职业能力拓展课的心得体会范本 职业拓展课程总结(6篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

有关职业能力拓展课的心得体会范本一

你们好！我叫***，毕业于**大学，所学专业为**工程,主修方向为**。来到公司之后将个人发展与单位发展结合在一起，我对个人未来几年的职业规划及对公司的几点建议。

一、个人职业规划

我认为个人的良好发展扎根于对自我的正确认知和定位，天资并不聪颖的我在求学路上步步扎实，勤奋刻苦，乐于投入大量的精力和时间去钻研，善于选择适合自己的学习方法和技巧。对新知识有高度的热情和极大的专注力，善于舒缓压力，并能将压力与理想很好地结合在一起，这使我具有“干一行，爱一行”的优势。对待目标理想，我往往选择稳扎稳打，能沉下心扎实负责地做好每一件事，善于听取他人的意见和建议，能及时认识并改正自己的错误。独立、坚强的个性使我做事具有很强的原则性，勇于承担责任，学习和工作中有条有理。

保守派的作风使我对于没有目标和方向的事情比较抵触，对新鲜的事物需要反复验证后才会尝试，做事不够大胆创新。在公共场合中不善于表现自己，有些内敛。进入单位后，转修液压专业，个人知识储备多有不足，更无经验，希望在日后实际工作中可以尽快地掌握该方面的知识。

正式定岗后，希望自己能够快速适应新的工作环境，胜任单位给自己安排的工作任务。希望在未来的几年内能快速成长起来，为单位

的发展做出应有的努力和贡献。正如每一位参加机械行业的技术人员一样，我的终极目标是成功地成为一名高级工程师，掌握行业核心技术。为此，我制订了个人的成长计划。

个人职业发展路线大致如下：在定岗见习过程中刻苦学习，了解单位的发展现状，并将个人发展与单位发展结合在一起，储备实际生产和工作中的知识，加强个人学习，将理论知识与实际生产良好地结合在一起，确保自己如期转正并成为一名合格的助理工程师。由于转修的液压专业在学校中接触较少，知识储备量远远不够，在公司安排了为期一周的液压专业技术培训后，对液压产生了极大的兴趣，培训结束后认真温习了书中的各个知识点。但由于缺乏实际的工作能力和良好的空间想象力，对很多问题的理解较为困难和浅显，遇到了学习过程中的瓶颈，在投入实际工作中后，会结合生产继续学习并认真向师傅们请教。

我的发展目标是专业技术岗位，希望在转正后的工作中创造自己的工作价值，发展路线是边工作边学习，从基层做起，认真学习本岗位的专业技术知识，积累工作经验，良好地利用个人优势，尽快成长为一名合格的工程技术人员。不忘大学所学焊接专业的知识，并能将其作为在日后液压学习和深造过程中的优势和辅助力量，拓宽自己的知识面，深入学习本职工作所需知识。坚持个人发展与公司发展不能分离的原则，在定岗转正后制定符合单位发展的个人成长计划，保持良好的工作和学习状态，不急躁不漂浮，按部就班地实施每一步计划。克服自身缺陷，扎实打好专业基础，在实际生产中奉献成长。希望经

过自己的努力可以在日后争取到公司的进修机会，以更好地提高自己并为公司发展做贡献。将实际工作中把每一次任务看作是一次学习的机会，虚心向前辈请教，勇于面对和战胜工作中的挑战，我坚信在实际工作中学习的知识更加扎实可靠，更加有利于个人的提高和发展。我深深的意识到转正后是丰富知识，丰富经验的黄金时期，需继续保持高度的工作热情，坚持体育锻炼强化自身体质以保证可以投入足够的工作精力。期望通过自身的努力和坚持取得一定的成就，为推动公司发展做出贡献，也是自己一步一步靠近最终目标。

二、对公司发展的几点建议

通过轮岗实习，我已对公司的基本情况有了大致了解，为了公司以后更好地发展我有以下几点建议。

我本科所学专业为**，通过简短车间的见习及师傅的带队指导，我了解到车间目前存在****的问题。主要原因是***。综合个人在本科学习期间所学知识及公司的生产现状，我认为****。

我毕业设计的课题是***，通过毕业设计过程中的学习和对实际生产的大致了解，我建议****。

此外，我希望公司可以加强对职工的技术培训，强化职工对终生学习的认识。采用不同车间不同岗位职工交换培训的方法，使职工在本岗位领域内多层次多方面学习技术知识，在其他岗位领域也有一定基础的知识储备，本着有利于单位未来发展的方针制定职工成长之路，培养“一精多强”的专业技术人才，更快地推进公司的发展。

以上是我个人的几点建议，由于经验及知识有限，多有不足之处，

恳请各位前辈批评指正。

谢谢各位领导及同事的耐心聆听，谢谢大家！

发言人：****

有关职业能力拓展课的心得体会范本二

我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。之所以我们要为自己制定这个规划，就是在为了我们的以后做好更坚实的基础。有了提早的准备和规划，就是在为明天做最好的打算，茫然、无方向都不肯能为我们的梦想和未来插上美丽的翅膀，所以，用最自己的态度去给我们明天规划吧!认真策划人生的每一步将会促进我们明确人生目标，走好每一步。

一.分析自身情况(自身优势以及劣势)

作为一名普通大学的专科毕业生，我并没有重点大学的声望优势，也欠缺实实在在的工作经验，有的是一颗认真学习的心。在校期间我就读重庆教育学院的英语教育专业，本着自己活泼开朗的性格，能够很快的融入到新的环境中，对于陌生的环境与人都有着很快的适应度。平时时间观念也很强，对于朋友的请求也很有耐心，这就促使我成为了一个亲和力强且与交际实力好的女生。对于在校期间学校的任务我都是很认真很有耐心的完成，做事有条理有计划，而且具有很强的责任心，当天的事情当天完，绝对不会任意丢掉第二天。且有说服人的实力和较强的领导才能;好强的性格形成了我越挫越勇的工作态度，凡事力求完美。由于是一名英语专业的学生，自然有着基本的英语水平，能够流利的与人沟通，随着社会的飞速发展，这也是踏入社会中一个很重要的实力—(我们都知道英语在社会中起着多么大的作用)。因为我是一名应届毕业生，所以踏入社会面向工作首先面临的就是经验欠缺问题，在校期间由于课程与学习任务的繁忙，未能促使我能够常常外出兼职，所以很多社会经验都没有，这是我所面临的很大一个难题，现在外面的工作招聘栏上首先的要求就是要有经验者或是又经验者优先。其次是在英语水平上还应该多练习以求进步，争取达到没有语法上的错误。对于语言学习类的学生，我的思维性思维不强，甚至有时候反映也没得别人快，这是一个自身存在的很大问题，希望通过多听多想多说来加强这一点。

二.我喜欢做什么

个人认为虽然自己不是爱好特别广泛的人，但是感兴趣的东西也很多，平时闲暇时自己很喜欢看书看杂志，喜欢学习舞蹈，爱听音乐，是一个典范的热爱生活的人。因此，平时的生活不单调也不无聊。由于资金问题虽然我不是经常出外旅游的人，但是在内心一直都很热爱旅游，喜欢那种享受都市生活的繁华以及亲近大自然的舒适的感觉，甚至一度想考取导游证，作为一名导游享受各地风光。

三.我能做什么

作为语言学类的学生，我时常问自己适合做什么，能够做什么，经过咨询朋友和家人，以及集合到自己的想法，我自己觉得能够做关于文员的工作，以及教师的工作。相对于导游这份职业，教师职业虽然不比得有导游这么喜爱，但是也一直比较关注这份职业的走向。作为一名新时期的幼教不仅要学会教书，更重要的是育人，爱是幼教工作者的灵魂，深层次的爱就是要做到尊重孩子、理解孩子、善待孩子。教师应具有高尚的思想境界，爱孩子应该是高于母爱的广博之爱，是奉献给每一个孩子的爱，它要求我们做到“良莠兼收” ，应承认差异、正视差异、因材施教，尽自己的努力使每个孩子在自身基础上实现飞跃，各种实力得以发展，让欢乐与成功伴随着每一个孩子的时时刻刻，教师也在奉献中实现自己的人身价值，应抱有“不抛弃、不屏弃”的思想，因材施教。

我觉得老师的技能也是很重要的，要会布置教室，尽量多给孩子们点不同的背景，让他们更加认识外面的世界。老师应会给孩子们制作些简单的玩具，让他们在幼儿园或者小学中能过的快乐。老师要有更多的耐心，在孩子们难过、不快乐时，给他们能多的安慰和劝导。老师应在上课前做好功课，在孩子们面前表现最好的一面，让他们上的课也是由老师精心准备的，让他们感受到老师的用心。老师既应对孩子一视同仁，尊重他们的人格，保护他们的自尊心，又要提出合理而严格的要求。老师的情感在教育过程中的表现是多方面的，一个优秀的教师应善于控制自己的情感，恰当地运用表情、姿态、语言去感染孩子

四.环境支持我能做什么

(1).家庭环境

基于母亲是家庭主妇的关系，所以很多事情都是需要我自己的主见，家庭经济的困难导致家里面临过一系列的问题与困惑，也就形成了自身较高的心理承受实力，以及坚强的性格，对于踏出校园面临挑战我有了足够的信心与准备。

(2).学校因素

我们是教育专业的专科生，学校非常的重视我们这一届的发展情况，毕竟我们学院还是在成长中，打响第一炮是至关重要的，相信在学校的特别照顾与关心下我们会得到好的引导与发展的。

很显然学习英语专业的我最适合就是做一名教师，大学三年学的教师专业知识成为我做这份职业的坚实基础，因为有着对于这份职业的扎实基础，以及大三学期的实习经验，都为我成为教师做好了最有利的理论知识基础以及工作经验基础。在今后的工作中，就可以合理运用自己在大学三年里学习到的知识再紧密协同实际转化成为自己的东西，完成这个神圣的职业的最终任务——传授知识给祖国未来的花朵!再加上家人的希望与关注，朋友的支持与鼓励，是我更能够坚定这样的决定。社会竞争与压力之大，本着家庭背景的关系，没有好的经济基础与人脉关系导致我的社会起点可能就很低，所以选择学校相对单纯的环境做，去细细体会付出与培育新一代的使命感的重大感受。

(3).社会环境分析

全球经过了一场经济危机过后，面临的重重困难接踵而来，自然而然就业机会也就逐渐降低，对于我们09届的毕业生，这无疑是一个晴天霹雳，我们应届正好遇上这一场经济危机，面临的社会压力就渐而产生更多。该如何在这样的局势下勇往直前，到达彼岸，我们就一定要走好现在的每一步，抓住每一个机遇，不错过任何一个机会，懂得先就业后择业的方法来确定自己的最终目标。但是事件之后，社会重整旗鼓，在国家领导的决策下再次给了我们应届毕业生更多的机会以便我们更容易找到适合自己的职位，订立了许许多多关于大学生就业情况的计划以及该如何在经济危机下克服就业难的趋势。有了国家社会以及群众的关心我相信我们会得到好的发展的.

五.职业目标以及发展计划

成为一名优秀且学生喜爱的教师则是我的最终职业目标。对于往后的发展我是这样规划的：

①.利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

②.在三年中的一年时间里用自己的时间加强自身的英语水平以及计算机水平，着重提高自己的工作实力、交际实力、动手实力，同时锻炼自己得到独立解决问题的实力和创造性;尽量多体验，积累工作经验。

③.储备资金，积累经验。

④.在找到自身合适的工作岗位后，努力拼搏实现自我价值和自我提升。

⑤. 最好可以在以后的生活和工作中，可以慢慢通过各种渠道(比如培训班)来学习生活知识，就像一些自身本来就很欠缺的法律知识，以及女性该拥有的女性知识及健康知识，以达到自我增值。

以上则是我的职业规划，虽然已经理了出来，但是说到底“计划是赶不上变化”，所以在以后的职业道路上，因知道现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。不因挫折而畏缩不前，不因失败而一蹶不振，成功一定会逼近。然而，现在的我仅仅还只是开始，所以我要迈出艰难的第一步，向着目标前进。

有关职业能力拓展课的心得体会范本三

气质相当于我们日常生活中所说的脾气、秉性或性情，是人的心理活动的强度、速度、稳定性和灵活性等方面特征的总和。它渗透在一个人所有的言行举止、喜怒哀乐中。气质反映了一个人的重要心理特点，可以帮助我们进行自我认识，从而规划自己的职业生涯。

在职业规划中，用到的气质分类方法有几种，它们都是将所有人的气质分为四类。第一种是源自古希腊哲学家希波克拉底的分类，将人划分为胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质，这是最传统、最广为人知的分类方法，著名的苏联科学家巴甫洛夫也将自己的研究成果与之相对应，可用艾森克气质测试量表进行测量，得出结果。

第二种是mbti的研究者、心理学教授凯尔西的分类法，这种分类法随着mbti在全世界人力资源和职业生涯规划领域的流行，成为最广泛应用的。第三种是心理学博士马斯顿创建的disc分类法。

下面，我们以大家熟悉的希波克拉底分类法为例，说明职业规划中如何看待气质类型。

一、注意职业选择中，气质与职业相适宜。原因有三：

首先，气质类型相对稳定，可塑性小。气质类型跟天赋一样，是由神经系统的活动特点决定的。而神经系统的基本定形是由遗传和3岁之前的环境影响塑造的，这个系统定形，决定了气质在我们的一生中比较稳定，可重塑的余地很小，特别是青春期之后，更是难乎其难，而且变化过程比较慢。如果童年生活条件极恶劣，或者成年时遇到重大的事件，有可能对气质有所影响，但在条件适当时，还会恢复原样。江山易改，秉性难移就是这个道理。我们不能改变自己的气质，来适应工作的要求，但要选择与气质吻合的职业来从来。

其次，气质在不同的职业中，能影响工作的效率。职业领域多种多样，不同类型的职业对人的要求也不同，不同类型的人适合不同类型的职业。例如：黏液质的适合从事耐心细致，相对稳定的职业。多血质的人则相反，他们适合从事环境多变，要求做出快速反应，交往繁多的职业;不适宜从事较为单调，需要持久耐心的工作。如果一个人的气质类型正好与职业要求吻合，他工作起来会得心应手，感到有趣、满意。一旦错位搭配，将会增加心理压力，产生烦恼，影响工作的效率。

最后，气质影响人对职业环境的适应。能否自如地应付不同的职业环境，将检验一个人的适应能力。一般来说，胆汁质的人脾气暴躁，在不顺心的时候容易攻击他人;多血质的人机智灵敏，会运用巧妙的办法应付环境变化;黏液质的人能以克已忍耐来应付环境;抑郁质的人对自身和他人的情绪都敏感，在和平的人际环境中能很好发挥。

二、在职业世界中，气质没有好坏之分。

从心理学上说，气质使人的行为具有动力特征，而动力特征是中性的，不分好坏;从职业选择上说，每种气质各有优劣，互为补充，你的长处正他的短处，而你的短处正是他的长处，没有谁更好。例如：胆汁质的人热情豪爽，精力旺盛，但脾气火暴;多血质的人善于交往，活泼开朗，却难于专注与耐性;黏液质的人做事认真，有条不紊，却缺乏激情;抑郁质的人敏锐，却多疑。关键是在职业规划中，选好与气质吻合的职业，使自己能用已所长，避已之短。因为气质对我们来说，没有选择的可能，重要的是了解自己。自觉地发挥长处。

三、气质类型不决定一个人职业成就的大小。

气质不决定一个人智力发展的水平，也不决定一个人职业成就的高低。这在现实中有大量的事例。例如，数学家陈景润属抑郁质，文学家郭沫若属多血质，普希金属胆汁质，克雷洛夫属黏液质。能否发挥所长，适应职业环境，提高工作效率，取得职业成就，关键是进行职业规划选择合适的职业。

最后，因为气质类型只把所有人分为4类，与职业的匹配只是方向性建议;而mbti人格类型能把人分类16类，在职业规划和人力资源方面有更多、更具体的研究和成果。

有关职业能力拓展课的心得体会范本四

职业规划课对我很多的教育意义，所放的视频针对性极强，给我们这些刚进大学的懵懂学生敲响了警钟，这也是周老师为什么把这门课开在大一的目的所在。职业生涯规划课犹如一盏明灯照亮我们前进的方向。记得哈佛大学的爱德华·班菲德博士曾对美国社会进步动力的研究发现，那些成功的人往往都是有长期时间观念的人。他们在做每天、每周、每月活动规划时，都会用长期的观点去考量。他们会规划五年、十年，甚至二十年的未来计划。他们分配资源或做决策都是基于他们预期自己在几年后的地位而定。这一研究成果，对于刚刚跨入社会的职场人士有着重要的启示作用。只有规划好自己的人生，才能避免走许多的弯路。

一、自我分析

(1)、出生背景

我来自中国的靠东南沿海的内地省份，出生在一个相对比较落后的小县城里，虽然家乡的经济不是很发达，但由于周边都是沿海的省份，还是感觉到了改革开放30年对中国产生的巨大影响。在思想上虽然不是特潮流的那种，但是对于新生事物的基本可以接受。家里的条件在小县城里来说还算过得去，所以在小时候并没有吃过多少苦。我知道如果进入社会之后我这样的经历是远远不够的，社会是复杂的，对于我们这些大学生来说要各种经历都要去尝试的，所以我希望在接下来的三年时间里能够锻炼自己，加强自己的独立生存能力，和自我解决问题的能力。

(2)、性格与能力

我的性格并不是那种外向类型，很多东西我都愿意自己一个人体会与经历，有时候会把自己排除在集体之外。还有我并不喜欢和别人交流，也很难接受别人的意见，比较独断独行。对一些事物有时候就是三分钟的热情，有些时候不能坚持自己最初定下的目标。但我有一种不服输的性格，每一次的成功都会给我带来巨大的动力，我喜欢超越周围的人。

我虽然有时候做事丢三落四，但我在关键时刻能够打起百分之百的精神。还有我喜欢帮助周围的人，并不计较目前的得失，能够把目光放在远方。

二、专业就业方向及前景分析

我学的是有关财务管理方面的专业。财务管理说通俗了就是原来的会计和出纳的工作，当然，现有体制下的财务管理工作不再是那么简单的统计和支出的事情了。财务管理专业在我国成立得比较晚，所以我国的财务管理研究水平也与国际水平有较大的差距。

就业方向：毕业生主要从事大中型工商企业、商业银行、保险公司、各类投资基金和金融机构、政府部门的财务分析和管理工作，以及在学校、科研单位从事财务管理方面的教学和研究工作，也有相当数量的本科生毕业后在本校、国内重点科研院所及国外著名大学继续深造学习。

就业前景分析：财务管理是企业管理的一个重要组成部分，它是对企业资金筹集、控制和投放的一项管理活动，因此财务管理专业的毕业生多就业于企业的财务部门，当然也包括一些事业单位，用一句很通俗的话来说就是："成为企事业单位资金流动的中枢神经"。但由于我国正处于改革的第二个阶段，由过去的政企不分向现代企业制度转型，所以各方面都亟待完善，这其中当然也就包括财务管理方面。企业不仅需要那些能够从事内部理财业务的人，而且越来越多地希望这些人才具有更高的素质，从而能够为企业的战略决策做出贡献，包括投资、规避风险等一些方面。企业对人才的需求使得毕业生市场上此类人才十分走俏。当然，这里所说的走俏主要还是指名牌或重点大学的毕业生。因为这些毕业生自身素质及学校师资水平的缘故，所以他们毕业以后的能力基本满足企业的要求，而且进行在职培训的潜力巨大。相对于这些名牌毕业生而言，一般学校的毕业生就显得供大于求了，因为不管从现有能力还是从潜力上来看，他们都不具有优势也就无法满足用人单位的要求。因此，从整体上来说，财务管理专业毕业生的就业市场是相对意义上的供大于求。

而且一般来说毕业生多喜欢到大公司从事要职，但就我个人的观点，在大公司谋职不仅需要深厚的财务功底，能够精通财务知识的精髓，更重要的是还要具有战略的眼光，能够为企业的长远发展做打算，能够精打细算，以使公司的财务状况始终处于良好且保持投资的高回报率。上述所有的要求使得每一位想要胜任财务部门工作的求职者必须具有极强的能力，使自己每一天都保持着清醒的头脑，并不断地学习，不断地进步。因此，我们在择业时不光是羡慕那些大公司，更多的应该是仔细分析与思考一下自己的优势与劣势，从优势突破回避劣势，这样才能做到有的放矢，也为将来的工作打下一个良好的基础。

有关职业能力拓展课的心得体会范本五

无数次幻化着我的明天，梦想着未来的我在怎样的岗位上做着怎样的工作，可是设想的太多，行动的太少，于是大把大把的时间就这样在我的美梦中匆匆流逝。无数条通向未来的路，都望不到尽头，远方天空，云层遮盖的前往方向，让我迷失在黑暗之中。但是，职业规划的课程却如明灯一般为我照亮了夜行的路，让我意识到梦想与现实的差距和实践的意义。所幸，我现在还是大二的学生，我想一起从现在开始还不算太晚，做好职业规划，梦想就在前方！

1、性格方面：我开朗、活泼，有时还很幽默，在对待陌生人上，我很容易与其轻松交谈，擅于并乐于与人成为朋友。对人坦诚，重视友谊。乐观向上，一直保持积极的心态，即使遭遇挫折，也能快速拜托低迷的情绪，并从中获取经验。很少会有情绪低落的时候。乐于助人，热心于公益事业。做事有计划，计划内事情必定按时完成。在文学、体育、军事、娱乐等方面都有自己衷心的人或物，易于与人进行交流，增进友谊。有责任心，对事情认真负责，自己负责的事情出现差错绝不会找借口推托。遇到困难时有时会有放弃的念头，若得到别人的鼓励，仍会保持极高的热情并坚持到底；反之，则不会坚持太久。恒心不足，对自己感兴趣的事情可以一直保有极高的热情，但若不感兴趣的事情热情会不足，任务完成情况可能没有前者的效果好。

2、兴趣方面：喜欢广交朋友，同时懂得谨慎择友。喜欢上网、唱歌、逛街等，简单来说，“特别爱玩”；喜欢读书，各种书籍都很喜欢，对军事、涉外等方面的书籍尤为喜欢；喜欢游泳，是一旦开始就不想停止的类型，比较擅长排球；喜欢跳舞，但不擅长，有意愿去学习。

3、能力方面：掌握计算机基础技能；在院记者编辑团做过干事，因此写作能力、事务管理能力、与人沟通协调能力都得到提高，并且在采访和摄影方面，积累了一定的经验和技巧，担任班级干部，组织能力有所增强。欠缺的地方：文字功底不十分强，有信心不足的时候，专业知识的实际应用能力不强。

我是法学与英语双学位班的学生，法英专业是以法律为主，英语为辅的实用性专业，由于近几年本科扩招，使得毕业生数量庞大，社会所需供大于求，再加上经济危机的打击，就业压力日趋增大，竞争激烈，且薪水不高，尤其是在近几年的就业调查中，法学专业一直都是就业率最低的专业。但是随着中国在当今国际中的影响力越来越大，与国际社会接触越来越密切，社会所需要的人才的能力也相应提高，实际工作的应用型、复合型高级专门人才成为现在所需人才的衡量标准。所以如果学好了本专业，可以说，在以后日趋激烈的竞争中都是有相对较大的优势的。

本专业基本的就业方向主要有以下几种：律师（涉外律师）、（法院、检察院、司法局、公安部门等法律相关部门）、公司职员（助理——律师助理——法律顾问;助理——主管——高级主管等）、法律研究员、教师及其他相关的职业等。

我为自己定下了三个理想职业：法律顾问、导游、大学教师。法律顾问是我理想职业，导游是成为法律顾问的途径，大学教师是备选职业。下面就分别来分析一下：

法律顾问

一般招聘要求如下：

1、国家统招法律专业本科以上学历；

2、通过国家司法考试或律师资格考试；

3、有在律师事务所、企事业单位或者国家机关从事法律工作的经验；

4、正直敬业，具良好的沟通协调能力和团队协作精神；

5、为人忠实，责任心强，具有良好的道德品质。

6、硕士学历以上。

自我分析：

内部

环境

因素

优势因素（s）

弱势因素（w）

1.擅于与人交际、精力旺盛、乐观向前

2.为人友好、热情活跃、外向直接、乐于助人。

3.有耐心。

4.有责任心。

5.做事有计划，计划内的事情必完成。

6．有吃苦耐劳的精神。

7.团队合作较好。

8. 诚实可靠。

9. 实习经历。到毕业时已经有一到两次法院实习经历，一年至两年导游经历。

1.写作水平一般。

2.外语水平一般，目前做不到流利的与外国人交流的程度。

3.专业知识应用能力差。

4.不够自信。需要别人的肯定。

外部

环境

因素

机会因素（o）

威胁因素（t）

1. 北京易于开阔视野和接触相关领域。

2. 北京旅游资源丰富。大型旅行社多。

3. 能够获取法院实习的机会。

4. 作为大二的学生，有经验方面的不足，但仍有机会可以弥补。

1.人才多。

2.各大高校法学专业都是强势专业。

3.法学专业的学生过多。

4.法律应用能力不强。

swot总结：跟据以上的分析并结合法律顾问的招聘要求，我首先要做的是获取从事法律工作的资格。而面对优势与劣势并存的自身及严峻的就业形势，我必须在理论与实践中不断的提升自己的能力，才能最终在走上理想的工作岗位。但是现在的知识与能力远不能胜任该职位，所以需要自己在以后的日子里向这一目标不断努力。还应重点考虑自己的劣势，如何将自己的弱势带给自己的威胁指数降到最低，如何将劣势转化为优势，这都是日后需要逐步解决的问题。

1.基本规划：在假期获取法院实习机会；取得国家导游资格后，成为旅行社导游,在该旅行社兼职导游一年到两年后争取成为该公司律师助理而后向法律顾问过渡。

2.具体规划:

今后的大学三年：

大二：（20xx.9——20xx.7）学好专业课，尽量争取奖学金；英语过专业四级（20xx年4月）；计算机过二级（已过）；进行第二外语日语的学习（下学期）；达到韩语初级水平。寒假获得去法院实习的机会；暑假进入家乡的旅行社成为导游。通过国家导游证考试（20xx年11月末）；多读一些类以及各个领域的书籍，拓宽知识面，每个月最少读完三本大学生必读的101本书，即一周左右完成一本，并有相关的读书笔记；加强写作能力；时刻关注社会上的最新动向；多参加一些志愿活动和实践活动；继续加强人际关系，拓展人脉；多向别人学习，不断完善自己；随时关注各大旅行社，尤其是北京的旅行社最新动态，并看他们招聘人员的相关要求，所需的能力和素质，开始以之为目标，努力提高自己；关注司法考试相关动态。

大三：（20xx.9——20xx.7）仍以专业课程为主，继续争取获得奖学金的资格；向英语专业八级努力；同时因为当今社会有些企业对于专业四级证书的不认可，我将参加大学英语四六级考试；日语、韩语能与人进行简单交流即可；寒假继续争取到法院实习的机会；通过北京导游口语考试，暑假进入北京较大的旅行社成为兼职导游，加强人际关系，拓展关系网；开始准备司考，如果政策允许，参加一次国家司法考试，不在于是否能通过，主要为熟悉环境，题型，并找出自己的薄弱环节，加以巩固；准备研究生考试。

大四：（20xx.9——20xx.7）继续英语、日语、韩语的学习，英语以法律英语为主；争取继续在旅行社兼职，并争取机会向所在公司的法律顾问学习相关知识并获得相关处理法务的能力；通过国家司法考试，同时准备考取中国政法大学的经济法学专业的研究生。

计划已经确定，梦想就在前方，接下来要做的，就是脚踏实地的去实现梦想，一点点冲破身边粘稠的黑暗，最想要去的地方，我绝不会半路返航！我知道，现实与梦想的差距，但是我坚信，事在人为，nothing is impossible！我要用我的双手，我的信心，我的勇气和坚持让我梦想在绚烂的明天最盛大的绽放！

有关职业能力拓展课的心得体会范本六

大学生职业生涯规划书范文

从上大学后就一直处在困惑之中，时常问自己：“到底我的人生之路将如何?我的人生之路将如何走下去?怎样才能使自己一生无悔呢?” 一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生”。是啊，人生就是一个不断选择的过程，每走一步自己都要做出选择，同时每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想.人生之路说长也长，因为它是自己一生意义的诠释;人生之路说短也短，因为自己生活过的每一天都是自己的人生。在这世界我就像一棵很不起眼的小树，可是小树也有它的理想，为了让小树能够更好的实现自己的理想,长成参天大树。于是对自己做出以下一生的规划，以便于时常提醒自己不要忘记目标。

其实我自己对经济就比较感兴趣，希望在大学能够学经济管理之类的专业，但由于父母认为我的性格不适合，所以在选择专业的时候选择机械类(飞行器设计与工程)，但是进入大学之后才清楚自己对它并不感兴趣，还是喜欢经济方面。所以在毕业之后将会找与经济相关的专业。

(一) 自我分析阶段

1，兴趣分析

合乎兴趣的工作才是事业，唯有将自己所长以及所的兴趣与工作相结合，做一个最好的搭配，才能称作事业—一个你永远都会努力的工作。如何才是对自己的工作感兴趣呢?

在网上对我的兴趣进行了分析：具有比较多的兴趣，对艺术不算太感兴趣，比较实际，做自己喜欢的事。

2，性格分析

人与人之间是有很大的区别的，有的人乐意干事务性的工作，而有的人对信息加工与处理非常擅长，还有的人热衷于人与人之间的沟通和交流。这就是人的性格偏好所起的作用。因此，性格能让你在一种职业环境中获得成功，但在另一种职业环境中却大受挫折。

做了mbti自测题之后，发现自己是属于esfp型，即：外向实感感情认知型。

我是一个比较活泼、开朗的男孩。喜欢凭自己的感觉做事，比较重感情，喜欢与人沟通，团队合作，还很喜欢挑战自我。

3，能力分析

我的动手能力比较强，不怕苦，不怕累，做事坚持到底。比较喜欢动脑，经过认真的思考来解决问题，能够接受别人对我的批评和建议。

4，优缺点分析

优点：做事认真仔细，关心他人，有恒心，人品端正，有上进心

缺点：骄傲自满，信誓旦旦，过于关心他人

(二) 职业分析阶段

1. 职业生涯规划的重要性

在跟老师学习了职业规划之后，才认识到职业规划的重要性，职业规划就是我们对人生的规划，这将伴随着我们的一生，拥有成功的职业规划才能实现完美的人生。因此，职业生涯规具有特别重要的意义。职业生涯规划可以发掘自我的潜能，增强个人的实力;职业生涯规划还可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会;职业生涯规划更能提升应对竞争的能力。

2. 家庭环境分析

我是来自农村的一个男孩，父母都在县城里做成生意，由于我家有三姐弟，我是最小的一个，姐和哥都已经大学毕业了，家里虽然不富裕，但是一家人过得很开心。家里人都很支持我，希望在我大学毕业后能够考取研究生，但是我想毕业后找工作，了解一下到底自己喜欢什么。

3. 学校环境分析

读初中的时候，自己就独立生活，没有人在身边管我，还有当时周围的环境不好，就整天跟着朋友、同学混，打架，赌博等等。但是后来清楚这样下去将会没有出路，所以在初三好好学习才考上了高中，进入高中后就变得低调了，不想和以前的那些混混接触，三年的高中生活使得我想变了一个人似的。变得那么的自以为是，心高气傲的，然后考上了大学。但是进入大学却十分的迷茫，不知道到底以后做什么，自己喜欢什么?

4 社会环境分析

我的家乡在贵州，它是一个十分贫穷落后的地方，各方面都比不上东部沿海地方。这里需要建设，需要大量的大学生，并且给我们提供了很好的自由发展的机会，但是还是不想回家乡工作，那里太落后了。

(三) 目标确定阶段

1. 短期的职业目标(20xx-20xx年)

毕业之后，找份与自己专业相关的工作，获我自己喜欢的职业，跟同事，老板学习经验，虚心的向他们学习。对工作认真，多学习点。通过五年的学习，有点资本完成我的短期目标。

2. 中期的职业目标(20xx-20xx)

在有了稳定的工作，有了一些经验之后，并且在这几年有了一些积蓄，于是我想独立出来创业，开自己的公司，自己当老板。通过十年的努力，把自己公司的业务做大，将公司做强。

3. 长期的职业目标(20xx--)

自己成为老板之后，会不断的学习新的知识，使自己更加的充实，用科学的管理方法来管理自己的公司，更别人多加交流，将公司做得更好。

(四)职业计划实施

1. 教育为先

“学无止境，”“活到老，学到老” 等。在现在的社会，竞争太残酷了，没有知识是不行的，我们必须不断学习，充实自己，让自己做一个对社会有用的人。过英语四级和六级，加强专业和非专业的学习。

2. 虚心向别人取经

在学校期间，经常和老师、同学多交流、讨论，从而在交流中学到一些对我们有用的知识。在暑假的时候参加实习，更加的了解工作和社会，并向他们学习。

毕业之后，步入社会，我们的经验毕竟很少，要向人家学习。经常与上司和同事沟通，加深了解，搞一些活动，增加友谊。

3. 实践锻炼

在学校的期间，多参加一些社会工作，通过这些活动，可以增加自己的胆量，和口头表达能力。还能结交到很多朋友，为今后打下基础。

在学校期间多参加一些有关职业方面的讲座和培训，让自己对职业有更深的了解和认识，为自己选择一个自己喜欢的职业做好准备。

养成良好的锻炼、饮食、生活习惯，也是十分重要的。我要有充分的时间锻炼身体。俗话说：“身体是革命的本钱”。身体不好，什么也干不成。

还有在平时要注重自己的言行，不要让自己的言行损害了自己的形象，好的言行是个人的精神面貌和个人素质的修养的体现。在假期做一些兼职，提高自己的社会经验，学会与人相处之道。