战疫心理小课堂心得体会(通用12篇)

心得体会是对学习和工作中遇到的问题和挑战的反思和总结，从而更好地面对未来的挑战。写心得体会时，要注重细节表达，充分展示对所学知识和经验的理解和应用。小编为大家精心挑选了一些优秀的心得体会，希望能够给大家带来一些启迪。

战疫心理小课堂心得体会篇一

心理小课堂是一种为人们提供心理辅导的方式，它可以提升人们的心理素质，使人们更健康、更自信地面对生活。在参加心理小课堂学习之后，我深刻体会到了一些感悟和收获，以下是我的心理小课堂心得体会。

首先，心理小课堂让我了解到人际交往的重要性和技巧。我曾在以前的人际关系中遇到了一些困难，但参加心理小课堂学习之后，我学会了如何正确地与他人交往，如何处理人际关系。我意识到，在日常生活中，人们无时不在进行着人与人之间的交往，而好的人际关系可以有效地消除冲突和压力，使人更加开心和愉悦。

其次，心理小课堂还让我受益匪浅地学到了如何管理情绪和压力。在现代的社会中，生活中的压力和挑战不断增加，掌握有效的管理情绪方法尤为重要。在心理小课堂中，我了解到如何放松自己，避免紧张，如何与内心中的压力和各种负面情绪进行积极有效的沟通，以及如何采用适合自己的方法来加强自己的心理素质。

第三，心理小课堂也教会了我如何归纳自己的特点和不足。在心理小课堂中，我们进行了一系列的自我了解，在这个过程中我认识到自己的优点和缺点，并找到自己的发展方向。通过这些自我认知和分析，我更加了解了自己，知道自己应该如何改进自己的不足。

第四，心理小课堂还让我学会了适当地反思自己。在日常生活中，我们只有通过不断反思自己的错误和不足，才能不断提高自己，达到总结经验教训的目的。通过参加心理小课堂的学习，我学会了如何进行适当的反思，明确自己的目标，并且不断调整自己的计划，以实现更加良好的人生与未来。

最后，心理小课堂还教给了我一个重要的人生真谛，那就是“积极向上，想象美好”。这个信念使得我们在遇到任何困难和挑战时都具有一颗勇敢的心，乐观如这。积极向上的心态可以给我们带来更多的与众不同的体验和收获，也能让我们更加坚定地走向成功的道路，并且更加开心快乐地面对生活。

总之，通过心理小课堂的学习，我获益匪浅，尤其在心理素质、人际交往能力、管理情绪和压力、自我认知和反思以及积极向上等方面获得了更深刻的理解和体会。我相信这样的学习经验和理念一定会伴随着我的成长，并且离实现更多的成就越来越近。

战疫心理小课堂心得体会篇二

随着新冠疫情的爆发和全球范围内的蔓延，心理健康问题已经成为了这场战“疫”的一个紧迫议题。面对疫情下的压力和不确定性，每个人都需要保持积极乐观的心态，以应对身心的挑战。在这个关键时刻，我从自身经历中总结出一些心理战疫心得体会。

首先，我意识到接纳与调整是关键。疫情的爆发带来了前所未有的变化和挑战，我们不得不适应这个新的现实。然而，很多人对新环境的接受和调整非常困难，产生了焦虑和恐惧。相比之下，那些能够接纳现实的人更容易应对困难。在疫情期间，我也面临了诸多困难，但我学会了接纳现实，并努力调整自己的心态。我意识到，只有积极的态度和灵活的心思才能更好地应对困境。

其次，我认识到保持积极心态的重要性。积极心态可以帮助人们更好地面对压力和困难，增强心理韧性。尽管疫情给每个人带来了不少焦虑和担忧，但我坚信保持积极心态是战胜疫情的关键。我每天给自己积极的肯定，提醒自己要看到希望和机会。我还利用自己的时间，培养了一些兴趣爱好，例如阅读、运动和绘画，这些都帮助我保持了积极的心态。

第三，我体会到与他人的互助是增强内心力量的重要途径。在疫情期间，人与人之间的联系被限制，很多人感到孤独和无助。然而，我发现通过与他人交流和分享情感，能够获得他人的支持和鼓励，从而增强自己的内心力量。我主动联系朋友和家人，倾诉自己的情感和困惑，也倾听他们的故事和建议。这种相互支持的互助行为，在困境中给予了我巨大的勇气和动力。

第四，我认为设定目标和寻求成长是心理战疫的重要策略。疫情让很多人感到迷茫和失落，生活似乎失去了意义。然而，在困境中设定目标和寻求成长，可以帮助我们找到希望和动力。我为自己设定了一些目标，例如提升自己的技能、学习新的知识和开展公益活动。通过这些努力，我不仅增强了自己的能力，也为其他人提供了帮助，同时也让自己感到更有意义的生活。

最后，我深刻体会到积极寻求帮助和支持的必要性。疫情让很多人面临压力和精神困扰，需要专业人士的帮助。在我自己的经历中，有一段时间我陷入了情绪低落和焦虑之中，那时我选择了寻求心理咨询，并从专业人士那里得到了有效的支持和指导。通过与咨询师的对话，我学会了更好地理解自己的情绪和应对机制，从而更好地处理困境。因此，我认为在面对心理挑战时，积极寻求帮助和支持是至关重要的。

总之，心理战疫体会让我意识到了接纳与调整的重要性，以及保持积极心态和与他人的互助。同时，设定目标和寻求成长，以及积极寻求专业帮助也是战胜困境的关键策略。通过这些体会，我深信只有保持积极的心态和灵活的思维，每个人才能更好地经历疫情带来的挑战，并抵御心理健康问题。让我们一起积极面对，齐心协力，共同战胜这场疫情。

战疫心理小课堂心得体会篇三

2020年春节，一场突如其来的病毒席卷武汉，这种新型冠状病毒迅速向全国各地快速蔓延。疫情发生后，武汉也迅速被封了城，各地区的人民也都陷入了恐慌之中，纷纷紧关自家大门。

但白衣天使们此刻并没有停止战斗，他们奔向疫情的最前线，穿上了防护服，戴上了口罩，没日没夜的与病毒赛跑着，在死神手里抢人;他们冒着被感染的危险，不分昼夜，细心照顾着每一位病毒患者;他们由于长时间穿着防护衣，脸上留下了许多勒痕。但是他们并没有抱怨，没有放弃，他们依旧在与病魔较量!

在这次疫情中，还有一个不得不提的英雄。他就是钟南山!84岁的他，在疫情爆发的第一刻，他首先告诫人们不要去武汉。自己却带领一大批医疗人员，连夜乘高铁奔赴武汉，与一线工作人员并肩作战。不顾自己的高龄危险，依旧为国着想!

虽然我们没有办法与一线人员并肩作战，但我们可以做一些小事，不给国家添麻烦。比如，不造谣，不传4谣。出门之前戴口罩。讲究卫生，勤洗手。多运动，多锻炼，将来为国做贡献。

因为病毒学生们也延迟了开学，在家上起了网课。可有些同学，上课偏偏不认真听。你有没有想过，在我们安心地上着网课时，外面仍有很多人还在为我们奋斗，那些白衣天使们依然坚守在前线，他们冒着生命的危险，为全中国人民奋斗。如此一想，我们是不是需要更加努力的学习呢!

所以作为学生我们也不能落下，我们更应该在现在好好学习，奋发向上，在未来祖国有困难的时候，贡献出自己的一份力量。

战疫心理小课堂心得体会篇四

近年来，全球范围内的新冠肺炎疫情给人们的生活和心理带来了前所未有的挑战。中国作为疫情最早暴发和控制最成功的国家之一，在抗击疫情的过程中积累了丰富的经验，并形成了独特的心理战疫心得。本文将从五个方面，分别是科学防控、心理疏导、团结合作、积极乐观以及时刻保持警惕，详细阐述这些心得体会。

首先，科学防控是心理战疫不可或缺的一环。疫情的爆发曾经让人们陷入恐慌和不知所措的状态，但科学防控的策略和措施迅速出台，有效地掌握了疫情的发展趋势，并迅速采取有针对性的措施。这种科学的理性思维和果断的行动给人们带来了巨大的信心和安全感，从而减轻了心理压力。

其次，心理疏导在心理战疫中起到了至关重要的作用。疫情的严重性和长时间的隔离给人们的心理健康带来了巨大的压力。政府和社区积极组织了心理咨询师和心理医生为广大群众提供心理疏导服务，同时还鼓励人们积极参与运动、学习、家庭互动等活动，借以缓解压力。这种心理疏导的方式让人们感受到社会的关怀与温暖，有效地提高了人们的抗压能力和抗疫意识。

第三，团结合作是心理战疫的重要策略之一。疫情时期，社会各界展现出了前所未有的团结和合作，体现了中国人民的凝聚力和集体主义精神。志愿者们冒着生命危险投身抗疫一线，医生们奋战在救治病人的一线，普通市民纷纷相互帮助。这种情感上的共鸣和实际行动上的支持，给人们带来了安全感和幸福感，也为疫情的防控提供了宝贵的支持。

第四，积极乐观是心理战疫的秘诀之一。面对疫情的不确定性和困难，积极乐观的态度可以帮助人们保持良好的精神状态。政府通过宣传教育、明确目标、给予希望等方式，激发了人们的自信和积极性，增强了抗疫的意志。同时，媒体也起到了不可忽视的作用，传递正能量和积极的信息，帮助人们保持对未来的信心和希望。

最后，时刻保持警惕是心理战疫的重要原则。尽管国内疫情已经基本得到控制，但国际疫情仍然形势严峻，各种变异病毒层出不穷。因此，保持警惕和不麻痹大意是至关重要的。政府和媒体通过传播相关知识、加强防控力度等方式，不断提醒人们注意个人卫生，避免大规模聚集，以保护自身和他人的健康。

总而言之，心理战疫作为中国在抗击疫情中总结出来的经验，涉及到了科学防控、心理疏导、团结合作、积极乐观以及时刻保持警惕等多个方面。这些心得体会不仅在当前抗疫工作中有着重要作用，也对以后遭遇类似危机时的心理干预和社会支持提供了宝贵的经验和借鉴。希望人们能够时刻牢记这些心得体会，在未来的抗疫工作中更好地应对各种困难和挑战。

战疫心理小课堂心得体会篇五

随着新冠疫情的全球爆发，人们的生活也发生了翻天覆地的变化。面对疫情带来的身体健康和生活稳定的威胁，许多人都面临着心理压力的挑战。为了帮助大家更好地应对疫情，我参加了一次名为“战疫心理小课堂”的活动。通过这次活动，我收获了许多宝贵的心得体会。

首先，我认识到了情绪管理的重要性。疫情期间，人们的情绪常常处于焦虑和恐惧的状态。而恰当地管理情绪，可以帮助我们更好地应对困难。在课堂上，老师教导我们通过呼吸、冥想等方法来放松身心，稳定情绪。我尝试了一些冥想方法，发现它们能够帮助我集中注意力，舒缓情绪。当我感到焦虑时，我会用冥想来让自己冷静下来，思考问题。我意识到，只有当我们学会掌控情绪，才能更好地面对困境。

其次，我学到了与他人建立积极联系的重要性。在疫情期间，由于生活的限制和社交的隔离，许多人感到孤独和失落。然而，在课堂上，我学到了许多沟通和交流的技巧，帮助我更好地与他人建立联系。我学会了倾听他人的需求，并提供帮助和支持。我也学会了分享自己的情感和心情，不再把困惑和忧虑深埋心底。通过与他人交流，我感到自己不再孤单，而有了更多的支持和理解。在与他人建立积极联系的过程中，我发现，分享与倾听可以给人以力量，让我们更加勇敢地面对挑战。

另外，我体会到了正念的重要性。正念，即对于当下的专注和觉察，可以帮助我们更好地面对现实的挑战。在课堂上，老师教导我们通过正念冥想来培养当下的觉察。通过正念冥想，我学会了关注当下的一切，不再困扰于过去的遗憾和未来的担忧。我学会了珍惜每一天，看见生活中的美好。通过正念的实践，我渐渐习得了应对困境的冷静和坚韧，更加自信地面对未来。

最后，我认识到了心理健康教育的重要性。疫情期间，人们面临着许多心理压力和焦虑，但很多人却缺乏心理健康的知识和意识，不知道如何应对。通过参加战疫心理小课堂，我不仅学到了许多实用的心理调适技巧，还认识到了心理健康教育的重要性。我意识到，只有通过心理健康教育，让更多的人了解和掌握心理调适的方法，才能更好地面对困境，保持身心健康。因此，我决定将所学所感与身边的人分享，希望能够帮助更多人度过这个困难的时期。

总之，参加战疫心理小课堂的经历让我受益匪浅。我不仅学到了许多实用的心理调适技巧，还增强了与他人建立联系和管理情绪的能力。我希望通过自己的努力，将学到的知识和体会传递给更多需要帮助的人们，一起战胜疫情，共渡难关。

战疫心理小课堂心得体会篇六

一、引言：

随着社会的不断发展，人们对于心理学的关注程度越来越高。心理学在帮助人们解决心理问题方面发挥了不可忽视的作用。心理学的应用也越来越广泛，不仅在科学领域、管理领域、教育领域等各个领域得到应用，也在我们的日常生活中扮演着重要的角色。我们在探究心理学的世界同时也不断提高了自我意识和自我管理的能力，进而更好地应对各种情况。小编最近听了一期十分生动的关于“心理小课堂”的分享，在此与大家分享一下自己的心得体会。

二、课堂背景：

“心理小课堂”的目的是帮助人们建立心理健康意识，掌握一些心理方法和技巧。这次的课堂内容丰富，包括情绪管理、应对焦虑、人际交往等多个方面，每个方面都围绕实际生活中的情况讲解，使得课堂内容更加贴近我们的实际生活，更易于理解和学习。

三、快乐生活的秘诀：

我们有些时候可能会因为一些小事或大事而烦恼、焦虑或紧张，而情绪不稳定会对我们的身心健康产生负面影响。因此，学会积极地调节情绪是很重要的。我们可以通过音乐、阅读、旅行、健身等活动来调节情绪。例如，我自己经常会听一些我喜欢的音乐来放松自己的情绪，或者去散步、骑自行车等活动来放松身体，让自己的心情变得更加愉悦。

四、情商的训练：

在课堂上，老师也讲了如何应对人际交往中的一些问题。人与人之间的相处方式很重要，没有一个好的相处方式，很容易引起矛盾和纷争。在处理人际关系方面，情商是关键。情商的高低关系到一个人的人际关系稳定与否。我们可以通过提高自身的社交能力、自我反省、理性的沟通等方式来不断提升自己的情商。因为情商的提升一定程度上帮助我们成为一个更加聪明的人。

五、帮助他人：

在课堂上，我们也强调了在自我实现的过程中和他人之间是相互作用的。在帮助他人过程中，我们可以感受到道德的善良和安心。同时，通过帮助别人，我们也会感受到更多的成就感，这会带给我们极大的快乐。所以，在我们的生活中，我们可以多关心周围的人，帮助常遇到的问题，真正做一名有价值的人。

综上所述，这堂课帮助我们了解到了心理学在实际生活中的应用。无论是情绪管理、人际交往还是快乐生活的秘诀，它们都是我们生活中不可或缺的部分。通过参与课堂学习，我们可以更好地了解自己，更好地应对各种情况。同时，希望我们在生活中能够不断提高自己的心理素质，与人交往更加融洽，过上更加快乐、健康的生活。

战疫心理小课堂心得体会篇七

随着新冠病毒的全球爆发，居家战疫成为大众最为安全有效的防疫措施之一。在居家期间，人们可以充分利用时间和资源，增强自身免疫力，改善家庭和个人的生活质量，同时也可以加强社会责任，减少外界感染风险。居家战疫小课堂是一个很好的平台，提供了众多的防疫知识和实用技巧，我通过这个平台的学习和实践，获得了很多在居家战疫中心得和体会。

一、及时更新防疫知识。

在居家战疫期间，随着疫情的不断变化，防疫知识也在不断更新。在居家战疫小课堂中，我们可以听取专业人员的科学防疫建议，及时了解最新的疫情信息和防疫策略。通过阅读疫情通报、观看防疫短片和参加在线讲座等活动，我加强了对防疫知识的认识，更好地把握了当前疫情防控的形势，并且能够更好地采取相应的预防措施。

二、善用网络资源。

居家战疫孤寂无聊？其实不然，在这个多姿多彩的数字时代，我们可以使用各种网络资源来开展自己的生活和学习，如购物、娱乐、练习和学习等等。例如，在线体育活动、网上购物、在线学习和远程工作等，这些活动既可以满足我们的学习和工作需求，又可以让我们的生活丰富多彩。此外，网络资源还可以为我们提供更多的社交活动和信息交流，增加我们的生活趣味性和互动性。

三、规律作息、精神健康。

居家战疫期间，达到规律作息显得尤为重要。保持规律的作息可以让我们的生理功能更加稳定，身体状况更加健康。规律的作息时间安排也为我们的生活提供了良好的支持，让我们更有效地安排学习和娱乐。此外，居家战疫也是非常考验精神健康的时期。适当地开展娱乐活动、与家人相处、与好友交流等都可以让我们缓解压力、降低心理障碍、提高心理健康素质。

四、开展公益活动。

在居家期间，我们不仅仅要关注自己的生活和学习，还要关注身边的其他人，并积极参与到公益活动中。通过举办慈善义卖、烘焙义卖和捐赠物资等活动，我们可以给那些需要帮助的人提供温暖，帮助社区更好地抗击疫情。我们还可以通过线上公益活动和社交媒体宣传，让更多的人关注疫情，增强大家的共识和协力。

五、收获成长和改变。

在居家战疫中，不仅仅是我们要改变自己的生活方式和思维方式，还可以画出学习和提高自我的行动计划。增强学习和培养新习惯，不仅仅可以让我们在期间有所收获，更可以在生活的某些方面中，获益无穷。此外，长期无法外出，无数人因而开始关注健康饮食习惯，逐渐放弃油腻的食物，这也是不可否认的一种改变。居家战疫期间的种种变化和成长，将会伴随我们此后的职场和生活中，为我们的发展奠基。

总之，居家战疫虽然给我们的生活带来了很多挑战，但也给了我们很多提高自身和改变自我的机会。通过居家战疫小课堂的学习和实践，我们可以积极应对当前的危机、加强个人的防疫措施和健康管理，为未来建立更强的抗疫能力，提高社会的安全性和健康度。

战疫心理小课堂心得体会篇八

第一段：引言（大约200字）。

新冠疫情爆发以来，我们进入了一场没有硝烟的战争——心理战疫战。作为小学三年级的学生，我们也参与了这场战斗。经历了这段特殊的时间，我想分享一下我的心得体会。

第二段：保持正向心态（大约250字）。

在疫情期间，我学到了保持正向心态的重要性。面对种种不确定的情况和困难，消极的心态只会让自己更加焦虑和害怕。我发现，积极地面对困难，寻求解决问题的方法，可以帮助我更好地调整情绪。比如，我尝试养成锻炼身体、听音乐、阅读书籍等积极的爱好，来分散注意力，并增强自己的心理抵抗力。

第三段：建立良好的学习习惯（大约250字）。

在居家学习的时期，我发现建立良好的学习习惯对于学习的效果和心理的健康都非常重要。在家里学习，诱惑无处不在，例如玩手机、看电视等。然而，我意识到如果不能控制自己的诱惑，学习效果将大打折扣。因此，我制定了一个详细的学习计划，保证每天按时完成任务，并且坚持每天早起，为自己创造一个安静且集中注意力的学习环境。

第四段：适应变化与团结合作（大约300字）。

疫情让我明白了适应变化的重要性，并教会了我团结合作的精神。在疫情期间，我们的学校采取了线上教学的方式，这对我来说是个全新的挑战。刚开始，我觉得很难适应新的学习方式，因为我需要自主安排学习时间和任务。但是，渐渐地，我明白了自律的重要性，并且和同学们一起分享学习心得，互相鼓励，使我们的学习效果得到了很大的提升。这段经历让我懂得了，当我们共同面对挑战时，只有团结合作才能战胜困难。

第五段：展望未来与自我提升（大约200字）。

经历了这次疫情，我认识到自己还有许多需要提升的地方。未来，我将继续保持积极的心态，培养好的学习习惯，并且继续适应变化，与同学们团结合作。我相信，在未来的学习和生活中，我会越来越成熟，变得更强大。

总结：

通过这次心理战疫，我学到了保持正向心态的重要性，建立良好的学习习惯，适应变化和团结合作的精神，和不断提升自己。这些经历不仅让我在心理上更加坚强，也为我未来的发展奠定了基础。我深信，在未来的成长道路上，我将继续努力，为自己的梦想而奋斗。

战疫心理小课堂心得体会篇九

心理课程是在大学学习中不可或缺的一部分。它不仅仅是为了提高我们对人类心理和行为的了解，还有助于我们认识自己和与他人的交往方式。在过去的一学期里，我参加了心理课堂，从中学到了许多有用的知识和技能。在本文中，我将分享我对心理课堂的体会和心得，希望能对读者有所帮助和启发。

第二段了解人类思维与行为的深度。

在心理课堂中，我深入了解了人类思维和行为的原理。从认知到情绪，从学习到记忆，我们学习了各种各样的心理学理论和模型，帮助我们更好地理解自己和他人。通过学习不同的心理实验和案例，我更好地理解了他人的行为背后的意图和动机。这让我在与他人交往时更加宽容和理解，从而促进了与他人的良好关系。

第三段了解自己与他人的情绪和情感。

心理课堂也帮助我更好地了解和管理自己的情绪和情感。通过学习情绪的起源和表达方式，我学会了更好地分辨自己和他人的情绪，并学会了合适地回应和表达自己的情感。这让我在处理情感困扰时更加从容和冷静，也使我成为一个更好的朋友和家人。我也开始更加关注他人的情感状态，尽力帮助他们处理情感问题。

第四段改善自我意识和自尊。

在心理课堂中，我了解到自我意识和自尊是个体成长和幸福的重要因素。通过学习自我概念和自尊的形成，我开始更加关注自己的内在需求和价值，并且学会了积极地面对自己的不足之处。这让我逐渐建立起了更强的自信心，不再被他人的看法和评价左右。我开始独立思考和担当起自己的责任，这对我的个人和职业发展有了积极的影响。

第五段运用心理知识改善生活质量。

最后，我认识到心理课堂所学到的知识和技能对改善生活质量有着巨大的帮助。通过学习应对压力的方法和建立积极心态的技巧，我能更好地应对生活中的挫折和困难。同时，我也开始注意身心的平衡和健康，保持良好的生活习惯和情绪状态。这样的改变使我感觉更加积极和充实，有助于我更好地面对未来的挑战。

总结：

通过参加心理课堂，我收获了丰富的心理学知识和技能，同时也对自己和他人有了更深入的认识。我学会了更好地处理情绪和情感，提升了自我意识和自尊，同时也学会了应对生活中的压力和困难。这些体会和心得对我个人的成长和发展有着重要的帮助，我相信这些也将对读者有所启发和帮助，让我们在心理学的引导下，以更健康和积极的方式生活。

战疫心理小课堂心得体会篇十

近年来，新冠疫情在全球范围内肆虐，给人们的生活和工作带来了巨大的冲击和影响。为了更好地应对疫情带来的心理困扰，我参加了一场名为“战疫心理小课堂”的培训。在这场培训中，我学到了许多有关战胜心理困扰的知识和技巧，使我受益匪浅。以下是我对这场培训的心得体会。

首先，培训中的心理教育让我认识到了心理健康的重要性。在疫情期间，人们长期处于焦虑、恐惧和压力之中，这些负面情绪对我们的身心健康产生了不可忽视的影响。通过参加这场培训，我了解到保持良好的心理状态对于增强免疫力和抵抗疫情也起着重要的作用。只有保持积极乐观的心态，才能更好地应对困难和挑战。

其次，培训中的情绪管理技巧对我来说是非常实用的。疫情期间，很多人都感到无助、沮丧和愤怒。在培训中，我学到了如何通过积极情绪调节来减轻负面情绪的影响。例如，我学会了积极寻找生活中的乐趣和幸福感，适时地放松和休息，与亲友保持联系以获得支持和关心等。这些技巧帮助我更好地管理和控制自己的情绪，使我能够更好地应对困境。

第三，培训中提供的应对压力的方法和策略对我有很大的帮助。疫情期间，人们普遍面临着工作压力、经济压力和生活压力等多方面的压力。在培训中，我了解到了一些缓解压力的方法，比如运动、冥想和艺术创作等。我将这些方法运用到自己的生活中，发现效果非常显著。适当的锻炼和放松，可以有效减轻压力，提升自己的心理素质。

第四，培训中的心理疏导技巧使我学会了如何帮助他人解决心理困扰。疫情期间，很多人都面临着心理困扰，我也有亲友向我倾诉过他们的困惑和不安。通过这次培训，我学到了一些合适的沟通方法和倾听技巧。例如，我学会了倾听的重要性，不要急于给别人提供解决方案，而是要耐心倾听他们的感受和表达。通过运用这些疏导技巧，我能够更好地帮助身边的人度过困难时期，建立起更加亲密的关系。

最后，这场培训培养了我对于心理健康的关注和意识。在过去，我很少关注自己的心理状况和心理健康。然而，在这次培训中，我意识到心理健康不仅对个人的成长和发展具有重要意义，也对社会的稳定和和谐起着重要的作用。因此，我开始更加注重自己的心理健康，并积极向身边的朋友和家人传递相关的心理知识和技巧，希望能够为大家的心理健康做出自己的贡献。

综上所述，参加“战疫心理小课堂”的培训让我受益匪浅。我在培训中学到了保持心理健康的重要性、情绪管理技巧、应对压力的方法、心理疏导技巧以及对心理健康的关注和意识等方面的知识和技巧。这些知识和技巧对于我克服困境和保持积极心态非常有帮助，也使我能够更好地帮助身边的人。我相信，通过我在培训中学到的方法和技巧，我能够更加从容应对疫情的挑战，同时也能为身边的人提供帮助和支持。

战疫心理小课堂心得体会篇十一

不知不觉，一个学期即将过去了。回想起这段时间所上的心理课，又让我想起一句话“快乐的时光过得特别快”。心理课上各种各样的活动让我对心理学充满了兴趣，也丰富了我的知识。

自从我懂事以来，我一直都感觉自己有一个特别的能力，就是读心。我往往能猜到别人在想什么或者想说什么。以前对心理学的了解比较狭隘，就以为读心就是心理学，所以我来到大学就加入了心理学社。加入心理学社，我的目标就是成为一个读心的高手，可是学校的心理学社并没有多少学术方面的培训。后来我们开始上心理课。一开始上心理课，我发现跟我想像中的有很大区别。估计这是跟我们上心理课的目的有关。我们上的心理课应该是为了教会我们调节好自己的心理状态而不是教心理学知识。

也许因为心理课跟我心目中有比较大的差距，一开始对心理课没什么兴趣。但是后来认真听了一下，发现心理课还是比较有趣的。记得有一节心理课是介绍如何安排时间的。那节课对我有很大的启发。以前我常常是想起什么就做什么，没什么规划，特别是来到了大学。大学的学习与高中有了天翻地覆的改变，这对于原本就不善于安排时间的我，无疑雪上加霜。而这节课的到来就像雪中送炭，让我化解了冰霜，找到了通向成功的道路。我学会了先做重要但不紧急的事，再做重要又紧急的事。每天的时间安排应该按重要的占70%，不重要的占30%；着急的占50%，不着急的占50%。也许这样的安排会达不到一小段时间的目标，但是却能保证完成最终的目标。最终的目标达成了，其他的也不那么重要了。因为那些小目标也是为了能实现最终的目标而设立的。

上心理课我有两个最大的收获，其中之一就是关于人际交往。我越来越认识到学会与人交流是多么的重要。以前的我不是很擅长与别人交流，上了心理课后，我学会了很多技巧，对我在交流方面有了很大的帮助。现在我知道了与人交往的过程中哪些应该做，哪些不应该做，有什么应该注意的问题。这些都是细节，但是细节往往决定成败！人脉，对于一个想在事业上有一番大作为的人来说是必须的，因此，从现在开始，我要在这方面多加努力，为日后的成功打基础。

上心理课我另外一个收获就是学会了正确的人生态度。胜不骄，败不馁。人生不得意事十有八九，只有正确面对挫折才能走向成功。但是正确面对挫折只是成功的必要条件，而不是充分条件。我认为成功的充分必要条件是正确面对失败和成功。当你取得了一个小小的成功，如果你满足了、骄傲了，那么你就会失去继续前进的动力。那样你就永远不会获得更大的成功，只会陶醉在自我满足的世界里面。所以，要学会正确面对失败，更要学会正确面对成功。只有这样，成功才会持久。

最近开始看一部关于心理学的美剧lietome。我一直梦想着成为这部剧里面的男主角莱特曼那样厉害的人，只要看着别人就能知道别人在想什么，有没有撒谎。虽然里面夸张的成分居多，但是也不乏心理学的知识。从这部美剧中我了解到了表情反馈学说，也许就是我那读心能力的根源。观察和分析，再通过逻辑的思考，就可以得出一个大概的答案，也就是所谓的读心。通过这部美剧，我发现心理学是一门博大精深但是又随处可见的学科，许多生活中的细节都反映着大量心理学的知识。而且我还明白到了心理学与其他很多的学科都有着深深的联系，学习心理学，对于学习其他科目都有着一定的帮助。因此，我打算努力学好心理学，发挥自己的特长，提高自己的素质和能力。

战疫心理小课堂心得体会篇十二

心理课堂是我研究生阶段的一门必修课程，通过学习心理课程，我对于心理学的理论知识以及应用技巧有了更深入的了解。在这门课程中，我不仅获得了学术上的知识，更获得了关于人类心理和生活的许多启示。以下是我从心理课堂中的学习和体会的总结。

首先，我通过课堂上的学习，了解到了心理学的基本知识和理论框架。我学习了各种心理学理论，比如行为主义、认知心理学、发展心理学等，并了解了它们的研究对象、方法和结论。通过对这些理论的学习，我发现心理学是一门深入研究人类行为和思维的学科，它不仅仅只是一种普通的科学，更是对人类自身的一种哲学探索。

其次，除了理论知识，我还学习到了一些实用的心理学应用技巧。在课堂上，我们学习了如何进行人际沟通，如何解决冲突，如何管理情绪等等。通过这些技巧的学习，我能够更好地与他人交流，更好地理解他人的情感和需要，并能够更灵活地调节自己的情绪。这些技巧不仅在我的学术生涯中有所帮助，也在我的个人生活中有了应用。

第三，我还通过心理课堂的学习，认识到了人类心理的复杂性和多样性。在课堂上，我们学习了各种心理障碍和心理疾病，比如抑郁症、焦虑症等等。这些疾病不仅在症状表现上有所差异，而且在病因、治疗等方面也有所差异。通过学习这些案例和实例，我深刻地认识到每个人都有自己独特的心理需求和问题，我们需要尊重他们的个人差异，并给予他们专业的帮助和关怀。

第四，我通过心理课堂的学习，也深入了解到了心理学的伦理和职业道德。在课堂上，我们学习了心理学实践中的伦理准则和职业道德规范，并进行了一些伦理和职业道德的讨论。通过这些学习和讨论，我明白了作为心理学从业者，我们需要保护被试者的权益，尊重他们的隐私和自主权，并且要抱持着关怀和无偏见的态度，帮助他们解决问题。这些伦理和职业道德的规范对于我今后的专业发展和实践至关重要。

最后，通过心理课堂的学习，我明白了心理学是一门需要不断学习和实践的学科。心理学是一门不断发展的学科，新的研究方法和理论不断涌现。所以我下定决心，要不断学习和了解最新的心理学研究和发展动态，不断提升自己的专业知识和技能。我也希望能够将心理学的理论和技能应用到实践中去，为社会和他人带来实质性的帮助和提升。

总之，通过心理课堂的学习，我不仅获得了学术上的知识，更获得了对于人类心理和生活的许多启示。我深刻地认识到心理学的重要性和必要性，以及其在个人和社会发展中的作用。我相信，在将来的工作和生活中，这些学习和经历将会给予我指导和帮助，使我能够更好地理解和处理人际关系，更好地管理自己的情绪和应对压力，更好地推动社会和个人的发展。