主题阳光人生健康生活心得体会及感悟(5篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题阳光人生健康生活心得体会及感悟一

2、天上太阳再灿烂，阳光再普照，如果土壤里缺乏种子，也不可能发芽，更不可能开花结果一般。我们应当从孝顺父母、提升道德修养、保护环境和关爱生命做起，才会得到佛菩萨的庇护，才能获得十相自在的神圣力量。

3、拖拉的行动会让你丧失机会。

4、怎么才能得到快乐？只要放弃满腹的牢骚，摒弃虚伪的乔装，放弃对金钱的渴望，放弃对权势的窥探，你会发现快乐随之而来，懂得放弃才能收获快乐！

5、滴水不漏的承诺，必是谎言；无懈可击的说道，定是谬论。

6、如果，将来有一天，你走进我心里，你也许会哭，因为里面仍然是你；如果，将来有一天，我走进你心里，我也许也会哭，要是里面已经没有了我！一声再见，尘封了千年的痴恋；一句珍重，封闭了如花的笑脸；一个转身，冷却了温暖的心田；一再无语，决绝了悠长的思念！

7、人们习惯性的同情弱者，总会把疼爱留给最脆弱的人，坚强的人，只是露着笑脸，而自己，其实也想有个肩膀依赖。

8、人际交往是一门学问与艺术，关键是看个人以什么样的心态来维护与经营，因为在职场上的人际关系是微妙而且复杂的，身在职场，就要及时反省自己的行为，让自己学会去适应多变的人际关系，以积极的心态去适应职场生活。

9、每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，也不要埋怨自己。当那个人开始忽略你的时候、是应该学会忽略那个人的时候。

10、学会忘记那些必定会左右我们的情绪，让我们精神不爽，使我们刻骨铭心的伤痛，将它们抛至九霄云外，不能让它们干涉我们的生活，禁锢我们的思想，搅乱我们的情绪。

11、生活的许多压力，其实是在提醒人生内心的平衡，这纷纷扰扰的故事，锻炼自己生活的能力，更锻炼一个人的乐观与豁达，生活恰恰又不会顾全谁的脸面，所以需要每个人在生活里自己去找台阶，自己去寻找解脱，自己去拯救自己的内心世界，所以人生需要一些幽默与自嘲。

12、凡事我放不下的，必是我拥有不了的。

13、人生，当有所为，有所不为。时间的长河滚滚向前，生命的时钟悄然指向终点！哭过、笑过；痛苦过、欢乐过，失去过，收获过。一路走来，生活的积淀使你明白人生不过是个品位生命百态的过程。

14、男人的品位最好的体现是在选老婆方面。造就男人品位的应该是自信和努力。

15、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

16、人要懂得驾驭自己的欲望，要学会在满足欲求的过程中适可而止。其实人有欲望并没错，但如果驾驭不当，就可能跌至深渊不能自拔。那些生活幸福的人，往往看起来是有些糊涂的，他们总能让自己远离奢侈和贪婪。不受欲望的折磨，活得自在潇洒，因此也就没有那么多的烦恼与压力。

17、事实上，佛学中的糊涂，不仅是一种智慧，也是一种修为。那些有着高深智慧的人，往往知道何时糊涂、何时聪明；那些有着高深智慧的人，往往还有着坚强、无私等可贵品质。这是因为糊涂包含着隐忍，而隐忍能锻炼人的心性；糊涂包含着接纳，而接纳能扩展人的胸怀。所以，智慧的糊涂对于一个人有着无尽的好处。

18、"友谊是一棵成长缓慢的植物，必须遭逢与承受逆境冲击，才称得上朋友。"历经考验仍屹立不摇的，才能算是真正的友谊。如果一个人在大难临头时只顾着自己逃窜，完全不管朋友的死活，事后再想让友谊继续存在，恐怕也非易事。俗话说"疾风知劲草"，友谊也一样，如果你没有把握做到在任何状况下都坚定不移支持朋友，那还是别欺骗别人的'友情吧！

19、你说，就算我不是你的那个谁，只要能让你幸福，我也愿意为你做任何事情。可是亲爱的，你不知道吗，我们是多么辛苦才走到一起的，你是要劝我放弃，还是你要放弃？让我幸福，如果你不是那个谁，请问我要怎么幸福？

20、青冢旁她自斟自饮笑说要千杯不醉，呢喃着灌醉了岁月好偷改故人年岁。

21、到不了的是时光回不去的是回忆再也不见是离别

22、你还没有浪费时间的能里，知识在浪费自己的生命。

23、半夜睡不着，恰巧有一场雨上演，又像是一场伴奏，观众只有我一个人。雨声时轻时重，敲击屋顶，在屋檐边上凝缔破釜沉舟；不待风吹呐喊，流成一线，贯穿一个亘古不变的真理：水滴石穿。

24、愿我生生世世都能作您菩提路上的助伴！恭祝新春吉祥如意！

25、如果我想你了，我会掏出手机，看看有没有你的短信；如果我想你了，我会用拇指在手机上飞速的打下一连串问候，最后却没有按下发送键。如果我想你了，我会想，你是否会想我呢？如果我想你了，晚上做梦也梦到朦胧的你。我想，每个人的心里，都有让你思念的人。有时候思念是自己也没办法控制

26、走过的生活并不完美，太完美的也就不是生活了！如果生下来只是为了活下去，那倒不如为了生活而生活，所以对待生活的态度很重要！一个人有个好的心态，才能享受人生。人生途中，有些是无法逃避的，比如命运；有些是无法更改的，比如情缘。

27、菩提本非树，明镜亦无台。本来无一物，何处染尘埃。

28、有些事不要等，等，就是迟到。万事俱备，东风就来了，这叫机遇；东风来了，毫无准备，这叫遗憾。

29、人的思想是不停止的，回忆如果不被未来所取代，它是不容易离去的。

30、没有人会漫无目的地旅行，那些迷路者是希望迷路。

31、去过的地方越多，越知道自己想回到什么地方去，见过的人越多，越知道自己真正想待在什么人身边。

32、任何伟大的事业在成功前，都经历了巨大的困难。

33、人总是在失去后才醒悟；总是在懊悔中流逝。

34、平静是克制浮躁的利器，淡泊是治疗寂寞的良方。成大器者，绝非热衷功名利禄之辈，而是淡泊名利、心无挂碍之人。

35、做好人，靠的是一颗善良的心；那你为什么就不关注摘句公众号呢？

36、你越好，讨厌你的人越多。因为你的好，衬托出别人不够好。

37、一次愉快的睡眠，断多少发线。

38、和欢快单纯被气球点缀的生日歌同样威力的写有发泄式恶毒咒骂的日记本。

39、祸从口出，说出什么话什么时候说都要经过大脑。说过的就承认，该道歉就道歉。

40、我们有责任说真话，但，说真话要存款，直接取款就要出赤字。

41、揭开心中幕，日日有阳光。

42、过的好我会想起你，过的不好我不会想起你。

43、我们还年轻，长长的人生可以受一点风浪。

44、爬上最高的境界，你会陡然发现：那里的景色竟然是你司空见惯的。我为你今天的表现感到骄傲。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

45、即使生活让我们举步维艰，寸步难行，只要为了梦想不服输，再苦也不停止脚步！

46、人生嘛，就是笑笑别人，顺便让别人笑笑。

47、人生重要的是经历。学会放弃，才会让人生体会云淡心清，做好自己擅长的事，快乐的事。学会放弃，才能让自己面对实际。学会放弃，才能保证所需的精力，学会放弃，才能让自己真正的梦想不被湮没。

48、"年轻"并非是人生旅途中的一段时光，它是心灵的一种状态，是头脑的一个意念。

49、生命的路上，总是离不开悲喜，因为经历，所以懂得，不是所有的梦，都有期待，有多少情，是合不拢的念；有多少人，成了隔水观望的花，百转千回后，渐渐学会了背对着人群哭，转过身微笑，学会了将心事，不动声色的尘封和隐藏，有些过往，要用坚强来支撑。

50、我想了很多很多，总想着要努力，可每次都是拿手机一天就过了，以至于现在都开始麻木了，比我厉害的人还在努力，比我艰难的人还在拼博，我也要拼了。

51、孤独的城市，有个温暖的你，就像冬天里的一把火，冬天快乐。

52、无论如何也要跟你走下去，因为我见过你为我伤心的样子，每次其实我都会想起你好的一面。

53、忘记曾经的一切希望，凌岸追寻角逐的理想，莫要心伤，不必彷徨，坚信未来的力量，会引领我们普照黎明的曙光，坎坷波折地去供养，不停遗失生命的辉煌，纯洁善良，允吸着生命的流淌；无羁放荡，哭泣着憧憬的向往；绝恋牵肠，沉醉着淡漠的疯狂；曾经，你是否迷茫？

54、人生的道路中，美德的道路窄而险，恶德的道路宽而平，但两条道路方向不同；走后一条路的是死路，走前一条路是得生，而且得到的是永生。

55、快乐有如香水，向人洒得多自己也必沾上几滴。

56、据说每个人一生中都能遇到两万个与自己相配的人，我的那两万个人在哪里。

57、命运之所以强大，在于它可以站在终点看你为它沿途设下的偶遇惊艳，而那些偶遇，虽然每每令你在心中盛赞它的无可取代，但回首看来，却又是那样自然而理所当然的存在，好像拼图上细微得近乎忽略的一块，终究存在了才是完整。

58、昨日不再，今日不来。

59、人生不在于拥有多少，而在于你如何看待自己的拥有。放弃很容易，但你最终会一无所得。坚持更难，但你最后一定会有所收获。没规划的人生是叫拼图，有规划的人生才叫蓝图；没目标的人生叫流浪，有目标的人生就叫航行。每个人在成长中都会受到很多伤，会哭泣，会悲伤，会觉得疼痛。

60、人生就像一个动物园，当你以为你在看别人耍猴的时候，却不知自我也是猴子中的一员！

61、如果你还认为自我还年轻，还能够蹉跎岁月的话，你终将一事无成，老来叹息。

62、天下就没有偶然，那不过是戴了面具的必然。改变，永远都不嫌晚。无论你是几岁，也无论你目前所处的境况有多糟，只要立定目标、一步一步往前走，人生随时都有翻盘的可能性。

63、平淡是生活的主线，精彩是人生的点缀。我们无法回避现实的平凡，更无须沉迷在对未来的幻想。千万不要用一个错误去掩盖另一个错误。总是浸泡在注满过错的池子里，只会让自己越来越虚弱。只有放过曾经的自己，才能享受今天的快乐。别人不原谅你，你可以自己原谅自己。

64、见识可以成为你的力量，但要是变得过分聪明，你就会渐渐失去感受能力。

65、人最可怜的是，我们总是梦想着天边那座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。

66、总有些时刻你会不再相信了，可在心底你又会有所追寻，可你还是豁出去去等待去努力。

67、乐观地面对生活吧！你所处的境地也许正是一片肥沃的土壤，它可能生长出最丰硕的果实。

68、站在人生的十字路口，犹豫不决影响我们下决心的因素往往既不是事情过于复杂，那也不是我们的判断力不够而是对于自己的即将去放弃的选择心有不甘，这时候就要我们明白，一切到明天可能是会加倍回报给你。

69、淡看人间事，潇洒天地间。人生往往这样，你以为的希望，其实是让你陷得更深的绝望；而你认为无尽的绝望，在一拐角却满眼希望。潇洒的人生，心里只愿意装着快乐。待到山花烂漫时，她在丛中笑。

70、也许你没什么不好。 你偶尔消极堕落，偶尔失意买醉，但更多的时候还是在欢笑，做更多的事情还是为了你的人生在积累奋斗中进取。你时而勇往无前，毫不退缩，时而战无不胜，坚韧独立。当然，你也会感到寂寞期望有一个依靠。 像这样的人生，也没什么不好，你悠然自得时，谁都只是路人甲乙丙丁。

71、小时候打过很多工种，想当歌手。觉得自己不是当演员的料，没有想到现在会受到大家的认可。

72、对他而言，也许最痛的不是看到她在高墙那边快乐或忧伤，而是，从此不管她有多大的快乐或多小的悲伤，都与他无关。——安意如《人生若只如初见》

73、一个人就像一个分数，他的实际才能是分子，他对自己的评价是分母。分母越大，则分数的价值越小。

74、我们难以把握机会，因为犹疑、拖延的毛病；我们容易满足于现状，因为没有更高的理想；我们不敢面对未来，因为缺乏信心；我们未能突破，因为不想去突破；我们无法发挥潜能，因为不能超越自己！――刘墉《超越自己》

75、哪怕，生活无法忍受也要坚持下去，这样的生活才有可能变得有价值。――尼古拉·奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》

主题阳光人生健康生活心得体会及感悟二

亲爱的同学们：

在这个阳光灿烂的日子，欢迎你来到岳阳县第一中学，成为这个充满朝气、满载希望的大家庭中的一员，在这里你将走上新的征程。

现在的同学们，带着憧憬，带着好奇，还带着假期的疲惫，我们有必要对即将开始的学习生活做一些介绍，对同学们的在校学习生活提出一些具体和明确的要求，希望同学们认真听取，切实贯彻。

高中和初中的生活有许多不同之处，这个不同主要表现在三个方面：

一是随着年龄的增长，同学们生理和心理逐渐发展，同学们一方面希望摆脱家长和老师的控制，自我意识大大增强，另一方面又常常表现出学习、生活上的不能自控，自觉性还有待提高。这个过程恰恰在高一年级这个阶段会特别明显。经过初三的冲刺，我们的同学们很容易在高一的时候产生松懈，而这种松懈的后遗症会很大，以致影响到同学们的终身发展。

二是高中的学习内容、科目发生了明显变化，高中阶段学习的科目更多了，更深了，同学们学习的任务更重了;初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中阶段学科知识交叉多、综合性强，以理解和应用为主，知识量大，难度大;系统性强，综合性强，各学科互相影响;能力要求高。所以高中的每一个阶段都至关重要。

第三个不同之处在于，初中和高中老师的教学方法和管理方法不同。初中老师相对感性，高中老师相对更为理性、风格更加多样，对你的自觉性、主动性要求更高。

所以，你需要尽快适应高中的学习生活。适应风格迥异的老师，一定按照老师的要求去做，学科上，老师都是绝对的权威。你要适应来自不同环境的同学，欣赏你的新的伙伴。适应学校的管理，选择了这所学校，也就选择了这里科学严格的管理。新同学们的差距是从适应这个新环境的速度开始出现的。谁适应的快，谁就抢先了一步。

在座的各位同学，无论你中考的成绩是多少，从现在开始，你们都站在了同一起跑线上。俗话说“天生我才必有用”，我们每个人身上都拥有无限的潜能，只要你找到自己身上最突出的潜能，把它变成前进的方向和目标，并为之努力奋斗，你就可能创造属于你的神奇!

人们常说，思想决定态度，态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。再简单一点，就是“思想决定高度，行动决定成败”。

在这里，我要问同学们两句话：

第一句话：“我是谁?”

当你踏进岳阳县第一中学校门时，你要问一下自己“我是谁?”

1.作为中考优秀生，你千万别以为是学校请你来的，别人都不如你。其实，县一中高手如林，千万别在自鸣得意中跌大跤!你会在最初的一两个月内看到自己所处的位置，在这时你应该重新定位，找准目标，不狂妄、不气馁。

2.作为学习潜力生，你要珍惜在县一中难得的学习机会，有些学生，家长是无论是花不少钱进来的，还是托人才进来的。你都要相信自己，在自己的努力下一定会有进步。你取得了进步，就是成功。不可能人人都进清华北大，也不可能人人都成高考状元。但人人能超越自己，成为“最好”的自己，这是可能的。(3)相信“万事皆有可能”这句名言，别以为我基础不好，难以跟上，经过努力，你完全可以超过基础比你好的人。

因此，高中阶段是人生学习、交友、世界观形成的重要阶段，也是为今后事业发展、打基础的重要阶段。大家同时进入岳阳县第一中学，到了人生新的起跑线上，在这三年中，无论你基础好坏、学习方法如何，过去的态度怎样，只要你从现在做起，我想你都有可能成为胜者。

第二句话，“我到学校是来做什么的?”

这里，我首先要澄清两种错误认识：

1.混三年。家长说的，读书考了这点分数，年纪还小，去做事还太早，所以交给学校来管三年。

2.来读书的，只要把书读好了，这高中三年就过得有意思了。

我们一起来分析两种想法：

第一，如果你在高一一开始就有“混”的想法，我担心你这三年是混不到头的。我们同学们自己想一想，你一天下来，几节课的内容什么也不懂，这样坐着有多累!这科作业完不成，那科作业的老师也要催，这样的日子能好过吗?

相反，如果你每天在学习上有所收获，听懂了上课的内容，学得轻松，你就会有有一种成就感，一种快乐感。

所以，同学们，艰辛的付出肯定有丰收的喜悦!

第二种认为来读书的想法，应该说比前一种要好得多。但不够全面。我们既要读好书，也要锻炼好身体，既要关心国家大事，也要关心班级小事，学好与人相处等等。高中三年，是你人生中非常重要的三年，我们应该把这三年时间好好利用起来，学到一生可用的知识，养成一生管用的习惯和素质。

第二，“来做什么?”

1.读书。人一生中的每一个年龄都有这个年龄应该做的事。襁褓中的婴儿，他做的事是会吃奶会毫无顾忌地随时大小便(如果不会吃不会大小便才是他的错);儿童应该是会玩会吃，有时候会玩得让大人们生气;我们高中生呢?应该是会学习、会锻炼等等。其中最主要的任务是学习，学习科学知识。我们平常说的把书读好，就是这个意思。一个学生如果连认真读书的习惯都没有，连上课都没有认真听，连高中阶段应该学的课程都没学好，那么他是一个不合格的中学生，因为他没有完成这个年龄段的重要任务。

2.学做人。我们应该做一个什么样的人?每个同学会有不同的答案，我猜想，我们家长的答案也不一致。这并不代表没有一个相对统一的标准。

主题阳光人生健康生活心得体会及感悟三

1、只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果以前彻底准备，便不会害怕。去做你害怕的事，害怕自然就会消失。人生就是碰钉子，碰一回钉子，长一分见识，增一分阅历。天塌下来，还有大汉撑着，冒一次险吧！人的整个生命就是一场冒险。

2、北风吹，散尽余温悟喜悲，雪纷飞，万物枯竭一丝美。

3、宇宙的本性带给每一事物的东西都是有利于它们的。当本性带给它们时，那是为了它们的利益。

4、少欲，才是人生最大的幸福；知足，才是人生最大的富裕；爱心，才是人生最好的良伴；智慧，才是人生最好的明灯。幸福和快乐不存在于外境，而来源于内心的宝藏。如果你想获得真正的幸福和快乐，不要向外寻求，应当从内心中发挥和挖掘。

5、你每一天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行。

6、每个人都应该充分了解自己，并且给自己的生命进行一个定位。因为我们不能够糊里糊涂地过一生，我们要让自己的生命有意义，让自己的生命散发出光彩。

7、为什么总是一个人？一个人去上班，又一个人去吃饭，再与更多的一个人纠缠，话才说到一半没有人听完，我不孤单，孤单只是情绪泛滥，一个人出去逛，又一个人躺在床，这晚有多少的一个人没伴，不够分另一半，爱已经用完。

8、整齐干净的办公桌：这种办公桌相当的干净、整齐，任何的东东都被安排得井井有条，拥有这样办公桌的主人大多给人一种重视秩序，脚踏实地，值得信赖的感觉。（她）做事的时候常常比较稳妥，比较有毅力，并且显得有条不紊。

9、人生没有如果，只有后果和结果，过去的不再回来，回来的不再完美。离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便再与你无关。很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。

10、当然，人才需要别人发现，也需要自己表现；需要别人赏识，更需要自己努力。因而，被重用时，别得意忘形，须知天外有天；被埋没时，也别怨天尤人，先看看自己的才能学识准备得怎么样。只要你是千里马，伯乐早晚要找上门来，真正的人才肯定会脱颖而出的。

11、阳光的人在一起，心里就不会晦暗；和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；和进取的人在一起，行动就不会落后；和大方的人在一起，处事就不会小气；和睿智的人在一起，遇事就不会迷茫；和沉稳的人在一起，做事就不会莽撞。

12、认识自己比认识别人更重要，相信自己比相信别人更难，原谅别人比原谅自己更容易。

13、每个人都是有一段自己的人生经历，每个人从来到人世的那一天起，上天也就早已是去安排你将要扮演什么样的角色，富贵在天，什么才是幸福，其实幸福就在身边，平淡而简单的日子，才是最幸福的。心无所依，谓之寂寞。人生，有期盼，就会有寂寞。期盼让心萌芽，现实让心坠入寂寞。

14、忍让是通向幸福的钥匙。家庭中再有矛盾，也是无关紧要的小事，与其为小事而彼此争吵，还不如彼此忍让，营造一个和谐融洽的家庭环境。有了这种良好的环境，相信生活中的"美味"会更多。

15、荣辱不惊，是一种处世智慧，更是一门生活艺术。人生在世，有褒有贬，有毁有誉，有荣有辱，这是寻常际遇，不足为奇。古往今来无数事实证明，凡是事有所成、业有所就者，无不具有"荣辱不惊"这种极宝贵的品格。

16、大智若愚，大巧若拙，真正的智慧是不会外露的。如果你崇尚智慧，就要修炼到"大智若愚"的最高境界。

17、"人喜欢计算自己碰到多少麻烦，却不去计算自己拥有多少喜悦。如果他动手去算，他会发现上天已经给每个人足够的幸福。"

18、朋友的好坏，不在于朋友人数的多寡，而在于友谊的质量。要交到泛泛之交并不难，但大家可能只是一起玩乐，就什么也没有了。真正的知心之交，是一种能了解彼此深层想法的细腻友谊，反而未必和一起玩乐扯上关系。朋友贵在知心，而不在多；结交朋友时，应该把这一点谨记于心。

19、如果我有来生，我还是会一个人孤单一辈子，因为我爱的人不爱我。——安意如《人生若只如初见》

20、只要路是对的，就不害怕遥远。只要认准是值得的，就不在乎沧桑变化。每想你一次，天上飘落一粒沙，从此形成了撒哈拉。每想你一次，天上就掉下一滴水，于是形成了太平洋。

21、人生要构建两个支柱：人文知识，科学素养。人生要练好两项本领：做人的本领，做事的本领。人生要争取两个极致：把潜力发挥到极致，把生命延续到极致。

22、你我之间的离别，不是你走我也走。不是你留下了眼泪而我也是。你渐渐的离去，我无声的流泪。你对我说的话我没忘，我们的誓言我没忘，但你把一切都悄悄的忘记。

23、人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现人活得是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，心情好了，一切都好。

24、幸福，就是想吃一个馒头时，就得到一个馒头并且安心地吃下去。若只能得到半个叫不足；更少叫匮乏；若得到两个叫富余；得到三个叫负担；得到更多叫累赘。幸福不是越多越好，而是恰到好处；幸福不在别人眼中，而在自己心中。你的幸福，你若不答应，别人永远抢不走。

25、成功的三部曲是：隨順因緣、把握因緣、創造因緣。

26、岁月如同握在手中的细沙，总是会从指间偷偷的滑落。不经意间，人们在时间的河流中已各自苍老。才发觉在这生、老、病、死的轮回中，无论是得到的，还是失去的，都离自己越来越远了。走远了的人们固然不再回来，尚在的人们何不珍惜当下？

27、我们不过是想找个伴，一同走走这条人生的道路。既然是个伴，就应该时刻不离的胶在一起才名副其实。

28、我，一个人像十六世纪的鬼也似的在里面悄悄地坐着啃指甲。

29、有一种借口叫年青，能够不珍爱时间，不爱护爱，不珍惜所有来之不易的人和物。

30、做人在学习领域要精益求精；在社会上要交流纵横；在人际空间要谈笑经营；在孤独寂寞要心灵平静！

31、所有光鲜靓丽的背后，都曾熬过无数个不为人知的黑夜。

32、我们习惯把人生写得烟雨迷离，却不肯承认一切都是心头的复杂。

33、生活环境不可以改变，唯有改变自己的心态。做人洒脱一些，随遇而安。

34、真正的快乐来自内心的满足，并不是由外在的环境来决定的，只有心灵的平和，才是永远的快乐！

35、大闹一场，悄然离去。

36、没有人吃不了的苦，只有人享不了的福。奋斗中的你要加油！

37、生活就像蹦蹦床一样，有高有低，起伏不断，重要的不是结果，而是享受。

38、任何一颗心灵的成熟，都必须经过寂寞的洗礼和孤独的磨炼。那些寂寞孤独的日子，也正是我们认识自我、蓄积力量的最佳时机。寂寞不要紧，要紧紧的是自己能否耐得住寂寞；孤独不可怕，可怕的是自己在孤独的怀抱里颓废消沉。

39、发条上得太紧的表走不久；马力加到极限的车开不长；绷得太紧的琴弦弹不久；情绪紧绷的人容易生病。因此，善用表的人不会把发条上得过紧；善驾车的人不会把车开得过快；善操琴的人不会让琴弦绷得过紧；善养生的人则会常保持轻松愉快的心情。其实只要我们稍加留意，就可以知道那些健康的人，他们懂得有赖于持之以恒的锻炼与轻松的心情是健康的基石。

40、过去的一切都是贡献。

41、一步很短，一生很长。一步近在脚下，一生漫远无边。一步易於修饰，一生难於描画。一步闪现一瞬，一生烛照永恒。每一步都刻满一生的选择，每一步都关及一生的希望。每一步都镶了密码，每一步都相扣着一生的成败。走对一步人生会光明一片，走错一步人生会惨淡黑暗。关键时一步，决定着人的一生。

42、当一个人渐渐步入老境之时，应有淡泊名利之念，抛却患得患失之心，懂得收敛，珍惜清名，不作贪求，善保余年。

43、我们惟有一个身体，却可能有许多生死与之的爱，使我们常不得不放下一群羊，去找另一只迷失的羊！

44、爱是宽容，爱着彼此的一切。不要去践踏自己的尊严，你可以没有他，但不能没有自己的尊严；不要轻易许下承诺，做不到的承诺，比没许下更可恶；不要给彼此太多的压力；不要觉得不了解也会有爱情；在不了解的时候，我们仅仅是喜欢，达不到爱情。当彼此的缺点暴露出来以后，很多时候喜欢也就会结束了。"

45、"年轻"并非是人生旅途中的一段时光，它是心灵的一种状态，是头脑的一个意念。

46、奔波劳累，身心疲惫，我行我素，无怨无悔。人生短暂，自由可贵，单身倍好，光棍万岁。

47、生命中的每一回思考，不是在自己的氛围中，而在于自己能够坚强的意志，瞬息万变的世界只是为了提醒人生视野的宽广，包括那些曾经历经的故事，从来就不是结束，而是一种继承和延续，生活的质量如何，不是纠结于短暂的胜负，而是用一种乐观的人生观，能继续讲述一如既往的生活。

48、我杀死庸碌的勇气，借我微笑的理由，借我112天后的好运，借我高考后奔向理想的喜悦。

49、爱情，不是谁都可以幸运的谈一场恋爱就是一辈子，我们伤害着别人，也被别人伤害着。你总是会明白，有些人是在陪你练爱，只能陪你到这里了。

50、在我心中，那个穿个红色衬衣的少年依然没有变，还是那个[xx]年前的少年。虽然不喜欢我，依然不妨碍我认为你是个非常优秀的人。

51、我知道自己接下来面临的压力和挑战，但是我不惧怕，只因年少时对自己的承诺。是的，我曾是少年。

52、过着和想象中完全相反的生活，每天都逼着自己笑一笑，别人一句恶言自己都要难过很久，我喜欢晚上下班的感觉，路上行人稀少，我可以有自己的难过。

53、这城市那么空，是因为没有回忆么？绚丽多彩的霓虹，绚丽多彩的城市，可是没有回忆。这城市不属于我，我只是陌路人，只是过客，总有一天会离开。没有回忆的地方，因为缺少了回忆而变得空白。那份空白该怎么去填补？

54、痛而不言是一种智慧，笑而不语是一种豁达。年华渐渐散去，青春开始荒芜，学会接纳不同的声音，让心灵懂得各种言语。学会听懂别人对你的嘲笑，让它成为自己改正缺点的动机。学会善听别人对你的谗言，让它成为别人的故事娱乐自己。学会看待自身的缺憾，让它成为人生路上奋进的动力。

55、快乐不是与生俱来，从我们来到人间，就注定要尝尽这喜怒哀乐，酸甜苦辣。每一段成长都是一笔财富，教会我们成熟，坚强。但是，人总是在不断的行走，在自己的人生路上，看一路的风景，随季节而变换，遇一路的人，随重点不同而到站。或许，我们都还在疼痛中成长，疲倦着针扎。

56、降临的那一刻便肩负着与生俱来的责任，沉醉于生活的多恣多彩，只会让我们沦落到无法自拔的地步，追求人生的理想，渴望新异的向往，变得疯狂地索取，最终深陷利欲的沼泽，无论你如何摆脱，也难以抹去历史的痕迹，永恒的东西，又怎么会是沧海桑田的瞬间转变呢？

57、子女应该让父母安心才有福。

58、生活中就有这样的事：你接连数月每天都碰到一个人，于是你同他的关系便十分亲密起来，你当时甚至会想没有了这个人还不知怎么生活呢。随后两人分离了，但一切仍按先前的格局进行着。你原先以为一刻也离不开的伙伴，此时却可有可无，曰复一曰，久而久之，你甚至连想都不想他了。 ——毛姆《人生的枷锁》

59、没有所谓的矢志不渝，只因找不到更好的；没有所谓的难舍难离，是外界诱惑不够大，若真大到足够让你离去，统统拨归于"缘尽"；没有所谓的头也不回，不回顾，当然是马上有了填补；没有所谓的无心恋战，万事都在"衡量"二字。——《唯有时间最真》

60、我以为别人尊重我，是因为我很优秀，慢慢的我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀！优秀的人更懂得尊重别人，对人恭敬其实是在庄严自己。

61、时至今日，我认为唯一的真理，就这一句话，一切都会过去的。

62、如果你能预知这条路的陷阱，我想你依然错得很过瘾。

63、所谓人生，归根到底，就是"一瞬间、一瞬间持续的积累"，如此而已。每一秒钟的积累成为今天这一天；每一天的积累成为一周、一月、一年，乃至人的一生。那些让人惊奇的伟业，实际上，几乎都是极为普通的人兢兢业业、一步一步持续积累的结果。

64、人活一辈子，哪有什么过不去的坎儿啊，你差的不是时间，也不是距离，而是你自己真正从心里想得通、放得下。

65、恋之所以痛苦，是因为对方的心收了回去，而自己的心还不肯回来。

66、我退伍后浑浑噩噩地过了一阵子，经过朋友的指点，才找到自己人生的方向。

67、没有月色的夜里，萤火虫用心点亮漫天的星。

68、一切都是能量。你就是一个能量的磁铁，因此你可以像电一般，让所有的事物随着你而"活化"，而你也可以随着你想要的事物来"活化"你自己。

69、我们都互相连结，我们是一体的。

70、当他们重新肩并肩走在路上的时候，月光已经升起来了。月光把绿色的山川照得一片迷蒙；大马河的流水声在静悄悄的夜里显得非常响亮。村子就在前面——在公路下边的河湾里，他们就要分手各回各家了。——路遥《人生》

71、如果你不给自我烦恼，别人也永远不可能给你烦恼，烦恼都是自我内心制造的。

72、人生最大的痛，其实是无奈。许多事，你眼睁睁看它发生，你想挽回，却无能为力。所以并非努力，就可获得一切。

73、白天帮忙田里的工作，晚上一个人缩在被窝里，就能深刻感受到在妙高高原的生活有多孤单，或许没有其他朋友，最后只能靠阅读来稍稍减缓寂寞。当时我很怕夜晚，所以每到晚上就的读书。吧股市念出来之后，恐惧竟然莫名其妙得就减低了。

74、生活中有进有退，输什么也不能输了心情。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；生活不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

75、再大的伤痛，睡一觉就尝试着把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。

76、知世故而不世故，处江湖而远江湖。人情冷暖已看透，赤子之心永不丢。世事洞穿，天真不泯。这才是人生大境界。

77、人生有所求，求而得之，我之所喜；求而不得，我亦无忧。若如此，人生哪里还会有什么烦恼可言？苦乐随缘，得失随缘，以"人世"的态度去耕耘，以"出世"的态度去收获，这就是随缘人生的最高境界。

78、让老年人的经验与智慧来弥补青年人的缺乏阅历与思考；让青年人的朝气与冲劲来弥补老年人的迟疑，促进老年人的睿智。

79、每个人都有这样的想法，认为眼下我们正面临的问题是最大的问题。不是吗？而且我们以为这些问题将会是我们遇到的最持久的问题，但这不是事实。跟我们目前遇到的问题比，五年前的问题微不足道，而不出五年，今天的问题又会显得无足轻重。因此，此刻不会是最困难的时刻，我们也永远不会是世上最悲伤的人。

主题阳光人生健康生活心得体会及感悟四

我今天演讲的题目是学会感恩，成就阳光人生。

从我们来到这个世界上的那一刻起，我们便拥有了太多!父母给了我们生命和健康，兄弟姐妹给了我们欢乐和亲情，老师给了我们知识和关爱，朋友给了我们友谊和信任。除此之外，我们还能感受到更多美好的事物萦绕在我们身边，充实着我们的生命。

推开窗，感受一缕晨风拂过耳际，聆听一声鸟鸣叩响心扉，触摸一滴露珠带来的清凉，这些都是大自然赋予我们的愉悦!昂首迎新日，目送夕阳斜，这是时光丰富了我们的生命。甚至，在我们承受了一次风雨，走过了一段泥泞后，都会获得生活赠予我们的战胜困难的勇气。

美国的罗斯福总统就常怀感恩之心。据说有一次家里失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他。罗斯福在回信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，感谢上帝：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命;第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部;第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。

感动中国人物——“羊肉串慈善家”阿里木·哈力克也有一颗感恩的心。依靠每串挣不了三毛钱的羊肉串，在9年的时间里，捐了10万多元钱，资助了160名贫困的学生。在并不富裕的生活中，他用辛勤的汗水，传递着助人为乐的爱心。那么是什么促使了他这样做呢?在采访中，他提到了对他有恩的刘老二，这位素昧平生的酒吧老板在他最困难的时候施以援手，借了100块钱给他。一次微不足道的义举，让阿里木在异乡站稳了脚跟，也成就了这位烤羊肉串的“慈善家”。滴水之恩，涌泉相报，阿里木做到了。那么，我们在困难的时候，给我们带来帮助的人是否也该获得我们最诚挚的感谢与报答呢?

感恩是爱和善的基础，我们虽然不可能变成完人，但常怀着感恩的情怀，就会发现生活中的美与善，就可以让自己变得更加美丽。如果人人都有一颗感恩的心，那么天天都是感恩节。

同学们，从现在起，准备一个属于你的感恩日记本，记录下生活中美好的点滴。学会感恩，不仅仅是教科书上简单地说教，也不是嘴上空洞的呼告，更应该是我们发自内心的行动。学会感恩，每一天都是明媚的，学会感恩，我们的人生便会充满阳光。

我的演讲完毕，谢谢大家。

主题阳光人生健康生活心得体会及感悟五

1、一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，会有收获，这是一定！做人要淡，用情要真。凡事都往好处想，生活不是用来妥协的，你退缩得越多，让你喘息的空间就越少；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。

2、人生有三难：一、战胜自我难，突破最好的方法是学习。二、调整情绪难，情绪可以有，但绝不可以久。三、了解人性难，成功靠合作，一个人做不成事情！

3、没有荣誉的成功就像没加调料的菜，它虽然能填饱你的肚子，但是很难吃。

4、我们常把挫折失败归咎于环境与他人，总想着改变外界来迁就自己。征服世界，你并不一定伟大；征服自己，你才能所向披靡。我们要剔除看待自身的狭隘目光，全方位地审视自己，全纵深地解剖自己，克服短视和浅见，抛弃虚荣和私欲，唯有如此，我们才能让梦想在行动中拓展，让希望在脚步下延伸。

5、他强由他强，清风拂山岗；他横任他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足。

6、一个情字书万卷，只写恩爱是江山。

7、解脱，就是烦恼的止息。

8、健健康康时，就做来"囤（积）"，不要做来"抵（消）"。

9、一段友情，如果太久没联系，就淡了；一段爱情，如果分开了，就散了。很多东西或很多感情，不好好珍惜的话，也许下一秒就不再属于你的了。唯一属于你的，只是存于心底的记忆。人生路上，有一些情感的东西，我们并没有选择的余地，也无路可退，更加无法逃避。拥有时，一定要好好珍惜！

10、铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对努力也没用。

11、不去做，就永远不会有收获；不相信，就永远不会有成功；不可能，就永远停留现在。未来是靠把握机会和努力奋斗的，相信永远比怀疑多一次成功的机会！

12、人生没有绝对的安稳，既然我们都是过客，就该携一颗从容淡泊的心，走过山重水复的流年，笑看风尘起落的人间。两个人一起总是比一个人温暖。人生底色都是无尽荒凉，但看透了这荒凉之后，一步步再往回走，人生，会一点点温暖起来。半夜听远处笛声，他吹的是绕春的情分，我听的是人生的惊蛰。

13、做最好的自己，让自己变得更加优秀，这样别人就会自然而然地聚集到你的周田。交际其实就是表现一种做人的智慧，只有你会做人，做好一个人，赢得了人，。才能更好地进行交际活动。

14、同事之间应该保持一种和谐自然的关系，因为大家都是来工作的，在这一目标上都是相同的，所以要想让彼此的工作都能进展顺利，就不应该让彼此的关系僵化。

15、上下级关系比同事之间的关系更为重要，尤其是作为领导者，更应该处理好与下属之间的关系。因为领导者是整个工作的核心，核心能够正确地运转，工作才能顺利地进行。

16、在人际交往的过程中，过河拆桥的行径是最为人们所不齿的。如果别人好心帮助了你，你不仅连一声谢谢都舍不得说，还反过来陷害别人，有谁会跟这样的人一起做事？

17、由于女性心理上的不自信，也投射到对女上司的不信任。有一种滞留的心理习惯，那就是有的女性认为，只要臣服于男性，就能得到男性的保护，就能给自己带来安全感。对男性下属而言，一般女上司在能力上没法使他信任。

18、"一折在手，走遍天下都不怕"。有了储蓄，在处理财政危机时，比较能够处于有利的地位。而且，—个成功的储蓄计划让人有掌控大局的满足感，也因此会减轻一个人所面临的压力。与其在困难面前被金钱所折磨，不如早做准备，应对危机。

19、为爱坚持的人，记得坚持可以，但是不要为爱受伤。

20、刻薄的人赚不了钱，忠厚的人亏不了本。

21、世上最浪漫和最自私的话就是：你是我一个人的。

22、如果你想要有所成就，就放下那些迷茫的借口，培养好你的自制力，你终将能收获你想要的。

23、只要专心撒下种子即可，能否长出绿草来就只能看天意了，担心、焦虑、抱怨都是无益的，最好的办法是以一颗平常心来接纳一切发生的事情。平常心，说起来容易做起来却很难，这需要我们在做事时力求"事前不困惑，事中不退缩，事后不后悔"，既能认真、积极去努力争取，又能坦然面对任何结果。

24、生活的累，一半源于生存，一半来自攀比。很多时候我们不是为自己活着，而是为"面子"而活。人的烦恼，多数并非缺少什么而不满足，而是因为"别人比自己好"的不平衡。所以，我们要学会用知足的心态面对生活，明白每个人的幸福各不相同。

25、不合群是表面的孤独，合群了才是内心的孤独。

26、这个世界永恒不变的真理就是变化，人生要永远坚信这一点：一切都会变的，无论受多大创伤，无论心情多么沉重，一贫如洗也好，一败涂地也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总会有尽头，过去是这样，将来也是这样。

27、为什么我们的生活中会有这么多悲剧？

28、如果一个人可以在自己的能力范围内把最好的给你，那就足够了。

29、或许是因为一份学业，因为一份工作，因为一段爱情，我们离开了爸爸妈妈，去了一座别的城市。哭的时候没人哄，一个人在外面很不容易，没啥，拼得就是坚强！

30、吵架的时候，荷西把他们背靠背；和好的时候，就贴着，面对面。平日我擦灰时，把他们摆成照片上的站姿。等到我不知觉的当儿，他们又变成面对面的了。

31、燠热的夜，胶水一样地贴在皮肤上。

32、在这世界上，没有人能单独地消失，除非记得他的人，全都一同死去，不然，那人不会就这么不存在了。

33、我们要一步一步地向前走，踏踏实实地向前走，永不逃避生活交给我们的重负，才是勇者。当蓦然回首之时，生活会给你应得的回报和突然的惊喜。

34、在这儿，无穷无尽波浪起伏的沙粒，才是大地真正的主人，而人，生存在这儿，只不过是拌在沙里面的小石子罢了。

35、尽量地学习、尽量地经历、尽量地旅游、尽量地吃好东西、人生就比较美好一点，就这么简单。

36、机会出现时掌握它的人，十个有九个会成功；但自己创造机会的人，除非有什么意外，不然必定成功。

37、你越好，讨厌你的人越多。因为你的好，衬托出别人不够好。

38、向往生活的光明，自扫黑暗纠葛，向往开心的微笑，自清郁闷烦恼，向往美好的日子，自灭抱怨遗憾，向往幸福的明天，自赶颓废瞬间，愿你用光明的伞撑开幸福的明天。

39、责任多一点，责怪少一点，团结；感激多一点，埋怨少一点，和谐；反思多一点，错误少一点，明智；愿你自强自立多一点，牢骚抱怨少一点，成功就在你面前。

40、要想实现人生的理想，过上幸福快乐的生活，必须从此刻开始付出努力。

41、如果说话不讲究技巧，是很容易得罪人的，好事也会变成坏事。

42、每天给自己一个希望，不为明天烦恼，不为昨天叹息。

43、将来如果我有儿子或者女儿的时候，我要立遗嘱的时候，我是一毛钱也不会写我儿子或者女儿的。我觉得，你的爸爸以前也是从零开始。如果你要穿的好，吃的好，就自己努力。如果你没有努力够或者天分不够的话，你就不要那么贪心哪。你就不要吃鱼翅，吃个粉丝就好了。

44、不要说能做什么，要问下你自己想要做什么。

45、丫头们要听好了：嫁的那个人不一定要会甜言蜜语，但一定要有好的脾气；嫁的那个人不一定要帅气多金，但一定要有聪明的头脑和上进心；嫁的那个人一定要霸道些，会对你说你是我的，我不许别人走近你；嫁的那个人一定会过马路时牵你的手，对你说要跟我走；嫁的那个人一定会在你累时伸出手，心疼的说抱抱。

46、在短暂的人生岁月中，谁都会碰到生离死别的揪心事。伤心和委屈的时候，可以哭，哭完洗把脸，拍拍自己的脸，给自己一个微笑，不要揉眼睛，否则第二天早上眼睛会肿。好好生活，你的生命由你自己作主！

47、事不三思终有败，人能百忍则无忧。

48、不要问有多少人帮助你，而是要问问你能够去帮助多少人。

49、世上的事情本来便是恩怨一场，怎么算也是枉然，不如叫它们随风而去吧！

50、修行就是不断清空的过程，好比房中杂物渐除，智慧之光自见。

51、等待没有把握的爱，不如前进寻找自己的未来。

52、少做让自己痛苦和后悔的事情，你的幸福就会早到来一些。

53、每个人都是一个独立的个体，都有追求理想的权利与自由。人生所求，须以信念为支撑。只要信念是坚定的，又何必在乎旁人是赞还是叹？又何须畏惧途中是风还是雨？其实生活有很多种方式，选择哪种方式去生活并不重要，重要的是哪种方式的生活更容易让你找到生命的激情与动力。

54、行走于尘世，繁忙的工作节奏，沉重的生活压力，似乎想让生活过得行云流水，真的不是一件容易的事情，那么何不让它变得简单一些？或许我们不够时尚，至少我们可以简约，或许我们不够精致，至少我们可以简洁。

55、天地间有种东西，它从天而降，落地而化，洁白如皎月，它就是人们所说的雪；人世间亦有种东西，它在吸引中诞生，在升华中融合，它便是情。

56、寻找幸福是向前走，对过去无悔、对现在无惧、对未来无忧；真正的享受是无贪，真正的幸福并非拥有，而是喜舍。

57、距离并不可怕，真正可怕的是心越来越远。

58、如果你对生活没有希望，往往是因为你周围的人和环境本身在暗示你没有希望，或者在毁灭你的希望。太多人的一生被类似泥潭的周围的小圈子所束缚。

59、死亡也许并无所谓痛苦，死亡的事实给活着的人带来的恐惧远远超过死亡本身。死亡是新生的开始，轮回是下一个生命体的诞生，但死时的留恋是痛苦的。

60、天有不测风云，人有旦夕祸福。颠沛于残酷的现实之中，有谁能保证不受到病魔的折磨？人吃五谷杂粮那有不生病的，随时的病痛让人饱受病之苦。

61、不管是亲情，友情，还是爱情，没有谁可以让你依靠一辈子，任何人都可能随时走掉，你要让自己变得强大，强大到可以一个人活得很好。

62、人降生在异乡，生活是谋求故乡，思索就是生活。

63、既然选择了前方，就不能辜负梦想，说要逆流而上，便不在乎一路跌跌撞撞。

64、通常女孩子如果喜欢一个人，她就会在大家面前，故意不理那个人。

65、阳光落在春的枝头，日子便绿了。最

66、人为某事而诞生，并不是为无所事事而诞生。――武者小路实笃

67、有些人善于指出错误，却不善于反省，看不到自己错误的人没有资格指出别人的错误。多花一些精力去反省吧，你所指出的错误也许正是你所犯的错误。

68、跑赢别人靠的是勇气和智慧。

69、比起随波逐流，我更想以自己的节奏度过一天。

70、生活中，总有一些事，让我们不满意；生命中，总有一些人，让我们不顺心；人生中，总有一些挫折，让我们情绪低落。是人，总有烦恼，有心，总会疲惫。忙碌里，谁都有难处，现实中，谁都有苦楚，总有太多的纠结，让我们无助；总有太多的奈何，让我们无可。所以，有些事，可以认真，但不要较真，心若轻松，路才顺当。

71、别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。

72、那个雨天，当风起时，流水迷失了方向，苍茫中的我已处在人生迷途，雨蒙蒙，心戚戚。

73、人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步。

74、我希望躺在向日葵上，即使沮丧，也能朝着阳光。因为我知道，人生不如意十有八九。我会难过，会暂时停下前进的脚步，也有绝望的时候。可我心里永远保存着一缕阳光，因为我躺在向日葵上。真正的强者不是不会流泪，而是一边流泪一边往前奔跑。只要信念尚存，希望一定在。毕竟，人活的是一种精神。

75、当你还放不下他的时候，想想他是怎么放下你的。

76、决定这些的，主要是你的作品主要是你的为人，而不是微博。

77、向着星球长驱直进的人，反比踟蹰在峡路上的人，更容易达到目的。

78、希望。比恐惧强大的只有希望。给一点点希望是有效的，给很多希望是危险的。只要受到控制，给一线希望是很好的。――苏珊·柯林斯《饥饿游戏》