做好减灾救灾工作心得体会实用(模板12篇)

心得体会是一种对过去的回顾和总结，也是对未来的规划和展望。在写心得体会时，可以根据实际情况选择合适的写作风格和结构。接下来是一些关于心得体会的实例，希望可以给大家提供一些灵感和启发。

做好减灾救灾工作心得体会实用篇一

__年安防管理工作，要在__年的基础上，规范管理。以“防抢、防盗、防火、防爆、防突发事件”为工作重点，本着严谨的工作态度，严格规范各项制度的制定、下发及执行力度;完成区域事故应急救援体系的初步建立;加强安防人员的职业化培训，逐渐提升安防人员的整体素质，有效落实安全检查制度，奖惩有力;确保全年安防工作无重大事故发生，为公司平稳发展提供有力的.安全保障。

一、全年工作思路。

1、规范保安员体系建设，强化安全管理技能。

2、结合省公司安全运作模式建立安防管理组织体系。

3、强化安防管理班组的职能，建立安防管理规定，加大奖罚惩处力度。

4、强化安防队伍的培训、考核、执行、检查力度。

5、保安员队伍日、周、月、季度例会，挖掘问题，查找隐患。

6、实施月、季、年终安防管理检查，组织安防队伍以模拟的形式的应急演练。

7、完善重点区域管理制度和事故应急救援体系。着手建立和修订区域《人员出入登记》、《车辆出入》、《事故应急预案》管理规范，并根据工作需要随时调整和修订。

1、传达省公司安保会议精神和具体工作，学习《部门安全保卫综合治理责任书》。召开安全例会,把安全工作责任到人，做到^v^谁主管，谁负责^v^。

2、元旦期间组织各县市分公司等部门联合进行安保、消防、车辆检查，确保事故隐患整改率达100%。

1、制定《突发事件应急预案》，落实好春节期间主管领导巡查和值班;明确强调放假不放制度。

2、提醒各部门员工注意管好自家的门、窗、水、电、做好防火工作。

1、各部门自查隐患，抽查各部门重点安全部位，做到及时发现,及时整改。

2、宣传安防理念，贯彻公司安保综治精神，营造人人重视安全，人人参与安全的良好氛围。

3、做好春季防抢、防盗、防火、防爆、防突发事件，做好用电安全培训等工作。

做好减灾救灾工作心得体会实用篇二

（一）做好安全教育宣传工作，在校园及周边张贴安全标语。

（三）在学校召开饮食、饮水、安全、卫生会议，对饮食、饮水、卫生等安全工作，再次作了强调。

（四）学校内及周边环境安全检查。对学校厕所、围墙和各室的电灯、开关进行了检查，发现不安全的地方马上加以维修，确保安全第一。

（五）召开安全教育主题班会。在4月16日的.班会课时间，对学生从方方面面以“安全”为主题进行了安全教育。

（六）为了培养学生逃生自救技能，确保学生生命安全，我校联合消防应急部门开展了校园防震安全疏散演练和灭火知识培训。

由于安全问题是一个涉及面广的课题，有很多意外防不胜防，学校安全工作也不见得做到了天衣无缝，有很多不安全的隐患也可能随时出现，所以我们不仅要在“安全生产月”内对安全教育重点抓，在平时的常规教育中，我们也将把安全教育放在第一位，力求做到安全第一。

相信在学校领导的高度重视下，在全体师生的紧密配合中，在安全领导小组的大力工作下，我校的安全教育工作，定能更上一个台阶。

做好减灾救灾工作心得体会实用篇三

灾害无情，人有情。减灾救灾工作是一项艰巨而重要的任务，关乎人民群众的生命安全和财产保障。在过去的工作中，我深感减灾救灾的重要性和挑战性。通过长期的实践经验，我积累了一些心得体会，希望能为未来的减灾救灾工作提供一些参考和借鉴。

首先，主动预防灾害的发生是减灾救灾工作的关键。“防患于未然”，这就要求我们从灾害发生前的阶段做好准备工作。首先，要加强灾害监测和预警体系的建设，通过科学技术手段及时掌握灾害的动态信息，为后续的工作提供有效的依据。其次，要加强对公众的宣传和教育，提高其自救互救的意识和能力。通过举办演练、开展教育活动等方式，让公众了解灾害防范的重要性，并掌握基本的应急处理能力。这样，在灾害发生时，公众能够迅速做出反应，减少人员伤亡和财产损失。

其次，组织一支专业化的救援队伍是减灾救灾工作的保障。在灾害发生时，救援队伍起着至关重要的作用。因此，建立一支高效、专业的救援队伍至关重要。首先，要注重队伍的建设和培训，提高救援队伍的能力和素质。此外，要加强救援队伍与其他救援力量的协调，形成合力，以最大化地减少损失。还要加强与国际社会的合作，通过经验交流、资源互换等方式，共同应对各种灾害。只有通过建立一支专业化的救援队伍，才能在灾害来临时，第一时间开展救援行动，最大程度地减少灾害带来的损失。

再次，加强减灾救灾工作的科学化和系统化是必要的。灾害的发生无法预料，但我们可以通过科学的手段进行应对。我们可以将减灾救灾工作分为预防、应急和恢复三个阶段，制定相应的措施和计划。在预防阶段，我们可以通过科学的手段进行监测和预测，提前做好准备；在应急阶段，我们可以根据不同类型的灾害，采取相应的措施，最大限度地减少灾害带来的损失；在恢复阶段，我们可以进行灾后重建和恢复工作，将灾害带来的经济和社会损失降到最低。通过科学化和系统化的减灾救灾工作，我们可以更好地应对灾害，减少灾害带来的损失和影响。

最后，减灾救灾工作需要全社会的参与和支持。减灾救灾工作不仅是政府的责任，也是全社会共同的责任。政府应加强对减灾救灾工作的领导和组织，将其纳入国家发展战略中，并制定相应的政策和法规。同时，全社会也应积极参与减灾救灾工作。公众要加强灾害防范意识，提高自身的安全意识和能力；企事业单位要加强应急预案的制定和组织，为员工提供安全保障；志愿者组织要积极参与救援行动，发挥自己的专业优势。只有全社会的力量汇聚起来，才能更好地应对灾害，减少损失。

在减灾救灾工作中，我们每个人都扮演着重要的角色。通过长期的实践经验，我深刻体会到减灾救灾工作的重要性和挑战性。对于未来的工作，我们应加强灾害预防，建立一支专业化的救援队伍，科学化和系统化地开展工作，全社会共同参与。相信通过我们的共同努力，我们可以更好地预防和减轻灾害带来的损失，保障人民群众的生命安全和社会稳定。

做好减灾救灾工作心得体会实用篇四

减灾防灾救灾是保护人民生命财产安全的重要工作，是国家安全体系的重要组成部分。近年来，我国频发自然灾害，给人民的生产和生活带来了严重影响，减灾防灾救灾工作显得尤为重要。在工作中，我加强了对减灾防灾救灾工作的理解，认识到减灾防灾救灾工作对于我们每一个人都具有重要意义。现将个人体会分享如下。

灾害无情人有情，关爱生命就是关注人民福祉。面对瞬息万变的自然灾害，人类只有在认真对待减灾防灾救灾工作，才能在风雨无阻中保护自己与他人的安全和生存权利。而更加重要的是，减灾防灾救灾工作既是一项具体、高效的工程，也是一种社会道德责任和使命，它关涉到我们的生存权，财产安全，基本人权等，是我们每一个人为全民性的公益事业做出应有的贡献。

第三段：防灾减灾的措施和方法。

防灾减灾的关键在于充分预测、适时预警、科学防护。在防灾减灾工作中，要注重采取科学有效的措施，将风险预警、社会动员、技术支持、协同合作等因素互相衔接起来。具体措施包括，重视早期预警，加强基础设施的建设，对危险区域进行规划控制，加强科学管理，加强社会公众的自救能力等。这些做法不仅可以减少灾害的损失，而且可以改善人民生活和经济水平。

第四段：救灾工作的主要内容。

在救灾工作中，应主要从以下几个方面做好工作：加强组织，注重协调，强化群众性，科学安排救援方案，高效抢救关键时间，坚持人命安全第一的原则，保护好灾后救援各项物资设备和基础设施，收集灾害信息和处理灾害反馈，加强政府的对于灾后重建工作及灾后善后保障力度。这些措施有助于派遣救援人员进入危险区域，从而解决灾民面临的紧急需求，有效提高救援的效率。

第五段：结语。

减灾防灾救灾工作的重要性不言而喻。面对自然灾害的肆虐，我们不能放弃希望，要有意识地投入到减灾防灾救灾工作中，这是对我们自己，也是对我们的家园和社会的负责。要通过广泛宣传、组织人员、加强配合，形成共同参与的良好氛围，进一步提高全社会的减灾防灾救灾意识和自救互救能力，共同为建设安全、和谐的社会而努力。

做好减灾救灾工作心得体会实用篇五

以^v^理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实《^v^突发事件应对法》，切实履行政府应急管理职能，坚持以人为本、预防为主，充分利用新闻媒体及其他各种有效形式，广泛宣传和普及应急管理法律、法规、政策和相关防灾减灾知识，增强公众的危机防范意识，提高全社会应对突发事件和参与应急管理工作的意识和能力，为范镇和谐安全稳定创造良好社会环境。

20xx年5月12日—5月18日。

关注民生，关爱生命。

防灾减灾知识进乡村、进社区、进学校、进企业。

（一）宣传介绍各类突发事件的种类、特点和危害，普及防灾减灾的基本技能和自救互救的应急常识。

（二）宣传介绍《^v^突发事件应对法》等应急管理法律、法规和应急预案的重要内容。

（三）宣传介绍应对突发事件的有效处置方法、采用的各种应对措施等。

（一）准备阶段（20xx年5月11日前）。

1、方案制定。各单位要根据《范镇“”防灾减灾宣传周活动实施方案》，结合实际拟定本单位实施方案。

2、资料准备。镇政府应急办负责准备镇级宣传资料、宣传提纲。并根据宣传周的活动安排制作宣传展板、编印宣传资料。

（二）实施阶段（20xx年5月12日—18日）。

1、集中宣传日活动。

（1）时间及地点。5月12日上午，在范镇集镇设点集中宣传。

（2）参加单位。镇政府办、镇政府应急办、镇司法所、镇派出所、镇林业站、镇财政所、镇文化站、邮政所、供电所、农技站、农机站、敬老院、中小学校等。

（3）宣传形式。采取悬挂宣传标语、设立宣传展板、发放宣传资料、现场咨询等形式。

（4）具体要求。宣传活动由镇政府^v^、镇政府应急办、镇司法局牵头，应急办负责标语制作，司法局负责宣传点的桌椅提供及摆放；各参与单位负责提供宣传展板、宣传资料，并派1名分管领导和1名以上工作人员到宣传点现场宣传。

3、自主宣传活动（20xx年5月12日—18日）。

（1）部门组织宣传。宣传周期间，镇政府各部门要结合本行业、本部门、本单位实际，认真组织开展防灾减灾知识宣传活动，有条件的单位要在各自办公场所悬挂宣传标语横幅一条。

（2）开展“四进入”宣传。防灾减灾知识进乡村、社区由，防灾减灾知识进学校活动由镇教育局负责组织实施；防灾减灾知识进企业活动由镇安监办组织实施。

做好减灾救灾工作心得体会实用篇六

防灾减灾工作是一项保障*群众生命财产安全，维护社会稳定和确保国民经济可持续发展的重要工作，根据上级要求，结合工作实际，特制订县安监局20xx年度防灾减灾活动计划。

一、指导思想。

紧紧围绕党的*大和*届四中全会精神，牢固树立和全面落实科学发展观，以基础建设为主要抓手，切实贯彻*、省、州关于加强防灾减灾工作要求，不断加强地震监测预报、震灾预防和紧急救援三大工作体系建设，全力推进防灾减灾事业向深层次、宽领域、高水平发展。

二、工作计划。

（一）组织开展非煤矿山企业应对自然灾害安全检查工作。

加强组织领导，对非煤矿山企业逐一开展应对自然灾害安全检查工作，重点对防洪设施、采场边坡、尾矿库坝体及下游人员设施等进行检查。督促指导非煤矿山企业对矿区安全设施及周边环境进行全面自查，建立地质灾害监测制度，指定专门机构、专门人员具体负责防范强降雨、山洪、泥石流等自然灾害引发的安全生产事故的工作，层层分解任务，落实责任。

会同国土局，了解掌握辖区内地质灾害情况，对处在地震活动带、山区、河谷等易发生地质灾害重点区域的矿山要有针对*地开展重点检查，真正把防范因强降雨、山洪、泥石流等自然灾害引发生产安全事故的各项工作措施落到实处。

（二）认真全面排查整治灾害隐患。

在汛期等重要时期，积极组织开展灾害风险隐患排查和整治工作。深入广泛动员和组织干部群众，深入居民住房和学校、医院、工厂等各类公共场所，对地质灾害防御、消防、抗震防雷、卫生防疫、安全生产、交通运输、环境安全等重点领域，进行实地检查。同时，根据排查结果，区分轻重缓急，及时制定和落实整改措施，逐个消除安全隐患，从源头上预防和减少各类安全事故的发生。

（一）抓重点，利用每年“安全生产月”活动，开展抗震设防宣传进企业，增强企业抗震设防的责任意识，规范施工。

（二）抓机会，建筑抗震设防宣传进头脑。

结合“”防灾减灾日活动、“”地震日的宣传，以地震灾害实例向社会公众大力宣传防灾减灾知识、地震灾害常识、防灾避震知识，增强群众的法制意识和科学知识，不断提高公众应对和处置地震突发事件和地震谣言的能力和水平。

四、进一步完善防灾应急预案体系，落实各类抢险队伍和物资储备。

进一步完善本单位的减灾防灾应急预案，明确目标、任务和责任。按照“一专多能、一队多用、平战结合”的原则，不断加强应急队伍建设，改善技术装备，强化培训演练，平时积极开展风险隐患排查整改工作，险时要立即集结到位，开展先期处置，确保防灾减灾事业与经济、社会协调发展。

做好减灾救灾工作心得体会实用篇七

新修订的《防震减灾法》仍然贯彻防震减灾工作实行“预防为主、防御与救助相结合”的方针，并在“以人为本”的原则上作了较大的修改，同时强调了^v^抗震救灾指挥机构负责统一领导、指挥和协调全国抗震救灾工作。县级以上地方人民政府抗震救灾指挥机构负责统一领导、指挥和协调本行政区域的抗震救灾工作。

任何单位和个人都有依法参加防震减灾活动的义务。我校防震减灾各职能部门，要在“”前后开展一次较大规模的新《防震减灾法》的宣传教育活动，利用各种形式，对全体学生做好宣传教育工作，常抓防震减灾工作不放松。

地震应急处置和管理是防震减灾工作最核心的大事，要切实抓好地震应急预案的落实。一要牢固树立震情第一的观念，强化减灾意识。二要明确应急工作程序、部门管理职责和协调联动机制，保证地震应急工作及时、高效进行。三要在上年度物资清查的基础上，抓好地震应急基础装备建设，补充防震减灾战略的储备。

要结合防震减灾法制宣传教育“五〃五”规划和县局有关要求，在新修订的“防震减灾法”实施日和“”汶川地震纪念日，采取多种形式开展地震法规知识宣传、地震科学知识宣传、防震避震知识宣传。要进一步加强和规范地震科普示范学校等宣传阵地建设，制定切实有效的宣教方案，提高中小学生的防震避震知识；要充分发挥本校地震科普室固定宣传基地的作用，积极组织开展地震科普宣传；要深入开展防震减灾知识“进机关、进企业、进校园、进社区、进乡村”的“五进”活动，把地震宣教工作提高到一个新水平。

历次地震灾害的实例表明，地震造成人员伤亡和经济损失的主要原因之一就是建筑物的倒塌和场地破坏。提高建筑物的抗震能力，对减轻地震灾害非常重要。因此，后勤处要加强协作，严格抗震设防管理。学校一方面要加强防震减灾知识的宣传，另一方面，要组织检查教师的住房，学生的教室，厕所，发现问题及时加固。

地震避险场所的建设是地震救援救助体系的重要组成部分。学校要将应急避难场所和紧急疏散通道等内容纳入总体规划，拓展校园，操场等公共场所的.应急避难功能，设置必要的避险救生设施。

汶川大地震中的一个惨痛教训就是逃生意识的全面缺乏，尤其是学生，成为受地震伤害最大的群体之一，因此加强学生抗震避险意识，开展应急逃生演练是学校的长期任务。

20xx年度我校要根据学校教学任务的安排，组织广大师生，根据学校实际情况，开展地震应急演练与常规性的逃生演习，以增强师生在地震中的自我保护意识和自救互救能力。

一是在条件具备的情况下，适当建立一批防震减灾工作教育点，常年开展防震减灾知识宣传教育工作，要求每位少先队员办手抄报一份。

做好减灾救灾工作心得体会实用篇八

今年5月12日是我国第xx个“防灾减灾日”，活动主题是“识别灾害风险，提高应对潜力”，20xx年5月6日至20xx年5月13日为防灾减灾宣传周，为认真做好第五个“防灾减灾日”宣传教育工作，切实提高广大师生防范各类自然灾害的意识和自救互救潜力，根据上级有关精神结合我校实际状况，特制定本活动实施方案：

以科学发展观为指导，紧紧围绕今年“防灾减灾日”宣传活动主题，大力弘扬我国传统防灾减灾文化，弘扬在应对汶川、芦山地震中凝聚的“万众一心、众志成城，不畏艰险、百折不挠，以人为本、尊重科学”的伟大抗震救灾精神。坚持以人为本、预防为主，以保障师生生命财产为根本，以预防和应对突发性灾害事件为重点，普及防灾减灾知识和避灾自救技能，增强师生防灾减灾观念，全面提升师生应对各类灾害事件的防范意识和自我保护潜力。

识别灾害风险，提高应对潜力。

20xx年5月6日至13日(5月12日为“防灾减灾日”

组长：xxx。

副组长：xxx。

成员：各班班主任五、活动资料。

1、加强领导，提高认识。

要高度重视安全教育主题活动的开展，牢固树立“识别灾害风险，提高应对潜力”的理念，坚持以人为本，本着对学校安全工作高度负责的态度，切实把安全教育主题活动摆在学校议事日程上，作为学校安全建设的一项重要资料。

2、大力营造防灾减灾活动的浓厚氛围。

(1)制定学校开展“防灾减灾日”宣传活动方案，明确活动目标、措施、方法等;。

做好减灾救灾工作心得体会实用篇九

今年5月12日是第十二个全国防灾减灾日，主题是“提升基层应急能力，筑牢防灾减灾救灾的人民防线”。为了认真贯彻落实上级有关精神大力开展防震减灾科普教育活动，增强广大师生的防震减灾意识和自觉性，提高地震灾害防御和自救互救能力，结合我校实际情况，特制定此方案。

成立学校防震减灾领导小组。

组长：

副组长：

组员：各班主任。

1、各班级召开视频班会积极进行防震减灾科普教育，努力提高防震减灾工作水平。

2、积极号召学生在家做好“防震演练”。

1、各班级把视频班会、“防震演练”、手抄报分别拼图的方式下午3：00前发钉钉群。

做好减灾救灾工作心得体会实用篇十

今年5月12日是我国第x个防灾减灾日，主题是“减轻社区灾害风险提升基层减灾能力”，5月8日至14日为防灾减灾宣传周。根据市政府办公厅《关于做好20xx年防灾减灾日有关工作的通知》（x政办发明电〔20xx〕x号）要求，现就做好全市教育系统防灾减灾日的有关工作通知如下：

各单位要高度重视，切实加强组织领导，结合工作实际，制定具体活动方案，精心组织，周密安排，确保防灾减灾工作的有效落实。防灾减灾周期间，各学校要紧紧围绕主题，采取多种形式，营造活动氛围。充分利用电子屏、黑板报、手抄报、展板、主题班会、校园广播、校讯通等方式，进行防灾减灾科普教育。通过告家长书或倡议书形式进家庭开展“防灾减灾”宣传教育活动；通过观看展板和影视片、聆听讲座等宣传形式，开展宣传警示教育，普及应急避险知识，提高逃生避险基本技能，提升学生在紧急情况下的自救互救能力，最大限度减少生命财产损失。各区县教育行政部门要积极协调安监、应急、地震、气象、民政等部门，加强对辖区内学校幼儿园防灾减灾工作的业务指导；要充分发挥安全教育培训基地及各类防灾减灾教育培训基地的作用，组织开展防火、防洪、防震等“体验式、参与式”防灾减灾活动。

各单位要以“”防灾减灾日活动为契机，结合学校实际，在防灾减灾宣传周期间，组织师生开展一次以应急疏散、逃生自救为重点，包括抗震、防火、防溺水、防交通事故、防震减灾、防地质灾害、卫生防疫等方面的应急演练活动。演练活动要实现全覆盖，做到人人知晓，积极参与，以提高全体学生防灾自救意识和应急避险能力。各区县教育行政部门要主动邀请当地地震部门指导演练，确保疏散演练工作扎实开展，取得实效。

各单位将防灾减灾宣传教育活动与校园安全隐患排查整治紧密结合起来，要重点对学校的楼房悬挂物、排水设施、供电线路、消防通道、房舍安全（特别校园及周边建筑物外墙脱落物）、建筑附属物等方面的灾害风险隐患进行排查，采取有效防范措施，及时消除各类隐患。要动员学校师生人人参与灾害风险隐患排查工作并及时整改，全面提高广大师生的应对灾害风险能力。

各单位要认真总结防灾减灾宣传周期间开展活动的经验和取得的成效，在集中开展宣传教育活动和防灾减灾演练的基础上，要对本单位各类应急预案进行修订，使之更具科学性和可操作性，并制定简明应急预案流程图，加强相关学习和培训，提升广大师生的快速反应能力。同时要把防灾减灾工作制度化、经常化，建立健全防灾减灾工作长效机制，以推动学校防灾减灾工作长期有效开展。“防灾减灾周”活动结束后，各单位要认真总结活动开展情况，形成书面材料于5月15日前报市教育局安全办公室。

做好减灾救灾工作心得体会实用篇十一

随着自然灾害的频繁发生，减灾防灾救灾工作愈加重要。我作为一名参与过几次实地救灾的志愿者，深刻认识到减灾防灾救灾工作的重要性，同时也积累了一些心得体会。今天，我想分享一下我的感悟，希望对大家有所启示。

第一段：提高减灾防灾意识。

灾难常常发生在我们不经意的瞬间，如何防范自身和周围人员的生命财产安全成为重中之重。我们应该提高自身的减灾防灾意识，学习应对自然灾害的方法和技能。例如在遇到地震时，要及时躲在桌子底下保护头部；在遇到洪水时，要尽快撤离危险区域，同样，我们也要告诉身边的人这些技巧以及在面对灾难时的紧急处理方法。

第二段：加强准备措施。

减灾防灾救灾是一项复杂而持续的工作。日常生活中，我们可以做好准备措施，防患于未然。例如：检查家庭用电设备是否安全可靠，定期检查管道是否泄漏，生活用品是否过期，平时就提前准备干粮、应急包等，能在发生灾难时做到从容应对，并能够保护自身和家人的安全。

第三段：志愿者的角色。

减灾防灾救灾过程中，志愿者的重要性尤为突出。志愿者可以先期进入灾区，参与救援和抢救工作。作为志愿者，我们能够尽自己所能为灾区人员提供救援帮助，安抚受灾者的情绪，调度和资源调配等方面发挥着大的作用。志愿者的付出和奉献得到了受灾群众的认可和尊重，也是我们的一大动力。

第四段：加强政府预警系统。

政府作为灾难管理的主要责任机构，应该建立健全预警和应急机制，加强领导和组织管理，增强人民群众的减灾防灾意识。在信息时代，通过各种信息渠道预测自然灾害，进行预警，对灾区进行实时监控和紧急预警，及时指导群众采取安全措施，减少灾害的损失。

第五段：加强国际合作。

世界各国发现减灾防灾救灾工作的重要性后，不断通过国际合作实施联合行动。国际组织和机构所提供的技术和专业领域的支持，在减灾防灾救灾工作中发挥着作用。例如：在日本发生核泄漏事件后，世界卫生组织和红十字会马上派遣专家前往日本，进行实施救援，并提供物资和治疗服务。

总之，减灾防灾救灾工作是一个全面而持久的工作，需要我们不断提高准备和快速响应能力，加强志愿服务和社区减灾防灾的有效合作，并大力加强国际合作，以保障人民的群众利益和生命财产安全。让我们坚定信念，发扬人道精神，共同从灾难中收获生命的价值，敲响生命的钟声。

做好减灾救灾工作心得体会实用篇十二

1、如果我们在室内，选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；抓住桌腿等牢固的物体；保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

2、如果我们在户外，就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；要避开高大建筑物，如：楼房、高大的烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物；避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等；避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙等。

当身体遭到地震伤害时，应设法清除压在身上的物体，尽可能用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟；用石块或铁器等敲击物体与外界联系，不要大声呼救，注意保存体力；设法用砖石等支撑上方不稳的重物，保护自己的生存空间。

我们感觉到的地震，大多数是有感、强有感地震，少数能造成轻微破坏，造成严重破坏的地震是极少数。因此，当遇到地震时切忌恐慌，要沉着冷静，迅速采取正确行动。特别在高楼和人员密集场所，就地躲避最现实。有时地震并没造成任何破坏，但惊慌失措的人们互相拥挤踩踏，造成重伤甚至死亡的事故。要记住地震来临时：不要跳楼，不要坐电梯，在人员密集场所不要拥挤，这样，我们就可把伤害降到最低。

谢谢大家！