纪录片农业之星心得体会精选 农业优秀纪录片(八篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

推荐纪录片农业之星心得体会精选一

介绍这一纪录片的文章中提到，故宫里的几个师傅曾经想让纪录片的制作人员删除一些太生活化的画面，比如说师傅之间互相的调侃，师徒之间扯个大帘子，接下树上摇下来的水果等等画面。师傅们觉得这些画面显得他们太不专业了。纪录片的制作人员执意留下了这些画面，而个人觉得，这些画面反而是这部纪录片最精彩的部分。

当师傅们在树下接水果，或者是在念叨谁抢走了种树的地盘时，感觉他们就像故宫里的主人；他们半只脚踏在过去，在沉寂了千百年的文物上凝固自己的心血，却又用着现代性的话语，做着与现代社会各个不符的悠闲事情——亲手从大院里摘水果。他们好像和这个世界的浮躁和繁华隔离， 一心活在自己的世界中。

然而，他们的生活当然不是完全远离现今的；毕竟他们杰出手艺的观赏者，还是现代的人们。是那些打着缤纷的雨伞，举着大喇叭，在故宫喧喧闹闹，吵吵嚷嚷的人们。

文物修复后，展出的时间只是一小段；甚至，就如修复钟表的师傅所感叹的，花了那么长时间修好了钟，它们在展览的橱柜里还是一动不动。这些师傅所关注的细节，这些师傅所倾注的心血，恐怕是大多数游人，那些在文物面前用手机拍照3秒便匆匆赶往下一秒的人，所感受不到的。

因此，这个纪录片所传达的古典情怀，则更让人感叹和钦佩。故宫里的师傅大多一辈子都在修文物，他们想象文物的作用，想象当时的画面，让自己穿越到那个时代，模仿当时的技艺对文物进行修复。

之前，曾经和朋友讨论过，对于这种现代社会已经不需要的东西，是否还有保护的价值呢？

这个回答，恐怕因人而异。但起码在观看这种纪录片后，再去欣赏文物时，佩服于它们的价值和它们所搭载的那个时代。

推荐纪录片农业之星心得体会精选二

20__年已经过去，回顾一年来的学习、工作时间并不算太长，上半年我在支行营业室任联行经办、事后监督等工作，在工作中我一丝不苟，谨慎的处理好手中的每一笔业务，既讲求速度又保证准确，力求作到尽善尽美，得到了领导同志们的信任和一致好评。

7月14日我接受支行的任命担任__分理处的坐班主任一职，在支行领导的信任和同事们的关心、帮助下我很快的适应了新的工作岗位，在任分理处坐班主任的工作中，我认真履行职责，较好的完成了支行下达的各项任务，保证了20__年会计工作任务的顺利完成。

在任职期间我具体做了以下几个方面的工作

第一、针对具体情况，结合人员素质，合理安排会计工作。

1、根据abis系统实施细则，对现有人员具体分工进行明确划分，严格划分前台柜员和后台柜员的职责范围，界定了柜员和主管职责，为明确责任、加强内控制度管理提供了保障。

2、根据实际情况，对柜员签到、签退管理等做了统一规定，并强调了柜员轮班交接短期离职的程序和要求，做到签到、签退及时交接、监交有纪录。

3、突出主管审核和授权管理的规定，确保对部分重要柜台业务必须实时复核，其余业务可以分批复核，当日帐务日终必须复核完毕。

4、建立了《坐班主任工作日志》等12种登记薄，明确了使用范围，记载内容和保管要求，并监督各种登记薄内容的真实和完整性。

5、强调柜员密码管理，要求按旬定期更换密码，并进行登记管理。

6、对日常业务中帐务差错、挂帐、抹帐、冲帐、挂失等特殊业务进行了详细的记载和监督。对会计凭证的签章、整订、归档情况进行每日监督。

7、对现金业务的帐务核对，双人核对现金实物，双人加锁入库保管的工作监督执行。坚持每旬定期查库工作。

8、规范了自助设备的操作流程，详细进行记载，及时处理突发事件。

第二、在处理日常会计工作的同时，积极学习新的业务，拓展业务经营范围。

1、根据支行统一安排，组织人员认真学习，确保了安全认证卡和跨中心汇兑业务的顺利进行。

2、拓展新的业务领域，对__网上银行业务的上线和开通后的业务处理，进行了具体的安排和规范，确保了大批量网上银行业务的顺利开展。

第三、坚持业务学习，积极推行综合柜员制，提高员工整体素质。

1、坚持业务学习，利用例会时间及时学习和传达上级行有关业务文件、业务理论知识，使柜员熟练掌握必不可少的理论知识和操作技能，做到既能熟练的办理业务又能圆满解答客户的业务询问。

2、积极推行综合柜员制的实行，为使综合柜员制能顺利开展，我倾自己之所知，不厌其烦，努力将每一位柜员都培养成为能够全面掌握各项业务的综合柜员，在短短半年时间里，我分理处的柜员业务知识得到了很大提高，前台柜员均掌握了各项业务的基础知识。

3、组织员工认真学习各项规章制度，让办理各种业务的程序和规章制度紧密结合起来，警钟长鸣，防患于未燃，防止经济案件的发生。

总之，在任职期间，我尽自己所能认认真真的完成各项业务，取得了一些成果，但还存在许多不足，成绩属于过去，未来属于自己，作为一名年轻人，我知道我的工作才刚刚开始，我唯有勇于进娶不断努力，才能取得更大的成绩。

推荐纪录片农业之星心得体会精选三

1894年的甲午战争距今已经120年了，历史的战火硝烟早已消失，丧权辱国的时代已经成为过去，或许人们已经开始渐渐遗忘这段屈辱历史，国仇家恨已慢慢淡化，由国防大学拍摄的大型纪录片《甲午甲午》，再一次为过着幸福安定生活的我们敲醒了警钟——勿忘国耻，落后就要挨打。

在甲午战争爆发120年之际，为了让官兵牢记那段屈辱史，增强官兵忧患意识、使命意识，我28团机务大队组织官兵观看《甲午甲午》。观看完影片后，官兵们个个情绪高昂，心情久久不能平息。

120年前的中国，大清朝闭关锁国，以天朝上国自居，自认为日本弹丸之国永不可能有胆侵我华夏，可真是可笑之极。一声巨响，当被清王朝认为是番薯小国的日本打进我国门的时候，可笑的清王朝却试图依靠他国调停来驳回日本的入侵，殊不知腐朽的大清帝国早已被视为他人的嘴中馋物。

中国，这个有着几千年历史的帝国，一直是世界的主宰，是世界上最强的国家，然而善始者实繁克终者盖寡，到了清王朝晚期，腐朽的制度麻痹了统治者们的双眼，贪图自身的享乐，缺乏忧患意识。

1867年，李鸿章上书，清政府下令建立船政学堂，由洋人讲授西洋海军知识。1877年，第一批青年学子怀着强国之梦登上海轮远赴英国，进入皇家海军学院。在那里他们登上了最新式的军舰，学习到最先进的知识，四年后，他们驾驶着清政府用重金购买的铁甲巨舰驶回祖国，组建了所谓的当时世界上最强大的海军舰队——北洋舰队，拥有“来远”、“经远”等几十艘先进战舰。1894年，甲午海战爆发，这支让清王朝引以为豪的舰队却首战就一败涂地，最终落得全军覆没的下场，连战舰的遗体不被放过，被日本人拉归国做成了房屋，只留下那满是弹壳创伤的“来远”经久哭泣。

甲午战争的失败是历史的必然，政府腐败，制度落后是失败的根本原因；官员贪图奢靡，挪用军费是失败的主要原因；避战求和，以求自保是失败的内在原因……片中对失败原因的九大总结，无一不暴露初清王朝的弊端。

历史的总结告诉我们：落后就要挨打！

120年过去了，历史的巨轮推动着中国不断发展进步，21世纪的中国再次站了起来，屹立在世界东方。或许有人会认为我们已经很强大了，已然是世界大国，他人已不敢来侵，是该享受和平、幸福生活的时候了。然而这种想法又和100多年前的清王朝有何区别。

曾经我也怀疑战争已经过去这么多年了，人们都已经开始忙于灯红酒绿的生活，如果战争真的来领，我们这一代还能做到像以前老红军不怕牺牲，为国献身么！2008年汶川大地震给了我答案，当我看到我们的解放军舍我救人，当我看到我们的青年志愿者身心疲惫的奔走，当我看到来自五湖四海的国人为我们送来衣食温暖，我的心震惊了，这不就是答案么！高考毕业后，我毅然决然报考了军校，成为了一名光荣的解放军，我要用自己的双手感恩我的社会、服务我的同胞、保卫我的国家。

今年是甲午战争过去120年之际，也是我党我军实现伟大强国梦、强军梦的关键之年，在这个特殊的时间，我们要牢记强军目标，献身强军实践，时刻牢记忧患意识，时刻准备为国、为家而战，胸怀使命忧患，弘扬优良传统，提高敢打必胜本领，在党中央、中央军委的带领下，为把我军建设成一支能打仗、打胜仗的现代化军队奉献青春与热血。

推荐纪录片农业之星心得体会精选四

我自认为自己是一个典型的实用主义者，在感性与理性之间进行着思考和生活，缺乏幻想和想象。我看东西经常会把故事情节与现实或历史对照起来读，也正因此春节期间看到央视在播《玄奘之路》的记录片时，激起了我极大的热情，毕竟《西游记》是植根于每个中国人内心的经典，通过与真实历史人物和事件的联系，再看《西游记》或许能给自己一些现实的启发。

玄奘所著的《大唐西域记》和其弟子所著的《三藏法师传》是本部纪录片所依据的重要史实资料。看这部片子，更多是被历史人物信仰驱使下的坚持所打动，不仅经受八百里大漠和雪山等险恶自然环境的考验，而且要与不同民族、身份和信仰的人交流沟通取得支持。

《西游记》中的一些传说与《大唐西域记》中的描述不谋而合，白马驮经、经书落水的故事情节，石磐陀与孙悟空的人物形象。玄奘西游所行记录不仅启发了吴承恩，而且更为重要的是影响了中外学术和历史界，带给后人巨大的精神感召。

玄奘沿古丝绸之路踏上西行求经的道路，他是“运用语言的大师，描绘历史地理的能手”，是探险家，但他更重要的身份是文化使者，在“输送财富”的丝绸之路上“传播信仰”。古印度的历史因玄奘的记录得以重建，同时《大唐西域记》更加坚定了唐太宗重建丝绸之路新秩序的信念。

一个僧人不仅在弘扬佛学事业上起到承前启后的巨大作用，而且对国家、对国与国之间的文化交流起到如此深远的影响。我们应该感谢《西游记》，是它让我们有了与真实历史人物接触的冲动。

而同时，当看到英国考古学者斯坦因自称是玄奘在天之灵，欺骗看守墩煌的王圆箓掠走莫高窟大量珍贵文物时，内心一阵悲凉。

文化是一个民族的灵魂，传统文化是一个民族的根和精神支柱。看今日中国之传统文化，反而在台湾、日本和韩国等地方得到了好的继承，我们身边好多传统和手工技艺等在逐渐丢失，如果这是经济社会转型必经之痛的话，我们希望这种阵痛之后是传统文化受尊崇。

传承传统文化需要一个个像玄奘一样的坚守着。

推荐纪录片农业之星心得体会精选五

我们班有许多人得了“吉尼斯世界纪录奖”。不信，就来看看吧！

绘画大师：李荣

李荣的画画水平真高啊，无论画什么她都画得栩栩如生，这不，她又把一幅彩笔画《鸭子图》拿给我们看了，哇，太象了！就象用相机拍摄的一样。

书法大王：我

我写字很好，这可不是我自己“王婆卖瓜，自卖自夸”哟，四年级时，我还获得“全县书法特长比赛一等奖”那，咋样，厉害不？

淘气包：高闻泽

高闻泽这个在我校可是无人不知，无人不晓呀。他四年级时，曾因把一个同学的嘴撕破，而差点被学校开除，但是他仍不思悔改，现在还是像以前一样“无恶不作”。你们说，他是不是一个淘气包呢？

笑话冠军：禚怡轩

我们班的禚怡轩经常讲笑话给我们听，她好像有一肚子的笑话，怎么讲也讲不完。一次她竟然一口气给我们讲了四个笑话！更令我们佩服的是，她每次讲的笑话竟没有一个重复的，并且都能让我们笑得肚子痛。

这些就是我们班的“吉尼斯世界纪录奖”获得者。

推荐纪录片农业之星心得体会精选六

我认真观看了由省纪委联合中央电视台摄制的8集大型历史廉政文化纪录片《鉴史问廉》。该片站在中华五千年文明史的高度，在历史的兴衰沉浮之中挖掘中华廉政文化的优秀遗产，探寻廉政建设与社会及文明兴衰的关系;该片主题鲜明，情节突出，以“廉”为核心，以“清、勤、慎”为主题，故事引人入胜、发人深省，对当前党风廉政建设具有重要的借鉴和指导意义，是一部内涵深厚、立意高远、气势恢宏、制作精良的廉政文化重磅之作。看后，引人深思，令人清醒，体会颇深!

一、“反腐倡廉”是中华民族走向复兴的推动力量

“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。”这是我看罢《鉴史问廉》之《兴衰之思》的最大感受!秦国虽有万里长城，能抵御外敌的入侵，却抵挡不了“奢”的侵蚀，最终始皇千秋万代的帝国梦因“奢”而止于二世;历史上最腐败的政权之一，也是的最短命王朝之一的西晋，毁灭在“斗富”中;贞观之治的李世民明白“以史为镜，可知兴衰”，崇尚“恭俭爱民”，开创了大唐王朝的鼎盛繁荣……

纵观历史，一个个王朝的兴亡更替在中国大地上反复上演。但是，一条始终不变的规律一再显现，那就是“廉则兴，贪则衰”。 贪腐不会导致一个王朝迅速衰亡，但一定会导致这个王朝灭亡。管不住腐败，国家就有危亡之虞;遏制了腐败，国家就能长治久安。

当前，以为的新一届中央领导集体，充分认识到腐败是附着在党的肌体上的毒瘤，严重影响了党的健康和在人民群众中的形象。于是，从严治党，狠抓作风建设、反对“四风”，反腐倡廉、打虎拍蝇，清除党内毒瘤，赢得了民心，就是以史为鉴的最好体现。

就一个国家而言，“清正廉洁之日，则国家昌盛;贪污腐败猖獗之时，则国事衰微。”那么，对于一所学校、一名校长而言，廉洁同样重要。作为一名校长，一方面要做到“干部清正”守住自己节操的同时，还要加强教育与管理，使全体教师自觉树立廉洁自律的意识，让每一位教师不仅要廉洁从教，而且要把廉洁的种子种到每一位学生的心里，确保他们走上工作岗位之后，廉洁之花也能够竞相怒放。

廉洁是一种正气，更是一种风气，当一个集体里廉洁的风气盛行时，这个集体势必会欣欣向荣的发展。当廉洁的风气在校园里盛行时，团队的凝聚力会更强，学校的教学质量一定会提高。当下，我校正在开展“学规章、守纪律、正作风，争做人民满意教师”活动正体现了这一要求。

二、“制度建设”是惩治和预防腐败的根本保证

《鉴史问廉》通过一个个惊心动魄的故事，展示了历史转折点上清官能臣和贪官乱臣不同的人生轨迹，剖析他们在大是大非面前的选择，向观众讲述中华民族数千年来价值追求。同时，让我们更加深刻的认识到廉政制度建设的重要性，廉政制度是政治制度的基础工程，对反腐惩贪起着重要的保障作用。在中国几千年的历史中，如何遏制腐败和滥用权力，历朝历代在制度建设上作出了大量有效的尝试和努力。纵观历代王朝，在选任以廉、考核以廉、依法监察三方面都出现过科学规范的廉政立法，一些行之有效的廉政法令制度，对于今天仍然有借鉴意义。

西汉的《二年律令》法典的制定与执行，一时间使西汉廉吏丛生，政治清明，可见法律对惩治贪腐的威力之大;唐朝制定《唐律疏议》，整饰吏治，严惩贪赃枉法，才使得唐朝出现了贞观之治的良好政治局面和社会发展。

当前，我们应积极借鉴历史上法治反腐的一些优秀精神内涵，在贪污腐败者头上高悬一柄法治的“达摩克利期之剑”，用法治的利器为我们中华民族的伟大复兴保驾护航。我们要坚持依法治国，廉洁与清正并行，努力构建反腐倡廉的制度体系，加强制度建设，真正“把权利关进制度的笼子”里，这样才能做到“政治清明、政府清廉、干部清正”，达到政治清明、国家安宁、和谐向上的治国目的。

国家如此，学校亦然。本学期，我校为加强科学管理，促进学校持续发展，围绕创建全国中等职业教育改革发展示范校，特别是学校新任班子组建以来，我们将制度建设放在突出位置，要求每位班子成员切实转变作风，对分管工作内的有关制度建设主动牵头介入，梳理完善已有制度，废止不适用的制度，研究制定新的制度，形成科学的管理机制，用制度去管人、管事、管权，使全体教职工心有制度、行有规范，真正实现科学治校、民主治校、依法治校，汇聚学校发展的正能量。

三、“道德与文化”是防止腐败的强大力量

《鉴史问廉》之《道德之择》告诉我们：在漫长的历史中，克偏、戒巫、范家、全节、修身，以及清慎勤这些被称为为官之德的警句箴言，一直被历朝历代视为官德的重要内容。除了制度因素，道德约束是克制腐败发生的有效方式。古今中外，法律和制度只能从外部围追堵截腐败发生的可能性，但道德却可以从根本上消除腐败的“迷思”。历史上不乏这样的正面事例，如清朝大臣张英和其子张廷玉“父子宰相”留下的“六尺巷”的故事，是为官者克己修身崇德重礼的见证，它启发后人遇事要行善、以宽大为怀、自甘吃亏，更不能因为是“官亲”就浅薄狂妄、目空一切，仗势欺人，横行霸道。“六尺巷”为我们从政人员诠释了“做官先做人，做人先修身”的为官修德的道理。

“悬鱼太守”羊续的为政清廉、拒绝受贿的美德令人敬仰，他甚至拒绝接受一条鱼的馈赠，牢牢地堵住了行贿的大门。这让我想到的话：我们抓中央八项规定贯彻落实，看起来是小事，但体现的是一种精神。可以说，虽然时代不同，但《八项规定》的制定与实施，与羊续的悬鱼行为可谓异曲同工。

《鉴史问廉》之《文化之力》告诉我们：廉政文化作为一种观念形态，具有极强的历史传承影响力。中华民族几千年的历史文化传统中，正心、修身、齐家、治国、平天下是无数文人士大夫的不懈追求，也是为官从政者一生戮力奋斗的终极目标。扬善惩恶、尚廉治贪、扶正祛邪，始终是社会的追求和百姓的企盼。

范仲淹的名言：“居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。”为何能感动几百年后的海瑞?就是因为清风文化历史是超越时空的，清风文化历史是有力量的。难怪有人说，清风文化如空气一般无孔不入，它像一双无形的大手，以一种强大的力量将官员的行为拉入符合廉政价值观的轨道。“文化而润其内，养德以固其本”就是这个道理

在中共xx届四中全会第二次全体会议上的讲话中说：廉洁自律，必须筑牢思想防线，加强主观世界改造，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观，加强党性修养，做到持之为明镜、内化为修养、升华为信条。要耐得住寂寞、守得住清贫。这就是对从政者必须具备的官德的具体要求。因此，治官先治德，开展各种形式的廉洁教育，让道德的力量深入内心，才能筑牢清正廉洁的思想防线。

曾说过，要加强理想信念的教育，使领导干部不想腐，其实这三个不，最高的境界是“不想”，不想腐，把社会教化同国家治理结合起来。曾引用中国最著名的“孝悌忠信礼义廉耻”这八个字来解释这个长效机制的内涵，其实这八个字就是中华民族道德标准的基因，是渗透到中华民族每一个子孙骨子里的东西。所以，《鉴史问廉》通过讲好一个个故事，达到入脑入耳入心，以此净化人们的思想灵魂，最后实现“不想”。这就是“不想”的思想带来了“不想”的行为。

我们说，思想是行动的先导，有什么样的思想就有什么样的行为。官员如果廉政，就需要有廉政的思想。官员廉政思想来自哪里?来自“学思践悟”，即首先来自学习。向谁学习?向历史学习。因为，曾经强调，历史是最好的教科书。

推荐纪录片农业之星心得体会精选七

罗曼·罗兰曾说：“宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。”事实确实如此，很多人总是习惯于早早就为自己定好结局，却不曾正视自己，挖掘自己更大的可能性，最终只能是抱憾终身。依我之见，只有突破心之格局，突破自我设限，拥有“数风流人物，还看今朝”的勇气，才能有所作为。

有人总是企盼幸运的降临，却极少为之努力过，也从未改变自己惯有的思维，纵使偶有有念头，也总是被懒散和现实扼杀了盼头。敢想、敢说、敢于正视自己，才算是没有白来世间走一遭。

得不着，是因为你们不求，求也得不着，可能是因为你们妄求。而最可悲的，是连求的念头都不曾有。以为自己的格局只能至此，无法改变，便更加心安理得地放任自己无所作为，这实质是一种变相的羊群效应。盲目地跟随那些够不到云彩的人，而后否定自己，实属“孱头”。

余华笔下的徐福贵，终日与那头也唤作“福贵”的老牛在一起，虚度时日，其一生的遭际固然与时代挟裹之下的身不由己有关，但难道没有个人因素使然吗?只是为了活着而活着，却不曾探寻自己生命的另一种可能性，终究只能空叹一生。认为自己目前的状态也足以支撑自己混混度日，便不敢言，不敢当，缺少了那一份勇气。实质上，突破自己的心域，才方知天下之大。

丁玲说过：“人生就像爬坡，要一步一步来。”若是想一蹴而就，怕也是无法到达。必经过一番磨练，才能获得尘埃落定的圆满。

范仲淹早年学习时，常年吃粥。旁人见了，分予佳肴，他却不为所动。直到人家怪罪起来，才长揖谢道：“我已习惯吃粥的日子，倘若享受这佳肴，日后怕是吃不了苦。”为此，他潜心学习，纵使经过三喜三悲的人生大潮，依旧不以物喜，不以己悲，高蹈于世俗得失之上。他敢于正视自己，心怀济天下之抱负，经历一番人生的锤炼，终能成就此业。不局限于所看到的浅薄的表面，而是释怀于天地之间，拥有创造的勇气，才能有所成。

鲁迅弃医从文，班超投笔从戎，都是对其自身的突破。倘使他们只是勤勤恳恳地遵循着原有的轨迹生活，没有创造今朝的勇气，或许也就不会有今之成就。

趁我们正当年少，趁时光煌煌而亲热地围绕着我们，就要牢牢抓住它，以此创造机遇。“日头没有辜负我们，我们也切莫辜负日头”。

拥有创造今朝的勇气与担当，勇于实践，敢于突破心之格局，才能享尽人间欢喜。即使在荒凉中也能享透繁华，最终于人生的菩提树下参禅悟道。

念念不忘那个炎热的夏日，我坐在操场的绿荫下，看着同学们绕着跑道一遍又一遍地奔跑，我的心中充满了不安与胆怯，“我能跑完吗?”我问自己。

为了让我们期末体育测试能达标，体育老师可谓是用心良苦。一会儿让我们绕操场蛙跳，一会儿又要练习长跑。长跑是我的弱项，大概是第一次长跑我摔倒了给我留下了心理阴影。我从未想过我的长跑会得优秀，准确说是不敢想，那对我来说像梦境一样遥远。我从第一次长跑失利后就给自己下了一个定义：我长跑不可能得到优秀。我想或许是这个定义束缚了我，的确这么久了，我的长跑成绩从未超过老师和我的.预期。

“该你了。”体育老师走到我面前，平静地对我说：“再不努力练习就真的没有办法了。”我抬头，有些不安地看了体育老师一眼，走向了跑道，顿时，一种恐惧感在我心里滋生。操场上，有同学们努力奔跑的背影，也有好友加油打气的鼓励声，树叶们轻轻摇曳，发出“沙沙”声，蝉儿们也毫不厌倦地唱着旧时的老歌，一切都是那么自然、随和。唯有我这颗不安的心在胸膛中怦怦地跳动着，我感到恐惧，我不知道未来这几分钟里会发生什么，我只感到一阵迷茫。

“一，二，三，跑”体育老师一声令下，我下意识地向前冲。一圈，两圈我不知道我跑到第几圈，不知道时间过去了多久，我只是感觉终点仍然很遥远，我感觉我永远达不到目标。我仍然在往前跑，但是两条腿像灌了铅一样怎么也跑不快，我不想再跑了，我太累了。但是就在我想要停下来的那一瞬间，我突然明白自己不能停下，不为老师的表扬或是其他什么。我只想突破自己，我知道我可以跑得更快，从第一次练习长跑，我就一直知道，可是我不敢去做，因为恐惧，也因为我不相信自己能做到。现在，我只想试一试，我想突破自己，哪怕失败。就这样，我再次鼓起勇气，拼命向前跑。我敢说，这是我第一次那么认真的跑步。我沐浴在金色的阳光下，一圈又一圈的跑着，我跑得那么认真。直到跑完最后一圈，我惊讶地发现：我成功了，在我下定决心突破自己的那一瞬间，我就已经成功了!

人若生活在乌云下，便会被暴雨无情地浸透，不仅是衣物，连心都凉透。但人若勇敢地拨开云雾，便会看见满天阳光。

——题记

翅膀若是足够坚硬，雄鹰便开始展翅;水滴若是足够丰富，小溪便开始流淌;心志若是足够坚强，人便开始前行。

我若足够坚强，怎会如此不堪?

火辣辣的太阳烧烤着大地，我们顶着酷暑在操场上奔跑着，为了什么?为了在中考中取得好的成绩。土地裂开了一条条缝隙，树叶都沮丧地耷拉着脸，鸟儿们也停止了歌唱，操场上唯有那刺耳的哨声。同学们吃力地跑着，额头上细细的汗珠顺着脸颊流到了嘴里，苦涩!脸已是涨得通红，每个人都大口大口地喘着，脚步愈来愈沉重，心跳愈来愈快，我终于倒在了这个被煮熟的大地上!

“老师，这个同学不能跑了!”同学们擦着汗喊着。老师扶着我进了休息室，抛下了一句话：“再坚持60秒，你不就成功了!”我迷茫地望着老师高大的背影，擦干了眼角的水珠，那是汗水还是泪水，连我自己也不知道。

坐在休息室里，望着在外面继续奔跑的同学，个个都是汗流浃背，但他们没有一丝言弃的神态，他们的心志是那么坚强，他们虽被汗水浸湿了衣衫，但心却充满了阳光，他们会在下个60秒取得胜利，而我却在60秒内选择放弃，60秒真的那么漫长吗?

我鼓足勇气向操场跑去，重新回到了跑道上，老师向我默默点了点头。这是一个新的起点，也是一个新的开始，会出现另一种结局。太阳仍是那样的暴烈，我要战胜它，战胜我自己。同学们跑完了，在一旁为我呐喊，我第一次明白了，我生平最大的敌人就是自己。双腿仍旧乏力，但此刻心志却坚强不屈，一路上，泪珠溅落，打在尘土上，散开了一朵朵小花……

人生旅途上，伴随着许许多多的坎坷，也许你多坚持一瞬间，也许你放弃了那瞬间，但必须谨记：人生最大的敌人就是自己，只要不断地鼓励自己，锻炼自己，就能够勇敢地面对自我，认识自我，突破自我，战胜自我;只要有了坚强的毅力和战胜任何困难的勇气和信心，总有一天会驶向成功的彼岸。

天虽阴沉，拨开云雾，仍会有灿烂阳光。

岁月的溪流缓缓流淌，成长的脚印深深留下，蓦然回首，成长的路上还有柳絮飘飘，云雾缭绕，阳光突破厚雾封锁，轻抚我的脸颊;俯视大地，一株株鲜活的小生命突破厚实土壤束缚，尽情拥抱世界;那一次，我突破了怯懦，在灯光闪耀的舞台上奏出我青春的旋律。

去年一个盛夏，紧张与激动充盈着我的身体——我即将去参加一场钢琴比赛。在候场室里，内心仿佛踹了只小兔子，咚咚跳个不停;两只手也无处安放，不停地揉着礼服的裙角，豆大的汗珠从我脸颊淌过。只听门吱呀一声开了，我的心绷得更紧了，双腿已不听使唤，像筛糠一样颤抖。走到表演的琴凳上只有几米的距离，可我走得却异常艰难，终于僵硬地坐在那把琴凳上。

这时，妈妈的声音在我耳边响起，鼓励着我。顿时，眼前又浮现出比赛前的一幕幕：还记得每天长达四小时的练习，常常弹到手指麻木，坐得腰酸背疼;还记得每周的钢琴课，无论刮风下雨，或太阳毒辣，妈妈总是骑车准时送我上课;又记得每次遇到困难踌躇不前时流过的眼泪，但仍在逆境中坚持。沙漠中的骆驼，尚能独自穿越茫茫旅途，将艰苦走成赞歌;荒野中的小花，尚能独自摇曳的每一个清晨与黄昏，将卑微绽放成高贵。我曾挥洒过的汗水洒下的眼泪，怎能前功尽弃呢?我也需突破怯懦，奏出自己的旋律。

我的心渐渐平静下来，深吸一口气，伴随着音乐响起，双手缓缓抬起，又轻轻落在琴键上，弹起那早已烂熟于心的乐曲。我的头时而左侧，时而右侧，我完全沉浸在乐海中。我的手指在琴键上自由地移动跳跃，顿时，几个灵动的音符似涓涓流水从我耳边淌过，从舞台传向礼堂的每一个角落。音符潺潺流过，我听到了一种和谐的音符，感到了一种能净化人心的静谧，驱赶走了心中的紧张，慢慢醒悟：只有有所突破，才会有所成就!

一曲终了，余音绕梁，评委为我响起热烈的掌声。我成功了，品尝到成功的喜悦，完美的诠释了自己青春旋律：突破怯懦，永不言弃!

记忆中的蝴蝶翩翩飞过，留下一串串美丽的足迹，往后无论坎坷层层，困难重重，我仍会忆起这段经历，鞭策着我，鼓舞着我，再次迎来突破，奏出属于自己青春的旋律。

湛蓝的天空，悬挂着一轮烈日炙烤着大地，一阵南风吹过，在地上卷起一股热浪，闷热得令人感到窒息。路边的野草受不住酷热而缩成一团，我如它们一样，那么渺小，又那么平凡。

刺眼的阳光晃得我心烦意乱。也许我天生就不适合画画吧，我的画作总是显得格格不入。我就像一颗夹在砖墙中的种子，只能迷失在这黑暗之中。我摇了摇头，想甩开心中的不愉快，继续往画室走去。

到了画室，放下包，我的铅笔开始在纸上无力地游走，那铅灰色的线条如丝线般将我层层包围，正如那砖坯的种子，我只能在老师的失望与同学们的不屑中沉沦。

看着抽屉中越来越多的画稿，我心中的希望一点一点地黯淡了，我走出画室，想缓解一下心中的失落，不经意间，我走进了一条破旧的小巷，却猛地愣住了：是它!斑驳的老墙上一片葱茏，阳光洒落在它身上，焕发出耀眼的光彩。墙上几个闪烁的光斑不断跳跃，如翡翠般的绿叶正随风摇曳，它的根如卧龙般盘踞在墙上，它在这被人们遗忘的角落中，向世界宣告着它的存在!

看着它，我感慨良多。一颗小小的种子也能在这砖坯之中突破阻碍，活出自己的态度!它既享受阳光的沐浴，又包容风雨的打击。它不甘平凡，在泥土与砖块覆盖的黑暗之中，它没有退缩，无惧地面对一切困难与阻力，最终突破了自我，绽放出了属于它的不凡的光辉!

我沉思良久，向画室走去。重新拿起铅笔，我凝视着眼前的画纸，倾听着画室中铅笔触及画纸的声音——那“沙沙”的声音就如音乐般清脆。砖坯上的那片葱郁再次在我眼前浮现，我的笔尖开始画出树干，勾勒出树木整体的轮廓，在树木轮廓成形后再将明暗面加以区分。我用土黄给树干加上底色，再点缀一些群青，深绿，柠檬黄……我的画笔在这橘色的暖阳中嬉戏，纸张与指尖的温度仿佛融在了一起，这一刻，画板仿佛包含了我的全部，每一笔都蕴含着希望，每一笔都充满着梦想!几个小时后，我的画板上，一棵苍劲的树傲然地矗立在砖墙之上!

只要有顽强的意志与一次又一次面对挫折的勇气，砖墙中平凡的生命，终究也能突破自我，绽放出不凡的光辉!

滚滚袭来的惊涛骇浪犹如万马奔腾般撞向船身，瞬间碎成了粉末跃入海面，狂妄的风在耳边嘶鸣，一艘游轮正穿行在墨黑的乌云与汹涌的白浪之间。

“唔!”这已经是我第四次呕吐了。

两个小时前，这艘邮轮驶入了太平洋地区暖寒流交汇的地方，风浪也随之汹涌起来。我瘫倒在旁，双目无神地盯着前方。大海咆哮着，发动着一轮又一轮的冲击波，不断地摧毁着船上乘客的心理防线。船上的人也像我一样虚弱无力地躺在床上，被迫忍受着晕船的煎熬。

我挣扎着起来，拖着空无一物的垃圾袋，浑身虚软地走到垃圾桶面前把它扔掉，然后又倒回床上。难道这场旅行就在晕船中渡过了吗?我问自己。又一阵巨浪把船抛起，接着响起“滴滴哒哒”的雨声。我抬起头望向窗口，天空一片万马齐喑的景象，时不时还穿插着一瞬即逝的闪电。犹如一名狂暴的雷神，要将我们这艘孤立无援弱小可怜的扁舟毁灭掉!

不行!躺在床上也不是办法，与其在这受苦，更不如寻找突破点改变现状!我穿上鞋子，一步步向甲板挪去。狂风肆意地撕扯着我的衣衫和头发，但是我知道我不能就这样放弃!如果我放弃了，那么我便是一个可怜可悲的弱者!

一番奋力拼搏后，我终于突破了那个怯懦的自我，成功地站在了甲板上!水汽弥漫的海面上浪涌涛涛，我俯视着脚下急急奔来重浪，在洁白的船身上撞得粉碎，一遍又一遍。奋力前行的船身击而不弯，挟而不服，在滔天的层层卷浪里划出了一道笔直的前行线。郑和七下西洋，远扬中华文明，开拓海上丝绸之路，哥伦布四次横渡大西洋，发现新大陆，开辟了欧洲探险的大时代。人类文明的每一次进步都在与海洋的搏击中翻开新篇章。原来最可怕的绝不是疾风巨浪本身，而是畏缩困难而不愿突破的那个渺小的自我啊!

极目远眺，海天交接处，浓密的乌云里裂出一线金光，我知道，我们的船，很快就要驶出洋流最汹涌的水段了。阳光奋力地挣脱乌云的束缚，透过玻璃，照耀在海平面上，与船上的灯光交相辉映，照亮了海底的黑暗，驱赶了人们内心的怯懦，点燃了人们内心的热血!

当我们仍然为蛹时，不要害怕突破前方的疼痛，只有像飞蛾扑火般义无反顾，勇于突破，我们才能化蛹成蝶，成就自己美丽的人生!

湛蓝的天空下，一艘游轮正乘风破浪，快速地向着前方驶去，激起一层层白色的浪花。

我仍久久伫立在甲板上，眺望着，那片属于我的美景……

困于沙漠中的旅人，为了求生别无选择只有穿行。然而，这种让人失去自由的束缚之下，却暗藏着自主选择带来的一线生机。人生的荒漠亦是如此，唯有抓住突破困境的自由，才有可能觅得正确的道路，迈向绿洲与坦途。

每个人的一生注定无法一帆风顺地度过，荆棘与荒漠更是不可避免。被囚于困境中的人们高呼自由，为人生的不公和危机重重而怨愤不已，却未曾料想看不见自由的恰是此时的自己。我们无法绕过沟壑，却拥有伐树建桥的自由;我们无法规避荆棘，却拥有披荆斩棘的自由。困在迷宫中的人实则未被束住手脚，只要迈开脚步，选择直面击破困难的道路，终会看到希望的曙光。

美国神经外科医生保罗，在三十多岁处于事业巅峰的时刻却被诊断出患上肺癌，人生的荒漠猝然来临。命运为他套上难以挣脱的枷锁，使他失去了畅想未来的自由。然而，他真的彻底失去了摆脱困境的自由吗?保罗用行动给出了否定的答案，他仍可自由前行。他利用病情仍然可控的短暂时间，继续站上手术台，挽救了更多病人的生命。而当病情恶化，无法奋战在生死第一线，他便退到幕后，重拾对写作的热爱，用平淡而不失希望的文字拯救了无数在困境中挣扎的人，赋予他们追求自由的勇气。他或许失去了继续活下去的自由，然而他的双手仍有余力，头脑仍在思考，选择用行动和思想的力量解放自己，活得无憾，让那份对于生活的热爱永远留存于世，这又何尝不是于他而言的自由?

古往今来，不知有多少人在困难面前束手待毙，或者在人生的沙漠面前裹足不前，放弃了近在手边突破困境的自由，在历史的黄沙中销蚀了灵魂，只剩一具干枯的骸骨。而那即使半没于沙中也仍发出耀眼光芒的，则是不曾停止探索的思想遗珠。

身处腐朽落后的旧中国，谭嗣同、鲁迅等无数志士面对茫然无际的瀚海狂沙，毅然地踏上变革的道路，前者在历史上留下“去留肝胆两昆仑”的悲情慨叹，后者则发出“俯首甘为孺子牛”的爱国高歌;立于研究陷入瓶颈的当口，屠呦呦的科研团队也未曾停下探索的脚步;拖着孱弱的病体，霍金让思想冲破肉体的桎梏以追求宇宙的真知。而行于前人开拓的道路上的我们，也正以纸笔为戟，穿越接近梦想前的重重阻遏。

陷于困境之时，始终不停下寻找出路的脚步，不松开抓紧自由的双手，那么当你行至沙漠边缘，必将尝到最美的甘露。

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看完了《长征》纪录片，深受感触。80年前，瑞金，八万中央红军由于第五次反围剿的失败而被迫突围西行，开始了万水千山只等闲的长征。这时候，远隔千里的蒋介石指着地图狂妄地叫道：他们是走向深渊，走向死亡!短短的一年后，当他面对追获的一大堆烂草鞋的时候，他不得不承认，这股头戴红星、足踏草鞋的铁流是不可阻挡的。？

80年前，长征途中，红军将士与天斗，与地斗，与敌人斗，斩关夺隘，抢险飞渡。雪山草地是红军长征中最为艰苦的历程。雪皑皑，野茫茫。高原寒，炊断粮。海拔4000多米的川康雪山，使成千上万的红军战士长眠于此;千里沼泽、连鸟兽都不能出没的川西草地，吞噬了多少红军战士的生命。风雨浸衣骨更硬，野菜充饥志越坚。草根下掩埋着烈士的忠骨，雪山上耸立着胜利的曙光。

80年前，会宁，经过两年多的殊死征程，迈开双脚，巧夺金沙江，飞夺泸定桥，跨过了千里冰封的皑皑雪山，穿过了人迹罕至的茫茫草地，历经千辛万苦，纵横驰骋10多个省，血战近600多次，行程数万里，终于胜利抵达陕甘苏区，开创了中国革命的新历程，创造了人类历史上的伟大奇迹。这段可歌可泣的历史已经一往不复，但一段段脍炙人口的长征故事流传至今，为人传颂，它们刻下了长征者铿锵的足音，矗立起长征者英勇的雕像;

喇叭声仍咽，战鼓声犹响，马蹄声还鸣。时间不会磨平记忆的棱角，我们不会忘记这段历史。

一段岁月，波澜壮阔，刻骨铭心;一种精神，穿越历史，辉映未来。一面旗帜引领一支队伍，一种信念点燃一把火炬。砍刀、长矛、梭镖用险象环生的大地作便笺;铁铳、石雷、匣子枪用八万双穿着草鞋的脚作画笔。雪山、草地、饥饿、战争，红星、火把、马嘶、枪鸣浩浩荡荡，逶迤向北。

历史不可复制，历史精神则在怀念中复活。是的，红尘滚滚，那一弯历史，盟动涛声，人民怎能忘记？是的，千古尘音，那一段岁月，先烈们骨骼堆起的诗，世人怎能忘记？

空旷的历史，仿佛在这首歌中，找到了高挂枝头的硕果。仿佛智慧之灯，四射毅力的赞叹和意志的高傲。它的旋律陡峭而无阶梯，它的节拍断续而多风险，每一音、每一符都是天空独揽的胜景。

云还在舞，风还在唱，胜利的欢呼，已被历史雕成壮美的风光。

长征，是中华民族一部最雄浑的交响乐，惊天地、泣鬼神、震山河、撼心灵。

长征，像马蹄，踩着风的鼓点，一匹匹黑色的烈马，在辽阔的草原上扬鬃嘶鸣。

长征，像雄鹰，高擎着云的翅膀，旷野响起了草的低唱，苍天击起了民族的热望。