毕业实习周记的心得体会和感想(通用12篇)

在一段时间的摸索和实践中，我领悟到了一些重要的经验和教训。10.写好心得体会需要不断练习和反思，积累经验和积累阅读素材是非常重要的。请看下面的范文，这些都是写作心得的精华，希望能够帮助到大家。

毕业实习周记的心得体会和感想篇一

对于人生中初试职场的经历——实习，每个大学生有太多辛酸体味，也许在某年以后你会为今日的风采而骄傲，但那段殷实的日子总让你回味什么，试图写下点什么。

20xx年11月1号，当驶向工厂的大巴开出学校的大门，我的心中一种波澜骤起，真的要离开这个生活学习了三年的地方，然而未来前途却是一片迷茫。当几个小时的奔波后，到达了河北南玻，气势恢宏的工厂大楼震撼了我，触动了我，然而未曾料想在那里度过最艰苦的五个月后，我选择了离开，因为这不是我实现梦想的地方，但这段经历让我有着深刻的体会，学到的，失去的都是一笔人生财富。

在南玻的日子让我学会了很多，也理解了很多。

那里充满了求实的作风，求实的性格。也许正是南玻“求实”的文化塑造了这种南玻人的品质。那里的每一个员工，敢于直白的说“我不会”，而不是搪塞，因为不会才有学习，才有提高；敢于承担职责，每一次事故，大家都会剖析自我，做出改正，即使明白会有相应的处罚，也绝不推卸；敢于尝试，每一次创新都需要不断重复失败来积累经验，但南玻人孜孜以求。这种品质打动了我，也改变了我，因为担当就是求实的精神。

那里充满了关心与爱护，也充满了无奈与彷徨。在那里不缺乏上级的关心，班中兄弟的照顾，老员工的爱护，新员工的尊敬，这也是我做出离开决定时最不舍的温暖。最值的回味的是学习操作知识的日子，师傅讲述的那么认真，那么仔细，偶尔也会为一个问题引发争论，甚至争到面红耳赤；最值得提起的是掏玻璃的工序，那段日子难熬，使人崩溃，但却记忆犹新；最值得留恋的是班组的聚餐时光，大家之间的兄弟情始终牵扯着我，努力做好自我。但我依然选择了离开，因为我有自我的方向。

梦想与现实一次次的碰撞，让我找准自我的人生方向。我不明白这样说对不对，一个人在踏入职场生涯的前期，最要看懂的不是工作待遇如何，也不是自我的获利收益，而是自我喜欢什么，给自我定一个值得去奋斗的目标，值得去追求的梦想。在南玻的日子，我像所有工人一样，生活节奏慢了下来，时间变得无聊，生活变得乏味，对外界的了解变得少之又少，每一天最好的交流就是和工友打打篮球，上上网。我试着学习专业知识，提高自我素质，来影响别人，但却发现慢慢变化的却是自我。大环境造就了人，也改变了人，这段时间我思考了很多，也试过改变自我的初衷，但最终失败了，因为我明白自我需要怎样的方向。

在南玻的感触很深，让我对它有了深深的眷恋，但它的成长也需要南玻人不断探索。

在河北南玻的这段日子，我并没有放弃自我的梦想，而是在不断学习，从而也发现南玻的缺失，或者说是制造行业的普遍现象——离职漩涡。在制造行业，人员流动最大的就是基层员工，他们的不断流失对企业本身就是一种巨大的伤害，然而人力的高管们认为成本低廉就好，但正是这样，导致了企业文化的流失。

那么基层员工为什么会不断流失呢？我在南玻有了深深地体会，也发自内心的提出自我的感悟。

一、基层员工的生活很乏味，工作环境压力充斥。

制造行业的员工大多是倒班制，工作生活昼夜不分，时有加班，员工的生物钟总处于紊乱之中，增加了他们对工作的反感。工作之余，除了睡觉休息之外，很少人愿意出来活动，这样慢慢的，生活变得单一无趣。本来员工的素质就不是很高，领导的要求严格，他们便压力倍增，性格变得急躁。

二、现有的培训大多是形式，很难做到真正深入员工内心。

三、大多制造企业中的学习专业知识的氛围不浓烈。

如果有相互学习，相互研究，乐于精通琢磨的学习氛围和条件，大多数人不是迫不得以是绝对不会离职的，因为觉得自我还不够成熟，需要学习来充实自我，也给了自我学习的理由。这些就需要引起相关部门的重视，因为这也是企业文化建设的重要环节。我在校期间的“教师给课题—自我学习—答辩汇报”模式的项目化教学是一种不错的利于工厂工人之间学习的方式，既促进交流，又提高学习进取性，有利于培养专业人才。

四、沟通不仅仅是一个部门的事情。

制造企业有一个弱点，即各部门的工人只理解自我工序的事情，而不懂其他工序，平级之间缺乏横向沟通，减少了创新优化的机会。我实习时所在的生产线冷端工人不了解热端工艺，热端工人又不懂冷端操作，总存在技术上的误区，导致生产事故发生，这就需要横向沟通，互相了解知识，互相配合。需要多组织，两个工序的工人互相交流学习。

五、员工更需要切身的关心。

现有的制造业大军中，有一半以上的工人来自非公司所在地，属外乡劳动力。受中国传统文化的影响，大部分人到中年以后都会选择“落叶归根”，然而这部分人又是掌握企业技术核心的阶层，他们的离去对企业是致命的损失，所以在对他们待遇提高的同时，应更多关心家庭问题和社会问题。某企业每在年末会对企业的员工进行一次地毯式的谈话，让所有员工表露心声，尽可能的满足，甚至超额度满足，以留住人才，公司的人性化管理感动很多员工，做到了来一个留一个的目标。

六、校企联办，组合人才培训基地。

这是一种发展趋势，许多有实力的企业都在开发自我稳定的人才供给基地，这样很能针对自我企业的特点和需要选择性的培养专业人才。近几年，随着高校毕业生数量顶峰的远去，即将呈现出劳动力供给不足的局面，加之中国进入老龄化年限，制造业将面临招聘难的局面。开发自我专属的人才基地，实行校企联办模式，即抓住了专属人才，也降低了培训教育的费用，同时硬化了人才的专业素质，。这样的例子有很多：吉利大学就是一个典型，以吉利集团的汽车产业为依托的汽车大学；当然，也有大学塑造企业的神话，北大方正集团成为了北京大学的经济支柱产业。但总归校企联办已然成为一个企业做大做强的趋势。

在南玻的实习生活让我对自我有了更新的认识，也对工作有了更深入的了解，对企业有了自我的看法，自我的见解也许是幼稚的，可是是我在这个充满磨练的实习期里最真实的感悟！

最终，我想真诚的感激南玻给了我这次实习机会，感激老领导、老员工给予我诚挚的关怀和照顾，感激教师们为我们成熟成长所付出的艰辛努力！

毕业实习周记的心得体会和感想篇二

上学期我进入了广告系，期待实习已久的我，在暑假期间开始了自己的毕业实习。我选择了一家广告公司做实习生，负责一些项目的策划和执行。这是我第一次踏入职场，感到既期待又紧张。

实习生活给我的启示非常多，不仅让我学到很多职场技能，也让我更好地了解了自己。首先，我学会了如何与不同类型的人相处，从中我了解到是个人都有自己的价值观，尊重他们，相处会更融洽。其次，我意识到在职场中，需要有超前的规划和战略，才能走得更远。最后，我通过沟通和协调，成功参与了一个跨部门的广告策划项目，这让我更深刻的了解到团队合作的重要性。

第三段：弱点和提高。

在实习过程中，我也发现了自己的一些弱点。我发现自己的处理能力还有待提高，有时我会忽略一些重要的细节，导致进度推迟，给团队带来负担。因此，我开始学习如何合理规划自己的时间，学会管理好自己的时间表，在一遍遍的练习中，我逐渐养成了良好的时间管理习惯。

实习经历对我来说是一份难得的财富，让我在最短的时间内接触到了真实的职场环境，认识到了许多潜在的问题，增加了一些适应职场的技巧。我还认识到实习只是这个过程的一部分，我们需要在职场中不断学习、成长，跨越自己的界限。这个过程虽然辛苦却值得。

第五段：总结。

在实习期间，每一天都很充实也很学习。我实习这段时间里，不断挑战自己的能力，发现并改善自己的弱点。在实习中我体验到了职场中的竞争和挑战，但更重要的是，我从这个过程中成长了。这段体验不仅能够帮助我更好地认识自己，也能让我在将来职场中更加从容地面对挑战，取得更大的成功。

毕业实习周记的心得体会和感想篇三

一转眼，我在公司已经工作12天了。这段时间，我开始接触了一些本部门日常的内务工作，比如文件复印、经费报销、统计员工考勤等，另外，我还参与了公司“跨越工程”的工作。经过这些天的工作，我也有了一些对于工作和自我的想法。

我在刚来的2天里，一直感觉很迷茫。不知道自己所在的部门的职责是什么，也不知道自己要负责干什么。后来是经过部门会议，我了解到我身处的这个部门的重要性。当我知道投资拓展是房地产工作中的最关键环节时，我开始有些焦虑，毕竟我从来没有接触过这个领域的工作，也没有相关的专业知识。转而想想部门的其他同事，其中有大部分都是从事过房地产相关行业的工作，即使也有同事不是专业对口，但他们的学历都比我高，应该比我更有基础。所以，我非常害怕会因为我对部门工作的无知而拖累本部门的团队优势。

我觉得目前的状况用著名的水桶效应来形容会很贴切。一只水桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那块木板，而恰恰取决于桶壁上最短的那块。而我现在正是那块最低的木板，我们部门的薄弱环节。只有我自己不断努力提升自己的高度，才能使整个部门的实力和竞争力得到最好的发挥。

在我还在为怎样学习本行业的专业知识时，罗昕经理安排我们部门所有员工通过业余时间进行房地产相关知识的学习，并给每人配发了学习教材。拿到教材后，我很欣喜，这无疑是对我提高自己的一次指引。利用每天晚上的休息时间，我开始学习教材中的内容。经过1个星期的自学，我对整个房地产业和本部门的工作职能有了一个初步的了解，不再像刚来的时候那样懵懂了。

我相信，只要坚持这样学习下去，我一定能较快的提高自己的专业知识，适应本部门的工作。我希望通过这次学习，能尽快弥补自己的劣势，不要因为我而影响了整个部门的竞争优势。

我怀着忐忑不安的心情来到__电力公司，即将从一名学生走上实习工作岗位，面临的一切都是那么新鲜。以前总是期待也像大人们上下班，贡献青春服务人民。现在这机会终于到来，心里很是高兴，但同时无形中也感到了一份责任。既然工作了，就得学习更多知识，懂得更多做人的道理。要想不被社会所抛弃，就必须不断充实自己，完善自己，丰富自己。

毕业实习周记的心得体会和感想篇四

毕业实习是大学学生踏入社会之前所必经的一道坎，无论是为了丰富自己的专业知识，还是为了锻炼自己的能力，都是不可或缺的一部分。在实习中，我们不仅可以学到专业知识，还能了解职场文化和规矩，积累实际经验。

第二段：谈谈实习带给我的启示。

我在实习中深刻认识到，专业能力的重要性远不止在大学里学到的知识，更在于我们在职场中的应用能力。另外，认真做好工作、与同事和领导保持良好的沟通交流、跨部门合作等能力也是必不可少的。

第三段：职场文化的重要性。

在实习中，职场文化对于一个新入行的职场人士来说至关重要。我们需要了解公司的规矩和文化，尊重职场上长辈的经验和建议，适应职场人际关系带来的困难。这些都是我们在职场中需要学习并快速适应的。

第四段：如何做到高效学习和工作。

在实习中，我发现了提高工作和学习效率的方法。比如，制定科学的计划、在工作的过程中积攒经验及时反思、随时记录和汇总工作资料等等。另外，充分发挥自己的优势、主动承担更多的责任、勇于尝试、以及拥有良好的工作流程也是提高工作效率的关键。

第五段：实习对职业生涯的意义。

毕业实习不仅是我们在职场中快速成长的机会，也是我们职业生涯中的一个重要的起点。它可以帮助我们更快速地适应职场，了解更多行业的信息，积累更多的工作经验和人脉，为我们未来的职业发展打下坚实的基础。

总之，毕业实习是我们进入职场的必经之路，通过实习，我们可以学到专业知识，发展职业技能，逐渐适应职场文化，建立人脉关系。在实习中，我们也要把握机会，不断提升自己的能力，为未来的职业道路打下坚实的基础。

毕业实习周记的心得体会和感想篇五

本人今年大三，专业是酒店管理，实习单位是一家五星级酒店。入职时，我感到非常兴奋和紧张。我知道这次实习是我接触实际工作的第一步，也是我自己学以致用的最好机会。我很期待在这家酒店工作期间获得更多的知识和技能，并与同事们相互学习，相互协助，共同进步。

第二段：工作内容。

在实习期间，我主要负责前台的接待工作。我的工作内容包括接待客人，为客人提供服务，处理客人的需求和投诉，并协助其他部门的工作。在这个过程中，我学习了如何与客人进行沟通和交流，学会了如何应对各种突发事件。通过与同事们共事，我得到了很多经验和教训。在酒店实习的这段时间，我也深刻地认识到了做好服务工作的重要性。

第三段：与同事相处。

在这段时间里，我和同事们相处得非常融洽。他们非常友好，给我提供了很多指导和帮助。由于是酒店行业的新手，我可能不懂得非常多，但同事们总会很有耐心地对我进行指导和辅导。他们的帮助和支持让我更好地适应了工作环境，加快了我在工作中的进步。

第四段：自我反思与成长。

在实习期间，我也遇到了很多挑战和困难。面对接连不断的客人的诉求和投诉，我感到力不从心，甚至有些挫败。但同时，我也意识到了自身的不足，并在工作中逐渐成长起来。我尝试了各种方法，如细心倾听客人的需求和建议，提高自己的服务能力，积极寻求同事们的帮助和支持，从而强化自己的应对能力。这些经历让我不断地反思和调整自己的工作方式，以便更好地服务客人。

第五段：总结与展望。

酒店实习经过了一个月的时间，感觉自己的成长不小。通过实习，我更深刻地认识到了服务工作的意义和重要性，并学到了如何更好地与客人沟通和交流；我更了解了酒店行业的内部运作，同时从同事们身上获取了很多实用的经验和技能。我相信通过自己的努力和不断的学习，我能够成为一名优秀的酒店管理人员，在未来的职业生涯中走得更稳健，更加有自信。

毕业实习周记的心得体会和感想篇六

汽修实习周记对于汽车专业学生来说是很重要的一部分。借此机会，我们可以锻炼自己的技能，提高自己的专业能力。此外，汽修实习周记也给我们提供了机会，去了解汽车维修行业的最新趋势和技术发展动态。

在实习期间，每周都要尽可能多地去做一些汽车维修工作，并做好周记。这些周记既包含了我们的工作成果，也反映了我们的思考和心得体会。因此，每次写周记都有一些难度。但是，通过这个过程，我们慢慢地学会了如何思考、如何写作和如何反思。同时，我们也掌握了一些汽车维修技能和知识，这些在未来的工作中会十分有用。

第三段：思考与总结。

在每期实习结束后，我们要对之前的实习经历进行思考和总结。这样做有两个目的，第一，帮助我们认识到自己实习期间的优点和不足。第二，让我们了解自己在汽修行业中的定位和发展方向。这样，我们就可以更好地规划自己的未来，更好地做好工作和学习。

第四段：学以致用。

汽修实习周记的核心是“学以致用”。通过学以致用的方式，我们可以将我们所学到的技能和知识应用到实践中，并为未来的汽车维修工作打下坚实的基础。此外，学以致用的方式也能让我们更加深入地了解汽车维修行业，掌握最新的技术和趋势，提高我们的整体专业素养。

第五段：结论。

通过汽修实习周记，我们在短时间内获得了很多应用价值的技能和知识。同时，我们还提升了自己的思考能力和写作能力。获得这些技能和知识，不仅有利于我们未来的工作，同时也有助于我们更好地规划自己的未来和发展方向。因此，汽修实习周记对于汽车专业学生来说是比较重要的，我们要充分利用这个机会，更好地发挥自己的技能和能力，为未来的工作和生活做准备。

毕业实习周记的心得体会和感想篇七

在这几个月的工作里，使我在此岗位上操作的资料有了不小的成就。每一次的设计中，他们都会在此教会我新的东西。耐心细致的为我讲解设计的流程，异常是在每一次的设计时，他们会按一步步细致严格的为我讲述每一个步骤及其需要注意的一些问题。总之，教到我学会，听懂，熟练为止。这一切的工作资料与工作氛围，促使我更加的不怕脏不怕累，吃苦耐劳，勤奋好学。然而实现自我的人生目标。是一项长期而艰巨的使命，需要我们持之以恒，不断努力，不断探索，不断进取。善于总结经验，抓住自我的特长做到最好，那么人生的目标，也只可是是离我们一步之遥。

虽然我目前还缺乏经验，缺乏在艰难局面中独立开展工作的本事，但我相信年轻就是本钱，我正处于人生中精力充沛的时期，我渴望在更广阔的天地里展现自我的才能，我不会满足现有的知识水平，期望在实践中得到锻炼和提高。所以我必须会把所有的时间和精力放在我的工作上，进取投入到工作中，为实现自我的人生价值拼拼！

毕业实习周记的心得体会和感想篇八

实习的时间快而短暂，不知不觉时间已悄然流逝。回想这段日子，我有失落过，开心过，认真过，我觉得这段日子很值得我珍惜。

经过这次的实习，将课堂的理论知识与实际操作的实践相结合，了解他们之间的异同点，也更清楚地认识到，理论学习与实践操作之间存在着怎样的差距。

众所周知，毕业实习是学生大学学习很重要的实践环节，实习是每一个大学毕业生的必修课，它不仅仅让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，还使我们开阔了视野，增长了见识，为我们以后更好把所学的知识运用到实际工作中打下坚实的基础。经过生产实习使我更深入地接触专业知识，进一步了解环境保护工作的实际，了解环境治理过程中存在的问题和理论和实际相冲突的难点问题，并经过撰写实习报告，使我学会综合应用所学知识，提高分析和解决专业问题的本事。

在几个月的实习生活里，我学会了很多东西，也懂得了很多在学校没法体会到的知识和道理。回顾几个月以来，从那天真的我到经历了生活中的挫折和失败，到此刻稳重和冷静的我，使我明白了一个道理：人生不可能是一帆风顺的，仅有自我勇敢地应对人生中的每一个挫折和失败，才能通往自我的罗马大道。在这几个月里，我有失落过，烦恼过，悲伤过，失败过，但我明白这是上天对我的一个考验，在每次失败的时候我都会反省自我，告诉自我清楚自我应当做什么，在挫折面前我们应当善于用扬长避短的方法来促进自我，提高自我的综合水平本事。在学习方面虽然自我普通平凡，但我会努力提高，做到最好，不管遇到什么困难我都不会气馁，我会努力不懈，争取做到最好。

毕业实习周记的心得体会和感想篇九

在我汽车维修专业的学习生涯中，实习周记被视为很重要的部分。通过记录实习周记，我可以更好地了解自己在实际工作中的表现，并将经验教训应用于后续的学习和实践中。在这篇文章中，我将分享我的实习周记的一些体会和心得。

实习周记对我来说非常重要。通过写实习周记，我可以更容易地理解和消化所学的知识。我可以通过在周记中记录我所面临的现实问题和解决方法，进一步提高自己的技能水平。写实习周记还可以帮助我更好地了解公司文化和行业发展趋势。

第三段：实习周记的格式和要求。

我的实习周记遵循公司指定的格式和要求。通常包括实习期间的日期、每日工作内容、遇到的问题和解决方法、对个人和公司的发展的反思和建议。在每天的实习过程中，我积极观察和学习，及时记录下遇到的问题和解决方法，以便更好地回忆并总结。

通过写实习周记，我思考和审查了自己的工作过程，巩固了基本技能。并且，由于在实践工作中发现和解决问题，我更加了解汽车修理行业并能提出自己的意见。实习周记也促进了我和同事之间的交流和合作，以便他们分享他们的经验和知识，让我们的技能更加全面。

第五段：总结。

基于实习周记所带来的这些好处，我意识到这个过程对于我的职业生涯成长非常必要。我的实习周记帮助我了解自己在实际工作中的业务知识和技能的水平，增进了我的沟通和协作能力，从而使我更加自信能够在特定领域中立足。我还将继续观察和记录我在这个行业中的生活，不断提高我的技能和成为更好的汽车修理技师。

毕业实习周记的心得体会和感想篇十

时光如白驹过隙，转瞬间，为期__周的实践学习已接近尾声。对于我一个初入汽车应用与维修专业的新手来说，在本次实践学习当中，感知、领悟到了很多书本上没有涉及到的知识，使我不但从微观上对汽车结构以及各部件的功用、汽车应用以及汽车的检测和维护有了更深层次的认识，而且从宏观发展上，对汽车这个现代工业和科学技术的结晶有了更为贴切的感受，这些都给我以后在汽车应用与维修专业继续学习和提高打下了坚实的基础。

在本次实践学习中，我们进行了发动机的拆装;发动机试验台的操作;发动机控制系统教学版的学习操作;混合动力汽车动力系统的学习;汽车传动系统的学习;汽车行驶系的学习;手动自动变速器的拆装学习;自动变速器教学试验台功能的学习、试验和检修及测量;空调系统的学习;全车电路的学习;汽车教学软件的应用;还了解并掌握到了检测工具及软件的使用和操作以及汽车各个系统常见的故障诊断及排除的一些简单的技能。

实践学习对于我们从事专业课教学的教师是非常重要的，只有把抽象的理论通过实践进行内化，才能真正转化教师自己的知识和技能，现场直观的操作演示教学效果要远远高于课堂教学单纯的理论说教，而要达到现场实践教学预期的目标，教师就必须具备扎实的实践技能，只有通过实践和理论不断结合、转化和提高，才能真正达到教学相长，真正达到作为专业课教师的相关标准，成长为专家型的教师。在本次实践学习中，特别要感谢__车辆技术中心为我们提供了设施完善的、充满人性化的实践学习的平台，在那里，我们不仅充分接触、亲手操作相关的设备部件，尤其是在实践学习中，一直受到年过花甲的__老师的悉心指导，他渊博的专业知识造诣、孜孜以求的敬业精神和和蔼可亲的言传身教，使我深受感动，特此向__老师致以我崇高的敬意和感谢，我将把__老师的这种精神带到我将来的的教学和学习中，力争提高自己，照亮别人!

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