成人肥胖与健康心得体会和感想 关于肥胖的感受(2篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于成人肥胖与健康心得体会和感想一

你即将成年，此刻虽然我有千言万语想跟你说，却不知从何说起。我似乎没有意识到你已经十八岁，在我的潜意识里你仍然还是一个淘气、贪玩、朝气蓬勃的阳光少年。这好像是一夜之间的事，我的儿子长大了，长大成人了，他即将迎来人生第一次重要的转折。这使我突然陷入深深的沉思中，我该对你说点什么呢?

再有几个月你就要参加高考了，现在正是学习最紧张、最辛苦、最为关键的时候，我知道你很努力，内心也有压力，但你要保重身体，身体是根本，你要主意安排好自己的作息时间，劳逸结合，确保精力充沛。

回想起来，这十八年我作为父亲是不合格的，整日忙工作，很少陪你照顾你，有时还发脾气，缺少对你的关心和理解，真是歉疚，对不起。

既然长大了，首先要懂得感恩。你要感恩你的母亲，你小时候身体不好，你母亲为哺育你头发早早就累白了，为你付出了人生最宝贵的年华和全部心血。你要关心你的爷爷奶奶、外公外婆和所有亲人，因为他们都很疼你爱你。你要感恩你的老师，是老师教授你知识，教你如何做人，指导你树立远大理想，及时指正你学习成长中的不足之处，将你带到了人生正确的道路之上，老师为了你操碎了心，老师和你的亲人一样，是你一生最应该尊重，永远不能忘记的恩人。你要珍惜同学的友谊，他们是陪伴你学习和玩耍，和你交流思想和知识，和你一起成长的最懂你的永远的朋友，是你人生宝贵的财富。

你要热爱我们伟大的祖国和人民，拥护中国共产党。是祖国和人民，是党为你和你的同学们提供了这么好的学习条件，你的未来必将和祖国的命运紧紧联系在一起!“千古兴亡，匹夫有责”，你们这一代人必将肩负起祖国统一、民族复兴的重任。

因此，希望你做一个负责任和勇于担当的人。既然长大成人了，也就有了承担责任的义务，小到对自己、对父母、对爱人负责，大到对国家、社会负责，只有这样你才能不断努力，使自己成为一个有用的人，一个被家庭、亲人、朋友、国家和社会所需要的人。只有这样，你才能在学习、工作和生活中成为一个受人尊敬的人。

你来到人世第一眼看到的就是爸爸，我们父子俩对视了很长时间，那时我就感觉到你是一个聪明的孩子，从此你改变了我和咱们整个家庭的生活，你给咱们家带来了无尽的欢乐和幸福。你懂事善良，兴趣广泛，风趣幽默，懂得尊重、关心帮助别人，从小就知道谦让。四岁的时候就知道好吃的先让爷爷尝，你爷爷高兴得合不拢嘴，说“孔融七岁能让梨，我孙子比孔融还懂事!”，我和你母亲深为有你这样的儿子而自豪。

十八岁是你人生崭新的开始，今后的路还很漫长。既会有欢乐和幸福，也会有烦恼和坎坷。希望你永远意志坚强，充满信心，不怕困难，乐观豁达。既要有自己独立的人格和个性，也要有团队精神和顾全大局的观念，善于团结、智慧勇敢。既要坚持原则，也要机智灵活。做到谦虚谨慎，不骄不躁，努力学习，勤奋工作。要牢记一个人的力量是有限的，做大事必须依靠集体的努力和广泛的支持，无论做什么都要接地气。我相信你能做的很好。

无论什么时候，我和你母亲以及所有的亲人都是你坚强的后盾，无论你是否能考上大学，考上什么大学，我们都会高兴地接受，人生的道路不仅仅只是一种选择，只要努力了就没什么可遗憾的。我们的心永远都和你在一起，陪伴你、支持你、信任你!

以前是怕你不努力，今天我为你喝彩，有你我感到了富有，祝福你!儿子加油!

父亲

2月25日

对于成人肥胖与健康心得体会和感想二

爸爸妈妈最亲爱的、最漂亮的、最乖巧的女儿：

今日，是你一生最有纪念意义的成人礼！是你人生一座最重要的里程牌！因为从今日起，你这个花季少女就是一个大人了！这意味着你快要结束高中学业，向着大学的殿堂挺进;意味着你将独立地生活、学习和工作。在这个特殊的日子里，爸爸妈妈把无限的期盼、祝福和鼓励送给你，期望它能带给你战胜困难、憧憬完美未来的力量！爸爸妈妈祝贺你，愿你快快地成熟，快快地成才！

亲爱的女儿，感激上帝把你赐给我们，使我们体会到了生命的完整与延续。因为有了你，我们体会到了为人父母的欢乐，因为有了你，我们也体会到了为人父母的职责和义务。18年来，我们共同努力着：争取做个称职的父母;你也努力着：做一名听话的乖女儿。我们为自我庆幸，有你这样一个美丽、清纯、善良、可爱的好女儿！

怎能忘啊：你第一次蹒跚走路的样貌、你小嘴儿里第一次叫出的妈妈爸爸、第一次从你那稚嫩的小手指尖儿里流淌出的多来米，第一次自我骑着绿色的小自行车，第一次背着小书包去上学……这一切的一切，都历历在目，恍如昨日。我们是多么地怀念那些春天里带着你去公园踏青玩耍、酷日里我们一齐去游泳馆游泳、秋天里驱车去教师家学钢琴、冬日里到外面放风筝堆雪人……还有每年每年陪你庆生日聚餐照相的日子啊！

今日，我们要说，爸爸妈妈完成了应尽的义务，尽管算不上完美，但我们已经竭尽全力了，让我们感到欣慰的是：把你培养成了这样一名落落大方、正直善良、亭亭玉立的大美女！我们要对女儿你说声多谢，因为你从小到大给我们带来了无尽的开心和欢乐！在你的身上，使我们学习和领略到了做父母的职责，对未来生活的寄托，使我们看到了未来的曙光和期望！

亲爱的女儿，成人固然是件值得庆祝的事，但这也意味着你要承担法律上的职责和对家庭的职责。对自我所做的事情要担当后果了，因为别人对你说话做事开始逐渐地把你当大人了。你能够在一夜之间完成你的成人礼，但成熟不可能一夜之间完成。如何规划自我今后的人生轨道还要靠你自我，爸爸妈妈在那里只想嘱托你几个方面：

1、养成良好的生活好习惯。其中包括生活有规律、饮食要健康、经常参加体育锻炼等等，这是做人最基本的条件，但一生要认真执行，也要有毅力的噢，仅有做到这些，才能健康生活一辈子，切记！

2、养成良好的学习好习惯。学习上要求甚解，不能见到困难绕着走，把问题留给以后;要今日事今日毕;严谨和细心会让你受益终生！“高度决定视野、角度改变观念、尺度把握人生”，你应当明白人的一生中需要做的不只是自我喜欢做的事情。比如学习的确很苦很累，所以便会有人逃避有人退缩，可是学习又是学生时代所必须的行为，如果你能将这种日常行为沉淀为一种习惯，明白“读万卷书”与“行万里路”同样重要一样，并且是人生永恒的主题，那么既便是枯燥的学习，也会成为一种乐趣并伴随终生！

学会感恩与回报、宽容与理解、助人与善良、知足与放弃、谦虚与真诚、坚强与执着……俗话说：送人玫瑰，手留余香，学会帮忙那些我们周围需要帮忙的人，感激以往帮忙过我们的人，你会从中得到欢乐。人生是一种生命的轮回、一种爱的轮回。爸爸妈妈对你的爱不求回报，但爸爸妈妈衷心期望，期望你能很好的将爱回馈给长辈、传递至晚辈！生活中不只是鲜花，无论遇到什么困难和挫折，要正确应对，寻找解决问题的办法，学会换位思考，理解别人，宽慰自我，无论做人做事，谦虚为先，谨慎做事。

情窦初开的小女孩儿对感情都有完美的憧憬，这很自然，我们真心祝愿我们的女儿找到自我的真爱、找到自我的幸福。但妈妈要提醒你，仅有自我有很强的自立的生存本领，才能有更广的选择范围。你是女孩子，必须要保护好自我，不要受此刻社会上的风气影响，仅有自尊，才能赢得他人尊重，仅有自爱，才能赢得他人之爱，同时也能赢得你的真爱，这一点，女儿你到此刻为止都做得很好，值得表扬。

应对18岁后的每一次挑战，无论是输是赢，你都需全身心地投入，向着既定的目标前行，头脑清醒，耐得住寂寞，顶得住诱惑。你的第一个挑战就是高考，你要充满自信和乐观，绝不能留下遗憾和叹息。智慧就在你的脑袋里，青春一去不复返，应当充满力量、信心和希冀，把烦恼和无奈抛给昨日，我们要大声地告诉你，行胜于言，无论高考结果怎样，只要努力了，青春无悔！

女儿，你看得见我们的心，我们也看得见你的心，这一点毫不怀疑，因为我们的心是相通的，在我们的心里你是最好的，我们对你有信心！

虽然你永远是我们的孩子，可是从很小的时候我们就把你作为一个成年的大人来对待了，意识到你是一个自主的生命，你有独立的思想，你是一个应当享有尊严的大人，爸爸妈妈一向是和你平等的交流和沟通，把你作为朋友，你是否领略我们的心意呢。我们一向期望女儿未来的生活无比完美，然而我们也深知，生活的资料包含很多，我们可能会面临各种各样的压力，形形色色的挑战，会遇到挫折和困难。如果这些真的来了，你必须承担起职责正确应对。还是想把那句广告语再重复一遍：“人生的旅途不在于目的地，而在于沿途的风景，和看风景的心境”。作为父母，我们想让你明白，你的努力不只是成为我们炫耀的资本，期望你能成为一个真正懂得书写自我人生的人！只要自我真正的付出了努力，无论应对怎样的结局，都不会后悔。

孩子，在18岁成人的仪式上，父母将把通往世界的钥匙交给你，但我们明白，我们能够为你推开门，能够为你铺好路，但不可能与你牵手走过漫漫的人生旅程。未来的路上有鲜花、掌声，物质和精神上的极大满足，也可能雷电交加，崎岖坎坷，你要勇敢地应对。更要郑重地告诉你，在你遇到困难的时候，你要明白你永远不会是孤单一人！你的背后有你的父母亲！

亲爱的女儿，再次预祝你18岁“成人礼”欢乐！祝愿女儿一生平安、幸福、健康、欢乐、自信、美丽、豁达、甜蜜、聪慧、提高、好运！

太多太多的话，太多太多的叮嘱，不管你愿不愿意听，我们依然都会把我们积累的我们认为有益的人生经验不断地传递给你，也请你必须记住：无论何时，你期望和爸爸妈妈交流时，必须不要有什么顾虑，我们的心扉任何时候都是对你敞开的……我们的怀抱永远是你能够停靠的温柔的港湾，我们的臂膀永远是你坚强的后盾！不管你多大，你都是我们亲爱的孩子！

最终爸爸妈妈还要再附上一句话：今生有你足矣！