2023年计划与学习心得体会范本(优秀8篇)

心得体会的写作可以促使我们对学习和工作的过程进行反思和优化。写心得体会时，可以参考一些相关的文献和资料，丰富自己的观点和知识。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考。通过阅读这些范文，可以帮助大家更好地理解心得体会的写作方法和技巧，从而提高自己的写作水平。希望大家可以从中获得启发，用心得体会记录自己的成长和变化。

计划与学习心得体会范本篇一

20xx年x月26日，我参加了国培计划———小学体育教师远程培训。做为农村小学的一名教师，我感到很荣幸。十分珍惜这次不断完善和提高自我的机会，积极认真地参与了培训的全过程。

我第一次在远程培训的大课堂中，贪婪地获取知识，或聆听专家讲座，或参与话题讨论，或书写研修心得，或分享优质资源。不亦乐乎！

这次国培，在内容上，它不同于以往每次培训的只讲大理论，夸夸而谈，泛泛而论。它的理论高度高，同时又是从大量一线实践中总结出来的；它案例丰富，贴近我们的一线教学，于浅显的例子中渗透高深的专业理论。这种远程培训，为教师专业成长开创了新的基地，让教师在紧张的工作中合理的安排时间进行学习，感觉是紧张而又充实，忙碌而又愉快的。

一个月的培训，感触很深。国培教育，给我们教师搭建了自主学习的平台；给我们教师创建了自由交流、合作学习的空间；给我们教师开辟了自我反思的驿站。这次培训，就像一场及时雨，滋润着我们每一位教师干渴的心灵。给了我无穷的力量，坚定了我前进的脚步，使我觉得自己在以后的工作中有使不完的劲。

通过国培行动，我要做到：

活到老，学到老，知识更新是必要的，我要抽出课余时间通过不同的形式和资源学习专业知识。

在教学中不断进行反思，从以往的教学实践中找出得与失，转败为胜，吸取教训，总结经验，不断提高教学成绩。

虚心与同事相互交流，相互学习，虚心听取同事们的指导。共同进步，共同提高。

总之，这次国培行动使我受益匪浅，感谢国培为我们提供了这么难得的合理的自由学习机会，拓宽了我的视野，丰富了我的实践经验，让我的思想得到了升华。我决心把培训中所学的业务知识运用到教学实践中去，为教育事业贡献自己的一份力量。

我非常有幸参加了国培计划————中学体育骨干教师的培训，通过这次培训使我收获很大，同时也感到自己的理论知识和教学实践的`差距。作为一名体育教师，参加培训的机会少之又少。我非常珍惜这次培训机会，希望通过这次培训能在教学能力、理论水平上一个新台阶。我深深的意识到一名优秀的教师没有先进的理论充实自己，就无法更新自己的教学观念，改变教学模式，提高课堂教学的有效性，从而真正提高自己。体育骨干教师培训班的学习，使我在思想政治与职业道德、教育教学能力、终身学习能力等方面的综合素质有所提高，下面谈点体育国培心得体会：

以往体育教师在学校里的形象是什么？可有可无，什么人都能代替的“放羊人”；头脑简单，四肢发达；轻松、愉快，无教学压力；小三门，底层人物，福利、职称、优秀往后排；时常还要参加些校内的体力劳动等等。从这次新课程培训的交流上不难看出，多数体育教师的内心充满了自卑和不满，长期处于压抑和抱怨状态。至于造成这种境况的原因无非是以往社会对学校体育的关注度不够，重视程度不够。虽然教育理论已经明确指出学校体育的重要性，并且给出了可行的改革方案，但地方的执行力度是远远不够的。

通过这次学习让我们看到了改变命运的曙光，学校体育改革的圣火已经燃到了我们的身边。我们必须抓住这一学校体育改革浪潮，全体同仁共同努力，甘于付出，把这次学校体育新课程改革作为改变我们体育教师形象的时机。让体育教师成为具有不可代替的，具有高超专业素养的、备受关注的人群。让学校体育也像其他学科那受到社会和领导的关注。

要想改变学校体育和体育教师的形象，我认为体育教师首要做到的是自身在课堂上角色的转变：

1、从讲台上走到学生中间。教师不再以自我为中心，上面讲，下面听，上面做，下面学。而要走到学生中间做活动的参与者、观察者、指导者、评论者、总结者。

2、教师从命令学生做练习的“司令”变成鼓励和引导学生一起参与快乐运动的“政治委员”。教师不能在想让学生做什么，就让学生做什么了。而是要科学合理的制定多层次的教学目标，以目标引领教学内容，引导学生快乐的参与运动。

计划与学习心得体会范本篇二

寒假是学生们期盼已久的假期，在这段时间里，很多学生都选择参加寒假学习计划来充实自己，提升学业。我也加入了寒假学习计划，并且在这段时间里有了一些新的学习心得和体会。今天，我将分享我在寒假学习计划中所获得的经验与感悟。

第一段：提前规划，制定合理目标。

在寒假学习计划开始之前，我制定了一个详细而合理的学习计划。首先，我列出了自己想要提升的学科和技能，然后根据这些目标，制定了每天的学习计划。这个过程让我认识到，一个好的学习计划对于提高学习效率是非常重要的。通过提前规划并设定合理的目标，我在寒假期间掌握了更多的知识，并且学习成绩也有所提高。

第二段：保持积极的学习态度。

在寒假学习计划中，我经历了很多挑战和困难。有时候，学习任务太多，压力很大。但是，我意识到保持积极的学习态度是战胜困难和挑战的关键。我学会了充分利用时间，保持专注，不断挑战自己。无论是面对困难的数学问题还是复杂的英语阅读材料，我都积极主动地寻找解决办法，并且不轻易放弃。这种积极的学习态度不仅提高了我的学习能力和自信心，还帮助我养成了良好的学习习惯。

第三段：合理安排时间，保持学习与休息的平衡。

在制定学习计划的时候，我也特别注意安排充足的休息时间。我深知，学习和休息是相辅相成的，只有保持良好的身体和心理状态，才能更好地进行学习。因此，我每天合理安排学习时间和休息时间，保持学习与休息的平衡。在学习时，我会集中注意力，提高学习效率；而在休息时，我会选择一些自己喜欢的活动，如读书、锻炼或与家人朋友交流，这样可以使我更好地放松身心，为接下来的学习做好准备。

第四段：积极利用各种学习资源。

在寒假学习计划中，我发现积极利用各种学习资源对于提升学习效果非常有帮助。除了课本和习题册，我还借助了互联网和各种学习应用程序，如在线学习平台、教育视频等。这些资源提供了丰富的知识和学习资源，帮助我更好地理解和掌握学习内容。此外，我还加入了一些线上学习小组，与其他同学一起讨论学习问题，分享学习心得。通过积极利用各种学习资源，我不仅丰富了自己的学习内容，还培养了自主学习的能力。

第五段：总结经验，展望未来。

寒假学习计划的结束并不意味着学习的结束。在这个过程中，我意识到学习是一个持续不断的过程。通过学习，我积累了很多知识，提高了自己的学习能力和学习方法。同时，我也发现了自己的不足之处，例如注意力不集中和时间管理不够合理等。因此，我会在寒假学习计划结束后，继续努力学习，并改进自己的学习方法。未来，我还会参加更多的学习计划和活动，不断提高自己，实现更大的学业目标。

寒假学习计划给我提供了一个很好的学习机会，使我在假期中不虚度光阴。通过制定合理的学习计划、保持积极的学习态度、合理安排学习和休息时间，积极利用各种学习资源，我不仅提高了自己的学习能力和学习效果，还养成了良好的学习习惯。我相信，这些经验和体会将对我的学习之路产生积极而深远的影响，帮助我更好地面对未来的学习挑战。

计划与学习心得体会范本篇三

五月初，我有幸参与了erp的学习，在这20多天的学习里，从接触到入门，使我有了一些心得体会。所谓的erp，就是企业资源计划的简称，是由美国计算机技术咨询和评估集团gartnergroupinc提出的一种供应链的管理思想。企业资源计划是指建立在信息技术基础上，以系统化的管理思想，为企业决策层及员工提供决策运行手段的管理平台。是现代企业运作过程中不可分割的一部分。

以前在车间工作时，每到报料，总会涉及到跟机关的财务人员进行对账，就是财务账和物料帐一笔一笔的核对，费时费力，是一项非常大的数据工程。而erp系统的引进给大家带来了工作上的便利。由于erp系统中各个模块之间的高度集成。数据一次录入后整个系统可以共享使用，减少了数据的重复录入工作。践行了单一资料库，参数化，高度集成性的现代企业管理方法。另外，系统具有集成与可追溯性，可以为管理人员进行数据分析，提供统计手段，使管理人员从繁杂的事务性工作转向分析、决策、和判断类的工作。充分发挥管理人员的管理才能。erp系统中包含着几大先进管理思想之一就是及时生产管理，无论从供应链管理、计算机集成制造（cim）和客户关系管理等方面都是遵循现代企业的先进管理方法。因此，也是值得我们去深入学习和反复琢磨的，它会成为我们工作中重要的工具。

当然，erp也不是万能的，erp管理系统作为一种先进的管理方法，在实施过程中必然要涉及到改变企业旧有的管理模式，从而带来企业管理理念的变革。在企业运行过程中，始终为企业这艘巨轮掌舵的是人。erp系统的运用，与员工素质、经营机制、管理模式、业务流程、过程控制等有着密切关系。如果这些问题在建立erp系统的同时不能得到有效的改进与提高，那么建立在陈旧的组织结构和管理模式的基础上的erp也只能提高局部企业部门的运行效率，并不能解决企业内部管理机制落后，业务流程繁琐等问题。这无异于“杯水车薪”。

20多天的学习只是入门级的学习。我所见到的只是优秀现代企业管理方法的冰山一角，在今后的工作过程中，我会自觉的学习一些erp的知识，与一些在erp系统操作岗位上的同事们多交流，掌握好系统的操作技能，及时准确的进行系统录入工作。同时，我还要积极参加公司erp项目组组织的培训课程，逐步提高自身的思想认识和业务水平，只有这样才能不断提高自身的业务水平，用好erp系统，适应现代企业的管理模式。才不会被时代所淘汰。为企业做出应有的贡献。

计划与学习心得体会范本篇四

近年来，学习计划书作为一种规划自己学习时间和目标的方法，被越来越多的学生所使用。我也意识到了学习计划书的重要性，于是制定了自己的学习计划书。经过一段时间的实践，我深感学习计划书的好处，下面我将详细介绍学习计划书给我带来的收获和心得体会。

在制定学习计划书之前，我经常感到学习效率低下，时间安排混乱。有时会忘记完成作业或者复习。然而，通过制定学习计划书，这种情况发生了很大的改变。首先，学习计划书使我能够更好地规划学习时间。我会列出每天的学习任务和安排好的时间，确保每项任务都能按时完成。这种自我约束，让我不再拖延，高效地完成学习任务。其次，学习计划书也帮助我更好地分配时间。以前，我总是把大量的时间花在玩游戏或者浏览社交媒体上，忽略了学习。而有了学习计划书之后，我每天的时间都被细分为不同的领域，比如学习、运动和娱乐等。这让我不再失去对时间的掌控，提高了我的时间利用效率。

制定学习计划书的过程中，我还意识到了自己的学习习惯和学习方法上的不足。通过对我每天的学习状态和成绩的观察，我发现自己在一些学科上进步很慢，甚至还存在一些不良的学习习惯。比如，在做作业时容易分心，经常会因为看手机而错过重要的学习时间。而通过制定学习计划书，我将分散注意力的时间规定在了特定的时间段内，而在学习时间里禁止使用手机。这种方法对我来说很有效，每天完成作业的速度也大大加快了。另外，通过学习计划书，我还发现了学习的方法上的问题。以前，我总是习惯性地把时间花在死记硬背上，而没有花费时间来思考和理解。然而，通过制定学习计划书，我开始注重学习方法的改善，比如多做练习题和解析题目的思路。这种改变不仅提高了我对知识的理解，也让我在考试中取得了更好的成绩。

除了提高学习效率和改进学习方法，学习计划书还给我带来了一种规律的生活节奏。以前，我的作息时间常常不规律，时常会晚上熬夜学习，白天困倦影响了学习效果。而有了学习计划书之后，我每天都会规定好休息和学习的时间，培养了良好的生活习惯。我按时休息，早睡早起，每天精神饱满地迎接新的学习挑战。这种规律的生活让我更好地保持了身体的健康状态，提高了学习的效果。

通过学习计划书，我还发现了学习的乐趣。以前，我总觉得学习是一件枯燥无味的事情，对学习没有什么兴趣。然而，在制定学习计划书的过程中，我逐渐发现学习的乐趣。每天按照计划完成学习任务，我感受到了进步的喜悦和学习的成就感。我开始醉心于学习的过程，享受学习带来的挑战和收获。学习计划书让我重新认识了学习，让我找到了学习的快乐。

综上所述，学习计划书给我带来了诸多的好处和收获。它帮助我规划时间，提高学习效率，改进学习方法，培养了规律的生活节奏，发现了学习的乐趣。通过不断完善学习计划书，我相信我会有更大的收获，更好地提高自己的学习能力。我将继续坚持制定学习计划书，并将其贯彻到实际行动中，不断追求进步，改变自己。

计划与学习心得体会范本篇五

学习计划书是一种规划学习内容和时间的工具，它可以帮助我们合理安排学习任务，提高学习效率。通过制定学习计划书，我深刻认识到了它对我学习的重要性，并在实践中感受到了它的实用性。下面我将从目标明确、时间安排、任务拆解、反思总结和调整优化五个方面来介绍我对学习计划书的体会。

首先，学习计划书让我明确了学习目标。制定学习计划书之前，我常常只是按照老师布置的任务来学习，没有明确的目标和计划。而通过制定学习计划书，我可以主动思考自己想要达到的学习目标，并将之具体化、可行化。比如，在语文学习上，我的目标是提高阅读理解能力，于是我通过查阅资料、做阅读题、背诵经典文段等形式来实现这一目标。而在数学学习上，我想提高解决问题的能力，所以我制定了多做习题、查漏补缺、请教老师等目标具体化的计划。通过这样明确学习目标，我可以更好地调整学习方法和策略，并在学习过程中感受到成就感和动力。

其次，学习计划书帮助我合理安排时间。在学习过程中，时间管理是一个非常重要的因素。而学习计划书能够帮助我统筹安排学习时间，合理分配每一科目的学习时间。通过设定学习目标和学习计划，我可以预估每个任务所需的时间，进而制定每天的学习时间表。同时，我还可以根据自身情况合理调整学习时间，保证学习任务的完成。比如，在学习计划书中，我将每天的学习时间分为若干个时间段，用来完成语文、数学、英语等不同科目的学习任务。通过这样的时间安排，我避免了拖延症的发生，提高了学习的效率。

第三，学习计划书帮助我拆解学习任务。学习计划书在实践中的一个重要作用是将庞大的学习任务拆解成一个个小任务，从而更容易实现。在制定学习计划书的过程中，我会根据学习目标将每个科目的学习任务细化成每日甚至每时每刻的学习内容。通过这种方式，我可以清晰地了解每个任务的具体要求和进度安排，从而保证学习的有序进行。此外，拆解学习任务并合理安排时间，还可以帮助我提前预习，形成良好的学习习惯。

第四，学习计划书让我形成了良好的反思总结习惯。在每天制定学习计划书的同时，我还会将当天的学习情况进行记录和总结。通过总结，我可以对自己的学习情况进行评估，发现问题和不足，并寻找解决办法。在记录的同时，我还会标注每个任务的完成情况，以便在未来的学习中进行参考。通过这种反思总结的方式，我不断纠正学习中的问题，提高学习的效果。

最后，学习计划书需要不断调整和优化。学习计划书是一个动态的过程，需要根据实际情况进行调整和优化。在实践中，我经常会遇到一些学习计划书无法完成的情况，可能是因为某个任务安排不合理，也可能是因为学习进度有所延误。不过，我从中学到了调整和优化的重要性。在每日反思中，我会仔细分析无法完成的原因，并制定出相应的调整计划。通过这种方式，我在实践中不断调整和优化学习计划书，提高了学习的效率和质量。

综上所述，学习计划书给我带来了很多的好处和启示。它帮助我明确学习目标、合理安排时间、拆解学习任务、形成反思总结习惯，并需要不断调整和优化。通过制定学习计划书，我提高了学习的效率和质量，也培养了自觉性和自律性。在未来的学习中，我将继续坚持制定学习计划书，并不断改进和完善，以达到更好的学习效果。

计划与学习心得体会范本篇六

我很荣幸参加了20xx年小学数学教师国培计划学习。在忙忙碌碌的学习期间，多位教育专家、名家为我们做了生动精彩的教育专题讲座，使我在新思潮、新理念中激荡，他们以鲜活的案例和丰富的知识内涵以及精湛的理论阐述，给了我强烈的感染和熏陶，使我在思想上、业务理论上和教学实践上获益匪浅；每听一次讲座，都能感受到思想火花的冲击，心灵的`震撼。通过这次国培学习，我觉得今后应做到以下三点：

“活到老，学到老，知识也有保质期”、“教师不光要有一桶水，更要有流动的水”作为教师，实践经验是财富，同时也可能是羁绊，骨干教师都有熟练驾驭课堂的能力，那是在应试教育的模式下形成的，在实施新课程中会不自觉地走上老路。在这次培训中，我深刻体会到，教材是教学过程中的载体，但不是唯一的载体。在教学过程中教材是死的，但作为教师的人是活的。在新课程改革的今天，深刻的感受到了学生知识的广泛化，作为新时代的传道、授业、解惑者，名教师，应该不断地学习，不断地增加、更新自己的知识，才能将教材中有限的知识拓展到无限的生活当中去。“我是用教材教，还是教教材？”作为一名教师，应当经常问问自己。而这次专家给了我明确的回答。今后，我们教师必须用全新、科学、与时代相吻合教育思想、理念、方式、方法来更新自己的头脑，这次的培训无疑给我们一次头脑风暴。

有效的课堂组织是上好一堂课的重要保证，课堂教学的组织成败直接影响到教学目标的完成和良好教学效果的取得，同时，有效的组织好课堂教学是教师专业素养的需要，可以提教师的教育教学能力，提高教师的教学质量。通过这次国培学习，我认为要组织好课堂教学，要做好以下几点：

1、备好课。备好课是课堂教学的前提条件，教师只有备好课，才能上好课。教师要备好课，就应掌握好教育教学理念，熟透教材，熟悉和了解学生的认知规律和生活学习经验以及身心发展需要，制定好教学目标、重点、难点，设计好教学流程。

2、上好课。上好课必须要明确教学目标，突出重点，突破难点。组织好教师的教与学生的学，教师与学生的沟通与交流，落实“教师的主导地位，学生的主体地位。”

（1）创设民主平等、和谐愉悦的学习氛围。教师要关心热爱每一位学生，公平公正对待每一位学生，相信每一位学生，构建民主、平等、和谐的师生关系；新课标强调“数学来源于生活，数学又应用于生活”，因此，在教学中，教师应从学生的生活实际出发，创设民主平等、和谐愉悦的学习氛围，激起学生的学习兴趣，从而激发学生的求知欲。

（2）采用探究式的学习方式。教师鼓励学生在教学情境中善于发现问题，敢于提出问题，然后引导学生通过动手操作、自主学习、合作交流等去探究问题、分析问题、解决问题，从而获取知识，形成技能，发展思维，培养了学生的创新精神和创新能力，使学生学会“数学”，会学“数学”，爱学“数学”，进而，让学生感到学习数学的乐趣。

（3）教学语言。数学教学语言要有针对性，简洁明快，形象生动，抑扬顿挫；同时，要善于运用表扬与激励性的语言，例如，与学生交流自己的想法时，我会说：“老师也有一种方法，不知行不行？”当学生回答问题受阻时，我会鼓励地说：“别急！好好想想！”当学生回答问题正确时，我赞赏地说“你真棒！”等等。虽然这些话语简单，但是拉近了教师与学生的距离，使学生感到教师的亲切感。

（4）现代教育技术的运用。现代通信技术、多媒体技术、网络技术在教育教学中的运用，丰富了教学方式，提高了学习效率，为教师的教与学生的学提供了新的教学模式。在现代教育思想与理论的指导下，充分运用了以信息技术为主的现代教育技术，优化教育教学，提高教学的质量和效率，有效开展素质教育，从而促进学生多层面发展。

（5）评价和反思。每上完一堂课，我课后要对这堂课做出及时的评价和反思，哪些地方是闪光点，哪些地方还不足，哪些地方需要改进的。在课堂教学后及时反思，不仅发现存在的问题，找出问题存在的原因以及找到解决该问题的策略，然后再次研究教材和学生，优化教学方法和手段，而且是将实践经验系统化，理论化的过程，使教师的认识能上升到一个理论的高度。三、注重方法非常必要。

教师在实际教学中，只有多联系生活，多创设情境，多动手操作，注重教学方法和学习方法，课堂才有实效。新课程标准要求学生的学习内容是现实的，有意义的，富有挑战性的。讲座中专家也讲到，教师要重视创设贴近学生生活实际的教学情境，从情境中引入要学习的内容，激发学生探究的兴趣和欲望，使学生体会到数学知识就在我们身边，理解数学与生活的联系，有利于学生主动地进行观察，实践，猜测，验证，推理与交流等数学活动。同时还要注意激发学生学习的兴趣，体现学生学习的主动性，重视学生的动手操作，重视实践活动的应用。

这次培训内容丰富，学术水平高，充溢着对新课程理念的深刻阐释，充满了教育智慧，使我开阔了眼界。身为教师，要把握新课改的动态、要了解新理念的内涵、要掌握学生的认知发展规律，要在教学实践中不断地学习，不断地反思，不断地研究，厚实自己的底蕴，以适应社会发展的需要，适应教育改革的步伐。在今后的教育教学实践中，我将静下心来采他山之玉，纳百家之长，慢慢地走，慢慢地教，在教中学，在教中研，在教和研中走出自己的一路风彩，求得师生的共同发展，求得教学质量的稳步提高。这就需要今后自己付出更多的时间和精力，努力学习各种教育理论，勇于到课堂中去实践，相信只要通过自己不懈的努力，一定会有所收获，有所感悟。

计划与学习心得体会范本篇七

计划和学习有着密切的联系，无论是在学生时代还是职场中，都需要制定有效的计划来实现目标。日积月累，计划与学习成为每个人自我管理的重要组成部分。本文将结合自身学习和工作经验，分享几点关于计划与学习的心得体会。

第二段：计划的重要性。

计划是指有意识地安排事务和活动，以达到预定目标的一种方法。计划的好坏直接决定了任务的执行效率和结果。拥有一个明确的计划，可以帮助我们更好地管理时间、规划工作、解决问题，提高工作效率和质量。一件事情需要花费的时间和精力，没有一个合理的计划，很容易走弯路，重复劳动，浪费时间。因此，在工作和学习中，我们需要认真地制定计划，确定目标、明确任务及优先顺序，监控执行的过程，并及时调整计划。计划是我们提高工作和学习效率的重要保障。

第三段：学习的重要性。

学习是一辈子的事情，随着时代的发展，新知识不断涌现，成为我们走向成功的重要途径。无论是个人发展还是团队建设，都需要不断地学习来补足自己的不足，提高自身的能力。学习可以开拓眼界，增强认识能力和理解力。在职场中，经验虽然重要，但是良好的学习能力才能让我们突破现有经验，有创新的思维和发现新的机会。而在日常生活中，不断学习也是我们提升自我修养、提升生活质量、寻找快乐的重要方式。正所谓“活到老，学到老，永远年轻”。

第四段：学习计划的制定。

学习需要一个明确的目标，合理的计划以及坚定的执行力。在制定学习计划之前，需要明确个人的短期和长期目标，根据不同的目标制定相应的学习计划。在制定计划时，应该在只有正确的和可实施的时间量下，分析任务、评估任务的需要和条件。同样需要考虑任务的重要性和紧迫性，合理分配和规划时间，安排好顺序。一旦制定了计划，就需要坚定执行，及时调整计划并严格执行。

第五段：总结。

计划和学习的关联密不可分，在很大程度上决定了个人和组织的发展。计划和学习既有共性又有个性，在制定和执行过程中需要考虑到这两个方面。对于职场人来说，制定好学习和成长计划，是对自我投资的一大重要方向；对于学生来说，制定好适合自己的学习计划，是提高成绩和学习习惯的关键。总之，科学合理的计划和不断学习都能够帮助我们实现自我提升，提高综合素质，为个人和组织的发展和壮大做出更大的贡献。

计划与学习心得体会范本篇八

近年来，学习计划书逐渐成为大学生们提高学习效率和管理时间的重要工具。在我个人的学习生涯中，我曾经制定并实施过多个学习计划书。这些计划书不仅帮助我规划了学习的目标和时间，还让我更加自律和有条理地进行学习。在整个过程中，我收获了许多宝贵的经验和体会。

首先，制定学习计划书可以帮助我建立明确的学习目标。每个人都有自己的学习需求和目标，但是没有明确的目标，学习就会变得模糊不清。通过制定学习计划书，我能够明确地写下自己想要掌握的知识点和技能，以及希望达到的程度。这样，我就能够更加有针对性地进行学习，不再浪费时间和精力在无关紧要的内容上。

其次，学习计划书鼓励我制定合理的时间安排。在学习过程中，时间管理是至关重要的。如果没有合理的时间安排，我很容易被琐事所拖累，并丧失效率。通过制定学习计划书，我能够将自己的学习时间分配得更加合理和有序。我会为每个学习任务预留足够的时间，并设置适当的休息和娱乐时间，以提高工作效率。

此外，学习计划书培养了我良好的自律性和坚持力。制定学习计划书是一项需要自律性和坚持力的任务。在制定计划的过程中，我必须考虑到自己的学习状况和能力，并设定合理的时间和目标。然而，更为重要的是，在执行计划的过程中，我需要坚持按照计划进行学习，而不是随意更改或放弃。通过坚持执行学习计划书，我逐渐培养了自己的自律性和坚持力，这对我今后的学习和生活起到了积极的影响。

另外，学习计划书提高了我的学习效率。当我有明确的学习目标，并制定了合理的时间安排后，我的学习效率有了明显的提高。我不再迷失在琐碎的任务中，而是专注于当前的学习内容。我学会了合理利用碎片化时间，例如在等车、等人或排队的时候阅读课本或听听录音。通过这样的努力，我发现自己能够更有效地掌握知识和技能，并提高成绩。

最后，通过制定学习计划书，我培养了良好的时间管理习惯。时间管理对我个人的学习和生活都产生了积极的影响。通过制定学习计划书，我逐渐意识到时间的珍贵和有限，学会了如何合理规划和利用时间。我学会了拒绝一些无关紧要的事情，专注于重要和紧急的学习任务。我也学会了说“不”，拒绝其他人对我的时间进行侵占。通过这样的时间管理习惯，我能够更好地安排学习和生活，让我有更多的时间去追求其他的兴趣和爱好。

综上所述，学习计划书对我的学习生涯产生了重要的影响。它不仅帮助我建立明确的学习目标，还让我制定合理的时间安排。通过制定学习计划书，我培养和提高了自己的自律性、坚持力和时间管理能力，并有效提高我的学习效率。学习计划书让我意识到时间的重要性，促使我养成了良好的时间管理习惯。因此，我将继续使用学习计划书，并不断优化和改进，为我的学习和生活带来更大的收益。