2023年小学生短跑培训心得体会(优质8篇)

心得体会是对一段时间内的学习和经验进行总结和归纳的一种方式。写心得体会时，要注重语言的准确性和规范性，注意用词的精准和恰当。以下是一些来自成功人士的心得体会，值得我们借鉴和思考。

小学生短跑培训心得体会篇一

情绪对于每个人来说都是非常重要的，尤其对于小学生来说，情绪的调节能力直接关系到他们的学业和生活质量。为了帮助小学生掌握情绪调节的技巧，我们学校组织了一次情绪培训活动。在这次培训中，我学到了很多有关情绪的知识和技巧，对我的成长有着积极的影响。

第二段：学会倾听自己的情绪。

在情绪培训中，我学到了一项非常重要的技巧，那就是倾听自己的情绪。在过去，我常常会忽视自己的情绪，经常觉得生气、悲伤或焦虑是不好的情绪，于是试图掩盖它们。然而，通过情绪培训，我明白了每一种情绪都是有原因的，而且表达情绪是非常正常的。现在，我会静下心来，倾听自己内心的声音，认真感受自己的情绪，然后找到适合的方式来表达它们，这让我感觉更加自在和自信。

第三段：学会控制情绪的方法。

情绪培训还教会了我如何控制自己的情绪。面对困难和挫折，我常常会情绪失控，无法平静下来。在情绪培训中，老师教给我们一系列的方法，如深呼吸、倒数法和分心法等，这些方法都可以帮助我平复情绪。现在，我遇到问题后会先深呼吸几次，然后冷静思考，找到解决问题的办法，不再轻易地被困扰和压力所左右。

第四段：培养积极的情绪态度。

情绪培训还让我明白了积极的情绪态度的重要性。以前，当我遇到失败或挫折时，我常常会陷入消极的情绪中，甚至有时候会放弃。然而，通过情绪培训，我学到了应该树立积极的情绪态度来面对困难。现在，当我遇到挫折时，我会告诉自己“失败只是暂时的，我相信自己一定能克服困难”，这种积极的态度让我更加勇敢和坚持。

通过情绪培训，我不仅学到了如何倾听自己的情绪、控制情绪、培养积极的情绪态度，还学到了如何帮助他人调节情绪。在我和同学的交往中，有时我会看到他们情绪低落或者烦躁不安，我会询问他们的感受，并给予鼓励和支持。这不仅能帮助他们调节情绪，还能深化我们之间的友谊。我非常感谢学校组织了这次情绪培训活动，让我在情绪管理方面有了长足的进步。

总结：

情绪培训对于小学生来说是非常重要的。通过学习如何倾听自己的情绪、控制情绪、培养积极的情绪态度，我们可以更好地面对困难和挫折，提升自己的情绪调节能力。同时，我们也能通过帮助他人调节情绪，来传递爱与关心。情绪培训不仅影响到我们个人的成长，也使我们的校园更加和谐和有爱。希望以后学校可以继续组织类似的情绪培训活动，让更多的小学生受益。

小学生短跑培训心得体会篇二

××年3月10日至15日，我有幸参加了赴香港小学交流学习的活动。作为一名教师，我感谢学校领导给我们搭建了这样一个平台，给了我一次业务学习的好机会。这次学习，对于我来说是一次难忘的充电机会，回顾这次学习，感触颇多：内容充实而又有科学性的`交流座谈会、优秀语文教师精彩的课堂教学，给我留下了深刻的印象。活动中，我学到了最前沿的教育教学理论，眼界开阔了，思维得到了拓展，知识得到了更新，对教育教学的理念有了新的理解与认知，思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了解决启发。下面我就这次学习的认识及感想作以几点总结：

1、终身学习、做科研型教师。

当今时代，新知识层出不穷，知识更新周期不断缩短，每个人都要加强学习、终身学习。要成为一名合格的研究型教师，对我来说任重而道远，我将努力学习，不断提升自己教育教学研究水平的契机，努力提高自己各方面的素养，在成为研究型教师的道路上不断探索，不断前进。

2、教育理论学习的必要性。

老师在课堂中使用的各种教学法和渊博的知识，无不让我心绪激动、感动。作为教师只有“爱”是远远不够的，只会“传道授业解惑”也不是好的教师，只有与时俱进，恪守师德，勇于探索，敢于创新，尊重学生，具有专业化知识和技能，才可以做一个教师。作为教师，我更应该继续学习教育理论提高自己的专业素养和教学能力。

3、真正的和谐高效课堂：

香港中小学的课堂气氛非常活跃，在课堂上，学生们非常活跃，在学生说话声音太大时，老师不是用制止的方式进行干预，而是双手拍出特定的节拍，学生听到此节拍后马上回应同一节拍，教室内迅速恢复安静，在这类过程中没有学生受到批评、指责，老师组织教学也能收放自如，师生关系很和谐。

4、香港教育与大陆教育的不同之处。

大陆的教育会帮助学生打好基础，希望多学点，学好点，比较注重分数，样样都循规蹈矩;而香港的教育是比较活的，较注重教学生如何思考，如何做人，如何感恩。学生方面，如果当老师要记住自己的缺点的时候，香港的学生会想方设法用自己的实际行动乞求老师的宽容。香港小学的课程设置，环境布置，活动安排，都处处体现“以儿童为中心，以学生为本”的教育理念，努力促进学生全面、个性发展。实践活动的课程比较多，学生也会科学自主地安排自己的学习、生活，同时兼顾社团活动、社会实践;注重团队协作;在繁忙的学习中去参与文艺、体育活动等等。这也是与大陆教育很不同的。

总之，通过此次交流活动，我获益良多。

小学生短跑培训心得体会篇三

短跑是田径运动中最基础、最受欢迎的项目之一，对于小学生来说，短跑训练不仅可以提高身体素质，还可以培养积极向上的竞争意识和团队合作精神。我作为一名小学生，在经历了一段时间的短跑训练后，收获了很多心得和体会。

首先，坚持训练至关重要。短跑是一项需要持续努力的项目，只有坚持不懈地进行训练，才能够取得好的成绩。每次训练，我都会全身心地投入其中，尽力跑出最好的成绩。即使在训练过程中遇到困难和疲惫，我也会告诉自己，只有坚持下去，才能看到进步的成果。

其次，要注重基本功的训练。在进行短跑训练时，基本功非常重要。正确的起跑姿势、用力的方式、节奏的掌握，这些都是决定成绩的关键。我通过反复练习，不断熟悉每个动作和各个步骤的配合，逐渐掌握了正确的短跑技巧。只有将基本功训练扎实，才能够在比赛中达到最好的状态。

此外，要注重体力和速度的提高。短跑是一个讲究爆发力和速度的项目，所以在训练中要注重对体力和速度的提高。我通过反复的加速跑、爆发跳和强化训练，逐渐增强了自身的爆发力和速度。在每次训练中，我都会不断超越自己，争取跑得更快、跳得更远，向目标不断靠近。

此外，要注重心理素质的培养。短跑比赛往往只有几秒钟的时间，在如此短暂的时间内，临场的心理素质极为重要。在训练过程中，我努力培养了自己的自信心和竞争意识。我告诉自己，只有相信自己，才能够充分发挥自己的潜力；只有保持积极的竞争意识，才能够在比赛中保持良好的状态。

最后，要注重团队合作的精神。虽然短跑是一个个人项目，但在训练和比赛中，团队合作的精神也是非常重要的。我们会互相鼓励、互相帮助，在彼此的支持下共同进步。通过和队友们一起训练和比赛，我深刻体会到了团队合作的重要性，这不仅让我在短跑项目上取得了好成绩，还培养了我在与他人合作中的良好素质。

总而言之，小学生短跑训练不仅可以提高身体素质，还可以培养良好的心理素质和团队合作精神。通过坚持训练、注重基本功、提高体力和速度、培养心理素质以及强调团队合作，我相信每个小学生都可以在短跑项目上取得不错的成绩，同时也收获到更多的成长和进步。

小学生短跑培训心得体会篇四

3月，我有幸参加了xx市第一届小学生心理健康教育优质课评选及观摩研讨会。通过这次的学习，我对心理教育有了更进一步的了解。对我来说，这次的学习机会意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次学习研讨会中，我很认真的听了每位教师的讲课以及张玲玲老师的专家报告，还有课下教师之间的交流，让我受益匪浅。以下是我在这次学习活动中的一些心得体会。

小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。要给孩子们创设和谐、宜人的教育教学环境，给孩子给孩子一个自由的天空和殿堂，以此激发学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。让学生们能够快乐学习，快乐成长。

真正的心理健康教育不是嘴头上说说也绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的心理健康知识讲座就能实现的。心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的常规教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和观念;需要在点滴的生活实践经验中积累而成;需要教师潜移默化的培养。所以学校日常活动就成为小学生心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。

加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理健康教育素的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，加强学生心理健康教育可以从以下几方面着手：

一个学生要在以后的生活中适应社会，就必须学会与人交往，沟通。因此，作为一名小学教师，我们应该积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在学生性格发展、与人沟通以及学生的目标培养上。营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，这才是我们作为教师积极追求的。

教师心理不健康就导致学生的性格不完整，就不能正确的处理学生之间、教师之间、家庭之间的问题，这些问题一旦爆发，就可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。其次教师要做到语言规范。小学生认知水平比较低，所以教师的一言一行直接影响着孩子的发展。

另外，作为教师就要“学高为师”。只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。

学习已结束，我对心理教育有了更进一步的了解，受益匪浅。我要从心理教育的层面上去教育我的学生，更多的关注学生的心理发展。相信这次培训给予我的东西决不止理论知识，它会有一种延续，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生。为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真的学习，并将所学运用到实际工作之中。

小学生短跑培训心得体会篇五

在小学阶段，我参加了学校短跑训练，并获得了一些心得体会。短跑作为田径运动中最基础、最重要的项目之一，对于小学生的身心发展具有重要意义。通过短跑训练，我不仅增强了体质，还培养了毅力和团队意识，这些经历令我受益匪浅。

第二段：探讨短跑训练的重要性。

短跑的训练对于小学生来说具有很大的意义。首先，短跑能够全身运动，锻炼肌肉，增强体质。短跑需要大量的爆发力和速度，通过反复的锻炼，可以提高小学生的运动能力。此外，短跑也有助于培养小学生的注意力和反应力，锻炼他们的意志品质。每次训练，都要求我们全身心的投入，不但要快速地奔跑，还需要灵活应对各种突发情况。最重要的是，短跑训练还可以促进小学生之间的交流和团队合作。在团队中，我们要相互配合，互相鼓励，才能取得好成绩。

第三段：分享短跑训练的技巧。

在短跑训练中，我学到了一些技巧，对于其他小学生来说或许也会有帮助。首先，要做好热身准备。因为短跑是一项非常高强度的运动，没有适当的热身，容易导致肌肉拉伤等伤害。所以，每次训练前，我们都会进行热身运动，如跑步、拉伸等，以准备好身体。其次，要重视跑姿训练。良好的跑姿可以提高速度，减少力量损耗。我们会进行正面摄像头录制自己的跑步动作，通过观察和纠正，逐渐改进跑姿，提高效果。最后，要注意节奏和呼吸的控制。每次短跑都需要适当的呼吸节奏，以保持体力的持久发挥。

通过短跑训练，我获得了很多成就感和收获。首先，我意识到付出努力就会有回报。在训练的过程中，我付出了很多汗水和努力，但最后以优异的成绩得到了回报。这让我明白了努力的重要性。其次，短跑训练培养了我的毅力和坚持，让我变得更加坚强。当我遇到困难和疲惫时，我不再轻易放弃，而是坚持到底。这种坚持不仅体现在短跑训练中，也影响了我的学习和生活。最后，短跑训练培养了我的团队精神。在团队中，我们相互激励、相互帮助，共同追求目标。这使我明白了合作与团队中的重要性，也在日后的学习和工作中产生了积极的影响。

第五段：总结。

通过小学生短跑训练，我不仅体验了运动的乐趣，增强了身体素质，还培养了毅力和团队意识。短跑训练让我明白了努力付出的重要性，锻炼了我的意志品质，并且成为我人生中的宝贵财富。无论是在短跑赛场上，还是在生活中的困难面前，我都会怀着勇气和毅力去面对，努力追求自己的目标。

小学生短跑培训心得体会篇六

20××年11月，我有幸成为教育局组织的中小学美术骨干教师培训班的一员。本次培训内容丰富，形式多样，组织了学员与专家交流互动，美术课堂教学观摩等活动。我感到，此次培训准备充分，教学理念新颖，对教师教学实际有很大帮助。以下是本次培训的心得体会：

本次培训旨在为一线中小学美术教师解读美术新课程标准，提高美术教师对美术新课程标准的正确把握的能力。这一主题主要浙江湖州吴兴实验中学徐军教授讲解。徐教授是博士生导师，教育部基础教育课程改革美术课程标准研制课题组组长，教育部中小学美术教材审查委员，中国美术教育专业委员会理事。他在报告中从学习与思考两种层面指向展开，深入剖析了美术新课程标准修订的教育背景与思考，美术课程方案与美术课程的位置，中小学阶段学生核心素养指标体系中的人文审美细化，美术课程的结构，几个值得大家思考的问题等多个方面为在场学员们做了翔实生动的讲解。

本次培训着重加强教师自我完善，自我提高，总结教学经验与反思的能力的培养，专家讲座中尤其印象深刻的是《美术教师教育研究与成果呈现的方法与技巧》讲座。讲述了论文撰写的注意事项，什么样的文章欢迎?认为编辑在评审教育论文的标准是：

1、有观点，有灵魂。

2、内容充实，不空洞。

3、思路清晰，结构明确。

4、文字流畅，表达到位。

专家还讲到，艺术贵在创新，艺术教育研究也需要创新，而目前我国的绝大部分美术教师教育研究的课题缺乏创意，基本呈现一哄而上的态势。大部分研究都属于重复研究，资源被大量浪费，指导价值反而被重复。

我感到，许多一线的美术教师，教学经验丰富，一直是认真执着的追求者，努力在自己的本职工作中做出自己的贡献，但是，我们还缺乏先进的教育理念，缺乏理论总结的能力，在本次培训中能与崔老师这样近距离接触，了解教育研究与成果呈现的方法与技巧，确实对美术教师教学水平，教育研究，有很大帮助。

本次培训中注重提升美术教师课堂教学能力，使美术教师从思想上认识到提升课堂教学能力的重要性。蔡士静专家做了《国内外美术教育案例与比较》的报告。在报告中她为学员们介绍了一位美国教师的教学设计，解读了影响课堂的几个因素，教与学的条件，制作微视频的方法步骤，来自英国的案例。南京师范大学的秦华老师的《反思的力量》讲座中建议学员们做电子笔记并推荐了基本书，在讲座中还播放了吴兴中学徐军老师制作的微视频《寂寞的繁华》等内容。我感到，只有提升课堂教学能力，才能提高课堂教学效率，才能提高课堂教学质量。通过本次培训，教师开阔了视野，教育观念得到转变，课堂教学能力也有较大提升。

本次培训中李教授主要从课题研究、论文撰写、案例研究，反思的内容等几个方面进行阐述。美术教师应不断完善自我，提升个人素养。我感到，作为一线的美术教师，每天忙于自己的工作，虽然积累了大量的教学经验，但不注重总结与反思，尤其是有些老教师职称评完了，教科研工作就停止不前了，认为把课上好了就行了。一位优秀的教师，应不断提高自己的教学水平，不断将自己的教学经验论文的形式展现，进一步推广新教学理念，为美术教育的发展贡献自己的力量。

印象特别深的是李洪波老师的报告《新时期中小学美术教育特点及策略》中，提到教师教学中需要转变观念的问题，以前感觉这些理念很空洞，但在刘老师的报告中，觉得是那样的触手可及。他说要因材施教就是要了解每一个孩子，每一个人都是不同的，不是所有的孩子都能成为画家，而是画家小的时候也不都是天才。而且我们的教育不是要把每一个孩子都培养成画家，社会需要各种各样的人才。他提出美术教育重点是教育，以知识为载体，促进人的全面发展。从李__的报告中，我了解到学生的美术学习态度的变化规律:在绘画发展阶级，从小学到高中是学生身心发展变化的时期，即小学一到四年级学生对美术普遍保持兴趣，五到六年级对美术兴趣开始下降，因而学生对美术学习的态度也极不稳定，对我们的教学工作形成极大地挑战，从而作为美术教师的我应该想办法如何让学生对美术保持一定的兴趣。兴趣是学习美术的基本动力。我想首先在课堂上应充分发挥美术教学特有魅力，努力使课程内容呈现形势和教学方式都能激发学生的学习兴趣，并使这种兴趣转化成持久的情感态度。同时将美术课程内容与学生的生活经验紧密联系在一起，强调了知识和技能在帮助学生美化生活方面的作用，使学生在实际生活中领悟美术的独特价值。其次要用真心、真情的去教美术。在教学中，教师要有好奇心，专业精神。同时教师要放的开，注重师生互动，大力利用肢体语言及优美的语言的应用，充分调动孩子的积极性。还要严格按照美术新课程标准，在新课改理念的指导下，精心组织、精心准备，上最有效的课。在教书过程中特别注重育人教育，要做到既教书又育人。

本次培训还为我们与同行之间进行交流提供了有效平台。在与优秀同行们一起学习交流、相互探讨之余，我们交换了各自的教学经验，分享了各自的教育心得，为自己今后的教学积累了更丰厚的应用资源。二十一世纪是一个充满挑战对话的时代，拥有知识才能抢占先机，不断更新知识，更新观念，才能紧跟社会发展潮流。在今后的教学生涯中，我将努力把本次所学的理论知识，认真贯穿到自己的教学实践中去。并树立终生学习的决心，不断坚持学习与探索，不断丰厚自己的教学技能，竭力使自己的教学设想和教学策略出奇制胜，灵活多样。通过培训，让我能以更宽阔的视野去看待我们的教育工作，让我学到了更多提高自身素质和教育教学水平的方法和捷径。相信在今后的工作中我会带着收获，带着感悟，带着新的教学理念，不断前行，开拓出自己的一片新天地。

小学生短跑培训心得体会篇七

近年来，许多家长将孩子送进小学生培训班，希望孩子在早期就能积累知识和技能，以便更顺利地完成学业。我也参加了一些小学生培训班，并在这些学习中有所收获。以下是我的心得体会。

一、拓展知识面。

小学生培训班将许多不同学科的内容整合，帮助孩子拓展知识面。在外语、数学、科学等学科中，我遇到了很多新的知识点，其中有些在正课上没有学到，也有些“图书馆里翻不到的书”中学到的新知识点。这不仅加深了对校内学科知识的理解，还能使我们备战各种竞赛以及出国留学考试。

二、提高学习效率。

小学生培训班的学习节奏比在校学习更快，课程内容也更深入。我被迫提高学习效率，快速理解知识点并及时解决问题。在学习过程中，老师们帮助我建立了正确的学习方法：通过做题来巩固知识；做错的题目要认真找出错误原因，并深入思考，再次尝试理解知识点。

三、培养自我管理能力。

在校学习中，老师往往会给予足够的帮助和关注，而小学生培训班中，则强调个人自我管理。班级时间和家庭时间会因为课程安排的变动而发生改变，这要求学生们要学会合理规划每一天的时间，制定自己的学习计划。我认识到，可预见性和固定性的生活安排可以让我们提高学习效率，做到高效学习。

四、增强自信心。

小学生培训班承载着一些学生无法获得的经验格外宝贵，开拓对自己的认知与观念，同时也能增强自信心。在参加竞赛、课堂答题和团队合作时，我会有很多成就感，这让我对自己和自己的能力有了更多的信心。与此同时，我也会懂得接受失败和挫折，化挫折为动力，让自己更加努力。

五、认识到压力的必要性。

小学生培训班的学习和考试压力较大，但压力也是必要的。正是这种压力迫使我保持高度的专注力和积极性，让我时刻提醒自己必须有一个正确的心态。另外，课程安排的压力还培养我对自己的管理和掌控能力，在学校课程的基础上，协调小学生培训班与休息时间，让自己和他人都能保持最佳状态，也在一定程度上否定了浪费生命的想法。

总的来说，小学生培训班的学习虽然需要花费更多时间和精力，但是它帮助了我们在不同方向发展。在这一过程中，我领悟到了自己在学习以及未来生活中的一些不足之处，并且在老师、同学的帮助下不断进步，也学会了如何更高效地学习。于是，走出培训班的我，作为一个拥有超前学习经验的学生，也逐渐在学校和生活中以更加自信自主的姿态担当起自己应有的角色。

小学生短跑培训心得体会篇八

在实际学习过程中，小学生总是根据问题的具体情景来决定解题方法，这种方法是受具体情景制约的，如果不对它进行提炼、概括，那么它的适用范围就有局限，不易产生迁移。下面是本站小编为大家收集整理的小学生。

欢迎大家阅读。

火灾给人类带来灾难,给国家和人民造成损失。引起火灾的原因很多。人们在生产，生活用火时候管理不严，用电不当，小孩玩火，雷击起火等都会引起火灾，带来祸害。

20xx年xx月xx日我们班举行了学习消防知识主题班会。通过这次对消防法规和消防实用知识的学习，我对消防工作有了一定的了解，也把握了一些消防安全工作的基本理论知识：消防工作的方针、目的和意义，燃烧与灭火的常识，安全疏散设施的设置，消防安全培训的重要性等等。对此，我有一些体会。

火灾带来的危害，人人都懂，但在日常工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒。在校园中，应该以消除火灾隐患、提高防火意识为目的，不作口头文章，以实际行动和措施来切实做好消防安全工作。

校园火灾从发生的原因上可分为生活火灾、电器火灾、自然火灾、人为纵火等类型。

1、生活火灾。学生生活用火造成火灾的现象屡见不鲜，原因也多种多样，主要有：在宿舍内违章乱设燃气、燃油、电器火源;火源位置接近可燃物;乱拉电源线路，电线穿梭于可燃物中间;违反规定存放易燃易爆物品;使用大功率照明设备，用纸张、可燃布料做灯罩;乱扔烟头，躺在床上吸烟;在室内燃放烟花爆竹;玩火等。

2、电气火灾。目前大学生拥有大量的电器设备，大到电视机、电脑、录音机，小到台灯、充电器、电吹风，还有个别学生违章购置的电热炉、热得快等电热器具。由于学生宿舍所设电源插座较少，少数学生违章乱拉电源线路，不合规范程序的安装操作致使电源短路、断路、接点接触电阻过大、负荷增大等引起电气火灾的隐患因素多。个别大学生购置的电器设备如果是不合格产品，也是致灾因素。尤其是电热器的使用，引发火灾的危险性最大。

3、自然现象火灾。自然现象火灾不常见，这类火灾基本有两种：一是雷电;二是物质的自燃。雷电是常见的自然现象，它是大气层运动产生高压静电再放电，放电电压有时达到几万伏，释放能量巨大。当作用于地球表面时，具有相当大的破坏性。它产生的电弧可成为引起火灾的直接火源，摧毁建筑物或窜入其他设备可引起多种多样的火灾。预防雷电火灾就必须合理安排避雷设施。自燃是物质自行燃烧的现象。如黄磷、锌粉、铝粉等燃点底的一类物质在自然环境下就可燃烧;钾、钠等碱金属遇水即剧烈燃烧;不干燥的柴草、煤泥、沾油的化纤、棉纱等大量堆积，经生物作用或氧化作用积聚大量热量，使物质达到自燃点而自行燃烧发生火灾。所以对自燃物品一定要以科学的态度和手段加强日常管理。

4、人为纵火。纵火都带有目的，一般多发生在晚间夜深人静之时，有较大的危害性。有旨在毁灭证据，逃避罪责或破坏经济建设等多种形式的刑事犯罪分子纵火，还有旨在烧毁他人财产或危害他人生命的私仇纵火等。这类纵火都是国家严厉打击的犯罪行为。另外，还有精神病人纵火，是由于病人对自己的行为无法控制而产生的，所以，精神病人的监护人一定要履行好自己的监护职责。

我们遇到火灾突发时千万不要大乱章法，要镇定用正确的方法自救。处在烟火中的，如果烟火不大，可以俯身行走，如果烟火太浓，必须卧地而行，同时用湿毛巾捂住口鼻(在火灾中丧失的人，多数不是被烧死的，而是吸入过多的有毒烟雾而死)如果衣服着火，要立即在地上打滚，把火压灭。在烟火中的人不要叫喊，防止吸入毒气可以向火场外面抛掷东西,让外面的人发现你所在的位置前来救援.如遇山林火灾,要朝逆风的方向奔跑,这样才可以摆脱火焰的追逐.如果楼房发生火灾,可以把湿棉被,毯子等披在身上,顺楼梯逃生,不到迫不得已千万不要跳楼.如果楼梯口被封住,可以通过窗口,阳台逃生,用绳子或把撕开的布条连接起来,栓在窗口,阳台上,顺着绳子或布条望下滑,也可以抓住屋外的排水管望下滑,在底层的人可以用竹竿逃生,如果不能逃离楼房,应想办法进入卫生间或厨房。因为卫生间和厨房面积小，容易封闭，可以隔绝烟火，另外，卫生间和厨房里有水龙头，可以随时熄灭火焰，如果火势太大，卫生间和厨房也能安身，确实需要跳楼逃生，千万不要站在窗口往下跳，可以让身体贴着墙壁往下滑，这样既可以双脚先落地，又能减小落地高度，也可以防止头部受伤。

在快乐中学习，同学们,你们想学有所成,就从自我开始,从快乐中开始,我就是这样去学习的.我学得快乐`学得主动,那才是真正的乐在其中。

各位尊敬的老师，亲爱的同学，我是四(4)班蔡怀敏。今天我在这里谈谈我学习的心得体会，这也是我从一年级到四年级学习的点点滴滴，这里凝聚了老师们对我的辛勤培养，同学们对我的关爱帮助，才让我不断的茁壮成长，在这里我愿意和大家分享我的快乐学习之路。

子曰:“温故而知新”,意思就是说温习学过的知识,才能得到新的体会与理解.而我的学习也就是从这样快乐中开始的.

我觉得作为一个学生，首先要尊敬我们的师长，这就是所谓的“养父母之身，养父母之心。”尊师也是一种建立在孝亲的基础上,一个孝养父母的人,他不会尊师吗所谓的尊师就是依教奉行.所以孝亲尊师是做人的基础。孝养父母，尊敬师长的人一定有远大的志向。比如说近代的周恩来，也是为中国之崛起而立志。我们应该向他们一样，从小立下远大的志向。这样才能学有所成。其次是上课要认真听讲，要多复习学过的知识.坚持做到多做练习题,多背单词,多看课外书以及参加一些有意义的课外活动.

每天放学回到家,我首先就是主动完成作业.写作业的时候不能让父母催促着写,不懂的问题自己去思考,然后再去查资料,最后才去请教父母或老师.写完作业后的时间也不能浪费,自己读一些有意义的书,来充实自己的课余生活，增加自己的见闻。

老师说过在世界上有一种人最可怜，因为他没有理想。没有奋斗的目标，“不是我想读书，是父母硬要我来读书的。”没有理想的人就如无源之水,无本之木,她的生命之泉将提前枯竭,留在世上的只是一堆行尸走肉罢了.做一天和尚撞一天钟,得过且过,你们想,这样的人会有怎样的出息,在青少年时代就没有人生理想,这是最可怕的.我们要坚信:明天的失败都是由于今天不努力.

老师还说过二十一世纪的文盲不是没有读过书的人,而是读错书，不会学习的人.学习,不仅是在课堂上学习,而应是在一切时，一切处，待人处世，接物中学习更多课堂上无法学到的知识.

同学们,你们想学有所成,就从自我开始,从快乐中开始,我就是这样去学习的.我学得快乐`学得主动,那才是真正的乐在其中。

自我评价。

以及对自己学习进度学习心理的自我监控。

自我反思是学生主体意识发展的充分体现。学习过程中，反思是不可缺少的环节。一个人对解决问题的体验是有时效的，如果不及时进行，这种经验就会消退，从而也就失去宝贵的思想方法的训练机会，这是教学上的一种最大浪费。对活动的全过程进行调节与控制，这是一个活动主体对自己活动过程的自我意识问题，学会了对自己的思维活动进行反思和有效的自我调节，是思维成熟的标志。

为了提高小学生数学学习的效率，必须使学生有时间、有机会对自己思维活动进行反思，对自己是怎样发现问题和解决问题的，应用了哪些基本的思考方法、技能和技巧，走过哪些弯路，从中获得哪些经验教训，进行认真的剖析，逐渐培养随时监控自己的数学思维活动的习惯。

学生解决问题时，习惯性为完成任务而解题，导致解题质量不高，效率低下。解题是学好数学的必由之路，但是不同的解题指导思想会有不同的解题效果。养成对自己的解题过程进行反思的习惯是具有正确的解题思想的体现。为提高解题质量和效率，教师应该帮助学生整理思维过程，确定解题关键，引导学生回顾和整理解题思路，概括解题思想，使解题的过程清晰、思维条理化、精确化和概括化。

在实际学习过程中，小学生总是根据问题的具体情景来决定解题方法，这种方法是受具体情景制约的，如果不对它进行提炼、概括，那么它的适用范围就有局限，不易产生迁移。因此应在学习后让学生反思学习过程，结合数学基本方法，引导学生在思维策略上回顾总结，分析具体方法中包含的数学基本思想方法，对具体方法进行再加工，从中提炼出应用范围广泛的一般数学思想方法。为了使解题达到举一反三的目的，在反思问题设计时，就应该考虑让学生对具体方法进行再加工，提出提炼数学思想方法。

从上述过程可以看到，通过引导学生反思、总结、归纳，既使他们看到了自己思想的不全面，找到了差距，培养了他们思维的逻辑性，又使他们学习揭示概念的本质的一般思想方法，使学生切实体验了数学思想方法对解题的指导作用，这就超出了题目本身的意义。

同样，教师在教学过程中，及时让学生回顾本书课所学知识和对自己的学习做一个评价就是训练学生整理思维过程和思维策略，通过自我评价、自我赞赏，提高学习信心，逐步养成反思的习惯。

引导学生在解题后对问题的本质重新剖析，在将思维由个别推向一般的过程中使问题逐渐深化，使思维的抽象程度不断提高。

解决问题以后再重新剖析其实质，可以使学生比较容易地抓住问题的实质，在解决一个或几个问题之后，启发学生反思，从中寻找到它们之间的内在联系，探索一般规律，可使问题逐渐深化，还可使学生的思维对抽象程度提高。例如在教学完“圆的认识”的知识之后，可以让学生回忆交通工具的车轮，反思与“圆的认识”的知识有什么联系。经过反思学生发现，所有的车轮都是圆的，都在利用“圆的认识”的知识，在同一个圆或等圆中，所有的半径都相等，才使车子滚动向前。使学生明白数学来源与生活，又可以来解决生活中的问题，知道“数学可以帮助学生更好的适应日常生活、理解周围世界。”

学生在解题时往往满足于做出题目，而对自己的解题方法的优劣却从来不加评价，作业中经常出现解题过程单一、思路狭窄、解法陈旧、逻辑混乱、叙述冗长、主次不分等不足，这是学生思维过程缺乏灵活性、批判性的表现，也是学生的思维创造性水平不高的表现。因此，教师必须引导学生分析解题方法的优劣，优化解题过程，努力寻找解决问题的最佳。通过这一评价过程，开阔学生的视野，使学生的思维逐渐朝着多开端、灵活、精细和新颖的方向发展，在对问题本质的认识不断深化过程中提高学生的概括能力，以促使学生形成一个系统性强、着眼于相互联系的课后评价。