最新在疫情期间的心理心得体会及收获(通用9篇)

心得体会是我们对于某个经历或者事件的个人感受与理解。那么，如何写一篇有价值的心得体会呢？首先，要有系统性地整理和梳理自己的思路和感悟，可以按照时间、过程、收获等维度进行分类和归纳；其次，要注重观察和思考，不仅要描述事实和经历，还要对其进行分析和思考，探索其中的规律和启示；此外，还要注意语言的准确性和条理性，用简洁清晰的语言表达自己的见解和体会，使读者能够快速理解和领悟。请仔细阅读以下这些心得体会的范文，它们或许会给你的写作提供一些新的思路。

在疫情期间的心理心得体会及收获篇一

长时间呆在家里，如果缺乏适度合理的身体活动，躯体长期处于安静状态，基础代谢率低，对身体健康是很不利的。而且长期居住在封闭的家中，容易产生烦闷、焦虑、烦躁等不良情绪，对心理健康也非常不利。减少外出不能减少运动，大学生要利用家中空间和实际情况，选择适合自身的健身项目和方法，提高健康水平，养成积极科学的生活方式。

居家进行体育活动的方法非常多，手机的应用市场上和网络上有大量的健身app可以下载播放，很多都是教练示范领做的视频，主要是利用自身体重编制的组合动作，大多为有氧练习，非常适合居家锻炼，大约2平方米以上的空间即可以跟随教练的。动作、伴随音乐进行锻炼，这种练习简单易行、效果良好。动作难度、运动量和强度自己调控，以运动后即时测量每分钟脉率在120-150次为宜(可以测20秒的脉率，乘以3，即是每分钟脉率)。

即使没有app，每个大学生已经在大中小学上了十几年的体育课，学习了很多运动动作，也能自己创编一套适合自己的简易健身操，例如原地小步跑、原地高抬腿跑、开合跳、俯卧撑、仰卧起坐、蹲起、身体拉伸等等。把这些动作编成组，重复2-3组，每次练习时间大约20-30分钟，隔天进行一次，甚或每天完成一次。刚开始练习可能腰酸腿疼，但是坚持下去，就会感觉到锻炼过后的舒爽、愉悦。

长久的、持续的、规律性的体育锻炼才能提高体质、提升健康水平。在此次肺炎疫情突发之际，突击性的、临时抱佛脚式体育锻炼，期望立马就提高身体免疫力是没有即时效用的，不可能产生特异性免疫力，但是身体健康、体魄强健，身体的一般免疫力必然提高。不是宅家有时间或者有运动场地器械才能进行体育锻炼，关键在于体育锻炼的意识是否已经存在于脑中，是否养成了健身的习惯，几天不锻炼就少点什么，想办法也要进行练习。

这次疫情对公众的影响是巨大的，都在担心染病，但是对思想的冲击可能更大，很多人在思索生活方式变化、文化观念的变更、社会管理的改革，怎样以积极的、现代的生活投入到正常的和变化的世界。

在疫情期间的心理心得体会及收获篇二

随着新冠疫情的全球肆虐，人们的生活被大幅改变，而在这个特殊时期，作文成为了表达内心的重要途径。在我看来，疫情期间的作文虽然载满了不安和担忧，却也在无声的诉说中展示了人类的坚韧与希望。通过这段时间的感悟，我的作文水平不断提升，而内心也更加坚定。

首先，疫情期间的作文不可避免地受到了疫情的影响。我仍然记得，当我看到第一则关于新冠病毒爆发的消息时，内心是如此的焦虑不安。于是，我毫不犹豫地选择了以“疫情防控”为题材，用作文为自己和家人打气。通过调查病毒的来源和传播途径，我意识到病毒对我们生存的威胁是如此之大，也明白了防控所需的人人参与。因此，我在作文中传达了作者对疫情的理解和对全民防控的呼吁，以此来平复内心的不安。

其次，疫情期间的作文激发了我对社会问题的敏感性。在这个世界范围内的灾难面前，人们纷纷探讨病毒背后隐藏的社会问题。在我看来，作为一名初中生，我也应该关注社会问题，用我自己的文笔揭示不公和呐喊正义。因此，我选择了以“公平教育”为主题，通过讲述不同地区教育资源的差异，以及致力于改变这一现状的人们的故事，展示了我对社会问题的洞察力。在撰写过程中，我也不断拓展自己的视野，学习了解更多相关知识，从而更加深入地认识到社会问题的复杂性。

随着疫情的逐渐缓解，我的作文题材也发生了转变。越来越多的人开始思考疫情对人们生活方式的影响，而我也不例外。于是，在我的作文中，我选择了以“远程学习”为题材，讲述了在疫情期间我如何利用网络平台继续学习的经历。通过这篇作文，我表达了对老师们辛勤付出的感激之情，同时也分享了我在远程学习中遇到的挑战和克服的经验。这个经历不仅让我更加珍惜学校正常的教育环境，也培养了我主动学习的能力。

最后，疫情期间的作文也让我学会了关注身边的人和事，用真情移动读者。如今的世界充满了焦虑和恐惧，而作为一名作家，我应该用自己的作品为人们带去希望和温暖。在一篇以“邻里帮助”为题材的作文中，我回忆了自己家门口邻居为我们提供的无私帮助，无论是送来的物资还是温暖的问候都让我感动不已。通过这篇作文，我希望唤起人们对周围邻里之间互助关系的重视，从而构建一个更加团结和谐的社会。

总结起来，疫情期间的作文心得体会可谓是丰富多样。通过选择与时代紧密联系的题材，关注社会问题，分享个人成长及感悟，用真情触动人心，我更加深刻地体会到作文的力量和价值。疫情虽然给我们带来了许多不便和困扰，但也为我们提供了一个更广阔的创作舞台，让我们的思想和情感得到了更好的表达。在以后的作文中，我将继续秉持这种用文字传递希望和正能量的精神，用作文为社会贡献自己的力量。

在疫情期间的心理心得体会及收获篇三

2020年初，新冠疫情爆发，瞬间改变了我们的生活方式。在这个时期，我有幸参与了学校维修志愿者队伍的工作，为学校、为社会做出了自己微薄的贡献。

在这一段时间里，我体会到了维修工作的不易和重要性。首先，维修需要具备一定的技能和知识，这对实践能力的锤炼是非常有帮助的。其次，维修看似简单，但往往需要我们用心去排查问题，一旦发现问题，就需要非常耐心仔细地修复。最后，维修本质上是一种服务行业，需要我们提高服务质量，给人带来更好的使用体验，这就涉及到了与人沟通和协调的能力。

在这段期间，我们一队人涉及到了电器设备、网络设备、机械设备等多个领域，为学校提供了各种维修服务，包括教学楼的电灯更换、公共区域的门禁相机维修、学生宿舍的网络故障排查等等。这些看似琐碎的工作，其实都涉及到了我们的责任心、细致性和耐心。

完成维修工作并不是一件容易的事情，我们不仅需要熟练掌握维修技能，还需要耐心地和受助人沟通，认真查找问题的根源。在新冠疫情下，我们更需要严格遵守疫情相关的防控措施，佩戴口罩、勤洗手、消毒等等，确保自身和他人的安全。

维修志愿者队伍虽然只是一个小小的组织，但它无疑是社会和学校宝贵的财富。我们为学校解决了很多问题，让师生们能够更加安心地学习和工作。在这个非常时期，我们因为维修而有了更多的实践经验，也变得更加成熟和自信。

总之，在这个疫情特殊的时期，作为一名维修志愿者，我通过维修工作收获了很多，不仅是专业技能和实践能力，更是服务意识和责任心。维修虽然不是一件高大上、赚钱多的事情，但它却真的非常有意义和价值。我相信，在未来的工作和学习中，这段经历一定会给我带来更多的启示和帮助。

在疫情期间的心理心得体会及收获篇四

近期，一种命名为“新型冠状病毒感染”的疫情在人群之中四散开来，凡是被感染的人都会出现发烧、咳嗽、咳痰以及乏力等症状，再严重则会引起生命危险，而这种病毒最初就是从武汉传播来的。可又是为什么从武汉传开的呢?这是因为在武汉的华南的市场里非法倒卖染上了病毒的野味儿才出现的。正是某些人的贪婪，让大自然的生态失去了平衡，人类才遭此厄运。

通过电视小小的荧屏，我看到很多感人的画面，其中有一位医生为了保护家人，自觉与家人隔离，当白发苍苍的母亲前来看望时，却只能隔着铁门的玻璃相望，那个场景让我泪奔。妈妈的爱是无私的，在战争面前家庭的爱那是小爱，而医生在救助一个个的病人，控制病毒的传播那才是大爱。其实医护人员都知道在这场与病毒的“战争”中所面临的危险和艰难，但他们依然逆行而上，守护着患者。这是多么伟大的精神啊!

当然，从这次疫情中，我也看到祖国的强大，看到了人民的团结，看到了许许多多为抗击病毒而奋斗着的医护人员们，他们为了患者输入血液里的不仅仅是治病救人的药液，同时也是满含深情的爱。

令我最骄傲的是，我的妈妈也是一位医生。她虽然没上前线，但她治病救人的精神就让我崇拜与景仰。妈妈因为工作原因总是回家最晚的一个。记得就在前几天，难得我们全家一起吃团圆饭。妈妈刚坐下吃饭，电话就响了，是一位患者打来的，电话里的声音十分焦急，说明病情后，妈妈马上放下碗筷，拿起外衣准备出门。姥姥姥爷心疼女儿，说：“吃完饭再去吧，也不差这一会儿。”妈妈说：“患者病情严重，我得赶紧去看看他发不发烧，回来再吃吧!”然后就加快脚步，又赶往了她的工作岗位。虽然母亲的工作很忙，没有很多的时间陪我，但我不怪她。相反，每每看到母亲为病人医治时，我都会羡慕不已。

妈妈伟岸的形象在我心里定格了，这也让我明白了爱家是小爱，爱国才是大爱。医护人员在医治病人时，明知道疾病是“老虎”，老虎会吃人却还能冲上去，顶着危险给病人送去温暖，这是责任，是大爱!等我长大了也要像母亲那样，成为一名护卫祖国的战士，国有战，招必回，战必胜!

在疫情期间的心理心得体会及收获篇五

疫情给全球带来了巨大的冲击，人们不得不面对种种困难和挑战。在这段特殊的时间里，我深刻体会到了心理的重要性以及如何保持积极的心态。以下是我在疫情期间的心理心得体会。

在疫情初期，我感到非常的恐慌和担忧。疫情的爆发使我对未来充满了不确定感，我担心自己和家人的健康受到威胁，担心经济形势的不稳定会对我的生活造成影响。然而，我意识到这样的心态无法帮助我应对现实的挑战。于是，我主动寻求了心理咨询师的帮助，并学习了一些放松自己的方法，如冥想和呼吸练习。这些方法帮助我更好地掌控了自己的情绪，缓解了焦虑和恐慌。

第二阶段，我开始适应新的生活方式。疫情期间，我们需要遵守各种防控措施，如戴口罩、保持社交距离、避免大型聚集等。这种新的生活方式让我感到有些尴尬和不适应，但我逐渐理解到这是为了保护自己和他人的健康，也是一个负责任的行为。在家里的居住时间变得更多，我开始尝试一些新的兴趣爱好，如绘画、摄影和阅读。这些活动不仅让我度过了无聊的时光，还让我尝试到了许多新的乐趣。

第三阶段，我开始关注他人的情绪和需要。疫情给我们带来了许多负面情绪，如孤独、焦虑和沮丧。我看到身边的人也面临着相同的困境，于是我决定帮助他们。我常常给朋友打电话，关心他们的心情，听他们倾诉。我也参加了一些志愿者活动，为那些需要帮助的人提供援助。通过关注他人的情绪和需要，我感到自己更加有价值和有意义。

第四阶段，我开始转变对困难的态度。疫情给每个人带来了许多困难和挑战，但我逐渐开始将其视为一个成长的机会。疫情迫使我们改变生活方式，更加注重健康和卫生，这无疑是一件好事。我开始更加重视自己的身体健康，坚持锻炼和健康饮食，这让我更有动力去追求更好的生活。我还开始学习新的技能，提高自己的能力，为将来做好准备。

在疫情期间的最后一个阶段，我开始充满希望和乐观。随着疫苗的研发和全球抗疫工作的展开，我对未来充满信心。我相信，在全球各方的共同努力下，疫情终将过去。疫情期间的困难和挑战锻炼了我们的意志和韧性，我们将变得更加坚强和不屈不挠。我相信，我们能够战胜疫情，迎接更加美好的未来。

在疫情期间，我学会了保持积极的心态，关注他人，适应困难，以及对未来充满希望。这段特殊的经历让我成长并成为更好的人。我相信，这种心理的体验和学习，将会对我未来的生活和事业有着深远的影响。

在疫情期间的心理心得体会及收获篇六

20__年的新型冠状病毒所引起的具有高度传染性的肺炎笼罩着中国的上空，没有了节日的气氛，变得阴沉。路上行走的只剩下忙碌的白衣天使。各地医生整装待发，不畏死亡，以医人为主要原则，他们始终站在这场“战争”的第一线。中国工程院院士钟南山说了一句话：“把病情最严重的病人送到我这儿来。”难道奋战到死神侧旁是他们必须做的事情吗?当然不是，是因为他们知道他们是中国人，他们是同胞心中的白衣天使。

在疫情期间还发生过这样的一则新闻：1月28日晚上，一名身穿黑色衣服、30多岁的男子为重庆市沙坪坝公安分局土主街派出所民警送来了两百个口罩。男子只说：“警察同志，你们辛苦了!你们奋战在疫情一线，你们留着比我们留着管用。”虽然这只是两百个口罩，但这无不体现出中国人的道德，中华魂的美丽。当一个平凡的人做了不平凡的事便也会变得不平凡。

疫情达到高潮时，中国明星、网红也大力捐赠。古天乐捐赠1000万元，赵本山以辽宁民间艺术团名义向武汉捐赠1000万元，韩红的爱心慈善基金会募集善款1150万元人民币。薇娅捐赠200万元，李佳琦捐赠9000套医用防护服，n95口罩4万只，一次性医用口罩7000只，辛有志捐赠1。5亿等等。不知情的人都说他们只是在这个非常时期提高知名度，上热搜。而中国人会说他们在展现自己的灵魂所在。也许只有在最困难的时期才可分辨出谁才是与你最亲近的人。

中国人就是这样的无私，这样的美丽，这样的值得骄傲。

中国人就是这样的团结，这样的怀爱，这样的值得赞美。

中国人总是昂首，不是因为自以为是，而是因为他们拥有值得歌颂的灵魂和值得被爱的祖国。

白衣天使加油!武汉加油!中国加油!

在疫情期间的心理心得体会及收获篇七

20__年的春节，本是热热闹闹的过年期间，却半路杀出个“瘟疫君”!这无疑使我不能安逸得过个好年了，本来以为能在过年期间能和许久不见的父亲唠一唠嗑，却没想到是和父亲“疫”起过年!

几周那时的疫情还并不严重，我甚至都不怎么关注，认为就如感冒一样很快就会自愈。可谁知这疫情越来越严重，竟导致数千人感染，严重的竟然会导致死亡!并且这个数量还在不断增加!这使我看清了，这次的疫情可不是想感冒那么简单的，它是能夺取人们性命的恶魔!

虽然国家一直认真抗疫，可这疫情如发了疯似的，越发严重，感染的人越来越多，全国的火车、高铁、高速多处封闭，村庄也有民警看守着，我心想：难道爸爸他们来不了了吗?看来今年过年要冷清了。

正当全球华人为此祈求时，在抗疫第一线上，一名名“白衣天使”在为之奋战着!他们放弃了自己过年的宝贵机会，为的是让大家能过个安心年!他们直面面对疫情，面对被感染的巨大风险，是的，他们没有因为疫情的可怕而退缩，他们把对家人的关心、思念埋在心底。把对国人的安危摆在第一位。我至今都还记得他们说的话“谁不想回家过年啊!”

是的，哪一个中国人不盼望着能回家过个安稳年啊。因为疫情，让我们和亲人暂时分别。因为疫情让多少人民殚精竭虑。可正因为疫情，我们才见识到了真正的“白衣天使”。是他们在默默奋斗，是他们为我们铺上了回家的路，是他们让我们得以如此安心。在此我由衷的对在前线对抗疫情的“白衣天使”说：“谢谢你们，因为你们，我不再惧怕疫情，你们都是好样的!”

我坚信，会好的，疫情会好的，一切都会好的，今年我们就“疫”起过春节!

肆虐的疫情严重威胁着祖国大地上的人民，它无情的剥夺了健康而鲜活的生命，抗击疫情就是一场人与病毒的战争，防控疫情与病毒传播的较量，医学救治与病毒威胁的比拼。如今，每一日的疫情都时时刻刻牵动着我们，每一日的数据变化都深深的引起人们的担忧。然而，现在只有我们众志成城，听从安排，才能打赢这场战役。

防护疫情，从自身做起。自身防御保护是第一道防线，也只有我们人人遵守，时时防御，才能够有效的阻止疫情向我们扩散，保护好自己，便是对防控疫情的最大帮助。减少集聚，加强卫生，在每一个社区、村庄开展了进出登记，有的限制出门次数和时间，并定时消毒，保证卫生清洁。在这段紧急而关键的时刻，听从指挥，服从安排，才能有效的保障你我的生命健康，然而，在这段时间，更多的民众能够耐得住一时的寂寞，安安生生呆在家中，却有少部分民众进出门不测体温，出门不带口罩，把严重的防疫工作当成自己生活的“障碍”，诚然，繁杂的防疫工作的确给人民生活带来不便，但冲在一线的医生、志愿者，他们用自己的身躯搭建起防控疫情的城堡，其实是在保护着我们每一位公民，那我们又如何不能从自身做起，为防控疫情做些力所能及的贡献。

防控疫情，应树立必胜信心。严重的疫情环境，给社会生活带来不便，让“蜗居”在家中的人们，失去了短暂的自由，丢掉了暂时的安宁，随之而来的是心里的恐惧与不安，手机新闻随时更新着疫情数据，严重影响着整个社会的氛围，信心缺失也必将给这个社会增添沉重的气氛，然而，也只有信心这个光亮的火把，在这个时候才能够显示出它安抚社会情绪的重要作用。我们可以看到，冲锋在前的解放军战士、白衣天使、共产党员。他们无所畏惧的与病毒做斗争，保障后方人民群众的安全。我们应该有必胜的信心，因为我们不是一个人在的斗争，而是一个国家的所有人在和病毒做斗争，我们此时，不应该感到恐惧与不安，而应该拥有必胜的信念!

大战当前，唯有众志成城，才能克服艰难。疫情肆虐，唯有全民一心，才能获得胜利。我们一定会成功的抵抗疫情，迎来美好的新生活。

在疫情期间的心理心得体会及收获篇八

疫情“红区”里闪耀的党徽、流动的党旗就是克敌制胜的法宝，更是战胜一切困难的力量，共产党员身先士卒、先人后己的精神带领群众共同凝聚众志成城的必胜信念!共产党员虽然是血肉之躯，他们也有妻儿老小，父母亲人需要照顾，但是他们却将人民群众的安危看得高于一切，在抗击疫情中，他们就是群众的“靠山”，他们用虔诚和努力为群众围起安全的“生命线”，因为他们知道，越是困难越向前是我们党的一贯作风，这样才能真正给以人民群众携起手来抗击疫情的坚定力量，也让党的纯洁性、先进性和战斗性在这场没有硝烟的战役中不断强大。

“我是党员，冲锋在前!”有一种感动叫守望相助，有一种力量叫众志成城。身处抗击疫情一线的优秀党员用实际行动告诉我们一个道理，在危急关头，党员的身先士卒是人民群众之幸，是实现党群一心的强力粘合剂，在关键时候就是一面面迎风飘扬的旗帜，有着巨大的号召行动和安抚民心的作用。

灾害无情人有情。中华民族历来就拥有一方有难八方支援的光荣传统。因而，这也成为我们战无不胜的力量。历，我们拥有克服各种困难的宝贵经验，地震、洪灾、雨雪冰冻和特大事故，一个个都在全国上下团结一心奋勇拼搏面前乖乖低头后退。

有爱不惧风来急，风雨过后是晴天。“全党全军全国各族人民都同你们站在一起，都是你们的坚强后盾。”各家医院的门诊台前，疫情“红区”的隔离病房里，火神山、雷神山医院热火朝天的建设工地上......在防控疫情斗争第一线，广大党员干部关键时刻冲得上去、危难关头豁得出来，以坚定的信念和行动，彰显了“疫情就是命令，防控就是责任”的政治自觉，展现了当代共产党人的英雄本色。

严峻的考验，可以激发斗志，凝聚人心;巨大的压力，能够磨炼意志，砥砺精神。“我们有信心战胜病毒”“再寒冷的冬天也会过去”......尽管形势严峻，奋战在第一线的广大医务工作者和其他后勤保障者依然英勇无畏、迎难而上，让人们看到了希望。

“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”只要我们携起手来，用实际行动汇聚成抗击疫情的暖流，凝聚起战胜疫情的强大合力共克时艰，就一定能守护好人民群众的生命安全和身体健康，打赢这场疫情防控阻击战!

在疫情期间的心理心得体会及收获篇九

疫情期间，全世界都遭受了一场空前的健康危机，人们生活的方方面面都受到了不同程度的影响。在这特殊的时刻，我们不仅需要保护好身体健康，还需要注重心理健康。正是在这种环境下，我深切体会到了心理健康的重要性，并从中获得了宝贵的心得体会。

首先，我认识到关注心理健康是保持身心平衡的重要一环。在疫情期间，社交限制、生活规律的打破、面临的不确定性等因素都会给我们带来压力和焦虑。因此，我开始注重调整自己的心理状态，减少因疫情而带来的负面情绪。我尝试通过阅读、听音乐、做运动等方式来放松自己，在繁忙的工作学习之余，找到了平衡点。我发现，只有心理满足了，身体才能更好地进行工作和学习，从而更好地应对疫情带来的各种挑战。

其次，我明白了与他人交流对心理健康的重要性。疫情期间，社交距离的要求使我们与亲朋好友的交流变得更加困难。通过与身边的人保持联系，我找到了一种宽慰自己内心的方式。在与亲友的交流中，我能够倾诉自己的烦恼和担忧，分享彼此间的经验与心得，获得情感支持和鼓励。这种交流不仅有助于减轻心理压力，还能增进彼此间的感情，增强内心的正能量。同时，通过与专业心理辅导师的交流，我学会了更好地应对困难和压力，从而更加积极地面对疫情带来的挑战。

再次，我认识到培养乐观积极心态在疫情期间尤为重要。面对疫情带来的危机和不确定性，人们容易陷入消极的情绪中。然而，我通过与一些乐观向上的人相处和交流，逐渐学会保持乐观积极的心态。他们告诉我，困难时期更需要坚定的信念和积极的行动。每当我遇到困难和挫折时，我会告诉自己要保持乐观，积极寻找问题的解决办法。我相信，只要心怀希望，勇于面对挑战，我们一定能够度过难关，迎来更好的明天。

最后，我体会到了关心他人对心理健康的积极影响。在疫情期间，无论是身边的工作伙伴、家人还是陌生人，每个人都有可能经历一些困难和挫折。我开始主动关心身边的人，倾听他们的需求和感受。在他们需要帮助时，我不仅给予实质性的援助，还尽力提供情感上的支持和鼓励。通过与他人的互动和帮助，我深刻认识到心理健康是我们共同关心和呵护的关键。只有每个人都拥有健康的心理状态，我们才能共同应对挑战，走出困境。

总之，在疫情期间，我通过关注心理健康、与他人交流、培养乐观积极心态和关心他人等方式，不断提升自己的心理能力，积极应对疫情带来的各种压力。我相信，在积极面对挑战、保持正向心态的同时，我们一定能够更好地度过这段困难时期，重新获得幸福和健康。