运动梦想课程建设心得体会及收获 梦想课的感想和收获(四篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

2022运动梦想课程建设心得体会及收获一

女：吟着五月盎然的春；

男：敬爱的老师，亲爱的同学们；

合：大家下午好！

女：欢迎收听放飞梦想红领巾广播第十四期，我是本期主持人户高彦；

男：我是主持人魏衍博，本期我们为大家准备的节目有：文海泛舟、每周之星、运动会精彩回顾、生活小百科。

女： 相约春天，

我们，就萌育了希望；

男：走进五月

我们，就握着了灿烂！

男： 舞着五月清新的风，

吟着五月盎然的春，

放松肌肤，用心品味

那渗透纯真的自然。

生机勃勃的季节，

我们拥抱春天。

女：伴着春风氤氲的情

携着春天明丽的暖，

喜看春蕾，悄悄绽放

那充满鲜艳的笑脸。

鲜花盛开的日子，

我们相约今天。

男：淡淡浅浅来临的春，

是五月的腼腆；

殷殷切切企盼的五月，

是我们心中美丽的红帆。

女：共同的爱好相同的梦幻，

让我们走到一起；

相同的志趣共同的期盼

把我们紧紧相连。

男：我们与文学相会，

我们与音乐结缘！

我们放歌、奏弹，

我们回想、畅谈。

女：思想的铸就、精神的丰赡，

是五月给予我们最美的礼赞；

升华情感、洗炼心灵，

是我们举行在五月的盛大庆典。

男：人性的至善、友情的.温暖，

让我们在五月里流连忘返；

涌动的情思、纯挚的笑脸，

是五月赐给彼此永恒的缠绵。

女：朗朗平仄、袅袅韵调，

咏出阙阙清音、大雅情感；

嘹缭歌咏、悠幽琴韵，

让天籁丽声响彻云霄天边。

男：乐音缭绕，雅韵自天冠；

沁人心脾，义气惯肝胆。

跌宕起伏，气势冲云天；

催人奋进，怎不使人叹！。

女：是啊，春天是开始也是结点。

当我们拥抱春天，

所有的欢笑、忧郁、痛苦、迷茫

也将与我们紧紧相伴。

男：是啊，五月是结束也是开端！

当我们走进五月，

就要直面人生全部的困苦与磨难，

正如五月不能

拒绝六月的更替与繁衍。

女：相约春天，

我们去拥抱灿烂的明天。

抓牢五月有力的臂腕，

我们就抓住了生命里

匆匆的来不及去等的

转折与呼唤。

男：是的，我们在春天

更多的是期冀；

是的，五月里我们

更多的是祈盼！

微微薰风、潺潺流水里

我们听到了那催生的娇酣。

女：相约春天，

我们，就萌育了希望；

走进五月

我们，就握着了灿烂！

没有一丝杂念，

空旷的天空

等着我们去用心描览。

男：我们，一路前行。

在前行中我们感悟，

在感悟中我们思考；

我们，一路欢歌。

我们在欢歌中回味。

我们在回味中体验。

女：春天啊，请你聆听我的叙说，

五月啊，我在朝谒你的圣洁。

无限感动中，我们

顾盼着彼此的凝聚和拥有！

2022运动梦想课程建设心得体会及收获二

今天，我高兴地同大家一起，参加这次将成为我国历史上为了争取自由而举行的最伟大的xx集会。

100年前，一位伟大的美国人--今天我们就站在他象征性的身影下--签署了《解放宣言》。这项重要法令的颁布，对于千百万灼烤于非正义残焰中的黑奴，犹如带来希望之光的硕大灯塔，恰似结束漫漫长夜禁锢的欢畅黎明。

然而，100年后，黑人依然没有获得自由。100年后，黑人依然悲惨地蹒跚于种族隔离和种族歧视的枷锁之下。100年后，黑人依然生活在物质繁荣翰海的贫困孤岛上。100年后，黑人依然在美国社会中间向隅而泣，依然感到自己在国土家园中流离漂泊。

所以，我们今天来到这里，要把这骇人听闻的情况公诸于众。

从某种意义上说，我们来到国家的首都是为了兑现一张支票。我们共和国的缔造者在拟写宪法和独立宣言的辉煌篇章时，就签署了一张每一个美国人都能继承的期票。这张期票向所有人承诺--不论白人还是黑人--都享有不可让渡的生存权、自由权和追求幸福权。 然而，今天美国显然对她的有色公民拖欠著这张期票。美国没有承兑这笔神圣的债务，而是开始给黑人一张空头支票--一张盖著“资金不足”的印戳被退回的支票。但是，我们决不相信正义的银行会破产。我们决不相信这个国家巨大的机会宝库会资金不足。因此，我们来兑现这张支票。这张支票将给我们以宝贵的自由和正义的保障。

我们来到这块圣地还为了提醒美国：现在正是万分紧急的时刻。现在不是从容不迫悠然行事或服用渐进主义镇静剂的时候。现在是实现民主诺言的时候。现在是走出幽暗荒凉的种族隔离深谷，踏上种族平等的阳关大道的时候。现在是使我们国家走出种族不平等的流沙，踏上充满手足之情的磐石的时候。现在是使上帝所有孩子真正享有公正的时候。

忽视这一时刻的紧迫性，对于国家将会是致命的。自由平等的朗朗秋日不到来，黑人顺情合理哀怨的酷暑就不会过去。1963年不是一个结束，而是一个开端。如果国家依然我行我素，那些希望黑人只需出出气就会心满意足的人将大失所望。在黑人得到公民权之前，美国既不会安宁，也不会平静。反抗的旋风将继续震撼我们国家的基石，直至光辉灿烂的正义之日来临。

但是，对于站在通向正义之宫艰险门槛上的人们，有一些话我必须要说。在我们争取合法地位的过程中，切不要错误行事导致犯罪。我们切不要吞饮仇恨辛酸的苦酒，来解除对于自由的饮渴。

我们应该永远得体地、纪律严明地进行斗争。我们不能容许我们富有创造性的抗议沦为暴力行动。我们应该不断升华到用灵魂力量对付肉体力量的崇高境界。

席卷黑人社会的新的奇迹般的战斗精神，不应导致我们对所有白人的不信任--因为许多白人兄弟已经认识到：他们的命运同我们的命运紧密相连，他们的自由同我们的自由休戚相关。他们今天来到这里参加集会就是明证。

我们不能单独行动。当我们行动时，我们必须保证勇往直前。我们不能后退。有人问热心民权运动的人：“你们什么时候会感到满意？”只要黑人依然是不堪形容的警察暴行恐怖的牺牲品，我们就决不会满意。只要我们在旅途劳顿后，却被公路旁汽车游客旅社和城市旅馆拒之门外，我们就决不会满意。只要黑人的基本活动范围只限于从狭小的黑人居住区到较大的黑人居住区，我们就决不会满意。只要我们的孩子被“仅供白人”的牌子剥夺个性，损毁尊严，我们就决不会满意。只要密西西比州的黑人不能参加选举，纽约州的黑人认为他们与选举毫不相干，我们就决不会满意。不，不，我们不会满意，直至公正似水奔流，正义如泉喷涌。

我并非没有注意到你们有些人历尽艰难困苦来到这里。你们有些人刚刚走出狭小的牢房。有些人来自因追求自由而遭受迫害风暴袭击和警察暴虐狂飙摧残的地区。你们饱经风霜，历尽苦难。继续努力吧，要相信：无辜受苦终得拯救。

回到密西西比去吧；回到亚拉巴马去吧；回到南卡罗来纳去吧；回到佐治亚去吧；回到路易斯安那去吧；回到我们北方城市中的贫民窟和黑人居住区去吧。要知道，这种情况能够而且将会改变。我们切不要在绝望的深渊里沉沦。

朋友们，今天我要对你们说，尽管眼下困难重重，但我依然怀有一个梦。这个梦深深植根于美国梦之中。

我梦想有一天，这个国家将会奋起，实现其立国信条的真谛：“我们认为这些真理不言而喻：人人生而平等。”

我梦想有一天，在佐治亚州的红色山岗上，昔日奴隶的儿子能够同昔日奴隶主的儿子同席而坐，亲如手足。

我梦想有一天，甚至连密西西比州--一个非正义和压迫的热xx人的荒漠之州，也会改造成为自由和公正的青青绿洲。

我梦想有一天，我的四个小女儿将生活在一个不是以皮肤的颜色，而是以品格的优劣作为评判标准的国家里。

我今天怀有一个梦。

我梦想有一天，亚拉巴马州会有所改变--尽管该州州长现在仍滔滔不绝地说什么要对联邦法令提出异议和拒绝执行--在那里，黑人儿童能够和白人儿童兄弟姐妹般地携手并行。

我今天怀有一个梦。

我梦想有一天，深谷弥合，高山夷平，歧路化坦途，曲径成通衢，上帝的光华再现，普天下生灵共谒。

这是我们的希望。这是我将带回南方去的信念。有了这个信念，我们就能从绝望之山开采出希望之石。有了这个信念，我们就能把这个国家的嘈杂刺耳的争吵声，变为充满手足之情的悦耳交响曲。有了这个信念，我们就能一同工作，一同祈祷，一同斗争，一同入狱，一同维护自由，因为我们知道，我们终有一天会获得自由。 到了这一天，上帝的所有孩子都能以新的含义高唱这首歌：

我的祖国，可爱的自由之邦，我为您歌唱。这是我祖先终老的地方，这是早期移民自豪的地方，让自由之声，响彻每一座山岗。

如果美国要成为伟大的国家，这一点必须实现。因此，让自由之声响彻新罕布什尔州的巍峨高峰！

让自由之声响彻纽约州的崇山峻岭！

让自由之声响彻宾夕法尼亚州的阿勒格尼高峰！

让自由之声响彻科罗拉多州冰雪皑皑的洛基山！

让自由之声响彻加利福尼亚州的婀娜群峰！

不，不仅如此；让自由之声响彻佐治亚州的石山！

让自由之声响彻田纳西州的望山！

让自由之声响彻密西西比州的一座座山峰，一个个土丘！

让自由之声响彻每一个山岗！

当我们让自由之声轰响，当我们让自由之声响彻每一个大村小庄，每一个州府城镇，我们就能加速这一天的到来。那时，上帝的所有孩子，黑人和白人，犹太教徒和非犹太教徒，耶稣教徒和天主教徒，将能携手同唱那首古老的黑人灵歌：“终于自由了！终于自由了！感谢全能的上帝，我们终于自由了！”

2022运动梦想课程建设心得体会及收获三

大家早上好!今天，我们演讲的题目是《做有梦想的少年》我希望每天叫醒我的不是闹钟，而是梦想。

正是这样，每个人都应该有梦想，梦想的力量是无穷的，它激励所有人在顺境中坚定自我，不忘初心;在逆境中披荆斩棘，勇敢前行。没有梦想的人犹如行尸走肉，注定一生庸庸碌碌。

纵观古今，每一位有成就的伟人都有着自己伟大的梦想。曾写下“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的文学家、政治家范仲淹自小家境贫寒，但他心怀天下，刻苦发奋，终于成为一代名臣，流芳千古。合：梦想因心系国之安危更显厚重。

发明飞机的莱特兄弟，牧羊人的儿子，从小向往大雁能够翱翔于天空，在父亲的鼓励下，终于实现了人类渴望千百年飞上蓝天的愿望。梦想因这小小的兴趣得以固守而灿烂。

阿里巴巴集团ceo马云曾说过：“人可以10天不喝水，7、8天不吃饭，2分钟不呼吸，但不能失去梦想1分钟。没有梦想，比贫穷更可怕，因为这代表着对未来没有希望。”

梦想因执著追求而美丽。

可见，梦想是成功的基石，是每个人飞向未来的翅膀!而作为少年的我们，正值青春年华，就更应该拥有这么一双翅膀，助你翱翔!

追逐梦想的人是最值得敬佩的。在我们的校园里，随处可见这样的人——

课堂上，同学们目光专注，汲取着老师教授的知识，更看到知识背后的远方;

自习课上，同学们俯首学习，做完一本又一本的习题，眼神坚定依旧;

运动场上，健儿们英姿飒爽，汗水挥洒在跑道上，再累也坚持着不放弃······

在每周的社团活动中，许多同学也在这短短的时间内慢慢积蓄着心中的梦想——绿洲社团，几十位心怀梦想的少年们写下一篇篇灵隽的文字。

上次的优秀班级体评选，每一位同学发挥自己的创意与才智，把集体的荣耀视作自己的梦想，为之呐喊，为之奋斗。

可是，如果一个人只有梦想，而没有付出努力，也是必然看不到未来的。

梦想的花朵都需要心血来浇灌!梦想的明天需要坚强的意志去追寻。

就像每一朵蒲公英都想飘向远方的田野，但是，不够坚强就会被风雨打落;每一只幼鹰都渴望翱翔于天际，但是翅膀不够坚硬就会坠下山崖。

也许我们的梦想不被别人理解。但这又有什么关系呢?

梦想是夸父逐日时不停的脚步，

是精卫填海时不懈的追求，

是凤凰涅盘时不灭的信念!

有这样一句话——走自己的路，让别人说去吧!

真正勇敢的人不会在意别人的眼光，只要一步步踏实坚定地走下去，总会到达自己梦想的彼岸;

就算追梦的路很远很远，就算黎明到来前是长长的黑暗，但是只要我们心怀梦想，循着微光去追求那份积存已久的渴望，唱响一曲青春无悔的歌。

无论成败，就算路的尽头没有太阳，只要足够勇敢，黑暗后就一定有独一无二的曙光!

同学们，我们的未来是那样广阔，我们的脚步是那样坚定!就让我们做有梦想的少年，

让我们成为最可爱的追梦人，

让我们携手并肩，

走向属于我们的远方!

我不能告诉你，你的未来在哪里。也许这一切简化下来就是更明确的今天，更好的明天，更愿意回顾的昨天，也许就是在垂暮老矣的时候，能够得意洋洋的对大孙儿说：“我年轻的时候有一个又一个梦想，实现了一些，失败了一些，但是我有一个愿意为之努力奋斗的目标，我走在了这个大方向。”

2022运动梦想课程建设心得体会及收获四

各位老师同学早上好，我是来自706班的胡x，我很荣幸能够代表706班在这里发言，今天我演讲的主题是——树立我的梦想

一个人可以非常清贫、困顿、低微，但是不可以没有梦想。只要梦想一天，只要梦想存在一天，就可以改变自己的处境。

——奥普拉

“梦想只要能持久，就能成为现实。我们不就是生活在梦想中的吗?”丁尼生的这句话至今仍是很多人的座右铭。梦想，不仅是一个美好的名词，更是人活一世努力奋斗的目标，倘若没有了这个目标，人生也会随之黯然失色。

奥运史上第一个独得三枚田径金牌的女子是美国的威尔玛·鲁道夫，她辉煌的成绩足以令世人感叹，可她曾经被医生判定为终生残疾，曾经有6年不会走路。年幼的威尔玛立志要成为最优秀的田径运动员，这个可望而不可即的梦想激励着她不顾别人的嘲讽，日复一日年复一年的努力，终于赢得了鲜花和掌声，创造了辉煌的奇迹。

毛主席年轻时借问大地谁主沉浮，可所谓是鸿鹄之志比天高。但如果不去努力，不带领中国人民前仆后继，英勇奋战，试问，哪来的新中国的成立，哪来的今天的幸福生活?

所以人要有梦，有梦才有梦想，才会为了梦想不顾一切的向前，直至胜利。让我们树立起只属于我们自己的梦想!我的梦想就是成为一名优秀的律师，替好人伸张正义，让不法之人受到法律的制裁。

不过，梦想固然美好，但也是虚无缥缈的。若想让梦想放出光芒，需要付出艰辛的劳动甚至是一生的努力。前人说得好：有志之人立长志，无志之人常立志。据于梦想而不去奋斗的人是平庸的，他们整天处在幻想之中，把未来的生活打扮得五光十色，然而这却只能是雾里看花，海市蜃楼罢了。因此，单单一只手擎着梦想之灯是不够的，它更需要你的汗水凝成的灯油与奋斗汇成的火焰。

没有梦想的人，就像一艘无舵的孤舟，终将被大海吞没;不肯为梦想而奋斗的人，就像一颗黑夜的流星，不知会陨落何方。寻找你的梦想之灯并将它点亮，让不灭的灯火陪伴你一生前行!