足球身体素质训练心得体会实用 足球身体素质训练方法(五篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

2022足球身体素质训练心得体会实用一

乙：同学们

合：下午好！

甲：三月是万物复苏的季节，在这生机勃勃的日子里，我们相聚在这里，举行xxx中学首届校园足球联赛比赛开幕式。

乙：首先，请各班足球代表队入场。

甲：下面，请允许我荣幸地介绍出席本次活动的领导：他们分别是xxx中学xxx校长、xxx市足球协会秘书长、市少儿体校xxx副校长、xxx区教育局思政体卫科xxx主任、xxx副校长、体育组组长xxx老师。让我们对各位领导的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。

乙：现在，有请xxx副校长为此次比赛开幕式致辞。大家欢迎！

甲：感谢xxx副校长的精彩致辞。

乙：下面请运动员代表发言。

甲：下面请裁判员代表发言。

乙：接下来有请市少儿体校xxx校长作重要讲话。

甲：感谢xxx校长的讲话，相信本次联赛定能取得圆满的成功！

乙：下面请xxx校长宣布校园足球联赛正式开赛。

甲：最后请xxx主任为本次比赛开球。

2022足球身体素质训练心得体会实用二

你知道吗?昨天在华附番小举行了一次“足球大赛”。从这件事中，我深深体会到主动的重要性。主动这个品质真的很重要，如果没有它，就没有我们队的胜利。

放学铃打响了，一些同学主动下去占场。开始分组了，三个校队的对所有人。

我们开始议论。我说：“谁当守门?”没人举手。我又说：“不用怕校队的大脚。”有人主动举手。我又说：“谁当后卫?”“我来。”有人主动说。“谁当中锋?”我又说。“让我来!”有人主动说。“前锋就是我，小苏和周云岐。”我又说。

比赛开始了，对面中场开。对面一个大脚射向我方球门，后卫主动地用自己的肚子挡住必进的足球，居然没进!我方开。我主动担任射门的责任。守门一个大脚踢向前面，我拿到球，一转，过一个，直插对面禁区，我在射球的角度一点。对面的人却不主动回防，异口同声地说：“守门员，拿到球后扔过来。”回到射门频道。我看准时机，一个大脚就进了。我和我队欢呼。

对面守门开球，对门的球员都很主动。他生气地带球过人，一过就是四个，他绕过中锋和后卫直插我方禁区。我们队有一个后卫主动扑到球上面，可扑偏了。对面的人一个大脚就进了。

我方开。守门员一个大脚开上去，对面校队一接，传给另一个校队。那个校队主动射门，居然进了，2比1。比分开始拉开距离了……

我方开，我主动带球过人，然后射门，那球带着全队胜利的欲望进门了。2比2。

对方开。我想起上次回家我主动练习头球，我想试一试，于是，对面发球了。对面守门员把球扔出来，我用头一顶就进了球。接着就是那神圣的下课铃。3比2。我们胜利了!

这场比赛，主动的重要性是不可理喻了。如果不是我们队的主动，可能早就输了。

2022足球身体素质训练心得体会实用三

一、指导思想

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的能力。

相信我能行，告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则，并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练，提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球队的建设打好基础。

二、训练对象

小学一至六年级

三、训练地点

校足球场

四、训练目标

(一)提高队员的训练比赛作风

训练作风方面：

1、严格的组织纪律性。

2、严格的训练自觉性。

比赛作风方面：

1、培养良好的体育道德作风。

2、培养勇猛顽强的踢球作风。

3、严格的比赛纪律。

(二)全面提高队员的基本技术

五、六年级:

1:为迎接比赛加强训练，重点:体力方面的训练，提高射门的准确性，熟悉战术的运用，队友之间的配合，培养团结，坚强的意志。三、四年级：

1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守能力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

一、二年级：

1、提高队员运控球能力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

(三)主要训练手段:

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。

(四)训练主要技术:

踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

(五)战术:

二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。备战期

1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。 2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。 3：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。

4：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。

推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。比赛期

1、选择合适的对手进行条件性的各类比赛。

2、参加路北区校园足球联赛，打出好的成绩。

3、进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。

4、加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。

休整期

积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。

1、进行积极性休息。

2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。

3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。

新学期新的开始

1:提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律性，培养良好体育道德作风，严格训练质量。

2:提高队员的全面身体素质，重点发展速度灵敏、协调、爆发力等素质。 a.学习掌握跑的正确技术。b.提高速度所需要的肌肉力量。c.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。

3:全面提高学生的基本技术(重点传、接技术)逐步发展学生个人技术特长。 a.提高活动中控球能力。 b.正确掌握传接球技术。 c.提高技术运用能力。 d.注意发现学生特点加以培养。

4:提高队员的战术能力。重点是个人战术和局部战术。 a.明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。 b.提高个人战术意识和局部2对1，3对2能力。 c.确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。 5:主要训练手段。

a.身体训练:各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等练习。

b.技术训练:各种个人颠，控球练习，1对1攻守2-3跑动中传接配合，抢截球等。 c.战术训练:2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习比赛。备注：

1、训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。

2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。

3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快

乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投到训练中。

2022足球身体素质训练心得体会实用四

本学期我担任我校足球社团的教学工作。本学期即将结束，通过一个学期的教学工作，发现了教学过程中的一些缺点和长处，为了使今后的体育教学更好的对学生的身心健康起到促进作用，现对本学期的工作做如下总结：

在工作中，不断发现自己的不足之处，并谦虚的向其它老师学习。为了提高教学质量，认真钻研足球教材，了解足球教材的结构，重点与难点，了解学生的兴趣、需要、习惯，学习新的技术动作前可能会有哪些困难，采取相应的预防措施；热爱学生，平等的对待每位学生。

1、学生因为喜欢足球才进入足球社团，所以学生上课积极性高，都能在老师的要求下积极锻炼，增强了学生的体质，提高了学生的足球技术。

2、整个社团教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了以足球运动来锻炼身体的习惯。尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，让他们知道足球是一项集体运动，使他了解到自己在这个群体中重要性，增强学生的自信心。

3、在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难的原则，在后期以教学比赛为主。实行多次重复练习，有利于学生深刻掌握足球技术动作。

4、通过教学比赛，使学生提高了身体的协调性，增加了学生对参加体育锻炼的兴趣。

通过总结，看到本学期的社团教学工作的比较好的方面，当然还有需要改进的地方。

1、由于客观原因，比如草坪的经常养护，导致我们的足球社团无法正常进行。因此，在今后的教学工作中要避短取长，尽量避开草坪养护期。在养护期间以室内理论课为主。

2、世界杯的临近，球迷的盛大节日，足球社团中的大多数学生都酷爱足球。一直以来，为了庆祝这个盛大的节日，提高学生的视野，本计划这学期我社团举办我校首届足球赛。然而由于条件等各方面的限制，以至于到学期末都没有成功举办。所以，在下学期我们足球社团将全力争取举办足球赛。

认真思考分析，借鉴以前的长处，改进不足，为学生更好地发展营造一个良好的环境。为了增强学生的体质，提高我校学生对足球运动的认知水平，我们社团全体学生包括我在内，努力学习，积极参加学校举办的各项学生活动，吸取他们成功的经验，为我们下学期的足球赛的举办打下基础。

2022足球身体素质训练心得体会实用五

在本学期我担任足球社团工作，感谢学校领导的信任。同时自己也意识到自己的责任有多重。我想开展足球兴趣活动目的是培养学生兴趣，增强学生的体质，增进学生身心健康，拓宽视野。通过训练,使学生熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和方法，发展灵敏，协调等身体素质。全面提高学生足球技能水平。

训练时间是从20xx年x月开始到20xx年x月结束，每周四下午第一节课。通过一段的兴趣培养和实际训练，学生对于足球运动非常有兴趣和热情，学生们对于球性有了部分的提高，技术方面也得到了基本进步。

兴趣是学习之本，是学习的有力的动力。在训练初始阶段，通过向学生介绍足球的起源，比赛的规则和各种技战术的要领，大大激发学生的学习兴趣和训练热情。学生们在活动中通过脚内侧传接球、脚内侧扣球、颠球等基本练习后，学生们对于参加足球运动充满乐趣和激-情，并且对于自己学习好这项活动有了自信心。

通过一段时间的训练观察，个别队员对于足球运动有较强的兴趣和球感，对于一些基本技术，也能够把握并且能做的较好。但对于每项动作的要领(如：个人的体能，用脚的正确位置触球，触球的力度、角度等)不能够较熟练的掌握。由于队员年纪小，有些队员不能够控制住自己的行为，讲解的时候不注意听讲动作要领和细节，训练的时候不够认真。由于队员年纪小，每节课的时间相对较短，对于动作要领不能很好的把握住(如：传、接球、运球时脚触球的部位、力度和方向)，动作不规范等等。并且由于活动总时间不长，所以在有限的时间里，只向学生大致传授基本技术的要领。通过教师的演示和学生亲身练习来巩固这些内容。并没有介绍战术方面的内容。当然这里也有本人自身的原因(如：讲解不够透彻、通俗，动作演示不够全面，专业性不强等)。这些方面的原因都需要我和学生们一起努力，加强训练，逐渐进步。

一、体育教师是足球工作顺利开展的关键。

平时经常性地对足球技术，训练的方法，运动队伍建设与管理等情况进行分析讨论，加强对足球的理论学习与钻研。一有空就集中进行学生足球技术、录像的观看，并针对学生特点进行有目的的训练，对于部分学生家长担心训练影响学习成绩而不支持学生参与体育训练的情况，教师们经常性地通过家访与电话联系耐心、细致地与家长沟通取得家长的理解与支持。

二、开展科学有效地训练是提高足球水平的前提保证。

根据校园足球的要求，有目的、拓展性体育课中根据各年级学生特点投入了大量课时，在学生学的基础上，发展学生对足球的兴趣，并通过兴趣小组对其兴趣进行延伸，最终通过三、四、五年级的各层次运动队保证学校足球队的人员配置，在训练中做到年年有计划，月月有目标，周周有记录。

一年来，学校的体育工作及足球传统项目的管理、开展、训练都取得了一定的成绩，而学校体育的整体水平的攀升需要在摸索中不断调整与完善，在此也希望得到各级领导的加倍关爱，相信我校的校园足球工作能在不断的成长中走得更好。