如何提高心理韧性心得体会简短 如何提升心理韧性(4篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

推荐如何提高心理韧性心得体会简短一

根据分公司开展反腐倡廉教育月的安排，近一个月来，各党支部应该通过多种形式组织开展了反腐倡廉教育，想必通过学习，大家也应该对反腐倡廉有了一个更清晰的认识，特别参加了集团公司、省公司党风廉政和反腐败工作会的同志，还有组织学习了xx州纪委近期通报的x起严重违纪违法案件、x起扶贫领域违纪问题典型案例、x起违反中央八项规定精神典型问题的单位，应该也更清楚地看到腐化、腐败无处不在，如果无视党纪国法，不管你身居何职，地处何位，就一定会出问题。以此看来，党风廉政建设和反腐败不仅仅是领导干部或管理者的事，与每一名同志都息息相关。

下面，我从三个方面来跟大家一起探讨学习。

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央一以贯之、坚定不移推进全面从严治党，党内政治生态展现新气象，反腐败斗争取得压倒性胜利，全面从严治党取得重大成果。同时也要看到，反腐败斗争形势依然严峻复杂，全面从严治党依然任重道远。我们党全面领导、长期执政，党员、干部时刻面临被“围猎”、被腐蚀的风险。我们要认清形势、坚定信心，以永远在路上的执着把全面从严治党引向深入。

（一）充分认识反腐败斗争取得压倒性胜利的重要内涵

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央把全面从严治党纳入“四个全面”战略布局，以猛药去疴、重典治乱的决心，以刮骨疗毒、壮士断腕的勇气，以“得罪千百人、不负十三亿”的毅然决然，坚决把党风廉政建设和反腐败斗争进行到底。随着全面从严治党不断深入，反腐败斗争经历了一个不断深化的过程。从“腐败和反腐败呈胶着状态”到“压倒性态势正在形成”“压倒性态势已经形成”，再到“压倒性态势已经形成并巩固发展”。反腐败斗争每发展到一个重要阶段，习近平总书记都对形势作出准确判断，对全党的党风廉政建设和反腐败斗争给予科学指导。2018年12月，中央政治局会议提出，反腐败斗争取得压倒性胜利。2019年1月，习近平总书记在十九届中央纪委三次全会上发表重要讲话，强调全面从严治党取得新的重大成果，反腐败斗争取得压倒性胜利。2020年1月，习近平总书记在十九届中央纪委四次全会发表重要讲话，强调全面从严治党取得了历史性、开创性成就，产生了全方位、深层次影响。对这些重大判断，可以从以下六个方面来认识。

首先，习近平总书记作为党中央的核心、全党的核心众望所归，习近平新时代中国特色社会主义思想得到全党全社会衷心拥护。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央带领全党全国各族人民进入中国特色社会主义新时代，推动党和国家事业发生历史性变革、取得历史性成就，推动管党治党发生历史性变化。十八届六中全会正式确立习近平总书记作为党中央的核心、全党的核心，党的十九大把习近平总书记的核心地位写入党章，把习近平新时代中国特色社会主义思想确立为我们党必须长期坚持的指导思想，这反映了全党的共同意志，得到了全党全国各族人民高度的政治认同、思想认同、情感认同和衷心拥护。党的十八大以来反腐败斗争态势之所以能够从“胶着状态”到节节胜利直至取得压倒性胜利，归根结底靠的是以习近平同志为核心的党中央的坚强领导，靠的是习近平新时代中国特色社会主义思想的指引。这是反腐败斗争取得压倒性胜利的根本保证。

第二，全面从严治党的意志在全党达到了高度统一，靠全党、管全党、治全党的工作局面基本形成。反腐败斗争取得压倒性胜利，是在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，经过全党共同努力取得的。党的十八大以来，党中央总揽全局、协调各方的领导体制和制度体系进一步健全，党对反腐败工作的集中统一领导更加坚强有力。在党中央坚强领导下，长期以来管党治党宽松软、全面从严治党不力的问题得到根本扭转，全党思想观念发生根本性转变，“四个意识”“四个自信”和“两个维护”已经在全党形成共识，对反腐败斗争必将取得彻底胜利的信心极大增强，靠全党、管全党、治全党的工作局面基本形成，全党空前团结统一。

第三，坚持“老虎”“苍蝇”一起打，反腐败斗争取得卓著成效。党的十八大以来，党中央坚持反腐败无禁区、全覆盖、零容忍，坚持重遏制、强高压、长震慑，“打虎”“拍蝇”“猎狐”三管齐下，不敢腐的震慑持续巩固。

第四，锲而不舍落实中央八项规定精神，以党的作风转变引领社会风气发生显著变革。十八大以来，党中央从解决人民群众反映最强烈的不正之风入手，从改进作风切入，从落实八项规定破题，中央政治局以身作则、以上率下，带领全党踏石留印、抓铁有痕，刹住了许多人认为不可能刹住的歪风，党风政风焕然一新。可以说“八项规定改变中国”，作风建设已经成为党的建设亮丽名片。党风正则民风淳。在优良党风政风引领下，现在全社会深切感受到旧习惯改了、潜规则不灵了，社会风气发生显著改善，正在呈现风清气正的良好氛围。

第五，形成“四个监督”全覆盖的监督格局，党内监督体系不断健全。党的十八大以来，中央形成了全国巡视巡察“一盘棋”，充分发挥了巡视工作标本兼治的战略作用。持续深化纪律检查体制改革，推进双重领导体制具体化、程序化、制度化，实现了中央纪委派驻监督的全覆盖。深化国家监察体制改革，各级监委正式组建并与纪委合署办公，推进中管企业、中管金融企业以及党委书记和校长列入中央管理的高校纪检监察体制改革，将所有行使公权力的公职人员纳入监督范围。在这一过程中，初步形成纪律监督、监察监督、派驻监督、巡视巡察监督全覆盖的权力监督格局。“四个监督”相辅相成，构成了党统一指挥、全面覆盖、权威高效的监督体系。

第六，坚持制度治党、依规治党，党内法规制度体系更加完善。在强化不敢腐的同时，党中央把全面深化改革和制度创新有机结合起来，扎牢不能腐的笼子，增强不想腐的自觉。坚持以党章为根本遵循，实践探索在前，总结提炼在后，共修订颁布了《关于新形势下党内政治生活的若干准则》《中国共产党党内监督条例》等一系列党内法规，使党内法规与国家法律协调衔接，依规治党和依法治国互相促进，相得益彰。反腐败工作依靠制度、依靠纪律、依靠法律的程度极大提高。

以习近平同志为核心的党中央顺应党心民意，向人民群众最痛恨的不正之风和腐败问题坚决亮剑，赢得了人民群众衷心拥护和国际广泛赞誉。据国家统计局有关调查显示，人民群众对反腐败工作成效表示很满意或比较满意的比例，由2012年的75%增长至2017年的93.9%，提高了18.9个百分点。这表明，反腐败取得压倒性胜利，也是在争取民心上的压倒性胜利。国际社会对于中国的反腐败斗争给予高度评价，称之为“足以同在中国这样一个世界上人口最多的国家解决温饱问题、极大消除贫困相提并论的一个巨大贡献”。事实充分说明，党的十八大以来的反腐败斗争占领了道义制高点，赢得了世界的尊重与认同。

（二）深刻把握新形势下反腐败斗争的严峻性和复杂性

反腐败斗争取得压倒性胜利，并不代表彻底胜利。习近平总书记在十九届中央纪委二次、三次、四次全会上，对反腐败斗争形势进行了深刻分析，反复强调形势依然严峻复杂，全面从严治党永远在路上，决不能“刀枪入库、马放南山”。

全面从严治党的工作格局虽然基本形成，但是仍然存在压力传导不到位、工作进展不平衡等问题。全面从严治党责任层层衰减问题还没有根本解决，管党治党压力还没有完全传导到基层，“上面九级风浪、下面纹丝不动”的现象依然存在。党政军、企事业单位党风廉政建设和反腐败工作还不平衡，一些行业、系统全面从严治党依然存在“宽松软”问题。“四个监督”工作格局虽然已初步形成，但纪检监察体制改革等工作正进入深水区，有关体制机制刚刚建立，离真正的健全完善、充分发挥作用还有距离，特别是在强化日常监督、规范和制约权力运行等方面还缺乏有效的方式、手段。

一些党员干部纪律意识仍然比较淡薄，“四个意识”“两个维护”还没有完全成为自觉行动。有的违反政治纪律和政治规矩，在贯彻落实党中央决策部署时，不用心、不务实、不尽力，口号喊得震天响、行动起来轻飘飘。比如一些地方、单位党内政治生活不够严肃，民主生活会仍然搞一团和气、“和稀泥”，开展批评和自我批评流于形式，距离真正实现自我净化、自我完善、自我革新、自我提高，还有很长的路要走。

腐败问题还没有得到完全遏制，反腐败斗争任务艰巨。当前，腐败存量不少、增量仍在发生，不收敛不收手现象还没有完全遏制住，滋生腐败的土壤依然存在，一些典型案件更是暴露出许多深层次问题，利益输送仍然存在，领导干部被“围猎”和甘于被“围猎”问题仍然很突出，呈现政治问题和经济问题交织、区域性腐败和领域性腐败交织、用人腐败和用权腐败交织等特点。

“四风”反弹回潮隐患犹存，违反中央八项规定精神问题屡禁不止。从执纪审查情况看，一些地区、单位违反中央八项规定精神问题仍然屡禁不止，甚至屡查屡犯、边纠边犯。享乐主义和奢靡之风禁而不绝，一些改头换面、变换手法的隐形变异问题时有发生；在贯彻中央决策部署以及文风会风、调查研究、服务群众等方面的形式主义、官僚主义问题，还没有得到有效解决。

上面所说的这些问题，从集团公司、省公司2020年党的建设暨党风廉政建设和反腐败工作会上纪委通报的情况来看，我们xxx也不同程度的存在，特别是xxx书记通报的我们公司的情况，去年我们公司涉法案件位居全集团第一，信访举报量仍在高位运行，反腐败斗争形势依然严峻复杂，一些单位、领域“小鬼当家”、基层“微腐败”案件易发多发频发，在有腐必惩、越往后越严的高压态势下，仍有一些人心存侥幸、不收敛不收手不知止，甚至执法犯法；有的经营管理人员仍存在唯kpi思想，只关心指标而忽视风险管控，使一连串监管环节接连失守等等问题。这就需要我们引起高度重视，深刻认识自身的不足和差距，扎实推进党风廉政建设和反腐败工作，构建一体推进不敢腐、不能腐、不想腐体制机制，进一步巩固和发展反腐败斗争压倒性胜利。

剖析反面典型案例的目的是为了以案例明法纪、促整改，下面我分别从发生在我们公司内部领导干部、员工两个层面的违纪违规案例中选取了一些典型的案例和大家进行一个剖析，希望通过剖析，以案明纪、以案说法，警示教育广大干部员工坚定理想信念，坚守初心使命，严守党纪国法，带头廉洁自律，敢于担当作为，永葆共产党人政治本色。

我们身边可能有相当一部分人会认为腐败问题是领导干部阶层才会出现的问题，普通员工不用过多考虑，这种思想是严重错误的。从刚才分析的案例我们不难看出，腐败案件的发生和是否担任领导干部职务没有必然的联系，当然，从一定程度上来说，因为多数权力集中在关键少数人手中，所以腐败在领导干部层面发生的几率必然要高一些。所以说不管我们身居何职，都必须要牢固树立拒腐防变的思想，切实提高拒腐防变的能力。针对如何增强拒腐防变的能力，我有以下一些思考，与大家一起共勉：

（一）常怀信念之源。理想信念是共产党人的政治灵魂，是共产党人经受住任何考验的精神支柱。人生如行船，理想信念就是“压舱石”，航船有了压舱石，吃水就深、航行就稳。只有筑牢理想信念，才能不忘初心、牢记使命、不懈奋斗，也才能抵御风浪、经受考验、行稳致远。没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”。全体干部员工要通过汲取刚才学习的这些典型案例的深刻教训，不忘初心使命，把坚定理想信念作为头等大事，自觉加强理论武装，把学习马克思主义思想、习近平新时代中国特色社会主义思想等内容作为重点学习内容，通过学习政治理论、学习正面典型，切实解决好自身世界观、人生观、价值观这个“总开关”问题，只有真正补好精神之钙、固好思想之源，坚定对马克思主义的信仰、对中国特色社会主义的信仰，筑牢对党忠诚、拒腐防变的思想根基，稳固理想信念“压舱石”，才能走好新时代长征路。

（二）常念作风之根。作风问题关系人心向背，关系党的执政基础。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央率先垂范，以纠治“四风”为突破口，着力解决党内存在的突出问题，正风肃纪反腐，严治顽瘴痼疾，党风政风明显好转，我们公司也通过开展形式主义、官僚主义集中整治，实施“基层减负年”专项行动，作风有了明显的转变。但我们也必须清醒地认识到，作风问题具有顽固性和反复性，一不留神就会死灰复燃。我们应当从夯实党执政的群众基础的政治高度来认识作风问题，牢固树立全心全意为人民服务的宗旨，坚持以人民为中心的发展思想，自觉加强党性修养、坚持党性原则，牢记“两个务必”，践行“三严三实”，把落实中央八项规定精神化作自觉行动，持之以恒纠治“四风”，密切联系群众，着力解决人民群众最关心最直接最现实的利益问题，坚决纠正侵害群众利益的行为，把群众观点、群众路线深植根于思想中、具体落实到行动上。特别是各级党员干部更要带头转变作风，做到身体力行、以上率下，把自己摆进去、把职责摆进去、把工作摆进去，从一件件小事抓起，从一个个节点抓起，坚决防止歪风邪气滋生蔓延，坚决防止不良风气反弹回潮，不断巩固和拓展落实中央八项规定精神的成果。

（三）常怀律己之心。中国共产党历来把严于律己作为党员党性修养的重要内容，形成了党的优良传统。常怀律己之心，就是要始终保持高尚的精神追求和道德情操，坚持严于律己，做到讲规矩、守纪律。政治纪律是最重要、最根本的纪律，严明党的纪律，首先要严明政治纪律。党的十八大以来，党中央反复强调领导干部要严守政治纪律和政治规矩。廉洁是每一名共产党员的必备修养，作为一名共产党员，我们要以刚才介绍的案例引以为戒，切实增强纪律和法律法规意识，坚持做到“五个必须”，严防“七个有之”，永葆清正廉洁的政治本色。特别是作为国有企业的党员干部，更要站稳政治立场，在修其心、治其身的基础上，践行对党忠诚、勇于创新、治企有方、兴企有为、清正廉洁的要求，做政治上的明白人，切实推动公司形成风清气正的良好政治生态。

（四）常思贪欲之害。贪欲是祸害之源，贪欲一起，祸害无穷。古人云：“贪如火，不遏则燎原，欲如水，不遏则滔天。”贪欲膨胀是腐败分子走向腐化道路、走向堕落和毁灭的开端。我们要切实引以为戒，自重、自省、自警、自励，要从党的初心和使命的高度正确认识权利、定位自己、对待欲望，做到心有所畏、言有所戒、行有所止，做到一心为公、一心为民，做到对组织常怀感激、对法纪心存敬畏，才能让贪欲无处藏身，才能在工作和社会交往中稳得住心神，管得住行为，守得住清白。我们要时刻用党章、用合格党员标准要求自己，以“与人不求备，检身若不及”的精神，努力做到“心不动于微利之诱，目不炫于五色之惑”，始终保持清正廉洁的政治本色。做一名合格党员需要终生努力，我们要深刻认识共产党员先锋队性质，不断改造主观世界，加强品格陶冶，做到“心底无私天地宽”，坚持党的原则第一、党的事业第一、群众利益第一，敢于旗帜鲜明，敢于较真碰硬，自觉净化“朋友圈”、纯洁“社交圈”。

作为一名干部员工，我们必须时时刻刻保持清醒的头脑，做到清正廉洁，抛弃侥幸心理。凭心而论，在当前的市场经济下，金钱的重要性日益显现，面对这个消费的社会，难免有一些杂念，要拒绝诱惑当然不是那么容易，吃穿住行样样都要消费，投资理财，提高物质和生活条件都是无可厚非的。我们不否认“贫穷并不可耻，有钱亦非罪恶”，但俗话说，“君子爱财，取之有道”，关键是不碰“高压线”，不管哪种获得必须建立在遵纪守法的前提下，建立在遵守廉洁自律的有关规定下。“要想人不知，除非已莫为”、“千里之堤，溃于蚁穴”，任何侥幸的心理都会酿成大祸，决不能以善小而不为，以恶小而为之。

同志们，新的形势、新的任务催人奋进，各级党组织要准确把握党风廉政建设和反腐败斗争形势，充分认识其长期性、复杂性、艰巨性，保持政治定力，坚定立场方向，聚焦目标任务，把党风廉政建设和反腐败斗争进一步引向深入；全体党员要牢固树立“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，不折不扣贯彻落实上级党组织决策部署；要深入践行党的根本宗旨，全心全意为人民服务，做到知责明责、担当尽责；要严守党的政治纪律规矩，增强党员身份意识，充分发挥党员先锋模范作用；要做到防微杜渐慎独自律，心存敬畏、手握戒尺，时刻保持坚定党性和清醒头脑，用实际行动彰显党员的先进性。让我们以更饱满的政治热情、更昂扬的工作精神奉献于公司廉洁健康高质量发展的各项工作中，为推动公司高质量发展提供坚强的政治保障和纪律保障。

推荐如何提高心理韧性心得体会简短二

一、课题提出的背景与好处

据报载山东大学社会学系选取在济南举办的两场高校毕业生招聘会，现场发送1500份问卷，对今年高校毕业生供需状况进行了调查分析，结果证明:用人单位在招聘时最看重的是学生的综合素质，而大学生的潜力则成为用人单位关注的重点，个性是人际交往潜力.

我们明白轰动全国的云南大学2.23凶杀案，主犯马加爵，由于与同学产生了一些小矛盾，而走上杀人的道路。这件事不得不引起我们的思考。为此，我们在生活学习工作中，要正视和解决不愿交往不懂交往不善交往的问题，塑造自身形象，以用心的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。

我们期望透过对人际交往的特点以及交往的原则的认识与理解，能够从中领悟到交往的一些知识。结合这些特点与原则，找到适宜的方法培养我们的人际交往潜力，促进我们自身的人际关系。

二、大学生人际交往潜力的简介

1.人际交往潜力的含义:社会交往潜力是指妥善处理组织内外关系的潜力.包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化潜力，以及正确处理上下左右关系的潜力.

2.人际交往潜力的种类:

(1)表达理解潜力表达理解潜力意味着一个人是否能够将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表达。一个人的表达潜力，也能直接地证明其社会适应的程度。

(2)人际融合潜力证明了一个人是否能够体验到人的可信以及可爱，它和人的个性(如内外向等)有极大的关系，但又不完全由它决定，更多的是一种心理上的意味。

(3)解决问题的潜力当前独生子女的一大弱点是依靠性强，独立性解决问题潜力差，再加上应试教育的弊端，因而严重影响了学生的交往潜力。

三、培养人际交往潜力的重要性

人际交往潜力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的潜力，人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样?有人存在，务必与人交往。当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮忙，那里就会涉及到自身潜力的问题。我以为，我们在校学习期间，就要培养自己与同学、与教师、与领导、与职工打交道的潜力。与同学交谈，能够论争不同的学术观点，能够谈对社会现象的不同认识，在论辩中提高自己的思辩潜力;与老师交谈，能够交流读书心得，理清不同的思想认识，能够从中受到启迪;与领导交谈，能够充分交流自己对问题的不同见解，也许能够锻炼自己在领导面前不怯场;与职工打交道，你能够了解到他的工作状况和不同的心态。善于与人交际，你会从中学到很多书本上学不到的东西。

1.人际交往是维护大学生身心健康的重要途径

(1)人际关系影响大学生的生理和心理状况

处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图透过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。但应对新的环境、新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的加剧。此时，用心的人际交往，良好的人际关系，能够使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，持续乐观的人生态度。一般说来，具有良好人际关系的学生，大都能持续开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对待各种现实问题，化解学习、生活中的各种矛盾，构成用心向上的优秀品质，迅速适应大学生活。相反，如果缺乏用心的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，目光短浅，则容易构成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心理矛盾。严重的还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏导，可能构成恶性循环而严重影响身心健康。

(2)人际交往影响大学生的情绪和情感变化

处于青年发展期的大学生，正处在人生的黄金时代，在心理、生理和社会化方面逐步走向成熟。但在这个过程中，一旦遇到不良因素的影响，就容易导致焦虑、紧张、恐惧、愤怒等不良情绪，影响学习和生活。实践证明，友好、和谐、协调的人际交往，有利于大学生对不良情绪和情感的控制和发泄。

(3)人际交往影响大学生的精神生活

大学生情感丰富，在紧张的学习之余，需要进行彼此之间的情感交流，讨论理想、人生，诉说喜怒哀乐。人际交往正是实现这一愿望的最好方式。透过人际交往，能够满足大学生对友谊、归属、安全的需要，能够更深刻、更生动地体会到自己在群众中的价值，并产生对群众和他人的亲密感和依恋之情，从而获得充实的、愉快的精神生活，促进身心健康。

2.人际交往是大学生成长成才的重要保证

(1)人际交往是交流信息、获取知识的重要途径

现代社会是信息社会，信息量之大，信息价值之高，是前所未有的。人们对拥有各种信息和利用信息的要求，随着信息量的扩大，也在不断地增长。透过人际交往，我们能够相互传递、交流信息和成果，使自己丰富经验，增长见识，开阔视野，活跃思维，启迪思想。

(2)际交往是个体认识自我、完善自我的重要手段

孔子曾说过：独学而无友，则孤陋而寡闻。人际交往，能够帮忙我们提高对自己的认识，以及自己对别人的认识。在人际交往的过程中，彼此从对方的言谈举止中认识了对方。同时，又从对方对自己的反应和评价中认识了自己。交往面越宽，交往越深，对对方的认识越完整，对自己的认识也就越深刻。只有对他人的认识全面，对自己认识深刻，才能得到别人的理解、同情、关怀和帮忙，自我完善才可能实现。

(3)人际交往是一个群众成长和社会发展的需要

人际交往是协调一个群众关系、构成群众合力的纽带。而一个良好的群众，能促进青年学生优良个性品质的构成。如正义感、同情心、乐观向上等都是在民主、和睦、友爱的人际关系中成长起来的。良好的人际关系还能够增进学生群众的凝聚力，成为群众中最重要的教育力量。人际交往是人与人之间的一种互动。良好的人际交往潜力是用心向上的，反之，不利于个体的全面健康的发展。

3.大学生社交潜力普遍偏弱

在近日各高校举行的校园招聘会上，一些企业负责人表示，员工的交际与沟通潜力越来越成为企业在市场竞争中获胜的主要动力，因而用人单位在招聘时更看重求职者的情商。应对用人单位开出的招聘条件，越来越多的大学生感受到了人际交往潜力的重要性。

日前一项针对大学生职业适应潜力的调查显示，有41.98%的学生认为人际交往潜力的训练是找工作时对自己个性有帮忙的教育资料，大大超过了专业潜力训练(14.9%)、基础知识与技能的训练(17.5%)和心理素质教育(17.5%)等其他知识潜力。而在回答透过择业你感到自己个性欠缺的素质是什么时，选取人际交往潜力的比例最高达34.8%，同样排在分析与解决问题的潜力(28.8%)、操作技能(25.9%)、基础知识(4.6%)等之前，位列首位。

对自己负责的这个调查，天津师范大学教育科学院心理研究所主任贾晓波教授认为，调查结果证明，越来越多的大学生意识到，人际交往潜力的欠缺已经成为求职路上的拦路虎。据贾教授介绍，良好的社交心理素质与人际交往技巧不是与生俱来的，只有在社会化过程中不断地理解系统训练才能习得。而目前，人际交往潜力的培养恰恰是教育教学资料中的薄弱环节。

贾教授认为，多年来，学生长期在高考指挥棒下，过分注重追求成绩而忽视了人际交往潜力等其他素质的培养。进入高校后，学校也很少有专门的系统课程培训。所以导致很多大学生智商很高，情商却很低，往往处理不好如何与其他人相处、沟通、交流。而这些正是时下企业招聘时最为看重的潜力素质，因此，给大学生补上这节课已经刻不容缓。

为了了解中国在校大学生的交往潜力，我们做了一次问卷调查，其资料见附录。

统计结果:其中有15.5%的总分低于70分，有32.6%的总分在70-90分之间，有41.3%的总分在91-120分之间，还有10.6%的总分大于120分.

我们对于以上所得出的结果进行了分析：

中国在校大学生的人际交往潜力属于中等偏下水平，同时能够看出一般人在新环境中比较拘束，适应较慢.在异性和非同龄人面前会有所紧张，不够大胆，不主动交往，甚至有少数同学有自闭心理.人际交往潜力和方法的欠缺是影响大学生人际交往的原因之一。不少大学生缺乏交往的经验，尤其是成功的经验。他们想关心人，但不知从何做起，想赞美人，可怎样也开不了口或词不达意，交友的愿望强烈，然而总感到没有机会。交往中想表现自己却不能如愿，内心想表示温柔，言语却是硬邦邦的，这些状况阻碍了他们和他人交往的顺利进行。但绝大多数人都明白社交潜力的重要性，想有所提高.

推荐如何提高心理韧性心得体会简短三

当前，随着新课标、新教材的推行，教育教学改革出现了许多新的成果，语文教学改革也进行得有声有色，改革的范围涉及到语文教学的各个方面，从课程设置，到教材教法，都有人探讨，提出了一些新的理念、新的做法。其中“减负增效”成了当前语文教学改革中最引人关注的问题。那么，如何适应新时期的教学，真正做到“减负增效”呢？我认为提高课堂教学效率的关键是加强师生之间的合作教学，充分发挥好教师的主导性和学生的主体性作用，下边就此问题提出自己的一点看法，以求得大家的指正。

教学是师生的双边活动，所谓师生合作教学，就是把整个教学过程建立在师生双边活动的基础上，把教和学的活动有机统一起来，在教师充分发挥主导作用的同时，让学生做学习的主人，激起他们的学习热情，使学生由被动接受知识变为主动学习知识，师生在和谐愉快的气氛中共同完成课堂教学的任务。从这一理念出发，在教学中要改变旧教学理念下的一些不合理做法。

合作教学中整个过程是在非常融洽的、和谐的、愉快的和饶有兴趣的课堂气氛中完成的；讨论、启发、交流是学习和教学的主要方法。这与传统的强迫教育完全不同。传统课堂教学中教师是知识的占有者、传授者，是绝对的权威，处于完全主动的地位，课堂教学的任务就是向学生灌输知识、传授技能、培养技巧，而学生则成了被动接受知识的容器，处于完全被动的地位。在强迫教育中，教学过程是一种单向传输，教师教什么，学生学什么；教师怎样教，学生怎样学。学生思维受约束，思想受压抑，没有也不需要应变能力，课堂气氛显得死板、单调，激发不出学生学习的热情，学生对所学知识缺乏兴趣，根本达不培养学习能力、思维能力、创新能力的教学目的，课堂教学的效果非常差。

在合作教学中，教师作为教学的主导，学生作为教学的主体，两者地位是平等的。教师必须通过一定的教学方法，采用恰当的教学手段，引导学生主动参与学习、掌握应学知识、积极思维、提高能力。教师应研究和发现学生自身的主体性规律，探讨学生学习语文知识的主体性特点，揭示学生掌握知识的心理规律，研究学生心智发展的过程和学习的特点，在教学设计和教学过程中充分发挥教师的主导作用。学生则完全以积极主动的心态参与学习，对所学知识主动探索，认真思考，深刻钻研，相互讨论，主动提问，质疑解疑，变过去的被动听讲为主动学习，充分发挥学生在学习过程中的主动性、灵活性，真正成为学习的主人。

合作教学课堂结构有一个共同的特点，就是变思维信息的单向传递为思维信息的多边交流，最大限度地提高思维信息的转化率。语文课堂教学应是多向立体结构的，应给学生创造同教材、课外阅读、教师、同学之间进行信息交流的平台。在交流过程中，学生把从教师和教材中获得的语文知识和文本信息进行思维加工，把各种课堂教学活动和学习活动模式融为一体。学生与学生，学生与教师之间进行的信息交流与学生独立阅读、听写、思考、讨论、评价、思维等活动的同步发展，使学生在整个教学活动处于主体地位，积极主动进行学习。每一个学生在这种课堂结构中处于平等的地位，都可以在原有的基础上得到提高；都可能在对语文知识的积累上，对语言的理解感知水平的提高上产生飞跃。通过师生的合作教学，不但可以使学生高效地掌握所学知识，并且可以使学生养成思考提问的习惯，激发学生研究问题的积极性，培养学生创新能力，让学生学会学习，为今后乃至一生的发展打下很好的学习基础。

总之，要适应当前教育教学改革的新形势，提高教学课堂效率，必须采用现代教育教学模式，加强师生合作教学，变封闭的单向的单渠道的平面的教学为开放的、双向的、多渠道的、立体的信息传递和交换的过程。当然，这也对教师提出了更高的要求，教师只有加强学习，摸索经验，进一步提高自身的业务素质和教学能力，真正发挥好教学主导作用，才能适应新的教育教学形势。，师生合作是提高课堂教学效率的有效途径

推荐如何提高心理韧性心得体会简短四

从“素质教育”到“课程改革”，从“要我学”到“我要学”，从“三尺讲台”到“师生间亲密的合作者”，这一步步的课堂教学模式无不体现着新课程改革的`结晶，让校园里的读书声洋溢着喜悦的节奏，我作为一名教师的自豪感油然而生。近年来“高效课堂”这个名词走近了我的教学生活时，我有幸参加了安定区教体局举办的“高效课堂途径与方法”的专题培训，听了高万祥、张四保、李炳亭三位教育教学专家的讲座，对于“高效课堂”又有了进一步的了解。所谓的高效课堂，就是指高效率的课堂，这样的课堂才是时下最需要的，才是顺应局势发展的，只有课堂效率提高了，才能保证学生的学习质量，才能将“惜时增效，轻负高效”的口号贯彻落实，浅显的说高效课堂就是如何在日常教学的每一节课堂中高效率、高质量地完成教学任务，学生能够快乐地获得高效益发展。要实现这一目的，我想结合自己的体验谈几点自己的看法：

“改改改，学生不断在考试；

变变变，内容再变也要老师教”这种思想在教师心中已经根深蒂固，导致很多教师认为以自己现有的知识量来教小学生绰绰有余，自己已过了学习的年龄。这不就验证了高万祥老师所公布的信息：中小学老师仍90%以上的人不再读书，没有课题，不会写文章，没文章可发表。这是个多么令人深思的数字呀！因此教师必须开展理论学习，提高理论素养，与时俱进结合自身实际学习课改前沿理论，同时还要加强职业道德学习，做一个有个性的教师。

大家都知道教师不再是知识的灌输者，课堂的主宰者，而是课堂的组织者和引导者。对过本次培训我深刻认识到教师应该将自己定位在导演这一角色中，创设各种活动让孩子参与，学会用欣赏的眼光来看待学生，学会倾听学生，让学生真正促进会到老师就是自己的合作者、伙伴、甚至是观众。

新一轮课程改革已实施十余年了，我们大部分都换汤不换药，课堂教学流程仅限于“教师在新课前的导入讲授新课课堂小结布置作业”这几个步骤。从上述课堂教学流程中不难看出在整个课堂教学中教师从头讲到了尾，虽然教学流程中会插播课改中常表演的“小组讨论交流”或教师的“你真棒”等形式，但从本质上看它还是一个满堂灌。所以从李炳亭老师的讲座中我清醒地认识到“课堂应该是学生成长体验的超市，不是教师表演的舞台。”用李老师的话来说学习即体验，那么学习就必须是自己亲身经历的过程，这也是高效课堂要教会我们做的，让课堂成为学生体验和展示的舞台，教师不再唱主角戏，要给学生一个空间让他们自己去填充，给学生一段时间让他们自己去安排，给学生一个机遇让他们自己去把握，给学生一个问题让他们自己去探索。此时我们也生搬硬套地讲究高效，必须要结合本地本校本班的实际情况在掌握高效课堂必备流程的同时，能灵活运用其它流程，在课堂教学中不断实践、反思，让高效真正融入到自己的课堂中，还学生一个快乐健康、乐于学习的课堂。

要想使课堂教学达到一个理想的效果，就需要处理好课堂教学中的师生关系，因为和谐的师生关系和良好的课堂氛围是学生学习的前提保障。首先，就要给学生分组。因为家村学校班额小学生少，我们可以将学生分成同桌一小组，前后排一大组，仿效张四保老师的教学方法，特意把小组长放到后排。分好组后教师就要对小组长进行培训，让他们如何给小组成员说清楚讲明白，要给小组制定目标。其次，我们既然给学生分了组，那么教师该做些什么尼？和以往一样巡视发现问题及时纠正吗？不是的，当发现问题时小组就会交流，这时教师应该悄悄地不作声，边听边看，确定自己要讲哪个问题或者由哪位学生替自己来讲，如果讲不清再进适时地点播。最后就是要建立相应的小组评价方式。分组后我们的学生就成了“兵教兵，兵练兵”的学习方式，所以评价自然要以组为单位，不能单一地对哪位同学进行表扬，而是要把小组成员捆绑在一起，这样做既带动了组员的上进心，组长的责任心，还培养了学生的集体荣誉感，教师何乐而不为呢？

总之，这次高效课堂途径与方法的培训学习犹如一场及时雨，让我学到了先进的教学理念，教育观念也发生了很大的转变，我相信只要我们用新的理念武装自己，敢于创新，勇于实践，认真反思，一步一个脚印的走下去，一定会迎来教育的美好春天！