2022儿童支气管镜进修心得体会及感悟(5篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

2022儿童支气管镜进修心得体会及感悟一

白露是一个反映自然界气温变化的重要节令，基本结束了暑天的闷热，是秋季由闷热转向凉爽的转折点。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。

自然界中就会出现白色的露水了，这露水也是因为炎热暑气开始慢慢消退，而地里的寒气开始上升，空气冷暖不均，雾气出现凝结形成金银剔透的白色小露珠，最直观的感受就是野外早晨起来能看到远处的山上雾气腾腾，近处的水塘水面上也是雾气腾腾，草丛中也挂满了露珠。

露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。我国盆地二十四节气的气候中，白露有着气温迅速下降、绵雨开始、日照骤减的明显特点，深刻地反映出由夏到秋的季节转换。

其实，气象学表明：节气至此，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴。

非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得“白露”美名。

1、注意起居，身不着凉

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，是说夏季风逐渐为冬季风所代替，气温下降速度也逐渐加快。“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊露体了，以免着凉。白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体。寒露节气一过，应注重足部保暖。“白露身不露，寒露脚不露”说的正是这个道理。

2、饮食宜营养清淡

白露时节，要注意饮食，特别体质过敏而引发疾病的人，在饮食调节上更要慎重，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。这是因为中医认为，肺气大肠相表里，肺主皮毛的缘故。因此，从饮食上看，注意注意滋阴润肺，要多些梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、黄萝卜等。吃一些绿叶蔬菜补足维生素c也很必要，比如芥蓝、菠菜、绿菜花等。平时要少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷食物腌制菜品和过于甘肥油腻的食物，不要多吃辣椒等，以免影响肺、大便和皮肤。

3、要注意运动锻炼

秋季也是支气管哮喘等病发病率很高，有些体质容易过敏的患者，很容易闹上症状像感冒的“花粉热”。因此，这个节气的养生重点是加强身体锻炼，每天进行散步、慢跑，周末可进行登山等。还要注意心理养生，保持愉快的心情，多与朋友进行交流，以免心情抑郁。白露以后，我们应该怎样补充营养，全面调理身体呢?

4、补养肝胃

由于秋季气候原因，大多人脾胃虚寒，所摄入寒凉食物不宜过多，比如海鲜、山竹等都属于寒凉食物，多吃容易导致腹泻等问题。根据秋季的特点，这个时候最好能以容易消化、清淡的食物为多，不要过分强调“贴秋膘”，特别是厚味、辛辣的菜肴不应多吃。可以多多尝试鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、瘦肉、豆制品等，这些既有清燥热又有补肝胃的功效，同时也适合老人跟儿童食用。

2022儿童支气管镜进修心得体会及感悟二

谢谢主持人，各位评委老师大家好。

15年暑假，跟随学校实践队，来到温州文成县玉壶镇，开展支医支教活动。

给我留下深刻印象的，真正触动我的，并不是百丈漈的三千尺飞瀑美景，也不是义诊时争先恐后的淳朴老乡。而是一个小女孩。

文成不仅是我省的侨乡，同时也是我省留守儿童问题严重的地方。

这个女孩就是留守儿童中的一份子。这个女孩今年9岁，身躯却和6、7岁的孩子无异。在我们的支教课程中总是躲在最后一排，显得十分害羞。随着课程的深入，我们同这个孩子有了更多的接触，在课程中发现，女孩的视力有问题，我们在之后的义诊活动中进行了检查。

女孩一只眼睛的视力丧失，只有微弱光感。我们询问她原因，她却支支吾吾不回答。

这让我们想进一步了解她。

女孩出生时是弃婴。孩子的叔叔从龙湾把女孩捡回，女孩的养父是残疾人，家庭条件困难，无法结婚。因为不符合收养的条件，女孩一直没办法上户口。今年已然9岁，只能在镇小学的一年级旁听。

养父在温州跟着兄弟工作，靠低保生活。女孩同奶奶和堂兄弟生活在一起，女孩前几年曾患过结膜炎。奶奶没有文化，没有带女孩在镇卫生院诊治，而只是在私人诊所草草了事。使得结膜炎这种常见的眼部疾病，导致一眼近乎失明。

故事没有结束。我我们决定送小女孩回家，晚上六点半，女孩家的木门依然紧锁。女孩的奶奶依然不知所踪，于是我们给女孩在商店买了几块小蛋糕先吃一点，女孩畏畏缩缩接过来，只吃了一块，把另一块装进书包，我问她：你为什么不吃。她说：留着剩下的明天吃，后天吃。

晚上7点一刻，孩子的奶奶才带着两个堂兄弟姗姗来迟，生火做饭。邻居说：这是常态。

因为女孩没有户口，镇有关部门碍于乡里乡情，种种，帮女孩到市里治疗眼睛的行程只能作罢。

临走前，同行的伙伴们偷偷在女孩的破书包里放上了许多吃食。我们不知道能说什么，女孩说："哥哥，明年，你们还来吗？"

今天我们讲这个故事，并不是要批判有关部门的不做为。也不是控诉重男轻女思想在中国的根深蒂固。像女孩这样的不同寻常留守儿童在文成有很多，在中国有很多，中国有六千一百万留守儿童。他们很多自从记事起就没有见过父母，他们像这个女孩一样，受不到应有的教育，得不到足够的医疗、物质支持。得不到同龄的孩子，应得的爱。甚至有留守儿童选择*。

他们曾经在夜晚里独自哭泣，一个人发呆。一个人想着，生活真没有意思。我站在这里，真正想说的是：我们这些有能力，请尽力帮助这些困难的留守孩子，也许是巨额的捐款，也许是奔走呼号，也许只是让更多的人关注他们，也许仅仅是一块面包，一句鼓励，都对这些孩子的帮助。

对那些想要孩子的*，我想说：请一定要和你的孩子生活在一起。

对那些已经有孩子的家庭，我想说：请尽量和孩子生活在一起，给他们应有的关爱。

对那些独自长大的孩子们，我想说：请不要放弃对爱和美好的努力。

孩子是祖国的明天，没有孩子美丽的未来，中国梦只是空想。

谢谢。

2022儿童支气管镜进修心得体会及感悟三

20__年“六一”儿童节即将来临，为了让儿童度过一个丰富多彩有意义的节日，激发他们热爱祖国、热爱人民、热爱生活、热爱校园、热爱学习、热爱艺术的情感，并充分体现出在社区___的领导下，全市道教界对教育的关怀，按照市道协“____”开展的相关要求，现决定在20__年“六一”儿童节到来之际，由____主办;__市__、__市___、__市___、__市__、_____有限公司、__市__、__市__共同协办、___承办的“20__年六一儿童节慰问活动”。

一、活动主题

____

二、活动的目的和意义

通过在“六一”儿童节期间开展慰问活动，使广大儿童树立积极向上、乐观进取的精神，激发他们热爱祖国、热爱人民、热爱生活、热爱校园、热爱学习、热爱艺术的情感，传递爱的力量。

三、活动内容及形式

赠送慰问品、观看小学生文艺演出、作品展示、联欢联谊等;慰问和关爱农村留守儿童、单亲儿童、孤残儿童、贫困家庭等特殊群体。

四、活动的地点

___小学。

五、活动的时间

20__年__月__日。

六、微信收款人

____收款。

4、捐款时间从__月__日晚上___开始，至__月__日晚上___点止。

5、接收捐款的对公账户如下：

名称：____

开户银行：___

账号：_____

本次活动由：___(总负责人)

___

共同发起，由___统一负责微信、qq上的接收的红包款项，____为监督。

欢迎大家踊跃捐款，共同参加20__年“六一节”慰问孤寡贫困儿童活动!

2022儿童支气管镜进修心得体会及感悟四

特殊的时代产生特殊的名字

特殊的孩子就有了特殊的留守儿童

说他们是孤儿父母依然建在

说他们不是孤儿父母又常年不在身边

父母为挣钱外出打工天南海北东奔西走

从此祖孙两代在故土相依为命

还有谁去体会那孤寂渴望母爱的心灵

农村又多了一个阶层叫留守儿童

像脱缰的野马谁能管束得住

爷爷用父母打工的钱满足了孩子的口福

奶奶用隔辈的溺爱对孩子管理放松

金钱给了孩子物质的享受

有谁又能填补孩子残缺的心灵

留守儿童是这一代孩子母爱的缺陷

何时阳光能普照乡村儿童

留守儿童是一个社会问题

父母不愿离开孩子孩子也不愿意离开父母

可是许多的无奈父子母子分离只能眼睁睁

地区城乡的不公平让人不敢忿怒

毁掉一些孩子的幸福加入打工族

儿童渴望父母的臂弯弥补情感的空

让每一个孩子都得到爱的幸福

谁能早日让留守儿童不再留守

2022儿童支气管镜进修心得体会及感悟五

1. 夏至来到了，把思念打包，把祝福送上，把心意封存，用真心传送，这是为你特制的真心关怀降暑邮递，愿你快乐一夏，清爽一下!

2. 送静心一片，由清爽包装，赠清凉为礼品，派清风传递，加之凉爽的魔法，除去你一天的燥热，带来了清新的好心情，夏至日到了，亲还包邮哦，祝你静心自然凉，天天精神爽。

3. 夏至，白天最长黑夜最短。短信，话语最短情意最长。日子，平淡很多激情很少。祝福，忧愁没有快乐很多。愿你：快乐，直到永久!

4. 七八个星，天外。两三点雨，窗前。让星光轻抚你疲惫的眼，让小雨滋润你心田。忙碌的岁月诗篇，要更加爱惜自己的人生画卷。祝夏至快乐，幸福永远。

5. 早晨，是美好的开始。夜晚，是烦恼的结束。晴天给你所有的快乐。雨天，冲走所有的忧伤。不论晴天雨天，不论早晨夜晚，快乐常伴。

6. 夏至到，白昼长，晚睡觉，早起床，记午休，除疲劳，吃水果，多喝水，勤锻炼，多出汗，热水澡，身体健，短信来，祝福送，开心夏至到!

7. 夏至到，裙子美女出动了。眼睛多聚聚光，饱饱眼福，可别错过啊。兄弟不要碍于面子，勇敢出动结束单身吧!好好享受这个夏天吧。

8. 夏至到，送祝愿，千里迢迢挂念送身边。夏至到，送问候，暑热吹走烦恼全不见。夏至到，送祝福，愿你好梦夜夜甜。祝快乐开心、幸福健康。

9. 夏至到，太阳照，热气冒，知了闹，莫烦躁，快乐到，开心泡，来报告，清凉绕，生活好，不落跑。夏至节气，愿你清凉一夏，快乐至上!

10. 送你一缕阳光，收获成功能量。送一缕清风，吹散烦恼心舒畅。送一片绿色，为你带来了阴凉。送上夏至祝福，祝你幸福万年长。祝夏至快乐!

11. 夏至到了炎热天，情谊加温短信传，烦恼乌云飘得远，快乐如同雷声现，好运照耀似闪电，幸福平安绕身边。祝夏至健康幸福、快乐平安。

12. 夏至来到常心烦，酷暑难耐又流汗，回家急把空调开，一不注意把冒感。劳作之后莫烦厌，静下心来温水咽，换下衣服擦擦汗，心静自然把心宽。

13. 微风送给你惬意的问候，细雨送给你多情的思念，白云送给你不变的挂牵，烈日送给你炙热的爱恋，知了送给你我的祝福。哼!不信骚扰不到你，夏至日，幸福如意!

14. 阳光给夏天上了色，劲风勾勒着季节的轮廓，蝉儿鸣唱着夏的热度，汗水流淌着火一样的活力，惟有情谊是心中的那一抹新绿。夏至来了，多保重。

15. 今日夏至，送你七彩祝福：年年走“红”运，时时好“橙”就，生活不“黄”乱，悠闲“绿”生活，“青”除坏心情，“蓝”截好福气，夏至人“紫”在!

16. 夏天到，幸福至，吉祥如意少不了。夏天到，快乐至，欢喜开心不得了。夏天到，好运至，心想事成跑不了。夏至到，祝福你，万事顺利，没完没了。

17. 夏至转眼已到，酷暑天气将至，防暑避暑随时，身体健康重要，快乐每天全是，烦愁到止停滞，整夏快乐无数，祝你清凉一夏，幸福永不止步。

18. 稻花香里论说丰年，祝福短信送跟前，夏至祝愿连成片，牵挂之情永不变，清凉消夏长相伴，吉祥如意绕身边。祝夏至时节快乐、开心、幸福、平安。

19. 夏至夏至，夏雨带着清凉至，丝丝传情。夏风带着温柔至，缕缕舒适。夏阳带着热情至，灿灿似火。短信带着祝福至，句句深情。夏至快乐!

20. 因你而存在的，是烂漫的云彩。默默燃烧的，是夏日的关爱。莲花已早开，快乐溢满怀。夏至时节，愿你的幸福扑面而来，好运随身携带，人生多姿多彩。

21. 夏至一场雨，驱除炎热送清凉。夏至一阵风，吹走烦躁精神爽。夏至短信送祝福，祝愿亲朋友好友都有福，整个夏季都有福，幸福可以抗炎热，幸福一年又一年!夏至快乐!

22. 清风飘过，吹散了知了的叫声，宁静美好。溪流淌过，带走了烈日的燥热，冰爽奇妙。夏至到了，愿清风吹走炎热，溪流带来清凉，心情美好，生活美妙!

23. 夏至今日至，好运随着至，夏至幸福至，天天有好事，夏至健康至，平安无心事，夏至成功至，愿你成大事，夏至快乐至，开心是大事，祝福短信至，开怀大笑在今日!

24. 夏至时节，心儿慢慢变晴，烦恼云淡风轻，河水涨满幸福，阳光洒落金银，生活倍添绿色，快乐持续升温，脚步稍作停留，垂青大好风景。祝你非常开心!

25. 夏至来到了，把思念打包，把祝福送上，把心意封存，用真心传送，这是为你特制的真心关怀降暑邮递，愿你快乐一夏，清爽一下!

26. 接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。不同的景致，不一样的享受，拥抱夏天，夏至快乐。

27. 悄悄酷暑来到，水分补足很重要，喝杯绿茶乐逍遥，避免夏日的烦躁，摒弃工作的烦恼，只把快乐拥抱，牢牢把幸福围绕，夏至日祝你万事如意，百事可乐，幸福安康。

28. 夏至到，天气燥，平和心态保持好。烈日照，大雨瓢，气温多变别感冒。冰西瓜，菊花茶，降温防暑有奇效。短信到，健康保，转发好运跟你跑。夏至快乐!

29. 夏至日来到，炎热将压力蒸发，高温将烦恼晒干，酷暑将忧愁燃烧，轻松由绿荫庇护，快乐与溪水相伴，幸福与清风呼应，祝你夏至日和和气气，美美满满，开开心心。

30. 今天，裤子要穿开衩的，奶嘴要含带把的，手帕要系带画的，玩具要买打架的，头发要剃不挂的，奖励要赏红花的。六一节了，愿你寻回率真童年，非常开心!

31. 夏至一到气温高，容易上火容易躁。一杯凉茶降暑温，心平气和无烦恼。清淡饮食防三高，青菜豆腐好味道。坚持锻炼少熬夜，精力充沛身体好。轻松防暑，清凉一夏!

32. 儿童节到了，送你一颗甜甜的童心蛋糕，不尝不知道，一尝吓一跳。吃一口，气色好，永远保持童颜，再吃一口，心情好，永远保持童真。祝六一儿童节快乐。

33. 山，峰峦雄伟。水，碧波尽美。天，蔚蓝如醉。地，广阔沃肥。阳，炎炎余晖。人，有情珍贵。你，快乐追随。我，衷心祝愿：夏至好美!

34. 夏至养生有道，呵护脆弱颈椎，颈部莫吹冷风，受凉引发疼痛，站立扩胸后仰，促进血液循环，久宅不动伤颈，经常起身活动，温馨关怀送上，快乐安康随行!

35. 夏至到，吃一块西瓜，甘甜解暑，舒爽一夏。喝一杯冷饮，清爽解渴，清凉一夏。约三五好友，对月小酌，快乐一夏。陪女友一游，如花解语，浪漫一夏!

36. 炎炎夏至到，气温更攀高，晚睡早起床，中午补个觉，饮食宜清淡，多吃杂粮妙，冷食莫贪多，脾胃保护好，乌梅小豆汤，解暑有一套，贴士送给你，愿健康安好!

37. 夏至到了，一愿你的事业永远蒸蒸日上，永远“夏”不来。二愿你的幸福健康指数，永远“夏”不来。三愿你的豪情壮志热情，永远“夏”不来。夏至快乐!

38. 夏至养生在清，思想清静莫急，神清气和养肝，饮食清淡蔬果，菊花泡茶去火，游乐清幽莫别累，江边湖畔消暑，居室清凉适宜，早晚通风换气。愿快乐安康伴你!

39. 夏至一到，艳阳高照，清淡饮食，身体重要，勤加锻炼，健康才好，被褥盖好，避免着凉，酷暑难耐，也别烦躁，心绪平静，自然而凉，夏至须知，看完短信，还请记牢，如能做到，便是安好。

40. 夏至一到烈日照，心态平和很重要，多喝开水不干燥，瓜果蔬菜防衰老，出门防晒要记牢，遮阳伞帽要带好，乐观开朗心情妙，朋友情谊身边绕，清凉短信发一条，愿您夏至身体好，开开心心乐逍遥!

41. 夏至一到气候热，消化功能都较弱，饮食宜清不宜肥，多食杂粮降体温，不可过食上火物，冷食瓜果适而止，过食小心伤脾胃，厚味肥腻切勿多。夏至祝福您身体健康心情乐。

42. 夏至一到暑难耐，心平气静自然凉，每天一碗绿豆汤，去湿排毒最有效，新鲜果蔬常常吃，养颜去火显疗效，多喝开水多饮茶，消暑降温有功效，夏至愿你健康相伴，清爽一片!

43. 夏至节气到，白天长来气温高，千万记住要把酷暑防，出门莫忘防晒霜，防暑药品随身藏，身体强健生活棒，愉快心情气息畅，美好祝福送身旁，祝你一夏都爽朗。

44. 气温攀高夏至到，祝福声声围君绕。切勿心烦又气躁，心静凉气自然到。自然美景多美妙，荷塘夜色笑声高。家人夜晚齐相聚，享受清风无烦恼。祝你夏至人健康，快乐相伴每一秒!

45. 微风送给你惬意的问候，细雨送给你多情的思念，白云送给你不变的挂牵，烈日送给你炙热的爱恋，知了送给你我的祝福。哼!不信骚扰不到你，夏至日，幸福如意!

46. 夏至到来气温高，暑气炎炎热的慌。我送清风到身旁，为你带来一片凉。我送细雨从天降，为你滋润到心房。我送问候短信传，深情厚谊祝健康。愿你夏季心舒畅，开开心心人安康!

47. 夏至到了，吹吹“夏”风，烦恼远抛。看看白云蓝天，避暑悠闲。品杯清茶，甘甜度一“夏”。短信互传，幸福一“夏”天。祝夏至快乐开心幸福绕，无忧无虑乐逍遥。

48. 夏至到来祝福送，朋友情谊比天高。莫要总是宅在家，空调风儿身边飘。要知人体有调控，汗液蒸发适温高。久居室内易得病，全身难受要就医。早晚出门多走走，健健康康一夏天!

49. 花开的声音风知道，风吹的表情草知道，想念的感觉心知道，心爱的冲动你知道，夏至到，无论天多热，阳光多烈，凉爽的清风汇聚一起，飘进你的心房，让你夏至凉爽!

50. 夏至到，为你办张充值卡。存入一缕阳光，收获一身能量。存入一片绿叶，收获一丝清凉。存入一声祝福，收获一世安康!

夏至唯美祝福句子

1. 夏季旅游要及时了解观看天气预报，根据气象情况出行，做好各项准备工作。野营野炊、夜宿更要提防，早归返宿，避免不必要的人身伤害，出游安全第一。朋友：“夏至”天气炎热变化异常，莫让暴雨冰雹泥石流袭击了，一定要注意保护好自己的安全。

2. 夏至到，幸福的花儿对你笑，美好天天;快乐的歌儿对你唱，欣喜连连;平安的大道任你逛，福寿绵绵。祝你夏至快乐，幸福无忧!

3. 夏至时节，心儿慢慢变晴，烦恼云淡风轻，河水涨满幸福，阳光洒落金银，生活倍添绿色，快乐持续升温，脚步稍作停留，垂青大好风景。祝你非常开心!

4. 热情似火的夏至已来到，抱一抱你，开心无边;照一照你，幸福如火;亲一亲你，神采飞扬;拥一拥你，活力四射;搂一搂你，激情无限。愿你夏至舒爽，欢乐开怀!

5. 夏至节气到，快乐来报道，烦恼两边站，幸福循环转，成功不迟到，梦想是灵药，激励上进心，富贵围你绕，清凉一整夏，健康不落下。祝你夏至快乐，清爽一夏!

6. 晴天，雨天，阴天，愿你快乐每一天;爱心，真心，关心，希望你日日开心;天意，情意，心意，希望你事事如意。

7. 夏至到，清晨的阳光是我送给你的礼物，微微的轻风是我送给你的祝福，淡淡的花香是我对你的思念，小小的短信传达我对你的祝愿，愿你夏至快乐。

8. 金色的阳光欢快荡漾，炽热的真情自在飞扬，多彩的香花尽情绽放，满天都是醉人的芬芳，清爽的溪流轻轻歌唱，群山碧水像美丽的衣裳，我把最美的祝福放胸膛，愿你夏至快乐心情敞亮。

9. 如果上帝说夏至这天我可以许两个愿，我愿你“夏”义冲天，“夏”骨傲天;如果上帝说夏至这天我只能许一个愿，我愿你“夏”情连绵!

10. 夏至蝉鸣半起，清晨莫要薄衣，正午则应遮阳，变化切勿忘记。绿豆汤酸梅汤汤汤消暑，纺尼丝纺涤丝丝丝清凉，字字真句句情真情常在，夏至快乐!

11. 友情是永远不会改变的，一声呼唤，一个电话，哪怕仅仅一条短信，也是友谊长存的最好证明，愿我的朋友收到短信后，快乐开心每一天。

12. 转眼夏至到，防暑很重要;出门带把伞，没伞带凉帽;人体消耗大，吃饭要吃好;入夜难入眠，提倡睡午觉;经常洗洗澡，运动不可少;祝愿你有个凉爽的夏天!

13. 夏至到，送你一钱夏风，轻点，但可以吹走阴霾;送你一两阳光，少点，但可以将炎热驱赶;送你一毛短信，便宜点，但祝福长远，幸福满夏天!夏至快乐!

14. 日子过得真快，夏至又来身边。天气温度升高，闷热实在难耐。心静自然凉来，万事都要看开。不急不燥慢来，快快乐乐心开。短信祝福送到，愿你夏季开怀!

15. 艳阳高照夏至到，短信问候不可少。送来凉风一阵阵，心情舒畅烦恼消;送来细雨一丝丝，心头火儿被灭浇;送来祝福一句句，深厚友情永围绕。祝你夏至快乐!

16. 心静心轻心清净，万事红火归清静。心静心轻心轻盈，无烦无恼心神宁。细细品味自然声，静心静气清凉生。万物回归在胸际，浩远空旷凉风生。朋友夏日须心静，清凉闲适心神轻。

17. 旭日东升夏至到，降温防暑莫迟到，清凉短信已送到，徐徐东风又报到，舒展四肢伸懒腰，心静即凉无烦恼，荤腥油腻要吃少，蔬菜瓜果吃到饱。夏至养生，轻松搞定!

18. 你不能决定夏季的长度，但你可以控制烦躁的广度;你不能左右炎热的强度，但你可以改变心情的温度;你不能日日凉爽，但你可以天天开心!

19. 今日夏至，送你七彩祝福：年年走“红”运，时时好“橙”就，生活不“黄”乱，悠闲“绿”生活，“青”除坏心情，“蓝”截好福气，夏至人“紫”在!

20. 夏至夏至，至真的祝福，至上的心境，至美的生活，至爱的家庭，至高的地位，至善的幸福，纷至的好运，为你接踵而至，只愿你人生至贵，夏至快乐!

21. 夏至夏至，祝福将至，祝你霉运落跑好运接踵而至。烦恼逃离愉快联翩而至。悲伤退避三舍福禄双至。夏至，祝你快乐至上，幸福无双。

22. 夏至炎热酷暑绕，教你防暑小妙招，生津止渴吃西瓜，利尿补水降血压，多喝温水和绿茶，清凉爽心伴一夏，消暑首选绿豆汤，外出防晒不能忘，心境平和自然凉，愿您夏至保健康!

23. 夏至养生有妙方，平心静气热不慌，出门带上防晒霜，多喝几碗绿豆汤，睡会午觉精神爽，多喝茶水润润肠，瓜果常伴不发胖，多运动，少上网，外出散步心欢畅，快快乐乐多健康!

24. 转眼又到夏至，炎炎酷暑将至，愿你快乐一直，送你西瓜一个，滋润你的心肺，甜甜你的美胃。送你酸梅一碗，甜甜你的心扉，清凉你的一身。夏至快乐。

25. 夏至到，为你办张充值卡。存入一缕阳光，收获一身能量。存入一片绿叶，收获一丝清凉。存入一声祝福，收获一世安康!

26. 夏至养生道，莫忘小动作，睡前梳梳头，改善血循环，疲倦伸懒腰，精神爽快招，久坐垫脚尖，拉伸肌肉妙，没事叹叹气，心肺功能好。关怀已送到，安康都围绕!

27. 知了树上叫得忙，莲子绿豆减忧怅，竹席可以铺大床。我望朋友多保养，不要一味光肩膀，锻炼身体养生强，夏至愿你健康快乐!

28. 夏至养生送三宝，简简单单效果好。饮食清淡常食粥，祛湿解暑安心神。各种煲汤味道全，营养方便又健康。喝茶品茗心性养，解渴利津身体棒。愿你快乐安康!

29. 切一片开心西瓜，爽甜清凉。煮一碗关心莲子，贴心润颜。撑一把清心纸伞，相依相伴。夏至，祝福不断，幸福不断，快乐绵绵。

30.夏至养生有道，秘籍分享给你，增加午休提神，或者闭目养神，晚食粥午喝汤，荷叶绿豆消暑，牛奶瘦肉强心，多吃粗粮健体，温馨关怀送上，快乐安康伴你!

夏至祝福文案

1. 温度在升高，惹得思念更煎熬。关爱到，清凉问候来退烧。心静自然凉，让烦恼逃之夭夭。问候常把心来交，融融情谊缔结好。愿你敞开心怀，乐得逍遥!

2. 又到夏至热气涨，关心每刻不相忘。小心防暑别太忙，注意身体保健康。一起走过风和雨，最亲关系叫同窗。昨日一别各东西，今天打拼各自忙。祝夏至愉快!

3. 一棵绿树，洒下一片荫凉;一个微笑，送来一股清爽;一声问候，散发淡淡幽香;一条短信，饱含深情长长。夏至节气，愿你开心快乐，幸福平安!

4. 夏至的季节里，弥漫思念的温暖;热辣的阳光里，送出真心的祝福。让灿烂的阳光温暖你的梦，娇媚的鲜花点缀你的笑，浅吟的清风带给你欢乐，愿你敞开怀抱，迎接澎湃的幸福!

5. 知了唤起童年，湖水想起伙伴，荷花回忆嬉戏，浓荫沉淀思念，梦回夏日往事，牵挂定格夏至。在这美好时日，真诚愿你夏至快乐。

6. 夏至来，太阳拽，快到户外晒一晒。健康肤色给你晒出来，汗水桑拿给你蒸出来，霉运怕光它不敢来，真心话儿蹦出来，健康快乐一起来，艳阳高照是你未来!

7. 夏至养生在清，思想清静莫急，神清气和养肝，饮食清淡蔬果，菊花泡茶去火，游乐清幽莫别累，江边湖畔消暑，居室清凉适宜，早晚通风换气。愿快乐安康伴你!

8. 夏至到来，我要将至诚至真的祝福送给你，愿你的爱情至圆至满，事业至顺至利，生活至善至美，心情至乐至甜，家庭至爱至和，幸福至久至远!

9. 夏(下)至到了，请把烦恼抛下，把困扰抖下，把困难甩下，把忧愁赶下，把疲劳踢下，把苦痛删下;愿你把快乐拦下，把幸福抱下，把吉祥留下，把顺利拿下;祝你夏至温馨不下，美好难下!

10. 夏至到了，愿我的短信在“夏”路相逢中第一到达，让你神清气爽;愿我的祝福在“夏”光万丈中传送，让你幸福健康。祝夏至快乐无忧乐逍遥，吉祥如意随身绕。

11. 艳阳天，荷花叶，烈日炎炎，风景虽好酷暑难耐;夏至日，送祝愿，天天开心清凉常伴。在夏至到来之时，祝我的朋友好运不期而至，财运滚滚而至，夏至快乐。

12. 切一片开心西瓜，爽甜清凉;煮一碗关心莲子，贴心润颜;撑一把清心纸伞，相依相伴。夏至，祝福不断，幸福不断，快乐绵绵。

13. 夏至到了，"夏"跑了忧烦，快乐"至"了;"夏"退了惆怅，幸福"至"了;"夏"走了疾病，健康"至"了;"夏"飞了晦气，好运"至"了;"夏"呆了落寞，问候"至"了：夏至快乐!

14. 诗歌的美丽在于唤醒内心浪漫，散文的精彩在于呼应心灵回声，小说的神韵在于延伸生活憧憬，短信的魅力在于提示你：这个夏季被人惦记是一种幸福!

15. 我不能送你冰川，但能送你刚买的冰棍。不能送你梅花霜，但能送你冰镇的西瓜汁。不能送你去滑雪，但能陪你在树荫下谈心。夏至，送你份清凉祝福!

16. 夏至到，祝福放在短信里送给你，送你冬天的夜，让你美美的睡，送你春天的花，让你夏至美丽，送你秋天的果，让你夏至收获。祝你夏至快乐。

17. 夏至到，让我的问候为你带去丝丝清凉;夏至到，让我的祝福为你遮挡夏日的骄阳;夏至到，让我的情谊为你消除无限的烦恼。愿你夏至快乐!

18. 绿豆稀饭，清凉解暑，新鲜瓜果，去火消暑，饮食清淡，健康无限，多喝茶水，清爽相伴，经常锻炼，身体倍棒，夏至，愿你快乐不断，幸福无限，清新一片!

19. 祝福像微风，扫去你夏至的困意;问候像甘泉，润去你夏至的疲意;祈愿像浓茶，散去你夏至的烦意;愿我的祝福送去温馨如意，愿我的问候奉上快乐顺意，愿我的祈愿祝你吉祥美意!

20. 夏至节气话养生，烈日高照暑气升，早起喝杯滋润茶，一天心情不会差，天干物燥心别慌，中午喝碗绿豆汤，午后小憩真舒服，避开暑热别外出，空调温度要适宜，健健康康好身体!