团队拉练40公里心得体会及收获 45公里拉练心得(9篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

描写团队拉练40公里心得体会及收获一

团队口号： 临(麟)危受命，舍我其(麒)谁?

团队名称：野狼团

团队口号：召之即来、来之能战、战则必胜、永不言败

团队名称：泰山团

团队口号：黄河源头水，泰山顶上松，心中有信念，必须能成功。

团队名称：饿狼团

团队口号： 越战越勇。越挫越强。不放下，不抛弃

描写团队拉练40公里心得体会及收获二

1、科技成就产业，创新永不止歇。

2、想他人之不想，为他人之不为。

3、众志成城攀绝峰，齐心协力共奋进。

4、创新创业创精彩，赢天赢地赢未来。

5、用领先的科技和精湛的技艺共同铸就辉煌。

6、科技研发是指导行动的大脑。

7、不断研发占领高地，持续创新共创佳绩。

8、研发攀顶峰，群英汇聚。

9、人心因凝聚而广，科技靠凝聚而强。

10、有坚实基础，只为能走得更远。

11、有多少经济实力，就有多大发展空间。

12、高端的团队造就更新兴的产业。

13、创新的科技造就更伟大的未来。

14、精英团体协作，尖端科技在握。

15、精英联袂搭台，尖端科技聚彩。

16、人才加技术，尖端开新路。

17、科技研发，产业发展的指明灯。

18、科技振兴实业，从研发开始。

19、科技推动人类进步，研发引领实业发展。

20、科技改变你我，金融成就未来。

21、创想美好未来，尊享品质生活。

22、创新开创科技疆域，未来尽享产业硕果。

23、发展靠科技创新，科技发展新产业。

24、研发融合科技，科技致力研发。

25、科技本无根，研发领先锋。

26、科技领先，腾飞发展。

27、让科技更好地服务于社会。

28、进步源于创新，发展依托科技。

29、科技创造，技论功勋。

30、企业新生命的活力，引领时尚新潮流。

描写团队拉练40公里心得体会及收获三

为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织首届烟草学院xx届学生会全体成员参加素质拓展活动。

增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，以便更好地合作。

xx年11月14日上午9:00

河南农业大学校区东操场

烟草学院xx届学生会全体成员

主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开

活动主体为烟草学院xx届学生会全体部长、副部及干事，主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成五队。并选定五名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。

目的:培养沟通配合能力，借着分工合作来完成任务，培养队员沟通配合能力，活跃气氛

人数:每队三组，每组两人，其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。

道具:布条鲜花饮料瓶(20)汽球(每组20个)

游戏方法:

1、各队选六名队员，三男三女。

2、男生背女生，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。

4、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。

5、距离设置为30米，用时最少队为胜。

6、胜出队给予一定的物质奖励。

目的:提高沟通协调能力，增强集体配合程度。

道具:每队气球六只

比赛方法:

1、所有人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他队比赛。

2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。

3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。

4、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组开始传递。

5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。

目的:培养团结协作精神，。认知团队的作用，增强对团体的责任心和参与意识

道具:每队绳子5根。

比赛方法:

1、每队分成两组，每组六人，其余人员监督其他各队比赛

2、裁判喊开始口令以后，各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走，到达终点后原路返回起点，解开绳子交给第二组。

3、第二组重复第一组。用时最短的队获胜

4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。

5根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。

目的:培养小组的合作性

道具:旧报纸若干

比赛方法:

1、每队十人，其余人员监督其他各队比赛

2、参加者将报纸的中央撕一洞，小心地套过头部放在肩上。

3、大家排成直行，相距约半米，然后各自轻轻拿起身前报纸的两角，连接前面的人身后的报纸的两角。

4、连接以后，当裁判喊开始后便慢慢起行至终点，保持报纸不脱不烂。

5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。

目的:增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。

道具:接力棒4个，音箱一部

活动方式:

1、本活动以disco音乐为背景。

2、每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。

3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。

4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。

5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。

目的:增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

道具:纸杯若干，水盆两个。

比赛方式:

1、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。

2、每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。

3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内，首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。

4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内容及加分方法同第一组。

总分最高团队每人颁发荣誉证书一张

气球:五包接力棒:四支

水盆:四只纸杯:四包

绳子:若干报纸若干

水果 :若干音箱:一部

鲜花若干饮料瓶20个

气球:6*5=30元纸杯:4、5*4=18元

水果:30元鲜花:20元

棒棒糖:20元扩音器:40元

合计:158元

策划书:烟草学院学生会办公室

xx年11月7日

描写团队拉练40公里心得体会及收获四

1. 个性迥异的两个人相安无事，其中之一必定有积极的心。

2. 攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。

3. 停止拜访就是停止呼吸，停止增员就是消灭生机。

4. 管理应该从这里开始，并持续下去。

5. 永不言退，我们是最好的团队！

6. 失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远！

7. 没有风浪，便没有勇敢的弄潮儿；没有荆棘，也没有不屈的开拓者。

8. 成功靠朋友，成长靠对手，成就靠团队。

9. 不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。

10. 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

11. 目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。

12. 做事先做人，销售先销己，挣钱先夺心。

13. 忠诚合作积极乐观努力开拓勇往直前。

14. 服务就是我们的使命。

15. 活动有序，提高效率，主动出击，抢得先机。

16. 只有不完美的产品，没有挑剔的客户。

17. 失败铺垫出来成功之路！

18. 团结拼搏，求实进取。

19. 本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷。

20. 只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。

21. 努力造就实力，态度决定高度。

22. 积极激励我，多劳多收获，汗水育成果。

描写团队拉练40公里心得体会及收获五

1. 推动你的事业，不要让你的事业推动你。

2. 忠诚合作积极乐观努力开拓勇往直前。

3. 相信自己，相信伙伴!

4. 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

5. 给自己一点掌声，不只只是对空虚的灵魂的一种填充，更是在人生道路上经历的风雨多了而对于生活的一种从容，两份自信，三分欣赏以及四分责任。

6. 命运，是一个很飘渺的东西，有人相信命运，走到了塔顶，或者坠落到崖底。有人想逆天改命，但成功的几率，与中六合彩一样，但有了毅力，终有那么一天，前方，不再是灰色的雾。

7. 肉体是精神居住的花园，意志则是这个花园的园丁。意志既能使肉体“贫瘠”下去，又能用勤劳使它“肥沃”起来。

8. 在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了?

9. 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

10. 没有不进步的人生，只有不进取的人!

11. 要想飞，就得追;要成功，努力干。

12. 初生牛犊，尽显神威当仁不让，舍我其谁。

13. 欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

14. 如果你信任自我和周围的环境，那么你就能既紧张又放松。正如你能在竞争性户外中感到这种紧张，你也能在领导者那里感受到它。当你传达着“既竞争又平和“的信息时，实际上，你向团队传达的是-如果咱们把所拥有的都拿出来分享并相互支持，那么公司就会持续运转下去。

15. 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

16. 能使你坚强的不是欢乐，而是悲伤，能使你坚持的不是欢欣，而是伤痕。

17. 信心来自于实力，实力来自于勤奋。

18. 没有天生的信心，只有不断培养的信心。

描写团队拉练40公里心得体会及收获六

因为有缘我们相聚，成功靠大家努力！

忠诚合作积极乐观努力开拓勇往直前。

吃得苦中苦，受得气中气，方为人上人。

创意是金钱，策划显业绩，思考才致富。

积极激励我，多劳多收获，汗水育成果。

梦想聚团队，团队铸梦想，激情快乐人。

心态要祥和，销售传福音，服务献爱心。

争气不生气，行动先心动，助人实助己。

知道是知识，做到才智慧，多做少多说。

做事先做人，销售先销己，挣钱先夺心。

本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营！

本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷！

大家好，才是真的好。众志成城飞越颠峰。

风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极！

服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收！

攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向！

观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门！

行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习！

回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心！

技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人！

经营客户，加大回访，用心专业，客户至上！

客户服务，重在回访，仔细倾听，你认心情！

客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生！

描写团队拉练40公里心得体会及收获七

自信心进取心刻苦性专注性科学性。

本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷。

要站就站排头，要争就争一流。

扬理想之风帆，抵成功之彼岸。

尊重个性，打造团队，把握机遇，勇于竞争。

技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。

专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能。

只有埋头苦读，才能出人头地。

吃得苦中苦，受得气中气，方为人上人。

有礼貌：文明用语礼貌待人。

攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。

描写团队拉练40公里心得体会及收获八

队名：飞虎队(销售团队)

口号：飞跃高山险阻，显我虎虎生威。

队名：08新秀团队(销售团队)

口号：08新秀团队!永远引航时代最前端!

队名： 奔驰财团( 汽车销售行业财务团队 )

口号： 客户驾驭奔驰，公司收益奔驰。

队名：(房地产销售团队)

口号： 脚踏实地，打造金牌团队;

放飞梦想，造就辉煌人生!

队名：野狼团(销售团队)

口号： 召之即来、来之能战、战则必胜、永不言败

队名：(销售团队)

口号： 今天的付出,明天的美好

队名： 麒麟队 (销售团队)

口号： 临(麟)危受命，舍我其(麒)谁?

队名：火狼(销售团队)

口号： 火舞春秋 狼战天下

队名： 天马行空 (销售团队)

口号： 平凡创造奇迹 业绩突破梦想

队名：三尺之冰

口号：冰冻三尺，非一日之寒

队名：搞笑组

描写团队拉练40公里心得体会及收获九

游戏类型：团队协作型

游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。

游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

1.不能讲话.

2.不能回头

3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

5.不能传递纸条和仍纸条 .

6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来pk)

第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:

8,第一轮所有方法不能再使用.

9.不能传递和扔任何物品.

10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来pk)

第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加

11,第一轮第二轮所有方法不能使用.

12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来pk)

第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加

13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面

15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来pk)