最新大学心理挫折的心得体会精选(通用13篇)

我通过实践发现了学习和工作中的一些规律和方法，对于今后的发展有了更清晰的目标。心得体会要注重思考问题的深入度，做到有触动力。小编为大家整理了一些精选心得体会范文，希望能够引发大家的思考和共鸣。

大学心理挫折的心得体会精选篇一

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。

通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让我们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的.动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

当然，心理课给我们的远不止这些。在第一次上心理课时，我很紧张，因为全宿舍就我一个人去上课，后来老师分组了。通过心理课，又认识了很多新的小伙伴，交到了新朋友。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。所以我们要学习大学生心理，来让自己拥有健康的心理。

这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！通过心理健康教育课，我觉的有些收获。我一直觉的，我的心理还是比较健康的，但是进入大学以后，各种问题都涌到了面前，心理是很容易出现问题的，我在这短短一学期的心理健康教育课中，发现了自己原来的心理障碍。发现问题总是比憋在心里不知道，不疏导好。我在这一学期的心理健康教育课中，知道了该如何来发现，疏导，防范这些心理障碍，快乐地度过这四年时光。不过我知道我还只是学了些皮毛。我还想知道些解决心理问题的实际方法和一些关于人际交流的实践性的技巧的知识。这些实践性的知识很实用，也能和理论结合。最好多点理论和实践结合的示例来加强理解和应用。非常感谢老师对我的教导！我也会继续努力完善自己的。

大学心理挫折的心得体会精选篇二

面对挫折时，我们首先要正面思考它所带来的影响，挫折往往是一个督促自己成长的机遇。例如学习成绩不理想，可以反思自己学习方法是否得当，是否需要找辅导等等。通过对自己的不足进行反思，逐渐能发现并改善问题，提升自己的实力。

第三段：勇于面对挫折，展现自己的坚韧品质。

在处理挫折时，我们也要能够面对现实，勇敢承认自己的不足并寻找对策。同时也要反思：为什么自己会遇到这些挫折？如何避免类似的挫折发生？通过这样的反思，我们能够找到自身的短板并加以改善，从而建立起更为坚韧的品质。

第四段：学会寻求他人的帮助，扩大人脉圈。

遇到挫折时，我们也不要一味地自己承受，应该学会积极地寻求他人的帮助。一方面，这可以让我们扩大自己的人脉圈子；另一方面，其他人可能会给出让我们想不到的帮助和建议。与此同时，我们也要学会主动地帮助他人，通过帮助他人来得到自我成长和提升。

第五段：结论。

大学生活中会遇到很多各种挫折，但它们也同时提供了很多成长的机遇。当我们面对挫折时，应该冷静思考并寻求解决的办法，同时也要勇于与他人交流并寻求帮助。通过这样的坚韧，我们一步步成长为更加出色的自己。

大学心理挫折的心得体会精选篇三

人生充满了挫折和困难，而大学生时期更是面临各种挑战和逆境。在追逐梦想的道路上，我们总是遇到无数次失败和打击。然而，挫折不是消极的，它也是成长的过程。我们需要深刻领悟挫折带给我们的意义和价值，通过反思自我，不断成长，最终走向成功。

第二段：挫折带来感悟。

在大学里，我也不断遭遇到诸多的挫折，比如说考试成绩不理想、实习没有获得认可等等。这些挫折让我懂得了面对困难时，要坚毅而镇定。挫折也让我明白了不同的人生阶段会有不同的挫败感，这需要我们有不同的处世态度和应对措施。

第三段：思考挫折的影响。

挫折对于我们的心理意义非常重大。它能让我们经历暴风雨，从而更深刻、更真实的了解自己。有时候，挫折反而让我们更加真实和自信。从别人的眼中看到自己的不足，有助于我们更好的反思自己的不足之处，增强自身潜力，实现个人价值。

第四段：挫折的转化和应对。

面对挫折，要学会从中发现机遇和转化它们。我们必须承认个体的差异性，采用科学的方法去优化自己。当我们遇到前所未有的挑战时，可以从不同的角度尝试，找到最适合我们的方案。关键是要学会一步一步走，脚踏实地，坚持自我不放弃，勇于面对全新的挑战。只有这样，才能收获更多的成长和成功。

第五段：总结。

我们需要认识和理顺自己的情绪，正视自己的欲望和命运。面对困难，学会坚强，给够自己一个心理支撑。不管是成功与失败，挫折与得挥，都是成长的催化剂。经历一次次挫折，吃一次次亏，学一次次习教训，才能逐渐成长成熟，走向人生的顶峰。

大学心理挫折的心得体会精选篇四

现如今，大学生的压力急剧增加，他们的生活和学业都面临着巨大的挑战。他们不仅需要在学术方面有所杰出，还要在人际关系、就业、生活等多个方面面临着挑战。面对这些挑战，大学生也许会面临挫折感和困境。在这篇文章中，我将分享我在大学生活中遇到挫折的体验和个人经验，以及我从中所学到的如何应对挫折的心得体会。

第二部分：挫折源头。

在我的大学生活中，我遇到过各种各样的挫折。有时是普通的期末考试和论文评估，有时则是生活中的人际关系挑战。每当我面对这些挫折时，我感到沮丧、责怪自己或其他人、恐惧和无力感。因此，我学会了如何在这些情况中镇定自己、聚焦于解决问题，而不是总是沉浸在自己的情绪中。

在应对挫折时，我发现对自己的情绪管理是非常重要的。要清楚自己的情绪是什么，然后将其排除在掉，以便思考如何解决问题。同时，与他人交流和分享问题也是至关重要的。通过与朋友或家人交流，我们可以获得新的观点和解决问题的新途径。此外，我也学会了重视平衡。生活中各个方面的平衡，如学习和娱乐、开心和洒脱等等。在此基础上，我学会了创造自己的积极元素，如锻炼身体或寻找一些休闲活动。我发现这些活动让我感到更放松，更开心，以更积极的态度面对挑战。

第四部分：学习经验。

有时，我的挫折是在学业上或学习方法上。在大学学习的过程中，我意识到如果我想取得更好的成绩，就要找到适合我自己的学习方法。有时候老师的教学方法也会影响我的学习效率，此时我会寻找他人的帮助，如教授、辅导员或同班的同学，寻求为我的困惑提供解决办法。通过组合不同的学习方法，我找到了适合自己的方法学习，从而获得了更好的成绩，也减少了自己的挫折感。

第五部分：结论与启示。

大学生遇到挫折很常见，但是我们可以通过谨慎的情绪管理、与他人分享和学习如何适应和解决问题来应对这些挫折。通过这些方法，我感到非常更加积极、有效和自信，而不仅仅是感到彻底的击倒。对于未来的大学生活，我要不断尝试新的事物，多与他人交流，不断自我学习和反思。遇到挫折时，不要放弃，更要自信而坚定地寻找问题的解决方法。

大学心理挫折的心得体会精选篇五

人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。通过大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识从认识自我到如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划等。本文是根据这一个学期以来的学习成果，对自我的分析和一些心得体会。

这门课内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划，都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学，目的就是培养健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。许多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。关于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。在课程中也能交到许多朋友，拉近了我们之间的距离，活跃了课堂气氛。更可贵的是，课程的设置也给我们解决了许多实际的问题。

每个人或多或少都存在着心理问题，比如我就是非常严重的拖延症，做事不到关键时刻不会有意识去做。而我也在这门课中找到了解决方案，可以向别人寻求帮助，听取建议，同时可以把任务分成比较容易的小块，化整为零，告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。意识到自己的拖沓是完全没有必要的，把拖延的原因一条条写出来，一条条克服这些原因，最后开始做事。在课堂上的学习也教我正视了自己问题，一直以来或许我不敢面对，想改正也不知道从何下手，而老师课堂上的小小指点，确实给了我很大的帮助。

我们要成为心理健康的大学生，应该具备良好的'情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。

经过心理课学习，我不仅学会了如何认识和完善自己，还学到一些与人交往的方法。

首先从认识和完善自己说起吧，我是个热情开朗，容易和他人交往，合作和适应的能力强的人。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。我不喜欢斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受的人。在集体中我比较倾向于承担责任和担任领导。但是我的情绪不是特别稳定，对于生活中的变化和各种问题，特别是遇到一些重大挫折时，或在紧急情况下，会有一些情绪波动。我能较好地协调自己的想法，一方面，对事物我有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。我很注重个人原则，在不触及到原则底线时，我都比较愿意去做。在集体中我比较引人注目，对人对事热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差，但我能很快的调整过来。

心理课上我们还做了气质分析，通过课本上的测试，我了解到我是一个多血-胆汁混合型的。通过气质分析，可以更好地了解我自己，因为它是最基本的心理特征，通过对气质的正确认识，有利于我们扬长避短。由于我是混合型，就拥有双重特点，应该避免粗枝大叶和感情用事等消极特点。

专业兴趣上，我比较喜欢理工类的，但由于种种原因，我选择了文科，其实我真的很想学地理，到了大学，文科生却不能选择地理专业。在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，创新型。我认为这很符合我的专业需要。

我没有心目中特定的英雄或者偶像，因为我觉得每个人都有自己做得好或者独特的地方，人无完人，也没有必要盲目崇拜，做自己，开心就好。

我有自己理想和奋斗目标，虽然不是特别远大，但我会持续地去追求。来大学之前我是想转商学院，考虑到我的数学和性格真的不适合，在和家人商量过后，我决定转去文学院，以后成为一名教师。因为我是一个特别恋家的人，当老师有很多假期，还可以和学生时代一样经常放假回家。特别是当家里发生一些变故以后，更加坚定了我要当老师的决心。

经过这个课程的学习，我也制定了完善自我的方案：

1、经常参加户外运动，调整自己的呼吸，以此缓解学习工作压力。

2、多多参加校园活动，社会实践活动，丰富自己的实践经验，消除自己在大场合的怯场心理。

3、情绪不好时多与心理咨询老师沟通，从而学会调节自己的情绪，控制自己的不好情绪。

4、每日安排自己的日常生活，让自己的生活变得有规律。如何检验效果与目标修正每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标。更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果。

然后再说我学会的很多与他人的相处之道。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。

我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都尽量为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。

大学心理挫折的心得体会精选篇六

第一段：引言（100字）。

心理挫折是人生中不可避免的一部分。在不同的阶段和环境中，每个人都会经历各种各样的心理挫折，例如失业、失恋、失败等等。然而，这些挫折并不是我们的敌人，而是成长的机会。通过面对挫折并从中学习，我们可以变得更强大，更有智慧。

第二段：心理挫折的困惑和挑战（250字）。

心理挫折常常让我们感到困惑，落入消极的情绪中。当我们面对挫折时，常常会感到沮丧、失望和无助。这些消极情绪让我们难以正常工作和生活，并影响我们的思考能力。此时，我们需要承认内心的情绪，并面对自己的困惑。同时，挫折也带来了巨大的挑战，需要我们改变自己的思维方式和行为模式。这一过程需要耐心和毅力，但是只有通过面对挑战，我们才能真正成长。

第三段：积极应对心理挫折的方法（300字）。

面对心理挫折，我们可以采取积极的心理应对方法来帮助自己渡过难关。首先，我们需要接受现实。心理挫折常常发生在我们失去了某种东西的时候，当我们能够接受失去，并将其作为一种经验教训，我们就能够从中学到东西。其次，我们需要调整自己的心态。将我们的思维从消极的情绪中解放出来，用积极的态度来面对挫折。同时，我们还可以借助冥想、阅读和社交等方式来转移我们的注意力，帮助我们摆脱困境。最后，我们需要制定目标和计划。将挫折看作是一个机会，重新出发并为自己设定新的目标。通过明确的目标和计划，我们可以有条理地行动，并在困境中看到希望。

第四段：心理挫折的价值与成长（250字）。

心理挫折虽然给我们带来痛苦，但它也给我们带来了巨大的价值。首先，心理挫折可以帮助我们认识到自己的不足。当我们经历挫折时，我们往往会发现自己存在一些问题和不良习惯，这时我们可以逐渐改正并提升自己。其次，挫折使我们学会坚持和勇气。只有坚持下去，我们才能够度过难关。最后，挫折教会我们珍惜和感恩。当我们真正体会到失去的痛苦时，我们也能更懂得感激和珍惜拥有的一切。

第五段：总结（200字）。

心理挫折是人生不可避免的一部分，它是我们成长的机会。通过积极应对、调整心态，并在挫折中学到经验教训，我们可以变得更加坚强和智慧。心理挫折的经历不仅教会了我们坚持和勇气，也让我们珍惜和感恩拥有的一切。因此，在面对心理挫折时，我们应该始终保持积极的心态并努力掌握应对的方法，这样才能够更好地度过困境，并取得更大的成功。

大学心理挫折的心得体会精选篇七

今天我听了心理讲座，十分实用。老师一共讲了三个板块，从学习、生活、工作都给予了中肯的建议。首先给予我们分析了当今美中实力，讲解了虚拟世界的潮流。告诉我们作为新青年要学会接受新潮流，与时俱进。步入大学，我们要认真学习、做好计划，当个有志青年。对于未来我们要做好构想，做好职业生涯规划，融入我们所学，加入幼儿教育的魅力。听了这节课，我受益良多，作为教书育人的'老师，我有职责、有义务去融合当今科技，创新更进教育方法，保持自己的优秀品格，培育优秀的下一代。

大学心理挫折的心得体会精选篇八

在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，了许多多。心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会安慰自己：快乐其实很简单，只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇；成功时，快乐时，也不要太自满，要学会居安思危。

心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，去体会，通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的.事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

最后这个学期的心理课也即将结束了，觉得时间过得很快，一转眼，我的大学生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。继续努力吧，让自己做得更好！

大学心理挫折的心得体会精选篇九

在学习贯彻教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学心理健康教育指导纲要》的基础上，结合我校的实际，积极开展心理健康教育，借此机会将我校开展心理健康教育的一些做法和思考。

我校充分利用每周一次的行政例会、年级组长和每两周一次的教师学习工作会议，组织学校行政、教师认真学习《纲要》，吃透精神，统一思想，明确心理健康教育的目标，把握心理健康教育的任务，通过学习增强对开展心理健康教育重要性的认识。我们认为，《纲要》明确了心理健康教育的原则、目标、对象，规划了不同年龄阶段心理健康教育的内容、方法和途径，对于我们把握中小学心理健康教育的，科学有序的开展心理健康教育提供了依据，指明了方向。对学校心理健康教育工作有高度的指导性、鲜明的针对性、切实的操作性。

为了有效地做好对学生的心理健康教育，我们还结合学习对学校、教师、学生心理健康教育状况进行了分析：学校多年来牢固树立“德育领先，五育并举”的办学理念，突出以“五爱”教育为重点，以养成教育为基础，以教学生做人为核心，确定了“播种、培育、收获、提高”的德育工作思路，取得了一些成绩，积累了一些经验，同时也造就了一支敬业爱岗、乐于奉献且热心德育工作的教师队伍，学校的“三风”建设和学生的思想道德素质有了不同程度的提高。当然也应该承认随着经济社会的发展和人们的思想也在发生巨大的变化，多元文化思潮冲击着学校教育和家庭教育，诸如独生子女问题、留守儿童问题，特别是在学生身上普遍存在的环境适应、同伴交往、情绪情感、行为表现、个性问题以及趋势越来越严重的学习困难综合症等诸多方面的问题，都深切地让家庭和学校感受到要关注学生心理健康教育的必要性、迫切性。

通过学习、分析，我们认为开展心理健康教育，首先要从学校的实际出发，针对小学生身心发展及现状，确定符合学校实际的开展心理健康教育的思路——全面规划，分层推进，面向全体，点面结合，育心活动，贯穿始终，家校牵手，整体促进。在此基础上学校完善了学生心理健康教育机构，将关注学生心理健康，促进学生心灵成长学校整体工作的列入议事议程，建立了校长室、教导处、德领组、医务室和年级组长组成的领导小组。每学期将开展学生心理健康教育纳入到学校工作计划之中，年级组及班主任工作计划中也将关注学生心理健康教育作为重要的内容和工作来抓落实，以确保该项教育落在实处。同时学校还加大了对教师队伍的培训工作，以建立一支勤于钻研、乐于奉献的师资队伍。

我校在开展学生心理健康教育的过程中，注意充分发挥以班主任、辅导员、教师为主体的作用，不时派出教师参加省市县各级相关培训和交流，同时还将教师心理健康专业培训纳入到校本培训的范畴之中。我校从20xx年开始先后邀请了徽州师范的金水老师来校做专题讲座，邀请“知心姐姐”报告团和南京大学心理研究课题组成员来校为教师和家长做报告；我校舒立新老师参加省陶研会归来为全体教师作了《全面把握当今学生特点，积极实施有效教育》的汇报辅导报告；从20xx学年度开始我校开始实行班主任月例会制度，以此来加强理论探讨，交流工作体会，探寻学生思想道德教育和心理健康教育的有效途径。

关注学生心理健康，促进学生心灵成长。不能仅仅停留在口号上，而应该扎扎实实地落实行动上，学校要以师为根，以生为本，一切从“心”开始，让心理健康教育全面渗透在学校教育教学的过程中，在学科教学、班主任工作、各项教育活动中都应注重对学生心理健康的教育。同时心理健康教育必须遵循小学生身心发展的规律和年龄特征，以提高学生的心理素质为基点，以趣味性、活动性为基本特色。

浓郁的校园文化氛围，温謦的育人环境，让学生的心灵得到了美的陶冶，使他们的心理得到了和谐的发展。在实小这个乐园里，我们的孩子喊出了“同在蓝天下，雏鹰展翅飞”的快乐口号，发出了“在这里起步，让明天更美好”的呼声，并以此作为学校宣传橱窗的主题，每一期橱窗内容的更新，都成了学生们肯定自我，张扬个性，展现魅力的所在，引来了居民驻足观看。很多的家长和同行都说：你们的氛围真不错，做你们的学生幸福。学校努力创设符合学生心理健康要求的多元环境，使学生在潜移默化中形成健康心理。

建立和谐师生关系。教师要了解学生的心理特点，尊重学生的人格，与学生建立起和谐、平等、民主、相互尊重的师生关系，拉近与学生的心理距离，以实现教育的人性化。只有心理距离近了，才能让空间距离拉近。为此学校一方面积极开展和谐校园的创建，努力建立新型的师师、师生、生生关系，另一方面又积极开展诸如“师德师风建设系列教育活动”等，以提升全体教师都能在新课程背景下“以德修己，以德育人”的自觉性。老师应主动关心、爱护每一个学生，给学生更多的理解和爱。如果发现学生有不良情绪，一定要及时个别谈心，弄清原因，采取恰当的方法来帮助解决。

例如我校上学年六（1）班的学生汪同学，原本有一个幸福的家，爸爸妈妈都非常疼爱她，尤其是爸爸，对她视若掌上明珠。可就在她8岁时，爸爸被诊断出患了一种不治之症——肝癌。为了攒钱给爸爸治病，妈妈一边忍受着巨大的痛苦，一边忙打理着自己的店铺。爸爸在病情稳定的时候，也坚持给妈妈帮忙。汪同学对于这样的打击，她还是无法平静。上课时，汪同学变得神色游离，精神萎靡不振，班主任发现后就主动找到了她，向她了解了情况。经过班主任的悉心开导，了解了实情后，班主任通过耐心细致的开导，使学生紧皱的眉毛舒展开了，孩子放下了沉重的心理负担，拉近师生心理距离，教师只有成了让学生可以信任和依赖的朋友，就能使学生的心理健康教育取得良好的效果。这也就是“一把钥匙开一把锁”吧。

贴近实际开展特色活动。心理健康教育的内容是从现实生活中产生的。因此，心理健康教育的内容只有贴近学生实际，谈论与学生关系密切、学生最想了解的话题，才能使心理健康教育起到良好的辅导作用。这就要求辅导教师密切注意学生的思想动态、生活情况，以选择恰当的内容，进行精心的设计。为此在建立平等师生关系的基础上，学校先后多次开展了学生心理调查活动，以较为全面地掌握学生的心理状况，发现带有普遍性的心理问题，以便有针对性地开展心理辅导，学生反映的以心理适应问题居多，如学习方面最突出，其次是生活、交友、认识自我问题等。

从学生身边的事情出发，有的放矢地开展心理辅导，效果自然水到渠成。如二年级（1）班里有个姓张的同学，是个小姑娘腼腆、胆小。老师每次叫她回答问题，她站起来，总是低着头，脸涨得像块红布，说话的声音都打颤。一次主题班队会，同学们要演出，班主任老师就有意锻炼这个小姑娘的意志，在班上提议让她担任一个角色，演“小白兔”，她当时的第一反应是“不行，我不敢”。“试试吧，老师相信你准行，”班主任老师亲切地鼓励她，“大家帮助你多排练几遍，好不好？”最后演出成功了。从此，张同学变得大胆、开朗起来。还有的班主任老师结合学生的实际开展了以“知识越学越有趣”、“我不做小拖拉”、“同好书交朋友”为内容的心理辅导，都取得较好的教育效果。

同时我校还经常开展丰富多彩且富有特色的活动，以拓展心理健康教育的平台。坚持开展以《守则》、《规范》为基础的养成教育系列活动，教育学生从小养成良好的行为习惯将终生受益；坚持开展路队、“两操”、卫生等“五项评比活动”，教育学生树立集体荣誉感，在学生幼小的心灵根植下“人人为我，我为大家”的种子；坚持开展多种综合实践活动，如“春秋游活动，参观爱国主义基地，寻访家乡巨变，走进街心公园清除垃圾、走上街头文明劝导等，让学生在实践中去认识，去锻炼，去形成良好的心理品质和行为习惯；坚持暑期开展“走进军营，走进红色老区”和“勤奋努力，走进文化科技”夏令营活动，教育学生学会珍惜今天，磨练意志品格，感受民族传统文化和科学技术的日新月异。

我校还注意发挥现代教育技术的作用，拓宽心理健康教育内容，以学校“红领巾广播站”、学校局域网、多媒体教室和学校网站等为物质基础，组织开展“每周一歌”、“英语每日一句”、“师生来稿每周一播”、“‘校园之星’每月一评”、“学生佳作网上登载”、“德育天地网上交流”、“大课间活动我来评说”等，以真正起到了沟通、咨询、宣传、解惑的作用，既解决了学生的心理疑难，又给学生指明了方向，还调动了学生的积极性，开发了学生的智慧潜能，培养了他们的创造力。

各科教学中积极渗透心理健康教育。课堂是素质教育的主阵地，也是心理健康教育工作的主阵地。在学科教学中以学科知识为载体，全面渗透心理健康教育内容，通过学科渗透心理健康教育，使教学活动和学科知识成为有助于提高学生心理素质的载体。在教学内容中寻找，挖掘心理健康教育的因素。如：教学《比金钱更重要》一课时，现在的学生大多是独生子女，他们较多地生活在亲情血缘关系中，过多地接受着别人主动的奉献，所以他们很难摆正自己在人群中的位置，为别人着想的意识不强，人际相容性差。同学之间的不和谐使他们产生许多心理问题。遇到问题进行换位思考，是培养学生的爱心，使他们能主动地理解、关心、帮助别人的有效方法。

而该文讲述的是“我”深夜开车回家碰坏了一辆红色小汽车的反光镜，“我”在四下找不到人的情况下留了纸条希望车主和“我”联系，后来，车主致电表示感谢，并拒绝了“我”的赔偿，告诉“我”诚实和信任比金钱更重要。课文要表达的中心是人与人之间那种“互相理解，互相信任”的可贵。教师课前假如布置学生了解身边同学间曾发生的小摩擦及解决情况，并思考这是否是最佳解决方法。鼓励学生将自己处理得好的事讲给大家听，对那些能站在他人立场思考、看待问题的学生加以赞赏，这样一来，孩子们以自我为中心的少了，班里互相体谅、互相信任、互相关心的气氛逐渐浓厚起来。

再比如《落花生》一课，就可以通过课文对学生进行增强自信心的教育。结合花生虽不好看可是很有用这样的实例，教育学生要正确看待自己及周围的同学。告诉学生一个人不漂亮，或不引人注意不要紧，只要他努力，勤劳，关心他人，那么他就会成为一个对社会、对他人有用的人，他不但不该自卑，而且应该比别人更自信的生活。这样就利用课文的学习对学生进行了心理健康教育，帮助一些有自卑心理的孩子恢复了自信。在教学方法中渗透心理健康教育。

如：新课程标准就积极倡导自主、合作、探究的学习方式。在课堂上遇到难以解决的问题教师可以采取小组讨论方式，让学生共同总结出答案。这种教学方式就使学生潜移默化的受到了合群教育。只是学生虽然和同学合作了，自己却可能并未意识到这样得出的答案其实是群策群力的结果，所以教师要适时指出，个人做不到的事，凭借集体的力量有时轻松就可以完成。这就是集体的力量，我们每个同学都该使自己融入到集体中去。当然还有在教学过程中渗透心理健康教育，在教学评价中渗透心理健康教育。近几年来，在课堂教学中教师不再吝啬语言评价，大多以商量的口吻，鼓励的语气，启发式的询问，而且多年来我校教师坚持在填写学生素质教育发展报告单时，只表扬优点、以极其委婉的方式指出学生的缺点，并鼓励学生改正，就避免了对学生的伤害，帮助学生树立了学习信心，这一点，就做到了在教学评价中渗透心理健康教育。

家校牵手构建学生心灵成长有效平台。“关注孩子心理健康”是我校家校结合推进学校心理健康教育步伐和家长学校向纵深发展步伐的一项新举措。为此，我校网站开辟了“网上家长学校”、“校长信箱、校长博客空间”平台，精心编印校刊——《家校园地》，开辟了“家校通”，利用这些途径重视加强对个别学生的心理健康教育。对一些特殊学生建立了心理档案，以便及时了解、跟踪、疏导、把握他们的内心世界，更好地挖掘他们的心理潜能。学校以创建现代家庭教育课题研究之成果——“快乐学习型家庭”为载体，提倡“大手牵小手，共同向前走”的理念，开展“亲子共同成长”活动，利用家长学校授课交流育儿经验，指导家长运用科学的育人方法，努力构建具有“优美的家庭环境、和谐的家庭氛围、健康的家庭心理、积极的家庭行为”特征的家庭教育新格局，提高家庭综合素质，培养孩子的健全人格。家庭与学校相结合，拓展了心理健康教育实效性研究的。把心理健康教育列入家长学校培训内容，先后多次邀请心理辅导专业人士向家长传授心理辅导的理念、内容和方法，开展多种形式的家校联谊活动，走进彼此心灵，共育一代新人。

我校的心理健康教育才刚刚起步，却遇到了诸多的问题，诸如缺乏具备专业知识的教师，缺少应有的指导和培训，几句加强自我学习的口号式话语不能调动教师的积极性；现在学生难教已是普遍性问题，再加上留守学生、隔代教育、单亲家庭学生在迅速增长，而导致的'问题学生数越来越多，班主任教师每天都要花大量的时间苦口婆心疏导教育，教师负担重、责任大，已到了难以承受之地步；加上良好的社会氛围尚未形成，出现了问题一股脑地责怪教育如何如何失职，学校、教师肩负的精神压力太重太重……其实在我们关注学生心理健康的同时，也要关注教师的心理健康。关注心理健康，促进心灵成长，真可谓是任重道远啊！

师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。

我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是因为赞赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们教师在平时的教育过程中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。

还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。

之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少这些悲剧的发生了。

通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助，我们老师不应该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助，所以在最后几天的学习中，我一定会好好珍惜的!

20xx年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我在学习了大学生心理健康教育这门课程后，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。子曰：“有才无德，小人也;有德无才，君子也;然德才皆具者，圣人也。”大学生心理教育不仅关系到学生个人的成长，更关系到国家和民族的未来。学好大学生心理健康教育这门课，不仅关系着我们个人的德性，也与我们的前途惜惜相关。从现在开始，培养健康有益的心理。

大学心理挫折的心得体会精选篇十

心理挫折是我们生活中难免会遇到的一种困境。无论是失恋、工作压力还是学业困顿，这些都可能让我们觉得沮丧和灰心丧气。然而，我们必须意识到，人生不会一帆风顺，挫折和困难是我们成长的机会和跳板。在这篇文章中，我将分享我对于治愈心理挫折的心得体会。

第二段：寻找支持。

在面对心理挫折时，我发现寻求支持是非常重要的。无论是家人、朋友还是专业的心理咨询师，他们都能为我们提供倾听和建议的渠道。与他人分享我们内心的痛苦和困惑，并寻求帮助的同时，我们也能从他们的经验中汲取力量和智慧。通过与他们的互动，我们能获得新的角度和解决问题的方法，来克服心理挫折。

第三段：培养积极心态。

养成积极的心态是治愈心理挫折的关键。积极乐观的心态能帮助我们更好地看待和应对困境，面对挑战时能更加坚韧和有动力。我常常告诉自己：“每一次的挫折都是成长的机会。”当我遭遇困难时，我会换个角度去思考，寻找问题中的学习和成长的机会。这样的心态让我能够更从容地面对挫折，并能更快地迈向成功。

第四段：寻找应对方式。

了解自己，并寻找适合自己的应对方式也是治愈心理挫折所必需的。每个人面对挫折的方式各不相同，有些人喜欢独处反思，有些人更喜欢与他人交流。我发现写日记和运动是我个人应对心理挫折的有效方式。写日记可以帮助我整理思绪，释放内心的压力；而运动则能够让我分散注意力、释放压力，并且提升我的积极情绪。通过找到适合自己的应对方式，我们能更好地面对心理挫折，并从中汲取力量和智慧。

第五段：总结。

在人生的旅途中，心理挫折是无法避免的，但我们可以从中学习并成长。寻找支持、培养积极心态和寻找适合自己的应对方式，是我在治愈心理挫折中的重要心得和体会。通过与他人分享，我们可以获得支持和新的观点；通过培养积极心态，我们能更好地面对挫折；通过寻找适合自己的应对方式，我们能更有效地应对困境。最后，让我们在面对挫折时保持乐观和坚韧，相信自己，迎接人生的新挑战。

大学心理挫折的心得体会精选篇十一

心理挫折是生活中不可避免的一部分。无论我们面对什么样的情况，都可能会遭遇到挫折和困难。然而，挫折不应该被视为失败，而是一个机会来学习和成长。我最近面对的一次心理挫折经历深刻地让我体会到了这一点。

第二段：描述挫折的经历。

在我准备参加一场学术竞赛时，我将所有的心血都投入其中。我熬夜备战，参加模拟考试，刻苦用功。然而，当结果公布时，我却发现自己只排在第二名。这个结果对于我来说是一个打击，我感到非常沮丧和失望。我开始怀疑自己的能力和价值，纠结在为什么自己付出了那么多努力却无法取得第一名的成绩上。

第三段：挫折的反思和学习。

然而，在经历了一段时间的低落后，我开始冷静地反思这次挫折。我意识到，首先，我所付出的努力并没有白费。虽然我没有获得第一名，但我在这个过程中学到了很多关于学术和竞争的经验。其次，挫折是一种机会，让我认识到自己的不足，并找到改进的方向。我开始分析自己在备战过程中的错误和缺点，并制定了一个更加合理和有针对性的学习计划。最重要的是，我学会了接受失败，而不是让失败打击自己的信心。我明白了，失败只是一个暂时的状态，并不代表我一直都是失败者。

第四段：积极应对挫折的策略。

在这次挫折经历中，我也学到了一些积极应对心理挫折的策略。首先，要接受自己的情绪。当我们遭遇挫折时，情绪的波动是正常的反应。我们可以允许自己感觉失望、沮丧或愤怒，但是我们也要懂得控制和管理这些情绪。其次，要重新审视自己的目标和期望。有时候，我们对自己过高的期望会给自己带来压力和挫折感。我们需要合理地评估自己的能力和条件，将目标设定在可实现的范围内。最后，要寻求帮助和支持。与亲友或专业人士交流和分享自己的困惑和不安，他们的理解和建议可以帮助我们重新审视问题，并找到解决的方法。

第五段：挫折带来的成长。

这次心理挫折虽然给我带来了痛苦和困扰，但是我也从中学到了很多。我明白了失败并不可怕，关键在于我们要从失败中找到成长的机会。我学会了反思和总结经验，提升自己的能力和水平。同时，我也学会了更加坚强和勇敢地面对困难和挫折，不再让它们击垮自己的信心。我相信，在未来的道路上，我会遇到更多的挑战和困难，但是我也相信自己已经具备了应对和克服的能力。

结语：

心理挫折是生活中不可避免的一部分。当我们面对挫折时，我们应该学会从中吸取经验和教训，不断成长和进步。挫折并不代表失败，它只是我们在前行的道路上的一次调整和升级。通过接受和积极应对挫折，我们能够培养出坚强的意志和勇敢的心态，无论面对什么样的困难，我们都能够坚持下去，并取得成功。

大学心理挫折的心得体会精选篇十二

心理挫折是我们在生活中难以避免的一部分。面对挫折，有些人选择逃避，有些人选择自怨自艾，但最好的方法是接受并治愈它。经历过心理挫折的我深知它对人的伤害，但同时也意识到从中学到的宝贵经验。通过一系列的努力和自我调整，我早已从心理挫折中走出来，成为一个更加坚强和积极的人。

段落2：接受挫折。

首先，接受挫折是治愈心理挫折的第一步。面对失败或失去，我们往往会感到沮丧和无助。然而，逃避并不是解决问题的方式。要战胜心理挫折，我们需要坦然面对现实，接受失败或失去。这样做可以帮助我们更好地理解自己，并为未来的成长做出准备。

段落3：寻找支持。

在度过心理挫折时，我们需要与他人建立积极的关系网，寻求支持和鼓励。与家人、朋友、导师或心理咨询师交流可以帮助我们发泄负面情绪，并获得理解和鼓励。他们的支持和建议可以帮助我们找到解决问题的策略和方法，重新树立自信。

段落4：寻求内心平静。

心理挫折带来的情绪波动和焦虑可能会使我们感到无法控制自己。在这种情况下，我们需要找到一种方法来寻求内心的平静。冥想、瑜伽、艺术创作或户外活动都是缓解压力和焦虑的有效途径。通过这些方式，我们可以放松身心，重新找到平衡，并培养耐心和坚韧的品质。

段落5：积极应对与自我成长。

面对心理挫折时，我们需要积极应对，寻找解决问题的方法。这意味着要重新评估目标和策略，找出失败的原因，并寻找新的机会。同时，我们还要从失败中吸取经验教训，不断反思和调整自己的思维和行为方式。这样，我们就能逐渐摆脱心理挫折的阴影，成为一个更加坚强和成熟的人。

结论。

治愈心理挫折是一段艰难而痛苦的旅程，但它也是一个让人成长和提高的机会。通过接受心理挫折，寻找支持，寻求内心平静，积极应对和自我成长，我们可以逐渐治愈挫折的创伤，重新获得自信和动力，迎接未来的挑战。无论遭遇何种挫折，相信自己，勇敢面对，就能战胜困难，成为更好的自己。

大学心理挫折的心得体会精选篇十三

艰苦和挫折是人生的老师。有的人在挫折面前倒下去，有的人退缩，而有的人冲了上去，战胜了困难。征服了挫折。这样的人，才是生活的强者;这样的人，才会体验成功的快乐!

我读了《托起心中的太阳》后，心中感触很深!尤其是“自己做自己的鼓手”里阐述的内容让人耳目一新。是啊!与其让亲人在我的人生起跑线上喊：“加油”，还不如在没有跑之前，自己对自己说：“加油，我相信你一定能跑出最辉煌的成绩!”《闪光的人生轨迹》是“自己做自己的鼓手”其中的一篇文章，讲述了一个身患残疾的下岗工人，她以中国人特有的百折不挠的精神，勇敢地面对时代的挑战，用心灵演绎了一段可歌可泣的故事。她的一生经历风雨，克服了常人无法相象的困难，奋力拼搏，从哪里倒下，就从哪里站起来!同学们，你知道这位女强者是谁吗?她就是历经坎坷，最后成功的人—洪志和。

是啊!她的精神感动了我。我知道在学习的道路上，也要有这种顽强克服困难的精神，才能走向胜利的“高峰”。一个人想要取得成绩，就要不畏困难，时刻自我激励，永远自强奋进。我回想自己开始学钢琴时，手指根本控制不好，总是弹错音，旋律不合拍。当时，我很沮丧，不知该如何是好，想就此罢休，就此退缩。老师耐心地教导我，点击了解]看着老师，那鼓励的目光。我再次鼓起了勇气，努力地控制好手型，想尽量不出错。可是，事与愿违，经过几十次的练习，我还是没有掌握好技巧，当时，我差点哭了出来。回到家，妈妈讲了一番让我记忆犹新的话：“做任何事情都要有恒心，如果只练习了几次，没有成果，就自暴自弃的话，你是永远成不了大器的。孩子，想要比别人强，就要付出双倍的努力，相信，你一定行!”我点点头，开始更加努力地学琴，每天坐在琴凳上，一弹就是两三个小时。终于，在我顽强地拼搏下，我在钢琴的技巧发面有了很大的突破。在短短的几年里，我的钢琴演奏技巧达到了中央音乐学院六级的水平。这令人欣慰的成绩，使我明白了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”这句话的深刻含义。我从中懂得了一个收益非浅的道理：人总是要和挫折、成功交朋友的。在你面对挫折的打击时，你是选择知难而进，还是选择退缩不前。知难而进会给你带来成功的喜悦!而退缩不前，只会使你沉浸在失败的痛苦中!所以，我坚信，面对困难的时候，敢于拼搏的人，才是命运的主人!在山穷水尽的绝境里，再搏一下，也许就能看到柳暗花明;在冰天雪地的严寒中，再搏一下，一定会迎来温暖的春风!相信我吧!只有当你勇敢地面对种种挫折时，只要去顽强地拼搏，成功之神才会微笑地向你走来!

同学们，挑战挫折的过程是艰苦的，但是当体验到成功的喜悦一定是甜蜜的!

成长路上，失败总是难免的。然而，我总是会自豪地说：失败也是一种胜利。

有了失败，胜利才是更大的胜利。越王勾践被吴王夫差打败后，在吴王的宫殿里伺候夫差，夫差此时正洋洋得意地使唤这他;然而勾践卧薪尝胆、励精图治，终于东山再起，报了夫差的一败之仇。但勾践是个很要强的人，最后亦免不了成为一代暴君。所以说，失败与胜利不是对立的，失败是成功的动力;但我们亦需要一颗平常心，成败不是我们的全部，只有这样才能尝到失败除了苦，还有期待成功的甘甜。

如果说我们正如一棵棵茁壮的树苗在成长，那么胜利便是和煦的阳光，而失败正是地下源源不绝的水流。若阳光太猛，树苗会枯死;如水源过剩，树苗亦会一蹶不振。因此，成功与失败，对于我们的成长来说都是不可或缺的。

正所谓“胜败乃兵家常事”，对于兵败，有人会说“此败也一计”，亦有人会将荣誉放在最高地位而放弃生命。这两种做法都无可厚非。然而，从最佳的战术看，我们不妨承认失败，再痛定思痛，以失败作武器，最后毫不留情地击倒那些“骄兵”。胜利是属于笑到最后的人的，但最终还是会交给笑对失败的一方。

失败是胜利的踏脚石。我们不妨再收集一块又一块的踏脚石，不着眼于低处的成功，不满足于眼前的胜利，因为胜利说到底也是一种诱惑。一寸一尺地升高，直至最后摘得皇冠上的明珠，看看脚下那数不清的失败，你就会知道这些踏脚石不会再垫高了。

微笑着接过失败，我也是一个胜利者。

人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，犹狂风之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心脏。百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志气消沉;万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直至成功的一天。

“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的浪漫诗仙李白，在遭遇仕途不顺的挫折后，他沉寂了吗?消沉了吗?没有。“长安市上酒家眠，”笑对痛苦，面对挫折他拂袖而去，遍访名山，终于成就了他千古飘逸的浪漫情怀!

由此看来，面对挫折，我们不应过分地沉迷于痛苦失意的阴影中不能自拔;面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥陷中越陷越深;面对挫折，我们不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，结果将不堪设想。刘备面对失去二弟的挫折，因兄弟之情无法释[复习必备|海量免费学习视频资源尽在“轻课app”点击了解]怀，放大痛苦，结果在痛苦中做出错误决定，贸然出兵伐吴，落得“白帝托孤”的千古悲剧。可悲可悲!前事不忘，后事之师。古人已经为我们做出了太多的榜样，也留下了太多的遗恨。在现在竞争日益加剧的社会里，挫折无处不在。若因一时受挫而放大痛苦，将会终身遗憾。遭遇挫折，就当它是一阵清风，让它从你耳边轻轻吹过;遭遇挫折，就当它为一阵微不足道的小浪，不要让它在你心中击起惊涛骇浪;遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗尘粒，眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没。

遭遇挫折，不应放大痛苦。擦一擦额上的汗，拭一拭眼中欲滴的泪，继续前进吧!相信总有一天你会看见蓝蓝的天，白白的云，青青的草，还有你嘴角边的甜甜的笑。

很遗憾，我没能考上理想的中学，而是电脑排位上了现在的学校，原因是我长期学围棋而没有像其他同学那样去学英语、奥数，看着很多同学高高兴兴地走进自己理想的学校我的心里充满惆怅。

开学后，我的心里压力很大，很长时间不能从小升初的阴影中走出来。这时，班主任找到我，她告诉我，我的小学向学校介绍了我的情况，并且老师耐心地告诉我，小升初只是我生活的二十分之一或更小，它只是一个小小的挫折，并且小升初有很多复杂的因素，可中考是硬碰硬的学习成绩，你为什么不通过自己三年的努力告诉你的同学们你的真正的实力呢?看着老师慈祥而信任的目光，听着老师耐心的话语，我的心里有说不出的感动。回到家里，我想了很多。从那天起我开始发奋努力报名参加了奥数网的数学学习和新东方的英语学习。我希望通过自己的努力考上理想的高中，付出总是有回报的现在的我已经在学习上有了很大的提高，在这次希望杯的比赛中取得了优胜奖，这在别的同学可能不算什么，可对于我一个从没学过奥数的人来说也算是个进步了。我很感谢奥数网的刘开老师，他用幽默的语言讲解很枯燥而深奥的知识，让我对学习奥数有很大的兴趣。

现在的我已经下定了决心，而且也有了信心，一定在中考时努力加努力，考出好成绩。

小草之所以青翠欲滴，是因为经历了暴雨的冲刷;。

大树之所以枝繁叶茂，是因为抵抗了狂风的侵袭;。

人类社会之所以不断进步，是因为经历了无数次挫折与磨难!

挫折，没有人能避免，但积极的面对挫折，勇敢克服，就能让挫折“开花”!

挫折之花，来自与现实的抗争。屈原在“联齐抗秦”的政治主张中未被采纳，陷入了“忠而被谤”的苦难中，然而他仍能“哀怨托离骚”，终于“孤忠报楚国”。

挫折之花，绽放于与命运的抗衡。司马迁因秉笔直书，“不溢美，不隐恶”，而遭受腐刑，然而他在狱中却坚强的与命运作斗争，面对挫折，他选择了勇敢;面对挫折，他选择了发愤;面对挫折，他选择了秉笔直书。终于，他“着成信史照尘寰”，留下了千古美名!让挫折之花绽放了两千年!

挫折之花，因坚持和勇敢而绽放。“2012年河南省美德少年”之一梁朝辉，他的姐姐小时候腿就瘫痪，年幼的梁朝辉不怕家境的困窘、生活的艰难，勇敢地推着姐姐，坚持了十几年!如果说他的命运残伤的花，那么因为他的坚强意志，别的繁花似锦，光艳照人!

屈原，司马迁、梁朝辉等人，他们不是在时光的流逝中淡化苦难，而是用全部的热情和才智与命运进行不屈的斗争，升华了自己，绽放了挫折之花!勇敢地面对挫折，挑战困难，就一定能让挫折“开花”!就像铅笔经历了刀削的疼痛，才写出了美丽的文字;就像毛毛虫经历了破茧的疼痛，才化为漂亮的蝴蝶，凌飞于天空!朋友，让挫折“开花”，让人生抵达成功彼岸!