生活中拒绝焦虑的心得体会和方法 远离焦虑心得体会(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

最新生活中拒绝焦虑的心得体会和方法一

——题记

伟大的古罗马皇帝曾说：“不管任何人说什么或做什么，我必须还是善的。”那心中的善意便是真我。它就如同一弯明月，照清浊世，照清来时路，照清追梦人。

“世间大梦一场，人生几度秋凉。”东坡在境遇不佳时记下这首《西江月》。那时正是他被一贬再贬的时期，可纵观全词，“夜来风叶已鸣廊，看去眉头鬓上。”哪有郁郁寡欢？哪有沉闷忧伤？失去得越来越多，但苏轼并未就此消沉，而是在这无限的不幸中体悟到人生的本来面目，在仓皇中明白了生命的意义。“人生如梦，一樽还酹江月。”这既是东坡对人生的感慨，也是他守住心中那轮明月的秘诀。

不管他人说什么或做什么，人生如梦，你若盛开，清风自来。

他是史上最有争议的皇帝，却是最没争议的词人。“一棹春风一叶舟，一轮茧缕一轻钩。”他不是运筹帷幄的皇子，不是满腹踌躇的储君，不是心机沉重的阴谋家，更不是睥睨天下的枭雄。他只是天边一缕闲云，路边一朵野花。“花满渚，酒满瓯，万顷波中得自由。”这是李煜钟情山水的渴望，是他恣意人生的追求。李煜的光芒无关于外物，他是自己的宝石。任世事变迁，春去秋来，他始终保持自己的色彩，守着那轮明月。

不管他人说什么或做什么，明明如月，守住内心，活出真我。

李白在《春夜醉起言志》中也曾说到：处世若大梦，胡为劳其生。梦一场，人这一生苦也好，乐也罢，回首往事，恍如隔梦，岂能强求。人世之短，无关外物，只是度过就好。所有的一切只不过是自己做的一场梦罢了，梦醒时分的感慨也只能有自己去细细品读，细细回味，又何必管他人说什么或做什么呢？

修改版：【庄子在《齐物论》中有道是：“且有大觉，而后知其大梦。”梦一场，人这一生苦也好，乐也罢，回首往事，恍如隔梦，岂能强求。“报道先生春睡美，道人轻打五更钟。”苏轼虽认为人生如梦，但他却仍能将窘迫的生活过出滋味。“车如流水马如龙，花月正春风。”李煜的人生如梦，一切繁华与一切彷徨和无奈，都化作后主的情话。他们都是品悟出人生真谛，守住真我的人。人世之短，无关外物，只是度过就好。所有的一切只不过是自己做的一场梦罢了，梦醒时分的感慨也只能有自己去细细品读，细细回味，又何必管他人说什么或做什么呢？】

一颗心，是绝对不会因为守着那弯月亮而受伤的。一个人，也不会因为追求真我而迷失、沉沦。

“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。”做一个看守月亮的人，不迷茫、不犹豫、不慌张，任它照亮心间的清泉。

最新生活中拒绝焦虑的心得体会和方法二

生活就是平平淡淡，像一杯白开水，你喝了没味，但是你不喝还不行;偶尔你的喝的时候还可能呛你一下，但是你细细品味，可能你还感觉到一丝丝的甜味!

我们是大自然的一个组成部分更是生活的组成部分，大自然的生存法则是——弱者强食，譬如职场上的激烈竞争，如果你不比别人强大，你就会没有面包可食，就会被社会淘汰掉。既然生下来了，就要活下去，既然要活下去，就要努力在竞争中生存。这就是大自然与生活教会给我们的。

我们并不强大，但也绝不弱小。

我不曾经历过大风大浪的洗劫，对生活有些一知半解。往事回首，有过成功的喜悦和自豪，也有过失败的悔恨和自责，曾有欢声笑语伴随耳旁，也曾有寂寞孤独与我相伴。

当夕阳渐渐在视线中下滑，晚霞染红了半边天的时候，我喜欢喊上邻居家的孩子(与我同龄)一起出去走走。一次，我们看夕阳西下时，空中正好一群麻雀叽叽喳喳地飞过，她说：“你我都是‘空中鸟’，天空好比生活的大笼子”。我颇有所悟，“无论我们怎么飞，都飞不出生活的大笼子”。

慢慢地，我开始注意生活的点点滴滴。品尝过生活的苦与乐之后，我发觉生活的确很苦，但苦中有乐却是以前所不曾发现过的。生活本应该是美好的，要学会捕捉生活中每一个精彩的瞬间。

我赞叹过旭日的辉煌，也惊异过落日的灿烂;我感慨过星空的浩瀚壮观，也赞美过大海的博大深沉。可我面对乌云密布或大雨滂沱的天气，也许就会不自觉地皱眉头。

有人认为生活并不都是真实的，追求真实会让人无法生存。所以人们常常要在无可奈何之中，臆造出一种使自己满足的假象。在痛苦时浮现出的笑容，烦恼时体现出的轻松，那都是人们慰藉他人或自己的假象。

也许人认为生活来不得半点虚假，制造假象的人，都是在逃避现实。

两种说法好像都对，又好像都不对。

生活，真的很难解释清楚。它永远是个无法破译的谜。

生活到底是什么?

也许，“生活的真谛”对每个人来说都是不同的，每一个人对生活的感悟也都是不同的。以你特有的方式，去经历生活，去感受生活，去感悟生活，去品味生活，让生活好好地进行下去吧!

最新生活中拒绝焦虑的心得体会和方法三

大家好！

现在越来越多的人经常出入野味店，大街上，一家家安全食品店相继倒闭，一家家野味店却接二连三地建立起来。

我不知道野味有什么好吃的，我也不知道人们为什么喜欢吃野味，是为了显富吗？还是要面子？答案，深藏在人们的内心。但是，我知道，野味会给人们带来疾病！

还记得非典吗？那致命的疾病是怎么来的？正是吃野味吃出来的！他们吃完了，痛快了，却几乎全部患上了非典！于是，这帮人随着无数的医师倒下，无数亲朋抱头痛哭，相继走进了死亡的深渊。想一想，用生命和无数医师的生命去换一次野味值得吗？

吃野味不仅是死亡，还会造成生态失衡。想一想，每一家野味店的成立都等于一大批动物的死亡。这样下去，生态失衡，最终危及到人类。

据某个地方记录得知，有一段时间，金钱豹泛滥成灾，牲畜大批死亡，政府抓了一大批金钱豹放进动物园。谁知，没过几个月，狒狒泛滥成灾，导致玉米颗粒无收。原来，金钱豹是控制狒狒生长的有效工具。政府只好调了一部分金钱豹回去。

朋友，请伸出双手，请管好嘴巴，让我们一起努力，让野味从我们的生活中消失。

谢谢大家！

最新生活中拒绝焦虑的心得体会和方法四

今天，我们整装待发，7点15分就来到了学校。这么早来到了学校，为的就是这次体验生活的军训。来到学校，我们静静地坐在教室里等待着出发。不一会儿，只见两位陌生人走进教室作了自我介绍，原来他们当中的一位是组织这次活动的苏老师，另一位身穿军服，神情严肃的就是这几天要陪伴我们的方教官。同学们看见方教官那不怒而威，威严的神态，一个个都有点害怕。

我们本来以为在车上可以放松一下的，没想到一上车方教官就开始了军事化的训练我们，方教官利用在车上的一点点时间就让我们学会了正确鼓掌的方法和这次活动的口号。

来到了目的地——园山活动基地，首先我们穿上了威武的军服，开始了与军人一样严格的训练。不一会儿，就到了中午，我喜爱的野炊活动轰轰烈烈地开始了，教官帮我们分好工，有洗菜组、切菜组、烧火组和炒菜组，经过我们的刻苦努力，一盘盘美味的菜肴出炉了;一声“开饭了”，我们就迅速地吃起来。 一眨眼功夫，我们的饭菜已空空如也，当然，我们也吃的十分饱。这时，苏老师走过来指着我们说：“你们这就叫做饿狼抢食”。当总教官评价我们野炊成绩时，我们心情十分紧张，成绩出来了，我们很惊讶!因为30分的总分，我们竟然得了28分。

下午，在钢铁战士站军姿中，我筋疲力尽，快要坚持不住时，我突然想到了在军训前说过的一句话：“我是最棒的，我一定能行”。我坚定了信念，顺利通过了钢铁战士站军姿这一关。接下来，我们举行了闪电报数比赛，因为我们大家团结，选手们和啦啦队各自完成自己的任务，但是我们只拿到了第二名，大家都觉得很可惜。

晚上，我们观看了电影《冲出亚马逊》。看完了这部电影以后，我觉得应该好好对待这次体验生活的军训活动。

因为今天我在各方面的训练都表现得很好，所以我得到第一枚军功章。

第二天上午，我们举行了拉歌比赛，在这次拉歌比赛中充满了军营里气氛;虽然我们最终还是战胜了四年级，不过我们赢得并不轻松。当苏老师请我说一说这次拉歌活动比赛的感言，我说：“团结就是力量，我们大家一定要团结起来。”

下午，一场激烈的“吸管”建高层比赛开始了。我们大家一起齐心努力，一座高大又美观的宝塔建成了。裁判说：“宝塔最重要的要点是坚固、美观与高度。”因为我们班的宝塔是最高的，所以我们很高兴。裁判说：“再高大再美观的宝塔如果不坚固，最终还是会倒塌的。”说着，先把一个别班的摇摇欲坠的塔给淘汰了。然后，把所有的塔从台上往地下一丢，看看会不会倒塌。此时此刻我在想：我们的塔是最高的，肯定会倒塌，我都不敢再看下去了，然而，奇迹出现了，我们的宝塔毫发无伤。第二关比美观，由于我们班的宝塔在美观中成绩不理想，所以我们根本没机会再去比高度了。比赛结束后，我们很伤心，我对同学们说：“不要伤心了，这次的比赛中我们虽然失败了，并不代表我们永远失败，我们在下次的比赛中一定能拿到冠军的”。

今天活动结束后，苏老师又给我发了一枚军功章。

第三天上午，宋校长也来到园山基地，他来检阅我们的队伍，鼓励我们各项动作都做得优秀。下午，我们一起去游览园山那美丽的风景，到了山顶我大喊：“我成功了。”此时此该明白了成功的意义是什么，在这次训练中不退缩、不软弱、一直坚持到最后，这就是成功!

下山后，方教官看见我在这三天里的活动表现得很坚强、很勇敢，再给我发了一枚军功章。之后我们便恋恋不舍地离开了这令人难忘的园山基地。

经过这次活动，我的自理能力提高了，体质增强了。也可以这么说，在这三天里我学到了在课堂上学不到的东西，懂得了许多人生的道理。我会永远记住这三枚军功章，每一枚都代表着我每一天的努力与汗水，我会永远记住这次军训。啊!这真是一次有意义的军训啊!

最新生活中拒绝焦虑的心得体会和方法五

1) 自己丰富才能感知世界的丰富，自己善良才能感知世界的美好，自己坦荡才能逍遥地生活于天地之间。

2) 良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。

3) 青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。

4) 别人和你说的话，不管出于什么初衷，能信但不能全信。但是，别人说的时候，尽量认真听，仔细回应，这是对人的尊重。

5) 理想和现实总是有差距的，幸好还有差距，不然，谁还稀罕理想?

6) 如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。

7) 健心关键在于养神，养神关键在于懂得精神内守，不使喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊七情过极，不当名誉、金钱、物质、地位的奴隶!

8) 学佛第一个观念，永远不去看众生的过错。你看众生的过错，你永远污染你自己，你根本不可能修行。

9）要理解一个人，你只需要看他的起点是否和目的地一样，你就可以知道他是不是真的。

10）当你贫穷的时候，你就用你的身体来应用，比如扫地、洒水、移动东西等等。这也是一种布。

11）生活中有太多无奈的选择。作为社会的舞台，总是让人不由自主、虚伪。

12）如果你不为自己担心，别人就永远不会为你担心。因为你自己的心，你不能放下它。

13）不要刻意猜测别人的'想法，如果你没有正确的判断智慧和经验，通常会有错误。

14）你现在拥有的东西会随着你的死亡而变成别人，所以为什么不把它给你真正需要的人呢？

15）当你生病的时候，你应该注意自己，你不能等着关注你。到那时，你会发现你已经对你的身体和精神非常困难了。

16）黄金总是会发光，但当它充满黄金时，我不知道我是哪一个。

17）一个人，当他不属于你的时候，让你叹息什么是完美的；当她属于你的时候，让你感叹什么是真的。

18）不要轻易测试你的好朋友，或者你不是很失望，那是一种“神经症+太多”的帽子。

19）别人太多，不是墙，不是亲手栽的，不是越年轻，越是抓现实，现实总是赢。

20）赞美我们，赞美我们，这不是一位著名的老师。我们会告诉我们，这是很好的知识，我们将与他们取得进展。

21）别人告诉我们，我们不好，不要生气和悲伤。说我们不一定要快乐，这不是好的，好的和坏的，你会看到你是否会使用它？

22) 人的成长要接受4个方面的教育：父母、老师、书籍、社会。有趣的是，后者似乎总是与前三者背道而驰。

23) 学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。

24) 如果真诚是一种伤害，请选择谎言;如果谎言是一种伤害，请选择沉默;如果沉默时候一种伤害，请选择离开。

25) 当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。

26) 只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻;只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。

27) 人人都有惊人的潜力，要相信你自己的力量与青春，要不断地告诉自己：“万事全赖自我。”

28) 不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。

29) 当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。

30) 艰辛的路之所以艰辛，就在于步步荆棘，每脚踩下去都是刺，每走一步都会遇到各式各样问题。

31) 你不要常常觉得自己很委曲，你应该要想，他对我这样已经很好了，这就是修行的功夫。

32) 同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢?

33) 当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

34) 是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办?

35) 内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。

36) 我觉得人生求乐的方法，最好莫过于尊重劳动，一切乐境，都可由劳动得来，一切苦境，都可由劳动解脱。

37) 不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。

38) 虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。

39) 相遇，心绪如白云飘飘;拥有，心花如雨露纷飞;错过，心灵如流沙肆虐。回首，幽情如蓝静夜清。

40) 如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。

41) 好兄弟，明算账。不要把账目搞地太复杂，钱是父母给的，不是自己赚的，要省着花。

42) 都是背了太多的心愿，流星会跌的那么重;都是藏了太多的谎言，我们分手才会那么伤。

43) 请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

44) 如果你为自己定的所有目标都已达到，那么说明你定的目标还不够远大。

45) 一个人能走多远，要看他有谁同行;一个人有多优秀，要看他有谁指点;一个人有多成功，要看他有谁相伴。

46) 忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

47) 业障深重的人，一天到晚都在看别人的过失与缺点，真正修行的人，从不会去看别人的过失与缺点。

48) 一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐;一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。

49) 一匹驴，吃再好的草，也不会成为一匹俊马。用执着和分别心去修行，再大的精进，也不会成佛。

50) 你认命比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了认命以外，没有更好的办法了。

最新生活中拒绝焦虑的心得体会和方法六

1、要走的人你留不住，装睡的人你叫不醒，不爱你的人你感动不了。旧情复燃的结果就是重蹈覆辙，自作多情的下场就是自取其辱。

2、四十岁的女子，会注意自己的穿衣，会在意自己的妆容，但是更注重身体的健康。不要浓妆艳抹，不要花枝招展，不要性感妩媚，只要穿着舒适，大方得体，可以卖萌可以装嫩，但要懂得什么款式什么颜色的衣服适合自己，懂得丝巾。胸针。围巾。耳环。包包的搭配。因为她知道再厚的粉底也掩盖不住岁月的沧桑，再贵的名牌也抬高不了卑微的人格。

3、人生路，漫长路，总有很多沧桑，我们甩掉了很多，拥有的很少，这就是人生，开心就好。

4、人生贵在相信你自己。相信自己有福气，但不要刻意拥有；相信自己很坚强，但不要拒绝眼泪。

5、别人尊重你，是因为别人优秀，而不一定是因为你有多棒，每一个懂得尊重别人的人，都值得被尊重。

6、生活，就是朝起暮落的辗转，人生，就是月缺月圆的浮沉，行于尘世，重要的是要有一颗感恩的心，感恩，是人生的阳光和雨露。

7、学佛第一个观念，永远不去看众生的错误。你看众生的错误，你永远污染你自己，你基本不可能修行。

8、想见你的人，跋山涉水，也总会来到你身边。不想见你的人，你走到他楼下他也懒得推开窗。

9、人与人之间，最大的吸引力，不是容颜，不是财富，也不是才华！而是你传递给对方的信赖和踏实。真诚和善良，是一种正向的能量。肯为别人撑伞，肯为别人开路，才是一生最大的财富！人生，并不全是竞争和利益，更多的是相互成就，彼此温暖。

10、岁月催人老，名利都忘掉，一壶浊酒把梦醉倒，生死也寂寥，贪一个拥抱，管他迟与早，放爱去逍遥。

11、男人的爱是俯视而生，女人的爱是仰视而生，那么，男人越往上走可以俯视的女人就越多，女人越往上走可以仰视的男人就越少。

12、年轻时，对机会不屑一顾，年老时，机会也对你不屑一顾，人生的错愕与无常，正在这个地方。

13、人和人的差别就是因为每天积累差了一点点，终于有天你发现，原来我和他差了这么多。

14、四十岁的女子是累的，在家要相夫教子，在外要努力工作；四十岁的女子是难的，上要孝敬父母公婆，下要照顾老公孩子；四十岁的女子是苦的，白天强颜欢笑，却暗夜里流泪；四十岁的女子是柔的，柔情似水，那是岁月给予的母性光辉；四十岁的女子是熟的，睿智坚强，那是生活沉淀后沉甸甸的硕果累累。

15、努力去做一个温暖的人，用真心对世界微笑，用眼泪提醒自己要做的更好，用快乐去迎接每一天的阳光，用自信向世界宣称你过得很好。酸甜苦辣我自己尝，喜怒哀乐我自己扛；我就是自己的太阳，无须凭借谁的光。

16、做你自己，不要为任何人改变自己。如果他们不能接受最糟糕的你，那么他们也不值得拥有最好的你。

17、不惜光阴过时悔，黑发不学白发悔。

18、当你想明白了，你就发现，和病人比，我们活着健康就是幸福。和死人比，我们还活着就是幸福。

19、借给别人钱，不如告诉别人语言，通向正直的路，说的自己天花乱坠，不如背后夸人十全十美。

20、人类把历史看成战斗的连续，为什么呢，因为直到今天，他们还认为斗争是人生的主要东西。

21、人生中的有些成就其实就来自于在困难的时候咬着牙挺了过来，生活中的有些改变其实就产生于在挫折的时候硬着头皮往上冲。

22、人一生有走不完的路，喝不完的酒，唱不完的歌，你无法预知未来，但你能洒脱的活在当下。

23、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。

24、你跳越高，看得就越远越多，但也许会摔得越重越惨。任何光鲜，都有隐藏着晦涩的代价。

25、烟可以不懂手的寂寞，酒可以不懂喉的寄托，泪可以不懂眼的脆弱，不是每个人都一定会快乐。

26、如果不随时注意观察，随时记下来，哪怕你走遍天下，还是什么也记不真确，什么东西也写不出。

27、一杯禅意，一卷画意，朦胧的世界，人生的真谛，为自己骄傲，为别人高兴，活着就是为了精彩。

28、人生，就是一个错觉，一个时差，擦去人生的遗憾，表达一世的风景，感悟人生的徘徊，等来一个人的失去，错过一个人的明白。

29、鼓舞自己。让自己时刻保持一颗上进的心。

30、成长就是一遍遍的怀疑自己以前深信不疑的东西，然后推翻一个又一个阶段的自己，长出新的智慧和性情，带着无数的迷惘与不确定，坚定的走向下一个阶段的自己。

31、不要期望所有人都懂你，你也没必要去懂所有人，聚散离合是人生的规律，无须伤春悲秋。

32、一人，一壶，一幽谷，浅酌慢品，任尘世浮华，似眼前不绝升腾的水雾，氤氲，缭绕，飘散。

33、很多时候，宁愿被误会，也不想去解释。信与不信，就在你一念之间。懂我的人，何必解释。

34、钱够花就好，容貌不吓人就行。其实真正的幸福很简单：只要笑容比眼泪多，你就找对人了。

35、你不“争”，就没了闲气，只有没了闲气你才会做好事情，也只有没了闲气，你才会健康地活着。

36、人到中年，不吃软饭，是对自己的负责，不犯糊涂，是对生命的礼貌，不犯贱，是照顾自己的尊严。

37、无论你从事什么职业，都要把你的修行融入到你的工作中，面对境界历事炼性，对人炼心。

38、人，还是人，太善良，老实了自己，委屈了未来，情，还是情，太直率，耽误了自己，影响了一生。

39、作为一个人，要是不经历过人世上的悲欢离合，不跟生活打过交手仗，就不可能真正懂得人生的意义。

40、安全感这东西，永远不要奢望在别人那得到，因为任何人都给不了你，如果开始就下错了赌注，那就别怪最后自己输的一塌糊涂。

41、后来，太爱的人都走远，种植的花木都变枯萎，养的漂亮的小彩鱼都死了，原来我什么也留不住。

42、“心狱”皆因绳未断，心对了，一切就对了！当一扇门关上时，要学会给自己打开心灵的那扇窗！

43、趁时光正好，趁微风不燥，多出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发现，你的烦恼原来是那么微不足道。时间，会把最正确的人带到你的身边。在此之前，你所要做的，是努力让自己优秀起来。

44、别因为太过在意别人的看法，而使自己活得畏手畏脚。无论你做得多好，总会有人对你指手画脚。

45、这个世界有很多事情我们无法预测，我们也会遇到很多不如意的事。

46、成功的人不是从未曾被击倒过的人，而是在被击倒后。还能够积极地往成功之路不断迈进的人。

47、不懂得珍惜的人，失去的不仅仅是一份情意，还有人生路上的互相帮扶，还有做人的准则和品味。

48、生活就像一架钢琴：白键是快乐，黑键是悲伤。但是，要记住只有黑白键的合奏才能弹出美妙的音乐。

49、生活是一只看不见的储蓄罐，你投入的每一份努力都不会白费。把自己从过去解放出来，前进的唯一方法是别往后看。回首，留不住岁月。凝眸，牵不住时光。于是，微笑，释然。时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。

50、安静的抽离在你的世界里，渐渐地把你搁浅，也许我还是那个经不住似水流年逃不过此间的少女。

51、人所做的侥幸没被别人发现，并不代表自己没做过。别人你可以蒙骗，但永远也蒙骗不了自己的良心。

52、我们都是行与尘世的旅者，而真正的旅行是回归于生命的本源，是将世俗纷扰渡成眉目的清朗。

53、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。

54、无论遇到什么样的人，都是一种挑战和历练，毕竟生命短暂，不过百年，一切都会烟消云散。

55、有时候，人需要的不是物质的富有，而是心灵的慰籍；不是甜言蜜语的左右，而是相通的懂得。

56、开心有时也很容易啊，比如刚到车站车就来了，随机播放正好是最近喜欢的歌，还有今天的风真舒服。

57、不必把太多人，请进生命里。若他们走进不了你内心，就只会把你生命搅扰得拥挤不堪。孤单，并非身边没有朋友，只是心里无人做伴。都市里遍地是热闹而孤寂的灵魂，来来往往的行人，不过是命中的游客，越热闹越冷清。生命无需过多陪衬，需要的仅是一种陪伴。

58、金窝银窝，不如自己的草窝。房子虽小，但是遮风挡雨足够了，如果你真的没钱了，房子可以抵押出去，让你过好人生最后的时光。

59、穷的寒门，寒门的穷，一个不能活的开朗，一个不能活的自信，别人的看，只是自己的一份伤感，自己的等，只是一个无情的抛弃。

60、世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你！

61、有些人永远都不会知道，她的一句话，我会记得很久；她的一个不以为然的承诺，我却苦苦守侯。

62、我跟自己讲我们到这个世界上不是来工作的，我们是来享受人生的，我们是来做人不是做事。

63、从前人们所根据你父母的身份地位来对待你，将来人们根据你的身份地位来对待你的父母。

64、人生的路，靠的是自己一步步取走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。决定人生的，不是命运，而是你自己的每一次抉择。

65、感悟人心，爱情和人心是有太多差距的，人生和命运，有人看得起，有人看不起，时间差，让金钱和名利有所距离，有所失去。

66、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。烦恼，只因为你自己的内心，放不下。

67、努力做最好的自己，终会迎来春暖花开。

68、趁着梦想还有温度，人生还有转机，抓紧时间去奋斗，不要等到老年时，只能叹息自己的碌碌无为。

69、如果做不了你的唯一，我连最爱的也不要做。如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。

70、平淡如水的生活遗忘了时间，遗忘了岁月。慵懒的放空自己，一支笔一本书，一写就是倾诉整个人生。

71、人生有许多的如果，却只有一个结果。我喜欢简单的人，简单的事，傻傻的，每天简简单单的过日子。我想像曾经那样，几个人围在一起总有说不完的话，不耍心计，不挖苦，不讽刺，我们都真诚的去对待每一个人。

72、世界上有两个可贵的词，一个叫认真，一个叫坚持。认真的人改变了自己，坚持的人改变了命运。

73、人生最勇敢的事莫过于：看透了这个世界，却依旧还爱着它。相信前方，一定有岁月静好。认真生活的人，定会得到生活的犒赏。

74、时间，让人学会了改变，学会了淡忘，学会了隐忍，人生的风景，总是来了。走了；远了。近了；模糊了。清晰了，永远把持不准。

75、纠结于过去的自己不如拯救出当下的自己，在乎于别人的想法不如塑造出自己独立而不盲从的想法。

76、“如约而至”是个多么美好的词，等的辛苦，却从不辜负。你陪我走过一无所有，我陪你走到岁月尽头。

77、得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。

78、快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。

79、语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。

80、悟：别等不该等的人，别伤不该伤的心，别掉不该掉的泪，别说不该说的话，别爱不该爱的人。

81、你要真的为自信付出了努力，比如平凡的你通过坚持。自律。学习，不断的提升自己的内在气质和外在形象，然后你会越来越自信。

82、枕搁丹青，瑶琴抚遍回首萧萧烈风杀，落燕还古榻。我欲挥剑断天涯，只为换你一笑如桃花。

83、把自己最美好的品德和最擅长的技巧，无私地传承给需要它的人，这种美德比拥有任何财富都永恒。

84、原以为流泪是最伤心的，当有一天我无比思念你，而你却了无音讯的时候，我连哭都不能。

85、每一天，最好能拿点什么事情，加持一下自己的喜欢，确定一下自己真正活着，并提醒一下自己，今天的我与昨天是不一样的。

86、美到极致的女人必然快乐，有自己的兴趣和爱好，积极而健康地，让自己生活成最美的模样。

87、年轻的时候，我们爱得死去活来，可随着年岁渐长，你就会发现，爱情并不是生活的全部。

88、一个经常旅游的人，必有广博的知识，坚强的性格，不挠的毅力，不达目的决不罢休的精神。

89、经过，给人一个安静，无奈，给人一种离别，放下，给人一种习惯，所谓的周旋，只是一种不安。

90、很多时候，我们看错了人，不是因为他有多好，而是我们善良过了头，迁就了感觉，成全了想当然！

91、即使看到别人的不足，你也要学着保持沉默，换一种更加委婉的方式告诉他，他会感谢你的。

92、没有目标的人永远为有目标的人去努力；没有危机是最大的危机，满足现状是最大的陷讲。

93、那段岁月，无论从何种角度读你，你都完美无缺，你所缺少的部分，也早已被我用想象的画笔填满。

94、为自己的事业日夜兼程，总想着出人头地；为自己喜爱的人身心疲惫，总想着朝夕相处；为自己的兄弟在所不辞，总想着手足情深。

95、和谁都别熟的太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音。

96、人生就是一条路，路上关卡重重，往前一步是陷阱，后退一步是悬崖，可上帝不会怜悯任何人，你有勇气自救，才有机会闯关成功。

97、善良为人，心智开锁，情商给人幽默，才商给人温暖，智商给人尊敬，礼貌给别人提升身价。

98、良心的谴责，不是自己说了算，而是天理，天不欺人，人负了人，必然还，只是还的不一样。

99、当你做出一个你以为绝对正确的决定时，现实还你一个狠狠的耳光，这是上天在教你懂得低头！

100、一份祝福，一份明白，一份感悟，一份回首，时间是一种领悟，也是一种懂得，多少错过，多少失去，明白的心，来不及说话。

最新生活中拒绝焦虑的心得体会和方法七

这学期突然从一名一线的教师走到生活老师的岗位上，显得有些茫然，同时也感到了责任的重大，在学校领导的正确领导下，在同行姐妹的关心和帮助下，加上自己的努力与实践，圆满完成了本学期工作任务。那么采取哪些教育方法与手段，才能促进学生健康发展，做好生活服务老师的工作呢?

我认为生活老师工作也是一门教育科学，需要不断实践、研究和探索。生活老师的实践使我深深体会到，生活老师工作尽管千头万绪，但不外乎管理与教育两大任务，而归根结蒂就是育人问题。作为一名生活教师在对学生进行思想教育与管理时，必须统一思想，转变教育观念，坚持人性化管理，遵循教育规律，牢牢树立起“三心”，即，慈母之心、严师之心、益友之心，用“这三心”来点燃同学们的心灵，促使他们个个都能健康、和谐、全面发展。

慈母之心，是做好服务育人的基本要求。平时，我们要主动为学生排忧解难，坚持对好学生不溺爱，对差学生不排斥，坚持对事不对人，坚持公正平等的原则，心中时刻装着学生，充分体现出我们教师无私奉献的爱，让学生时时处处感受到教师的温暖慈爱，并用自己的思想，行为感召学生，影响学生。

严师之心，是做好生活育人的前提条件。俗话说，“严师出高徒”，对学生要有高度的责任感，多为学生着想，做长打算，短安排，从点点滴滴的小事抓起，教他们怎样做人，怎样做事，日常多督促检查，从严管理要求，坚持严与爱相结合的原则，用自己的真诚去打动同学们向上的心灵，让他们对你可敬可亲，心悦诚服。

益友之心，是做好管理育人的重要保证。所谓益友之心，即教师与学生交朋友，建立一种新型的师生关系。因为，我认为生活老师只靠说教，教育效果不会好，必须十分注意感情的投入，这种感情是建立在相互理解、相互信任，而传达信息的一种关系。在日常生活中，对学生要多理解、多关怀，诚心诚意地与他们交朋友，做良师、成益友，让他们从内心敬重你，热爱你，离不开你，方能收到事半功倍的好效果。

还要引导学生学会做人，学会生活。让学生学会自己的事情自己做，从叠被子，铺床铺，摆放东西开始，有针对性引导学生做一些力所能及的事，比如做楼道卫生拖地、卫生间保洁等，让学生吃点苦头，进行意志、体力的锻炼，教给学生一些自护的知识，如在突发事件中如何避险自救，青春期卫生常识、平常的卫生安全教育等都是不可缺少的。

还要对学生良好习惯养成教育常抓不懈。因为学生具有较强的可塑性，具有从众心理和模仿性，他们能够接受良好行为规范的教育，并能设法按要求去做。但是，他们又具有不稳定性和随意性，自制力差，不能自觉长期按照规范要求去行动。因此，对学生的养成教育要数年如一日，不断强化，使学生在行为习惯养成过程中，逐步完成从不自觉到自觉，从量变到质变的过程。可以说，坚持持久是养成教育的生命线。同时，要突出三个“严”字。即：严格的校规、校纪和行为规范的要求。做到明确、具体、有章可循。

以上是我这一学期的工作和学习情况的总结，虽然完成了任务，但还存在许多不足，我要在以后的工作和学习中，发扬优点、克服不足，不断完善自身，谨言慎行，了解、关爱每一位学生，时时处处做学生的榜样，用自己的善言善行为学生树立榜样，加强自身修养，注意总结经验教训，用一件一件的小事，一点一滴的行动去履行一名生活老师的职责，使工作有所创新，不断进取，把工作做得更好。

最新生活中拒绝焦虑的心得体会和方法八

能干的女人不必须都是好妻子；但，一个好妻子必然能干。

只懂得外面世界的女人，可能是一个只能在社会上闯市面的“女强人”，或者是一个专于某种职业的知识女性，抑或是一个好像她什么都懂，凡是外面的事她都要管到，凡是家里需要动手的事她都“不会”的女人。

好妻子既懂得外面的世界，又娴熟家里的事情。一个家庭有这样的女人，大到居室的规划装修，小到一个随便物件的放置，她都能够在不经意间给决定下来。比如说，她正在炒菜，在锅里燃烧起油火的时刻，随便腾出一只手来，帮你确定一把菜刀或一只汤碗的放置。就那么一个刹那，她什么也顾不上说，什么也不需要说，仅仅伸—下手，就使你一下子明白这东西本来就应当这么放的，再不可能有比这更优的放置法。

这样的刹那，在家庭生活中也属于最微小、最琐细的事情，她也丝毫不会是有意识地要为你改变一种什么，或确立一种什么。然而，就这么一个刹那，却能让你认识自以为早已熟悉的妻子。

在这样的一刹那，你若静下来回忆一下，会发现很多事情上她并没有强调让你理解她的意见，更没有像有的女人那样撒娇或赌气，从而让丈夫顺从她，而是让你在一种自然而然、不知不觉的状态中理解她的主张。而很多事情办过来，也的确很成功。也许这时你才感到，她在处理家庭事务上的正确和英明。

家中有这样一个女人，你会觉得好像有个永远不嫁的大姐姐，什么事情她都会有办法的；甚至她在你意识里好像是母亲，你倒像一个孩子，许多事情会自然而然地听命于她。

当然，她也可能有“懒惰”的时候，譬如某一天突然借口不舒服，躺在床上不动，指派孩子为她倒水送毛巾。你可能事后才明白，她是为从一个新的角度检验正在长大的孩子。原先，她在对孩子的教育与培养方面，比别的女人高一筹，也比你高一筹。

一个优秀女人很多可贵的方面往往集中地体此刻这种能干上，或者说经过这种能干更容易发现一个女人的宝贵素质；但社会在衡定女人是否优秀时，却习惯忽略这种能干。而真正具有超凡气质的优秀女人，并不视自我在这方面的表现为能干。她们从不炫耀自我，所以许多人并不必须留意到她们的能干。

所以，对于这样的女人来说，也许很久甚至永远不被丈夫所认识；她们并非是为丈夫而能干，但最受益的还是她们的丈夫。

能干的女人是通达的；能干，是她们丰富的内涵使然。

最新生活中拒绝焦虑的心得体会和方法九

生活是幸福的，我们原本也应当幸福。如果，你在自我的心中，找不到幸福。那么，你在任何地方，都找不到了。

总忿忿然以为，世界欠我良多，每每在我最想得到的时候让我失之交臂；一次次在我攀爬将至顶峰的欣悦，瞬即更置成坠落谷底的沮丧。风吹干思念凄楚的泪眼，雨打湿寂静孤单的心，总有

挥不去的雾，总有抹不了的殇。却不知，幸福其实一向存在于我们触手可及的空间里，却往往视而不见。

何以，人生总是烦恼无数，幸福却是少之又少。又为何，幸福总是围绕在别人身边，而烦恼却总是纠缠在自我的心间我想，这应当是大多数人都有过的念想吧，我亦不例外。直至有次，一

住校朋友用艳羡的目光对我说：“你真幸福呢，每一天都能够回家，每一天都能拥有家的庇护和温暖，每一天都能与家人打照面而毋需饱尝思念之苦。”我不禁哑然失笑。

其实苦痛谁都经历所以，请不要总感叹自我是世界上最糟糕的人，不要自怨自艾的愤慨幸运女神予以自我的吝啬，不要感时伤怀的将自我推向忧伤的沼泽里，处处如履薄冰、举步维艰。也不要习惯性地去渲染自我历往的苦难，总“自信”地以为自我所承受的灾祸是无与伦比的，而别人的那些风浪跟本就不算得了什么。如同北岛所云：“人总是自以为经历的风暴是唯一的，且自诩为风暴，想把下一代也吹得东摇西晃”。而现实却是另一番光景：放眼望去，芸芸众生里遍地开满了挣扎不屈的生命之花，倔强的在生命中绽放笑靥，而我们，也只是丛林花海中的一枝，然非独秀。

有的人本来很幸福，看起来却很忧伤。有的人本来该忧伤，看起来却很幸福。为什么呢圣贤说：“难得糊涂”！凡事太较真，就会觉得自我失去得很多。而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗陋，却所以觅得人生的乐趣。所以，我们的忧伤其实都是自找的，不是它离不开我们，而是我们撇不下它。

卞之琳如是说：“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你，明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”一个人总是习惯仰望和羡慕着别人的幸福，殊不知一回头，却发现自我也正被别人仰望和羡慕着！

幸福，就像是奈何桥上的一碗孟婆汤，是冷，是暖，是咸，是淡，饮者自知。青春，应当是幸福的，我们也原本能够幸福。让生活失去色彩的，不是伤痕，而是内心世界的j惶。让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。所以我说，忧伤不应是生活的主旋律！

让我们都扬起嘴角，迈开步伐，踏碎散逸的阳光，撕裂习习的凉风，傲岸于崇山峻岭之上振声高呼：幸福，我愿意！