如何念好地藏经心得体会范文 读地藏经心得体会(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

2022如何念好地藏经心得体会范文一

2、教育监督制度并重，搞好反腐惩防体系建设。

3、从严治党，执政为民。

4、反腐倡廉，发展经济，文明和谐，振兴承德。

5、深入开展反腐败斗争，为经济建设保驾护航。

6、用我们真诚的微笑换取客户对我们服务的满意。

7、深化民主评议活动，强化人民群众监督。

8、政风行风大家管，服务如何大家评。

9、反腐倡廉预防为主，群众监督警钟长鸣。

10、深入反腐倡廉，服务经济建设。

11、为人民服务是唯一宗旨，谋经济发展是第一要务。

12、用心才能创新、竞争才能发展。

13、优秀的团队专业的服务。

14、办实事、求实效，创一流服务品牌，树完美企业形象。

15、从严治党，从严治政，严明纪律，严明责任。

16、以廉为荣，以贪为耻，以勤为标，以惰为戒。

17、树正气、讲团结、求发展。

18、严肃政治纪律，保证政令畅通。

19、坚决纠正公路“三乱”，建设平安和谐大道。

20、深入开展反腐倡廉教育，筑牢拒腐防变思想防线。

21、树正气一心为民，讲纪律令行禁止。

22、以人才和技术为基础，创造最佳产品和服务。

23、爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来。

24、客户至上，服务周到;质量第一，科技领先。

25、克勤克俭，戒骄戒躁，勤政廉政。

26、构建反腐惩防体系，创建和谐文明社会。

27、以服务为基础，以质量为生存，以科技求发展。

28、高质量服务，高技术创新，高速度发展。

29、标本兼治惩防结合，端正党风政风行风。

30、依法行政，从严治政。

2022如何念好地藏经心得体会范文二

现代管理也称之为“职务分析”。当今一些经济发达国家的大中型企业都十分重视“抽屉式”管理和职位分类，并且都在“抽屉式”管理的基础上，不一样程度地建立了职位分类制度。“抽屉式”管理形容在每个管理人员办公桌的抽屉里都有一个明确的职务工作规范，在管理工作中，既不能有职无权，也不能有责无权，更不能有权无责，必须职、责、权、利相互结合。企业进行“抽屉式”管理五个步骤：第一步，建立一个由企业各个部门组成的职务分析小组;第二步，正确处理企业内部集权与分权的关系;第三步，围绕企业的总体目标，层层分解，逐级落实职责权限范围;第四步，编写“职务说明”、“职务规格”，制定出对每个职务工作的要求准则;第五步，必须研究到考核制度与奖惩制度相结合。

在企业诸多管理中，最终都经过对人事的管理到达变革创新的目的。所以，世界发达企业都根据企业内部竞争形势的变化进取实行人事管理制度变革，以激发员工的创造性。在日本和韩国企业里，过去一向采用以工作年限作为晋升职员级别和提高工资标准的“年功制度”。这种制度适应了企业快速膨胀时期对用工用人的要求，供给了劳动力就业与发展的机会。进入20世纪80年代以来，这些发达企业进入低增长和相对稳定阶段，“年功制度”已不能满足职员的晋升欲望，导致企业组织人事的活力下降。上世纪90年代初，日本、韩国的发达企业着手改革人事制度，大力推行根据工作本事和成果决定升降员工职务的“破格式”的新人事制度，收到了明显成效。世界大企业人事制度的变革，集中反映出对人潜力的充分挖掘，以搞活人事制度来搞活企业组织结构，注意培养和构成企业内部的“强人”机制，构成竞争、奋发、进取、开拓的新气象。

随着全球经济竞争日趋激烈，世界著名大企业中有相当一部分进入维持和衰退阶段，为改变状况，美国企业较为重视推行“危机式”生产管理，掀起了一股“末日管理”的浪潮。美国企业界认为，如果一位经营者不能很好地与员工沟通，不能向他的员工证明危机确实存在，那么，他很快就会失去信誉，因而也会失去效率和效益。美国技术公司总裁威廉·伟思看到，全世界已变成一个竞争的战场，全球电信业正在变革中发挥重要作用。所以，他启用两名大胆改革的高级管理人员为副董事长，免去5名倾向于循序渐进改革的高级人员职务，在职工中广泛宣传某些企业由于忽视产品质量、成本上升导致失去用户的危机。他要全体员工明白，如果技术公司不把产品质量、生产成本及用户时刻放在突出位置，公司的末日就会来临。

目前，西方许多企业采用了“一分钟”管理法则，并取得了显著成效。具体资料为：一分钟目标、一分钟赞美及一分钟惩罚。所谓一分钟目标，就是企业中的每个人都将自我的主要目标和职责明确地记在一张纸上。每个目标及其检验标准应当在250个字内表达清楚，在一分钟内就能读完。这样，便于每个人明确认识自我为何而干、怎样去干，并且据此定期检查自我的工作。一分钟赞美，就是人力资源激励。具体做法是企业的经理经常花费不长的时间，在职员所做的事情中挑出正确的部分加以赞美。这样能够促使每位职员明确自我所做的事情，更加努力地工作，并不断向完美的方向发展。一分钟惩罚，是指某件事本该做好却没有做好，对有关人员首先进行及时批评，指出其错误，然后提醒他“你是如何器重他，不满的是他此时此地的工作”。这样，能够使做错事的人乐于理解批评，并注意避免以后同样错误的发生。

“和拢”表示管理必须强调个人和整体的配合，创造整体和个体的高度和谐。在管理中，欧美企业主要强调个人奋斗，促使不一样的管理相互融洽借鉴。它的具体特点是：

1、既有整体性又有个体性。企业每个成员对公司产生使命感，“我就是公司”是“和拢式”管理中的一句响亮口号。

2、自我组织性。放手让下属做决策，自我管理自我。

3、波动性。现代管理必须实行灵活经营战略，在波动中提高和革新。

4、相辅相成。要促使不一样的看法、做法相互补充交流，使一种情景下的缺点变成另一种情景下的优点。

5、个体分散与整体协调性。一个组织中单位、小组、个人都是整体中的个体，个体都有分散性、独创性，经过协调构成整体的形象。

6、韵律性。企业与个人之间达成一种融洽和谐充满活力的气氛，激发人们的内驱力和自豪感。

这是世界上流行的一种创新管理方式，它主要是指企业主管体察民意、了解实情与下属打成一片，共创业绩。这种管理风格已显示出其优越性，如：

(1)主管动部属也跟着动。日本经济团体联合会名誉会长士光敏夫采用“身先士卒”的做法，一举成为日本享有盛名的企业家。在他接管日本东芝电器公司前，东芝已不再享有“电器业摇篮”的美称，生产每况愈下。士光敏夫上任后，每一天巡视工厂，遍访了东芝设在日本的工厂和企业，与员工一齐吃饭，闲话家常。清晨，他总比别人早到半个钟头，站在厂门口，向工人问好，率先示范。员工受此气氛的感染，促进了相互间的沟通，士气大振。不久，东芝的生产恢复正常，并有很大发展。

(2)投资小，收益大。走动管理并不需要太多的资金和技术，就可能提高企业的生产力。

(3)看得见的管理。就是说最高主管能够到达生产第一线，与工人见面、交谈，期望员工能够对他提意见，能够认识他，甚至与他争辩是非。

(4)现场管理。日本为何有世界上第一流的生产力呢有人认为是建立在追根究底的现场管理上。主管每一天马不停蹄地到现场走动，部属也只好舍命陪君子了。

(5)“得人心者昌”。优秀的企业领导要常到职位比他低几层的员工中去体察民意、了解实情，多听一些“不对”，而不是只听“好”的。不仅仅要关心员工的工作，叫得出他们的名字，并且关心他们的衣食住行。这样，员工觉得主管重视他们，工作自然十分卖力。一个企业有了员工的支持和努力，自然就会昌盛。美国麦当劳快餐店创始人雷·克罗克是美国有影响的大企业家之一，他不喜欢整天坐在办公室里，大部分时间都用在“走动式”管理上，即到所属各公司、各部门走走、看看、听听、问问。

2022如何念好地藏经心得体会范文三

1、企业发展，服务为本;优质服务，诚信为本。

2、教育监督制度并重，搞好反腐惩防体系建设。

3、从严治党，执政为民。

4、反腐倡廉，发展经济，文明和谐，振兴承德。

5、深入开展反腐败斗争，为经济建设保驾护航。

6、用我们真诚的微笑换取客户对我们服务的满意。

7、深化民主评议活动，强化人民群众监督。

8、政风行风大家管，服务如何大家评。

9、反腐倡廉预防为主，群众监督警钟长鸣。

11、为人民服务是唯一宗旨，谋经济发展是第一要务。

12、用心才能创新、竞争才能发展。

13、优秀的团队专业的服务。

14、办实事、求实效，创一流服务品牌，树完美企业形象。

15、从严治党，从严治政，严明纪律，严明责任。

16、以廉为荣，以贪为耻，以勤为标，以惰为戒。

17、树正气、讲团结、求发展。

18、严肃政治纪律，保证政令畅通。

19、坚决纠正公路“三乱”，建设平安和谐大道。

21、树正气一心为民，讲纪律令行禁止。

22、以人才和技术为基础，创造最佳产品和服务。

23、爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来。

24、客户至上，服务周到;质量第一，科技领先。

25、克勤克俭，戒骄戒躁，勤政廉政。

26、构建反腐惩防体系，创建和谐文明社会。

27、以服务为基础，以质量为生存，以科技求发展。

28、高质量服务，高技术创新，高速度发展。

29、标本兼治惩防结合，端正党风政风行风。

31、开展阳光服务，建设文明窗口。

32、讲理想、讲道德、讲纪律、讲奉献。

33、大力加强廉政文化建设，大力营造反腐倡廉氛围。

34、与时俱进，从源头防治腐败。

35、深入反腐倡廉，促进经济发展。

36、艰苦奋斗，廉政勤政。

37、公心、公正、公开、公平。

38、热情服务是本份，生冷横硬要不得。

39、强化民主监督，推行政务公开。

41、吃拿卡要可耻，热情服务光荣。

42、反腐倡廉，执政为民，端正行风，以民为本。

43、权力公开透明，施政廉洁高效。

44、心里装着老百姓，永远保持先进性。

45、一路温馨，一路廉洁，一路平安。

46、加强党风廉政建设，大兴求真务实之风。

47、建设文明廉洁窗口，敞开热忱为民心灵。

48、权力来自人民，权力服务人民;人民监督权力，人民评议权力。

49、5s服务理念-微笑、速度、诚信、技巧、专业。

51、建遵纪守法站所，创廉洁为民业绩。

52、反腐倡廉关系党的生死存亡，廉洁行政关系人民群众福祉。

53、客户至上，技术争先，团结协作，求真务实。

54、闻一声您好，献一颗爱心。

55、为民、务实、勤奋、清廉。

56、敬廉崇俭，反腐治奢。

57、客户是上帝，是企业衣食父母，客户越多，企业越兴旺。

58、防微杜渐，警钟长鸣;廉洁自律，党性长存。

59、加强廉政建设，塑造政府形象。

61、企业和市场同步、管理与世界接轨。

62、推进反腐倡廉工作，加强执政能力建设。

63、加大纠风工作力度，切实保护群众利益。

64、正世界观，正人生观，正权力观，正政绩观。

65、开拓、创新，立足市场求发展;优质、高效，用心服务为用户。

66、人人是发展环境，人人是承德形象。

67、端正党风人人有责，反腐倡廉事事关心……

68、狠抓教育，完善制度，强化监督，端正党风。

69、强化政风行风建设，改善经济发展环境。

70、树清廉风气人人争先，创文明站所个个一流。

企业口号 | 企业标语 | 公司口号 | 品质口号 | 企业文化口号 | 企业文化标语

企业口号 | 企业标语 | 公司口号 | 品质口号 | 企业文化口号 | 企业文化标语

2022如何念好地藏经心得体会范文四

说的真好，很贴切，很细致，我们的孩子为什么要到学校来，为什么要在班级里长大大环境中学会如何与他人交流和沟通，在期间构成了独立的人格，经过教师的富有创新的指引工作，让我们的孩子们学会了为人处事，学会了道德和法律，学会了生存技能，成为了社会的有用之才。本人结合多年的班主任的管理经验，认为以下是我们需要注意的问题：

从心灵入手去做德育工作，突出学生的主体地位，体现以人为本的原则。学生在校是受教育者，处于主体地位;教师是实施教育者，处于主导地位。但学生不是被动地去理解来自每一位教师的教育，他们也是有思想，有情感、有各种意志品质的活生生的人。俗话说，"亲其师，才能信其道"。这就要求我们教师，想方设法，先"亲"后"信"，怎样做呢我认为除了要充分发挥课堂主渠道作用外，还要认真做到"三多"：

1、找学生多谈心。

小学生自制本事差，他们难免犯些错误，如争吵、打架、破坏公物等。而毕业班学生在这些方面尤其突出。近年来，毕业班学生还出现了一些新的问题，比如早恋、逆反等问题。如何帮忙他们改正错误实践证明，加强师生的情感交流，注意个别沟通和指导，能有效地帮忙学生改正错误，培养学生良好道德品质。找学生谈心要在尊重学生个性的基础上关爱学生，指导学生，使学生在简便愉快的气氛中反省错误。

2、与家长多联系。

学生的健康成长是学校、家庭、社会三者教育相互作用的结果。多与家长联系、交流，使学校教育与家庭教育构成合力，可增强教育的力度。学校在很多方面需要家长配合，如学生厌学，若有家长的支持和配合将会事半功倍。

3、给学生多鼓励。

鼓励的形式很多，既能够是物质奖励、口头表扬，也能够是对学生一个满意的微笑。鼓励能激发学生求知进取，是学生不断前进的动力。小学生学习任务不重，思想相对较单纯。所以，教师要经常采用有效的方式鼓励他们，使他们积极向上。

班主任是班团体的核心，当接手到一个新的班团体时，确立一个能引导全班同学积极向上的治班理念十分重要，如:开展"红星闪闪，彩旗飘扬"，"谁英雄谁好汉，咱们榜上比比看"，"争做英雄小队"等活动，使每位学生都有展现自我的舞台，每个小团体都有奋进的目标，从而使每位学生每一天都能享受成功的喜悦，关注每位学生的健康成长。

班主任的班级管理，不是简单的发号施令，而是教会学生自律，让学生自管。经过进取的竞争机制引导学生自律，让学生具有自我管理自我的本事。学习是既欢乐又艰苦的劳动，学生若能始终坚持高昂的学习热情和自觉主动的学习进取性，就能爱上学习，变"要我学"为"我要学"，真正实现自立、自为、自律的学习。

在班主任工作中，我深深地懂得小学阶段是人的成长的起步阶段，也是人的基础素质构成的开始阶段，而良好的班风和班貌是各种习惯养成的基础。

我认为，以良好学习习惯的养成为突破口，有助于促进班风班貌的整体发展。学习是小学生的主要活动，对儿童的心理与行为有着重要的影响。而小学生学习行为又同其他行为方式(如生活习惯)有着密切的联系，它不仅仅对学习的本身，并且对学生道德品质以及心理的和谐发展都会产生必须的影响。所以，良好的学习心理品质以及行为习惯的养成对于学生本身，对于构成和完善儿童个性，对于儿童的主体发展乃至对于提高整个下一代的身心素质，都具有重要的影响。

在班级管理里班风是评价一个班主任工作成绩好坏的依据。班风是反映一个班级精神面貌和教育质量的重要标志。培养一个团结友爱、奋发向上、纪律严明的良好班团体，是班主任班级管理工作的基础。良好的班风一旦构成，对学习和生活在这个班级中的学生起着潜移默化的作用，有着强大的感染力。良好的班风应当是反映社会主义精神礼貌、反映新时代人才素质要求的，并且，它还应当具有本班的特色。

俗话说：火车跑得快，全靠车头带。有威信、有本事的班干部对班团体的建设会起到很重要的作用。在班级管理中，及时发现和培养好班干部，是管好班级的重要一方。小干部对班团体有着"以点带面"和"以面带面"的作用，我称他们是"班主任的左右手。"所以唯有慎重地选拔和培养干部队伍，班主任工作才能逐渐从繁重走向简单与简便。所以，在同学们熟悉之后，愿意当班干部的同学经过竞争演讲，其他同学们民主选举选出班干部，当选的干部应具有较强的号召力和自我管理本事。这样，一方面能够发挥班干部的核心作用，另一方面也使每一个学生认识到自我在班级中的主体地位。

班级活动是促进班级全体学生德、智、体、美、劳等全面发展，打好素质基础的重要形式、途径和方法;是组织建设良好的班团体的有效方法;也有助于构成正确的团体舆论和良好的班风。

总之，班级管理工作千头万绪，工作方法千差万别，形式和任务又在千变万化，让我们在实践中去探索总结行之有效的方法和经验，使班级管理工作的水平不断跃上新台阶。

2022如何念好地藏经心得体会范文五

从幼儿园开始，我已经遇到过很多位不同的老师，然而最令我想念的就是我的启蒙老师——王老师。

王老师是我的幼儿园老师，她教我们语文，有一头黑中带紫的头发，一双棕色的眼睛如同宝石一般嵌在她的脸上，她性格温柔随和，总是面带笑容，对人十分亲近，我第一眼看到她时，就打心底里喜欢她。

有一次我和一个同学在教室里追着玩，一不小心把花盆撞碎了，我吓了一跳，很害怕老师批评，心脏砰砰砰乱跳。这时王老师来了，她温柔地问我：“花盆是你撞碎的吗?”我心想：完了，如果我说是，老师一定会罚我;但如果我说不，那就是撒谎了。最后，我还是结结巴巴地说：“是我干的。”没想到王老师不但没生气，反而还表扬了我，她说：“做错事不要怕，勇于承认就是好孩子。”听了老师的话，我开心地笑了。为了大家的安全，我拿起扫帚把碎花盆扫干净了。

还有一次，我向一个同学借橡皮擦，他不借给我，说的话也不好听，还动手打了我一下，我一气之下就和他打了起来。王老师走了过来，对我们说：“发生了什么事啊?”我说：“他不借给我橡皮擦，还打我。”老师说：“这件事你们都有错，不愿分享给同学，这就是小气的表现。打架就是不关心爱护同学的表现，大家要互帮互助啊。”听到老师的批评后，我俩同时说：“老师，我知道错了。”很快，我和那个同学又和好了。

王老师让我懂得了两个道理，一个是做错事不要怕，要勇于承认错误，然后改正。另一个是同学之间要互相帮助、互相关心，不可以因为一件小事而打架。

如今，我已经上了小学，变得成熟了，遇见问题我不会逃避，敢于面对现实，和同学相处也很愉快，我时常想起幼儿园的单纯时光，也时常想念我的王老师，希望以后还能见到温柔可亲的她。

怀念老师作文600字初二2

在我的记忆深处，常常浮现一个戴着深度近视眼镜，面带笑容的老师，他就是我的小学周老师。

周老是一名初中老师，因身体欠佳，下来教小学，当时也许是快退休的原因吧，在我人生最为低谷的时候，你来了，那时初中较难考，我也因几分之差没有考上，难过，悲伤，不敢见熟人，是你用亲切的话语开道了我们，"不用怕，一次跌倒没关系，重要的是要有站起来的勇气气。"这些言语就好象在昨天，那么温暖、亲切。他的课讲太好，记得你第一次给我们上语文课的情景吗?你提问;"为么人们知道长城修建在山上，"我们都不作声，大气都不敢出，生怕点到了自己，你推了推眼镜，用手一指说，你来，我涨红了脸，结结巴巴的说不清，你微笑着，点着头，说好好想想，我被你的微笑突发灵感，说了一句，因为它弯弯曲曲。你笑了，夸了一句，不错，很好，我心高兴得砰砰直跳，那以后，我不再害怕回答问题，还积极举手发言，你乐了，象个孩子，借了很多作文书给我们看，还买了很多书，重此以后，你的办公室就成了我们的乐园，我们把你当成最知心的朋友，探讨，玩笑。无一不聊，这情景，今天想起来，还是历历在目。

然而，留给我印象最深的，还是你带病给我们上课的情景。

你象往常一样步入教室，摊开备课本，朗朗讲起来，一边在黑板书写着，突然，你手撑着黑板，字也写重叠了，有同学问道;"老师，字写重叠了"你半天才说一句话，嘴里说道，老师老了，不中用了，后来我们才知道，你的眼睛突发看不见了，还有低血糖。我们哭了，真正地哭了，发誓要学好，学扎实，全班不负你的后望，在毕业会考时，全部高分考上，为此，家长们还送了你一面锦旗，你乐了，开心得象个孩子，还在毕业班会上给我们唱了一首歌。

离开你已二十多年，也许你已走了，你的微笑，言语，常在我的记忆里行走，出现，你有在天之灵吗?老师，学生好想你。

怀念老师作文600字初二3

记得小学四年级时，学校里新来了四位年轻貌美的女老师，很幸运我们班也分到了一位，怀念我的老师。听说她们都刚刚大学毕业。我暗暗感到庆幸，虽然我不知道她的性格如何，但是我总算是摆脱了那些老教师黯然无趣、索然无味的讲课方式了。

她都我们语文兼班主任。她带着一副眼镜，梳着马尾辫，圆圆的脸上镶嵌着一张小巧玲珑的嘴巴和两只炯炯有神的眼睛。她经常穿牛仔裤，配着白色的运动鞋和白色的衬衫。

她的课讲得很好，通俗易懂中似乎还夹杂着点儿深奥。当时正值炎夏，一节课下来后她的汗水浸透了她的衣衫，额头上也时常带着几粒汗珠。也许因为这个原因吧，她的'课同学们都听得津津有味，都显得聚精会神。

她不仅课讲得好，而且在育人方面也是一流的。我们班上有个调皮捣蛋的坏小子，总爱惹事生非。一次，他又惹祸了，由于我没有目睹他惹事的经过，所以对此我一无所知。我只记得老师叫我们读课文，而她却把那个同学叫到教室后面跟他讲了一大痛。她并不像其他的老师那样，不管什么事都用棍子来摆平。她靠的是她那张小巧玲珑的嘴巴。她跟那个同学说了一节课，后来那个同学哭了。老师见状，似乎心动了。便立即从口袋里掏出卫生纸给那个同学。这时，教室里静极了，全班同学似乎都被这一幕感动了。老师察觉后回过头来说：“大家赶紧预习课文吧。”在她回头的那一刻，我从她的眼神中看到了焦急与无奈。

说也奇怪，从那以后，那个同学似乎很久不再惹事了。有多少位老师为这个同学都头疼过，没想到棍子摆不平的事情却被她的一张嘴给说动了。我真敬佩她，由衷地敬佩她。

是啊，人们都说，老师就像蜡烛一样，点燃自己，照亮别人。在她的身上不正表现着这样的精神吗?

怀念老师作文600字初二4

提起方老师，我的脑海中便浮现出一个可敬的形象。 方老师一脸和善，戴着一副眼镜，透过镜片那双清澈的眼睛，显得格外亲切。上课时，她轻松的语言带给我们回味的思考中，结束每堂课。但由于方老师整日操劳，岁月的痕迹已悄然爬上方老师的额头。

在记忆的心扉中，一年级时，首次班干部竞选的情景，始终烙在我的脑海中。 选举的前夕，我踌躇满志，心中暗想着当上“学习委员”高站在讲台上的情景。 选举当天，教室里寂静无声，那时刚适应小学生生活不久的我，产生了一种莫名的紧张，黑板上的票数更是加深了我的这种心情。紧锁眉头的我目不转睛地盯着黑板，5分钟过去了，10分钟过去了，15分钟过去了，我的心中渐渐显得忐忑不安，果然，在老师宣布各个班干部职务时，我悬着的心顿时跌倒了低谷。眼泪便情不自禁爬满眼眶，我竭力控制自己，将头深深埋了下去。下课了，同学们都走出教室，剩下了方老师和我，这时的我再也克制不住失望的眼泪，黄豆般大小的泪珠从我的双颊流过。方老师似乎知道事情的原由，走到我的课桌前，用亲切的声音安慰着我，鼓舞着我，我渐渐停止了哭泣。 同学们都回到了教室，只不过他们都看到了黑板上班干部名单里，多一个学习委员叫“贺炀”。 因为这件事，在此后几年学习中，就像推进器一样激励着我，特别在班干部竞选中，我都有不俗的表现。如果没有方老师在当初对我的鼓励，就没有我现在的成绩，是方老师给我了这个自信，给了我力量。尽管这件事过去了很多年，但这股力量一直伴随着我，一直……一直……

2022如何念好地藏经心得体会范文六

1、企业发展，服务为本;优质服务，诚信为本。

2、教育监督制度并重，搞好反腐惩防体系建设。

3、从严治党，执政为民。

4、反腐倡廉，发展经济，文明和谐，振兴承德。

5、深入开展反腐败斗争，为经济建设保驾护航。

6、用我们真诚的微笑换取客户对我们服务的满意。

7、深化民主评议活动，强化人民群众监督。

8、政风行风大家管，服务如何大家评。

9、反腐倡廉预防为主，群众监督警钟长鸣。

10、深入反腐倡廉，服务经济建设。

11、为人民服务是宗旨，谋经济发展是第一要务。

12、用心才能创新、竞争才能发展。

13、优秀的团队专业的服务。

14、办实事、求实效，创一流服务品牌，树完美企业形象。

15、从严治党，从严治政，严明纪律，严明责任。

16、以廉为荣，以贪为耻，以勤为标，以惰为戒。

17、树正气、讲团结、求发展。

18、严肃政治纪律，保证政令畅通。

19、坚决纠正公路“三乱”，建设平安和谐大道。

20、深入开展反腐倡廉教育，筑牢拒腐防变思想防线。

2022如何念好地藏经心得体会范文七

在我的记忆中，身影最多的就是我的奶奶，奶奶的背影时常浮现在我的脑海，让我总是忆起她，思念她。

每一夜的梦都会让我的泪情不自禁地留下来，整整5年，奶奶已经离开我5年了，在这五年来，每一次的睡眼朦胧中我都能看见奶奶在我身旁，轻抚着我的脸，擦拭着我因做噩梦而吓出的汗珠，嘴中小声的嘀咕：“这孩子，经常做噩梦，还哇哇叫。”每每看到这梦幻中的温馨我都会惊醒，扑向梦中奶奶的位置，可梦终究是梦，一切都是虚幻的，一切都是虚假的，我的眼前空无一人，只有死寂的黑暗，看着黑暗，我号啕大哭，想以哭来宣泄我内心的思念，宣泄我内心的惆怅。

梦醒了，哭完了，一切都依旧如往常一样，冷酷的上帝并没有因此而可怜我，并没有因为我深深地思念而让时光倒流，并没有因为我的哭声而把奶奶重新还我，黑暗中的我孤寂、悲伤，看着奶奶的照片，我开始回忆以前与奶奶在一起的幸福时光。

从小我就与奶奶一起生活，所以从我记事开始，映入我眼帘深刻于我脑海中的第一个人就是最爱我的奶奶，现在回想小时候的一幕幕，仿佛就发生在昨天一般。

童年的我很任性，很调皮，常常惹奶奶生气，或许我的前世就是小恶魔吧，我记得有一次，学校老师说要买一个小本子来记录每天的事情并把所想所得、感悟。现在说来也奇怪，我自小就是一个很听老师的话，把老师布置的任务当做国家大事，当我听见老师说要交钱时，我的心里就下决心一定要第一个交。一回到家，我就给奶奶说了这件事，并向奶奶要钱，奶奶一开始不想信我，以为我要骗钱买零食就没有给我，我一见奶奶不给我钱，内心的任性就出来了，我立马跑到卧室里堵着门不叫奶奶进来，当时，我是多么的恨奶奶，恨奶奶不给我钱，我在卧室里大声地哭着，奶奶见状很生气，大声吆喝：“小扬，你出不出来，再不出来我可要打你了!”我依旧哭着堵着门，可我的力气哪有奶奶的力气大，奶奶推开了门，开始指责我：“小孩子家想干什么?还和奶奶赌气，又想挨是不是?!”我仍旧哭着，饭也不吃的跑向学校，再去学校的路上，我的一个同学追上我把奶奶给我的钱交给了我，看着手中的钱，我的心里没有拿到钱的胜利感，而是想到了奶奶的艰辛，奶奶60多岁了，依旧要养活我，如果只有养活那还没什么，可是我偏偏是如此的不听话，如此不懂事，看着手中的钱，我似乎想到了奶奶正在喘着气哭着，想着想着，我真的有一种想要打自己的想法，想着想着，我又哭了，但这次的泪水不是对奶奶的恨，而是对奶奶的歉疚。

在我的心中，奶奶是的最爱我的人，虽然奶奶有时对我很严厉，但是那只是不希望我走向歪路，更多的.时候，奶奶给予我的是无尽的关爱，给予我的是让我终生难忘的关爱。

现在的我有一个“嗜好”??嘴馋。现在想来，这嗜好的形成一方面是先天的，还有一方面就是让奶奶惯的，因为在小时候，奶奶一有好吃的东西都叫我先吃，在餐桌上，奶奶都会给我夹肉，而奶奶却不吃，有一次我问奶奶：“奶奶，你怎么不吃肉啊?”奶奶笑着说：“奶奶不喜欢吃肉，再说了，在做饭时奶奶也吃了呀。”年小的我什么也不知道，听到奶奶的话之后，只是“哦”了一声，现在想来，难道奶奶真的不喜欢吃肉吗?不，奶奶并不是不喜欢吃，而是不舍得吃，因为奶奶的心中一直关心着我，一直害怕我吃不饱吃不够。现在想想，心中依旧温暖如春。奶奶对我的好，我写不完，因为那太多太多了，让我不知如何下笔，或许只有在心中才能吧。

就这样，我在奶奶幸福的温馨下，一天天长高，一天天成长，而奶奶却在一天天的变老。

春去春又来，花落又花开，时间像尼罗河的河水一样静静流荡，永不停息;让风一样，虽让人觉察到它的流失，却抓不住。就在我升_年级的那年暑假，可恶冷酷的时间带走了我最爱的人，那一年，也被我永远的定格为黑暗的炼狱，黑暗的一年。

我不想回首那一年，因为那一年只会给我的带来苦痛与折磨。

现在的我已经长大了，心爱的人却永远不能关心，虽然奶奶在一个与我们不同的世界里幸福地生活，但在我心中，奶奶永远也没有离开我，因为她就活在我的心中，她就是我精神的支柱，灵魂的净化器。

我想仰天长叫，大声呼喊：“奶奶，小扬不会忘记你，永远也不会!!!!”

2022如何念好地藏经心得体会范文八

很荣幸今天可以在这里跟大家讨论关于生命健康的一些知识。

1、问下大家，你们觉得自己的生活方式健康么(陈述下不健康的生活方式)

在现代社会里，有一个很有趣的现象：最热爱生命的是老年人，而最不珍惜、不重视自身健康的，却恰恰是年轻人。每天清晨，打拳、跳舞、跑步的老年人是全国各大城市的一大景观。而这个时候，大量的年轻人却还在睡懒觉。现在许多年轻人生活杂乱无章，早上不吃早饭，晚上大吃大喝;晚上不睡，早上不起，许多人甚至整夜不睡觉。

2、问大家这样的方式会带来怎样的后果呢(陈述亚健康状态及其危害)

你们听说过亚健康这个名词么?请朋友说说什么是亚健康

目前全国70%以上的人处于亚健康状态。什么叫亚健康?其实亚健康是一种状态，50%深层次的细胞严重缺乏营养，细胞饥饿。人的生老病死它都是一个细胞不断变化的过程，我们二十多岁的时候，我们精力充沛，精神饱满，我们吃就有个吃相，干就有个干相，我们觉得很舒服。但是到了三十岁，四十岁，甚至再大一点年纪你会发现这也不舒服，那也难受，记忆力也不行了，睡眠也不好了，吃也不香了，走也不快了，拉也不痛快了。为什么?因为你的细胞都不干活了，你的细胞失去了健康，失去了饱满，失去了活力，出现在哪儿哪儿就有问题。所以它是一种深层次的东西，我们人往往是这样，当你病灶刚刚产生的时候你是没有感觉的，我们说病是一种累积，同意吧?当病灶刚刚产生的时候你什么感觉都没有，因为你当时的压力很大，你的注意力不在你的病灶上，你得玩命的工作玩命的赚钱，但是并不是因为你的精力不在这，你的注意力不在这你的病灶它就不发展啊，你的病情它就不延伸呀，有那么一天它已经由病灶变成病变了，这时候压力再大，注意力再不集中你是不是也有感觉了?是不是为时已晚。难道我们攒够了钱，就为了老了好去看病吃药住院?我们健康的人实际上它也有部分细胞不工作，我们绝大部分人是处于亚健康状态，叫灰色区域，你如果不注意保健往下滑一点就是病人，往上拉一点就是健康的人。

3、举出活的长的名人例子

大家都知道张学良将军吧，你们知道他活了多大么?101岁。在他的100岁寿辰的时候，有很多人问他：“少帅您怎么活这么久”?他回答很明确：“不是我活得久呀，而是他们活得太短了”。这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。 大家知道国际上标准寿命是多少啊，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。人的成熟期是20到25岁，这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢?因为我们天天处在不健康、亚健康状态。很多人都活得很长，都是 100多岁。他们能活，我们为什么不能活。

4、引导提出解决方法

其实能不能长寿，关键是你对健康持哪一种态度。大家相信健康是可以保养的吗?这个同意吗?国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。事实上，我们很多人很糊涂，对保健一无所知

大家什么叫保健?保健就是在你拥有健康的时候千方百计地保住它!

就拿鼓掌这件事来说，中医和西医都认为鼓掌对身体百益无害，但就是有很多人就是不鼓掌，这事为什么呢。其实人的手上有很多穴位，当你每鼓一次掌，穴位受到了刺激，你的寿命就会延长一秒钟，起码今天大家坐在这里的人，比那些没有来的人要多活几分钟，因为今天鼓了很多次掌，大家说对不对!

5、那怎样可以提高我们的身体素质呢，三句话。

第一句话：知识是前提。“人们大多不是死于疾病，而是死于无知”。健康需要教育，健康的知识早学早健康，早学早受益。

第二句话：观念是根本。一定要树立健康第一的观念。有不少人明明知道不良生活方式的危害，但为了享受，为了金钱，为了权力而不顾健康;

第三句话：培养一个良好的生活方式和行为是关键。养成一个好习惯不容易，改变一个坏习惯更难。一定要培养一个良好的生活方式和行为。

这三句话中最关键的是哪句话啊?为什么?因为它比较难践行

6、那具体怎么付诸实际行动呢

第一个要做的是平衡饮食，然后是有氧运动，最后是心理状态。

下面我讲第一个问题，平衡饮食。也许有人早就认为保健有什么好听的，还不是早起早睡身体好。唐朝时可以这么说，现在这么说就是极端无知了，很多事情都在变化。所谓平衡饮食，有饮、食二大类。先说饮食的第一个问题，“饮”的问题。

大家觉得什么饮料是最好的? 国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶(抗癌、固齿、使血管不易破裂);第二红葡萄酒(抗衰老、防止心脏猝停);第三豆浆;第四酸奶，人家讲的不是牛奶;第五骨头汤;第六蘑菇汤。平时除了选择这些保健的饮品，我们还需要喝水。那现在大家觉得我们还能喝到健康的好水么?随着社会进步，生活污染，工业污染加剧，你们还敢像小时候那样，随便在河里捧一捧水就咕咚咕咚地喝下去了?既然无法喝到天然的好水了，那我们就需要为自己制造好水。如何制造呢，我们可以使用纳米能量水杯喝水，通过纳米能量水杯的处理，改变了水质，把原本呈弱酸性的普通水变成了呈弱碱性的健康的好水。这样就有效地保证了我们的健康。

再说饮食的第二个问题，“食”的问题。谷类、豆类、菜类。谷类里第一提的是老玉米，说是“黄金作物”。 首先玉米是粗粮，大家同意吧，现在都倡导要多吃粗粮。其次呢，老玉米里含有大量的卵磷脂。卵磷脂大家可能比较陌生，但是我这样一说大家都理解了。大家都吃过水煮蛋吧，那你们是喜欢吃蛋黄还是蛋白啊?不得不说喜欢吃蛋黄的朋友呢是智慧的。小时候，我们都不喜欢吃蛋黄，这个时候我们的爸妈就苦口婆心的劝我们，说蛋黄如何如何的有营养，吃了会变聪明。在这里我要告诉大家，我们的爸妈是很智慧的，蛋黄里有大量的卵磷脂。那我要告诉大家的是，卵磷脂这个好东西呢，玉米里含量最多。不用多花钱,每天早上喝一杯玉米汁，比喝牛奶还要健康呢。豆类中价值最高的是大豆，我做个比较你们就能见识到大豆的厉害了，大豆的蛋白等于二两瘦肉，等于三两鸡蛋，等于四两大米。大家挑食么?有没有喜欢吃胡萝卜的?菜中最有价值的是胡萝卜。掌声送给智慧的自己。

还有个吃的原则，吃东西要掌握量，不是越多越好。要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物。

讲平衡饮食，那平衡饮食有一个规律，就是物质平衡。初生到5个月婴儿吃母乳最好，超过5个月母乳也不行了，需要42种以上的食品。随着人的成长，所需要的营养种类也在不断增加。大家听说过螺旋藻没有?有的听过有的没有听过，其实女性应该都知道的，我们平时做的海藻面膜，海藻就是我所说的螺旋藻，因为实验观察发现海藻是螺旋状的，所以叫做 螺旋藻。这个东西的营养价值大家可能还不清楚，我举个例子大家就明白了。我们国家第一个进入太空的宇航员是谁?杨利伟!对宇航员的身体素质要求是不是特别高啊。那杨利伟吃什么呢?在神五飞船上吃的是什么?是我们平常吃的包子大饼，馒头米饭么?人家吃的就是螺旋藻!所有宇航员都必须吃螺旋藻。这玩意不仅营养丰富，分布平衡，而且可以帮助我们减肥，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就减退了，而且营养不缺。更主要的它是碱性食品，可以为人体营造一个弱碱性的健康的环境。

讲完饮食平衡呢，我们来看看有氧运动，具体选择什么样的运动时因人而异的，但是在什么时间运动呢是有讲究的。大家觉得一天什么时候锻炼最好?科学的建议是傍晚锻炼。国际上规定了，饭后 45分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了，20分钟。至于为什么早上不适合呢，你想一下，夜里睡觉时，我们已经吸入了很多的二氧化碳，早上再去小树

林里锻炼。大家知道植物是怎样释放氧气的么?对，是通过叶绿素和太阳光反应才产生氧气。夜里有没有太阳?植物能释放氧气么?这样我们就知道早晨的树林里都是二氧化碳，对不对?那那样的环境适合锻炼么?所以，最起码我们要等到太阳出来才可以在树林里锻炼身体，是不是?我们大家记住一句话就可以了“没太阳，不锻炼。”

值得一提的是，我们要搞清楚什么时候睡觉。大家说你们平时晚上都几点睡觉?那你们觉得应该在几点就开始睡觉啊?科学研究表明12点到3点，这3小时是深睡眠。如果这3小时谁好了，第二天起来一定精神焕发。如果你4点以后睡觉，那是浅睡眠。这样看来我们平时睡觉也不算太晚是吧，可是我要问大家的是，你们是倒床就能呼呼大睡的么?就算你睡着了，你确定你一定睡熟了么?心理学上表示，人需要一小时到一个半小时进入深睡眠。所以我们为了保证在12点的时候进入深度睡眠，我们最好应该在11：30到12点的时候睡觉。这样的话，哪怕我们早上5、6点起来，我们一天的精神也会很好的。

第三个是心理状态问题。要防止“病从脑入”，如果心理状态不好，那你就白吃白锻炼了。要知道你一生，血液流动就变慢，血液流动变慢就容易得肿瘤啊。

你知道是老大爷的寿命长还是老太太的寿命长?我告诉大家，老太太比老大爷长，平均比老大爷多活6年半。很多老太太的最大优点就是喜欢笑。从平时的日常生活中我就注意到了，笑的都是女同胞，男同胞还是不笑。平日里，会形容女孩子的笑声是“银铃般的笑声”，你们知道有专门来形容男同志笑声的词么?那是因为你们笑的太少了，没有我们女同胞笑的多，等你们都爱笑起来，大家就会创造出一个专门的词来形容。你看，还有人不笑，都差了6年半了，你什么时候笑呀?今天坐在这里的人，我们比没来的人可以多活几年，因为我们笑了，是不是?同意的掌声鼓励!有的人怎么说也不笑，级别越高越不笑，这有什么办法呢?他不但不笑，而且还有个逻辑：“男儿有泪不轻弹”。正常人的眼泪是咸的，糖尿病人的眼泪是甜的，悲伤的眼泪是苦的，里面有毒素。长时间不“弹”出来的话会得肿瘤、癌症的。就是不得肿瘤也会得溃疡、慢性结肠炎的。所以，各位如果悲伤，眼泪必须“弹”出来，留着没有任何好处。

7、结语

通过这短暂的交流呢，我们知道了要怎样保健，怎样保住我们现在拥有的健康。我们喝绿茶，喝好水，吃大豆，啃胡萝卜，睡好觉，常运动，还不要忘记经常的笑一笑。希望每个人都能注意平衡饮食、有氧运动、注意自己的心理状态，该哭就哭，该笑就笑笑。我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，到90、100岁的时候还依然健在。

谢谢大家!