二十公里远足实践心得体会总结 远足锻炼心得体会(6篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

推荐二十公里远足实践心得体会总结一

美丽的西湖，像一块碧玉一样镶嵌在杭州城的中央。湖的四周，都是柳树，它那柔软的枝条，随风舞动着，婀娜的舞姿，赛过杨丽萍的舞蹈，它是那么美，那么自然。当鸟儿站在它身上唱歌时，湖面也泛起波纹，美丽极了！

走到湖边，看到了那美丽的西湖，不禁想到了儿时爸爸带我抓鱼的情景。夏天，爸爸常常带我到这里抓小鱼，小虾。我和爸爸抓来的鱼五颜六色的，漂亮极了！

不过，我们抓来的鱼并不是为了吃，而是养在玻璃瓶里观赏。

然后，我又回到母校，正巧碰到了也要回到校的艾希。她告诉我，她读完了博士，也和我一样回校参观。然后，我们走到了学校的后花园。看着小池塘里的金鱼游来游去，不禁想起了儿时看鱼的乐趣，玩耍的乐趣，我的眼泪象断了线的珠子，流了下来。不过由于我马上要去开会了，所以只能恋恋不舍地离开了。

啊！我爱你，我的故乡

明日家乡

二十年后，我坐着ufo来到家乡--杭州，来看看空气有没有变好些。

我先来到我家边上的小河，发现原来的房子都被拆了，变成了工厂，高达的烟囱里冒出黑烟，河水几乎变黑了，还有人把粪便倒进小河，小河里有不少的死鱼，臭气连四楼都闻的到，我还去了马路上，汽车了，周围都是浓浓的灰色的尾气，我过了马路看见树上一只鸟都没有，树木也变得非常稀少。

突然，一阵清风吹过，整个世界都改变了模样，马路上的汽车都是气动的了，所有工厂的墙上都写着拆，树木又开始郁郁葱葱，小鸟在蓝天里快活的飞着，河水清澈见底，小鱼又回来了，空气清新甜润，工厂冒出的黑烟全部消失了，这时我醒了，啊！原来这是一场梦，这还好是一场梦。

我想：从现在起我们要爱护环境，不然真会像上面一样，受到大自然的惩罚。

推荐二十公里远足实践心得体会总结二

二十周年同学聚会主持词

撰稿人:

主持人:

一、开场白

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家下午好!

在聚会筹备小组全体同学的共同努力和各位老师的关怀下，期盼已久的xx中学xx级xx届同学二十年聚会这天最后如期举行了。二十年前，我们怀着同一个梦想，相聚xx中学，从此情结同窗，二十年后的这天，我们会聚一堂，又是为了追忆这份浓浓的同学情。三年的同窗生活，是我们人生最清贫、最纯洁、最完美、最值得回忆的时光，光阴似箭，岁月如歌，分别二十年之后，我们再次相聚母校。在此，首先请允许我代表筹备组的全体同学对各位老师和同学能在百忙之中参加这次活动表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢!并对因故未能参加本次聚会活动的老师和同学送去亲切的问候和良好的祝愿!

这次同学聚会我们期盼已久，感谢筹委会的同学精心组织策划，还有许多同学做了超多默默无闻的工作，个性是这天所有到会的同学，没有你们的远道而来又怎能把我们的聚会梦想变为现实呢?因同学们都分散在各地，加之筹办时光短、筹委会未能将《聚会邀请函》一一送到各位同学手中，请大家谅解，这次同学聚会，筹办人员和各位同学尽了最大的努力想方设法进行了联络，但是，还是有个别同学联络不上，未能参加，我们对此表示遗憾，期望下次同学聚会都能参加。

我们最值得庆幸的是，特地邀请了我们的恩师胡xx老师、罗xx老师、饶xx老师、陈xx老师、徐xx老师、朱xx老师、黎xx老师、夏xx老师、赵xx老师、吴xx老师、黄xx老师、唐xx老师、汪xx老师、舒xx老师、饶xx老师，在此，对老师的莅临我们表示热烈的欢迎和衷心感谢!

我谨代表全体同学向精心培育我们的老师真诚地道一声：老师，您辛苦了!祝你们工作顺利、身体健康、家庭幸福、万事如意!为了表达我们全体同学对老师的思念和感谢，让我们以热烈的掌声向老师送去纪念品以表达完美的祝福。(向老师赠送纪念品)。

二、请老师讲话

师恩难忘，一日为师，终生为父，没有老师二十年前的培育就没我们二十年后的这天，下方敬请老师再给我们上一回人生之课，首先请现任校长胡青友老师讲话，(鼓掌欢迎)请罗贤安老师做好准备。

请罗贤安老师讲话，大家欢迎。

按顺序依次发言。

多谢各位老师!敬爱的老师们，二十年前您是我们的老师，此刻依然是我们的老师，让我们牢记老师的嘱托，在今后的工作上继续努力，取得更为优异成绩，多谢老师的教诲。

三、请学生代表致辞

时光流逝，岁月如歌。转眼间，我们已离开校门二十年了，二十年的分别，二十年的牵挂，二十年的等待，给我们相约相聚足够的理由，忆往昔，恰同学少年，风华正茂，踌躇满怀，激情洋溢，三年的同窗生活，度过了人生中那段最纯洁、最开心的时光，我们不仅仅收获了学业，更收获了真挚、纯洁的友谊。下方有请程利斌同学发言，陈开森同学做好准备。

四、同学们自我介绍

多谢、xx同学的完美的祝愿，他们的发言仿佛又把我们拉到了二十年前的中学时光。

弹指一挥二十载，耿耿同学情依旧，人生沉浮几十载，同窗情谊才最真。我们从一个幼稚的懵懂少年步入而立之年，从爸爸妈妈的孩子变成此刻孩子的爸爸妈妈，从一个学生成为这天的职场人士，其间品尝了人生的酸甜苦辣，让我们最难以忘却和割舍不掉的依旧是那段青少年时代的同窗友情。教室里的欢笑，操场上的打闹，煤油灯下挑灯夜读，修河边上的嬉戏，寝室统铺的滚打，罐头瓶里霉豆腐、辣椒酱等等，这些尘封二十年的记忆回想起来还是那么的亲切，这天就让我们打开珍藏二十年的记忆，敞开心扉，回顾那段青春燃烧的岁月，下方请每位同学作一个简短的自我介绍。

刚才每位同学回顾了人生天真浪漫的岁月，谈了二十年来的思念变化，由于我们分别得太久，当年的毛头小伙、青春少女已成回忆，如今我们多了几分处世的成熟与稳重，但陌生阻挡不了同学之间真情的传递。

五、公布聚会的收入状况

在这次的组织工作中，我们坚持勤俭简朴，热烈亲和，公开透明的原则。由于时光仓促，条件有限，还有很多不尽人意的地方，期望得到大家的理解和包涵。下方请xx同学公布这次聚会收入状况。

六、向xx中学赠送纪念品

感谢xx中学对我们聚会的大力支持，下方有请、等同学代表xx级xx届全体同学向xx中学赠送纪念品。

七、总结

尊敬的老师，亲爱的同学，一次短暂的聚会虽能了却我们一时的惦念，却了却不了我们一生的思念。期望大家在今后的日子里常联系，常来往。让大家始终感觉到同学情是一个团队，是一种资源，是一笔财富，是一种信念，更是一个取之不尽用之不竭的感情宝库。

有开始就有结束，有相聚就有分离。这天我们久别重逢，有说不完的话题聊不完的家常，不要紧，我们还有明天，咱们来日方长。我衷心地期望，在这欢聚的时刻，我们留下的是笑语，倾诉的是衷肠;珍藏的是友谊，淡忘的是忧伤;收获的是梦想，放飞的是期望!最后，衷心祝愿各位老师、同学身体健康、合家欢乐、工作顺利;祝各位家庭幸福、心想事成、万事如意!

此刻我宣布xx中学xx级xx届初中同学毕业二十周年聚会座谈会到此结束。多谢大家!

推荐二十公里远足实践心得体会总结三

二十年一转眼就过去了，我也成了一位小有名气的科学家。

今天，我被分配到我的家乡——鄂州来做调研活动。这里可是我再熟悉不过的地方了。

走在路上，我就发现，原来的小巷子好象都找不到了。进入我眼帘的都是宽广，干净的马路。这样的马路走在上面是那么的舒服和惬意，我想这样的马路应当是不会出现堵车的现象吧！正当我准备过马路时，突然我看到一辆闯红灯的汽车马上就要与一辆小轿车相撞。正在这千钧一发之际，驾驶员按下了车上一个红色的紧急按钮。只见那刚才还凶猛无比的汽车，马上变得像果冻一样。变得软绵绵的。就这样，好像刚要发生的交通事故就这样轻松的给化解了。

到了目的地，我吃了一块饼干。吃完后正准备去丢垃圾。这时我听到有脚步的声音。只见一个机器人正向我走来。然后对我说：“把垃圾给我吧！”。我只好把垃圾给了它，只见他拿起垃圾就吃进了肚子里，吃完后它把垃圾转换成了空气。你们看到这里，是不是觉得这个机器人很有趣呀！

机器人真的很多，他们替代了原来的清洁工们做的工作。你看，不远的地方就有几个机器人在扫地。这时，我看到天空突然出现了两架飞机，原来是天空天行清洁工们在工作。这让我不得不对他们进行赞叹。

“起床了，起床了”，原来刚才都是我的梦呀！

二十年后的家乡与现在相比较会有着翻天覆地的变化。我也相信，二十年后，我梦里出现的这些也一空会实现的。

推荐二十公里远足实践心得体会总结四

光阴似箭，日月如梭，二十年过去了，我成为了外国的顶级设计师。

有一次，在与客户的交谈中，我知道了他是西安人，这不禁让我想起了阔别已久的家乡——西安。

思乡心切的我乘坐着自家的气泡飞船出发了。那是一个柔软的气泡，虽说是气泡，但是戳不破，气泡后面安装了推进器。这种气泡很环保，因为它可以把垃圾转化为能量。

我以光速前进，很快便到了目的地。走下气泡，映入眼帘的是美丽的家乡，只见家乡路两旁栽满了树，绿油油的一片。人们正牵着自家的老虎或狮子在街头漫步呢!看到此情此景，我不禁心想：老虎、狮子力气那么大，人们怎么会把它们驯服呢?我上前仔细一瞧，原来那绳子可不是普通的绳子，而是记忆绳，记忆绳可以改变动物的本性。

紧接着，我快步走到家，刚进门，就有一个机器人迎了上来想：“我是保姆苏苏，您的父母临时有事出去了，请问您有什么吩咐吗?”为了考验他，我试着对它说：“我饿了!”我的话音刚落，保姆苏苏一下子变成了桌子，我按了一下桌子上的绿按钮。不一会儿，桌子上就出现了许多我爱吃的菜，很快我便将它们一扫而光。吃完饭后，我正准备休息一会儿，铃声突然响起。

“是刘小姐吗?”

“是的，您有什么事?”

“现在有客户要见您，请您赶快回来!”

听了秘书的话，我只好乘着气泡飞船依依不舍地离开了故乡。啊!再见了，我的故乡!

推荐二十公里远足实践心得体会总结五

未来是一个未知的空间，将会发生许许多多的焕然一新，更加高科技。我现在就带领你们去看看二十年后的家乡是什么样的。

我们先来看看我的学校——延安路小学。这哪是学校，分明是一座大城堡嘛!图书馆、教学楼、宿舍、电脑室和食堂都是欧式城堡建筑，又干净又漂亮。教室里每个同学都有一台电脑，老师通过电脑网络给我们讲课，布置作业、改作业;学生通过网络听课、写作业、交作业。

以前那个小小的操场也不见了，取而代之的是一个大得一眼望不到边的大操场：有足球场、篮球场、乒乓球场、羽毛球场，只要你想得到的健身设施操场上都应有尽有。

再来看看马路，以前是坑坑洼洼的，风一吹就会有一层厚厚的灰尘，而现在是宽阔的公路，公路两旁有密密的柏树，像一位位整装待发的士兵。以前清扫马路的清洁车也被一个个训练有素的机器人取代，它们把公路扫得一尘不染。公路上的汽车也变成了超级环保的太阳能汽车，只要借助太阳光，把能量聚集起来，就能开动的。

以前的马路上经常堵车，现在也不怕了，因为一遇到堵车，汽车就会伸出翅膀飞上天空，在低空飞行。以前开车出门最怕找不到停车位，现在连这一点也解决了，因为现在的汽车可以折叠了，折叠起来后轻巧又方便，可以像手提包一样提在手上。

最后来看看我们的房子吧，以前那些五六层的楼房和平房现在都变成一座座摩天大楼。房子外层的墙壁颜色也会做到冬暖夏凉。每户人家的家务活都被机器人承包了，人们回家就能吃到机器人做的香甜可口的饭菜。

这就是二十年后我的家乡兰溪，她，美丽!她，高科技!她，富饶!她，更可爱!

推荐二十公里远足实践心得体会总结六

亲爱的同学们：大家好!首先祝大家新年快乐!

时光流逝，岁月如歌，转眼间，我们走过了二十个春、夏、秋、冬。今天我们又欢聚在母校，共寻纯洁浪漫的时光，找回失落的梦想和记忆。

记得有一位作家曾经说过：童年是一场梦，少年是一幅画，青年是一首诗，壮年是一部小说，中年是一篇散文，老年是一套哲学，人生各个阶段都有特殊的意境，构成整个人生多彩多姿的`心路历程。友谊是人生旅途中寂寞心灵的良伴，特别是同学之间的友谊更是陈年老酒，时间越久越是醇香甘甜。

二十年过去了，在人生的道路上，经过一番磨炼，我们终于认识了生活，蓦然发觉：让我们最难以忘怀和割舍不掉的依旧是那段少年时代的同窗友情。教室里的欢笑、操场上的打闹、校园里的往事、留言本上的美好祝福、分手时的诺言，不是常常在每一个同学脑海中缭绕吗?

今日相聚，大家没有贵贱之分，我们彼此都是同学好友，我真切的希望在以后的交往中，大家能互相帮助、互相体谅，为我们的一生，为我们今生的相识和缘分，抹上一笔浓浓的色彩。祝愿今天我们的聚会，成为亲如兄弟姐妹般的同学情的碰撞、同乡谊的升华。让我们在这重逢的短短时间里，坦诚相待，真心面对，不问收入多少，不问职务高低，不比老公英俊，不比老婆漂亮，更多地说说心里话!让我们抛开种.种的顾虑，放下所有的恩恩怨怨，倾情交谈，共诉衷肠，传递真诚，共浴20__年明媚的阳光!让我们尽情地谈笑风生，畅叙友情吧!让我们的聚会成为一道让人羡慕的风景线，让我们的聚会成为一种美丽的永恒!

同学们，我们有千言并万语，岂能倾泻在短暂的时刻?再开心并热闹，天下哪有不散的宴席?让我们多联系吧!在交流中增加我们的幸福，在电话中延长我们的寿命，在信函中延长我们的思念。

由于今天到场的同学中，我们分别的太久，所以有个别同学之间可能有些陌生，但陌生阻挡不了真情的传递，所以我们请每位同学给大家做一下简单的自我介绍。

谢谢大家!