运动的基本形式心得体会 运动训练的基本原则心得体会(九篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

有关运动的基本形式心得体会一

2、赛出风格、赛出水平

3、团结拼搏、争创佳绩

4、飞跃梦想、超越刘翔

5、挑战自我、突破极限

6、奋发拼搏、勇于开拓

7、展现自我、争创新高

8、奥运精神、永驻我心

9、强身健体、立志成材

10、顽强拼搏、超越极限

11、挥动激情、放飞梦想

13、青春无悔、激情无限

14、顽强拼搏、勇夺第一

15、挑战自我、突破极限

16、奋发拼搏、勇于开拓

17、遵规守纪、团结互敬

18、拼搏奋进、永远进步

19、磨砺意志 奋发冲刺

20、认真落实xx大精神，努力办好第x届校运动会!

21、在xx大精神指引下，努力创造发展体育的良好环境!

22、实践重要思想，加强和改进体育工作!

23、发展体育运动，增强人民体质!

24、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

25、人类需要体育，世界向往和平!

26、开展全民健身运动，全面建设小康社会!

27、齐心协力办好城运会，昂首阔步建设新长沙!

28、发扬奥运精神，创造城运佳绩!

29、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!

30、挑战运动极限，演绎健美人生!

31、锻炼身体、增强体质，报效祖国，造福人类!

32、人人关心体育，体育造福人人!

33、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰!

34、楚汉名城，喜迎城运盛会;三湘四水，欢聚体坛精英!

35、三湘赛场展雄姿，九州健儿竞风流!

有关运动的基本形式心得体会二

[摘 要]大学生在求职面试时除了要努力展示自身的能力、素质和水平外,还要注重面试的礼仪细节才能快速赢得主考官的好感.本文对大学生面试时的一些基本礼仪做了比较详细的介绍,希望可以对大学生面试时起到帮助的作用.

[关 键 词]大学生求职面试礼仪

面试是求职的一个关键环节.大学生在面试时,除了努力展现自身的能力、素质、水平之外,得体的穿着、流利的谈吐、大方的举止,也能提高招聘单位对求职者的良好印象.不少大学生成绩优秀,却在面试中因忽略了一些礼仪细节而使主考官对自己的第一印象打了折扣.因此要想求职成功,必须重视面试过程中的一些基本礼仪.

一、准时入场

守时是一种礼貌,是尊重对方的一种表现.面试都有约定的时间,风雨无阻地准时踏入面试试场,意味着求职者是一个有诚意的、讲究信用的、可靠的人,同时还是一个讲求效率的人,更是一个懂礼貌的人.面试最好是提前一些时间到达面试地点.这样可以稍有时间稳定情绪、调整心态、整理思路并熟悉环境.

二、仪容整洁

得体的装扮,会有助于树立良好的形象,增强自信心,同时,也体现了良好的素养,这是尊重别人的表现,还可以掩盖自身体型的某些缺陷.所以,作为外在形象塑造的重要因素,求职者一定要修整仪容,讲究服饰.

1.服装方面

求职者面试的着装原则是：整洁、大方、线条简洁,必须传递出稳重、可靠、有信心以及仔细认真的形象信息,给人以干净利落、有专业精神的良好印象.

着装的最高境界是自然协调,面试着装首先要与面试的气氛相一致.值得提出的是：求职者必须针对所要应聘的职位而“装扮”自己.选择服装的关键是看职位要求,这能反映出求职者对所申请职位的理解程度.比如,求职者如果在面试的服装色调上,能巧妙融合所面试公司的标识色彩,那么就会更能取悦主考官.再如,如果所应聘的是管理岗位的工作,那么深蓝色就相当适合,它给人一种稳定感.

不同性别面试着装的设计和要求如下：

(1)男生面试的着装设计和要求

男性求职者服装不需要讲求名牌,只要尺寸合身、风格庄重就可以了.以纯色(黑色除外)或带暗条的深色西服或白色、浅蓝色纯棉长袖衬衣为最佳选择.

男生西装颜色应衣裤统一.裤子除了要与上身西装保持色调一致外,要保留有一定的宽松度,不要太窄,也不要太短,以恰好可以盖住皮鞋的鞋面为好.背带裤、运动裤、牛仔裤无论是什么名牌,都不是正装,不适宜在面试的时候穿着.面试穿长袖衬衫时最好选择式样简单的衬衣.选择式样简单的衬衣,注意领子不要太大,领口、袖口不要太宽,以刚好可以扣上并略有空隙为宜.

领带很重要,花色一定要与西服相配.不要使用领带夹.因为使用领带夹只是亚洲少数国家的习惯,具有很强的地区色彩,并非国际通行的惯例.至于领带的长短,以刚刚盖过腰际皮带扣为好.

绝对不要拒绝穿袜子,袜子一般要和裤子的颜色相接近,要有一定的长度.不应穿白袜子,也不应该穿透明丝袜.

皮鞋的颜色应选择黑色,式样以稳健为好,这与白衬衣、深色西装一样属于最稳重、保险的色调.皮鞋要求黑而不脏、亮而不新.

(2)女生面试的着装设计和要求

女性求职者以简洁合身、质地优良的职业套装为最好,颜色以浅色为佳.要熨平皱纹,扣全纽扣.忌穿过分花哨妖俗、过分鲜艳耀眼或休闲运动式的服装应试.女生的鞋要和服装配套,不要穿鞋跟太高太细的鞋,式样太突兀的长统靴和带扣的鞋也会显得不合时宜.鞋底鞋掌最好选择塑料质地的,金属质地的鞋掌在现场会发出太大响声,效果反而不好.

2.仪容方面

求职者仪容打扮方面的原则是：朴素、自然、大方.

男性求职者不要化妆.饰物除领带外,一般不超出两件.最好不要配戴运动型之类的手表,不要佩戴任何手镯、项链、徽章.男生头发要梳理整齐,最好面试前去洗手间整理一下.头发干净整洁,不要过多使用发胶;发型款式大方,不怪异,头发长短适中,标准的长度是前不覆额,侧不掩耳,后不及领.

女性求职者不必刻意化妆,自然或淡妆即可,以健康、自然为标准,勿以浓妆艳抹的形象出现在面试场所.不要过多喷香水.不要佩戴太多的饰物,也不要佩戴不时吸引人视线的饰物.不要佩戴贵重或花哨的珠宝.面试时,要注意不要让首饰发出声音.女性头发要干净清爽,不能有太多的头饰.不要弄那些倾向性太强或太随意的发型,如“爆炸式”、过于高挽的发髻、不加约束的披肩长发等,这会误导面试人员对你的判断.

男女求职者在面试前都应注意个人卫生方面的问题,如沐浴、刮须、修甲等.

三、举止有礼

1.就座前的举止礼仪要求

(1)步态要稳健

从容而坚定的步态能体现一个人的信心和勇气.步幅不宜过大,身体不可过度摇摆,步速可慢一点.这时应神情自然,保持微笑,看着主持人的眼睛,不可东张西望或面露怯意,甚至不敢抬头.要以友好谦和的表情迎向主考人员.

(2)招呼要热情

必须热情地向在座的主考人员打招呼,切不可一声不吭或只是点头致意就忙着找座位坐下.这只能说明你是个缺乏热情和礼貌的人,甚至会给人留下冷傲的印象.打招呼时一定要称呼主考人员的姓,要是不知道,可以请主考人员重复介绍他们的姓名.

(3)握手要专业

握手作为最重要的一种身体语言,在面试中非常关键.专业化的握手是创造好的第一印象的最佳途径.不少企业把握手作为考察一个应聘者是否专业、自信的依据.最好等主考官先伸出手.握手时伸出的手不能太高,整个手臂呈l型(90度).手心略朝上,以示谦恭,双眼正视对方,握手时的力度适中,所用的力度应与对方一致并传递出坚定的信息,不要使劲摇晃,上下晃动一下就够了.握手应该能够传递出热情友好的信息,要有“感染力”.这期间,必须保持微笑,保持目光接触.握手时用一只手即可,手必须干净、温暖而无汗.(4)坐姿要讲究

在坐下之前一定要站着等待,一定要等主考人员指给你就座的地方方可入座,坐下时应道声“谢谢”.动作应稍慢,身体稍向前倾,面带微笑.这能表明你是一个富有合作精神的人.一般以坐满椅子的三分之二为宜,上身挺直,身体要略向前倾,保持轻松自如的姿势,这样既能表现出对主考人的友善和兴趣,又能表现出你的积极性和竞争性.不要弓着腰,也不要把腰挺得很直,这样反倒会给人留下死板的印象.

2.就座后的举止礼仪要求

面试进行中,求职者礼仪方面的良好表现会极大地赢得主考人员的尊重和注意.

首先,要保持微笑.微笑是友好、谦虚的表示,热情、和蔼的体现,但必须是诚意的、发自内心、自信的微笑,这时,你的微笑便是最积极、有亲和力的体态语言之一,表现出热情、开朗、大方、乐观的精神状态.微笑也是自信的表现,能消除紧张情绪,提升外部形象;能增进与面试主考人员的沟通,改善与面试主考人员的关系.赏心悦目的面部表情,应聘的成功率远高于那些目不斜视、笑不露齿、表情呆板的人.

其次,要保持不卑不亢的态度.记住：面试是一个双向选择的过程.主考人员根据你的表现不断地进行权衡、选择和判断;而你也在了解并有权选择你的应聘单位.既不能因为你是来自名校、热门专业以及拥有优秀的成绩而咄咄逼人,显示出优越感;也不能因为你是求职者而低声下气,以乞求的神情去争取应聘岗位.刚出校门的大学生,很容易走这两个极端,这样,只能引起主考人员的反感,从而严重影响面试效果.对主考人员的尊重是必要的,但要记住：双方是平等的.不卑不亢的态度,体现出来的是自尊与自信,这一点往往能感染主考人员,并赢得尊重,留下好印象.

四、谈吐文明

一个人的言谈,能客观反映其文化素质和内涵修养,面试时求职者的言谈也会折射出其内秀.面试时有礼仪的出色口才对获得成功有极大帮助.

1.谈话时注视对方

在与面试主考人员交谈的时候要注视对方,不要低着头或看别的地方.如果同时有几位主考人员,要照顾到每个人.这样做一是表示对面试主考人员的尊重;二是说话时注视对方也是一种自信的表现;三是能表明应聘者主动与面试主考人员沟通,会给人留下热情开朗、主动进取的印象.

2.交流中注意倾听

良好的交谈是建立在相互都善于倾听的基础上的.在面试过程中,对方提问时,不要左顾右盼,否则主考人会误认为你缺乏诚心和兴趣.更重要的是,倾听是一种很重要的礼节,认真倾听对方的谈话,对对方说的话表示出兴趣,是一个有教养、懂礼仪的人在言谈交流中的应有表现.注意倾听,能充分表示出对面试主考人员的尊重和对其谈话的重视.在面试言谈交流中,目光要注视着面试主考人员,始终面带笑容,谦恭和气,身体微微前倾,适时做出一些如点头、会意的微笑、提出相关问题等反应.切忌随意打断面试主考人员的讲话.

3.注意音量和节奏

面试时,求职者的说话声音不能太小,或太大.要注意讲话节奏,控制语速,要保证面试主考人员能听清楚,听明白.不顾及对方感受,自我一味地滔滔不绝,也是不礼貌的行为.

4.注意讲话的艺术

求职者无论是在介绍、阐述或回答问题,语言都要求准确、概括、简洁,要善于用语言来表现自己,给面试主考人员留下难忘的记忆;要注意语言逻辑,做到层次分明、重点突出;不要用方言、土语和口头语,以免对方难以听懂.当实在不能回答某一问题时,应如实告之,不能含糊其辞或胡吹乱侃.

五、面试结束时的礼仪

不管你已经意识到会有什么样的面试结果,在面试结束退场时都必须保持同样的彬彬有礼.当确定面试结束时,要果断地先站起来,这之前要拿好你的东西,并确保在你站起来之时不会掉得满地都是.不要一边告辞一边匆忙地寻找和收拾你的东西.眼睛要平视主考人,面带微笑,身体前倾,与在场的主考人员一一握手道别(这时的握手持续时间可以长一点),让对方再一次感受到你的热情、爽朗、刚毅、果断和自信.也许正因为在退场一瞬间的优雅表现,主考人才决意录用你.

总之,面试作为一种特殊的社交活动,在礼仪上特别讲究.在面试过程中,一个人在礼仪上的上佳表现,可以反映出其内在的良好素质,使其表现为一个自信自尊受人欢迎的人,并快速赢得主考官的好感,从而增强自身在面试中的竞争力.

有关运动的基本形式心得体会三

我们迎来了"五四"运动xx周年纪念日。伟大的五四精神激励着一代又一代革命青年强烈的爱国热情，今天同样也激励着我们为建设伟大祖国而奋斗。

"五四"运动所取得的辉煌胜利和爱国精神永不磨灭。弘扬伟大的五四精神，我们就要做出实际行动。我国目前还处于社会主初级阶段。为了整个民族的强盛，我们必须奋起直追。用知识财富来武装自己是我们义不容辞的责任。党和国家十分关心青少年的成长和事业发展。他们说："青年人是祖国的未来和希望"。党中央的殷切关怀我们会铭记在心。将拳击拳爱国心化作一股无形的力量，做好本职工作，不断努力成为国家需要的栋梁之材，是我们最大的愿望，也将是对五四精神最好的弘扬。

前些日子，以美国为首的北约轰炸了我国驻南联盟大使馆，使我驻南使馆人员惨遭伤亡。北约的野蛮暴行激起了我国人民强烈的谴责和抗议。中央领导发表了义正辞严的讲话，全国各地青年学生游行抗议，大家无比愤恨。面对如此义愤填鹰的事情，我们不能只沉浸在不满和悲痛之中。而应将满腔愤怒化作强大的爱国动力，继续弘扬伟大的五四精神。以积极大的热情投身到社会主义建设中去。

我是幼教战线上的一名普通的工作者。

有人说：幼教事业是托起红太阳的事业，是一项系民族未来与希望的事业。作为一名电力幼教工作者，我更加感到身上的责任种大。有了这种责任感，工作上就有了动力。我爱自己的工作，因为我爱祖国的未来。每当我想起这些，就感到工作意义的深远。

引导幼儿学知识要有耐心、讲究方法。要让他们在游戏中学习，既获得知识、又感到愉快，并不是一件轻松的事，当我用汗水和热情教会孩子们一首歌、一个舞蹈、一个生活小常识时;当我们尽心尽力排演的幼儿节目博得家长们阵阵掌声时;当我轻轻地为小女孩们梳好发辫，她们微笑着说"谢谢老师"时;当我语重心长的给一个调皮的孩子讲清道理，使他纠正自己的不良习惯时，心中总会漾起丝丝欣慰、点点开心。每天，当我们看到孩子们健康活泼的身影，快乐和喜悦便从心底油然而生。孩子们是参天大树的幼芽，是高楼大厦的基础沙石。我们把爱心给了他们，也就是把一颗赤诚的心献给了亲爱的祖国。

毛主席对青年人说过：世界是你们的，也是我们的，但归根结底还是你们的。他还说：你们是早上八、九点钟的太阳。青年人是朝气蓬勃的正如初升的太阳。让我们学习多方面的知识，在自己平凡的岗位上认真做好自己的工作，尽职尽责，才能不辱时代所赋予的使命。

年轻的朋友们，让我们在党的领导下，高举爱国主义的伟大旗帜，勤奋工作，努力进取，把我们的国家建设的更加富强，让我们在跨世纪的宏伟蓝图上描绘出生动的一笔!

有关运动的基本形式心得体会四

弘扬中华民族文化精神，树立伟大爱国之心 九三班 各位老师、同学：

再次纪念“12.9 运动”七十八周年之际，再次学习革命烈士的坚强不屈精神。

在 78 年前的今天，中华民族陷入危难，北平学习团结全国各界民众，武装反抗倭国侵略者，为中 华民族的独立解放而斗争。他们散发着耀眼的光芒，照破了国民党政府的腐败欺诈;他们形成了一把把尖 刀，刺破了与工农之间的隔膜;他们涌上街头，发出愤怒的呼喊：

“打倒日本帝国主义!“反对华北自治! ” “打倒汉奸，严惩卖国贼! ”等等，一切维护国家统一的坚定口号。

北平各大学校的爱国学生坚强不屈，勇敢自信，为维护祖国，不惜牺牲一切。现在，这革命的道路 上已铺上了沉沙，革命烈士的鲜血也蒙上了时间的薄膜。

革命烈士将和平带来，将和平送与我们手中。祖国对我们无微不至的关怀，难道我们还有不热爱祖 国的资格吗?难道我们不应当承担起造福社会的责任吗?革命先辈看到香港、澳门回归祖国，他们一定会 感到快乐、欣慰。革命先辈看到祖国日益强大，他们一定会感到无比的自豪。革命先辈们更希望看到祖国 未来的美好。

我们要为自己现在的幸福生活，感谢那些革命先烈不惜牺牲的努力拼搏。那我们就要更好的对待、 珍惜这来之不易的幸福生活，要活得更加出色。也许，你在这里表现得还算不错，请不要忘记，这里只是 新疆维吾尔自治区的一个点，在中国乃至世界地图上也找不到任何踪影。

现在许多学生都是被爷爷奶奶宠着，被爸爸妈妈疼爱着。请好好的想一想，总有一天，你会立足社 会，自食其力，离开大人臂膀的庇护，自己展翅飞翔，那么你准备好了么或你在做着准备吗?如果有一天， 你失去了父母的那根拐杖，你会不会很脆弱的倒下，会不会胆怯害怕呢? 我现在听到一个坚定地回答：不会!不会!不会! 让我们把握这美好灿烂的时光，努力学习、刻苦加油，长大后做一个有用的人才，报效我们的祖国， 像我们的先烈一样，学习他们坚强不屈精神。

相信我们会有足够的毅力! 相信我们会有无比强大的斗志! 相信祖国会以我们为荣! 饶红 13、一二九爱国运动演讲稿 同学们,老师们: 时光荏苒,我相信,我们中的每一个人都不会忘记它-------12 月 9 日,一个 普通但不平凡的日子.时间倒流,回溯到 1935 年 12 月 9 日,寒风凛冽,草木凋零, 北平五六千名学生冲破国民党军警的阻拦,举行示威游行,喊出时代呼声,打击国 民党气焰,唤起民众觉醒,书写了青年学生以天下为己任的光辉篇章! 是谁?奔走在时代前端,为我中华民族振臂高呼? 是谁?穿梭于枪林弹雨,为我中华民族嘶声呐喊? 是谁?劳累与灯前月下,为我中华民族出谋划策? 又是谁?长眠于刀口枪下,为我中华民族死而后已? 是你们,还是你们,可敬可爱的青年们,你们是雄师,是巨浪,是湍流;是你们, 振我民族盖世威严;是你们,昂我民族乾坤正气;是你们,塑我民族盛世清名! 风,为你们呐喊! 雨,为你们倾泻! 泪,因你们挥洒! 血,因你们沸腾! 在中国，只要有硝烟，就有勇土 在中国，只要有危难，就有脊梁 在中国，只要有青年，就有希望 今天， 我们告别了战争， 告别了苦难 ,告别不了的却是 ,历史上每一个血与 火的文字 ,告别不了的却是 一二?九运动中的每一个英雄 "风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复还,夫哲人者,舍其事而成其心."

隔着 73 年的光阴,"一二九"运动的精神依旧如阳光般照耀我们的心田;

隔 着 73 年的光阴,"一二九"运动的精神依旧如春风般沐浴我们的心灵! 历史不是一页书签,历史不是已经化成化石的过去,历史不是时间长河中一段 孤立截取的场景;历史是祖先的脚印,历史是一个民族曾经精神符号的记忆,历史 是一段段螺旋上升帮助我们民族抵达一个又一个高度的阶梯......回眸历史,只 为更好把握将来! 此岸,是"一二九"精神对我们的沐浴与洗礼! 彼岸,是”改革开放 30 周年”给我们的生活带来的翻天覆地的变化. 朋友们,新的历史巨轮将有我们这一代青年来掌轮把舵,让我们发扬"一二九"

精神,描绘时代蓝图,尽展青春风!中国的改革开放已经带领人民拨正了船头,驶 向更加壮阔的航程. 我相信,沉睡在中华大地的英雄们可以安息了! 我相信,中国在世界的大舞台会更加的受人瞩目! 我相信,中华民族必然顺利到达现代化的光辉彼岸! 5、爱国之心 立报国之志 ——纪念“12.9”青年运动 78 周年 历史的车轮缓缓地向前转动着，在经历了无数次痛苦与磨难后，它依然不 屈不绕滚滚向前!我，一位新世纪的大学生，今天站在这里，真是为了纪念这无 数次爱国运动中的一次 ——纪念“12.9”青年运动， 缅怀那些在运动中英勇献 身的烈士们， 弘扬先烈的爱国主义精神， 激励当代青年树爱国之心， 立报国之志。 78 年前，当日本侵略者的铁蹄肆无忌惮地践踏中国的领土，而国民党反动 政府无耻地采取不抵抗政策之时，我们的前辈用鲜血和身躯捍卫了祖国的尊严。

1935 年 12 月 9 日，北平学生爆发了声势浩大的抗日运动，在中国青年运动史上 写下了光辉的篇章。78 年后的今天，我们站在这里，以青年人特有的激情颂出 对祖国的骄傲和对革命先辈的崇敬。“天下兴亡，匹夫有责“。无论是古代的屈 原，还是近代的秋瑾、鲁迅，只要是中华儿女、炎黄子孙都深深第懂得这个最简 单的道理。爱恋自己重于斯、大于斯的故乡和祖国，是中华民族世世代代共同的 感情。真是这种感情，激发了中华儿女酷爱自由，坚仍勇敢的个性，使他们为了 救之图存，争取独立、自由、幸福而顽强地战斗，一次又一次地把自己从强权压 迫的桎梏中解放出来：

正是这种感情，赋予中华儿女巨大的精神力量和无穷的创 造力，使中华民族屹立在世界之林。 “12.9”运动告诉我们，一切爱国者都把祖国的利益看得重于一切。

“12.9”运动告诉我们，个人的理想、前途与祖国的命运是紧密相连、休戚相关 的。杰出的音乐家拉赫玛尼诺夫说国：“如果你失去了祖国，你便失去了自 己。”“唇亡而齿寒”，作了亡国奴，连人格和自由都得不到，还谈什么个人利 益与幸福呢?!“位卑未敢忘国忧”，前人为我们留下的宝贵的精神遗产，决不 能在我们手中失去! 诚然，我们的祖国还不先进，还处于发展中。然而，爱国是不以祖国富裕 为前提的。“穷目益坚，不坠青云之志”。我们伟大的社会主义中国，今天正迈 着坚实的步伐不断向发展。从 20xx 年奥运会申办成功，加入 wto 组织，到中国 足球冲出亚洲，这些都足以证明，我们的国门已经打开，我们的国家正在强大。

祖国现代化的发展， 正需要大批现代化的专业人才，祖国正期待着我们新一代的 大学生， 需要我们发扬崇高的爱国主义精神， 确立改变中国面貌的“青云之志”， 掌握富国强国的现代化知识和技术。 “江山代有才人出”。我们的祖国过去哺育了多少杰出人物，如灿烂群星。

今天，她仍将造就无数爱国英才层出不穷。 同学们，让我们以“12.9”运动的青年学生为榜样，“树爱国之心，立报 国之志”。以钢一般的意志，火一样的热情，投身到我们伟大的社会主义祖国现 代化建设的热嘲 9 中来吧。 一二九爱国运动演讲稿 同学们,老师们: 时光荏苒,我相信,我们中的每一个人都不会忘记它-------12 月 9 日,一个 普通但不平凡的日子.时间倒流,回溯到 1935 年 12 月 9 日,寒风凛冽,草木凋零, 北平五六千名学生冲破国民党军警的阻拦,举行示威游行,喊出时代呼声,打击国 民党气焰,唤起民众觉醒,书写了青年学生以天下为己任的光辉篇章! 是谁?奔走在时代前端,为我中华民族振臂高呼? 是谁?穿梭于枪林弹雨,为我中华民族嘶声呐喊? 是谁?劳累与灯前月下,为我中华民族出谋划策? 又是谁?长眠于刀口枪下,为我中华民族死而后已? 是你们,还是你们,可敬可爱的青年们,你们是雄师,是巨浪,是湍流;是你们, 振我民族盖世威严;是你们,昂我民族乾坤正气;是你们,塑我民族盛世清名! 风,为你们呐喊! 雨,为你们倾泻! 泪,因你们挥洒! 血,因你们沸腾! 在中国，只要有硝烟，就有勇土 在中国，只要有危难，就有脊梁 在中国，只要有青年，就有希望 今天， 我们告别了战争， 告别了苦难 ,告别不了的却是 ,历史上每一个血与 火的文字 ,告别不了的却是 一二?九运动中的每一个英雄 "风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复还,夫哲人者,舍其事而成其心."

隔着 73 年的光阴,"一二九"运动的精神依旧如阳光般照耀我们的心田;

隔 着 73 年的光阴,"一二九"运动的精神依旧如春风般沐浴我们的心灵! 历史不是一页书签,历史不是已经化成化石的过去,历史不是时间长河中一段 孤立截取的场景;历史是祖先的脚印,历史是一个民族曾经精神符号的记忆,历史 是一段段螺旋上升帮助我们民族抵达一个又一个高度的阶梯......回眸历史,只 为更好把握将来! 此岸,是"一二九"精神对我们的沐浴与洗礼! 彼岸,是”改革开放 30 周年”给我们的生活带来的翻天覆地的变化. 朋友们,新的历史巨轮将有我们这一代青年来掌轮把舵,让我们发扬"一二九"

精神,描绘时代蓝图,尽展青春风!中国的改革开放已经带领人民拨正了船头,驶 向更加壮阔的航程. 我相信,沉睡在中华大地的英雄们可以安息了! 我相信,中国在世界的大舞台会更加的受人瞩目! 我相信,中华民族必然顺利到达现代化的光辉彼岸! 11、纪念一二九大学生演讲稿 大江东去，浪淘尽，千古风流人物。弹指间，抗日先辈的那些峥嵘岁月已被 轻轻翻了过去，揭开了另外一重人间。新中国的建立后，我们这些中国公民不断 地向时代赋予我们的接踵而至的使命负责。短短半个多世纪，中国就已经沐浴在 了现代文明的光辉之下。“往事越千年,魏武挥鞭,东临碣石有遗篇,萧瑟秋风今 又是,换了人间”。车水马龙不曾停歇，大好的历史发展机遇面前的我们不能停 歇， 我们不能让社会运行的传送带保持“空转”，发个发福的老头歆享半生取得 的成就。

是的，我们不能停歇，时代的马达正全速运转。但那些峥嵘岁月，永远值得 炎黄子孙铭记。历史不是一页书签，可以供我们轻佻地把玩;历史不是已经成为 化石的过去; 历史不是时间长河中一段孤立的截取场景，和中国的现在与未来毫 无瓜葛;历史是祖先的脚印，一行行、一代代的努力才把中华民族自身发展的道 路前仆后继铺到了今天; 历史是是一艘摆渡的巨轮，不断地把我们赖以生存和发 展的社会往前摆渡; 历史是一个民族曾经精神符号的记忆，它们曾经在竭蹶的背 景、 风雨交加的时代下彰显出和平时代所不能目睹的绚烂;历史是一段段螺旋上 升的楼梯，我们靠着它不断抵达一个又一个高度 楼梯并没有抽掉， 历史不容忘却。现代社会是以全球经济一体化和资源配置 国际化为基本特征的。

在这场与共同挤乘物质快车的地球村村民展开的艰苦精彩 并呈的长时间博弈中，我们必须洞见其中的隐患、凶兆。中华民族曾经面临亡国 灭种的危机， 现在如果我们一着不慎的话， 同样有可能被吞噬掉宝贵的国家利益， 掏空身子。一些民族和国度早就环伺周围,馋涎欲滴。既然历史是并没有抽掉的 楼梯,我们何不利用这笔财富和教训,在民族精神符号的记忆中找寻我们尚未完 全记取的英勇姿势. 大江东去，浪淘尽，千古风流人物。但是“我们从古以来，就有埋头苦干的 人，有拚命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人”,这些民族的脊梁是 光阴 的侵蚀所不能淘去的!“一雨纵横亘二洲,浪淘天地入东流。

却余人物淘难尽, 又挟风雷作远游”,这是戊戌变法失败﹑劫后尚存的梁启超流亡海外时的一首诗 作.他实际上是在不经意间完成了对新民主主义革命时期爱国英雄的超前描述. 鸦片战争以来,国事日降.一代又一代的志士仁人拍案而起,横眉冷对乖戾凶狠的 侵略者,这等于是把个人的生命毅然放入绞肉机.“知我者， 谓我心忧， 不知我者， 谓我何求”。

但在那段历史,民众也逐渐觉醒,理解并支持先辈们以珠玉之身参与 的救国事业.瞿秋白“早夭”了,因为以他的天分﹑才情,是绝对可以成为与朱生 豪、梁实秋功悉力敌的大家.他没有后悔,千千万万的投笔从戎者也没有后悔,抛 家弃子的“林觉民”们也没有后悔!!

有关运动的基本形式心得体会五

“大江东去，浪淘尽，千古风流人物。”溯今而古，亘古而今，无论哪一朝哪一代，风华正茂的青年人都是豪放的一代，激情的英华一代，以国家大义，民族大任为使命的风流一代!68年前，北平的热血青年学生们在中国共产党的领导下，毅然发动了“一二·九”爱国运动;68年后的今天，我们这一代幸福青年在这里集会演讲纪念 “一二·九”爱国运动，缅怀先人，弘扬爱国精神，激昂民族正气，不禁让人思绪万千，感慨千万。

如果说，中国古代的历史宛如锦绣织成，那么它近代的岁月则是被血浸透。战争后，曾经一度领先世界达千多年的中国被抛到时代大潮之末，屡遭船坚炮利的西方列强的欺凌，腐朽无能的旧政权使我们的列祖列宗也为中华民族的受苦受难而长太息，“泪添九曲黄河溢，恨压三山六岳低”，用这句话来形容中国人的百年屈辱百年长恨意尤未足。

中国内部斗争，外强侵略，“一二·九”爱国运动就在这样的背景下爆发的。

1935 年12月9日，寒风凛冽，草木凋零，北平五六千名学生冲破党军警的阻拦，举行游行，喊出了时代的呼声，沉重打击了党的卖国活动，唤醒了更多的民众。运动迅速波及全国，掀起了全国抗日救亡运动的高潮，继五四运动后，再一次书写了青年学生以天下为已任的辉篇章!

说到这，不禁引起了我的两点感想。

第一，中国不久必将统一。一二·九爱国运动的爆发，迅速促成了抗日统一联盟的形成，展现了整个民族团结统一的决心与力量。再回首华夏五千年沧桑，不难发现，秦皇汉武开创的统一大业，中经隋唐的继承，加工和发展，在政治体制和经济格局是反复夯实焊牢，已臻完善至不可移易;合了分，分了合，最后定于合，归于分，统一的观念和思想得到社会各阶级阶层的朝野内外的一致认同根深蒂固，并成为臧否人物评判是非衡量功过的人心所向的道德准则和行为价值取向。

老蒋没有吸取一二·九爱国运动的忠告，结果被日寇的铁蹄踢出南京，带来了惨绝人寰的大屠杀，最后他只能狗急跳海，跳到了中国台湾岛去安享晚年，使两岸同胞骨肉分离，最终丧失了政权，这是前车之鉴。

同学们，我相信不久的将来，祖国的完全统一定会实现。

第二，中国青年的爱国传统。“天下兴亡，匹夫有责”，“先天下之忧而忧，后天下之光而乐”，因为这些名句，我相信中国的知识分子深爱着祖国，爱党和爱国是相统一的。

我们都在党领导下长大，当今社会，物欲横流，但我们不能随波逐流，一味追求满足私欲。幸福的人应有丰富的思想和精神，真正的共产党员，其生活是最为幸福和坦坦荡荡的。历史的长河波涛滚滚，岁月飘走，泥沙淘尽，屹立在波涛之上的时代的中流砥柱;创一个富裕而繁荣的崭新中国，塑当代共产党人的盛世清名!

朋友们，新的历史篇章将由我们这一代青年来描绘撰写，让我们发扬一二·九精神，尽展我们的青春风采!我们党已经带领人民拨正了船头，驶向更加壮阔的航程!我们相信，中华民族的伟大复兴必将顺利地到达现代化的光辉彼岸!

有关运动的基本形式心得体会六

各位老师，同学们：

大家好!今天是五月四日是五四运动91周年纪念日。

1920xx年4月底，中国人民眼巴巴企望的巴黎和会并未带来预想中的“公理”，郁积已久的亡国之忧、救国之情骤然化作海啸山鸣的五四运动，青年知识分子和青年学生成为洪流中的先锋。

这是我们第一次打破一切的干涉压制的政治活动。从对外来说，全国一致的不许签字对日本让步的和约，并引起美国国会的不批准和约，以至于最后日本不能不将青岛与胶济路退还于我们。对内呢，全国学生有了一致的联合，青年学子们打破了一切官厅教职员的尊严，文字上与思想上都得到了解放，而文学革命思想革命的潮流，也排山倒海的跟着来了。

在五四运动中，爱国主义是最深厚的精神底蕴。90年前“外争国权，内惩国贼”的怒吼已然淡去，但“振兴中华”的青春壮歌却一脉相传，回响不绝。

90年来，“爱国、进步、科学、民主”，薪火相传，历久弥新，将五四铸成一枚徽章，戴在所有挺立时代潮头的中国青年胸前。

我们纪念五四运动，目的在于弘扬五四精神，肩负历史使命，就是要树立理想，立志报国;要勤奋学习，勇于实践;要在实践中锻炼品格，磨练意志，在学习文化知识的同时学习做人;要守时守信，做文明的公民;既有理想，又要着于现实，从身边事、力所能及的事做起;要勇于奉献，尽管在知识经济时代，我们不再需要为追求光明和自由而抛头颅，洒热血，但“我为人人”的奉献精神，仍应得到弘扬。

中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展，但我们不要忘记，我们仍然是个发展中的国家，还有许许多多地方有待完善和发展，要想国家富强，就必须努力，而希望就寄予在我们这一代人身上。抚今追昔，我们更应该发扬光大“五四”精神，深刻反省“五四”历程。继往开来，依然任重道远。

这应该是当代青年学子的使命。正如那句话所说的那样：“革命尚未成功，同志仍需努力!”让我们一起努力!为建设祖国贡献自己的一份力量!

有关运动的基本形式心得体会七

【我只想——致运动员】

我只想，在你的理想和希望里

为你增添一点鼓励

我只想，在你沮丧和疲惫时

能给你一些力量和勇气

我只想，化作一方素馨的手帕

为你拭去额角的汗滴

我只想对你说：你绝不是失败者——

胜负以不在重要

重要的是勇敢的参与！

【相信自己】

凛冽的寒风不曾催跨你的意志，只会为你呐喊助威。

强大的对手不会削弱你的信心，只会为你加油打气。

漫长的比赛不敢消磨你的勇气，只会为你高奏凯歌。

相信自己，在你身后是老师的鼓励，同学的喝彩。

相信自己，在你眼前是胜利的终点，辉煌得奖台。

拼搏吧！展现活力的青春。

冲锋吧！迸发激情的年华。

永远相信自己，

胜利属于你。

【致全体运动员】

金秋，寒风瑟瑟；

运动员，奋力拼搏。

器宇轩昂，

英姿飒爽，

一圈圈的跑道上，

留下你们辛勤的汗水；

一轮轮的比赛，

透出你们的信心和希望。

在如浪如涛的欢呼声中，

在如火如荼的运动会上，

你们努力，

我们拼搏，

共同筑起金色的梦想。

【骄傲】

花朵是大地的骄傲

白鸽是长空的骄傲

星星是夜幕的骄傲

你们——运动员

就是赛场上的骄傲

挑战极限，奋力拼搏

你们不只是运动场上的骄傲

更是我们的骄傲

【相信自己】

望着起跑前你紧张的身影

望着你在风中吹乱的秀发

我猜到

你一定在担心比赛的结果

此时此刻

我只想对你说——

试试就能行，争争就能赢

相信自己

向着胜利的彼岸冲击

我相信

等待你的会是雨后彩虹的美丽……

【致运动员】

是你们

让健儿们无忧往前

是你们

让同学们放心呐喊

洁净的场地

良好的秩序

是你们的汗水

是你们火热的心

将这一切实现

有关运动的基本形式心得体会八

尊敬的各位老师、同学们：

你们好!

同学们，你们能告诉我，祖国是什么吗?

对于我们中国人来说，祖国是东海碧波上升起的太阳，是青藏高原上闪烁的群星，是山舞银蛇、原驰蜡象的辽阔北国，是花开三月、草长莺飞的春色南疆。可同时，祖国还让我们想起曾经经历的苦难与蹉跎，饱尝的屈辱与折磨，阻碍我们前进的愚昧和不足。历历往事，不堪回首。

历史的风，吹翻起七十六年前的那一页。在我的眼前，历历浮现出那冰雪覆盖的1935年，那悲痛岁月里的冷嗖嗖的日子。日本帝国主义大肆张开它的魔爪，伸向了我中华的心脏----华北大地，中华民族陷于内忧外困之中。1935年12月9日，在中国共产党的领导下，六千愤怒的北平学生走上街头，高举着正义的旗帜，奔走呼告，勇敢地向卑鄙的暴虐宣战，向怯弱的卖国贼宣战。他们高呼：“打到日本帝国主义!反对华北自治!”无数中国人民的心被此所震撼。我们不会忘记历史的回音。我们不会忘记，不会忘记这一天，七十六年前的这一天，更不会忘记那些在敌人的恐怖政策下高呼着口号散发着传单而不惜抛头颅，撒热血的学生们，可敬可爱的学生们。是他们，在国家存亡的关头，振臂高呼，促使了反动派的妥协。是他们，在民族生死的毫发间，热血横洒，促使了民族的觉醒。是他们，以他们的实际行动，展示了青年的热血豪情，以他们大无畏的勇气，诠释了青年的含义。我们不会忘记他们，那些可敬可爱的学生们，他们是民族的拯救者，他们是中华民族的先驱。同样是学生，相仿的年纪，幸运的是我们身边再没有硝烟与战火，当今天坐在教室里安心听课时，可曾想到当年前辈们为了祖国的存亡，不惜献出自己的生命，可曾敬佩他们怀着火热的爱国情，投身于民族的救亡运动?鲁迅曾经说过：“纵然国有难，汝亦作先锋。”

漫长的岁月尘封了多少动人的往事;无情的时间磨灭了多少心酸的记忆，然而直到今天，我们的心还在隐隐作痛。1936年12月13日，日军在南京犯下了滔天的罪行，为现在世界文明史留下了最为黑暗是一页。他们杀人手段层出不穷：砍头、刺杀、枪击、活埋、火烧等，还有惨无人道的“杀人竞赛”。真是残忍至极。这场大屠杀的受害者，大多是无辜的工人、农民、商人和一般市民，一向以慈悲为怀的僧尼和天真无邪的孩童也不能幸免，在日本侵略者的屠刀下，我们南京这座和平繁荣、闻名遐迩的六朝古都变成了阴森恐怖的人间地狱。可由于日方一而再的在历史问题上采取错误的立场，几十年来中日关系仍步履艰难，现有日本首相几次参拜靖国神社，日方在教科书修改问题上一错再错。血写的历史谁能忘记，日本种种卑劣的行径谁不唾弃，国耻难忘，跨世纪的我们更应继承“一二九”精神，牢记国耻，将悲痛化为力量，将誓言变成行动!

我们纪念“一二•九”运动就是要牢记历史，保证历史的悲剧不再重演。在新的历史条件下，同学们要意识到自己的责任，国家的未来在你们的身上，你们任重而道远，要奋发图强，开拓进取，要学习科学知识，掌握建设祖国的本领，实现中华民族的伟大复兴。知耻而后勇，任重而道远，让我们这一代连接历史和未来的青年人作出选择吧!中国的大车我们拉，为了赶上世界先进水平为了让巨龙腾飞，为了早日实现祖国的统一，我们一定会踏着先人的足迹，奉献我们的热情与青春，奉献我们的忠诚与信仰，为祖国的现代化建设而奋斗!

我的讲话完了，谢谢大家。

有关运动的基本形式心得体会九

有一种精神，历经磨难而屹立不倒;有一种精神，虽经打压而坚强不屈;有一种精神，百折不挠而又力挽狂澜。这，便是那代代相传而永不磨灭的五四精神!

在那个风云变幻而动荡不安的革命年代，是什么，指引着无数的革命志士前仆后继，死而无憾?又是什么，让祖国在经历过绝望的黑暗之后，迎来光明的重生?没错，就是五四精神。它就像那茫茫大海上的灯塔，指引着航海孤舟的方向;它就像那沙漠里的指南针，指引着旅人生存的希望;它就像那暗夜的启明星，指引着光明的到来!

披荆斩棘之后，无数的革命志士用热血和生命铸就的成果——五四精神，如深海孕育的明珠，熠熠生辉;如沉寂而起的旭日，冉冉而升;如浴火重生的凤凰，翱翔九天!

没有什么，能如五四精神这般的让人仰视，这是无数革命先辈所遗留给我们的巨大精神宝藏，需要我们代代相承而发扬光大，这，是灵魂的力量!是的!这就是伟大的五四爱国运动。

今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们青年人的肩上，“五四”的火炬，已传到了我们青年人的手中。“五四”的精神，需要我们青年人发扬光大。可是要弘扬“五四”精神，就必须思考一个问题。我们应该拥有一个怎样的青春?怎样的人生?是在浑浑噩噩中度过，还是在拼搏中进步?在学校里，我们经常看到这样的场面，有的同学经常迟到、甚至旷课;这些不良的行为不仅严重地危害到同学们的身心健康，更为重要的是，这也影响到学校的形象，是一种严重破坏校风校纪的行为。

这些不良习惯为什么会产生呢?有的是因为有的同学在生活方面完全没有自觉性，不能约束和控制自己，随心所欲;也有的是因为有的同学认为学校的纪律太严，完全限制了他们的自由;也有同学认为那是酷的表现，然而不管是什么原因，这些不良习惯都是不能适应学校生活的表现。我们在学校里，只有在校风校纪的约束下，才能正常地完成学业，如果养成了我行我素的恶习，今后走向社会，是很难立足的。如果这些不良习惯不及时改正，就会误入歧途，小错就会酿成大错。

作为21世纪的青年，我们身在红旗下，长在新中国，早已不闻那曾经的战火纷飞与枪林弹雨。如今的我们，在安宁祥和的环境里，过着我们自由自在的生活，而这，亦是曾经的革命志士们为之不懈奋斗的目标所在。然而，时过境迁，现在的我们，生活虽安宁了，精神却匮乏起来。似乎，遗忘掉的，不仅仅是那曾经残酷而恶劣的社会生存环境，更是那骨子里坚强而不屈的五四精神!殊不知，恰恰是现在的我们，才更需要五四精神这种强大的精神动力，支撑着我们在当代的社会里，扬帆起航，踏破长空!

让我们永远记住梁启超先生的那句话：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立。