2023年志愿服务心得体会擦栏杆简短(优秀19篇)

心得体会可以帮助我们总结经验教训，为以后的工作和学习调整方向。那么，在写心得体会时，我们需要注意一些要点。首先，我们要明确写心得体会的目的和对象，以确定写作的内容和方式。其次，我们要关注事实，客观地陈述自己的观察、感受和经验，避免主观臆断和夸大其词。同时，要注重自我思考和总结，通过分析和归纳，总结出对自己有价值的经验和教训。最后，我们要注意语言的表达和写作的规范，使心得体会更加清晰、具体和有说服力。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能够为大家提供一些有益的参考和思路。

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇一

翻栏杆是一项极具挑战性的高空运动，需要运动员不仅有强大的身体素质，更需要拥有勇气与毅力。在参与这项运动的过程中，我们不仅锻炼了身体，更收获了很多内在的收获，今天我想和大家分享一下我在翻栏杆中得到的心得体会。

第二段：挑战自我。

翻栏杆不仅是一项高空运动，更是一种挑战自我、突破自限的心理活动。在最初的尝试中，我感到非常的担心和紧张，每一次翻栏杆都让我胆战心惊。但是，我意识到只有勇敢去迎接挑战，才能真正达到进步和突破自己的目标。于是我在不断的练习中，逐渐克服了自己的恐惧和紧张，变得更加自信和勇敢。这个过程让我明白到，只有在用心且不断尝试的情况下，才能突破自身的限制，实现突破。

第三段：团队合作。

翻栏杆是一项个人运动，但需要队友的支持和帮助才能更好的达成目标。在这个过程中，我明白到团队的重要性，只有和队友紧密配合才能更好的完成任务。我们鼓励彼此，互相支持，不仅让我感受到自己不孤单，也让我更加坚定了不放弃的信心。团队合作的精神在这项运动中得到更好的体现。

第四段：耐心和坚持。

翻栏杆需要长时间不断的练习和调整，在练习的过程中我体验到了耐心和坚持的重要性。一遍又一遍的尝试和失败不仅锻炼了我的毅力，也让我认识到这个过程并不是一蹴而就的。需要付出时间和努力，只有保持耐心，坚持不懈地去做，才能最终达成目标。在这个学习的过程中，我同样找到了不断进步和提高的喜悦。

第五段：结尾。

总的来说，参与翻栏杆运动是一次非常有价值的经历。我们从中学习到了不仅是技巧和身体素质的提高，在这个过程中，我们培养了自己的积极心态和勇于挑战自我的精神。希望未来还能有更多的机会参与这样的体验，继续挑战自己，成为更好的自己。

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇二

今天是20xx年3月27日星期二，一个风和日丽的日子，在这个温暖的好日子里，我们去了前章村小学去做志愿服务活动。

在那温暖的阳光的照耀下，我们一路有说有笑的到达了我们的目的地——前章村小学；刚到的时候，小朋友们还没有下课，只有三年级的小朋友们在操场上上体育课，他们看到我们的到来，都很热情的和我们打招呼（大哥哥、大姐姐叫的都很甜），于是我们就过去和他们一块活动，我们陪小朋友们在操场上其乐融融的玩儿着跳绳，小朋友们玩得很开心，我们也感觉很快乐的，很快的下课了，于是乎我们就去他们教室开展我们的两个项目——“手工制作兴趣小组”、“小记者兴趣小组”；我们今天去了九个人，其中安排了一个作为手工制作兴趣小组的主讲，给小朋友们讲解怎样折叠“小塔”，其他志愿者就在小朋友们在做的时候给他们详细讲解，帮他们纠正错误等，整个课程下来，大家都忙得不亦乐乎，教室里欢笑声、询问声、讲解声，声声入耳啊；至于小记者兴趣小组中的小朋友在今天的任务中主要就是给手工制作兴趣小组的同学们做拍照工作，把大家折纸的过程全都拍了下来，主要让他们从实际操作中学习拍照所应注意的事项，在他们拍照的过程中，我们志愿者也在他们旁边进行讲解、帮助。

总之，整个活动下来，氛围都十分的热烈，小朋友们学的也很是认真，志愿者们也都使尽浑身解数，为小朋友们做讲解，给予他们详尽的帮助；整个活动做下来，自我感觉很是成功，效果非常的好。

下午四点一刻了，小朋友们到了下课的时间了，在他们欢快的道别声中，我们踏上了回校的.归程，再回来的路上，大家都洋溢着喜悦的心情，讨论着支教过程中的种种趣事，感叹着这一下午过得很有意义。

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇三

作为一名新的志愿者，我第一次参加了志愿者活动，为此我感到很兴奋，以前的我总是为没有这样的活动而感叹，现在终于以一名志愿者的身份参加了活动，我感到非常的快乐。至此12月5日国际志愿者日来临之际，我校xx支院青志协分会队伍的xxxx#名同学会师五舍广场，兵分五路，围绕xx山xx风光带，开展了以“和谐·文明·环保”为主题的千里千人公益环保活动，以倡导“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，进一步深化我校志愿服务工作，展示我校青年志愿者风采。

首先我们在xx广场进行了志愿者的宣誓活动，值此12.5志愿者日时节，我正式光荣的加入了志愿者的行列，此时我的自豪感真的是无法用语言形容。

之后我们被分到在xx边捡垃圾，同学们都充分摆脱了娇气的性格，发扬不怕苦不怕累的精神，充分展现了志愿者的风采。

这一次的活动，同时让我对环境有一场深思。环境污染是指人类直接或间接地向环境排放超过其自净能力的物质或能量，从而使环境的质量降低，对人类的生存与发展、生态系统和财产造成不利影响的现象。具体包括：水污染、大气污染、噪声污染、放射性污染等。随着科学技术水平的发展和人民生活水平的提高，环境污染也在增加，特别是在发展中国家。环境污染问题越来越成为世界各个国家的共同课题之一。

20xx年，一场“环保风暴”在中国内地刮起，30个总投资达1179亿多元的在建项目被国家环保总局叫停，其中包括同属正部级单位的三峡总公司的三个项目。理由是，这些项目未经环境影响评价，属于未批先建的违法工程。环境恶化无路可退中国的环境问题并非始自今日。早在上世纪90年代，环境污染问题就已非常严重。如淮河流域。在上世纪90年代五类水质就占到了80%，整个淮河常年就如同一条巨大的污水沟。1995年，由环境污染造成的经济损失达到1875亿元。据中科院测算，目前由环境污染和生态破坏造成的损失已占到gdp总值的15%，这意味着一边是9%的经济增长，一边是15%的损失率。环境问题，已不仅仅是中国可持续发展的问题，已成为吞噬经济成果的恶魔。朋友，当你过着快乐祥和生活的时候，你可曾想到我们的生存环境正一步步的恶化?当你打扫自己的美丽庭院的时候，你可曾想到我们的周围随处可见的白色垃圾?当你充分享受春日里和煦阳光的时候，可曾想到南极上空已经失去臭氧层的庇护?曾几何时，天空是那么的蓝，河水是那么清，森林是那么密，就在自然环境给予我们美的享受的同时，人类同样在向大自然索取并不应得的东西。

在这次环保志愿者活动中我了解到好多我们以前不曾遇到的问题，锻炼了自己在炎热的环境下，发扬不怕苦不怕累的精神努力地做好我的工作。通过这次活动我认识到了志愿者的高尚与奉献精神我相信我会一直带着这种精神参加到以后的志愿者服务中去的。环保也是可以从身边做起的一件小事情而已。日常生活中我们只需一点点的小小举动带给地球的却是大大的反响，保护环境从我做起!你的行为影响着身边的人。我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。为了我们共同的家园，我们每一个人都应该也必须有勇气站起来对大自然做出承诺，承诺用我们的双手使地球母亲恢复青春容颜，承诺用我们的行动来感动大自然，承诺用我们的实际行动来保证我们长寿的校园永远美丽，干净。但承诺自然并不仅仅是做出承诺，更应是以行动来实现我们的承诺。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。同学们，"勿以善小而不为，勿以恶小而为之"，让我们从我做起，从小做起，从身边做起。

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇四

擦栏杆是我们常见的一项家务活，即使看似简单，但却能让我们体会到许多不一样的心情和思考。无论是在擦拭过程中还是完成后，都能带给我们一种满足感和清洁感。而我，也从擦拭栏杆中体会到了许多。

首先，擦栏杆需要细心和耐心。在开始擦栏杆之前，我要先检查栏杆的材质和情况，然后选择合适的清洁用品和方式。擦拭的时候，我需要仔细观察每个角落，确保没有遗漏。这要求我集中注意力，提高我的观察力和细致的工作态度。有时清洗栏杆还需要一些难以到达的地方，这就需要我耐心地寻找最佳角度和方法来完成任务。通过这一过程，我学会了不仅在擦栏杆时要细心耐心，而且在生活中的其他方面也需要如此，因为只有持之以恒，才能取得好的结果。

其次，擦栏杆也需要动手和努力。擦栏杆是一项需要体力劳动的活动，不仅需要用力擦拭，还需要重复的动作。当我开始擦拭时，我会用力扫去栏杆上的灰尘和污渍，这需要一定的力量。有时，栏杆上会有一些顽固的污渍，这时我需要更多的努力，用刷子或锈刀来帮助清洁。通过这个过程，我不仅锻炼了身体，而且也培养了我的毅力和坚持不懈的精神。这让我明白了只有付出努力，才能获得更好的回报。

再次，擦栏杆也是一种放松和舒缓的方式。当我专注于擦拭栏杆时，有时会有一种莫名的宁静感和平静感。这是因为擦拭栏杆需要专注于当下，而不被其他事物所干扰。在这个过程中，我可以暂时摆脱烦恼和压力，只专注于手中的任务。通过这种方式，我可以让自己的思绪放松，身心得到舒缓和平衡。这让我认识到享受当下和放松身心对于舒缓压力和提升生活品质的重要性。

最后，擦栏杆也是一种整理和清洁自己的方式。当我擦拭栏杆时，我不仅要清洁栏杆，还要整理周围的物品。这帮助我保持清洁的环境和有序的思维方式。通过整理和清洁，我可以在擦栏杆的过程中反思自己的生活方式，并尝试将其应用到其他方面。我会发现整理和清洁的结果，让我感到宁静和舒适，也让我更加重视整理和清洁自己的思维和行为。通过这个过程，我认识到好的习惯和整齐的环境对于塑造良好的个性和生活方式的重要性。

总之，擦栏杆不仅仅是一项家务活动，它还能带给我们许多有益的体验和思考。通过细心和耐心，我们能够提高观察力和工作态度；通过努力和坚持，我们能够锻炼身体和培养毅力；通过放松和舒缓，我们能够舒缓压力和提升生活品质；通过整理和清洁，我们能够整齐思维和行为。

因此，擦栏杆不仅仅是一项繁琐的家务活动，它更是一种培养自己修养和提升自己意识的过程。我希望通过擦栏杆的经历，我能够更好地理解生活的真谛，提升自己的品质和生活方式。

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇五

拍栏杆这项活动在人群中非常流行，它是一项富有挑战性和乐趣的运动，许多人都喜欢从高处欣赏美景。即使有些人第一次拍栏杆时可能会感到害怕，但一旦战胜了内心的恐惧，他们就会感受到无与伦比的兴奋和自信。在我拍栏杆的过程中，我学到了很多有价值的经验和体会。

第二段：拍栏杆需要克服内心的恐惧。

拍栏杆是一项既刺激又紧张的活动。如果你第一次拍栏杆，你可能会感到害怕和不安。但是，当你一次次的克服内心的恐惧，你就会变得更加自信和勇敢。这种自信感会在你的生活和工作中发挥重要作用。

第三段：必须注意安全。

尽管拍栏杆是一项充满乐趣的运动，但安全是关键。在进行拍栏杆时，必须确保安全设备和技术得到妥善使用。这些设备包括带有钢索的安全带和固定在栏杆上的手柄。每个人在进行拍栏杆时都应该谨慎行事，以确保自己和周围的人的安全。

第四段：重要的团队合作。

在拍栏杆过程中，团队合作至关重要。团队成员应该相互鼓励，互相帮助，如果有可能，任何问题都可以互相解决。如果你因为内心的恐惧而打不起精神，那么你的团队成员会振奋你的斗志。团队合作的精神是帮助我们在拍栏杆的过程中达成目标的关键。

第五段：体验快乐和放松。

尽管拍栏杆是一项挑战性的运动，但也可以有很愉快的体验。拍栏杆的过程中，你可以感受到身体的自由和快乐，可以欣赏美丽的风景，也能够有机会与性格开放和有趣的人交流。拍完栏杆后，可以和朋友聊天，一起放松心情。这是一种非常棒且富有满足感的体验。

最后，拍栏杆是一项非常有趣的活动，既能培养团队精神，又可以增加自信和勇气。如果你还没有尝试过这种运动，不妨就试试！

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇六

近些年来，人们越来越喜欢参加户外运动，翻栏杆也逐渐成为了一项广受欢迎的户外运动项目。但是，这项运动不仅需要身体素质和技巧，还需要一个强大的内心世界，下面我将详细谈谈我的翻栏杆心得体会。

一、挑战自我。

首先要说的是，翻栏杆不仅仅是一项体育运动，更是一次挑战自我的过程。尝试着去攀爬挑战难度较大的栏杆，自己的心理承受能力也会得到很大的提升。在这个过程中，我会有很多自我怀疑和不安，但是只要克服了这些情绪，我就会感到非常有成就感。翻越栏杆的过程能够让我更好地认识自己，发现自己的真正极限。

二、全身心的投入。

在进行翻栏杆运动时，我必须全身心地投入进去。如果我的注意力不集中，就有可能会发生严重的意外。因此，翻栏杆也是一项能够锻炼我们专注力和耐心的运动。当我投入全部精力攀爬栏杆时，我不会再想其他事情，而只会专注于迈出下一步。这种全身心地投入也能够让我更好地体验到运动带来的快乐。

三、勇于面对危险。

翻栏杆，其实也是一项危险的运动，要想参加这项运动，必须要有勇气。当我们通过攀爬栏杆来克服心理上的恐惧时，我们也变得更加勇敢。这种对危险的主动面对，不仅仅对于翻栏杆的过程非常重要，更会影响我们将来面对其他的挑战和困难时的处理方式。

四、发现自己的弱点和优势。

进行翻栏杆运动的过程，包括攀爬、跳跃和平衡等多个方面，每个步骤都需要不同的技巧和能力。在运动中，我会发现自己的弱点和优势所在。比如，我的平衡感不够好，所以我需要更注重平衡的训练。而我身体柔韧度不错，可以通过更灵活的跃跃方式来完成翻过栏杆的动作。这些发现也帮助我更好地优化自己的体能训练计划。

五、感受自由奔放。

最后，翻栏杆的运动给人带来的最大快乐，就是在攀爬和跃跃中感受到自由奔放的感觉。当我成功地翻过栏杆，呼吸急促，汗水湿透衣背时，我会感受到一种难以言喻的成就感和自由奔放的快感。这种感觉让我从内心深处感受到我体内无穷无尽的活力和能量。

总之翻栏杆不仅仅是一项运动，更是一次挑战和锻炼内心世界的过程。在挑战自我的过程中，我发现翻栏杆不仅锻炼了我身体的素质，更让我成长了很多。如果您也想挑战一下自己，体验翻栏杆这项小众户外运动的乐趣，建议您提前做好充分的准备和切实的安全防范。

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇七

xx年8月10日，对我来说是个不平凡的日子，因为今天早上我就要去地铁上海火车站，体验地铁志愿者的工作。以前从没有进行过此类实践活动，心里不由得既惊喜又好奇。

早上我六点半起床，由于怕迟到就匆匆买了早点在路上吃着去赶地铁。上海这座城市的步伐太快，从行人的神色和匆忙的脚步可见一斑。到达火车站，找到站长，说明了来路。站长说没有接到过通知，幸亏及时赶来的负责人肖春燕解了围。领取到志愿者红马甲，兴奋地穿上，虽然心里很激动，但心里还是暗示自己不要太表露，毕竟是一名准公务员了，要凡事淡定才行。

七点半到九点，是每天的早高峰，虽然心里有底，但当汹涌的人潮来临，还是禁不住头皮发麻。怎么这么多人，平时自己是乘客，还真没感觉到。不过还是镇定心神，走上了站台。按照地铁志愿者“先下后上，文明倡导”的服务方案，我走到一处人比较多的上车点开始疏导。由于人多，大家都急着挤上车，所以我先喊出“大家不要挤，先下后上啊”的口号，开始没人听，但当我喊了几次之后，大家开始慢慢听从，逐渐站到了车门的两侧，让下车的乘客从中间走，这样就实现了井然有序，大家的表情也舒缓了不少。偶尔有几个刚上站台的乘客，看到地铁即将开走，就往车门飞奔。我及时劝阻，说这样有危险，地铁这么多，可以等下一班，人伤了就麻烦了。有些人立即停住了脚步，但还是有些人不顾被车门夹住的危险硬挤了上去。“人们总是在灾难发生之后才懂得安全的重要性啊。”我不禁想到。虽然疏导人流这活没啥难度，比较无聊，但仔细干下来，会总结出一些心得。比如，人群总是挤在刚上站台的电梯那里，这时你就要把人们引导到远处人少的地方。有的乘客带的`行李比较多，就要帮他拿几件。有的老年人步履蹒跚，就要扶她一把。看到一个个乘客安全快速地上了车，我心里的自豪感油然而生。

一个小时下来，有数十人向我问路。虽然我身着志愿者红马甲，但是我也不熟悉上海轨交。于是乎我又跑到地图边，根据他们要去的地点查询路线。由于这里下火车的外地人居多，开始费了好大劲才听懂他们说的话，又费了好大劲才找到该坐的路线。估计是大家看到志愿者的字样了吧，来问路的越来越多，我一度被围在人群中央，充当了“活地图”，呵呵，没想到成为众人瞩目的焦点是这样的一种方式。查询过十多个站点后，我逐渐明白了地铁三四号线的方向和主要站点以及换乘站。再有人来问，我一般不看地图就能指路了，不由得高兴万分。感谢这次的志愿者活动，使我有了意外的收获——对上海地铁路线的掌握。

正当我指路指的不亦乐乎，突然被一个约摸50岁的地铁工作人员拉到了一边，他神情严肃，操着不纯正的普通话对我说道：“你这个小朋友，就往人多的地方挤，不怕他们跟你吵架啊?”我愣了一下说道：“大爷您好，我们是上海新任公务员，来这里做志愿工作，疏导交通帮助路人的，如果别人向我们求助我们不去帮助，那穿这身志愿者衣服有何用?这活动还有何意义?”大爷无语，走掉了。我想，现在有不畏艰难奋勇前进的人，有鞠躬尽瘁死而后已的人，也有怕惹是生非明哲保身的人，有跟风随大流毫无主见的人，我们，作为新进公务员，人民的公仆，究竟要做哪种人?是见利忘义只顾一己之私，还是事不关己高高挂起?显然，这些都是错误的观点和行为。正如我前面说过的，假如以后在工作岗位上，遇到人民求助置之不理，对于人民的诉求视若无睹，还对得起自己公务员的名号，对得起供养我们的人民群众么?过高自视身份，脱离群众，正是堕落的开始，这在无数锒铛入狱的官员劣迹里体现得淋漓尽致。现实教训，不可不明鉴。

一个半小时很快就过去了，但我获得的人生经验却值得我用一生去品味，去理解，去铭记。志愿服务，我奉献，我快乐。以后我也必将会在工作岗位上发扬奉献精神，不畏难，不徇私，不违法，用踏实的行动去服务人民，用奉献的精神去奠基未来!

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇八

拍栏杆是一种体验自然和享受美景的方式，它要求人们走到自然风景区的高处或要点，站在栏杆前，欣赏下面的美景，同时拍下图片，留下美好回忆。这种拍照方式不仅可以令人充分感受到景区的美丽，还可以抓住一瞬间的美好，创造一个永不消失的瞬间。在我的旅行中，我拍过很多栏杆照片，这些经历让我更加热爱这项活动，并且为我的生活带来了积极的影响，下面是我的拍栏杆心得体会。

第一段：栏杆照片是记录回忆的良策。

在我的旅行中，我通过拍栏杆的方式记录下许多美丽的瞬间。我注意到，这些照片并不只是美丽的景色的照片，而是记录着我的旅行回忆。这些照片可以在时间过去很久以后，帮助我回忆起我到过的地方，经历的事情，以及当时的心情。这种方式更直观的展现了我的旅行经历，而不是用简单的文字让别人意会不清。

第二段：栏杆照片让我更加关注周围的环境。

当我去到一个新的环境中时，我往往发现自己会很快沉浸在周围的环境中。这意味着我很难真正停下来享受周围的美丽。但是，当我决定拍栏杆照片时，我意识到自己要如何才能捕捉周围环境中最美好的瞬间。我开始寻找让人心动的景色和灯光，这让我更加专注于周围的环境。这个环节使我打开了内心的感官，这样我就能发现那些平常难以注意到的美丽事物。

第三段：栏杆照片增强了我的创造力。

我始终认为，艺术和创造力是重要的，拍摄栏杆照片能够增加我的艺术感以及对创作的渴望。在创作栏杆照片时，我会注意构图和色彩，深入探究自然环境的美感，尝试挑战灰暗乏味的境况。在历练过程中，我的创造力不断得到提升并得到展示，更重要的是，获取了这样一种创造力的过程，是一种身心愉悦的享受。

第四段：栏杆照片是一种放松方式。

当我去到一个场所时，拍栏杆照片是让我放松的一种方式。这是一种让我可以迅速进入自己世界的方式。把周围环境与自然的美感融合，分享给身边的人和自己，给予每个人以美的享受与想象空间的拓展，释放出繁忧世事和压力。我拍栏杆距离是我放松的方式之一，通过这种方式，我可以放松身心，享受旅途中的平静时光。

第五段：栏杆照片为我增加了自信。

最后，拍栏杆照片让我觉得非常自信。在我的旅行中，我经常和想拍照片但因为我的相机或手机不太好而感到沮丧。但是，当我使用拍栏杆照片时，我可以使用我的智能手机或我的相机来拍摄美丽的照片，这让我更加自信。当我享受旅行时，我不再为自己的相机而感到丢脸。相反，我能够通过拍栏杆照片来展现我的创造力，分享我的视觉和情感经验，让我觉得更自信。

结论：以上是我通过拍栏杆照片所得的体会。拍栏杆照片可以让我拍下美好回忆，更加关注周围的环境，增强我的创造力，是一种放松方式，也让我变得更加自信。希望我的体会能够启发大家，让各位也能尝试拍栏杆照片，通过这种方式记录美好回忆，放松心情，增强自信，享受最好的旅游体验。

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇九

翻栏杆是户外运动中比较常见的一项高飞动技巧，经过几次尝试，我深深地体会到了其中深刻的哲理和动作的技术要点。

第一段：理解翻栏杆的重要性。

翻栏杆是一项高难度的运动技巧，它需要身体的敏捷性、协调性以及坚定的意志。在尝试翻栏杆的过程中，我意识到这一技能不仅能够带来刺激和快感，更重要的是培养我的勇气、自信和豁达的心态，使我在其他领域也能更加自信。

第二段：掌握翻栏杆的技巧要领。

作为一项高飞动技巧，翻栏杆需要在速度和高度上达到一定的要求。在尝试翻栏杆时，我发现掌握正确的姿势和技巧是很重要的。首先，我需要全身放松，调整好重心，然后快速奔跑并迅速膝盖弯曲。同时，我收缩腹部，使臀部略微向上提，然后以一只手为支点，用身体悬挂在杆子上，最后利用身体去旋转、翻身完成动作。

第三段：挑战自我，突破极限。

虽然翻栏杆是一项难度很大的运动技巧，但是我逐渐发现它可以激励我去超越自我，挑战极限。尝试翻栏杆过程中，我保持自己的信念，不断尝试，毫不气馁。我发现，面对翻栏这道难题，我逐渐获得了一种勇气和决心，意识到只有不断地挑战自我，才能创造更好的自我。

尝试翻栏杆不仅可以让我突破自我，还可以分享这种快乐和挑战给他人。在尝试翻栏杆的过程中，我也遇到了许多同样对这项运动感兴趣的人。在和他们一起讨论，互相学习，并尝试在杆子上翻起来时，我们不仅创造出了更多的乐趣，还建立了深厚的友谊。

第五段：总结体会，坚定信念。

在尝试翻栏杆的过程中，我意识到决心、信念和坚韧不拔是我们成功的关键。只要保持心态平静，不断尝试，每一次都争取做得更好，就一定能够突破自我，达到预期目标。尝试翻栏杆这一过程中，我也充分体会到了自己的潜力和能力，意识到只要足够努力，努力去追求自己的梦想，就一定会有所收获。

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇十

这是我第三次作为防疫大学生志愿者，相同的地点，娴熟的动作，不一样的感受和经历，在2022年伊始河南再次爆发疫情，在这个紧要关头，众多医务工作者毅然奔赴抗疫一线，不惧困难，迎难而上，为国家和社会贡献出自己的力量。他们是这个冬天的一道光，温暖着我们。

作为一名青年学生，我又一次开启了我的抗疫志愿者的服务工作，我们工作的主要任务是对村口的车辆进行排查，测量体温以及信息的录入和登记。这次在村口值班的同时，我们又帮扶村里进行了房屋的普查，一次次的信息录入，一张张照片，百姓们用最朴实的`问候让我感受到做这种志愿服务是有价值的。

在疫情防控的工作中，只有大家团结起来，众志成城，才能最终战胜病毒。通过疫情防控的志愿工作，我深切地感受到了疫情防控工作中工作人员和防护人员的辛苦与不易，也感受到了人民群众和工作人员同心抗击疫情的决心，相信我们一定可以战胜疫情。

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇十一

在今后的生活中，我相信我能有做出更多的事情去帮助更多的人。希望自己的帮助能带给更多人温暖，让社会充满跟多的正能量。现在，我将自己在这次活动中的心得体会记录如下：

一、动员的体会。

在怀着激动的心情报名参加活动之后，我和其他的队员一起来到了集合的地点。台上的组织老师对我们进行演讲，听着他的发言，我越发的认为我们的行动能为我们的社区做出改变。听着大家踊跃的发言和宣誓，我真的很庆幸自己能加入到这样的队伍当中，让自己能成为一名志愿者。

二、出发的体会。

在做好了完全的准备后，我们将队伍分成了两队。由两队的老师带队，负责去处理两个方向的街道和社区的卫生问题。在前进中，我们一路看到了不少的环卫工人在认真的打扫街道。在他们的努力下，街道确实变得整洁干净。但是他们的工作量大，难免会将一些草丛等地的垃圾遗漏，我们在前进中，不断的收集和打扫这些地方。

过去我很少参加这种在街道上显眼的活动，自己其实也比较内向。但是这次来，大家看我们的眼神却不再让我感到慌张。我知道自己是在做着正确的事情，并且有大家的陪伴，让我更加自信的去做好这些事情。

三、抵达目的地。

在漫长的打扫工作后，我们在老师的指导下走过了很多的地方，分别对这些地方的死角进行了一些力所能及的打扫。而在抵达目的地之后，我们来到了___敬老院。在在这里，我们帮助院方打扫，并且给老人带来了节目，将热闹的气氛带进了敬老院。

在这段活动中，我一直陪在老人们的身边，尽管自己不善于交流，但是自己却能倾听老人们的话，听着他们说过去的故事，自己再做些力所能及的小事，也能让大家都开心的笑起来。

四、总结。

这次的体会，让我感觉到了很多，我明白了环卫工人们的辛苦，也感受到了敬老院老人们的孤单。但是，最终要的是，我体会到了帮助大家的快乐。我爱上了这样的感觉，我相信，如果再有机会，我一定会再次参加这样的活动，以此充实自己!

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇十二

第一段：介绍擦栏杆的背景和意义（大约200字）。

擦栏杆是一项常见而重要的公共卫生活动，其目的是为了保持栏杆的洁净和卫生，并预防病菌的传播。栏杆作为人们日常生活中常用的设施之一，经常被人们接触和触摸，因此它容易沾染污垢和细菌。擦栏杆的任务就是定期清洁栏杆，保持公共场所的清洁卫生。参与擦栏杆不仅是对个人卫生的负责，也是对整个社区健康环境的关注。因此，擦栏杆是每个公民责任和义务的体现。

第二段：擦栏杆的过程和技巧（大约300字）。

擦栏杆并不是简单的擦拭，需要一定的技巧和步骤。首先，选择合适的清洁器具，如湿毛巾或消毒纸巾，以确保清洁效果。然后，将清洁剂喷在毛巾上，并均匀擦拭栏杆的整个表面，注意力度均匀，不要过渡用力导致栏杆变形或受损。在擦拭过程中，应该从上到下、从左到右进行，保持一致的方向和次序，以确保覆盖到所有区域。此外，对于较为顽固的污渍，可以使用专用的清洁剂或去污粉进行清洁。最后，一定要将使用过的清洁器具进行清洁和消毒，以免传播细菌。

第三段：擦栏杆的意义和影响（大约300字）。

擦栏杆的意义不仅仅是维护卫生和清洁，更重要的是带给人们对公共空间的美感和舒适感。整洁的栏杆不仅能给人以良好的第一印象，也能提升人们对场所的满意度和信任感。擦栏杆的工作还能有效降低细菌和病毒的传播风险，从而起到保护人们健康的作用。此外，擦栏杆也是一种公共意识的体现，通过参与擦栏杆活动，每个人都能发挥自己的责任和义务，为社会公共卫生做出贡献。

第四段：擦栏杆的体会和感受（大约200字）。

参与擦栏杆活动给我带来了很多体会和感受。首先，我意识到了自己的责任和义务，明白了个人卫生对整个社会的重要性。通过亲自动手参与擦栏杆，我能够亲身感受到清洁栏杆的过程和需要的耐心和细心。其次，在擦栏杆的过程中，我也结识了很多志同道合的朋友，大家一起努力清洁栏杆，不仅能加深彼此之间的交流和了解，更能培养团队合作的意识和能力。最后，参与擦栏杆让我对公共卫生有了更深的了解和关注，我会更加重视自己的个人卫生习惯，同时也会积极参与公共卫生活动，为社会健康环境贡献自己的一份力量。

第五段：总结擦栏杆的重要性和提出建议（大约200字）。

擦栏杆是一项重要的公共卫生活动，它不仅能保持栏杆的清洁和卫生，还能提升人们对场所的满意度和信任感。参与擦栏杆活动，每个人都能发挥自己的责任和义务，为社会公共卫生做出贡献。为了更有效地进行擦栏杆工作，我们应该加强宣传和宣传，提高人们对擦栏杆意义和影响的认知。此外，应该制定相关规章制度，并对参与擦栏杆的人员进行培训，以确保擦栏杆的工作能够有效进行。只有大家共同努力，才能营造一个清洁、卫生的公共环境。

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇十三

5月17日上午，xx级临五3班同学前往千xx医院，参与志愿服务，协助医护人员为患者及家属带给帮忙指导。

早上7时50分，志愿服务成员们在千xx医院急诊处集合完毕。志愿队队长熊思思在一楼大厅内为各位队员分配任务，并亲自带领队员们前往任务地点熟悉操作，理解医护人员的指导。

8时左右，大家都在各自的岗位上开始了服务活动。有些队员在b超部负责接纳病人，为医生递交检查单，有些队员负责在自助挂号机处为前来就医挂号的患者带给指导和解决问题，有些人则在分诊台处，为前来问诊的患者及患者家属带给相关问题的解答和指导按排号进行就诊。

工作忙碌而辛苦，患者及患者家属来到医院，对医院的状况并不熟悉，操作流程也十分陌生，再加之对身体健康问题的看重，每一步都做得十分留意谨慎，于是，一个问题往往会被无数人重复提出，一个并不属于自己领域的问题也会被患者问及，因为自己身上穿着医生的隔离衣。每到这时，队员们都会意识到自己身上的职责重大，在医院工作，并不是仅仅做好自己的本责就够了；当我们身上穿着这件隔离衣的时候，在患者及家属心中，我们就是能够帮忙他们的人。所以，任何状况下，队员们都会细心负责地尽全力去为患者们服务，不懂的地方及时询问医护人员。同时，医护人员也认真负责地对队员们进行关于医务工作的讲解，队员们对于医院内的工作有了更加深刻的认识。

11时30分左右，医护人员们进行了短暂的午休，队员们也在一楼内重新集合归队了。每一位队员都在繁忙的志愿活动中学到了新的知识，也见识到了医院工作的不易和艰辛。带着疲惫和满满的收获，临五3班的志愿服务成员们踏上了归途，心里充满了对志愿服务的满足感和对医护人员的崇高的敬意。

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇十四

今天是我第一天做志愿者，之前因为天气的原因感慨了很久，最近真是不合时宜的艳阳高照，完全不见上个月多风多雨的“好天气”，这增加了志愿者的痛苦指数，也着实让我有些退却。不过既然决定了要参加志愿者的服务，就应该认认真真地完成好这项任务。早上八点五十到位，在把各种具有我们站点特色的装饰和展板布置妥当之后，我第一天的志愿者服务就正式开始了。

天气果然还是第一折磨人的，没站多久我的衣服就湿了，虽然能够站在亭子里，但其实并没有因此而从酷热中解脱出来。幸好还有医院方面为我们准备的绿豆汤可以解暑，否则真的很难坚持住。海淀医院这个站点来往的行人不是很多，所以自然我们的工作量也比较少大部分前来咨询的人都是问路的，还有一些是带着小孩子过来玩儿的。每当有人朝这里走过来的时候，我们都能兴奋一阵，我们准备了各种自制的小礼物送给往来的小朋友，比如自己叠得纸鹤，自制的小风车之类的，看到欢笑着的孩子们，我由衷感到志愿者服务还是很有成就感的。

一天的工作结束之后，我觉得整个人都虚脱了。可是回过头来想一想，今天还是很有意思的，志愿者的工作也不是单调的枯燥的，其中的乐趣只有亲身参与到其中的人才能体会。

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇十五

站了三个小时后回到休息区，看到同事们趴椅子，趴桌子上都已疲惫不堪。大家抬头笑脸相迎，换下岗的同事想对战友们说：几分的疲惫为咱们的微笑增添了万分光彩！加油！

志愿者服务心得体会(2)而又关心的.说：“你们辛苦了，要多保重！”我们大家很受感动。观众们能积极配合我们的工作，享受观赛的乐趣就是我们最开心的事。

微笑如花，花儿的花期长短与精心呵护他们的园丁分不开，我们的微笑除了我们的个人精神外，也要感谢天天为我们准备饭菜的工作人员们。

志愿者的真正含义现在才慢慢体会到，有苦有泪，甚至有冤，但队友一声真诚的问候，观众一声感谢的回答，都会让所有的阴霾消融在顺义水园碧蓝的晴空中。

我们如花的笑脸绽放在如火的八月，大雨浇不灭我们的热情。

躲在笨笨的道具里，汗如雨下，一个姿势，一个动作，憨态可掬，只为愉悦观众，只为撒播欢乐。没人能记住我们的名字字，却都能记住志愿者的微笑。我们平凡而伟大，因为我们叫做“志愿者”。

皮肤彻底黑了，不敢照镜子了，不管它了，辛苦一点，值！谁叫我们是“明星”呢。福娃真可爱，福娃真棒！只要能给大家带来欢乐，我们的付出就有意义。

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇十六

总会在新闻中看到很多人情冷暖的新闻，好的有，不好的也有，我们的时代需要雷锋精神来为注入一股新鲜的活力，所以，我们要向雷锋学习，学习它无私为人民服务的精神。

雷锋出生于1940年，很小的时候，他的父母就死了，是他的六叔奶奶把他养大的。雷锋参加工作和当兵后，一直坚持为人民服务。1962年8月15日，雷锋在一次因公出差中不幸牺牲了。他曾在一篇日记中写道：雷锋呀，雷锋!我警告你牢记：千万不可以骄傲，你永远无法忘记，是党把你从虎口中拯救出来，是党给了你一切……他告诉自己要永远跟党走，为人民服务。

我作为一名新时代的小学生，应该向雷锋学习，学习雷锋那种为人民服务的精神。休息天，我一定要为小区做一些力所能及的事情。第一次，我偷偷地去打扫地下车库，很害怕被人发现，因为我也要像雷锋一样做好事不留名。第二次，我去撕乱贴在墙壁上的广告纸，刚撕了一张，就看见后面有人过来了，我什么也不敢想拼命往后跑，终于把他甩掉了。回家后，我告诉爸爸我做的`事情，爸爸对我说：“为人民服务不是丑事情，你不用害羞，也不要害怕。如果每个人都像雷锋一样帮助别人，我们的社会就会更加美好!”听了爸爸的话，我点了点头。

雷锋虽然已经离开我们了，但是他却一直活在我们的心里，我们会学习雷锋精神，为人民服务，让我们的社会更加和谐美好!

学雷锋其实不只是义务劳动献爱心，我们需要做的还有很多。最重要的是我们能坚持发扬雷锋精神，从关心身边的每个人做起。发扬雷锋精神，关键是把雷锋的无私奉献精神发扬光大。如果多一些无私奉献的人，社会就会更加温暖。那么我们究竟应怎样发扬雷锋精神呢?每个人不免会有遇到麻烦的时候，有爱心的人一定要主动提出要求去帮助困难的人。这样，社会才会有更多的温暖，人与人之间的关系也会更加融洽。

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇十七

拍栏杆已经成为许多游客旅行中必不可少的一个活动。在旅游时，你是否也曾拍下了许多栏杆照片，但拍出来的图片却总是很平庸。如何在拍栏杆时拍出一些不同的照片呢？在我的旅行中，我也学到了一些拍栏杆的心得体会。在这篇文章中，我将分享有关拍栏杆的一些经验和技巧，希望对你的旅行有所帮助。

第二段：场景选择。

不论你身处何处，拍摄栏杆时首先要考虑的是场景选择。选择一个尽量独特的背景或景观来作为拍摄的背景。例如，你可以选择在海边的栏杆上拍照，或是在城市高楼林立的街道上，这样会在照片中留下更深刻的印象。另外，栏杆是景区出入口、庭院等地的重要构成部分，这些地方也是有很多拍栏杆的机会。

第三段：角度选择。

场景选择后，我们需要开始考虑如何选择最好的角度。不同的角度可以呈现出不同的效果。拍摄时要根据自己的表现方式，或者表达出该场景最能代表自己意愿的想法选择合适的角度。比如，有时在将相机移向不同的点时会看到一个场景的不同视角，这时可以试着拍摄同一主题的多张照片，以便于在照片中表现出个人独特的风格和理念。

第四段：结合元素。

在拍摄栏杆的同时，可以结合其他元素来增加照片的艺术感。例如，背景的天空、云彩、人物，都可以成为照片的姿态和内容的重要元素。如果能成功地把这些元素与栏杆完美结合起来，就更容易拍出一张令人印象深刻的照片。当然，元素的选择要与场景和角度的选择相匹配。

第五段：后期修图。

最后，后期修图也是拍摄栏杆的关键环节。即使拍出了一张很好的照片，依然有可能需要对照片进行一些细微调整。比如修剪边框和视角，加强或减弱光线亮度等等。当然，太过于修饰照片也是不可取的。所以，要掌握好修图的度，让照片更好地表达出自己的原意。

总之，拍栏杆需要充分考虑场景选择、角度选择、结合元素和后期修图等因素。只有综合考虑这些因素，才能拍出一张独具特色的优秀照片。我相信，随着自己在旅行中的不断积累和尝试，你也能拍出让人印象深刻的栏杆照片。

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇十八

志愿服务是一种无偿的、自愿参与的社会公益活动，旨在为他人提供帮助和关爱。通过参与志愿服务，我深深体会到了服务他人的乐趣、责任和成长。志愿服务不仅帮助了他人，也让我个人收获了许多，它成为了我人生中一段意义非凡的经历。以下是我在志愿服务中的心得体会。

第一段：参加志愿服务，感受到他人的需要。

每个人都有自己的困难和需求，有时候我们只看到自己的苦恼，却忽略了他人的需要。参加志愿服务让我更加敏感地察觉到他人的需要。我曾在一次老人福利院的志愿服务中，给老人们做饭、聊天，陪他们度过一个愉快的下午。通过与老人们的交流，我发现他们身体的不适、孤独、缺少关心是他们关注的焦点。从那一刻起，我深深地明白了志愿服务的重要性，它是为他人提供帮助和关爱的桥梁。

第二段：志愿服务带来的成就感和快乐。

每次参加志愿服务，我都能感受到帮助他人所带来的成就感和快乐。记得有一次，我们去了一个贫困地区的小学，为孩子们组织了一场丰富多彩的活动。孩子们的欢声笑语，无尽的笑容让我感到一份莫名的幸福。他们的快乐和满足感，也让我体验到了为他人付出所收获的成就感。志愿服务不仅让我了解到他人的需要，也让我体验了服务他人所带来的快乐。

第三段：志愿服务的责任感和成长。

志愿服务并不仅仅是一种服务行为，更是一种责任。在志愿服务中，我们需要承担起一定的责任，尽可能提供最好的帮助。我曾参加一个环保志愿活动，在海滩上清理垃圾。当我看到海滩重新变得干净整洁时，我感受到了自己的责任感。志愿服务中，我们有责任为他人创造美好的环境和条件，这种责任感也让我在成长中受益匪浅。志愿服务培养了我的坚持、耐心和团队合作精神，这些都成为了我成长路上的宝贵财富。

第四段：志愿服务让我更加感恩。

通过参与志愿服务，我认识到了自己的幸福生活是多么的宝贵。志愿服务让我明白，许多人并不拥有我拥有的幸福和福利。我曾和一些流浪儿童一起参加志愿服务，在和他们的交流中，我看到了他们温暖的笑容中的不易和对生活的渴望。与他们相处的时间，让我更加体会到自己的幸福来之不易。要感恩身边的亲人、朋友和社会为我们带来的所有帮助。

志愿服务改变了我的生活观念和价值观，让我更加关注他人的需要和社会的发展。它让我深刻认识到个体的力量是有限的，唯有集体的力量才能推动社会的进步和发展。因此，我决心毕业后继续参与志愿服务，并加入志愿组织，为更多的人提供帮助和关爱。志愿服务改变了我，也让我更加坚定地走向了社会。

志愿服务是一种无私奉献的行为，通过参与志愿服务，我不仅能够关爱他人，也能够收获快乐和成长。志愿服务改变了我对生活的态度和观念，让我更加关注他人和社会的需要。通过志愿服务，我学会了感恩、责任和成长，这将成为我终生的财富和助力。我将继续参与志愿服务，将我所拥有的帮助传递给更多的人，让爱心和温暖在社会上绽放。

志愿服务心得体会擦栏杆简短篇十九

人们常说，劳动是伟大的，是光荣的，没有劳动就没有这个丰富多彩的世界。也就是说，只要是劳动，不论是什么劳动，都是光荣伟大的。

20xx年12月份的一场大雪，给我们带来了快乐、喜悦，但同时也给我们的出行带来了诸多的不便。这周的劳动课，我们化工五班不畏严寒，挥舞着铁锹、扫帚，清除校园道路上的积雪和结冰，为我们的出行开辟出一条道路来，免除了同学在校园雪中行走的艰难。在这次扫雪中，使我体会到了集体的力量、集体的温暖，也让我亲身体会到了劳动的光荣感。经过这次的劳动课，让我对劳动有一个更深入的认识，让我亲身体会到了劳动的艰辛和劳动的光荣。劳动也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。

处于这个时代的我们，大多都是独生子女，父母对我们的宠爱，使我们对劳动的概念了解肤浅。这次劳动课，老师有意识地组织了我们去参加力所能及的劳动，让我们亲自体验劳动，也让我们对劳动有一个更深入的认识，虽然劳动时感到很累，很冷，但是这次的劳动也让我明白了劳动的重要意义。在竞争如此激烈的今天，对于我们这些在校的大学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的.问题。我们应该做我们力所能及的事情，从小事做起、从我做起，不辜负家长和老师对我们的期望。

做志愿者虽然放弃了难得的休闲时光，但我们毫无怨言，因为我们收获到的是玩乐中，体会不到的内心满足与欢乐。爱就像是养料，净化滋润着我们的心灵。我在想：其实我们在做每一件事都能带着一份发自内心的关爱、一种认真负责的态度，即使平淡的生活和琐碎的工作，我们都能找到那份内心深处的欢乐！不要吝啬微笑，不要羞于表达，身边所有你爱的人也都会是爱你的人！可爱的燕子们，让我们在翱翔蓝天的时候也把我们的爱洒向人间时间匆匆流逝，转眼间进入服务站已经有一个多学期了，在这一个多学期里，我参加过很多服务站的大大小小的活动。每参加一次活动都会让我有不一样的收获和感受。其中让我感受最深刻的是第一次参加的福利院活动。在那里住着的都是一些孤寡老人和孤儿，他们身体上都有这样或那样的缺陷，而我们在那里进行的活动也是很简单的。只是和那些小孩玩一些小活动，派一些帖给他们，或者与一些老人家聊聊天那样。虽然这些活动在我们眼里是那么的简单甚至是幼稚。可是在活动的过程中我却经常能看到他们天真真诚的笑脸。这也是我去这活动中获得最大的回报。因为他们的笑脸能够让我所有的烦恼都烟消云散。让我感到满足，同时也让我明白了其实欢乐很简单。只要你能够坚持微笑待人，用自我的欢乐去感染他人，化解他人的烦恼，看到别人也对你微笑。那你就会感受到欢乐了，其实欢乐很简单，让我们微笑待人吧！

我记得我刚成为青年志愿者服务站的一员时，师兄曾问过我们，你们为什么要加入服务站？我的回答是：做一名青年志愿者！

那时刚刚踏入大学的门槛，对学校里的一切新事物都感到好奇，于是怀着一颗炽热的心加入了我认为最有意义的组织――青年志愿者服务站。而此刻，经过时间的冲淡，那可当时热腾腾的的心或许已不再像当初那样的滚烫，但，我依旧会因为自我是一名青年志愿者而感到光荣。

或许我不能为聋哑学校的孩子、福利院的孩子和孤寡老人帽献什么，或许我能做的仅仅是和他们聊天，玩耍，又或许我能做到的仅仅是在公交哦车上为一位孕妇让我的座位，但我依然会为自我的行为而光荣，仅仅是因为我期望的，我力所能及的，只要一份真心，一份善良就够了。