自然灾害自救心得体会怎么写(通用19篇)

心得体会是对自身在某一方面的经验和领悟的总结，是对自我认知的一种体现。写一篇完美的心得体会需要我们注意语言的准确性和表达的清晰度。我们来看看一些优秀的心得体会范文，希望能给大家带来一些启发和思考。

自然灾害自救心得体会怎么写篇一

自然灾害是人类社会无法避免的一种可能性，每当自然灾害来袭之际，我们应该如何在困境中自救？在经历过一次次自然灾害的洗礼后，我深切体会到了如何自救的重要性。下面就让我来分享一下我的自救心得和体会。

第一段：提出自救的重要性和必要性。

面对自然灾害，我们要时刻保持警惕，并意识到自救的重要性。自救是指在灾害发生时，通过自己的努力保护自己的生命财产安全。经历灾害的人们纷纷表示，在灾难降临时，如果没有自救意识和行动，就很难保护自己和家人的安全。因此，自救是每个人都应该具备的一项技能。

第二段：灾难发生时的自救要点。

当自然灾害发生时，时间是最宝贵的。首先，要迅速判断灾害的危害，采取切实有效的应对措施。例如，在地震来临时，应迅速跑向开阔地或坚固建筑物，寻找避难地点；在火灾发生时，应迅速疏散到安全区域，避免被火势包围；在洪水来袭时，应尽量向高处逃离，避免被水淹没。其次，应该做好个人防护措施，如戴上头盔和手套。最后，要保持冷静，不惊慌失措，以便清晰地思考和决策。

第三段：灾难后的自救要点。

当灾害过去之后，我们应该尽快采取行动，确保自身和家庭的安全。首先，要评估周围环境的安全性，是否有继续危险的可能。其次，要建立临时通信联系，与亲友取得联系，告知自己的情况，以便及时获得援助和支持。此外，在吃饭和饮水方面，要选择可靠的食品和饮用水源，避免因食物或水源不洁导致的健康问题。最后，要保持积极的心态，相信自己能够度过难关，同时也要相信社会力量，积极寻求帮助和支持。

第四段：自救的重要工具——自救包。

在面对自然灾害时，准备一个自救包至关重要。自救包是由不同的物品组成，以应对各种突发情况。自救包一般包括食物、水、药品、急救工具、照明用品、保暖用品等。尤其是在地震、火灾等灾害发生时，自救包能够提供一定的生存保障和自护能力。因此，每个家庭都应该准备一个紧急自救包，以备不时之需。

第五段：加强自救能力的培养与训练。

自救能力是需要通过日常的训练和实践不断加强的。我们可以在日常生活中加强体能训练，提高自身的应变能力；参加相关的培训课程，了解更多的自救知识和技能；定期参与模拟演练，提高自己在紧急情况下的应对和处理能力。只有不断加强自身的自救能力，才能更好地面对自然灾害，保护自己和他人的安全。

在面对自然灾害时，自救是我们生存和安全的重要手段。通过灾难的经历，我深刻认识到自救的重要性，并总结出了相应的自救要点。同时，准备一个紧急自救包，加强自身的自救能力，也是我们应该努力追求的目标。只有具备了这些，才能在灾难中自救，保护自己和他人的生命财产安全。

自然灾害自救心得体会怎么写篇二

自然灾害是人类面临的不可避免的一种考验。地震、台风、洪水等自然灾害常常给我们的生活带来严重影响，给人们的生命财产造成巨大损失。然而，正是在面临灾害时，我们才会更深刻地认识到自然的伟大和人类的渺小。通过灾害的考验，我们也积累了一些经验，给予了我们更深刻的体会和启示。

第一段：作为人类，我们无法改变和掌控自然规律。无论是大地震还是强台风，它们都是自然界的力量释放出来的，是地球的自我调节过程。而人类在这个过程中只能尽力去应对，难以改变灾害的发生。但正是这种无法改变的事实，使我们明白了谦卑的重要性。人类傲慢和无知往往会让灾害带来更大的破坏。在面对灾害时，谦卑地接受现实，努力保护自己和他人也是应对灾害的关键。

第二段：自然灾害让我们认识到生活的脆弱。当我们在城市高楼里安居乐业时，往往忽视了自然灾害给我们带来的威胁。地震、洪水、台风等灾害蔓延而来，瞬间摧毁了我们长期建设的城市和家园。这个时候我们才会深刻认识到生活的脆弱。让我们明白，寻求安全和稳定的生活环境，是至关重要的。保持谨慎和警觉态度，提升灾害防御意识，就是为了拥有更加稳定和安全的生活。

第三段：面对自然灾害，我们也看到了人性的光辉。灾害发生时，很多人会义无反顾地伸出援助之手。我们看到了无数的英雄和平凡的人们为救助受灾群众无私奉献着。这种团结和互助的精神，在灾难过后更加鲜明地展现出来。而这种精神也在我们灾后的重建过程中起到了关键作用。困难时刻让我们更加团结，让我们更加明白人与人之间的关系也是我们生活所不可缺少的。

第四段：自然灾害也给我们上了一堂珍贵的生命教育课。在灾害中，很多人失去了亲人和朋友，而幸存者也常常被迫面对生活的重建。自然灾害让我们深刻体会到生命的脆弱与宝贵。我们明白了每一天都应该珍惜，不应该让怨恨和争吵充满我们的生活。我们应该把握当下，珍视每一个和我们有关的人和事。

第五段：自然灾害是我们永远无法预测和避免的，但是我们可以通过学习和经验总结，提高防灾减灾的能力。通过加强科学研究和技术创新，发展预警系统和应急机制，减少自然灾害造成的损失。同时，也要加强环境保护意识，减少人为因素对自然界的破坏。保护好我们的环境，就是为了为自己和后代创造一个更好的生活环境。

总结：自然灾害是考验人类的一次次悲剧，但是也是一次次宝贵的教训。通过面对自然灾害，我们认识到了自身的渺小与弱小，在灾害中也发现了人性的美好和关爱。同时，我们也应该反思并加强自身的能力，减少灾害带来的破坏。在保护好环境的前提下，让我们更加珍惜生命，保护自己和他人。只有这样，我们才能更好地应对自然灾害，拥有安全和稳定的生活。

自然灾害自救心得体会怎么写篇三

今天下午第二节课，我们在班里看了一部有关遇到自然灾害时怎么保护自己的光盘。比如:发生地震时先不要恐慌。破坏性地震从人感觉震动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内应根据所处环境迅速作出保障安全的选择。如果住的是平房，应迅速跑到门外空旷处，用被子、枕头、安全帽护住头部。如果是楼房，不要跳楼，应该立即切断电源，关掉煤气，躲避到卫生间、厨房、储藏室等狭小的空间，或承重墙旁(注意要避开外墙)。震后迅速离开，避免余震。

在雷雨季节里，常会出现强烈的光和声，这就是人们常见的.雷电。带有电荷的雷云与地面的突起物接近时，它们之间就发生激烈的放电。由于雷云电压高电量多，并且放电时间很短，放电电流大，因而雷击电能很大。虽然放电作用时间短，但对建筑群中高耸的建筑物及尖形物、空旷区内的建筑以及特别潮湿的建筑物、屋顶内金属结构的建筑物及露天放置的金属设备等有很大威胁，可能引起倒塌、起火等危险事故。

自然灾害自救心得体会怎么写篇四

l.受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移;在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。

2.洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。

3.在山区，如果连降大雨，用容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

4.发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折;要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。

5.洪水过后，要服用预防流行病的药物，做好卫生防疫工作，避免发生传染病。

(二)如何避免遭受雷击?

雷电是云中的电荷积聚到一定程度时的放电过程，具有很大的破坏性和伤害性。当遇到雷电时，要注意以下几点：

1.雷雨天，人不要靠近高压变电室、高压电线和孤立的高楼、烟囱、电杆、大树、旗杆等，更不要站在空旷的高地上或在大树下躲雨。

2.打雷下雨，正在野外，要摘下金属架眼镜、手表、皮带;若是骑车旅游，要尽快离开自行车;不用有金属立柱的雨伞;在郊区或露天操作，不要使用金属工具，如铁撬棒等。

3.雷闪紧密时，不要穿潮湿的衣服靠近或站在露天金属商品的货垛上。

4.在市区内躲避雷阵雨，需远离金属物体、铁栏杆、高大广告牌等，不要站在屋檐下或挤在商场门口躲雨，最好进入室内静候“雨过天晴”。

5.雷雨天里，避开水域，不要去江河湖边游泳、划船、垂钓等。

6.电闪雷鸣时，即使在安装了避雷针的室内，也应拔掉电视、电冰箱等家用电器的电源插头，防止感应电场造成不必要的损失;房间中央或内墙处较为安全，切忌停留在电灯正下面，不要倚靠柱子、立于外墙壁或门窗边，请离开照明线、电话线、电视线等室内线路。

7.雷雨天，最好不要开车。车内空间是较安全的避雷场所，车体却易遭雷击损坏。

自然灾害自救心得体会怎么写篇五

自然灾害是人类无法预测和避免的灾难，它给人们的生活和财产造成了严重损失。在面对自然灾害时，只有掌握一定的自救技能和心得体会，才能保护好自己的生命安全和财产安全。以下是我个人在自然灾害中的自救心得体会。

首先，了解自然灾害和常见的应急措施是保护自己的重要方法。生活在地震多发区的我，经历过几次地震的袭击。在震中时，我学会了迅速躲到桌子下面、卧倒身体保护，避免头部受伤。同时，我还学会了避免靠近高楼大厦、电线杆、玻璃等危险物品，防止发生伤亡事故。再比如，台风来临时，我会密切关注天气预报，提前采取防护措施，封窗、收拾室外物品等，避免受到台风的伤害。通过了解常见自然灾害以及应急措施，我能更好地应对灾害，保护自己的生命安全。

其次，群众互助是自救的重要方式。在灾难面前，团结和互助是战胜困难的关键。曾有一次地震，我和一些邻居被困在了楼下电梯间。我们互相扶持，互相鼓励，在等待救援的同时，疏散到安全地带。灾难过后，我意识到，只有通过相互帮助和协作，才能更快地摆脱困境。因此，我在自己能够帮助他人的情况下，会主动伸出援手，积极参与到灾后重建工作中。自救的力量不仅仅源于个人，更来自于整个社会的共同努力和支持。

第三，提前制定应急预案是自救的有效措施。在日常生活中，我会和家人商议，制定家庭的应急预案。它包括了地震、火灾、台风等常见自然灾害的应急措施和紧急联系方式。当灾难来临时，能够迅速行动，避免混乱和丧失宝贵的逃生时间。比如，当火灾爆发时，我们会迅速疏散，利用湿毛巾捂住口鼻、爬行前行等应急逃生方法来确保我们的生命安全。提前的应急预案可以帮助我们在灾难来临时保持冷静，高效应对，减少伤害和损失。

此外，掌握基本的急救知识是必不可少的。在灾害发生时，受伤的可能性会大大增加。而能够迅速正确地进行急救，将大大减少患者的伤害和恢复的时间。因此，我积极参加急救培训班，学会了基本的心肺复苏、止血、包扎等急救技能。在灾难发生时，如果有人受伤，我能够迅速做出反应，提供合适的急救措施，为伤者赢得宝贵的生命“黄金时间”。

在自然灾害中，我们人类常常是弱势的一方。然而，仅靠依靠自救技能和心得体会，我们可以最大程度地减少灾害的伤害。通过了解自然灾害和应急措施，发扬群众互助精神，制定应急预案，掌握基本的急救知识，我们将能够提升自己在灾难中的生存能力和自救能力。自救需要每个人的参与和努力，只有这样，才能最大程度地保护好我们自己的生命安全和财产安全。

自然灾害自救心得体会怎么写篇六

1.人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

2.远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

3.被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

火灾。

1.如果被困在楼房中，可在窗口阳台等处呼喊，并且挥动醒目布条等发出求救信号。

2.逃离时，要匍匐前进，并用湿毛巾捂鼻，用浸水的棉被保护身体快速通过。

3.按照火灾逃生路线图或疏散指示，从消防疏散楼梯逃离，切勿使用电梯。

洪水。

1.如果来不及转移，也不必惊慌，可向高处（如结实的楼房顶、大树上）转移，等候救援人员营救。

2.为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。在门槛外侧放上沙袋，满袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，里面塞满沙子、泥土、碎石。如果预料洪水还会上涨，那么底层窗槛外也要堆上沙袋。

3.如果水灾严重，水位不断上涨，就必须自制木筏逃生。任何入水能浮的东西，如床板、箱子及柜、门板等，都可用来制作木筏。如果一时找不到绳子，可用床单、被单等撕开来代替。

台风。

1.如果在外面，千万不要在临时建筑物、广告牌、铁塔、大树等附近避风避雨。

2.如果你是开车的话，则应立即将车开到地下停车场或隐蔽处。

3.如果你已经在结实的房屋里，则应小心关好窗户，在窗玻璃上用胶布贴成“米”字图形，以防窗玻璃破碎。

泥石流。

1.在发生泥石流之前，撤离到安全地带。从暴雨预警或者泥石流预警之后，将会有足够的时间，应该迅速撤离到安全地带。常见的安全地带就是较为坚硬高地平台。

2.泥石流来临的时候，在逃生的过程中，要向沟岸两侧山坡跑，而不是顺沟方向向上游或下游跑，特别需要注意的是不要停留在凹坡处。

3.当发生泥石流的整体的滑动的时候，抱住大树等物也是一种自救措施。

海啸。

1.发生海啸时，航行在海上的船只不可以回港或靠岸，应该马上驶向深海区，深海区相对于海岸更为安全。

2.海啸来临时，尽量往又高又远的地方跑，离海岸越远越好。千万不要往前冲，应不顾一切地向反方向跑，这样才有可能逃生。

3.在道路和桥梁上的人，应该立刻弃车离开道路向高处跑。在高的建筑中，最重要的是跑到更高的建筑物顶端。不要慌乱，因为海啸来去基本上只是在一两个小时之间。

特大灾：一次性灾害过程造成以下后果之一的：农作物绝收面积30万公顷以上；倒塌、损坏民房5万间以上；因灾死亡100人以上；因灾需紧急转移人数达到3万人以上；7级以上，严重破坏性地震（中等以上城市和人口密集的城镇发生6．5级以上）；一次性灾害过程直接经济损失达20亿元以上。

大灾：农作物绝收面积10—30万公顷；倒塌、损坏民房3——5万间；因灾死亡30—100人；因灾需紧急转移人数达到1—3万人；6．0—6．9级破坏性地震（中等以上城市和人口密集的城镇发生5．5级）；一次性灾害过程直接经济损失达10—20亿元。

中灾：农作物绝收面积5—10万公顷；倒塌、损坏民房1—3万间；因灾死亡10—30人；因灾需紧急转移人数达到5000—1万人；4．0—5．9级破坏性地震；一次性灾害过程直接经济损失达3—10亿元。

小灾：未达到中灾划分标准的均为小灾。

全球变暖可能造成的影响。

1、海平面上升的影响。

过去的百年海平面上升了14．4cm,我国上升了11．5cm。海平面升高的原因，主要是海水热膨胀，当海洋变暖时，海平面则升高。全球升温会引起地球南北两极的冰山融化，这也是造成海平面上升的主要原因之一。海平面上升的直接影响有以下几个方面：

(1)低地被淹：

英国加高堤坝应对气候变暖。

(2)海岸被冲蚀。

(3)地表水和地下水盐分增加，影响城市供水。

（4）地下水位升高。

(5)旅游业受到危害(海平面上升50米,大连、秦皇岛、青岛、北海、三亚滨海旅游区向后31-366料，沙滩损失24%，北戴河沙滩损失60%。中国国土资源公报报道，沿海旅游业已成为第一大产业，其产值为2503亿元，占海洋产业总产值的34.6%。

（6）影响沿海和岛国居民的生活(占世界1／3的人口)，使之受到威胁。如果极地冰冠融化，经济发达、人口稠密的沿海地区会被海水吞没，马尔代夫、塞舌尔等低洼岛国将从地面上消失，上海、威尼斯、香港、里约热内卢、东京、曼谷、纽约等海滨大城市以及孟加拉、荷兰、埃及等国也将难逃厄运。

2、对动植物的影响。

气候是决定生物群落分布的主要因素，气候变化能改变一个地区不同物种的适应性并能改变生态系统内部不同种群的竟争力。自然界的动植物，尤其是植物群落，可能因无法适应全球变暖的速度而做适应性转移，从而惨遭厄运。以往的气候变化(如冰期)曾使许多物种消失，未来的气候将使一些地区的某些物种消失，而人些物种则从气候变暖中得到益处，它们的栖息地可能增加，竞争对手和天敌也可能减少。比如说桔子，过去20世纪70年代，它的最北的边界线是在黄山一线，宣城市也曾经试种过，但到冬天的一场大雪，树木就冻死了。

但现在我们校园里的桔子树都长得很好。又如，扬子鳄只生活在宣城、泾县和南陵这样狭小的地带，如果北界线北移，扬子鳄可能会自然绝种。这是从我省的局部地区来讲。从全国来讲，我国把冬季1月0度等温线作为副热带北界，目前这一界线处于我国秦岭-淮河一带。研究发现，气温升高会使这一界线北移至黄河以北，徐州、郑州一带冬季气温将与现在的杭州、武汉相似。

3、对农业的影响。

一年中温度和降水的分布是决定种植何种作物的主要因素，温度及由温度引起降水的变化将影响到粮食作物的产量和作物的分布类型。气候的变化曾经导致生物带和生物群落空间(纬度)分布的重大变化。如公元800-12北大西洋地区的平均温度比现在高1℃，使玉米在挪威种植成为可能，但到了公元1500-1800年，西欧出现小冰川期，平均气温也只比现在低1-2℃，就造成了挪威一半农场弃耕，冰岛的农业耕种活动则几乎全部停止。除此之外，全球变暖还会使高温、热浪、热带风暴、龙卷风等自然灾害加重。因此，全球气温升高后，世界粮食生产的稳定性和分布状况将会有很大变化。

4、对人类健康的影响。

人类健康取决于良好的生态环境，全球变暖将成为下个世纪人类健康的一个主要因素。极端高温将成为下世纪人类健康困扰变得更加频繁、更加普遍，主要体现为发病率和死亡率增加，尤其是疟疾、淋巴腺丝虫病、血吸虫病、钩虫病、霍乱、脑膜炎、黑热病、登革热等传染病将危及热带地区和国家，某些目前主要发生在热带地区的疾病可能随着气候变暖向中纬度地区传播。

自然灾害自救心得体会怎么写篇七

“自然灾害”是人类依赖的自然界中所发生的异常现象，自然灾害对人类社会所造成的危害往往是触目惊心的。它们之中既有地震、火山爆发、泥石流、海啸、台风、洪水等突发性灾害，也有地面沉降、土地沙漠化、干旱、海岸线变化等在较长时间中才能逐渐显现的渐变性灾害，还有臭氧层变化、水体污染、水土流失、酸雨等人类活动导致的环境灾害。以目前人类的'科学技术水平和能力，人们还无法阻止自然灾害的发生，也无法抵御自然灾害的破坏。但是完全可以根据自然灾害发生的规律和特点，采取积极有效的措施，尽量地减少损失。

暴雪天，要注意添加衣物，注意保暖；要减少室外活动，避免冻伤。下冰雹时，应在室内躲避；如在室外，应用雨具或其他代用品保护头部，并尽快转移到室内，避免砸伤。

自然灾害自救心得体会怎么写篇八

一、目标：通过学习，让学生对能够了解一些基本常识，防灾减灾主题班会教案。

二、内容简介“防灾减灾日”意义。对我国影响较大的几种自然常见灾害及预防自救、自护常识。

三、灾害活动过程我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。

1、“防灾减灾日”意义5月12日，国务院确定每年的5月12日为“防灾减灾日”。四川汶川发生8.0级特大地震，损失影响之大，举世震惊。设立我国的“防灾减灾日”，一方面是顺应社会各界对我国防灾减灾关注的诉求，另一方面也是提醒国民前事不忘，后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。国家设立“防灾减灾日”，将使我国的防灾减灾工作更有针对性，更加有效地开展防灾减灾工作。洪涝及其它灾害：地质灾害：种类有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。

2、对我国影响最大的几种自然灾害雨涝灾害、洪水大风灾害：风力达到足以危害人们的生产活动、灾害、凌汛灾害、地震灾害。经济建设和日常生活的风，成为大风。危害性大风主要指台风、寒潮大风、雷暴大风、龙卷风。海洋灾害：风暴潮、灾害性海浪、冰雹灾害：我国是世界上雹灾较多的国家之一。热带气旋灾害：我国是世界上少数几个受热带气旋严重影响的国家之一。——大地震时不要急其它灾害还有很多。

3、常见灾害及预防自救自护常识。

(1)、地震的自救常识海啸、赤潮。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。——人多先找藏身处学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。——远离危险区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。——被埋要保存体力如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存学校人员避震条件，耐心等待救援。在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。

震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。

1、如遇到了火灾，首先保持5秒钟的镇静，尽快自救常识选择一条切实可行的逃生路线，如经常使用的门、窗、走廊、楼梯、安全出口等，。在打开门、窗之前，必须先摸摸门、窗是否发热，如果发热，就不能打开，应选择其它出口。如果不热，也只能小心地打开少许并迅速通过，然后立即关好。当你熟悉的通道被烟火封锁后应该先向远离烟火的方向疏散，尽量避免向楼上疏散。同时，一旦到达一个较为安全的地方，决不要停留在原地，应迅速采取措施，向着火层以下疏散。当然，最好是能到达地面。

2、如果衣服着火，立即躺下并用手遮住脸部，身体不断滚动以扑灭火焰——遮住脸部可预防脸部被烧伤，制止热气和烟雾进入肺部。油锅起火，要迅速关上煤气，并将锅盖平推到锅上，或将大量生菜倒在火上灭火。

3、电器起火时，要先断电，再用湿棉被、湿衣服把火压灭。电视机、电脑起火时，要从侧面靠近灭火，以防显像管爆炸伤人。雷雨天气，太阳能热水器用户切忌洗澡。

4、眼睛被化学物品灼伤后，应把整个面部泡在清水里，连续做睁眼和闭眼的动作。冲洗后，应及时到医院治疗。

5、烫伤后，应在第一时间用冰矿泉水或清水冲伤口10分钟以上。如烫伤较轻无伤口，可用獾油、烫伤药膏或牙膏涂在患处。如伤口严重，不可使用烫伤药膏或油剂，不可刺穿水疱。

(4)、特别提示家庭应急包中的必备品包括：可供3天的不易变坏的食物和水、电池供电的收音机、手电筒、多用刀具、卫生纸、雨具、口哨、地图、绳子、药品和亲友每个家庭应当准备一个应急包并放在离门口较近的位置。通讯录。

4、小结。

5、倡议书“防灾减灾”主题班会活动方案。

(例三)时间：5月13日下午第三节课地点：各班教室参加人员：全体师生活动目的：通过结合“全国防灾减灾日”开展活动，进一步强化学校安全教育工作，帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力，保证学校的教育教学工作健康有序的开展。活动要求：各年级中队辅导员布置队员提前收集资料，各中队根据自己学生情况自定活动主题，可根据下发的材料学习，学习后讨论，也可适当在班级里做模拟演练。活动时将各自主题书写在教室黑板上。活动资料：一、地震时该怎样办1、躲在桌子等坚固家具的下面大的地震晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

2、不要慌张地向户外跑地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

3、将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。

4、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

5、地震发生后应当采取哪些自救措施?大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。

a.要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。

b.尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。

c.用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落;扩大活动空间，保持足够的空气。

d.几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。

e.寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。

f.一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。

g.保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面(外面)有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处的有人时，再呼救。

二、火灾逃生小常识一般来说，在高层建筑中遭遇火灾时，首先应该防止窒息和中毒，从消防通道及时逃生。如果火势太大，可以选择卫生间等地方躲避，等待救援。千万不要惊慌失措，贸然跳楼。

1.卫生间是个避难所如果房间内起火，且门已被火封锁，室内人员不能顺利疏散时，可另寻其他通道。如通过阳台或走廊转移到相邻未起火的房间，再利用这个房间的通道疏散。发生火灾时，实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难。因为卫生间湿度大，温度低，可用水泼在门上、地上进行降温。

2.如果房间外面起火，且火势较大，可将门缝用毛巾、棉被等封死，不断往上浇水进行冷却，防止外部火焰及烟气侵入。如果是晚上听到报警，首先要用手背去接触房门，如果是热的，门不能打开，否则烟和火就会冲进卧室。如果房门不热，火势可能还不大，通过正常的途径逃离房间是可能的。如在楼梯间或过道上遇到浓烟时要马上停下来，千万不要试图从烟火里冲出。

3.湿毛巾捂嘴匍匐前进在疏散过程中，应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒气。由于着火时烟气太多聚集在上部空间，因此在逃生时，不要直立行走，应弯腰或匍匐前进，但石油液化气或城市煤气火灾时，不应采用匍匐前进方式。因为火灾现场温度很高，可以用浸湿的棉被、毛毯等遮盖在身上，确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点。

4.千万注意，不能乘普通电梯逃生。高楼起火后容易断电，这时候乘普通电梯就有“卡壳”的可能，使疏散失效，反而处于更危险的境地，而且人员在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。

5.迫不得已不要跳楼如果多层楼着火，楼梯的烟气火势特别猛烈时，可利用绳索、消防水带，或者用床单撕成条连接起来，一端紧拴在牢固的门窗上，再顺着绳索滑下。如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火即将威胁生命时，较低楼层(如二楼)可以选择跳楼逃生。但是一定要先向地面上抛下棉被、沙发垫子等物品，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。

自然灾害自救心得体会怎么写篇九

今天下午第二节课，我们在班里看了一部有关遇到自然灾害时怎么保护自己的光盘。比如:发生地震时先不要恐慌。破坏性地震从人感觉震动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内应根据所处环境迅速作出保障安全的选择。如果住的是平房，应迅速跑到门外空旷处，用被子、枕头、安全帽护住头部。如果是楼房，不要跳楼，应该立即切断电源，关掉煤气，躲避到卫生间、厨房、储藏室等狭小的空间，或承重墙旁（注意要避开外墙）。震后迅速离开，避免余震。

在雷雨季节里，常会出现强烈的光和声，这就是人们常见的雷电。带有电荷的`雷云与地面的突起物接近时，它们之间就发生激烈的放电。由于雷云电压高电量多，并且放电时间很短，放电电流大，因而雷击电能很大。虽然放电作用时间短，但对建筑群中高耸的建筑物及尖形物、空旷区内的建筑以及特别潮湿的建筑物、屋顶内金属结构的建筑物及露天放置的金属设备等有很大威胁，可能引起倒塌、起火等危险事故。

俗话说：水火无情，地震无情。只要我们把安全牢记在心。那我们的生活就会变得多姿多彩。

自然灾害自救心得体会怎么写篇十

面对可能遇到的自然灾害，应该学会和掌握常见的自然灾害自救的基本常识，提高应变能力。在遇到自然灾害发生时，能够保持冷静，迅速地分析情况。这是小编整理的自然灾害的自救常识，希望你能从中得到感悟!

在遇洪水时，首先应该迅速登上山冈、牢固的高层建筑避险，而后要与救援部门取得联系。同时，注意收集各种漂浮物，木盆、木桶都不失为逃离险境的好工具。洪水中必须注意的是，不了解水情一定要在安全地带等待救援。受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地转移。在城市应向高层建筑平坦楼顶等处转移;在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。洪水来得太快已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。在山区，如果连降大雨，容易暴发山洪、山体滑坡、滚石和泥石流。一旦山洪暴发时，一定要保持冷静，迅速判断周边环境，尽快向山上或较高地方转移;如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方避洪。不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。千万不要涉水过河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

雷电期间，在室内时，应把电视的户外天线插头和电源插头拔掉，尽量暂时不用电器，尽可能远离电灯、电线、电话线等引入线，以防止这些线路和设备对人体的二次放电。不要打电话;不要靠近窗口，在没有装避雷装置的建筑内则要避开钢柱、自来水管和暖气管道，以防雷电电流经它们窜入人体。此外，室内如人员较多，相互间应相隔几米为好。关好门窗，防止球形雷窜入室内造成危害。在室外时，要远离树木、楼房等高大物体;要远离建筑物的避雷针及其接地引下线。雷雨天气尽量不要在旷野里行走。如果有急事需要赶路时，要穿塑料等不侵水的雨衣;要走的慢些，步子小点;不要用金属杆的雨伞，不要把带有金属杆的工具在肩上。人在遭受雷击前，会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉，这时应立刻躺倒在地，或选择低洼处蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量缩小暴露面即可。

发生火灾，特别是重大火灾应迅速拨打119报警，同时组织人员自救灭火。

1、火焰初起时，应用灭火器或沙土，用水浸湿的毛毯、棉被等简便物品覆盖火焰灭火，或用脸盆、水桶等取水灭火，也可用楼层内的墙壁式消火栓灭火。

棉被等浸水后捂盖灭火，不能用水浇。家用电器着火时，应先切断电源后灭火，切不可用水或泡沫灭火器灭火。如电视机、电脑着火，应用被水浸湿的毛毯、棉被等物品扑灭火焰。可移动物品着火时，可视情况将着火物品搬到室外安全的地方灭火。

3、大火围困时，应紧急逃生。火灾初起时，可披上湿衣服、裹上湿毛毯或湿被褥，保持抵姿冲出火场。出现浓烟时，应用湿毛巾捂住嘴鼻逃生。如身上着火时，应就地打滚压灭身上的火苗或用水浇灭火苗。逃生时，不要惊慌，应找准安全通道和安全出口进行逃生。若逃生路线被火封锁，应立即退回室内，关闭门窗，用棉被等物品浸湿后覆在门上降温，发出求救信号等待救援，也可利用满水的`浴缸等室内设施自救，不能钻到阁楼、床底或橱柜内。

住手心，抓住连接好的长绳下滑逃生，切不可乘坐普通电梯。

5、公共场所发生火灾时，应听从指挥，有秩序地向安全门方向疏散撤离，千万不能互相拥挤践踏，造成意外伤亡。

1.如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。

2.如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。

3.如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。

4.如果己经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。

5.如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。

6.如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

7.如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体;用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息;要往意保存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。

对于地处低洼地带、山体滑坡危险区域的房屋，每年夏初应对房前屋后进行检查，留心附近山体变化，看山上是否有裂缝滑坡迹象，查看房子地基和房子本身的变形情况。如果降雨较大，要查看房屋四周有无积水，排水是否畅通，防止山洪冲击或浸泡房屋；对应急情况下的撤离方向和地点要做到心中有数。

检查用电线路和设施，低洼地区要重点检查，采取适当防范措施，对失修、老化则未及时更换的线路和设施，应提前关闭电源。

走路、车辆行驶应远离危险建筑设施（如危房、危墙、广告牌等），遇低洼积水应绕行，避免强行通过。

发现重大暴雨、洪水征兆或已经发生暴雨、水灾害时，在防止和延缓险情、灾情扩大的情况下，如需要施救，应尽快将信息传递出去，引起上级有关部门的重视，争取救援，或及时拨打110、120、119以及其他社会求助电话，说明事发的详细地点、险情程度、被困人数、联系电话等。

暴雨洪水突发性强，陡涨陡落，但持续时间长。当在河道内进行施工或拟过河时发现河道涨水，要迅速撤离，不可麻痹迟疑。汛期河道涨水时，千万不要强行过河，要耐心等河水退了以后再过河，或长距离绕行过河。

发生暴雨、洪水时，避雨要远离高压线路、杆（塔）、电器设备等危险区域。雷雨时要关闭手机。企业应视情况留住员工统一躲避暴雨、洪水，安排临时食宿，员工应及时通知家人。

在室外工作的人员应就近避雨，车辆应选择安全行驶路线或就近在安全场地停放。

当积水深度接近车辆底盘时，驾、乘人员下车时应双脚同时着地，离车迅速到安全场所。

当房屋内的进水深度将达到最低电源插座高度或带电设备前，应立即切断电源。

可见暴雨洪水自救自护方法非常重要，一定要对其暴雨洪水自救自护方法多加了解，而且不仅要了解上述自然灾害安全小知识，还应该了解预防水灾的措施有哪些等知识。

洪水来袭，要科学处理，以保证人民生命安全为第一责任，处于危房危险地带的人要迅速转移。实在来不及转移的，向高处，如结实的房屋顶上转移，等候救援人员营救。

为防洪水涌入屋内，可用沙袋堵住门槛。

袋可以用麻袋、草袋、布袋、尼龙袋将里面塞满沙子、泥土、碎石。如预料洪水还会上涨，那底层窗槛之外也要堆上沙袋。

在家中准备适量的食物，饮用水和保暖衣物等，以防挨饿受渴。

如水位不断上涨，就必须自制木筏逃生。床板、箱子及柜、门板等，都可用来制做木筏。如找不到捆绑绳子，可用床单、被单等撕开来代替。

在离家前，还要把煤气阀，电源总开关等关掉。时间允许，要将贵重物品用毛毯裹好，收藏在楼上柜子里。出门时把房门关好锁好，以免家产随水漂流掉。如果没有时间，那么只能放弃财物，不能因财而丧生。

自然灾害自救心得体会怎么写篇十一

自然灾害是人类面临的一种普遍威胁，无论是地震、洪水、台风还是山火，都可能给人们的生命和财产带来巨大的破坏。在面对这些突发的灾害时，我们必须具备一定的自救意识和自救能力，以保护自己和他人的安全。在我所经历的自然灾害中，我深深体会到了自救的重要性和紧迫性，并从中汲取了一些宝贵的经验。以下是我对自然灾害自救心得的体会。

首先，了解自然灾害和应急措施是自救的基础。在生活中，我们随时都有可能面临自然灾害的威胁，所以了解各种自然灾害的成因和特点是非常必要的。比如，地震是地球的地壳在某一地区发生破裂产生的震动现象，台风是强大的旋风，洪水是河流或湖泊的水位上涨等。然后，我们还要了解相应的应急措施，比如地震发生时要迅速躲避到桌子下或门口站立，台风来临时要关好门窗并躲避到坚固的建筑物内等。只有了解了自然灾害的基本知识，我们才能在灾害来临时做出正确的反应，更好地自救。

其次，灾害发生时保持冷静和果断的应对是非常重要的。如果恐慌或慌乱，很可能会做出错误的选择和判断，导致自己和他人的生命安全受到威胁。在遭遇地震时，我们要稳住心神，一方面尽量寻找安全的避难点，比如桌子下、悬空楼梯等；另一方面要迅速对周围的人员进行组织和疏导，确保大家的安全。在面对洪水时，我们要及时找到高地或到楼上避难，不要猛冲进水中，以免被冲走或被水中的杂物伤害。在台风来临时，我们要关好门窗，有条件的话用木板、铁板等加固，同时也要尽量选择安全的地方躲避。总之，在灾害来临时，冷静和果断的反应能让我们做出更有效的自救行动，减少灾害带来的损失。

同时，积极借助各种资源和工具是自救的关键。在自然灾害发生时，我们很可能面临断水、断电、断网等情况，这时候我们要善于利用周围的资源和工具来自救。比如，在地震发生后，我们可以使用手机发出求救信号，用手电筒发出求救光束，还可以借助周围的物品制作简易的求救器械；在洪水中，我们可以利用木排、救生圈等来保证自己的安全；在台风中，我们可以使用备用电池、蜡烛等来维持生活的基本需求。这些资源和工具会在灾难时刻发挥出巨大的作用，帮助我们自救自助，保证生命的安全。

最后，与他人合作是自救的重要因素之一。在灾难时刻，我们不能只顾及自己的安全，更要时刻关心和照顾周围的人。通过团结起来，互帮互助，我们可以减少灾难对我们的影响和伤害。当地震发生时，我们可以与周围的人员一起寻找安全的避难点，共同抵抗地震的冲击；在洪水中，我们可以携手合作，共同堆筑堤坝或制造救援器具，尽可能抵挡洪水的入侵；在台风来临时，我们可以与邻居互相合作，共同加固房屋，确保大家的安全。团结合作不仅可以提高自救的效果，还能增加我们的力量和抵抗力，使我们更有希望度过灾难。

总之，自然灾害自救是现代社会中每个人都要具备的基本能力。通过了解自然灾害和应急措施、保持冷静和果断的应对、积极借助资源和工具以及与他人合作等措施，我们可以有效地在灾难中自救自助，保障自身和他人的安全。在提高自救意识和自救能力的基础上，我们应该加强自救知识的学习和长期的自救训练，为突发灾害时的自救行动做好充分的准备。

自然灾害自救心得体会怎么写篇十二

自然灾害是我们生活中无法避免的一部分。在受灾时，我们如何自救显得尤为重要。本文将从灾前准备、灾时应对、灾后恢复等方面，探讨自然灾害自救的科普心得体会。

一、灾前准备的重要性。

自然灾害常常突如其来，平时的准备工作将对应对灾难起到重要作用。首先，要明确自身所在地区常见的自然灾害类型，并了解相应的防灾措施。不同地区的防灾工作也有差异，应当根据实际情况来制定应对方案。其次，平时应定期参加相关防灾演练，提高灾难应对的能力。最后，储备必要的应急物品，如食物、水、医药用品等，在灾难来临时能够提供必要的支持。

二、灾时应对的重点。

灾时的应对决定了自救的成败。首先，要保持冷静，避免恐慌。紧急情况下，情绪稳定能够让我们更清晰地思考和行动。其次，及时获得相关的求救渠道和逃生通道等信息，并作出相应的决策。有时候，我们要选择求助他人或逃离灾区，有时候则需要坚守原地。最后，要学会简单的急救方法和应对灾难的基本技能。包扎伤口、灭火、疏散人群等都是自救中至关重要的技能。

三、灾后恢复的持久努力。

灾后恢复是灾害自救过程的重要一环。在灾后，我们要继续保持冷静，理性判断灾情。及时向相关部门汇报受灾情况，以便获取及时的救援支持。同时，我们需要与灾区的其他人进行合作，力争实现共同的恢复目标。此外，要重视身心健康的恢复。灾难通常会给我们带来心理上的创伤，我们可以寻求心理辅导和支持，调整心态，积极重新开始。

通过自救科普，我们可以学到很多面对自然灾害时的正确应对和自救方法。这种科普的宝贵经验值得我们珍惜。首先，科普要贴合实际，关注灾害地域和类型的特点，让受众能够直接受益。其次，科普要持续更新，关注最新的科技进展和救灾经验，及时传播给受众。最后，科普要结合实践，通过模拟演练等方式，让受众在安全环境下学习灾害应对的技能，提高自我保护意识。

五、个人感悟与反思。

通过学习自救科普，我深刻认识到自救的重要性。自救不仅是一项技能，更是一种意识和态度。在灾难来临时，我们不能只依赖他人的帮助，更要有自己的一套自救方案。只有自己拥有了足够的安全意识和自救能力，才能克服困难，保护自己和他人的安全。因此，我们每个人都应该将自救作为一种责任和义务，努力提高自身的自救能力，为自己和他人的安全保驾护航。

在这个充满挑战的世界中，终有一天我们都会遭遇到自然灾害。这时我们唯一的依靠就是自己的力量，自救科普提供了我们能够面对灾难时所需的知识和技能。通过灾前准备、灾时应对和灾后恢复的努力，我们可以最大限度地减少损失，保护生命的安全。同时，我们也应该传播自救科普的知识，让更多的人受益于这项帮助我们应对自然灾害的重要知识，共同构筑一个更加安全的社会。

自然灾害自救心得体会怎么写篇十三

自然灾害是人类社会面临的最大威胁之一，它可以以各种形式降临，如地震、台风、洪水等，给人们的生活和财产带来严重损失。然而，每当我们面临自然灾害时，也会深刻体会到人类的脆弱和无奈，同时也能从中获得一些宝贵的心得体会。

首先，自然灾害让我们重新认识到人与自然的关系。尽管科学技术的进步使得我们对自然的认识有了极大的进步，但自然的力量依然是我们难以预料和掌控的。只有当灾难来临时，我们才会发现人类是如此渺小和无力。这让我们意识到，人类和自然是密不可分的，我们必须与自然和谐共处，不能对自然进行过度开发和破坏。

其次，自然灾害唤醒了我们的社会责任感。面对汹涌的洪水和摧毁一切的飓风，人们开始团结一致，互相帮助和支持。无论是政府、NGO组织还是普通群众，都积极参与到救援工作中，展现出了巨大的团结和力量。这是因为自然灾害无差别地伤害每个人，没有人能独善其身。通过这种困境和挑战，我们懂得了一个社会在危机时刻的力量和能力，更加明确了我们身上的社会责任感。

再次，自然灾害教会了我们珍惜生命和感恩的态度。灾难来临时，我们会看到人们在危险中竭尽全力地保护自己和他人。当面临生死抉择时，人们会表现出惊人的勇气和毅力，体现出生命的可贵。所以，自然灾害能够在某种程度上唤醒我们内心的感恩之情，让我们更加明白珍惜身边的一切。

最后，自然灾害对我们的思维和判断力有所启发。面对灾难的时刻，我们必须迅速做出正确的决策，以保证生命的安全。这要求我们具备清晰、果断、冷静的思维和判断能力。然而，我们在平时的生活中常常被琐事所困扰，无法真正清晰地思考问题。自然灾害对于我们而言，就像是一次思维训练的机会，让我们在艰难的环境中学会冷静和果断。

在面对自然灾害时，我们不得不承认自然的伟大和我们的渺小。然而，自然灾害也能激发出我们人类的团结合作精神，并让我们更加珍惜身边的一切。通过自然灾害的洗礼，我们不仅对人类社会的脆弱性有所认识，也对我们自身的生活方式和价值观有所反思与调整。让我们牢记自然的伟力，与其和谐共处，珍惜眼前的一切，努力创造一个更美好的未来。

自然灾害自救心得体会怎么写篇十四

一、设计背景：

地震是一种对人类产生巨大威胁的自然现象,在当前全世界地震预报还没有过关的情况下,从印度洋地震引起海啸、唐山大地震、汶川地震等造成人员和财产巨大损失的教训中,我国在防震减灾知识的教育和普及方面应该怎么做,枣庄地区处于郯庐地震带，更要加强学生的防震减灾意识方面.使学生了解并掌握必要的防震减灾知识，在突遇危急情况时能够进行一些有效的举措，从而保护自己减少伤害。

二、教育目标：

1.通过这次班会，让学生知道地震给人民带来的严重灾害。2.让学生了解并掌握一些地震基本知识，教育学生发生地震时不慌张，到安全的地方躲避。

3.增强学生自我保护的意识,提高自我保护能力，有利于学生的健康成长。

三、前期准备：活动分工：

一组：课前搜集地震相关知识。二组：搜集地震有关图片。三组：搜集地震献爱心活动图片。四组：协助辅导员制作ppt课件。

四、活动过程：主持人上场。

一、防震意识记心间。

感受地震给我们带来的巨大灾难。1.主持人甲展示地震后的相关图片。

乙：哪位同学谈一谈观看图片后的感受?(学生谈感受)。

甲：在漫长的人生路中，总要有许多难以预料的事情，我们是否注意到身边的危险。

二、地震知识知多少：

1、地震前的征兆：

甲：你们想知道地震前有什么征兆吗?下面我们就来了解一下地震前的征兆。

幻灯片出示：地震前的征兆：

a.动物出现异常：如家禽不吃不喝，不进圈等。

b.地下水发生异常，例如震区的枯井突然有水，井水大幅度上升或下降，井水由苦变甜，由甜变苦。c.出现地光的地声：大地常会突然发出彩色的或强烈的地光、或像打雷般的巨响。

d.有的人也有异常感觉：如老人、儿童、患病者可能更为明显。

2、掌握地震发生时自我保护的方法。

主持人乙：当地震发生时我们应该怎样保护自己?

甲：强烈的地震，常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，给人民的生命的财产带来损失。为了在地震发生时保护自己，同学们要掌握以下应急的求生方法：幻灯片出示：

a.在家里避震：在室内避震更具有现实性，室内房屋倒塌后形成的三角空间往往是人们得以幸存的相对安全地点。b.在学校里：如果正在上课，要听从老师的指挥迅速抱头，躲在各自课桌下。如果在操场上或室外，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高达建筑物和危险物，震后有组织的撤离。c.在户外：就地选择开阔地避震，避开危险物。播放地震逃生教育短片。

2.主持人乙补充：强震过后我们应该如何自救?幻灯片出示：

a.地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。

b.使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。

c.一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。d.先救易，后救难;先救近，后救远。

3、地震无情人有情：献出自己的一份爱心。播放歌曲《爱的奉献》。

1.主持人甲：当地震发生时，作为非震区的我们应该怎么办?预设：(1)号召我们身边的人为地震灾区人民捐助物资。

(2)时刻关注地震灾情，必要时做好地震防范工作。2.主持人乙课件展示震后为灾区献爱心的相关图片。你打算怎样为灾区献爱心?学生自由发言。

活动。

三、辅导员讲话：

四、布置作业：

自然灾害自救心得体会怎么写篇十五

人类和自然一直以来存在互动关系，而自然灾害则是人类与自然之间不可避免的接触。面对自然灾害，我们必须具备一定的自救知识和科普心得，以应对突发情况并保护自己的生命安全。在过去的一段时间里，我经历了几次自然灾害，通过自救经验和科普学习，我体会到了自救的重要性以及如何在灾害中保护自己。本文将围绕着自然灾害的种类、应急措施以及自救科普心得展开叙述。希望通过这篇文章，能够提醒更多人关注自救知识，增强自救意识，更好地面对自然灾害。

自然灾害种类众多，如地震、洪灾、台风等，每一种都有自己独特的特点和应对方法。地震是我国常见的自然灾害之一，对人们的生命和财产造成了极大的威胁。在地震发生时，人们常常会感到晃动和惊慌失措，这时我们需要做的就是冷静下来，迅速找到安全的地方躲避，避免危险物品的伤害。洪灾则常常出现在雨季，给人们的生活和城市建设带来了巨大的困扰。面对洪灾，我们需要及时关注气象预报以及灾情救援部门发布的信息，遇到险情及时撤离危险区域，寻找高处避水。台风作为一种狂风暴雨天气，会给人们的生活带来很大的影响。面对台风，我们需要提前做好准备工作，如固定好户外物品、备足食物和水等，同时避免外出以免遭遇危险。了解自然灾害的特点和应对方法不仅可以提前做好准备，还可以在灾害发生时采取正确的自救措施，保护自己的安全。

在自然灾害面前，及时采取应对措施可以最大限度地保护自己的生命安全。首先，我们要做到平时积极参加各种自救培训和科普宣传活动，提高自身的自救意识和技能。例如，学会正确的逃生方法和求救信号，掌握心肺复苏术的基本知识等等。其次，在灾害发生时，要保持冷静，不慌不忙地采取相应的自救措施。当遇到火灾时，要尽量避免用水扑灭，而是采用毛巾湿润、缝隙堵塞等方式尽量减少烟雾的吸入。当遇到地震时，要迅速躲到桌子下或门框旁等坚固的地方，并保护好头部。当遇到洪水时，要避免进入低洼区域，如地下室和地道，并及时转移到安全的地方。此外，我们还应该做好家庭和邻里间的联防联控工作，及时向灾情救援部门报告，确保自己和他人的安全。

通过多次自然灾害的经历以及相关科普学习，我认识到自救在灾害中的重要性。首先，自救可以最大限度地减少伤亡和财产损失。在灾害发生时，如果我们能够及时采取正确的自救措施，不仅可以保护自己的生命安全，还可以减少对救援力量的压力，留出更多的资源去帮助其他受灾人群。其次，自救可以提高自己的应对能力和适应能力。通过学习和实践，我们可以了解自然灾害的特点和规律，掌握正确的自救方法和技巧，并在灾害中能够冷静应对，迅速做出正确的决策。最后，自救还可以培养人们的团结合作精神。在灾难面前，相互扶持和帮助是非常重要的，只有团结一心，共同应对灾害，才能更好地度过难关。

综上所述，自然灾害是人类与自然不可避免的接触，而自救是我们应对灾害的最重要的手段之一。面对不同的自然灾害，我们需要掌握相应的自救知识和科普心得，并在灾害发生时及时采取应对措施，保护自己和他人的生命安全。同时，我们还应该加强科普宣传，提高大众的自救意识，共同应对自然灾害的挑战，保护我们美丽的家园。

自然灾害自救心得体会怎么写篇十六

我们都知道“临急抱佛脚”这句话，灾难降临时我们才想去解决它，这是非常要不得的。因为一个所起的作用不大，再就是与我们做人的宗旨不符。须知滴水虽小，日久可以穿石。我们明白这个道理，就要在社会上广泛弘扬善法，弘扬正气!人心决定我们的一切。在战斗中，有了高昂的士气就无往不胜。不论是世界上的哪一个人，都希望可以和谐快乐地生活下去，人们都害怕死亡，都希望长命百岁。那就要行善，把快乐带给别人，让别人快乐，然后自己也能接受到快乐的回报!人在世上的意义就是要利益别人，把快乐散播开来，让世界充满爱!

在我看来，做佛事法事在一定程度上能起到一些作用，然而，要息灭世界上的各种自然灾难，主要还是要靠我们大家积极行善，一个社会，如果行善的人多，自然没有什么灾害;而如果行恶的人多，自然人心恐惧，惶惶不安。佛教可以用四句偈来概括：诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教“!在生活当中，我们个人要提倡”诸恶莫作，众善奉行"，人人自我完善，社会自然和谐美好;然而，这在佛教看来，还属于小乘的法，要趋入大乘，就要尽量去帮助他人，做有益于社会，有益于大众的事。即使是在公交车上，遵循中国的传统美德让座位给老人妇孺也是一件善事。莫以善小而不为，莫以恶小而为之!一举一行，皆是我们种下的因，善恶不论大小到头来终会有报。举个例子来说：比如我们天天重视环保，让大家不要砍树。

自然灾害自救心得体会怎么写篇十七

“学校的安全教育大于天”。整天工作在学校，我深深的感觉到安全教育已成为我校教育的一个重大问题。社会上各种安全事件接连发生，一个个鲜活的生命离我们而去，复杂沉痛的心情压抑着整个学校，使我感觉到身上的责任重大。我们该怎么“防范于未然”呢？通过安全教育与安全管理学习，我收益颇多，得到了很大启发，也反思了我们工作中存在的问题。其实，除了学校的安全事故以及校外的意外事故以外，让我们同样能在生命安全方面受到威胁的就是各种自然灾害，而往往最让人措手不及的就是自然灾害到来时我们的无能为力，所以在学校的安全教育中，我们同样也要重视对于自然灾害的教育。

突发公共事件的发生会给人们带来生命、财产损失，自然灾害是突发公共事件中的一类，也常给人们带来种种危害。所以，我们学生应当积极去了解采取的措施，以尽可能避免其发生、减少其带来危害后的严重性。近年来世界各地地壳及活动不稳定，引发多处地震和海啸事故，拿最近发生的日本地震来说，其造成的损失已经不是单单地震带来的了，还有海啸以及核污染。这么巨大的灾难，日本的人员损失数却不大，尤其是在地震中存活的人很多，这与他们平时注重地震安全教育是分不开的。

5月12日14时28分04秒，四川汶川、北川，8级强震猝然袭来，大地颤抖，山河移位，满目疮痍，生离死别……西南处，国有殇。这是新中国成立以来破坏性最强、波及范围最大的一次地震。此次地震重创约50万平方公里的中国大地!为表达全国各族人民对四川汶川大地震遇难同胞的深切哀悼，国务院决定，5月19日至21日为全国哀悼日。自起，每年5月12日为全国防灾减灾日。

汶川大地震再次告诫我们，自然灾害距我们校园不远，预防自然灾害对校园安全的威胁应作为一项重要的工作来抓。各个阶层的领导、老师、学生都应加强科普宣传教育，提高全民的防灾、减灾意识，通过各种途径,积极开展防灾、减灾的宣传、普及的教育,提高公众的环境保护意识和减灾意识，增强人们对自然灾害应急管理的认识和应对自然灾害的能力及水平，使学生树立防范意识，全面提高学生的自救自护能力，避免紧急情况下更多的生命财产受到损失。

在城市里，许多学生对于安全的防范意识远远要高于农村的孩子，所以我认为在农村这种学习条件艰苦的，教学设施差的环境中，我们老师就更应该做好对学生安全的教育，尤其是自然灾害。从小就灌输自然灾害的危害性，以及教育学生遇到自然灾害时候应该采取哪些措施。对于我们学校所处地方主要的'自然灾害就是洪水和雷电。所以在教育的时候比较着重教育这两方面的安全教育，低年级的学生知道基本的应对自然灾害的措施，高年级的同学要能熟知这些自然灾害的特点，防范方法以及应对措施。我们都盼望孩子一生平安顺利，但美好的愿望并不能阻止灾害的发生。所以，让孩子拥有临灾智慧，从日常生活、游戏训练中拥有顺利逃生的技能，是一项迫切的家教任务。

1、在外出时遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野外狂奔、停留。手中的通讯工具要关闭。

2、雷电交加时，如果在空旷的野外无处躲避，应该尽量寻找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量降低身体的高度。如果手中有导电的物体（如铁锹、金属杆雨伞），要迅速抛到远处，千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑，否则会成为雷击的目标。

3、特别要小心的是，遇到雷电时，一定不能到高耸的物体（如旗杆、大树、烟囱、电杆）下站立；也不要在铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属物体以及铁路轨道附近停留；还要远离输配电线、架空电话线缆等。这些地方最容易遭遇雷击危险。让学生掌握这些基本的应对措施，当自然灾害来到我们身边的时候能做到不慌乱，冷静沉着对待。

除了这些我们农村常见自然灾害外，我们同时要让孩子全面了解我们国家，我们这个地球所面临的各大自然灾害，也能让孩子掌握在各大自然灾害中，我们应该如何应对。了解自然灾害是除了指洪水、雷电以外，还有地震、台风等自然现象给人类造成的灾害。以目前人类的科学技术水平和能力，人们还无法阻止自然灾害的发生．也无法完全抵御自然灾害的破坏。但是完全可以根据自然灾害发生的规律和特点，采取积极有效的措施，尽量地减少损失。例如：地震发生时怎样保护自己？强烈的地震，常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，给人民的生命和财产带来损失。为了在地震发生时保护自己。应当掌握以下应急的求生方法。

1、如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。

2、如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。

3、如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。

除了教育学生一些自然灾害的知识以及应对措施以外，还有一个非常重要的就是培养健康的心理素质培养在复杂的环境中保持清醒镇定的心理素质，学生正处于身体、心里发展时间，在教育教学中教育应当注重培养学生的健康心里素质。

总之，培养学生应对自然灾害能力，不是一朝一夕的事，是在于长时间的培养，因为要求老师要在日常工作中无时无刻不对学生进行安全教育，使安全扎根学生心中。每一位社会公民应有效地应对自然灾害，应当进一步提高对自然灾害的认识，增强防灾、减灾的意识。平时国家、社会、学校，应多进行关于应对自然灾害知识的宣传教育并开展多种形式的培训以提高大家的防灾减灾意识。每个人都应当积极掌握一些应对自然灾害、防灾减灾的方法，尽可能地减少自然灾害给大家带来的损失。进而，我们也应该爱护环境，保护大自然，从源头上控制自然灾害的发生！

自然灾害自救心得体会怎么写篇十八

今年xx月xx日是我国第x个“国际减灾日”，主题是：“识别灾害风险，掌握减灾技能”。南漳县减灾委为切实增强全社会防灾减灾意识，唤起社会各界对灾害事故的高度关注，普及防灾减灾知识和技能，用心开展系列防灾减灾宣传教育活动。

为做好今年防灾减灾宣传周活动，我县对“国际减灾日”宣传周活动进行早安排、早组织、早动员、早行动，成立了宣传周活动领导小组，制定了《南漳县“国际减灾日”活动实施方案》，明确职责，落实专人，落实经费，因地制宜，注重实效，宣传周活动取得良好的`社会效果。

一是宣传普及防灾减灾知识。利用广播、电视、网络等媒体，突出今年“国际减灾日”主题，开展水旱灾害、地震灾害等各类自然灾害知识和防范应对措施宣传，宣传报道全县开展防灾减灾活动状况。

二是集中开展防灾减灾知识户外咨询宣传活动。组织各减灾委成员单位在南漳县水镜广场集中开展“国际减灾日”户外宣传活动，设置宣传展板和咨询台向群众宣传防灾减灾科普知识，透过现场发放宣传资料、理解现场咨询、现场答卷、现场提问等方式集中宣传火灾、地震、洪涝等灾害的基本知识和避险办法。

三是开展“五进”活动。“国际减灾日”宣传周，南漳县广泛开展防灾减灾知识进机关、进校园、进企业、进社会、进家庭活动。x月6日至12日，全县共开展应急演练4次，举办防灾减灾专题讲座10场，排查灾害风险隐患260处，开展家庭灾害风险隐患排查3200户，制作防灾减灾宣传展板120块，发放防灾减灾图书8000册，发放防灾减灾宣传资料30000份，张贴防灾减灾宣传挂图6000张，张贴防灾减灾宣传标语32条，参加活动志愿者600人，参加防灾减灾活动15000人(次)，活动资料丰富多彩，形式灵活多样，宣传资料深入人心，取得良好的社会效果。

我县透过开展“国际减灾日”宣传周活动，使广大群众更加了解防灾减灾知识和防灾减灾法律法规，有力的唤起了社会各界对各种自然灾害的高度关注，增强了全社会防灾减灾意识，推动了全民避灾自救技能的普及，提升了综合减灾潜力，进一步识别灾害风险，掌握减灾技能。

自然灾害自救心得体会怎么写篇十九

自然灾害是人类社会经常面临的一种无情的考验，不论是地震、台风、洪水还是干旱，都给人们带来了极大的痛苦和损失。这些灾害在我们生活中频繁发生，虽然无法完全避免，但我们可以通过灾后的总结和反思，从中汲取经验，提高自身的防灾减灾能力，为未来灾害做好准备。

首先，灾害发生之后，我们要学会冷静思考。在灾害发生的刹那，人们常常会陷入恐慌和混乱之中，而这样的状态只会加大灾情的严重程度。在地震等突发灾害发生时，我们首先要冷静，保持清醒的头脑，迅速判断灾情的严重程度和对自身的威胁程度，做出适当的应对措施。只有冷静思考，我们才能最大程度地保护自己和他人的安全。

其次，我们要学会积极向外求助。灾害发生时，尽管我们要保持冷静，但面对某些灾情，我们自身的能力可能无法解决问题。这时，我们要积极向外寻求帮助，不仅可以减少损失，还可以避免更大的危险。向懂行的专业人员寻求帮助，表达自己的需求，以及与他人协作，可以有效地应对灾害情况。

第三，我们要学会在平时自我防灾减灾。尽管自然灾害的来临往往令人措手不及，但我们还是应该在平时做好相应的准备工作。例如，在地震多发地区，我们可以购买相应的防震与应急救护工具，多参与相关的防灾减灾培训，提高自己的应变能力。此外，我们还可以加强对于自身所在地的气候和地质等特点的了解，以便做到心中有数，应对自然灾害的来临。

第四，我们还要加强对灾后重建的关注。灾后重建除了重建受损的建筑物和基础设施，还要注重对受灾群众的心理疏导和生活保障。对于遭受灾害影响的人们来说，他们除了身体上的创伤之外，还要面对无家可归、财产损失、亲人伤亡等各种困难。在灾后重建过程中，我们要关注这些人的心理健康和物质保障，提供相应的帮助和支持，让他们能够尽快重返正常的生活。

最后，我们要加强灾后的总结与反思，以便更好地应对未来的灾害。灾后总结是我们提高防灾减灾能力的关键步骤。通过对灾害过程的回顾与梳理，我们可以分析灾害发生的原因和过程，总结我们在应对灾害时的不足之处，并且可以及时改进和完善我们的防灾减灾措施。灾后总结还可以加强社会的应急管理和灾害科学研究，在未来的灾害来临时能够更好地应对。

总之，自然灾害无情且频繁，给人们带来了极大的苦难和损失。在面对自然灾害时，我们要学会冷静思考和积极获得外援，同时，在平时要加强自我防灾减灾的意识，更要重视灾后的重建和总结，以便更好地应对未来的灾害。只有通过总结经验和加强应对能力，我们才能够在灾难面前保护自己、保护他人，并且能够减小灾害给人们带来的伤害。