保持可观正能量的心得体会和感想 读完正能量心得体会(6篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么你知道心得体会如何写吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

对于保持可观正能量的心得体会和感想一

笑不仅可以缓解压力，促进社会联系，降低血压，还可以促进免疫系统功能。所以给你的生活多添一些笑容吧。

2.不要不吃早餐

早餐中的纤维可以防止中午过早饥饿，阻止人们吞下含糖量高的食物。而且，研究发现，吃早餐的人比不吃早餐的人苗条。

3.睡眠充足

每晚七小时的睡眠不仅有助于长寿，还可以缓解压力，增强记忆力，降低食欲。给自己设定就寝时间，并严格执行。

4.观察一下你的排泄物

排泄物应该和肠子一样呈s形，并且非常光滑，如果呈块状像大理石一样，这说明你有便秘。多吃一些高纤维食物，多喝水。

5.不要太溺爱脊背

最新研究发现，在床上休息不利于背部肌肉健康，而且还会延长背痛。最好的方法是起来，吃点止痛药，坚强一点。

6.吃颜色鲜艳的食物

颜色鲜艳的食物不仅仅养眼，它们还富含类黄酮、类胡萝卜素，可以防止发炎。每天多吃一些颜色鲜艳的水果和蔬菜，比那些昂贵的补品有效多了。

7.仅仅刷牙时不够的

不管你刷牙多彻底，刷牙时间多长，细菌依然可以在牙缝中滋生，从而引起心脏病。所以，平时多用牙线清洗牙缝。

8.做深呼吸

不论在何时何地都可以做深呼吸。深吸一口气，直到感觉肺部已充满了氮氧化物，这种物质可以使人更加开心，更加警觉。

9.参加瑜伽课程

瑜伽可以缓解压力，降低血压和心率，而且还可以提高柔韧度。也许有些动作看起来有些怪异，但是对于四肢的协调能力是很有效的，也可以防止你在锻炼的时候受伤。

10.不要孤僻

女士比男士活的时间长的其中一个原因就是，女士在遇到问题的时候会说给朋友听，一起商量解决问题的办法。如果你肚子面对生活中遇到的各种压力，你可能很容易衰老。

11.避免时尚饮食

减肥的真正原因是由于减少了每日热量的摄入。也许你注意不到，每天减少100卡路里，一年体重就会减轻10磅，从而达到延长寿命的目的。

12.做一名聪明的病人

医生只会帮助你保持好的身体，但是最终的责任还在于你自己。在接受任何手术前，记得多咨询其他医生的意见，因为30%的情况，他们的意见会有所改变。给自己留一个手写的病历单，包括自己的家族病史，或至少存在网上，这样如果你离家之外的时候患病，也可以轻松找到自己的病历单。

13.减掉啤酒肚

大多数男士都把皮带系到腰间以下，这也是另外一种逃避的方式。如果防止心脏病和糖尿病依然不能成为减掉啤酒肚的动力，那么你也应该考虑一下这个事实，身体质量指数每增加一个点，体内的睾丸素就会降低3%，这意味着你没有那么man了。

14.多喝绿茶

绿茶富含防止心脏病和癌症的多酚，而且绿茶还可以使人警觉，把洗头的时候加入绿茶，还可以防止头皮屑。

15.大汗淋漓的锻炼

一周一小时的大汗淋漓的锻炼可以防止心脏病，使人心情好，还可以降低血压。而且，还可以使肌肉变的更结实，你就可以参加更多的大汗淋漓的锻炼了。

16.把部分钱存在银行

大多数人认为经济是他们首要的压力之源，压力可以缩短寿命，而且还会产生一些诸如抽烟酗酒的坏习惯。把部分钱存在银行，最好存成死期，不要因为自己一时的欲望而随便取出来，这样最起码心里有了安全感，对健康也有很大好处。

17.多多地享受sex

如果50多岁的男士一年有700次的sex，那么即使没有经常锻炼，他也会看起来很年轻。

18.确定自己身体各项的指数

去做体检，去检查自己的各项生命特征：血压(理想值低于115高于75)、低密度脂蛋白胆固醇(低于100)、心率(低于70)和空腹血糖(低于100).如果你的各项指数不是理想指数，那么改变你的饮食习惯去一一调节。

19.做些力度锻炼

一周两次一次30分钟的举重就可以锻炼肌肉，同时还起到燃烧热量的目的。

20.多吃坚果

坚果富含健康脂肪和蛋白质。饭前半小时吃坚果还可以有效抑制食欲。

21.检查生殖器

对于15到35岁的男性来说，最常见的癌症就是睾丸癌。但事实上，如果发现的早，睾丸癌是可以治愈的。所以每月至少一次去检查睾丸，看是否有肿块。

22.多跳跳舞

不仅只有填字游戏和纸牌可以提高智力，任何形式的舞蹈也可以有此作用。复杂的舞蹈动作可以锻炼神经，即使最简单的舞蹈也是一种体力锻炼。

23.为了sex去锻炼

每天锻炼燃烧200卡路里的男人患阳痿的可能性小，这是因为阳痿有何心脏病一样的起因--动脉阻塞。

24.学习烹饪

如果你会做饭，你就会知道你在餐厅吃的土豆泥里被放了多少的黄油。做饭可以省钱，还可以控制每日的热量摄入，何乐而不为呢?

25.多晒太阳

室内的生活也许可以防止恶劣的天气，但是同时也把维生素d挡在了门外，vd可以防止癌症、糖尿病和心脏病。因为有空的时候多晒晒太阳或补充维生素d。

对于保持可观正能量的心得体会和感想二

1、热爱安康、热心创卫!

2、创建国家卫生城市，人人有责，人人受益。

3、企业是我家，卫生靠大家!

4、全民参与，治理环境，建设村容整洁的新农村!

5、创建整洁优美的生活环境人人受益人人有责。

6、人民城市人民管，管好城市为人民。

7、搞好城市公共卫生，提高市民生活质量。

8、为小家，为大家，搞好卫生人人夸。

9、一言一行彰显文明风范，一点一滴凝聚创卫真情。

10、远离烟草，健康你我他。

11、人人动手，除害防病。

12、你我多一份自觉，天津多一份清洁!

13、城市管理系万家，管理城市靠大家。

14、创一份洁净环境，建一片美丽风景!

15、鲜花还需绿叶扶，城市更需市民护。

16、草儿绿、花儿香，环境优美人健康!

17、你我多一份自觉，丹阳多一份清洁。

18、清洁城市，从我做起。

19、保持环境整洁，请不要乱扔乱倒。

20、摈弃陋习，崇尚文明。

21、工厂是我家，整洁靠大家。

22、村庄是我家，卫生靠大家。

23、培育文明新风，构建和谐农村。

24、让家庭拥有医生，让医生走入家庭。

25、环境卫生，从我做起。

26、安居丹阳我们是一家，清洁环境不分你我他。

27、你我多一份自觉，厂区多一份清洁!

28、环境好一点，心情爽一点。

29、搞好爱国卫生是每个公民的职责!

30、加快城市建设，共创美好明天。

31、创造优美环境，营造优良秩序，创建国家级卫生城市!

32、创建国家卫生城市，美化我们共同家园。

33、胡乐是我家，卫生靠大家。

34、人人动手，清洁家园，创建文明!

35、管住脏乱差，留下真善美!

36、普及卫生知识，提高市民文明卫生素质。

37、整洁家园人人有责。

38、改善市容市貌，提高城市品位，树立整洁优美的城市形象。

39、均等化服务有情有义，健康生活无忧无虑。

40、清洁卫生人人参与，美好环境家家受益。

41、大力开展爱国卫生运动，保障人民身体健康!

42、家门口的贴心医护，社区里的健康卫士。

43、手拉手，心连心，共建文明新丹阳。

44、关注农村卫生，促进经济发展，推进农村建设。

45、用心服务，让爱导航，科学高效，保障健康。

46、依法拆违有情操作，服务群众，维护安定。

47、创文明城市，做文明市民。

48、倡导文明新风，共建美好家园。

49、加强基础设施建设，改善市容环境，提高城市文明。

50、环卫工作人人参与，美好环境家家受益。

51、革除生活陋习，美化人居环境，优化生存空间。

52、树文明新风，创文明社区，建文明城市!

53、讲究交通秩序，车辆有序摆放。

54、城市是我家，文明靠大家。

55、珍爱生活空间，热心创卫工作!

对于保持可观正能量的心得体会和感想三

贯彻落实科学发展观和中央关于建设社会主义新农村的部署，以农村“生产发展、村容整洁”为切入点，以小流域综合治理为重点，以改善农村水土流失地区的生产生活条件和生态环境为着力点，做到水土流失治理与水源和水环境保护、农业集约化生产、人居环境改善相结合，使小流域达到景观优美、自然和谐、卫生清洁、人居舒适，促进地方经济快速发展。

坚持政府引导、因地制宜、分类指导、注重实效；坚持地方和农民投入为主，国家适当补助；坚持水土保持与环境治理和新农村建设、人工治理与自然修复、水利水土保持措施与其它措施相结合；坚持统筹规划，突出重点，协调推进;坚持示范引导、政策扶持的方法，用好“一事一议”等民主议事的机制，调动农民的积极性。

生态清洁型小流域治理是小流域综合治理的发展和完善。工程建设应以水土流失综合治理为基础，全面做好流域治理、生态修复、水系整治和人居环境改善，建立面源污染控制、人为水土流失防治等管理制度，加强相关监测评价等。

1、小流域治理工程。结合当地实际，实施坡耕地改造，修建水窖、水塘和坡面灌排水系等小型水利水保工程。营造水土保持林草，建设乔灌草相结合的入库（河）生物缓冲带。通过工程措施和生物措施，减少土壤侵蚀，发挥梯地、林草植被等水土保持设施控制和降解面源污染的作用。

2、生态修复工程。在有条件的地方，实施封山禁牧、封育保护，加强林草植被保护，防止人为破坏。要充分依靠大自然的力量恢复植被，改善生态环境，涵养水源，保护水资源。

3、河道综合整治工程。编制河道整治规划，采取清淤、护岸、筑堰和绿化等措施，对小流域内河道进行综合整治。封河育草，维系河流良好生态系统。禁止河道采沙，加强河道管理及其维护。防止污水和垃圾进入河道，确保河道清洁和优美环境。

4、人居环境综合整治工程。搞好道路硬化、村庄绿化、环境美化，控制和减少污染物排放。制定村庄环境卫生保洁制度，实现生活垃圾集中管理、生态污水初步处理后排放。人畜禽粪便应因地制宜推广沼气池等实用技术进行无害化处理。对居民比较集中和有条件的地区，生活污水应处理达标后排放。

5、生态农业建设工程。推广绿色、无公害技术，发展生态农业。大力推广施用有机肥料，采用生物方法以及易降解、低残留的农药防治病虫害，控制和减少农业污染。

6、面源污染治理工程。在河道周边设置植物缓冲带，种植或抚育具有吸收有机污染物能力的乔木、灌木和草本植物。在河道和水库水位变化的水陆交错带建设人工湿地，种植适水树种和草本植物，增强水体自净能力。

7、水土流失和水环境监测。建立水土流失和水质指标动态变化监测点，对土壤侵蚀模数、土壤侵蚀量、入河（库）泥沙量，以及总磷（tp）、总氮（tn）、生化需氧量（bod5）、化学耗氧量（cod）等指标进行监测。

在试点小流域内，制定封山禁牧、封育保护政策和乡规民约，建立水源管理和保护制度，保护林草植被，促进生态自我修复。在有条件的地方，实行生态移民和并村；制定化肥、农药使用推荐种类目录，明确其合理用量及使用方法；严格对生活垃圾、畜禽和水产养殖污染排放的控制管理。加强流域内集体和私人企业、饮食服务等行业排污的管理；监督开发建设项目落实水土保持“三同时”制度，控制新增人为水土流失。积极组织开展文明新农村建设活动等。

工程实施期3年，20xx-20xx年。

试点工程建设投入以地方为主，中央给予适当补助。中央补助投资从现有国家水土保持重点防治工程及相关水利项目投资

中安排。中央投资主要用于水利水保工程、封育管护、宣传、监测等。没有国家重点工程的省、自治区、直辖市自筹解决。各级水利部门要积极争取地方政府的支持和相关部门的配合，同时创新投入机制，依靠政策吸引社会力量等多渠道解决投入问题，确保工程顺利实施。

生态清洁型小流域试点工程由水利部统一组织实施，负责审批入选工程、实施方案和组织竣工验收工作。流域机构负责工程实施的技术指导和检查验收工作。各省（区、市）水利部门依据批复的实施方案，制定和下达年度计划，组织开展年度检查，并于每年2月底向水利部上报上年度总结报告。县级水利部门在当地政府的统一领导下，全面负责组织编制试点工程建设实施工作，建立工程管理制度、落实项目责任、明确任务，开展试点工程建设及相关监测工作等。

试点工程实施完成后，各县进行自验，全面总结。自验结束后向所在省（区、市）上报自查验收报告。各省（区、市）组织初验，向水利部上报初验报告。水利部组织流域机构和有关专家进行竣工验收，完成竣工验收报告。

对于保持可观正能量的心得体会和感想四

41、环境好一点，心情美一天。

42、保持教室清洁，靠你靠他靠大家。

43、定时投放，垃圾入桶。

44、__协力，整洁卫生。

45、垃圾身上粘害虫，别让垃圾到处跑。

46、地球我的家，环保靠大家。

47、维护社会公德，保护生态环境。

48、多一份自觉，多一份清洁。

49、美好生活靠我们创造，创卫目标靠大家实现。

50、只有卫生才有健康，只有干净才有安宁。

51、好好学习，天天向上。

52、天蓝水清，地绿居佳。

53、齐做好学生，大家保清洁。

54、随手捡起一片碎纸，为心灵充电。

55、建设新农村，倡导新生活。

56、绿色靠大家，环保你我他。

57、绿化我们的学校，美化我们的马桥，保护我们的环境。

58、保护环境，就是保护生产力。

59、垃圾也想有个家，请大家把送回家。

60、教室是我家，爱护靠大家。

61、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

62、讲究卫生人人有责。

63、除了文明，什么也别留下。

64、垃圾扔在地，羞耻写进心。

65、合理利用资源，保护生态平衡。

66、留下勤奋的身影，带走桌内的垃圾。

67、种树种草，有利环保。

68、保护环境，造福后代。

69、校园是我家，卫生靠大家。

70、保护环境，抗击非典。

71、讲究卫生，热爱生活。

72、房前屋后是我家，环境卫生我来抓。

73、环境关联你我他，齐抓共管靠大家。

74、万众成一心，脏乱不近身。

75、要想生活好，洁净离不了。

76、清洁城市，从我做起。

77、一室不扫，何以扫天下。

78、环保之行，始于清洁。

79、热心卫生工作，创造美好环境。

80、给自己养成个好习惯，给别人留下个好环境。

对于保持可观正能量的心得体会和感想五

自1978年以来，我国经济发展取得了举世瞩目的成绩，并逐步赶超法国、德国、日本而成为世界第二大经济体。国际上，我国取得了更高的国际地位，中国共产党执政也得到越来越多的西方资本主义国家的认可，中国在国际舞台上起着越来越重要的作用。然而在新形势下我国的反腐倡廉建设工作遇到了前所未有的压力，我国一些党员干部的作风问题日渐突出，许多党员干部倒在“糖衣炮弹”之下，他们放弃了“为人民服务”的宗旨理念，过着“骄奢淫逸”的生活，诱发腐败的深层次问题悬而未决，反腐斗争有待深入，中国共产党党建任务依然繁重。因此，加强我国反腐倡廉建设，加强党员的思想政治教育工作，不断提高党的执政水平和拒腐防变和抵御风险能力，健全反腐败法律制度，并实现反腐败国际合作，已成为新形势下中国共产党的重要政治任务。

（一）新形势下个别党员干部存在严重作风问题。中国共产党员是社会的旗帜，引导着我国的社会风气。党员严于律己，时刻保持高度的责任感，是我国长久可持续发展的政治保障。然而，随着我国经济的不断稳定发展，个别党员、领导干部作风问题突出，许多党员干部利用职务之便进行以权谋私、贪污受贿等违背党纲党纪的不法活动。他们的贪腐行为，严重侵害广大人民民众的合法权益，激起了社会民众的强烈反感，也严重损害了中国共产党的光明形象，因此，为保持共产党人清正廉洁的政治本色，贯彻“全心全意问人民服务”的宗旨，我国必须加强反腐倡廉，全面推进惩治和预防腐败体系建设。

（二）我国反腐倡廉机制有待完善。加大反腐力度，建立廉价政府，是中国共产党的鲜明政治立场。但是我们必须充分认识到反腐倡廉是一个漫长而艰难的路程，我国既要做好打“持久战”的思想准备，也要不断完善我国反腐倡廉机制。譬如完善我国有效预防腐败和惩罚腐败制度，不断加强我国社会监督制度，落实相关法律法规，健全相关部门的工作机制等。当前正是我国经济发展的重要转折期，也是我国改革开放事业面临的新考验期，我国仍将长期处于社会主义初级阶段，随着我国社会主义市场经济体制和社会主义民主法制的逐步建立，我国需要新的反腐倡廉体制和社会监督保障机制。因此，坚持“标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防”的方针，不断完善反腐机制，才能从源头上逐步遏制腐败。

（三）人民群众痛恨腐败，期待加大反腐力度。1992年邓小平南巡谈及腐败问题时强调：“要惩治腐败，要拿事实给人民看，这样人民的心理才会平静下来。”当前，党员干部腐败危害群众利益问题严重，“强拆”、“打官司难”等问题频发，一些腐败案件不断刺激人们敏感神经，陈良宇、刘志军、郑筱萸等高官的贪腐，影响恶劣，严重破坏了社会权力运行和公平正义，也极大了影响了人民对共产党执政的信任。因此，加强反腐倡廉建设维护最广大人民根本利益的客观要求，是实现中华民族伟大复兴的重要保证，也是中国共产党执政不衰的重要源泉。

针对新形势下反腐倡廉建设的遇到的新问题，我国加强反腐倡廉建设要坚持“三个代表”重要思想，树立党员“全心全意为人民服务”的理念，从严治党，全面加强党的思想建设、组织建设、作风建设，完善惩治和预防腐败机制，健全社会监督机制，有步骤有重点的消除社会腐败毒瘤。具体应做好以下几方面工作：

（一）加强反腐倡廉队伍建设。我国应配齐配强纪检监察干部队伍，加强对相关执法部门的思想政治教育工作，严把入口关，选拔那些政治信念坚定、纪律严明、作风优良的人员进入司法行政部门，建设一支原意为人民服务，无私奉献，忠实于人民的纪检监察干部队伍。加强对广大党员干部的业务能力培训，确保人民对党的信任。人民群众是国家的主人，加强反腐倡廉队伍建设，离不开人民群众的参与。我党必须充分依靠群众，充分发挥人民群众的选举职能，保证所选干部党员是政治素质较高、责任心强的好党员。

（二）完善权力运行制约和监督机制。权力是腐败的温床，不受制约与监督的权力必然导致腐败。所以我国必须不断加强对党员干部的制约与监督，既要完善党内监督机制，也应发挥社会监督职能，比如建立和群众举报违法行为机制、党内质询制、离任审计制等，充分发挥媒体监督的广大社会影响力，利用电视等传媒，将揭露违法犯错。坚持用制度管权管事管人制度、决策问责和纠错制度，坚持科学决策、民主决策、依法决策，切实推进权力运行公开化、规范化，全面加强党内民主监督和法律监督，让人民监督权力，让权力在阳光下运行，保证社会的公平。

（三）健全党员干部的教育和自律机制。2012年9月习近平在中共十八大中纪委第三次全体会议发表讲话强调：“加强反腐倡廉教育和廉政文化建设。”由于不同党员干部的文化水平和思想认知观念不同，因此我国应对党员干部分层次进行额思想政治教育，不断强化他们“人民当家作主”的思想意识。推动反腐倡廉教育载体创新，形成广覆盖、多角度、立体式的教育网络。各级领导干部，需要严格自律，自觉遵守党的纲领，严格规范权力行使；同时，健全反腐败法律制度，推动《反腐败法》的建立完善，让全国“有法可依”，以更加科学有效地防治腐败，确保党始终成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心。

对于保持可观正能量的心得体会和感想六

在今年“两会”期间，参加江西省代表团审议时，强调,“党要管党丝毫不能松懈,从严治党一刻不能放松。井冈山精神和苏区精神是我们党的宝贵精神财富,要永远铭记、世代传承,教育引导广大党员、干部在思想上正本清源、固根守魂,始终保持共产党人政治本色”。

参加本次基层党组织书记党性教育培训，追寻革命先烈的历史足迹，实地接受革命传统教育，切身处在革命圣地，让我深切地感受到了井冈山上的红色情怀，思想上受到了井冈山精神的洗礼，对标“三严三实”的重要论述，对“坚定信念、艰苦奋斗、实事求是、敢闯新路、依靠群众、勇于胜利”的伟大而永不磨灭的井冈山精神有了更深刻的理解和认识，并就如何坚定理想信念，树立远大理想，永葆党员本色，谈几点粗浅认识和体会。

一、坚定理想信念，是井冈山精神的精髓。

坚持共产主义理想、坚定中国特色社会主义信念是党员干部战胜各种艰难险阻，禁得住各种诱惑和考验的基石。理想信念是共产党员的“主心骨”，坚守共产党人的精神家园，是我们党作为马克思主义政党加强自身建设的永恒课题。只有坚定理想信念，抓好理想信念教育，基层党组织才会焕发创造力、凝聚力和战斗力，党员干部才会发挥积极性、主动性和战斗性;建设学习型政党、学习型基层党组织才能有坚定的思想保证和理论基础。

二、坚定理想信念，是共产党员的立身之本。

坚定的理想信念是共产党员的立身之本、成事之基、动力之源，是共产党人的灵魂和方向，是我们党团结和带领各族人民为实现党的执政使命而共同奋斗的思想基础，是指导党和人民在中国特色社会主义道路上实现中华民族伟大复兴中国梦的力量源泉。

指出：“理想信念是共产党人精神上的‘钙’，没有理想信念，或者理想信念不坚定，精神上就会‘缺钙’，就会得‘软骨病’”。深刻阐述了理想信念对我们广大共产党员的重要性，同时也是在勉励我们广大的共产党员要坚持共产主义远大理想，并为之奋斗终身。在新常态、新形势下，我们党不仅担负着团结带领全国人民全面建成小康社会、推进社会主义现代化、实现中华民族伟大复兴的历史重任，而且面临着“四大考验和四大危险”，需要解决好提高党的执政能力和执政水平、提高拒腐防变和抵御风险能力两大课题。因此，坚定理想信念，就是要我们广大共产党员在前所未有的风险和挑战面前，经受住改革开放和发展社会主义市场经济的考验，把坚定的理想信念贯穿于每一项具体的决策、具体的工作之中，将坚持远大目标和完成现实任务结合起来，把理想信念熔铸在群众的血脉之中，积极践行党的群众路线，增强与人民群众同心共筑中国梦的自信，促使共产党人永远保持先进性和纯洁性。

三、坚定理想信念，是践行“三严三实”的有力武器。

在指导河北省委专题民主生活会时曾指出：“坚定理想信念，切实解决好世界观、人生观、价值观这个‘总开关’问题。”“总开关”关乎思想源头，从根本上决定着党员干部的作风状况和行为方式。而践行“三严三实”就是要党员领导干部解决好“总开关”问题，抵御各种诱惑和不正之风的侵蚀的有力武器。践行“三严三实”，需要切实坚定理想信念，牢固树立执政为公、执政为民的理念，做到大公无私、公私分明、履职行权出于公心，秉公办事，不徇私情。在为人民群众服务的实践中不断加强党性锻炼，树立正确的人生观、价值观、权力观、事业观，永葆共产党员的政治本色。

四、坚定理想信念，是加强党性修养的根本要求。

坚持党性原则，是做合格共产党员的一个基本要求，是衡量党员立场和觉悟的准绳，是党员立身、立业、立言、立德的基石。树立坚定的共产主义理想信念，自觉投身于中国特色社会主义伟大实践，是当代中国共产党人坚强党性的本质特征。在革命、建设和改革开放的伟大进程中,无数革命先烈冲锋陷阵、赴汤蹈火在所不辞,广大共产党员为党的事业鞠躬尽瘁、死而后已,就是因为他们有着崇高的理想信念并自觉为之不懈奋斗。作为共产党员，我们一定要头脑清醒、认清形势，坚定立场，一定要坚决拥护党的领导，坚定理想信念，践行党的群众路线。学习焦裕禄、孔繁森、牛玉儒等时代先锋一心一意带领群众艰苦创业、脱贫致富、锐意进取、无私奉献的精神，在自己的本职岗位上以身作则，勇往直前，在面对任务繁重、困难重重的关键时期，要冲锋在前，尽职尽责，甘于奉献。要抓住工作的中心，不等不靠，敢于担当;要充分发挥自己的聪明才智，出主意、想办法，用优异的成绩解决实际工作中的难题;要牢记党的宗旨，增强共产主义的崇高理想，保持思想纯洁、作风优良，永葆共产党人的政治本色，增强为建设中国特色社会主义事业而奋斗终身的思想自觉和行动自觉。

总之，通过党性教育培训，我深刻体会到我们党的事业伟大、我们今天的幸福生活来之不易，我的思想得到了升华，党性修养得到了加强，更加坚定了共产主义理想信念，立志在今后的工作中要继承和发扬井冈山精神，坚持勤政为民、求真务实的工作作风，端正思想作风，牢记党的宗旨，做到执政为民、廉洁奉公、讲党性、重品行、做表率，永葆共产党员的本色。