最新老年大学讲座心得体会范本(实用14篇)

写心得体会能够激发我们对于学习、工作和生活的更深思考，并推动我们不断进步。要写一篇较为完美的心得体会，首先我们需要全面回顾自己的学习和工作生活经历，深入分析其中的得与失，找出成功的原因和失败的经验教训。其次，要提炼出核心的观点和思考，在有限的篇幅内表述清楚，让读者能够明确理解自己的心得体会。还需要注意写作的结构和逻辑，语言的准确性和条理性。这些心得体会范文仅供参考，大家可以根据自己的实际情况进行借鉴。

老年大学讲座心得体会范本篇一

根据这次讲座内容，结合我们家庭教育中好的做法和存在的不足，经过认真的反思，在今后的家庭教育中我会注重以下几个方面：

家庭环境对孩子的成长至关重要。我们双方不注意各自的情绪控制，在家里是典型的慈父严母型经常出现一些不必要的争吵、冲突，给孩子一种爸爸在家就可以放肆地感觉，也导致学习成绩上不去，这一教训是极为深刻的，也是无法弥补的。教育最大的特点是不可逆转性。对此，现在我们得做到及时的纠正，首先，双方做了沟通，彼此理解对方，解除相互间的误解，多抽出时间陪伴孩子，要想孩子茁壮成长，必须创造一个幸福的环境，让孩子感到家的温暖，和父母在一起的幸福。

首先是双亲一致。夫妻二人在教育原则和思想上要高度一致，不能各自为战，使孩子无所适从。其次，要养成良好的生活习惯。好的习惯使人终身受益。

在对待孩子的教育上，要把孩子看作具有独立人格的主体，尊重孩子，不能一切包办，更不能溺爱。遇事要和孩子商量，让孩子参与家庭管理，学会处理一些基本的事务，不要因为孩子小，就认为他的意见可以不重视，这是不可取的。人的心理健康的核心是自尊、自信。只要做到了自尊、自信，很少会出现心理问题。不把孩子当回事，就根本谈不上培养孩子的自尊。要帮助孩子处理好人际关系。在现阶段，孩子的人际关系主要是伙伴关系。良好的同伴关系，可以使孩子在同伴中受到尊重，有爱的归属感，对培养孩子的自尊、自信至关重要。同时要培养孩子谦虚的品格，把自已放低，学会宽容。

(1)如何认识自己，其实认识自己是一个永无止境的过程。

(2)大学学习与就业。

(3)职业与职业选择。

(4)大学学习与职业。

(5)就业还是继续读书。

第二大板块是职业规划——主要涉及的话题有。

(1)大学生的职业规划。

(2)职业规划对大学生学习的意义及影响。

(3)大学生如何制订职业规划。

(4)如何合理规划大学生活。

接下来我想说的是，这次讲座对我的影响以及我自己的一些心得。首先，从认识自己这个话题说起。认识自己，这真的是永无止境的一个过程。每个人都想很好地认识自己，可是要想完全地认识自己，真是不是件容易的事。需要我们自己在日常的生活，学习，工作中去发现自己的优势与不足，然后找方法去完善和提升自己!可见，认识自己，真的是一个挺漫长的过程，需要我们自己去细细地领悟和发现自己到底是个怎样的人。在这个话题期间，有句话，很触动我：“找到自己的不足，引起重视，找到方法，提高自己!”我相信一个人如果真的能够做到这点，他自己的个人素质及修养会得到大大的提升，并且自己也会离成功的大门越来越近。可是，现实却冲总是那么的不尽人意，没有我们自己所想像的那么好，也没有那么容易做到。就拿我自己来说吧，我明知道自己一碰到出乎意料或者令人惊奇的事，我就会很激动，时常吓到自己周围的人，我自己每次都觉得很过意不去，可是我却又改不了这个坏习惯。我暗示自己：“沉稳点，别冲动，冲动是魔鬼”，而且还要我的好友们时常监督我，帮我改改这个坏习惯。可是效果不怎么好，我还是没有纠正过来。比如：今天上午，突然听到我最爱的408的室友们说：“五一去红梅家乡，她当导游，带我们去当地的旅游景点看看。”一听到这个，我的激动又冒出来了，直到表现出来，我才意识到自己的行为又太过激了点，真是服了自己，不知道怎样才好?还有就是觉得自己挺胆小的，缺乏足够的勇气。还记得上次开班会选班干时，我没有勇气站上讲台毛遂自荐，错过了一次锻炼自己的机会。其实，当时我内心真的好想好想站上讲台和同学们交流下，并不是想去竞选什么班干，因为我没有时间来做这个。只是想和同学们沟通下，也让同学们更加地了解下我。其实，我并不是个死读书的人，我也会让自己把学习与娱乐二者有机的结合起来。还有就是今天开班会，颁布上次竞选的结果，再有还需投票选3位班干出来。这次无须上台毛遂自荐，是让同学们自己写出自己心目中心仪的3位同学出来。我记得我还对好友星和水清哥说，千万别写我，我真的没有时间，她们也知道：“我学期也的确挺忙的，4月9号要考急救考证，4月中旬要考会计电算化，5月份中旬要考会计证，6月20日要考英语六级，平常在空余时间要去校企办做勤工俭学，还有经管系学生会秘书部有时也有一点事要处理。仔细想想，我自己真的有挺多事要处理!”所以她们也就理解和支持我的想法了。可是最后的结果是，我还是被选中了，难道真的是命里有时终须有，命里无时莫强求吗，不知道怎样说为好。看到黑板上那几个显眼的字迹，我有喜也有忧，喜的是，看来我在同学们的心中的形象还是可以的，还有就是很高兴大家这么的信任和支持我，我真的很感动。谢谢大家的支持，我会好好表现的，做好自己该做的。忧的是我自己从来没有担任过什么班干，毫无经验可言，有点怕怕的，我怕自己做不来，让大家失望。散会后，我独自找了一个地方，静静地思考了一下，我自己到底怎么呢，我到底是怎样的一个人，为什么我就这么的缺乏勇气啊，这么的不相信自己，虽然自己没有做过，可是那是可以学的，又不是每个人一生下来就会的，她也是学来的，也是从不会到会的.!我不去尝试又怎么知道自己不行??经过反复地问答，我终于想清了，也坦然地接受了。我突然觉得自己好矛盾的，也蛮搞笑的，一直说自己没有时间做，还有就是没有做过，没有经验，做不来等等借口，找来好多的借口，我怎么就不能换位思考，怎么不就去想想方法来做好这件事!有时间来找借口，难道没有时间找方法吗?真是不知道自己怎么了，到了关键时期，就把自己平常所看的那些励志东东全忘了，看来我得好好把自己所学的好好运用到生活中才行!在以后的生活中，我得引起注意，再碰到这样的情况，得好好鼓励自己才行，不要那么快的就否认自己。不要一棍子就把自己给打死了。这个是不行的，以后得注意哦，火山!我也不知道自己到底是怎么了，写着写着就把自己所想所思全写出来了。总之，我觉得听完讲座，甚至在听讲座的过程中，我自己也深有感触，要认识自己还真的不是那么的容易!但是，现在的我，会努力的让自己每天进步一点点。

其次，我想说的是职业规划问题，在老师讲之前，我真的对这个话题挺感兴趣的。特别希望自己能够通过这次讲座，能够让我心中的不解找到答案。老师的确也讲了好多好多，特别是在如何规划自己的未来，这个话题里讲的很详细具体。可是，我听后，还是感觉迷茫一片，我还是不知道自己到底适合做什么，到底要从事什么样的职业，到底对什么感兴趣等等。最后进入了问答阶段，我们可以自由问问题，老师帮我们来分析并且提出合理性建议。在这期间，我一直在和自己作斗争，我发现自己还是缺乏勇气，不敢站起来提问。真的对自己好失望的，我怎么就这么的胆小，这么的放不开!散会后，我自己就开始怪我自己啦，我怎么能够这样啊，怎么就这么不懂得珍惜这次来之不易的机会，现在好啦，一次这么好的机会就这样白白地被我浪费了，真的有种欲哭无泪的感觉。火山啊，你怎么这样啊，我真是服了你。不过，幸亏自己在散会后，匆匆冲出教室，叫住老师，问了一下他的联系方式。

针对自己今天的种种行为，我真的不知道如何说自己为好?感觉自己都被自己弄糊涂了，自己都不知道自己到底是怎样的一个人呢?希望看到的朋友们，能够在看完后，说说我是一个怎样的人?麻烦大家啦，更希望大家能够说说我的不足之处，给点建议，让我以此来不断来完善自己，谢谢大家的合作，非常感激!针对职业规划，老实说，我自己真的感到一片迷茫，我真的不知道自己到底适合什么职位。现在的我，我是认真过好每一天，尽力让自己的大学生活过的充实而有意义。所以，一有时间，我就会往自习室和图书馆跑，这两个地方都成了我小乐窝了!当然，我也会积极地参加社会实践活动，更会安排时间来让自己休息，做到劳逸结合，学习与娱乐相结合。比如：我会采用一个人静静地望着天空，一个人静静地散着步听着歌，还会在一个安静的地方读着鼓舞人心的好句子，还会适当地和朋友们一起聊天等等方式来放松自己。总之，我觉得自己还是能够把学习与娱乐很好地结合起来。

其实，今天本来很想问老师，我是不是一个很不正常的学生，我觉得自己好迷茫的啊，进入大学快2年啦，很快就要进入大三了，到现在我都还是不太清楚自己到底要从事什么样的职业，自己到底能够干什么，真的真的对自己好无语的。只知道听他人说，好好利用大学的时间，多考点证，多泡泡图书馆，多参加社会活动。所以，我考到的证有计算机一级，英语a级，速录初级证。我现在还在努力地考会计证，急救证，英语六级!真不知道我这样做到底值不值得。

老实说，我自己也挺怕就业的，我不知道自己考这么多证到底有没有用，自己内心真的没有答案。直到大二下半学期开学这一个月来，我才渐渐地意识到息以前所做的好像没有什么价值和意义。现在的我，突然发现自己对会计并不是感兴趣，不知道自己那时是怎么啦?只是听人说，学文秘嘛，考个会计证，以后好找工作!就报了，现在的我，真的不知道该如何是好。不过值得高兴的是，我现在对英语兴趣挺大的，我对自己说，如果这次能够过了六级，我真的会考虑以后从英语方面发展。

老年大学讲座心得体会范本篇二

近年来，我国老龄化问题日益突出，老年人的生活质量和健康问题备受关注。为了提高老年人的素质和生活幸福感，社会各界纷纷开展了一系列的老年讲座活动。近日，我参加了一次老年讲座，让我收获颇多，并对老年人的生活态度、文化素质有了更深入的思考。

首先，老年讲座给我带来了丰富的知识和智慧。在讲座中，专业的讲师结合老年人生活中的常见问题，讲解了一些有关饮食健康、养生保健、心理健康等方面的知识。例如，专家强调了老年人应该增加蛋白质和维生素的摄入，锻炼身体、保持积极的心态等等。这些知识对我来说是前所未有的，让我深刻认识到健康的重要性，也使我更加珍惜自己现在的身体状况。

其次，老年讲座唤起了我对老年人的关注和尊重。年老体弱的老年人是我们社会中的一支重要力量，他们为国家和家庭做出了巨大的贡献。然而，在现代社会中，我们常常忽略了老年人在生活、情感和精神上的需求。而通过参加老年讲座，我对老年人的生活现状和需要有了更深入的了解。在讲座中，我看到了老年人的重要性和价值，我也对他们表达了更多的尊重和关怀。

第三，老年讲座对我的启发极大。在讲座中，讲师还结合自身经验，分享了一些老年人积极乐观的生活态度。他们告诉我们，年老的身体并不是生活不再精彩的借口，只要保持积极向上的态度和活力，老年人同样可以过上充实、快乐的生活。这对我产生了深刻的启发，使我在面对困难和挫折时更加勇敢和乐观。

另外，老年讲座也让我重新认识到了文化素质的重要性。在讲座中，讲师经常引用一些文学名句和语录，用简洁的语言传达出深刻的哲理。这让我认识到，文化素质的培养不仅仅是为了装点门面，更重要的是能够给我们的内心带来满足和安慰。同时，我还看到了讲座现场许多老年人凭借自己的文化素养提出了许多深入的问题，并与讲师展开了深入的思想交流。这使我明白，文化素质是老年人丰富自己晚年生活的重要途径，也是增加与人交流的桥梁。

最后，老年讲座激发了我对老年人关爱工作的参与和支持。通过讲座，我进一步认识到，社会的进步与发展离不开每一个人的努力和贡献。作为年轻一代，我们应积极参与到为老服务的行动中来，为老年人提供更多的关爱和帮助。同时，我也决心将参加老年讲座所学的知识和智慧传递给身边的老年人和更多的年轻人，共同促进社会的健康发展。

总之，参加老年讲座给我带来了丰富的知识和启发，并对老年人的生活态度和文化素质有了更深入的理解。我决定将这些收获付诸行动，为老年人的生活质量和幸福感贡献自己的力量。

老年大学讲座心得体会范本篇三

大学生活是一个人成长的重要阶段，除了学业之外，参加各种活动也是大学生活的重要组成部分。其中，讲座是一种非常受欢迎的活动形式。在讲座中，我们可以获得各种各样的知识和经验，受到讲者的启发和熏陶，也可以结交许多有趣的人。在我上大学期间，参加各种讲座对我的人生观和价值观有了深刻的影响，这篇文章将分享我的个人经验和体会。

第二段：参加讲座的好处。

参加讲座的好处有很多，首先，可以拓宽我们的知识面和视野。大学生活不仅要注重学习专业知识，还要广泛涉猎其他领域的知识，参加各种讲座便是一个很好的选择。讲座的主题涵盖了人生经验、专业技能、社会热点、文化艺术等各个领域。通过听讲座，我们可以了解到不同的观点和理念，加深对事物的认识和理解。

其次，参加讲座可以提升我们的综合素质。在听讲座的过程中，我们需要倾听、理解、分析、思考、互动等诸多技能，这些都是非常有用的综合素质。同时，在讲座中结交的朋友和关系也会对我们未来的发展产生积极的影响。

第三段：我的讲座体验。

在我的大学生活中，我参加了很多讲座，其中，我最印象深刻的一次是一场由一位成功创业者主持的分享会。在分享会上，他讲述了自己从失败到成功的历程，分享了自己的经验和教训。通过他的分享，我了解到了很多关于创业的知识和实践经验。他还强调了“失败是成功之母”这个道理，让我深刻意识到了成功的背后常常是坎坷和挫折。这次讲座对我的启示和感受一直影响着我，让我更加勇敢地面对挑战和困难。

第四段：如何获得更好的讲座体验。

想要获得更好的讲座体验，我们应该付出更多的努力。首先，我们可以多关注社会热点和当前热门话题，选择符合自己兴趣和学习需求的讲座参加。其次，我们可以提前了解讲座的主题、讲者、时间、地点、资料等信息，做好相应的准备和笔记。同时，我们还可以和参加讲座的同学交流、讨论，分享自己的感受和想法，获得更多的心得和体会。

第五段：总结。

通过参加讲座，我们可以拓宽知识面、提升综合素质、结交新朋友等。我的个人经验告诉我，通过适当的准备和积极的参与，我们可以获得更好的讲座体验，从而受益匪浅。大学生活中，讲座是一个非常有趣和有意义的活动形式，我希望更多的同学可以参与其中，享受到讲座带来的种种收获。

老年大学讲座心得体会范本篇四

随着我国老龄化进程的加速，老年大学越来越受到广大老年人的关注和喜爱。老年大学是为老年人提供学习和交流的平台，通过组织各类讲座活动，让老年人拓宽知识面，丰富精神生活。近日，我有幸参加了一场由老年大学组织的主题讲座，深深感受到了老年大学的魅力与魄力。

听完这场主题讲座，我对老年大学的意义有了更加深刻的理解。首先，老年大学为老年人提供了一个追求知识、满足自我学习欲望的平台。作为年长者，很多老年人已经退休，不再为生计忙碌，有了更多的时间可以用于自我学习。而老年大学则满足了老年人对知识的向往和渴望，提供了各种学习机会，如文学、艺术、科学、传统文化等领域的讲座、研讨会等。通过参加这些活动，老年人不仅能够满足自己的求知欲望，还能够与其他老年人分享学习经验，互相交流，形成良好的学习氛围。

其次，老年大学的主题讲座具有很强的启发性和实用性。这场讲座的主题是“健康养生与长寿”。演讲者详细介绍了如何通过科学的饮食、锻炼和心理调整来提高身体免疫力，延缓衰老过程。同时，他还分享了一些实用的健康养生知识，如如何正确选择食材，如何将健康理念融入日常生活等。这些内容对老年人来说非常有价值，能够帮助他们在保持良好身体素质的同时，促进身心健康发展，提高生活质量。毫无疑问，老年大学的主题讲座对老年人的生活有着积极的影响。

再次，老年大学的主题讲座还极大地丰富了老年人的精神生活。随着年龄的增长和角色的转变，很多老年人会感到生活单调乏味。然而，通过参加老年大学的讲座，他们可以广泛涉猎各种知识领域，并与不同背景的人交流讨论。比如，在这次讲座中，我认识了一个以前工作生活忙碌的退休医生。他在演讲中分享了很多经验和故事，令人受益匪浅。这样的交流和碰撞能够激发老年人的思维，激活他们的学习热情，充实老年生活，丰富人生阅历。

最后，老年大学的主题讲座也为老年人提供了一个社交的机会。有时候，老年人会因为退休或身体原因与社会隔离，感到孤单和无助。而老年大学则为他们搭建了一个交流的平台，提供了与其他老年人相识和交往的机会。通过这样的讲座活动，老年人可以结识新朋友，寻找志同道合的人，增加社交圈子，缓解孤独感。这也是老年大学的重要价值所在，通过促进老年人的社交活动，提高他们的幸福感和生活质量。

综上所述，老年大学的主题讲座给我留下了深刻的印象。通过这次讲座，我不仅对老年大学的意义有了深刻的认识，还更加认识到老年大学对老年人的积极影响。老年大学提供了学习交流的机会，丰富了老年人的精神生活，拓宽了知识面，同时也增强了老年人的社交活动，提高了他们的幸福感和生活质量。我由衷地希望，老年大学能够继续发展壮大，为更多的老年人提供更好的学习和交流平台，使他们拥有一个充实而快乐的晚年生活。

老年大学讲座心得体会范本篇五

楷书是中国书法中的一种重要字体，被誉为“书家之绝艳”。为了传承中华优秀传统文化，我参加了老年大学的一场关于楷书的讲座。这次讲座深入浅出地介绍了楷书的起源、发展以及书写技巧，让我对楷书有了更深入的了解。通过这次讲座，我对楷书的美感以及其对人的修身养性的作用有了更加深刻的认识。

首先，讲座从楷书的起源开始，让我们了解到楷书起初是由隶书变形而来的。楷书经历了漫长的发展过程，凝聚了历代书法家的智慧和心血。了解这些背景，让我对楷书不再仅仅是一种书写方式，而是连接过去和现在的一座桥梁。同时，也让我深感自己作为中华民族的一员，对传承和弘扬楷书这样的优秀传统文化，有着不可推卸的责任。

其次，讲座详细地介绍了楷书的笔画结构和构图要点。楷书的笔画要求规范、工整，每一笔都需要精确地控制。通过讲座中的示范和实践，我进一步体会到了书法的艰深之处。书写楷书，需要用心、用力，需要通过不断地练习，才能够写出一字一句的端庄大方。然而，在这个快节奏的现代社会中，人们对字正腔圆的书写已经越来越鲜有要求和关注。参加这次讲座让我重新意识到，书写不仅仅是记录文字，更是一种艺术，是一种对自我的修炼。

此外，讲座还强调了楷书在修身养性方面的作用。书法是一种审美活动，可以使人心情舒畅、心境宁静。参与书法创作可以使人放松身心，摆脱日常琐事的纷扰。更重要的是，通过磨炼字体书写的功夫，可以使人的性格更加端庄大方、稳重坚定。这和楷书的字体特点正好契合，楷书的每一笔都需要气韵生动，有节奏感。练习楷书不仅能够提升人的书写水平，更能培养人的修养品质。

最后，讲座通过邀请了一位资深书法家的现场示范，让我对楷书的艺术性有了更深刻的体会。书法家凭借着内心的情感和修养，通过一笔一画展现出了楷书之美。他用沉稳的动作、准确的笔画在纸上勾勒出了一个个端庄大方的字体。仿佛字体中的每一笔都凝聚了书法家的心血和智慧。这一幕深深地震撼了我，让我对楷书产生了极大的兴趣。

通过这次老年大学楷书讲座，我不仅学到了关于楷书的起源、发展和技巧，更深刻体会到了楷书的美感和对人的修养的作用。楷书不仅仅是一种书写方式，更是一种艺术和文化的体现。通过书写楷书，可以提升个人的审美品味、修养和气质。我将会继续努力学习楷书，不仅仅是为了提升自己的书写水平，更是为了传承和弘扬中华文化的使命。

老年大学讲座心得体会范本篇六

楷书作为中国传统书法艺术的瑰宝，是中国文化的重要组成部分。在我国，随着人们对传统文化的关注不断增加，越来越多的老年朋友参加了老年大学的楷书讲座。近日，我有幸参加了一次老年大学的楷书讲座，深受启发和感动。在这次讲座中，我收获了很多，也对楷书有了更深层次的认识。

首先，在讲座中我深深感受到了楷书的艺术魅力。讲座中的老师不仅精通楷书，更是对楷书的艺术内涵有着独到的见解。他不仅向我们讲解了楷书的基本笔画结构和规律，还深入解析了楷书与中国传统文化之间的关系。通过一幅幅经典楷书作品的示范，老师将楷书的韵味与神韵向我们展示，使我们领略到楷书作为艺术的不朽魅力。我被楷书那蕴含着千年文化积淀的墨香所吸引，仿佛走进了一个神秘而又优雅的艺术殿堂。

其次，在讲座中我意识到了楷书的独特之处。楷书作为汉字书法的代表，是一种兼具金石之美和书写之美的字体。相较于行草和隶书，楷书更具有规范性和稳定性，它的笔画间距合理，间断大小适中，通过勾画线条、点缀草势等技巧，使每一个字都尽显稳定和谐之美。正是因为这种独特之美，楷书成为文人雅士最为喜爱的书法字体之一。从讲座中，我意识到楷书的独特之处，也体悟到了楷书的优雅和庄重。

再次，在讲座中我凝聚了专注力和耐心。楷书作为一种笔画繁多、要求精确度高的艺术形式，需要学习者具备良好的专注力和耐心。在讲座过程中，老师不断强调了专注和耐心的重要性，并通过练习楷书的方式让我们亲身体验。刚开始时，我感到有些手忙脚乱，字迹不够工整。经过一番练习，我开始慢慢放松下来，专注于笔画的方向和力度。通过不断的修炼，我的楷书功夫逐渐提高，手写的字体也变得稳定而有力。这次讲座对于我提高专注力和耐心起到了很大的推动作用。

最后，讲座给了我一个坚持学习的信念。楷书作为一门技艺，需要不断的实践和探索。老师告诉我们，楷书的学习并不是一蹴而就的，需要长期的耐心培养和专心磨砺。楷书要求我们用心去写，用情去体会，只有坚持下去，才能掌握楷书的真正精髓。在讲座结束后，我下定决心要坚持每天练习楷书，将楷书作为一段生活中的艺术修行，不断提升自己的书写水平，感受到楷书带给我内心的安宁和平静。

通过这次老年大学的楷书讲座，我对楷书有了更深入的了解，感受到了楷书的艺术魅力和独特之处。我也意识到学习楷书需要专注力和耐心，并坚持不懈地去练习。我相信，通过持之以恒的努力，我一定可以不断提升楷书的水平，让楷书这份传统文化在我的手中继续传承下去。

老年大学讲座心得体会范本篇七

近年来，随着我国社会老龄化进程的加快，老年人的健康关注度也越来越高。为了提高老年人的健康素养和生活品质，各种形式的老年讲座如雨后春笋般涌现。本文将结合我参加的一次老年讲座，分享我对老年讲座的心得体会。

首先，我想谈谈老年讲座的重要性。老年讲座是老年人学习和交流的重要平台。通过老年讲座，老年人可以了解养生、康复、疾病预防等方面的知识，提高自身的健康素养。同时，老年讲座也为老年人提供了一个与同龄人交流的机会，让他们感受到自己并不孤单，从而寻找到生活的乐趣和意义。

其次，老年讲座的内容应以老年人的需求为导向。老年人的生活经验丰富，但由于生活方式的改变，许多老年人对新的科学知识缺乏了解。因此，老年讲座应以老年人的实际需求为导向，关注老年人感兴趣的话题，如保健养生、健康饮食、心理调节等，既能满足老年人对知识的需求，又能激发他们的学习热情。

然后，老年讲座应注重形式和方式的多样化。老年人有不同的阅读习惯和学习方式，因此老年讲座的形式和方式应尽量多样化。既可以通过专家授课的形式，让老年人听到权威的解释，也可以通过座谈、小组讨论的形式，让老年人互相交流和分享。此外，老年讲座还可以通过举办文化活动、实地考察等形式，让老年人通过身体参与和亲身体验，更好地理解和掌握所学知识。

再者，老年讲座要注重实践指导。老年讲座传授的知识，如果只停留在理论层面，对老年人的实际生活帮助有限。因此，老年讲座应该注重实践指导，引导老年人付诸行动。例如，在介绍健康饮食时，可以组织老年人一起动手制作健康食品；在介绍养生知识时，可以组织老年人一起参加养生活动。通过实践指导，老年人可以更加真实地体验到健康生活的好处，提高实践能力和自我保健能力。

最后，老年讲座要注意与社区、医疗机构等资源的紧密合作。老年讲座的开展，需要依靠社区和医疗机构的支持和配合。社区应当加大对老年讲座的宣传力度，提高老年人的参与度。医疗机构可以派遣专业人士参与到讲座中，为老年人提供有针对性的健康指导。同时，老年讲座也需要积极寻求社会各界的合作和支持，争取到更多的资源，提升讲座的质量和水平。

综上所述，老年讲座对于提高老年人的健康素养和生活品质非常重要。通过老年讲座，老年人可以接触到新的知识和新的思维方式，提高自身的养生意识和自我保健能力。因此，我们要注重老年讲座的内容、形式、方式和实践指导，与社区、医疗机构等资源紧密合作，让老年讲座真正成为老年人健康生活的“助推器”。

老年大学讲座心得体会范本篇八

近年来，随着我国老龄化趋势的加剧，老年大学越来越受到老年人群体的青睐。老年大学通过各式各样的主题讲座，为老年人提供了一个学习的平台，使他们在晚年依然能够保持积极向上的心态。我有幸参加了一次老年大学的主题讲座，让我深刻体会到了老年大学的魅力。

首先，老年大学的开设主题多样化，充分满足了老年人的学习需求。我所参加的主题讲座主题是“健康养生”，讲座内容包括了养生知识、保健方法等方面的内容。老年人的生活方式存在一定的固化性，而通过参加讲座，他们可以了解到最新的健康养生知识，从而改变不良的生活习惯。这种多样化的主题选择，可以满足老年人对不同领域知识的需求，使他们在晚年拥有更加充实的生活。

其次，老年大学的讲座内容具有一定的实用性。老年人参加主题讲座，不只是为了充实自己的知识，更是为了解决自己的实际问题。讲座内容通俗易懂，很多讲座还会结合实际案例进行分析，使老年人更好地理解和应用所学知识。我在健康养生主题讲座中了解到了一些简单易行的保健方法，比如按摩、饮食搭配等。这些知识与老年人的日常生活息息相关，他们可以直接将所学知识应用到自己的生活中，从而改善自身的身体状况。

再次，老年大学主题讲座还提供了一个与同龄人交流的机会。老年人参加讲座不仅可以学习知识，还可以结识一些志同道合的朋友。在讲座中，我认识了一位很有经验的老人，他分享了很多自己的人生经历和养生心得。通过与他的交流，我不仅获得了知识，还感受到了对生活的热爱和积极的心态。这种与同龄人的交流，能够激发老年人的活力和自信心，使他们更加快乐地度过晚年。

最后，老年大学的主题讲座能够丰富老年人的精神生活。在老年人晚年，由于子女的离家、朋友的离世等原因，他们常常会感到孤独和无所事事。而参加主题讲座，可以让老年人有一个固定的学习活动，增加他们的社交圈子，缓解孤独感。此外，学习知识还能够激发他们的思维，提升他们的思考能力和创造力。通过讲座，老年人可以积极参与讨论，甚至有机会进行演讲，使他们在学习的过程中获得成就感和满足感。

综上所述，老年大学主题讲座让我深刻体会到了它的重要性和价值。讲座的多样化主题、实用性的内容、与同龄人交流的机会以及丰富精神生活的功能，都使老年人在参加讲座中感受到了学习的乐趣和充实的感觉。我相信，在老年大学的带领下，老年人一定能够在晚年拥有更加充实、幸福的生活。

老年大学讲座心得体会范本篇九

通过这一次的消防安全讲座，我知道了许多的消防安全知识。

俗话说“疏忽一时酿火灾，痛苦一生追悔迟”，我们就必须防止这种一时的疏忽，避免“痛苦一生追悔迟”的结果，就要学习消防知识。一个个事实也都证实了这样的必要性。那么我们要怎样做呢?最重要的一点，就是多看点有关消防的事情，增进消防知识，这样有助于我们在平时防止火灾发生，在灾难发生时临危不乱地把损失降到最低。

在发生火灾的时候，我们首先要作的便是拨打火警电话。如果火势严重，身上着火了，来不及脱衣，也可卧倒在地上打滚，把身上的火苗压熄。如果有其他人在场，可用湿麻袋、毯子等把身上着火人包裹起来，就能使火扑灭;或者向着火人身上浇水，或者帮助将烧着的衣服撕下。遇到火灾，有的人不知道周围失火，来不及迅速撤离火场。遇到这种情况，站着向外呼救，声音被烟火阻挡，外面的人是听不到的。怎么办呢?必须卧在地上呼吸，因为火势顺着空气上升，在低矮的地方，可燃物已经燃尽或还没有烧着，呼救的声音从这些空隙里传出去，就能及时得到外界的营救。

如果火势小，就用湿毛巾、湿毛毯披在身上冲出去，逃出去时。要逆风而行，并弯腰爬出去，用湿毛巾捂住口鼻，以免中毒。如果火势大，可以利用房屋的阳台、下水道或其他接地牢固的物件逃生。也可以用绳索或床单撕成条状接起，一端一端拴在固定物件上，再顺着往下滑，即可逃生。如果万分情急决定跳楼出逃时，可先往地下抛出一些衣物棉被等，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳落高度，并尽力保持双脚着地，尽可能地保全性命。“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”。不错，只要每人做到“人人关心消防、处处注意防火”的群防群治的局面这样，火灾会少得的多，那么我们的明天也会给加美好!

生命只有一次，它对每个人都是公平的，只有珍惜生命，注意安全，我们才能平平安安的度过一生，人的生命是有限的，同时也是脆弱的，“一不留神”它都有可能给你的生命一个终结。天地把生命给予了我们，它便由你我掌控，你给它保险，它边给你幸福，你伤害了它，它便让你终生后悔。它对我们付出了太多太多了。而我们唯一可以做的事就是尽一切力量去爱护它，脆弱的它好比是个手无缚肌之力的人，而我们就是它身边永远的、忠实的保镖!生命是一曲优美的交响曲，是一片华丽经典的诗章，是一次经历挫折与艰难的远航，生命诚可贵!我们歌颂声明，因为生命是宝贵的，他只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的，他令我们的人生焕发出光彩!在这个世界上最蓬勃旺盛和美好的就是人的生命!保护生命，保护你美好的前程!珍惜生命，珍惜人生的点点滴滴吧!让安全伴我们快乐成长吧!

请记住：珍爱生命，关注安全。让我们携起手来，呵护着文明之花，让我们远离伤痛珍爱彼此的生命吧!为彼此的生命撑起一片安全的天空。我们要把平安的种子洒播进自己的心田，当它发芽开花，长成参天大树时，我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。

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老年大学讲座心得体会范本篇十

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提升中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而长远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适合，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适合的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促动大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和持续向更高层次发展的重要条件。充分理解德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康能够使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适合。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适合大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。当前我国大学毕业生的`分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有准确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适合新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，不过在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的水平，以提升自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手水平。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己水平。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的解的误区，更新观点，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！

老年大学讲座心得体会范本篇十一

老年大学是一个为了满足老年人学习和社交需求而设立的教育机构。作为一个老年大学的学员，我参加了一场关于历史和文化的主题讲座，获得了许多宝贵的知识和启发。在这篇文章中，我将分享我在这次讲座中的心得体会。

第二段：主题介绍。

这次主题讲座的主题是“人类历史中的伟大领袖”。讲座以全面的方式介绍了世界各地的不同领袖，从古代希腊的亚历山大大帝到现代的纳尔逊·曼德拉。讲座主要着重于这些领袖的历史背景、领导风格、取得的成就以及他们对世界产生的影响。这个课题很有意义，因为它帮助我们了解世界各地历史上具有重要影响力的人物，同时也激发了我们对历史和领导力的兴趣。

第三段：对讲座内容的认知和感受。

通过这次主题讲座，我对世界历史中的伟大领袖们有了更深入的了解。我之前对于这些领袖的认知主要来自于书籍和媒体，而这次讲座则让我有机会更全面地了解他们的背景和故事。我惊讶地发现，无论是古代希腊的亚历山大大帝还是现代的纳尔逊·曼德拉，他们都有一个共同的特点，那就是他们在很年轻的时候就开始领导其他人。这让我深思，领袖能力不仅取决于年龄和经验，更取决于个人的智慧和勇气。

第四段：对讲座的反思和启发。

这次讲座对我产生了很大的启发。首先，我意识到领袖并不一定要在政治舞台上发挥作用，他们可以在各行各业中产生重大影响。其次，一个伟大的领袖需要掌握自己的情绪，善于与他人合作，并且有坚定的信念和价值观。最重要的是，一个伟大的领袖需要对自己的能力和潜力有自信，并且要持续努力提升自己。

第五段：总结。

通过参加这次关于伟大领袖的讲座，我不仅学到了知识，还得到了启示。我相信这对我个人的成长和自我发展是至关重要的。我要感谢老年大学提供了这样一个学习的平台，并且要积极参与更多的主题讲座和课程，进一步丰富我的学识，探索更多关于人类历史和文化的奥秘。我希望将来有机会能够分享我的学习和体会，与其他的学员一起成长和交流。

老年大学讲座心得体会范本篇十二

通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得体会。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。

1、确立新的适合自己的追求目标。

2、建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。

3、积极转移注意力，学会自我宣泄。

4、正确对待情感问题。面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。快乐生活，每天好心情，是最好的诠释。

老年大学讲座心得体会范本篇十三

作为一名大学生，听讲座是每个学期必不可少的一部分。最近我参加了一场由教育专家主讲的讲座，这令我深受启发。在这场讲座中，我学到了很多关于教育和学习的知识，也领悟到了一些重要的道理。在这篇文章中，我将分享一下我的心得体会，以期对其他学生有一些启示。

第一段：对自己的学习态度有了新的认识。

这场讲座使我意识到了自己对学习态度的一些问题。以前，我总是认为只要努力学习就一定会取得好成绩。但是，这场讲座让我明白，只有努力并不足以保证成功，还需要有正确的学习方法和态度。例如，我一直以为刻苦学习就可以赢得学术成就，实际上学习的过程中，积极的心态、开阔的视角和好奇心也很重要。

第二段：提高了自己的思维能力。

这场讲座还让我意识到了自己的思考方式有待提高。整个讲座的内容和结构都非常严密，让我得到了很多新的启示。普通话与英文解答相结合，让我既感受到了中外教育的不同，又能够更好地理解知识。此外，讲座中强调了独立思考的重要性，让我明白了自己在很多时候都是在被别人引导的思维路径上走，并没有真正独立地去思考。

第三段：对于选择专业有了新的认识。

在讲座中，讲者提到了职业规划和专业选择等问题。这部分内容让我深刻地认识到，选择专业不仅仅是为了未来的工作，还是与自己的兴趣、特长和个性相匹配的重要因素。很多时候，我们不能只顾及眼前利益，要想明白自己想要什么、珍惜什么，让自己的兴趣和未来的发展目标相结合。

第四段：了解了自己的优点和局限性。

在讲座中，讲者还提到了人的自我认知的重要性。这让我想起自己曾经对自己的不了解和偏见，以及现在开始慢慢清楚地认识自己。存在于任何一个人身上的劣势和优势都有其存在的原因，知道自己的缺点才能更好地了解自己和发现自己的优点。要充分认识到自己的优劣和特殊的情况，才能一步步实现自己的目标。

第五段：成为了更好的自己。

总的来说，这场讲座是我大学生活中的一次重要的体验。我学到了很多新的知识，同时也意识到了自己的不足之处。讲座的内容鼓舞了我重新审视自己，并通过自己的努力去改进自己的不足之处。一旦掌握了正确的学习态度，我们也能够成为一个更好的自己，铸造属于自己的未来。

总之，这场讲座无疑对我产生了深远的影响。我相信，我在今后的学习生活中会积极调整学习态度，努力提高思维能力，充分认识自我特长和劣势，发挥自己的优点和特长，走出自己的成绩。我希望我的体会也能对其他学生有所启发。让我们一起努力，成为一个更优秀、更有价值的人。

老年大学讲座心得体会范本篇十四

心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。

心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。