2023年上海复工心得体会和感悟及感悟(优质19篇)

总结心得是思考自己所经历的过程和结果，以便更好地改进和提升自己。写心得体会时，可以用简洁明了的语言，表达自己的主要观点和思考。如果你对写心得体会感到困惑，不妨看看以下范文，或许能找到灵感。

上海复工心得体会和感悟及感悟篇一

作为中国大陆最发达的城市之一，上海承担着许多国家重大事件和任务。在全国疫情暴发之初，上海主动援助全国各地，尤其在湖北疫情爆发期间，积极派遣医疗人员、物资和设备支援。这次援助经历成为我志愿者生涯中最宝贵的财富之一，让我深刻体会到上海援护的重要性和意义。

参与上海援护让我认识到团结合作的重要性。疫情之下，上海众志成城，各方资源有效整合，充分体现了团结合作的力量。各级政府、企事业单位和普通市民不分大小，都以自己的方式做出贡献。无论是医疗人员的无私奉献，还是普通市民的自觉配合，都是团结合作的体现。通过这次援护，我意识到只有团结一心，众志成城，才能共克时艰。

参与上海援护使我深刻认识到公益的意义。疫情期间，公益活动愈发显得重要，尤其是在医疗资源紧缺的情况下。援助行动涉及各个领域，包括物资捐赠、医疗援助、志愿服务等。每一次援助都展现了公益爱心和社会责任。我深刻体会到，每个人都可以为社会做出自己的贡献，只要心存善念，付出行动，即使再小的力量也会对社会产生积极影响。

第四段：启迪。

上海援护的经历启迪了我对生活的看法。在疫情面前，一切的物质财富和外在形式都显得微不足道。人与人之间的情感、社会的和谐、家庭的温暖才是最重要的。这次援助行动使我深刻认识到，爱与关心是构建和谐社会的基石，无论是亲情、友情，还是对他人的关怀，都要细腻、真挚、无私。

第五段：未来展望。

参与上海援护的过程让我更关注社会公益事业。我希望通过自己的努力，能够继续为社会做出更多的贡献。无论是将来从事公益岗位工作，还是参与志愿者活动，我都会积极投身其中并不断努力提高自己的能力，为社会的进步做出一份微薄的贡献。希望未来上海援护的经验和精神可以在更多的人中传递，让公益事业在全社会范围内得到更好的发展。

总结：

通过参与上海援护，我深刻感受到了团结合作、公益意义、人与人之间的情感连接的重要性。援护经历不仅让我更加珍惜生活，也使我有了更积极的人生态度。将来，我将继续为社会贡献自己的力量，希望能够传递上海援护的精神，让世界变得更加美好。

上海复工心得体会和感悟及感悟篇二

2020年初，新冠疫情的爆发给全球带来了巨大的冲击。作为中国的经济中心，上海在疫情防控工作中发挥了重要的作用，并于今年2月初开始有序复工。作为上海的一名普通职员，我亲身经历了这一特殊时期的复工过程，并总结出了一些心得体会。

首先，及时获取信息是复工的关键。疫情期间，消息更新快，但信息的准确性和真实性常常难以保证。为了确保自身安全，我通过多种渠道获取来自官方的信息，例如通过上海疫情防控网站、微信公众号等。这些渠道经常发布最新的防疫政策和要求，帮助我了解复工的具体时间、流程和注意事项。

其次，做好个人的防护是复工的基础。复工后，我首先购买了一些个人防护用品，如口罩、消毒液和体温计等。每天上班前，我习惯性地使用消毒液对手部进行清洁，并佩戴好口罩。在办公室里，我随时保持良好的通风，并尽量避免接触他人，以减少感染的风险。

此外，灵活调整工作方式是复工的需要。随着疫情的发展，上海采取了一系列的防控措施，包括限制人员流动、推广线上办公等。在实际操作中，我发现大多数公司都提供了线上办公的工具和平台。通过远程会议，我能够与同事进行有效的合作和沟通，这为我减少了外出交通的风险，同时也提高了工作的效率和灵活性。

在复工的过程中，我还深刻体会到了社会的共同责任。疫情期间，上海的居民普遍意识到了个人与公共利益的紧密联系，积极响应政府的各项防控措施。身边的人们都佩戴口罩、保持社交距离，并主动遵守疫情防控的规定。这一共同努力为复工创造了良好的社会环境，不仅保障了个人的生命安全，也为复工提供了有力的支持。

最后，心态调整是复工的关键。随着疫情的持续存在，人们心里的压力和恐惧情绪逐渐增加。但面对这一特殊时期，我选择保持乐观的心态，并相信一切都会好起来。在复工后，我主动寻找一些放松身心的方式，如跳健身操、聚餐等，以缓解压力。同时，我也积极参加公司组织的各种培训和活动，不仅提高了自身的能力，也丰富了个人的生活经验。

总之，上海的复工过程充满了挑战，但也给我带来了很多的启示。及时获取信息、做好个人的防护、灵活调整工作方式、积极履行社会责任以及保持良好的心态调整，这些都是我在复工过程中得出的宝贵经验。希望这些心得体会能够为广大需要复工的人们提供一些参考和帮助，共同渡过这个特殊时期，让我们携手共创美好的未来。

上海复工心得体会和感悟及感悟篇三

疫情爆发后，上海作为中国的经济中心城市，必须尽快恢复生产生活秩序，才能带动全国乃至全球的经济复苏。为此，上海政府采取了一系列严格的防控措施，包括严格的管控、健康码、隔离期等。作为上海的一员，我深为上海政府的决策和努力感到自豪，同时也倍加珍惜自己的生活和工作。

第二段：有序复工的准备与展望。

在复工前，公司要求我们提前安排好上班的时间和路线，避免高峰期和拥挤场所。考虑到疫情影响，公司还增派了专人检查员工的健康码和体温，确保安全。此外，我还在购买了一些必需品，比如口罩、消毒液等，以备不时之需。展望未来，虽然疫情形势有所好转，但不可掉以轻心，我们仍需保持警惕和谨慎，跟随政府的指引和要求。

第三段：复工中的挑战与应对方式。

在复工的过程中，我面临了一些困难和挑战。首先，交通拥堵带来了一定的压力，各类交通工具的乘坐人数和细节要求也与以往有所不同，但我在遵守规定的同时，选择错峰出行，选择更为安全的交通方式。其次，工作中还涉及与同事、客户之间的接触，我们需要谨慎处理，保持距离，并采取口罩等防护措施。此外，疫情使得一些企业经营困难，部分同事也面临了工资减少和失业的问题，作为上海的一员，我们应该互相帮助和支持。

第四段：优秀经验与值得分享的做法。

在复工过程中，我积累了一些值得分享的经验和做法。第一，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、保持室内通风等，这些简单的措施能够有效降低传染风险。第二，加强身体锻炼和充足休息，提高自身抵抗力，确保身体健康。第三，借助互联网技术，尽量减少不必要的外出和人员接触，进行线上会议和沟通等。这些经验和做法也许并非新鲜，但在疫情时期特别能够发挥出重要的作用。

第五段：坚守信念，共同抗疫复工。

在疫情中，上海人民展现出了顽强的意志和团结的力量。从封城到解封，我们都没有放弃，无论是在家中积极配合，还是在复工后做好自我防护，都是为了打赢这场病毒阻击战。疫情也让我们更加重视生命的贵重和健康的重要，同样也让我们更加珍惜每一个可以自由流动、工作、生活的日子。只有在大家共同努力下，我们的经济才能快速恢复，并迎接更美好的未来。

总结：通过上海复工心得体会，我不禁感叹上海人民的坚韧与勇敢。疫情虽然给我们带来了困扰和伤害，但也让我们更明白生命的宝贵和健康的可贵。在复工的过程中，我们也付出了很多努力，付出了许多行动。只有我们的不懈努力和坚守，我们的城市才能从疫情的阴霾中走出来，迎接更美好的明天。

上海复工心得体会和感悟及感悟篇四

在经历了漫长的“封城”和“隔离”之后，终于迎来了回家复工的日子。当我站在火车站的广场上，看着人来人往的熙熙攘攘，不禁感叹这好不容易才回到了正常的生活轨道。乘着地铁往公司的路上，我看着车厢内安静乖巧的归来上班的职场人们，心中也产生了一些感悟和思考。

第二段：更多的理解和包容。

在家里的日子，我对自己的要求愈加严苛，对身边人的行为也变得更加挑剔。但是，在复工之后，我发现自己因为久别重逢而有了更多的理解和包容。回到办公室，我看到同事们脸上的欣喜和期盼，才是真实的他们，我开始向世界敞开心扉，掏出真正的自己去感受和体验。

第三段：重新审视自我和工作。

随着事情的回到正轨，我也越来越意识到自己身上的不足之处。平时在家中，我总是过于关注自己的需求和快乐，没有花费更多时间去关心身边的家人和朋友。而在复工后，我在加班等繁忙的工作之外，也会积极地参与到公司文化和社交活动中。这些给了我一个机会重新审视自己，并更加明确自己工作及人生目标的方向。

在家中的日子，免去了在路上的时间浪费。但是，同时失去了与身边的同事和社交机会。作为一个从前一直都习惯在家中工作的人，我与公司的联系不多，以致于原本可以节省的时间成为了一种孤单。而回到公司后，这种对时间的珍惜感更加强烈了。在快乐、收益和时间三者之间，我们不可忽略任何一部分。

第五段：给予自己最好的状态。

在疫情期间，在家中的生活并非都是理想的。我从家庭生活中间流了一些自己的精力，导致自己在回头大量工作的时候心情并不好。但是，在从家庭转向工作的过程中，我开始学会怎样给自己最优异的状态来应对工作中的压力和繁忙，通过运动、做自己喜欢的事情，以及与家人朋友交流等方式，慢慢调整状态，让自己的生活和工作达到最佳的平衡。

结论：

回归到正常生活的过程不是一句空口承诺，而是由一步一步的努力和斗争所铸就的。在回家复工的日子里，我们需要明确自己的目标和最终目的，积极学习对未来的发展布局，为自己策略合理的人生规划和选择，让自己少走弯路，顺利进入下一阶段的生活。

上海复工心得体会和感悟及感悟篇五

近日，上海全面复工复产进入实质阶段。作为全国经济发展的引擎，上海积极应对疫情，展现出了无比的韧性和活力。在上海复工复产的过程中，企业、员工和政府都积极参与，不断总结经验，形成了一系列的心得体会。下面，我将从企业管理、员工协作和政府支持三个方面，分享一些上海复工复产的心得体会。

首先，从企业管理的角度看，上海的复工复产需要企业合理调配资源，精心制定计划，并根据需求进行灵活调整。在疫情期间，企业需要确保员工的健康和安全是第一要务，所以企业要严格执行防控措施，做好员工的防控培训，提供足够的防护用品，定期消毒办公场所。此外，企业还要加强与供应商、合作伙伴的沟通，协调好生产和配送的节奏，确保及时交付。在这个过程中，企业还需要灵活调整生产线，增加生产线的弹性，以适应市场需求的变化。只有做到这些，企业才能在复工复产中取得更好的效果。

其次，从员工协作的角度看，上海企业在复工复产过程中注重加强团队合作，提高员工的凝聚力。为了确保员工的健康和安全，企业要做好员工的宣传教育工作，增强员工的风险意识和自我保护能力。此外，企业要建立和完善员工的远程办公机制，提供良好的远程办公环境和技术支持，保证员工在家也能正常工作。在复工后，企业要加强员工的交流与合作，建立跨部门的合作机制，促进信息的共享与沟通。只有员工之间的默契与团结，才能推动企业快速恢复正常运转。

最后，从政府支持的角度看，上海政府充分发挥其作用，加大对企业的支持力度。上海政府积极出台了多项政策，对受疫情影响较大的企业给予财政补贴，减免租金和税费，降低企业的运营成本。此外，政府还加大对中小微企业的金融支持力度，提供贷款和信贷担保服务。为了促进市场需求，政府还开展了一系列的消费刺激政策，通过放宽消费券的使用范围和期限，激发市场活力。上海政府的这些举措让企业更有信心，也给企业提供了更多的保障。

综上所述，上海复工复产的心得体会主要体现在企业管理、员工协作和政府支持三个方面。企业需要灵活调配资源，制定合理计划，并加强与供应商的协调；员工需要加强宣传教育，提高风险意识，建立远程办公机制和促进员工之间的交流与合作；政府需要加大对企业的支持力度，出台相关政策，减免租金和税费，并提供金融支持。只有企业、员工和政府齐心协力，才能够在这次疫情中共同抵抗风险，保持经济的稳定发展。上海的复工复产经验给其他地区提供了宝贵的借鉴和参考。我相信，在全国人民的共同努力下，我们一定能够早日战胜疫情，实现经济的快速发展。

上海复工心得体会和感悟及感悟篇六

今年的新型冠状病毒疫情让全球都陷入了紧张的状态，上海也不例外。在抗疫的过程中，上海市采取了严格的防控措施，重点针对社区和密闭空间进行消杀，人员排查和隔离。可以看出，上海市从政府到居民群众都高度重视这次疫情，从而对抗疫的措施也做了充分和严格的准备，这也为后续的防控工作奠定了坚实的基础。

第二段：居民的自我保护意识。

在疫情期间，上海居民表现出非常高的自我保护意识。街头巷尾，大家都戴着口罩，不与人接触。居民还积极向街道社区响应政府的号召，提供居住小区的人员信息、旅行轨迹和接触史等。这种自我保护意识不仅能有效防止病毒在社区之间传播，而且也能保护自己和周围的居民，对于整个社会的卫生健康起到了积极的作用。

第三段：医护人员的奋斗和牺牲。

在疫情期间，医护人员不顾自身安全，逆行而上，风雨无阻。上海市的医护人员也不例外，为了保障疫情的防控工作，他们每天都奋战在一线，不断地转移患者、检测病毒、治疗病人。特别是在最困难的时候，他们坚定不移地坚持在岗位上，为抢救患者争取生命的关键时间。正是因为这些无私奉献的医护人员，上海最终才能够顺利的控制住疫情，并得到全国人民和国外的认可。

第四段：从抗疫中看到的生命的可贵性。

一直以来，我们的生命都是脆弱而又稳定的，而今年疫情的爆发，打破了这种稳定，让人们开始认识到生命的可贵性。疫情的蔓延，让人们感受到了生命的无常，也间接让更多的人看到了生命的可贵。在这个过程中，人们也更加懂得珍惜眼前的生活，关心身边的亲人和朋友，对待自己和身边的人更加积极和正向。

第五段：从抗疫中发现的社会的力量。

作为浦东新区居民，我亲身经历了防疫的整个过程，看到了上海市抗击疫情的艰辛和努力，现在的上海早已经恢复正常的生活和秩序。疫情过后的上海，展现出了社会的力量，人们都有着对未来的乐观态度和信心，社区和城市的生活秩序已经基本恢复。这次危机，并不仅仅是一场疫情的危机，它更是一场社会的危机，展现出的却是人类的关爱和互助。抗疫过程中的困难和挑战，也成就了一个可爱的人民，一个壮丽的国家，让我们看到了人类在面对困难时的可贵品质。

上海复工心得体会和感悟及感悟篇七

随着新冠疫情的爆发，全国各地纷纷采取了严格的防控措施。作为教育工作者，上海的教师们不仅需要关注自己的健康安全，更需要面对教育教学的重责任。在这一特殊的时期中，上海的教师们不仅度过了难熬的日子，也收获了许多感悟和体会。

首先，上海的教师们深切体会到了团结合作的重要性。疫情爆发后，各个学校纷纷实行线上教学，但线上教学的开展并不是一件简单的事情。许多老师们不太熟悉网络教学，需费尽力气去学习和适应新的教学模式。正是在这种情况下，同事之间的互帮互助变得尤为重要。通过各种沟通工具的使用，老师们相互倾诉、相互分享经验，共同克服了困难，而能够有共同进步的机会，也使大家更加团结合作。

其次，上海的教师们更加深入地认识到了教育的意义和责任。疫情发生后，教育的形式发生了很大的改变，许多学生不能像以往一样走进校园，面对面接受教育。这样的变化无疑给教师增加了更多的压力但也让他们更加珍惜当初的选择和工作。他们理解到自己不仅是传播知识的工具，更是学生成长的伴随者和引路人。他们为学生们开展线上教学的同时，也积极关心学生的心理和生活状况，为不方便线上学习的学生提供帮助，使得教育渗透到了生活的每一个角落。

再次，上海的教师们在抗疫过程中感受到了更多的自我成长。在面对疫情时，上海的教师们顶住压力，积极应对各项困难，他们意识到自身的能力和潜力远不止表面上看到的那样。通过线上教学的实践，他们不仅熟练掌握了网络教学技巧，而且有效提升了自己的创新意识和解决问题的能力。他们意识到，作为教育者，自己应该不断学习、不断进步，与时俱进，为学生提供更好的教育资源和服务。

最后，上海的教师们在抗疫过程中也深刻体会到了家庭和亲情的尤其。疫情爆发后，许多教师们不得不转变为居家办公，这使得他们能够更多地陪伴家人，更好地照顾子女的成长。与此同时，他们也体会到了家庭对于教师工作的支持和理解的重要性。许多教师在家庭的支持下，才能更好地应对工作和压力，让全家共同渡过这场疫情。

总之，上海的教师们在抗击疫情的过程中积累了许多宝贵的经验和感悟。他们深切体会到了团结合作的重要性，更加认识到了教育的意义和责任，自我成长的机会也让他们更加深入地了解自己，而家庭的支持也给予了他们更多的力量和勇气。这场特殊的疫情让上海的教师们更加坚定了自己的教育信念，愿意用自己的汗水为学生的成长付出更多的努力。

上海复工心得体会和感悟及感悟篇八

近日，上海疫情再度出现突发情况，给广大市民和社会带来了一定的影响。在这场疫情防控中，民警作为第一线的执行者，发挥了重要的作用。他们在工作中不仅付出了辛勤的努力，也获得了很多宝贵的感悟和体会。下面将就上海疫情民警的感悟心得进行阐述与探讨。

首先，疫情的爆发使得上海的民警深刻认识到危机感的重要性。疫情的突发导致社会秩序发生了巨大的变化，不仅给人民的生活和工作造成了严重困扰，也给社会的稳定带来了不小的挑战。民警们深知，只有高度警觉和快速反应，才能有效地控制疫情的蔓延。因此，在这次疫情中，他们加强了对预警信息的收集和分析，以更好地应对各种风险，并及时采取相应的措施，以稳定社会秩序。

其次，民警们在疫情防控期间，深刻体会到团结合作的重要性。疫情是对整个社会的一次全面考验，所有的市民都面临着相同的威胁和挑战。在这种情况下，民警们抛弃了个人的利益，将大局置于首位，紧密合作，形成了强大的战斗力。他们严格遵守工作纪律，相互配合，共同制定了科学的工作方案，确保疫情得到有效的控制。正是因为他们的团结合作，上海才能够成功应对这次疫情的挑战。

再次，民警们在疫情中体会到了责任和担当的重要性。作为维护社会稳定和民众安全的守护者，民警们肩负着非常重的任务和使命。面对疫情的爆发，他们敢于冲锋在前，舍小家顾大家，始终保持了极高的工作热情和责任感。他们时刻保持着警惕，不畏艰难险阻，主动承担各项工作任务，为社会提供了稳定和安全的保障。正是因为他们的坚守和担当，上海的疫情才能够得到及时控制。

此外，民警们在这次疫情中也深刻认识到危机管理和应急响应的重要性。疫情的爆发无论对个人还是对社会来说，都是一次重大的危机。因此，民警们在这次疫情中更加重视了灾害管理和危机应对的能力。他们积极开展各种培训和演练，提高了对危机的敏感度和处理能力。在事故现场，他们能够迅速判断形势，采取正确的措施，有效地遏制了疫情的蔓延，最大程度地保障了市民的安全和利益。

最后，民警们在这次疫情中也体会到了社会的关怀和支持的重要性。疫情给社会带来了很大的冲击和困扰，但同时也激发了社会的团结和互助精神。民警们通过参与疫情防控工作，切身感受到了社会各个方面对他们的支持和关爱。这些支持和关爱不仅体现在物质上，更重要的是体现在精神和情感上。这种社会的关怀和支持，给予了民警们巨大的动力和鼓舞，使他们能够更加坚定地投入到疫情防控的工作中。

总之，上海疫情民警在防控疫情的过程中，得出了许多宝贵的感悟和体会。疫情的爆发使他们认识到危机感的重要性，深刻体会到团结合作和责任担当的重要性，重视了危机管理和应急响应的能力，并感受到了社会的关怀和支持。这些感悟将为他们今后的工作提供宝贵的借鉴和经验，也将成为他们成长进步的动力。相信在广大民警的共同努力下，上海必将战胜这次疫情，再创美好的明天。

上海复工心得体会和感悟及感悟篇九

近年来，新冠疫情在全球范围内造成了巨大的冲击，许多国家和地区都采取了封锁和限制措施来控制疫情的传播。作为中国的经济中心和人口最多的城市之一，上海在疫情期间也受到了不小的影响。然而，随着疫情得到有效控制，上海已经开始逐渐复工。从复工的过程中，我收获了许多心得和体会。

第一段：积极应对疫情挑战。

疫情期间，上海市政府迅速采取了一系列的措施来保障公众的健康和社会稳定。全市范围内对病毒的防控措施严格执行，企业和机构都在复工前做了充分的准备工作。作为一名普通员工，我也参与到了防控工作中来，积极配合做好每一项防控措施。通过在家办公和远程会议等方式，我成功地保证了工作的进行，并且没有放松对自己和他人的防护。

第二段：复工的喜悦与挑战。

复工的过程中，一方面我感受到了回归正常工作状态的喜悦，另一方面也面临了一些挑战。在长时间的居家隔离之后，重新走进办公室，重新与同事们面对面交流，无疑给人一种踏实感和亲近感。然而，疫情的防控工作仍然需要继续，我需要经常戴口罩、勤洗手和保持社交距离。这些新的规范，虽然有时候让人感到不适应，但是我明白这是为了保护自己和他人的健康。所以，我积极应对这些挑战，逐渐适应和适应新的工作环境。

第三段：提高工作效率的机会。

封锁期间，我被迫在家工作，这也给了我提高工作效率的机会。在家办公，我可以更安静地处理工作任务，没有了办公室里的杂音和打扰。另外，远程会议让我更好地管理时间，不再需要因为开会而来回奔波，时间利用更加高效。同时，我也学会了更好地管理自己的时间，合理安排工作和休息，并且可以更有自主意识地选择自己的工作空间。

第四段：团结合作的重要性。

面对疫情挑战和复工工作，团结合作无疑是最重要的。只有大家齐心协力，共同努力，才能战胜困难。在上海的复工过程中，我感受到了同事之间的团结和合作。大家互相帮助，互相支持，共同完成工作任务。我们共同协商和制定了更加高效的工作计划，确保工作的顺利推进。这种团结合作的精神不仅帮助我们度过了难关，也为以后的工作打下了良好的基础。

第五段：未来的展望和感悟。

上海的复工过程还在继续，而新冠疫情对经济和社会的影响也远未结束。然而，通过这段经历，我深深认识到了灾难时刻团结合作的重要性，也懂得了保护自己和他人健康的责任。无论是在家办公还是回到办公室，我都会积极配合和执行防控措施，并且将这种责任感和精神延伸到工作中的方方面面。我相信，只要我们共同努力，上海的复工将取得更好的成效，为城市的发展做出更大的贡献。

上海复工心得体会和感悟及感悟篇十

上海自新冠疫情爆发以来，采取了一系列严格的防控措施并迅速恢复了正常的生产生活秩序。随着复工复产政策的逐步推进，上海的企事业单位陆续复工，大街小巷再度热闹起来。每天上班的人们都戴着口罩，虽然多了些不便，但大家都心怀喜悦和希望。

第二段：疫情感受与保障。

复工后，我感受到了疫情带来的一系列变化。首先，每天出门的时候需要测量体温、出示健康码，这是对我们身体健康的保障，也是社会安全的保障。其次，工作场所进行了全面消毒，办公区域设置了一定的隔离间距，每个人都需要保持社交距离。虽然有些不方便，但这些措施为我们的安全和健康提供了保障。此外，也要注意生活的卫生，经常洗手、勤换口罩等，以了解和配合疫情的防控措施。

第三段：积极的心态与工作状态。

疫情期间，许多人的生活节奏发生了较大的改变，复工后逐渐步入了正常的工作状态。相应地，我们也要调整自己的心态，积极适应新的工作环境和工作方式。在疫情期间，我们学会了远程办公、线上会议等方式，这些经验对于我们的工作方式提供了便利。在复工后，我们仍然要保持高度的工作热情和积极的态度，把自己的工作做好，为企业的发展尽一份自己的力量。

第四段：加强沟通与合作。

复工后的工作中，我们要更加注重沟通和合作。由于疫情期间的特殊情况，许多工作需要通过线上进行，沟通变得更为重要。我们要善于利用各种沟通工具，如微信、电话、视频会议等，及时了解工作进展，解决问题，推进工作的顺利进行。此外，要与同事保持良好的合作关系，共同努力完成团队的目标。

第五段：强化个人防控意识。

虽然疫情得到了较好的控制，但仍需警惕。复工后，我们要继续保持良好的个人防护习惯。如勤洗手、戴口罩、减少不必要的人员聚集等，这不仅是为了自己的身体健康，也是为了他人的安全。同时，如出现不适或疑似症状，要及时报告相关部门，并采取相应的措施，切实防止疫情的扩散。

在新冠疫情的影响下，上海恢复了往日的繁忙，各行各业纷纷复工复产。复工后，我们要继续保持对疫情的高度警惕，做好个人防护措施，遵守相关规定和要求。同时，更要调整好心态，加强团队合作，为新的一年里的工作奋斗。我们坚信，在党和政府的领导下，全国人民团结一心，一定能够战胜疫情，实现经济的稳定增长和人民的幸福生活！

上海复工心得体会和感悟及感悟篇十一

上海疫情爆发以来，全国人民积极响应号召，付出艰辛努力，为控制疫情作出了巨大贡献。其中，上海的民警们以自己的坚守和奉献，成为抗疫一线的重要力量。在这次疫情中，我有幸亲眼目睹了上海的民警们如何冲锋陷阵，勇往直前，对此我深受感动，于是在这篇文章中，我想分享一些我的感悟和心得体会。

段落二：坚守一线，为民服務。

上海的民警们在这次疫情中发挥了重要的作用。他们冒着极高的感染风险，坚守在各个检疫点、小区、医院门口等重要地点，紧密配合工作人员，严密把好疫情防控的关口。他们主动驰援，协助疫情管理，确保人员和物资的有序流通。他们巡逻在社区，提醒居民注意社交距离和佩戴口罩。他们宣传疫情防控知识，解答居民疑问。他们用行动诠释了“人民警察为人民”的初心，无私地为民服务，彰显了公安机关崇高的职责和精神。

段落三：用心为民，温暖小细节。

在疫情防控的过程中，上海的民警们展现出了对每个人的关爱和温暖。他们耐心询问居民出行情况，提供必要的协助和指导。他们细心守护老人和病患者，为他们提供紧急救助和心理安慰。他们帮助居民购买生活物资，做好紧急物资调配，保障了居民日常生活所需。他们利用自己的时间在社区开展义务消防演练，提高居民的安全意识。这些看似小小的细节，在这次特殊时期显得尤为珍贵，无不彰显着民警们的人文关怀和责任担当。

段落四：团结协作，力量倍增。

在疫情防控中，上海的民警们展现出了强大的团结协作精神。他们积极配合工作人员的指挥，确保抗疫工作的顺利进行。他们相互之间通力合作，共同应对各种突发事件和挑战，构筑起了一道坚固的防线。他们与医务人员紧密协作，提供保障和支持，共同传递出了“众志成城、共克时艰”的正能量。他们与志愿者们并肩工作，形成了一支强大的战斗力量，有效地降低了疫情的风险和传播范围。这份团结协作的力量，让人们看到了希望，也让人们更加坚信，只要众志成城，我们就能战胜任何困难。

段落五：抗疫精神，可歌可泣。

上海的民警们以实际行动展现出了公安人民警察的价值和使命担当。他们在冲上一线的过程中，没有畏惧和退缩，而是敢于冲锋，大胆行动，用自己的生命诠释了对人民生命安全无限的珍爱。他们选择奉献，舍小家顾大家，让人们从中看到了警察的英雄形象。他们践行着铁血柔情，他们是我们钦佩和敬仰的楷模。在这次疫情中，上海的民警们用实际行动告诉我们，只要我们同心协力，我们一定能够战胜疫情，重塑美好的明天。

总结：

上海疫情中的民警们以他们的坚守，奉献和奋斗，树立起了一个个可歌可泣的榜样。他们用实际行动为我们展示了公安人民警察的担当和责任，为我们树立了响亮的楷模。在这次疫情中，我深切体会到了民警们的不易和付出，我也更加坚信，只要我们团结一心，共同努力，我们一定能够战胜疫情，迎来更加美好的明天。

上海复工心得体会和感悟及感悟篇十二

上海作为中国经济发展的重要枢纽，近期实行了复工复产政策，各行各业纷纷恢复正常运营。在这个特殊的时期，每个人都在尽力做好自己的工作，同时也在总结和分享复工心得体会。在复工的过程中，我也积累了一些宝贵的经验，并深刻体会到了复工对工作和生活的影响。以下是我对此的五段式来分享。

第一段：做好个人防护，保证工作安全。

复工后，我发现做好个人防护是确保工作安全和顺利进行的关键。我每天都会佩戴口罩和使用手部消毒液，保持良好的卫生习惯。我还养成了勤洗手、多通风的好习惯，以减少病毒传播的风险。这些简单的防护措施不仅保护了自己，也保护了周围的人。更重要的是，这种安全意识的强化让我更加专注于工作，提高了效率和工作质量。

第二段：灵活应对新的工作方式。

复工后，我们公司实行了弹性上班制度，一部分员工在公司办公，一部分员工在家办公。对于远程办公，我感到新鲜和兴奋，因为它给我带来了更多的自由和弹性。然而，我也发现远程办公有时会导致沟通不畅和工作进度不稳定的问题。为了解决这些问题，我开始加强与同事之间的沟通，尤其是通过电话和视频会议，及时与他们沟通工作进展和遇到的问题。此外，我还通过合理安排工作时间和设立明确的目标来提高工作效率。这些努力使我在远程办公中保持了高效的工作状态。

第三段：加强团队合作，共同应对挑战。

面对复工后的新环境，我们需要更加紧密地团结在一起，共同应对挑战。在我所在的团队中，我们建立了更加紧密的联系和沟通。我们每天开展视频会议，讨论工作进展和解决问题。每个人都积极分享自己的经验和思路，共同寻找解决方案。在这个过程中，我深刻感受到团队合作的重要性，只有大家齐心协力，才能应对复工带来的各种挑战，实现工作目标。

第四段：关注员工心理健康，建立良好的工作氛围。

复工带来的压力和焦虑对员工的心理健康造成了一定的影响。作为一名管理者，我开始更加关注员工的情绪和心理状态。我会定期组织员工心理健康培训，并开展一些放松身心的活动，如瑜伽和团队建设。我还鼓励员工积极交流和倾诉，及时排解工作和生活的压力。通过这些举措，我希望能够建立一个积极向上、和谐互助的工作氛围，让员工在复工的同时保持良好的心理状态。

第五段：未雨绸缪，做好应对突发情况的准备。

尽管复工工作正在有序进行，但我们仍然不能掉以轻心。我时刻保持警惕，关注疫情的最新动态。我们公司也建立了健全的复工应急预案，以便在发生突发情况时能够做出及时的应对。在这个特殊时期，我们不能放松警惕，只有不断学习和总结经验，才能更好地应对可能出现的风险和挑战。

总结：

上海的复工过程是一个充满挑战和机遇的阶段。通过个人防护、灵活应对、团队合作、关注员工心理健康和做好应对突发情况的准备，我们可以更好地应对复工带来的各种问题。只有以积极的心态和务实的行动，我们才能在复工的道路上取得更好的成绩，为经济复苏和社会稳定做出自己的贡献。

上海复工心得体会和感悟及感悟篇十三

2020年是一个不平凡的年份，新冠疫情的爆发给全球带来了巨大的冲击和挑战。在这场抗疫战斗中，有一群人默默奋战在一线，他们是上海的抗疫英雄。这群英雄在抗击疫情的过程中，积累了许多宝贵的心得体会和感悟。下面从五个方面来述说上海抗疫英雄的心得体会和感悟。

第一段：切实做好防控措施。

在面对未知的疫情时，上海抗疫英雄们深刻认识到了做好防控措施的重要性。他们时刻保持警惕，做到了佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等必要的防控措施。他们了解到只有通过个人的自觉行动，才能有效地遏制疫情的传播。他们收获了一份珍贵的经验，那就是“守规矩、守诚信，做好防控，守护家园”。

第二段：紧密团结合作，形成强大合力。

在抗击疫情的过程中，上海抗疫英雄们深感到团结合作的力量之大。他们从各个岗位抽调人手，统筹安排防控工作，充分发挥了团队合作的优势。他们学会了相互帮助，互相支持，共同应对困难和挑战。他们深刻认识到，只有紧密团结，形成了一个强大的合力，才能有效地应对疫情。

第三段：科学决策，不畏艰险。

上海抗疫英雄们在疫情暴发之初就迅速做出了科学决策，毫不畏惧艰险。他们全力提高病毒检测和隔离治疗能力，采取及时有力的措施控制疫情的蔓延。他们明白疫情没有硝烟战火，但危害同样巨大。他们认为只有面对困难，坚持科学决策，才能为人民群众的生命安全奠定坚实的基础。

第四段：宣传教育，增强公众意识。

上海抗疫英雄们深知疫情防控需要公众的支持和配合。因此，他们通过各种渠道和方式，进行了大规模的宣传教育，提高了公众的防控意识。他们利用微信、微博等新媒体，发布权威信息，传达正确的防控知识，引导公众科学防护。他们发动社区、单位、学校等各个领域的力量，共同参与到防疫工作中。他们认为只有通过公众的共同努力，才能形成全社会的防控合力。

第五段：坚持久战，维护抗疫成果。

在疫情得到有效的控制之后，上海抗疫英雄们没有放松对疫情的警惕。他们深知疫情在全球范围内仍然存在，所以坚持久战的思想，继续保持防控措施。他们意识到防控是一项长期的任务，虽然疫情形势好转，但不能掉以轻心。他们坚持做好个人防护，做好疫情监测和防控工作，为维护抗疫成果不懈努力。

总结：

上海抗疫英雄们在抗击疫情的过程中，从实践中获得了许多宝贵的心得体会和感悟。他们切实做好防控措施，紧密团结合作，形成了一个强大的合力。他们做出科学决策，勇敢面对困难和挑战。他们宣传教育，提高公众防控意识。最重要的是，他们坚持久战，维护抗疫成果。他们是上海的抗疫英雄，他们的心得体会和感悟给我们提供了宝贵的经验和启示。在未来的抗击疫情中，我们应该认真借鉴他们的经验，凝聚合力，共同战胜困难和挑战。

上海复工心得体会和感悟及感悟篇十四

在新冠疫情爆发后，许多人因为疫情考虑工作，生活等问题回家，但是随着疫情得到控制，人们开始逐步回到他们的工作岗位。回到工作的路途并不总是一帆风顺，它可能既是恢复日常的机会，也是一次思考走向未来的重要机会。在接下来的文章中，我将分享我在回家复工中的一些感悟和体会。

第二段：家的力量。

回到家是我非常喜欢的事情，这是因为我可以与家人团聚。在这段日子里，我意识到家庭的重要性，这感觉就像是一个安全的避风港。家庭是我们成长的地方，它不仅提供了温暖和爱，也是我们磨炼耐心和坚韧的地方。这让我想到了一个重要的想法：无论我们遭受什么困难，都可以在家得到帮助和支持。这种力量是无法用金钱衡量的。

第三段：走出舒适区。

回家复工虽然带来了家庭的温暖，但也意味着我必须重新融入工作环境，这对于我来说是挑战。刚开始，我感到有点孤独和无助。我还需要再次熟悉工作规则和环境，并且必须有效地管理时间和工作量。不过，我意识到，管理个人情绪和情感是非常重要的，因为它们会直接影响我的工作状态。所以我开始学会在工作中积极思考和寻找现有状况的积极面，短时间的训练之下我就逐渐适应了工作环境，并且我变得更加有信心和自信，走出了我的舒适区。

第四段：发现新的机遇。

这段时间，我发现了许多新的机会和挑战。在这个过程中，我学到了很多新的知识和技能，这对我未来的职业生涯和成长都是有益的。在工作中，我开始思考如何更好地帮助公司和团队实现目标，同时也在自己的职业道路中不断探索各种可能性。通过这些努力和挑战，我逐渐认识到，我们必须能够适应和应对外部环境的变化，这是我们成长和发展的重要途径。

第五段：总结。

回家复工虽然是个挑战，但是我在这个过程中学到了很多。我意识到，家庭是一个重要的避风港，它赋予我们力量，支持我们前行。同时，走出自己的舒适区也是非常必要的，只有积极面对变化，创造新的机会和实现自己能力的提升，我们才能在未来取得更好的成就。我相信，这些体验和学习会对我的未来生活和职业发展产生重要影响，它们将成为我前行道路上的财富和动力。

上海复工心得体会和感悟及感悟篇十五

2020年是一个特殊的年份，新冠疫情席卷全球，把人类推向了前所未有的困境和挑战。在这样的背景下，上海市作为全球人口最多的城市之一，充分展示了其在抗疫战斗中的坚强意志和大局意识。本文从“科学管理、精准防控、全民参与、统筹协同”四个方面，对上海抗疫的心得体会和感悟进行总结和分析。

【第一段：科学管理】。

“科学是战胜疫情的关键”，这是上海抗疫成功的核心。疫情初期，上海迅速成立了市抗疫指挥部，制定了全面、统一、动态的防控策略，确保了防疫工作的全面展开。同时，上海区别于其他城市的特点在于它在疫情处置上采取了更为智能化、数字化的管理策略，例如创新应用人脸识别技术、大数据采集技术等，可精准的发现、追踪、隔离病例，确保了人民群众的生命安全。

【第二段：精准防控】。

“严防死守、精准施策”，这是上海开展防疫工作的关键。上海市对疫情的风险等级进行划分，根据不同防疫级别制定了相应的防控措施，做到了“精准防控”。比如，在对入境人员实行严格的隔离、核酸检测等措施的基础上，针对不同的人群进行有针对性的防控策略，既减少了对社会的干扰，又做到了精准施策，为市民自由和经济发展创造了良好的环境。

【第三段：全民参与】。

“预防疫情是人民群众的责任”，这是上海抗疫的主旨。上海市积极推动了社会各团体和广大居民群众的参与，例如在对高风险人群的排查中，广泛动员社区居民参与，协助工作人员做好登记、核酸检测等各项工作。在全力开展防疫宣传的同时，上海市还打造了一支志愿者服务团队，为疫情防控工作提供了人力和资源支持。从“老防疫”到“新防疫”，每一位市民都在行动中积极践行“人民群众是力量”的信念。

【第四段：统筹协同】。

“积极配合、联防联控”，这是上海市展开合作共赢的主要措施。例如，在区域防控合作中，上海充分发挥了区域协调机制的作用，精细化制定各区的防控方案，互通信息、协调处理区域问题，有效锁定、隔离潜在风险，保障了上海市内各地区居民的安全。同时，上海市也积极响应国家的号召，各单位各职能部门齐心协力，统筹协调，为战胜疫情共同进退。

【第五段：总结感悟】。

在防疫战争的道路上，上海市以雄厚的工作力量、精准的防控措施和强大的统筹能力为保障，为人民群众和经济社会发展创造了一个稳定和安全的环境。上海的成功离不开每一位公务员、每一名医务工作者、每一位志愿者，也离不开全市12万仁心爱心物力精力匮乏的捐助者。我们要珍惜来之不易的成果，进一步发挥各方面优势，为全球疫情防控贡献更大的力量。

上海复工心得体会和感悟及感悟篇十六

上海作为中国的经济中心和国际大都市，每年都吸引着无数人流涌入。我作为一名援护人员，深切地感受到了援护工作的重要性和意义。通过与各界人士合作，我了解到援护不仅仅是为了保护人民的生命安全，更是为了维护社会的稳定和发展。在援护工作中，我时刻感受到人民的期待和信任，这使我更加坚定了为人民服务的决心。

第二段：援护工作的挑战与应对。

援护工作既充满挑战，又充满机遇。在援护岗位上，我们常常面对着各种突发情况和危险。例如，在一次紧急疏散演练中，我亲身经历了如何在人群踩踏中保护和救助被困的人们。这个经历让我深感援护工作的压力和紧迫性，也让我更意识到自己的责任和使命。为了应对这些挑战，我不断提高自己的技能和专业知识，积极参加各种培训和演练活动，并将所学应用于实践中，提高应对突发情况的能力。

在援护工作中，我不仅关注到了危险和困难，更深刻地感受到了人与人之间的情感纽带和温暖。曾经有一次，在一次地震灾害中，我与一名幼儿园的教师一起完成了一次被埋在废墟下的救援任务。在这个过程中，我目睹了救援队员的无私奉献和坚韧不拔的精神。我被他们的勇气和无畏精神所感动，也深刻体会到了团队合作的重要性。这种感动和收获让我更加珍惜援护工作，也更加坚定了为人民服务的信念。

第四段：带给我们的思考和启示。

援护工作不仅仅是一个个案例的累加，更是一次次机会去思考和总结。通过援护工作，我深刻意识到了预防的重要性。只有通过提前预测和储备，才能更好地应对突发事件。此外，援护工作还让我体会到了人与人之间互助的力量。在灾难面前，我们不应该只是依靠政府和援助机构，更需要每个人都行动起来，伸出援助之手。只有这样，才能共同构筑起一个更加安全和和谐的社会。

第五段：对未来的展望和承诺。

援护工作是一项需要不断努力和学习的事业，而我将一直保持对这个事业的热爱和承诺。未来，我希望能够参与更多的援助行动，为更多需要帮助的人们提供帮助和支持。同时，我也将把援护的经验和心得分享给更多的人，鼓励更多人加入到这个事业中来。希望通过我们的共同努力，援护工作可以变得更加完善和专业，为保护人民的生命安全和社会的稳定做出更大的贡献。

通过上述五段式文章，我们可以全面展示出援护工作的重要性和意义，援护工作中的挑战与应对，以及援护工作中的感动与收获。同时，还可以对援护工作带给我们的思考和启示进行总结，并展望未来的发展方向和个人的承诺。援护工作是一项具有社会责任和意义的事业，通过这篇文章，我们可以让更多的人了解并关注这个事业，为构建和谐社会共同努力。

上海复工心得体会和感悟及感悟篇十七

2020年初，一场突如其来的疫情让人们的生活发生了巨大的变化。上海作为中国的经济中心之一，从疫情初期就迅速响应，并采取了一系列措施来防控疫情。在这场疫情防控过程中，我们从中汲取了许多宝贵的经验和教训，也让每一个上海市民体会到了生命的可贵和社会责任的重大。在这篇文章中，我将分享自己在上海疫情防控中的心得体会和感悟。

第二段：疫情初期的变化。

在疫情初期，许多人因为缺乏足够的信息和认识，对病毒的传播和防控缺乏了解。上海市政府针对这一问题迅速出台了一系列的防控措施，包括为市民提供免费的口罩、疫情信息发布等服务。在此期间，我们也开始意识到疫情的严峻性和防控的重要性，也开始了更加严格的个人卫生和社交距离的要求。

第三段：团结抗疫。

在上海疫情防控的过程中，人们的团结互助和社区共同体意识得到空前的提升。在这场疫情中，我们看到了越来越多的人们用实际行动来表达他们的关心和帮助。例如，在很多社区，人们自愿成立志愿者团队，为老年人购物、疏通下水道等实际生活上提供帮助。这种全民参与、相互支持的抗疫模式展示了上海人民的团结和凝聚力。

第四段：科学防疫。

上海市政府采取的一系列科学防疫措施，让疫情发展得到有效控制。当时市政府要求企业开展“复工前的14天”健康监测，定期进行体温测量和核酸检测等措施，进一步提高了疫情防控的科学性。同时，上海市政府还高度重视公共卫生教育，通过各种形式宣传科学防疫知识，我深受启发。尤其体现在，很多企业、学校等为学生和员工提供心理支持，关注员工和学生精神健康，在疫情中让人们感受到了温暖和光明。

第五段：总结。

上海疫情的防控成功背后离不开人们的相互支持，也彰显了中华民族抗疫的坚韧和勇气。在此，我要感谢所有在这场疫情中坚守岗位、无私奉献的医护人员、志愿者、公安干警和社区工作者们，你们辛苦了。同时，我们也要继续保持警惕，坚持加强防控，共同抗击疫情，让上海这个城市更加美好。

总之，上海疫情抗疫的过程让我们认识到，防疫工作符合科学规律的技术性和生命质量的高度，需要社会各界的共同努力和协调配合。只要我们保持谨慎、科学和团结，我们就能够共同挑战这个难题，推动疫情的结束，争取复苏和发展。

上海复工心得体会和感悟及感悟篇十八

随着新冠疫情的爆发，全世界都陷入了巨大的动荡之中。上海作为中国的经济和文化中心，也不得不面对疫情的严峻挑战。然而，通过全体市民的努力，上海成功地控制住了疫情，并取得了一系列令人瞩目的成果。在这个过程中，我们市民不仅收获了宝贵的经验和教训，也对生活有了更深刻的体会和感悟。

首先，上海市民深刻认识到个人行为对于疫情防控的重要性。在疫情初期，许多人对于病毒的传播途径和防护措施尚不了解，以致于疫情迅速扩散。然而，随着专家的科学指导和媒体的宣传，市民们逐渐明白了只有自己做好了个人防护，才能保护自己和他人的安全。因此，我们纷纷配戴口罩，勤洗手，保持社交距离，避免聚集，成为了疫情防控的有力支持。这种个人行为的变化不仅在疫情期间起到了重要作用，也对我们今后的生活产生了深远影响。

其次，市民们逐渐意识到社区的力量和重要性。在疫情期间，社区成为了我们的避风港和防线。社区工作人员组织人们测量体温，消毒环境，做好社区封闭管理，确保了病毒无法进入。与此同时，社区还组织了志愿者，为老人购买生活必需品，帮助有需要的人解决生活困难。大家通过共同努力，让社区成为了一片安全和温暖的净土。这让我们真切地感受到了集体的力量，体会到了人与人之间的互助和关怀。

同时，上海市民们也更加重视公共卫生意识。疫情爆发后，市民们对于公共卫生的重要性有了更深刻的认识。我们开始养成勤洗手、多通风、不随地吐痰的良好习惯。在疫情之后的日常生活中，我们也会主动佩戴口罩，遵守卫生规范，注重个人卫生，以免给社区和他人带来不必要的风险。市民们的这种转变为整个社会的公共卫生意识的提升打下了坚实的基础。

此外，上海市民们在疫情的艰难时刻展现出了坚韧不拔的精神。在疫情期间，许多人的生活受到了不同程度的影响，经济、工作、学习等方面都面临着巨大的挑战。然而，市民们没有放弃，相互支持，积极应对。许多商家采取创新措施，开展线上业务，以确保经营的延续。学校学生开始网上上课，不放弃对知识的追求。这些市民的坚韧不拔和拼搏精神，使上海保持了强大的韧性和持续发展的动力。

最后，疫情也让上海市民们更加感激生活的珍贵和对国家政府的认可。在病毒的威胁下，我们深刻体会到健康的可贵和生命的脆弱。我们尊重科学，遵循专家的指导，体谅政府的决策和措施，为共同抗击疫情做出自己的贡献。有了这次疫情的经历，我们更加珍惜现在的幸福生活，也更加感激国家政府在疫情防控中所付出的努力。

总的来说，上海市民在疫情中有了许多宝贵的体会和感悟。个人行为的重要性、社区力量的作用、公共卫生意识的提升、坚韧不拔的精神以及对生活的感恩之心，这些都成为了我们宝贵的财富。在未来的日子里，我们应该继续保持这些好习惯和良好态度，为社会的发展和进步贡献自己的力量。

上海复工心得体会和感悟及感悟篇十九

2020年新冠病毒的肆虐让人类承受了巨大的伤害和损失，也让人们更珍惜生命和时间。疫情期间，每个人都无法预计未来会发生什么，但随着疫情逐渐好转，生活逐渐回归正常。这时候，望眼欲穿的我们，迫不及待地赶回工作岗位上，重新开始工作的日常生活。回家复工，不仅是对事业的追求，更是对生活态度的升华。在这个过程中，我有很多感悟和体会。

第一段：时间是最宝贵的财富。

疫情期间，我们被迫居家，被迫停工。有人抱怨时间过得太慢，有人发现时间居然这么快就过去了。回归到工作状态后，心情也更加乐观，更加珍惜时间。每天按时上下班，工作时间过得飞快，但因为意识到时间的宝贵，也更加珍惜业余的时间，花更多的时间陪伴家人，给自己放松的机会。我们不会对自己说，“时间还挺多，等忙完这事儿再休息一下吧”，也不会对自己说，“有时间再陪陪家人吧，现在得先赚够钱养家才行”。

第二段：交流与学习。

在疫情期间，家人和同事间的交流减少了许多，但回归到办公室后，在同事的帮助和共同合作下，工作效率和质量明显上升。工作、学习和交流的频率增加了，我们将原本只能线上交流的内容变为线下实质交流，这种改变让我体会到真人交流的重要性。同时也学到了更多专业知识，提高了自己的工作能力和水平。与同行交流时，可以发现自己的不足和不足之处，提醒自己不断努力。

第三段：注意身心健康。

由于工作和生活压力增大，身体和心理健康承受更大的压力。因此，回归到办公室后，我更加注意身体和心理上的健康状态，经常锻炼身体和注意放松心情，建立良好的作息规律，保护好自己的身心健康。因为身体健康、心理和谐才能更好地发挥最大能量，更好地工作和生活。

第四段：工作规划和目标。

回家复工后，重新投入到工作中，工作压力增大，但也激发了我制定自己的工作规划和目标的动力，为自己的工作注入新的动力。在明确了工作的方向和目标后，会更有动力去努力，更有意识地去完成和实践自己的目标。

第五段：感恩之心。

疫情让人更加珍惜生命和时间，让我们更加明白生活的珍贵。回归到工作中后，重新感受到家和工作的温暖和贴心，对我们生活的点点滴滴更加感恩。感恩自己所拥有的，珍惜眼前的人和事，不断努力前进。

总之，回家复工不仅仅是工作生活再次开始，更是思维和认知的更新和升华。通过这个过程，我们感受到了时间的珍贵，学习到了更多的知识，注意到了自己身体和内心的健康状态，更激发了我们前进的动力，让我们更加珍惜生命，感悟生活，不断前进。