此外，疫情也对人们的心理健康产生了影响。在封闭的环境中，很多人面临着焦虑、恐惧、孤独等负面情绪。然而，人们也逐渐认识到心理健康的重要性，并开始主动寻找方法来缓解压力。很多人通过阅读、运动、聊天等方式来调节自己的心态，保持积极向上的心态，度过艰难时刻。这次疫情使我们认识到，关注心理健康是重要的，我们要学会倾诉、寻找支持，使自己的内心更加强大。

最后，疫情也让我们明白了团结的力量。在疫情期间，看到社区志愿者、医务工作者和各行各业的人们无私奉献的精神，我们被深深地感动。这个特殊时期，每个人都可以做出自己的贡献，传递爱与温暖，让我们明白了一个团结就是力量的真理。在以后的日子里，我们要保持这种团结合作的精神，共同努力，实现更美好的未来。

总之，这次疫情防控不仅给我们带来了巨大的困难和挑战，也使我们收获了很多心得体会。从健康至上到正确的卫生习惯，从消除陋习到关注心理健康，从团结的力量到爱与温暖的传递，我们每个人在这场特殊的斗争中都成长了许多。在未来的日子里，让我们铭记这次特殊的经历，坚持这些宝贵的体会，将其转化为行动，为建设更加美好的社会做出更大的贡献。

疫情防控看大门心得体会及收获篇九

疫情无情，人有情。自2020年初爆发以来，新冠病毒在全球范围内蔓延，给人们的生活和工作带来了巨大的冲击。作为一名教师，我亲身参与了这场没有硝烟的战斗，也深感疫情防控工作给我们带来了许多收获。以下是我对这一特殊时期的心得体会。

首先，我认识到疫情让我更加珍惜生活。在疫情爆发初期，人们生活的常态被打破，许多人无法正常上班上学，封闭在家，生活节奏突然变得慢下来。我趁此机会开始关注生活中的细节，我的家人和孩子们一起做饭、种花、绘画，共同享受简单而美好的时光。疫情的到来提醒我们生活不易，要懂得感恩与珍惜，用心对待每一个日子。

其次，疫情加深了我对教育的理解。疫情期间，学校暂时关闭，学生们无法到校上课。为了保障学生的学习，我们采取了在线教学的方式。这对我而言是一次挑战，但同时也是一次机遇。通过在线教学，我不仅能够更好地了解学生的学习情况，还能够更灵活地制定教学方案，满足不同学生的需求。我意识到，教育不仅仅是在教室里讲课，还需要适应时代的变化，灵活应对各种情况，为学生提供更好的教育环境。

第三，疫情的到来促使我更加重视健康。疫情爆发后，我们迅速意识到个人的健康对整个社会的稳定起到了至关重要的作用。于是，我开始重视锻炼身体、保持良好的卫生习惯，并积极参与社区疫苗接种活动。我认识到，只有健康的身体才能更好地履行自己的职责，为社会做出更大的贡献。

第四，疫情的防控使我更加注重与家人的沟通。疫情期间，人们不得不舍弃外出聚会、旅行等活动，被迫呆在家中。这让我有更多的时间与家人相处，交流更多。我们一起做游戏、看电影，共同度过了许多美好的时光。我发现，与家人的沟通不仅可以增进亲情，也能够减轻压力，帮助我更好地应对疫情带来的困难。

最后，疫情加深了我对社会责任的认识。疫情防控期间，我们都被要求尽量减少外出，保持社交距离，为了全社会的安全付出了较大的代价。尽管如此，我相信这是每个人的社会责任。作为一名教师，我认识到我肩负着培养下一代的重任，我要时刻关注学生的安全和成长，不仅教他们学习知识，更要引导他们树立正确的价值观和社会责任感。

总之，疫情防控工作给我带来了许多收获与启示。它让我更加珍惜生活，加深了我对教育的理解，让我更加重视健康与家人的沟通，同时也提醒我应该时刻关注社会责任。我相信，通过我们每个人的努力，我们一定能够战胜疫情，重返正常的生活和工作。