体育核心力量训练心得体会总结 个人体育训练心得体会总结(六篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

关于体育核心力量训练心得体会总结一

根据新《纲要》的精神，为幼儿创设丰富的游戏环境，提供丰富的游戏材料，保证充足的游戏时间，让幼儿在游戏中动手动脑，发展幼儿的社会性情感，让幼儿在快乐轻松的游戏氛围中获得发展。

二、具体目标：

1.提高幼儿在游戏中的主动性和积极性。

2.加强游戏的常规训练，培养幼儿良好的游戏行为。

3.在丰富的游戏活动中，通过走、平衡、跑、跳、钻、爬、投掷等多种方式提高幼儿的身体素质和机能。

4.乐于尝试、探索新的游戏内容和玩法，有初步的创新意识。

5.培养幼儿游戏中的合作、谦让等。

三、具体措施：

1.合理安排幼儿的一日活动，利用适宜时间开展各种类型的体育游戏。

2.保证幼儿充足的游戏时间，为幼儿创设丰富的游戏环境，提供丰富的游戏材料。

3.充分发挥教师的主导性和幼儿的主动性，适时参与幼儿的游戏，给予必要的指导和帮助。

4.和平行班互换游戏。

5.充分运用家长资源，为幼儿提供必要的生活经验。

四、具体游戏活动设计：

游戏主题：走、平衡

游戏名称：快乐的小青蛙

游戏名称：在平衡木上走

游戏名称: 修桥

游戏名称：平衡训练《羊羊训练营》

游戏名称：连体人

游戏名称：脚步变变变

游戏名称：蚂蚁排队走

游戏名称：过桥

游戏名称：运砖

游戏名称：咕噜咕噜拉着走

游戏主题：跑

游戏名称：石头人

游戏名称：小马跑

游戏名称：小鸟垒窝

游戏名称：切西瓜

游戏名称：吸纸跑

游戏名称：快乐运动喜羊羊

游戏名称：玩鞋盒

游戏名称：躲猫猫

游戏名称：我比球快

游戏名称： 魔毯

游戏名称：猫捉老鼠

游戏主题：跳

游戏名称：跳圈

游戏名称：双脚夹包跳

游戏名称：花样跳

游戏名称：小兔摘菜

游戏名称：助跑跨跳

游戏名称：跳皮筋

游戏名称：跳皮筋

游戏名称：有趣的跳

游戏名称：跳水运动员

游戏名称： 学刘翔哥哥来跨栏

游戏名称：小兔跳跳跳

关于体育核心力量训练心得体会总结二

人至今已在本校工作5年，期间我始终坚持实事求是、以身作则，各方面严格要求自己，工作中认真努力，现就本年度的教育教学工作做如下总结：

在工作和学习中能够认真学习、贯彻党和国家制定的各项教育方针、政策。热爱党的教育事业，热爱本职工作，加强自我修养，做到学高为师、身正为范，热爱学生，真诚对待学生。努力地学习政治理论，积极参加学校组织的一系列政治活动，将学到的理论知识切实运用到工作实践中。

1. 本年度承担7个班级的体育课程教学工作，上半年的主要教学任务是初三体育中考及新广播操的推广，下半年的主要教学任务是新广播操的普及和体育达标工作。本学期的体育教学工作受到团委吴老师的表扬。

2.本学期开始担任初一（5）班的班主任工作，严格要求自己基本上做到，早上7点前到校管理学生早读，中午12：50前去班级管理午自修。

积极参加各级各类案例、论文等比赛，同时踊跃的向各个杂志社通稿。

1.文章《水手、水手、右满舵》发表在国家级杂志《中国学校体育》xx年第1期、第58页。

2.文章《“篮球式”腰旗橄榄球项目的研发》发表在国家级杂志《中国学校体育》xx年第4期、第72页。

3.文章《上好体育优质课的课前准备的三个基本步骤》发表在国家级杂志《中国学校体育》xx年第6期、第75页。

4.文章《废旧篮球 百变现身》发表在国家级杂志《中国学校体育》xx年第7期、第71页。

5.文章《浙江省部分地区体育中考项目调查》发表在省级杂志《体育教学》xx年第5期、第12页。

6.游戏《反向跳准》发表在国家级报纸《中国体育报》xx年4月8日、第6版。

1.广播操比赛，同另两位体育老师及全校老师的共同努力下获得学区第一名、县二等奖。

2.同另两位体育老师组织训练、带队参加学区运动会取得1个第一名、多个第二名的较好成绩。县运动会上本人指导的学生董昊鑫获得铅球第二名、李谦谦获得跳高第六名。

3.指导班级黑板报工作（班主任），获得校年级段第一名，县初中组三等奖。

1.常年订阅《中国学校体育》、《体育教学》杂志，定期浏览《中国体育报》等网站。时常阅读班主任工作书籍。

2.经常参加篮球比赛，同时通过羽毛球、跳绳等项目锻炼自己。并参加了xx年5月27日举行的县体育教师基本功比赛获得一等奖，被教研员推荐参加xx年6月22日举行的温州市体育教师基本功比赛，并获得二等奖。

3.积极参加县、学区组织的各类各期教研活动，并每学期至少开一节校级公开课。

日后我将再接再厉总结自己工作中的经验和不足，努力提高自己来适应新形势下的教育教学工作。

关于体育核心力量训练心得体会总结三

一、指导思想

以《新课程标准》为动力，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育工作越上一个新台阶。以 “健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。贯彻《小学生体制健康标准》。争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。

二、工作目标：

1、提高教学质量。

2、加强业余训练，提高运动质量。

三、工作重点及主要措施

1、狠抓课堂常规，提高课堂质量

本学期体育组将狠抓体育常规，提高堂课质量，根据新课标，新教材，使体育教师领会新课程标准的精神实质，根据新教材和学生具体情况制定好教学计划，备好室内和室外课教案。加强理论学习，提高师德水平，理论水平，教学和教科研能力。在各方面严格要求自己，做到为人师表，严守学校作息制度，不迟到，不早退。对待学生耐心细致。上课多练，精讲，以达到提高学生身体素质的目的。

2、规范实施《学生体质健康标准》

严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实“大课间活动”，确保学生每天有一小时的活动总量。本学期，广播操的训练，举行广

播操、武术操比赛。实施《学生体质健康标准》，积极测试，准时上报。

3抓好学校运动队的训练

建立健全完善的校级运动队框架，是长远的事。按照体育竞赛计划表，认真抓好的训练。制定好周密而详细的计划。每天保证训练一个小时。并规范运动队训练制度，取得各班主任和学校领导的积极配合和支持。加强乒乓球队和田径队训练，争取取得优异成绩。

5、做好器材管理

有标准,有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度,做到器材有借有还的制度，确保其最大的使用率和安全性。

四、活动安排

九月份

1、制订体育工作计划，安排体育工作。

2、制定教学计划，备好课，认真进行体育教学工作。

3、各训练队制定训练计划，健全梯队建设。

4、一．二年级认真教练播操。

十月份

积极搞好体

育教学工作与运动队训练。

十一月份

体质健康测试、上报工作

做好冬季长跑工作。

十二月份

1、积极搞好体育教学工作与运动队训练。

2、积极参加镇乒乓球比赛。

一月份

1、考查学生体育成绩。

2、参加县乒乓球比赛。

3、体育资料归档。

关于体育核心力量训练心得体会总结四

在教学中有目的、有计划地进行丰富多彩的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，这不仅能充分发挥体育教学的教学思想，而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。

人的情感总是在一定的情境中产生的，创设良好的教学情境对学生学习情感的产生具有很大的作用，体育教学也不例外。有了良好的教学情境就能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素，是取得成功的重要条件。比如在一节前滚翻教学中这样讲到，孩子们，今天我们来看天。孩子们一听这有什么希奇的，都仰头望着天空。这时老师又说了，只不过今天我们看天的方式有点特别。这下强烈的好奇心可把孩子们吸引住了。怎样看天呢，老师说，我们从胯下看，谁能双手着垫翻过去，并能看到天，谁就是这节课的英雄。听了老师的讲述，学生们个个欲试，谁也不甘落后。因此，激发学生的体育兴趣，创设情景满足他们的学习愿望，发挥他们创造性学习，为终身奠定快乐体育培养良好的思想道德品质。

体育课是单调的、重复的练习来锻炼身体的，这是很多人给体育课下的定义。在这里我要对大家说，体育的锻炼可以不这样的。在体育课上我们仍然有美的享受。这就是让音乐走进课堂。比如：随着教师的讲解、示范，播放轻音乐，在学生练习过程中配播儿童轻快乐曲，在体育课结束部分用音乐舞蹈的形式来结束课程。这样除了增加课堂的愉快气氛外，还能减轻学生运动的疲劳和提高学生对体育课的兴趣。这不仅是优质体育课的需要，也是未来体育课的需要。因此，针对体育活动的单调乏味，教师一定要创设欢乐轻松的教学氛围，调动学生锻炼的积极性，让他们以最佳的心理状态进行各种活动，寓教于乐。

很多人认为体育课应该是跑啊、跳啊让学生机械的反复练习。其实根据儿童的生理特点和心理特点，游戏才是他们的乐园。如果体育课的教学机械而无生命力的话，学生是不会感兴趣的，是枯燥乏味而又令人厌烦的。自古以来教师被喻为“辛勤的园丁”，而学生则是是花圃中那一朵朵初绽的小蕾或骄人怒放的鲜花。在体育课中只要你稍加留意就会发现有些花“无精打采”。他们的“无精打采”也正是因为体育课的枯燥乏味，机械的反复练习。这时，我们只要多费心思尽量用游戏的手段来提高兴趣，使课变得生动多姿，学生听起来就会有滋有味，动起来也会生龙活虎。

体育教学是双向多边，复杂的活动。体育教师掌握着教学方向、进度和内容。在体育课中即使有了轻松愉快的音乐和丰富有趣的游戏，教师不参与活动，只是让学生活动，这样的游戏毫无生机，学生玩一会儿就毫无兴趣，我就经常和孩子们一起活动，效果非常理想。因此，师生共同参与活动是学生快乐体育的桥梁。传统的体育理论认为师生之间是命令与服从。教师神情严肃，不容质疑。这样学生言听计从，根本就谈不上快乐而言，快乐体育就是要建立师生之间和谐协调平等的关系。

一个好的体育老师不能只上一节好的体育课，要随时让学生体验上体育课的乐趣，每堂课都有新感受，喜欢上体育课。第一次上课做《老鹰捉小鸡》的游戏学生会很感兴趣，第二次也许也很感兴趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社会在进步，教育教学在创新，依旧是原来的知识和方法学生学久了会感到疲倦，厌烦。只有不断提高教师的业务水平，才能促进教学的发展，才能使快乐体育真正快乐起来。

关于体育核心力量训练心得体会总结五

在体育教学中，我们不难看到这样的现象：教师教得很辛苦，学生学得很“痛苦”，最终学生的体质、体育知识、体育能力等却没有得到应有的发展。学生喜欢体育运动，但不喜欢体育课。在孩子们的眼里，运动技能学习是枯燥乏味、是灰色的。尤其是怕捆绑的课堂。小学生好奇、好动、好玩、好胜、好表扬，体育教师只有紧紧抓住小学生的个性特点，努力挖掘体育运动的无限魅力，运用有效的教学策略，有目的的设计，组织有效的课堂教学活动，激发学生的运动兴趣和无限潜能，让学生带着信心和勇气主动地投入到学习活动中，这样才能真正焕发出体育课堂的生命活力，真正体现体育课堂的价值与要求。造成小学生不爱上体育课这样的现象我认为有以下几种原因。

原因一：教法简单态度粗暴

教师的教学方法单一化，例如有些教师强调“实效”，准备活动均是慢跑、准备操，学生觉得没有一点新鲜感，课堂就没有了吸引力。教学进度无序化，随心所欲，今天想开展什么活动就开展什么活动，不能使学生系统地学习和掌握某个单元的基本运动技能，因而也就无法使学生通过掌握技能对体育产生兴趣。对一些“后进生”，教师不是主动地帮助他们，而是说他们“笨”、“呆头呆脑”，讽刺挖苦，严重地挫伤了学生的自尊心和上进心。

原因二：要求过高 脱离实际

在体育教学过程中，有些教师不是根据学生的身体素质、运动能力和掌握技能的情况，循序渐进地引导学生进行练习，而是脱离学生的实际运动能力，预设过高的教学目标，“跳跃式”教学，学生根本接受不了。这样，学生在学习的过程中就丧失了信心，只好采取消极对抗的态度，敷衍了事，从而使体育课堂失去了价值功能。

原因三：条件制约内容单薄

新课程标准给体育教师提供了一个很大的授课空间，在编写学年、学期、单元、课时教学计划时，体育教师往往根据自己的特长、爱好进行编写，教学计划不完整、不系统，形成一种“师本课程”。一但体育教师换岗、调离，学生就无法进行系统的学习和掌握运动技能。体育课堂教学中还受场地、器材的制约，如我校同一场地上有三个班级上课，噪音的干扰、器材的分配不均，都会使课堂褪色。

体育课堂教学中出现的低效教学或无效教学，严重抑制了课堂教与学功能的整体实现。教师只有积极探究实践提高教学效率与质量的方法，把学生的进步与发展作为教学的首要目标，采用一系列有效的教学策略和教学方法，才能使课堂精彩纷呈，富有实效。在实践教学中，我尝试运用了以下几条有效教学的策略，来提高体育课堂教学的实效性。

（一）激发学习兴趣，点燃教学活力

孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”假如体育教育仅仅只有知识的传授、技能的训练，缺乏兴趣的培养，激情的感染，则会使学生因在体育活动中需要付出较多的体力而感到枯燥乏味；反之，就会出现“要我练变成我要练”。兴趣的激发在体育课堂教学中显得尤为重要。

首先，课堂中的学习内容要充满活力。竞争是体育运动的最大魅力所在。如富有竞争和挑战的项目：爬杆、投篮比赛、小组接力等，这些项目要以游戏、比赛的方式进行，并请动作完成标准、规范的同学进行示范，这同时也给学生提供了一个展示的舞台，增强了信心。教师通过讲解方法、规则等，营造激烈活跃的教学场景，让孩子在竞争中赢得胜利，喜得收获。可以开展形式多样的活动比赛，如：百米飞人跑、运球pk赛、小篮球对抗赛、“小少林”展示活动等。通过比高、比远、比反应、比作风等，评选出各种特色的体育小明星：“小飞人”“跳远王”“大力士”等，吸引更多学生的运动目光，迸发出参与体育运动的激情。

其次，课堂中体育教师本身要有激情。教师的语言、面部表情、示范动作、哨声以及对学生的表扬鼓励，处处都要体现出健康向上，充满热情的气质。当教师以饱满的热情、愉快的情绪、亲切的教态出现在体育课堂中时，学生会感到可亲可爱、情趣盎然。以激情点燃激情，以激情碰撞激情，激发出学生的运动兴趣，收到“无声胜有声”的教学效果。

（二）灵活运用方法，优化教学过程

首先，教师根据不同的教学内容，采用适当的教学方法。既要突出重点、难点，教材的系统性、连贯性，又要注重理论与实际相结合。运动负荷要由弱到强，不要波动太大，使学生能够系统地学习和掌握基本的运动技能，并通过掌握运动技能对体育产生兴趣。在练习方法上要多样化，要有趣味性。例如：我在投掷课上的《投掷轻物》的教学中改变一贯采用的投掷沙包教学，而运用自制的投掷物——废旧报纸揉成团，外包垃圾袋。课堂中五颜六色的“飞行物”在空中飞翔，学生在模拟“打雪仗”的情境中欢快地奔跑，教学的重难点也就迎刃而解。在高跷的教学中，用王老吉的易拉罐做成“高跷”，降低了难度，这种“新型”运动器材给学生带来了欣喜，从而提高了课堂教学效率。

其次，根据学生的不同年龄、不同心理，采用合适的教学方法。例如：在执教《勤劳团结的小蚂蚁》一课时，运用同学们喜闻乐见的童话故事的发生、发展、结束来展开教学。共设四个教学环节：1。调动情绪激发兴趣阶段——蚂蚁站队；2。激活思维掌握技能阶段——蚂蚁运粮；3。合作探究拓展能力阶段——蚂蚁护卫；4。稳定情绪恢复身心阶段——蚂蚁回家。将学生带入一个充满活力，而且需要不断合作、不断努力的童话故事情节里，学生们个个兴趣盎然、乐在其中。在课的设计上紧紧捕捉住学生活泼好动、好奇性强、注意力容易集中也容易分散、思维活跃等特点，运用师生“情感”的注入和培养，创设良好的学习环境，并采取一系列促使学生主动参与活动的措施，发展了学生的平衡能力和全身协调能力，让学生在玩耍中学到了体育技能，同时也让学生在玩耍中领悟到了集体力量大无比的真谛。

（三）改变教学形式，加深教学广度

根据心理学家研究，同伴的影响力是排在第一位的。在体育课堂中经常进行“小组合作学习”“团队学习”，“社交式活动”，其实是利用集体辐射的作用，促进思维、交融情感，从而掌握运动技能，提高课堂效率。我在实践教学中采用“小团队学习”，把全班同学根据综合情况分成4个梯队（人数以40个为例），即 在建立小团队的过程中尊重“同组异质，组间同质”的原则，由组长依次从第二、三、四梯队中各挑选一名组员，在自愿的基础上建立自己的小组。（按学生的身高来分队，高个子一队，个子矮的一队）既保证10个组间综合素质均衡，又确保各个小组具有很强的凝聚力和合作精神。

“同组异质”的小组内部可以优势互补、扬长避短，聚集集体的智慧，在合作中增强竞争的实力。有利于集思广益和发展求异思维。一次，我让学生创想“桥”的形状：有用垫子搭的“石板桥”，有用身体搭成的“四孔桥”，有用跳箱盖搭成的“灵桥”……一座座桥形态各异、栩栩如生。

“组间同质”强调群体间的经验交流，相互追赶。把课堂中的活动变成小组竞赛活动，能变被动学习为创造性的主动学习。促使每一位学生都要为小组出力，不能拖后腿，增强学生的集体荣誉感和积极向上的拼搏精神。

（四）巧用教学评价，提升教学效果

课堂中的评价机制要多元，从多方位、多角度评价每一个学生。我在评定学生总成绩时，采用“4合1”形式，即：①学习态度及课堂表现15%。②出勤情况5%。③平时技能掌握情况及提高的幅度40%。④期末测试情况40%；多年的实践表明：对学生学习过程中表现出的学习态度、参与活动的积极性、平时的努力程度作出评价，能使学生，特别是基础较差的学生看到自己的成就后，大大激发学习兴趣，激起学生进一步参与活动的强烈激情。

在体育课堂评价中不仅要量化评价，更需要质性评价。教育心理学家盖杰和伯令纳说：“表扬是一种最廉价、最易于使用且最有效的激发学生学习动机的方法。”体育老师的语言性评价，要以鼓励为先，表扬为主。例如：在跳远教学时，有一学生落地动作做得非常轻盈，我用了一句：看，李佳欣的落地像一只小青蛙跳到荷叶上一样”。既肯定了她的动作质量，又对其他学生提出了一个形象的要求。课堂中“你展示的动作太漂亮了”“老师也得要向你学习了”“你的冲拳非常有力”……这些富有个性化的表扬都会给课堂增添色彩。

教师还要善于运用“隐形表扬”“及时表扬”。例如，当学生很好地完成练习时，教师及时竖起大拇指给予无声的奖励；当学生完成一个优美动作时，掌声响起就是对学生最好的鼓励；当学生做小动作、精神不集中时，教师轻拍学生的肩膀或后背，给予警示。教师对学生的评价其实就是对学生的赏识、激励，是师爱的表现。当学生对你说“谢谢老师”，当学生硬拉着你的衣角想对你表白什么时，就是对老师的信任、尊敬，体育课效益也就由此而来。

综上所述，小学体育课堂教学中，我们只有不断总结，不断实践，不断提高自身的素质，从学生的实际出发，努力追求实现教学的高效率，让体育课堂显现生命的张力，真正焕发出生命的光彩。

关于体育核心力量训练心得体会总结六

一学年的工作即将划上圆满的句号，本学期我担任初一体育教学工作。在学校各级领导的正确指导、体育教研组的大力支持。现在我将这一年的工作情况总结如下：

一、培养学生优良的行为习惯

初一是整个初中学习打基础的阶段，那么如何形成优良的行为习惯是基础中的基础，首先，抓集合训练：包括课前、课中、课结束前的集合。要求集合快、静、齐并强调精神面貌。通过严格的队列、队形练习，让学生了解正确站姿、走姿、跑姿及其动作要领。在强化训练中，逐步让学生形成优良的姿态。其次，教会学生器材使用方法。在教学中可以有目的、有组织地安排小组长布置、收拾器材等，培养学生爱护场地、器材的习惯。这也是学生自我教育的一个过程。

二、培养处理意外事件的能力

作为一名体育老师，对于学生的运动技能知识传授只是基础部分，如何培养学生处理意外事故的能力才是教学的关键点。在体育教室当中或多或少会出现一些意外事件。例如：在学生进行慢跑热身的时候，跑道上遇到突发事件堵住了。在这时，学生大多会停下来。教师就应该在此时进行语言引导，教会学生处理这次事件的方法，然后还可提问：“假如跑步过程中有学生摔倒了，我们其他学生应该怎么办？”在学生进行思考的时候，其实他们就有了对突发事件的处理想法，教师再进行适当总结，学生处理突发事件的能力便会一点点提高。

三、培养团结协作的精神

在体育教学中有认识培养学生团结协作的精神，不仅可以提高学生学习的兴趣，还能使学生为了集体的荣誉而努力拼搏。比如分成几个小组，选择需要互助合作才能完成的竞赛或游戏让学生比赛，比赛完后分析获胜或失败的原因，让学生知道只有服从集体利益才能取胜，即使自己吃亏也是光荣的。要使学生能更好的树立团结协作精神，必须先让学生明白团结协作精神的内涵。“团结协作的精神”就是奉献精神。举例说明：篮球场上的传球者，人们为什么会赞扬他，就是因为他的传球可以为团队带来胜利。

四、注重德育教育

德育教育是学校教育的重要组成部分。加强对学生的思想品德教育，是体育课的重要任务。在体育教学中有认识地融入德育教育，不仅能锻炼学生的意志，更重要的是能培养学生的爱国主义和集体主义精神，培养学生服从组织、遵守纪律、主动进取的心理品质。例如：针对学生跑步过程中，在弯道上的偷跑行为进行教育，把这种行为灌输到学生的做人方面及思想品德方面，既改善了学生的偷跑现象又教会了学生做人。

教育工作，是一项常做常新、永无止境的工作。社会在发展，时代在前进，学生的特点和问题也在发生着不断的变化。作为有责任感的教育工作者，必须以高度的敏感性和自觉性，及时发现、研究和解决学生教育和管理工作中的新情况、新问题，掌握其特点、发现其规律，尽职尽责地做好教育教学工作。