体育课篮球规则心得体会和感想 体育篮球课心得体会1500字(3篇)
- 上传日期:2023-01-05 21:27:19 |
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学习中的快乐,产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的,只是学习的方法和内容不同而已。优质的心得体会该怎么样去写呢?下面我给大家整理了一些心得体会范文,希望能够帮助到大家。
最新体育课篮球规则心得体会和感想一
一年级共有一个班,学生数 46人。由于年龄小,基础差,体育知识及技术技能差,自控能力不强,组织纪律不能常时维持,学生很少懂得体育课的常规,一个学期过后的学生,比较懂礼貌,见到老师能主动问好。有部分学生有队列的意识,也能用简短的普通话与老师和同学做简单的交流。非常乐意参加体育活动和上体育课,本学期应根据学生的心理特点,因材施教,合理处理教材,充分调动学生的自主性,使学生各方面的体育技能、技巧在本学期体育教学中逐步成熟。
二、学期教学目标:
1、了解上体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
2、初步学会一些基本运动,游戏,韵律活动和舞蹈的方法,发展身体素质和基本活动能力。
3、体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作 。
三、本册教材分析
本学期一年级体育内容有走、跑、跳、体操及游戏等内容,以游戏为主,将其他内容穿插其中,使学生在娱乐之中既锻炼了身体,又增强了体质,还教给学生学习一些简单的体育常识。
四、 本册教学重点、难点:
教材的重点是游戏教材,应突出课堂上练的教学方法,遵守游戏规则。难点:是队列的基本动作,使学生从小就建立正确的动作概念和动作方法,但是对于一年级来说是比较难做的,可采用直观教学,利用互相帮助和课外活动的方式来突破这一难点教材。
五、 提高教学质量主要措施:
1、调动全体学生要积极参加体育锻炼活动,按时上课。逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、遵守体育课常规,认真听讲,积极学习。要求学生上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带硬物,小刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、采用直观教学方法,精讲多练,搞好“自主、综合、拓展、创新”研究。
4、教师处处以身作则,为人师表,准确地做好多面示范。
5、注重智力因素与非智力因素协调发展,寓教于乐,促进学生全面发展,尊重学生的个体差异,及时导优辅差。
6、加强对教学的研究,定期参加听课,评课活动和专题研讨。
六、教学进度安排:
周次 计划进度
一 引导课 体育常识:做早操的好处
1、队列队形;2、游戏;块块集合
二 1、基本体操:2、队列:排纵队,横队;
1、基本体操;2、游戏:块块集合;
三 1、基本体操;2、游戏:一切行动听指挥
1、复习基本体操;2、游戏:挑战应战
四 1、队列;原地转法;2、复习基本体操;
1、技巧;前后滚动;2、游戏:障碍赛跑;
五 游戏课:1、端水平衡;2、障碍赛跑;
1、技巧:复习前后滚动;2、游戏:绕木棒接力;
六 1、韵律活动;2、走:各种姿势的走;
1、用各种正确姿势的走;2、游戏:迎面接力;
七 1、队列:报数;2、复习,各种姿势的走;
1、韵律活动;2、队列:报数;
八 1、技巧:前滚翻;2、游戏:跳垫子游戏;
1、技巧:前滚翻;2、游戏:换物接力;
九 1、劳动模仿操;2、游戏:迎面接力;
1、劳动模仿操;2、游戏:换物接力;
十 1、队列:齐步走-立定;2、复习劳动模仿操;
游戏课:1、蹦蹦跳跳;2、猎人猎枪老虎;
十一 1、队列:走圆形;2、十字接力;
1、技巧:立卧撑;2、游戏:换物接力;
十二 1、基本体操;2、游戏:“8”字接力;
1、徒手操;2、游戏:改换目标;
十三 1、跳小绳;2、游戏:迎面接力跑;
1、走跑交替;2、复习跳小绳;
十四 1、走跑练习;2、游戏:跳进去拍人;
1、韵律活动;2、找自己的家;
十五 1、跳小绳;2、游戏叫号赛跑;
1、跳双绳;2、游戏:迎面接力
十六 1、走跑交替;2、游戏:单脚跳接力;
1、30秒跳小绳;
十七1、技巧:前滚翻;2、游戏:跳垫子游戏;
1、技巧:前滚翻;2、游戏:换物接力;
十八 考核
最新体育课篮球规则心得体会和感想二
星期一
6:30
(1)慢跑2500~4000m(有氧训练,改善心血管系统,增强耐力)
(2)拉伸活动(提高柔韧性,加速体能恢复)
17:30
(1)力量训练(训练前充分热身)俯卧撑15个/组3组引体向上视个人潜力(上肢)仰卧起坐20个/组3组(腹肌)双腿蹲伸10个/组2组(下肢)俯卧挺身15个/组2组(背肌)跳台阶20个/组2组(下肢爆发力)力量练习结束后注意拉伸
星期二
休息也能够安排喜爱的体育活动(强度不要太大)
星期三
重复星期一训练资料
星期四
17:30
(1)无氧训练(运动前充分热身):30m加速跑2组+50m加速跑2组+100m加速跑2组+200m短跑3组
(2)有氧训练:慢跑20__m
(3)运动结束后放松并拉伸肌肉
星期五
安排喜爱的体育活动(如篮球、排球、乒乓球等)
星期六
17:30
(1)力量训练(训练前充分热身)
俯卧撑15个/组3组引体向上视个人潜力(上肢)
仰卧起坐20个/组3组(腹肌)
双腿蹲伸10个/组2组(下肢)
俯卧挺身15个/组2组(背肌)
跳台阶20个/组2组(下肢爆发力)
力量练习结束后注意拉伸
星期日
充分休息不要进行过于剧烈活动,充分恢复不明白是否贴合你的意思?有具体要求能够提出来该计划休息与锻炼交替、各种练习资料、方法、手段交替有助于防止局部过度疲劳导致运动伤病
最新体育课篮球规则心得体会和感想三
1、本课立足以健康第一,全面身体发展,注重学生终身体育意识的培养和运动锻炼习惯的养成。
2、从小培养学生感兴趣的体育项目,促进学生个性发展,鼓励学生大胆表现自己的才能;
3、结合本课实际突出创新。
根据健康第一的指导思想和体育课程标准水平二的目标,以及四年级学生的特点,确定本课目标如下:
1、通过本节课的学习使95%的学生了解跪跳起的动作方法和技巧
2、通过本节课的学习提高学生的下肢力量、灵活性、协调性。
3、通过游戏教学,培养学生良好的协作、竞争意识。
本课主要学习内容为跪跳起技巧动作。依据本课的特点和教学目标的确定,本课的教学重点为:学生能说出这一动作俗语,并能知道这一动作的动作要领;教学难点为:通过自主探究学习和合作学习。根据(水平二)四年级学生的身心特点,在教师正确引导下,使学生通过自主、探究的学习方式,充分发挥学生的创造性思维来进行跪跳起练习。
四年级学生对于一些技术性的东西不是很感兴趣,但通过低年段和前两个课时的教学,该年龄段学生对前滚翻、后滚翻等一些一些简单的技巧已初步掌握,在此基础上利用老师的表演和情景教学来激发学生的学习兴趣,来达成本课的预期目标。预测:根据本课的特点,学生积极参与练习,大胆、积极发挥自己的创造性思维,学习情趣高涨,课堂气氛活跃,能进行一些简单的技巧动作组合练习,并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
(一) 说教法:
1、 教师引导法:通过教师表演和学生掌声节奏营造一种欢快的氛围,以调节学生的学习情绪。
2、 情景导入法:引导学生学习技巧动作,进一步巩固动作技能。
3、 游戏教学法:利用游戏来启发、引导学生以积极的心态主动参与练习。
4、 评价法:以鼓励为主,适当引导,运用随堂口头评价。
(二) 说学法:
1、讲授法:通过老师讲解,学生在感知、思维与实践紧密结合的学习过程中,通过生动的直观、认真的思考、积极的练习,逐步形成自学自练的能力;
2、、互助法:是同伴配对,在自学自练的基础上,互帮互学,发挥学生之间的相互影响、培养学生自评、互评的能力;
3、、游戏法:是采用集体形式进行的。通过技术“会诊”和“配方”提高解决问题的能力。
开始准备部分(10--12分钟)
1、课堂常规: 上课队形
①体育委员整队。 ×××××××××
②师生相互问好。 ×××××××××
③检查人数、服装。 ○○○○○○○○○
④宣布本课内容、学习目标。 ○○○○○○○○
⑤安排见习生。 △
(要求:精神饱满)
一、 热身操和拉伸(5-8分钟)
1、老师领做学生模仿
2、要求:动作大方、有力、节奏感强
二、基本部分:(25--27分钟)
1、教师表演:让学生观察老师的最后一个动作
2、学习技巧:跪跳起(摆臂压腿提膝)
动作要领:由跪立开始,臀部后坐,臀后举,上体稍前倾、屈髋,然后两臂用力向前上方摆起,立腰展髋,伸膝使身体腾起,制动双臂,收腹提膝。
重点:注意摆臂,展髋立腰、伸膝收腹的用力顺序和协调配合。
难点:提膝收腹。
教学教法:
(1)老师引出跷跷板的情景,引导学生进行压腿提膝的练(注重差生辅导)
(2)老师引出潮起潮落的情景,引导学生进行手臂的摆动练习(注重差生辅导)。
(3)老师引导弹弹球情景,引导学生把压腿提膝摆手臂连起来做弹弹球练习(注重差生辅导)。
(4)游戏巩固练习。
学法:自主法——互助法——集团法。
要求:学生听从指挥,认真学练。
2、素质游戏:“障碍跑”接力赛
方法:学生分成四人一组,教师发令后,排头开始绕过障碍物跑向固定点后返回以下一名同学击掌,依次类推,看哪一个组最先完成。
规则:每一名同学都要绕过所有障碍物。
要求:进行德育渗透。
游戏图形:略
结束部分(2--3分钟)
1、模仿放松;放松操 组织;散点站立
2、讲评。
3、下课,师生再见。
4、收回器械。
课用器械:
小体操垫48块
练习密度:30%—40%
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